Odihna, pauzele și stresul // Normalizarea psiho-educației

În această întâlnire găzduită de Cătălina Jingoiu la emisiunea Focus News, am explorat importanța odihnei, a pauzelor și a concediului în gestionarea stresului și menținerea sănătății mintale.
Am punctat:
&Beneficiile majore ale unei bune gestionări a timpului liber
&Recomandări practice pentru a maximiza efectele pozitive ale odihnei
&Cum pauzele regulate pot îmbunătăți productivitatea și starea generală de bine
&De ce concediile sunt esențiale pentru regenerare și echilibru emoțional
&Cum ne pregătim emoțional ca familie pentru un examen
Spre final, am adus în discuție și inițiativa Conversații Psihologice la Muzeu și isprăvile lui Cătinel.
Vizionare în tihnă! 🌿😌
#StareaDeBine #Psihoterapie #BunăstareEmoțională #SănătateMintală #Pauze #Concedii #Odihnă
Găsești un capitol gratuit din cartea „Tezaur de greșeli. Ghid de supraviețuire pentru profesori” aici: carmen-neagu.r...
Descarcă o mostră din jurnalul „Îmblânzirea anxietății. Ghid terapeutic pentru profesori” aici: carmen-neagu.r...
Cartea poate fi cumpărată aici: carmen-neagu.r...
Jurnalul poate fi comandat aici: carmen-neagu.r...
Mai multe despre mine afli prin aceste locuri:
Acasă: carmen-neagu.ro/
Case de vacanță:
Facebook: / carmen.e.neagu
Instagram: / psiholog_carmen_neagu
LinkedIn: / admin
Comunitatea:
Facebook: / 525513798442016
Servicii pentru situații de urgență:
Serviciul național de urgență:112
Alianța Română de Prevenție a Suicidului: www.antisuicid...
TelVerde Antisuicid 0800 801 200 (apelabil gratuit în intervalul 19.00-7.00)
Asociația Happy Minds Helpline Anti-Anxietate: 0374 456 420 sau
TelVerde 0800 0800 20 (apelabil non-stop, gratuit)
Asociația de Suicidologie www.preveniresu...
TelVerde 0800.080.100 şi 116 123 (apelabile gratuit)
Acest material și alte conținuturi produse de mine (adică, podcast-uri, RUclips, Instagram etc.) nu reprezintă psihoterapie, nu sunt destinate să fie psihoterapie sau să înlocuiască psihoterapia. Nimic din aceste materiale nu creează și nu indică o relație terapeutică. Vă rog să consultați un psihoterapeut sau să căutați unul în zona dvs. dacă vă confruntați cu simptome de sănătate mintală. Nimic nu ar trebui interpretat ca sfaturi potrivite pentru toate situațiile specifice de viață; materialele sunt destinate unor scopuri educative și de divertisment.