স্যার, এই সমস্যাটা আমার ও আছে । কোনো কারণ ছারাই খুব ভয় পাই । সবসময় মনে হয় যেন আমার সাথে কিছু একটা হচ্ছে বা হতে চলছে।আর নিস্বাস নিতে খুবই কষ্ট হয় সেটা ও মাঝে মধ্যে হয়।তাই স্যার, এই টপিকে কয়েকটা ভিডিও বানান না তাহলে আমরা অনেক উপকৃত হয় ।
স্যার অনেকে ভাবে যে প্যানিক এট্যাক হয় মৃত্যু ভয় প্যানিক হওয়া বিভিন্ন শারিরীক সিনটম হয় negative though হয় এখন তার কোন রোগ ও নেই সব সিনটম মানুষটিক ডাক্তার এর বিভিও দেখে ভালো হয়েছে তার মাথায় একটা চিন্তা ঘুরছে যে এগুলা কি মানুষিক সমস্যা নাকি অন্য কিছু এটা নিয়ে চিন্তা যে তার কি আসলে এগুলা মানুষিক সমস্যা এখন করনীয় কি?. রিপ্লে দিবেন।
স্যার। আমার বয়স ২১ বছর। স্যার আমি প্রায় অনেকদিন আর অনেকবার প্যানিক এ্যাটাক এ আক্রান্ত হয়েছি। ডাক্তার দেখানো হয়েছে কিন্তু ওনারা সব ঠিক বলছেন। আমি সারাদিন একটা ভয়ে থাকতাম আমার কখন আবার এটা হবে। আমি অনেক ভিডিও দেখে কিছু টা এর থেকে বের হয়ে আসতে পেরেছি। কিন্তু স্যার আমি তারপরও পুরোপুরি এর থেকে বের হতে পারি নি। আমার খুব ছোট ছোট বিষয় নিয়েও শুধু চিন্তা হয়। যেমন মনে হয় আমার কোনো বড় রোগ হয় নাই তো? হয়তোবা এটা হচ্ছে তারমানে আমার ওই রোগ। তখন আমি কি করব আমার ত মনে হয় খিব জটিল রোগ। স্যার এই সব চিন্তা একটার পর একটা আসে আমার। আর ঠিক তখনি নিজেকে আরও বেশি অসুস্থ লাগে। তখন আবারো হঠাৎ প্যানিকড হয়ে যাই আমি। তারপর স্যার মনে হয় যেম মাথা ঘুরায়, পা ফেলতে পারব না, শরীরের ভারসাম্য রাখতে পারব না মনে হয় এখুনি পড়ে যাব। এসব ভয় লাগে। স্যার খুব বাজে অবস্থায় আছি। দয়া করে একটু সমাধান বলবেন
90% sustho ami Amr kan e poka dukhsilo tokhon theke amr tension suru hoi mathai dukhe gelo na to ei boisoy e But onek er theke janlam kan er gorom e mara jabe naile bahir hoye jabe kan e mara gele nak ba ghu er sathe bahir hoye jabe
![অহেতুক ভয় থেকে মুক্তির উপায় 🚀 Phobia: Irrational Fear and Avoidance! [4K]](/img/1.gif)
স্যার আপনি ভিডিও দেখে আমি সুস্থ হয়েছি থ্যাঙ্ক ইউ স্যার
স্যার আপনার এইসব ভিডিও গুলি মানুষের অনেক কাজে লাগবে । আপনাকে ধন্যবাদ।
আপনি খুব মহৎ একজন ডা. স্যার🙏🙏🙏🙏🙏
Thank you ❤️
স্যার, এই সমস্যাটা আমার ও আছে । কোনো কারণ ছারাই খুব ভয় পাই । সবসময় মনে হয় যেন আমার সাথে কিছু একটা হচ্ছে বা হতে চলছে।আর নিস্বাস নিতে খুবই কষ্ট হয় সেটা ও মাঝে মধ্যে হয়।তাই স্যার, এই টপিকে কয়েকটা ভিডিও বানান না তাহলে আমরা অনেক উপকৃত হয় ।
আলহামদুলিল্লাহ স্যারের চিকিৎসা নিয়ে এখন আমি অনেক ভালো
Thank you Sir...Apni onek valo kore examle diye buhiye kotha bolen..🙂
Sir... Apnar video dekhe mone sahos bare..... Mone hoi bacbo....
Sir Amake 1 Mas Dhore Ata Hochhe Ki Kore Thik Hobo Apni Kache Jete Chai 😭
Verry verry good....i like this video 💞💞🥰🥰
স্যার অনেকে ভাবে যে প্যানিক এট্যাক হয় মৃত্যু ভয় প্যানিক হওয়া বিভিন্ন শারিরীক সিনটম হয় negative though হয় এখন তার কোন রোগ ও নেই সব সিনটম মানুষটিক ডাক্তার এর বিভিও দেখে ভালো হয়েছে তার মাথায় একটা চিন্তা ঘুরছে যে এগুলা কি মানুষিক সমস্যা নাকি অন্য কিছু এটা নিয়ে চিন্তা যে তার কি আসলে এগুলা মানুষিক সমস্যা এখন করনীয় কি?. রিপ্লে দিবেন।
Thank you Sir
Thank you..
CBT and OCD r big episode video upload korun... sir 🙏
Thanks 👍
Alhamdulillah ager tike onek ta valo asi
স্যার।
আমার বয়স ২১ বছর।
স্যার আমি প্রায় অনেকদিন আর অনেকবার প্যানিক এ্যাটাক এ আক্রান্ত হয়েছি।
ডাক্তার দেখানো হয়েছে কিন্তু ওনারা সব ঠিক বলছেন।
আমি সারাদিন একটা ভয়ে থাকতাম আমার কখন আবার এটা হবে।
আমি অনেক ভিডিও দেখে কিছু টা এর থেকে বের হয়ে আসতে পেরেছি।
কিন্তু স্যার আমি তারপরও পুরোপুরি এর থেকে বের হতে পারি নি।
আমার খুব ছোট ছোট বিষয় নিয়েও শুধু চিন্তা হয়।
যেমন মনে হয় আমার কোনো বড় রোগ হয় নাই তো?
হয়তোবা এটা হচ্ছে তারমানে আমার ওই রোগ।
তখন আমি কি করব আমার ত মনে হয় খিব জটিল রোগ।
স্যার এই সব চিন্তা একটার পর একটা আসে আমার।
আর ঠিক তখনি নিজেকে আরও বেশি অসুস্থ লাগে।
তখন আবারো হঠাৎ প্যানিকড হয়ে যাই আমি।
তারপর স্যার মনে হয় যেম মাথা ঘুরায়, পা ফেলতে পারব না, শরীরের ভারসাম্য রাখতে পারব না মনে হয় এখুনি পড়ে যাব।
এসব ভয় লাগে।
স্যার খুব বাজে অবস্থায় আছি।
দয়া করে একটু সমাধান বলবেন
Sir ka daken
@@mdmasumreza8297 কিভাবে করতে পারি এটা?
আমি বাংলাদেশে থাকি।
আর কিভাবে সম্ভব এটা যদি একটু জানাতেন।
অনলাইনে কি কোনো ভাবে সম্ভব এটা?
@@isratrahman3413 ame o to Bangladesh ar
Sir valo monar akjon dr..valo dr..
@@isratrahman3413 ha kano noi
ধন্যবাদ স্যার,,
SO BEAUTIFUL 💞👌🥰🤗🤗
Help koren sir....
এধরনের সমস্যায় কিরকম এক্সারসাইজ করলে উপকৃত হওয়া যায়।।
Kisutey thingking bondo hochey na.kub kosto hochey
স্যার আমি একটু আপনার সাথে কথা বলতে চাই
Deffresion bojhbo ki korq
90% sustho ami
Amr kan e poka dukhsilo tokhon theke amr tension suru hoi mathai dukhe gelo na to ei boisoy e
But onek er theke janlam kan er gorom e mara jabe naile bahir hoye jabe kan e mara gele nak ba ghu er sathe bahir hoye jabe
স্যার আমি আপনাকে দিয়ে চিকিৎসা করাতে চাই
keu jodi tar manosik problem ar kotha bolte na pare ta ber korar ki kono upay ache? j asole ki problem hocche?
Sir please reply dan....apni treatment na dile mara jabo.......
Please ektu bojhar cesta koren.........
যে কোনো বিষয় নিয়ে ভয় লাগে আর চিন্তা হয় বাইরে বেরোলে খুব ভয় লাগে
Sr...apnar sathe kivabe jogajog korbo plz apnar phone nambar ta jodiditen.
স্যার আমার ঐসব ছোট ছোট বিষয় নিয়ে টেনশন হয়
Sar আমি পাঁচ বছর ধরে ডিপ্রেসন এ আছি মেডিসিন খাচ্ছি কিন্তু পুরো পুরি ভালো হচ্চি না একটা উপায় বলে দিন
ঠিক হয়ে যাবে ভাই একটা কাজ করতে হবে আমারও হয়েছিল ঠিক হয়ে গেছে
@@mubarokmm1438 কি কাজ করতে হবে বলেন না
Mobarok mm ভাই কি কাজ করতে হবে ফিলিংস বলুন
আমার খালি মনে হয় আমার সাথে খারাপ কিছু হবে
Ki mone hoy
Sir,apnar contact number din
Thank you sir