মানসিক যন্ত্রনা দূর করার ঘরোয়া উপায় কি ? সমাধান জেনে নিন। (4K)
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- বিস্তারিত জানতে ফোন করুনঃ ০১৮৮৫-০৭০৭০৭
"Tweetup: For Health and Happiness"
Page Link: / tweetupapp
App Link: cutt.ly/uhW74Pm
মানসিক যন্ত্রনা দূর করার ঘরোয়া উপায় কি ? সমাধান জেনে নিন। (4K)
#মানসিক_যন্ত্রনা
![প্রচন্ড বিষন্নতা [Depression] থেকে মুক্তির উপায় | Dr. Mehtab Khanam | Banglavision](http://i.ytimg.com/vi/8Yz-tN09WkU/mqdefault.jpg)
![Eminem - Like My Shit [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/vx_IMvFkrfA/mqdefault.jpg)
মানসিক চাপে ভুগি আমিও। আপনার লেকচারটি খুব চমৎকার লাগলো।
আমি অনেক উপকার পাইছি ।এই ব্যায়াম টা করে।ধন্যবাদ স্যার
পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ ❤️🧡💛💚
আমি জানি না আমার কি হয়েছে। এই রাগ হয় এই কাদতে মনে চায়। আবার এই মন ভালো হয়ে যায়। নিজের অজান্তে কার সাথে কি ব্যাবহার করি নিজেরি খেয়াল থাকে না পরে মনে হয় কি ব্যাবহার করলাম। আজ ঈদের দিন খুশির দিন সবার সাথে মজা করে সারা দিন পার করার পরেও কেমন বিষন্ন লাগছে।😫সব কিছুর পরও মনে হয় কিছু একটা বাকি তার জন্য মন অস্থির লাগে। plz keyou akta somadhan deben plz😭😭😭
আপনি মানসিক ডাক্তার দেখান
@ cr7footballlover39 ভাই তোমার মতো আমার ও একই অবস্থা । কী করবো বুঝতে পারছি না😢
ধন্যবাদ গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও
আলহামদুলিল্লাহ আপনার কথাগুলো আমি
এই সব হয়েছে আমাদের একটা ভুল এর জন্য অতিরিক্ত চিন্তা এর জন্য অসুস্থ আর চেহারা ও নষ্ট সত চেষ্টা করে ভুলতে পারী না 😢😢😢😢 ভুলার জন্য কি করবো
ভোলার জন্য নিজেকে চারিদিকে রিলাক্স করতে হবে
Ki ki simtom hoi apnar
Apnar kota gula amr kub kub valo lagse
আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ ছার...😽
thank you so much doctor
খুবই ভালো লাগলো স্যার
গত ৪ মাস ধরে মানসিক সমস্যায়,আজ বাধ্য হয়ে মা কে সব বলে দিলাম,, এক মাত্র ছেলে আমি,, মা খুব কান্নাকাটি করছে,,এটা ভেবেই আজো বলিনি,,৯ বছর আগেও মানসিক সমস্যায় ভুগেছিলাম দিনের পর দিন এর পর সুস্থ হয়ে যায়,, ৯ বছর পর আবার এই সমস্যা শুরু হয়েছে,,এর আগে পড়াশোনার অনেক ক্ষতি করেছি,,আবার এবারো করলাম, BCS এর খুব ভাল প্রস্তুতি ছিল,, কিন্তু ৪ মাস পড়িনা,,আমি একজন ডাক্তার,,মাঝেমাঝে এই অভিশপ্ত জীবন নিয়ে আর বাচতে ইচ্ছা হয়না,,আমি কেন এমন হলাম,, নিজের জন্য আর নিজের পরিবারের জন্য ও অভিশাপ,,আমার মন খুব নরম,, সব চেয়ে বড় সমস্যা এটায়,, এর কারনেই আজ মানসিক রোগী আমি,,আল্লাহ মাফ কর,, তুমি সব জানো,,আগে ভাবতাম আমি একাই এমন,, এখন বুঝতে পারি আমার মত এমন আরো অনেকেই আছে,,এ যে কত বড় অভিশাপ,, এই মানসিক রোগ,, যার হয় সেই জানে,,শরোরের রোগ এর কাছে কিছুই না,,ক্যান্সার ও না,,অথচ আমি নিজেই একজন ইন্টারনি ডাক্তার,, হায় রে আফসোস,,আল্লাহ গ সুস্থ করে দিও সবাইকে,,আর কারো জীবন যেন আমার মত না হয়,সারাজীবন কষ্ট করলাম পড়াশীনা করলাম বাপ মা নিয়ে সুখে থাকব,, হায় রে আফসোস!!
Apnar moto amio akjon manushik rugi.....Amar jibon taw ses Hoye gilo ei roog a....Ami akjon Meye ......Amar money hoi Ami mara Jai Amar r bacte Mon caina........ai ROG ta je koto ta voionkor jar hoi sei Jane ......
amin
মানুষিক রোগের উপর বড় কোনো রোগ নেই
Oram boltey nei obisap oram boltey nei kno jar dukhu kosto joto take Allah beshi valo bashe kno na Allah take porekha oh kore r take utam kichu dan korbe sobor r dorjor dorkar Allah nobi gon der bhi porikkha kore tali amra aita bolhona jar kostoh beshi tar gonah methe kno sey kostoh pache j oi roghe tai na r amdr
islam ato sundor dua toh roiche j Allah boley tmi amr kache chai ami debe amr nosib badalne bhi kadir hai
Apnar ki hoto simtom guli ittu bolben apni ki akho puropuri susto acho ki
আমি কয়েকদিন ধরে একটা সমস্যায় ভুগছি। কোনো কিছুতে মন বসে না, খাওয়া দাওয়াও করতে পারি না।অনেক চেষ্টা করি নিজেকে কোনো কাজে ব্যস্ত রাখতে কিন্তু তাও কাজে মন বসাতে পারি না। মোট কথা আমি কোনো কিছুতেই আর আনন্দ বা ভালো লাগা খুঁজে পাই না। এখন এই অবস্থা থেকে বের হতে নিজেকে আগের মত স্বাভাবিক করতে আমি কি করতে পারি?
Thanks sir
assalamolikum...sir....ami nije o jani na....ami kono manesok chap ace...but sob smy....durbolota kaj kore...matai somossa lage....sob smy voi voi lage...buker betor a kape....sob smy sorel kapa kapa...take...kawa dawa gumer sob tik ace but....amr ay somossa gulo onk...kosto decce amk...er teke ki babey ber hte pare aktu help chai....plz
Same problm
ধন্যবাদ স্যার আপনাকে
সার আমি মানসিক সমস্যায় ভুগছি একবছর যাবত সব সময় যেন শরীর কাপে এবংসমস্ত শরীর ভার ভার লাগে আর সব সময় মন খারাপ থাকে কোন কিছু ভালো লাগে না খব খারাপ আবস্থা করনীয়
আমার ও একি অবস্থা কি করব বুঝতেছিনা
Doya poren...Ami o same problem a achi
Vai sem problem
অস্ট্রেলিয়ায় আসছি দুই মাস।আমি এক রাতও ঠিকমতো ঘুমাইতে পারিনাই।মানুষিক চাপ এবং এ দেশের কালছার আমার জন্য নতুন। কারন আমি ২১ বছর সৌদিতে ছিলাম।
আমার ও আপনার মতন একি অবস্হা
Thanks video
Sir ami saradin onno monosko thaki ami cai susto hotay plz help me
মানসিক চাপে হরমোনাল ব্যালেন্স কমে গেছে কি করনীয় এখন
Hormon belance kore gele ki ki hoi simtom ki
Very good video sir
❤❤অনেক ধন্যবাদ আপনাকে
Sir amar rater gum hoy na atu bolen
সুবহানাল্লাহ।
স্যার আমার মেয়ে মানসিক চাপে ভুকছে ৪ বছর যাবত, সব সময় শরিল ভার ভার লাগে আর শরীল কাপে মন খারাপ থাকে আর কথা বলেনা চুপ হয়ে থাকে, এখন কি করলে ভালো হবে,,
এখন কেমন আছেন ভাইয়া। বুকে কী বেথা আছে আপনার মেয়ের প্লিজ রিপ্লাই দিন😢
Thank you 🙏🏻😀😁🐱🙂🤠😊
Ami বাঁচতে চাই। কিন্তু এই মানষিক চাপ আমায় বাঁচতে দিবেনা। কি করলে মানষিক শান্তি কমবে 😢
কিছু দিন বেড়াতে যান নিজের মনকে একটু হাঁসি খুশি রাখুন
স্যার আমি গত ৪ বচর ধরে মানসিক রোগে ভোগছি-
Thank you
আসসালামু আলাইকুম,,, আমি অনেক দিন যাবত মানসিক সমস্যায় ভুগতেছি,,,অল্পতেই খুব রেগে যাচ্ছি,,, সামনে যা পাচ্ছি ছুড়ে মালরতেছি,,,মাথা ঝিম ঝিম করে,,, অনেক কিছু ভুলে যাচ্ছি মনে করতে পারতেছি না,,, সব সময় অশান্তি অশান্তি লাগতেছে,,, মাঝে মাঝে শরীর কাপে,,,, পরিবারের কাউকে
সয্য করতে পারতেছি না,,, আসতে আসতে আমার অনুভূতি কাজ করতেছে না,,,,আমি এই সব কিছু থেকে মুক্তি চায়,,, আমার করনীয় কি দয়া করে বলেন,,, আমি আগের স্বাভাবিক জীবন চায়
কেমন লাগে আপু বলেন পিল্জ আমি আজ ১৫ দিন সেস আমার সুধু আল্লাহর সম্পর্কে আসে আল্লাহ যেন আমাদের ভালো করে দেয় আমিন
Amin
এই সকল শ্বাসের ব্যায়াম ই হলো যোগাসন। কিন্তু দুঃখের বিষয় বেশীরভাগ মুসলিমরাই ধর্মান্ধতার জন্য এটিকে হিন্দু শাস্ত্র হিসেবে সরিয়ে রেখেছে অথবা এটির ইংরেজি নাম বরণ করে নিয়েছে।। সত্যি অবাক হয়ে যাই এদের মনের সংকীর্ণতা দেখে।
সার আমার মাথায় অতিরীক্ত টপনশন ও মানসিক চিন্তায় তিন বছর ধরে ভুগছি,,আমার শরীরও দুর্বল হয়ে গেছে
Ki ki hoi sorileu simtom guli ittu bollun. Na
Sir amr maa r paaye batha niya ato manusik chap niya falche ami pregnent ami aka thik korta parchi na. Apnar contact korbo kemon kore
স্যার, আমি গত বছর বড় বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের মধ্য দিয়ে গেয়েছি। জীবন থমকে গিয়েছিল।মনে করেছিলাম জীবন এখানেই হয়তো শেষ আমাকে দিয়ে কিছু হবে না৷ সব বিষয়েই ভয় নার্ভাস এবং আত্নবিশ্বাসের অভাব অনুভব করতাম।
স্যার আমার জন্য "মিট্রাজিন 15 মিলিগ্রাম + সেট্রা 50 মিলিগ্রাম + ক্লোপ্রামিন 25 নির্ধারণ করেছেন।
আমি এই ওষুধ খাচ্ছি এবং মনে হচ্ছে আমি এক নতুন জীবন পেলাম।
মোটামুটি সব সমস্যা দুর হয়েছে কিন্তু ঘুমের সমস্যা রয়ে গেছে। সমস্যাটি হলো__
কারণ আমি প্রতি রাতে অর্থহীন স্বপ্ন দেখি যা আমাকে ক্লান্ত করে তোলে এবং আমার মেজাজকে প্রভাবিত করে। স্যার আমাকে বেশ কিছু সুন্দর পরামর্শ দিয়েছেন আমি আমি তা পালন করতে চেষ্টা করছি কিন্তু কিছুতেই কোন ফলাফল পাচ্ছি না। ১ বছর যাবৎ এ সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছি। কেন এমন হচ্ছে?
ভাই আপনি কি কোন ডাক্তার দেখিয়েছিলেন
@@NatimLaskar-l5h হ্যা, দেখিয়েছি।
আল্লাহ যেন কোন দিন এই রোগ কোন মানুষ কে দেয় না আমি ভাবতাম এই রোগ শুধু আমারই, তেরো বছর শেষ হয়ে গেছে আমি এই মানষিক রোগে ভুগছি এই ঔষধ আমি ও খেয়েছি, আমার জীবনটা নরক হয়ে গেছে,
ভাই আমিও অস্তিরতাই ভুগছি,যেকোনো কিছু নিয়ে চিন্তাই পড়ে যায়,একই চিন্তা বারবার করি,কনফিডেন্স পাই না,শরীর কাপে একধরনের খারাপ লাগে আমি অনেক কষ্টে আছি কি করব বুঝতেছি না😭😭😭
@@NatimLaskar-l5h dr. Anuwar parvez bhuiya
Thank u dada
সার আমার বোন মানসিক চাপে আছেন দূসচিন্তা করে সরিল কাপে
নাক দিয়ে নিঃশ্বাস নিলাম আবার ছাড়বো
কাল নাক দিয়েই?
Yes
স্যারের চেম্বার কোথায় যদি জানতাম ভাল হত
Sir amar din rate somai khatay na
😊আমার স্ত্রীর সাথে আমার ডিভোর্স হয়ে গেছে আমার স্ত্রী আমার সাথে প্রতারণামূলকভাবে ডি আমার অর্থ সম্পত্তি বাড়িঘর যা কিছুই ছিল টাকা পয়সা ব্যাঙ্ক সবকিছুই আমার স্ত্রীর নামে দিয়ে দিয়েছিলাম ওগুলো নেওয়ার পরে আমাকে ডিভোর্স দিয়ে দিয়েছে কিছুদিন পর মানসিক দুশ্চিন্তায় আমি খুব অসহায় অবস্থায় আছি এতেই আমি মানসিক দুশ্চিন্তাটা দূর করতে পারছি না যে আপনি দয়া করে আমাকে একটা পরামর্শ দিবেন আমি মানসিক দুশ্চিন্তা থেকে কিভাবে মুক্ত থাকতে পারবো আমি খুবই অসহায় পায়ের মধ্যে আছি
ভাইয়া এ নিয়ে এতো চিন্তা করবেন না,, সব দূর স্বপ্ন ভেবে ভুলে যান তাহলে বেরোতে পারবেন এখান থেকে,,
🥺🥺🥺
Sir amar sob somoi mata karap lage
Amr hoi pithe betha khele lage
কতবার করব কতক্ষণ করতে হবে সেটা তো বললেন না।
Nice
মাশাআল্লাহ
Ami aar dirgho 2 yrs ei chape vugchi jokhon theke divorce hoyeche....bus beche achi omni lage..jibon ta jeno aar nei amar..ghum vanglei dom bondo hoi...cheler mukh dekhe benche thaka....daily mone hoi suicide kore ni....kintu baccha r jonno bancha...jibon ta aar valo lagche na......koto busy korechi tobu aram nei mone
Manaz poro r Allah kache sahajjo chai r drj sobor kore thik hoyejabe oi dab khitha khothai bolbe na gonah hbe
Sir amar sob somoy chinta hoi.
Masallah
স্যার আমি আর বাঁচতে চাই না
😭😭😭😭
সত্যি আর কিছু বলার নেই এই একটা অপশনই আছে
Kno
same😭
Same
আমাকে যখন কোনো কাজ করতে বলা হয় তখন আমি ভাবি কাজটাকি আমি দ্বারা করা সম্ভব কাজটা আমি কতক্ষনে কর তে পারবো কাজটা করতে কত দিন লাগবে আমি 30000 টাকা কি ইনকাম করতে পারবো কি ভাবে কত দিনে করবো বা আমার দ্বারা সম্ভব নয় এই সব চিন্তা আসে আমার এটা কি ভাবে ভালো করবো বললে ভালো হতো
Ciuncilling diye
Ami Manoshik rogi hoiya gasi ai thake kmne mukti pabo r kono osud ase ki r val lagca na
Ki ki simtom hoi apnar
Amake ektu sahajjo korun😢
আমা এমন সমস্যা শরিলে কাপড় রাখার ইচ্ছে করেনা
Ai problem ta amar baiyer o hoy
Vai sem problem
😊😊😊😊😊
❤❤❤
আমার শুধু মরে যেতে ইচ্ছে করে 😢
ধৈর্য্য ধরুন! কিছু সমস্যা কিছু কষ্ট এমন না সহ্য করা যায় না স্বস্তিতে বাচতে পারতেছি না তবুও
কিছু করার নাই। 😴😴
Ami 6 bachar
Sir I d d keep
Amer mone hoi ei manusik jontroner seye ami suicide kore.eto dussinta ken hoi alla ami tumi susto kore deo.
স্যার আমার ব্রেয়াকাপ হওয়ার পড়
এখন বার বার মনে হয় বিয়ের পড় আমার স্ত্রি আমাকে ছেড়ে চলে যাবে।। ভাইদের সাথে যেকোনো কাছের ভাইদের সাথে
amar mathay onek shomossa😢😰
Same😢
একদম ঘুম না হলে করতে হবে স্যার
amar akdom gom hoi na
amar 1মাস দরে
Nichoi Allah ibadat koro namaz poro sob thik hoye jabe
@@mohdnomiddin7317hm namaze Allah kache sahajjo chai sob thik hoyejabe
🙍🙍🙍😭😭😭🙏
প্রচন্ড মাথা বেথা করে
Jara manosik somosha acha. Amar sathe jogajog korun. Meditation er madhome somadhan ache.
E to yogovass...! Bohu pracheen ! Mooni/ Rishira. E sob bole gechhe.
ধন্যবাদ স্যার
সুন্দর
স্যার আমি বেশি চিন্তা করি এর থেকে বাঁচার উপায় কি
Thanks sir
ধন্যবাদ আপনার মতামতের জন্য। স্বাস্থ্যগত সমস্যা ও এর সমাধান পেতে Tweetup Studio এর সাথেই থাকুন।