Hörgesundheit: Wie du deinen Hörsinn schützen kannst | Teufel Tutorials
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- Опубликовано: 31 июл 2024
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Hören ist einer der zentralen Sinne, welche uns durch unser Leben begleiten und natürlich essenziell wichtig für den Musikgenuss. In diesem Tutorial zeigen wir euch, wie Hören funktioniert und wie du deinen Hörsinn vor Abnutzung schützen kannst.
Kapitel
0:00-0:31 Intro
0:32-1:07 Wieso Hören im Laufe des Lebens nachlässt
1:08 -2:14 Alles Schall: Wie Hören funktioniert
2:15 - 3:07 Tipps zum Schutz der Hörzellen im Ohr
3:07 - 3:32 Hörgesundheit-Empfehlungen WHO
3:33 - 3:43 Nach intensivem Musikgenuss an Ruhepausen denken
3:44- 3:57 Achtsames Hören: So testest du deinen Hörsinn
3:58 - Ende Outro
Für die Hörgesundheit ist es wichtig, dass man die Ohren nicht dauerhaft hohem Lärm aussetzt. Dazu zählt natürlich auch lange und laut Musik oder Radio hören. Damit Hören auch bis ins hohe Alter gut möglich ist, sind einige Punkte wichtig:
Bei Konzert- und Discobesuchen sind Ohrstöpsel sinnvoll.
Auch auf dauerhaft laute Musik oder Radio (auch Internetradio) hören über Kopfhörer sollte ganz verzichtet werden.
Von Zeit zu Zeit sollte man dem Umgebungslärm gezielt entfliehen. Dazu eignet sich ein Leseabend ebenso wie ein Spaziergang in der Natur.
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung und der Verzicht auf Nikotin wirken sich positiv auf den gesamten Körper aus.
Eine Veränderung der Hörwahrnehmung sollte wie alle anderen Ohrenbeschwerden ernst genommen und von einem Hals-Nasen-Ohren-Arzt abgeklärt werden.
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Наука
Tolles Video ❤🔥Sehr gut erklärt 👏👏👏
Vielen Dank für dein Feedback! 👍
Danke fürs Video. Dazu fällt mir gerade etwas ein über das ich neulich nachgedacht habe. Schützt ANC vor Hörschäden? Direkt vermutlich nicht, aber eventuell indirekt? Der Hauptgrund, warum ich ANC verwende ist tatsächlich nicht nur, dass ich störende Geräusche ausblende, sondern dass ich Musik, Podcasts und Co mit geringerer Lautstärke hören kann. Ich merke das am extremsten im Flugzeug, aber auch manchmal in der Stadt, dass ich ohne ANC die Lautstärke sehr hoch stellen muss,um mich wirklich auf den Inhalt konzentrieren und alles wahrnehmen zu können, da die Umgebungsgeräusche dazu übertönt werden müssen. Mit ANC hingegen werden viele Umgebungsgeräusche ausgeblendet und ich kann Musik auf einer deutlich geringeren Lautstärke genießen.
Daher würde ich vermuten, dass es besser für das Hörvermögen ist, mit ANC und auf geringerer Lautstärke zu hören.. Vielleicht gibt es aber einen Seiteneffekt von ANC den ich nicht bedenke und der meine Überlegungen zu nichte macht. 🤔
Hey!
Deine Überlegung ist so komplett nachvollziehbar und natürlich ist eine geringere Lautstärke beim Hören über Kopfhörer besser für das Gehör.
Wenn das ANC dir also hilft, die Lautstärke auf einem niedrigeren Level zu lassen, hat das ANC auch den Effekt dein Gehör zu entlasten.