Vu que ce sera un S le premier, ça remplacera mes 3 séances d’intensité de la semaine, donc c’est ok, et pour la seconde course, je fais une semaine d’affûtage léger avant, histoire d’avoir un peu d’énergie quand même pour 3h30 de course. Pour la vidéos sur les séances, elle arrive à la fin du mois avec le recap de février ^^
Vu que ce sera un S le premier, ça remplacera mes 3 séances d’intensité de la semaine, donc c’est ok, et pour la seconde course, je fais une semaine d’affûtage léger avant, histoire d’avoir un peu d’énergie quand même pour 3h30 de course.
Pour la vidéos sur les séances, elle arrive à la fin du mois avec le recap de février ^^
2 semaines entre les 2 premiers triathlon, n'est-ce pas un peu court pour la récupération ?
A quand d'autres vidéos de tes entraînements ?