香港癌症基金會專欄：大自然療愈 - 森林浴與身心健康的簡介

大自然對人類的身心健康帶來許多益處，這系列的「大自然療愈」系列影片，將介紹在公園或是森林中，透過不同的方法，包括森林浴、大自然療愈、靜觀及連結大樹力量等練習，照顧自己的身心靈。大家可以在大自然中洗滌五感，帶我們回到當下，重新連結自然與生命本質。mpweekly.hk/iw4Nb
很多朋友覺得到戶外活動需要很多體力，所以當我們疲憊的時候，可能首選會留在家中休息。而根據研究顯示，其實舒適的大自然環境加上適合的活動，不但可以幫助我們休養生息，更加有助抗癌。短片中Amanda（易琪）會簡單介紹甚麼是「森林浴」，讓大家了解大自然和身心健康的關係。
如想了解更多癌症基金會的身心靈網上課程，歡迎瀏覽網站：www.cancer-fund.org/wellness-online-programmes。
資料提供：香港癌症基金會
諮詢熱線：3656 0800
網址：www.cancer-fund.org
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