Я в курсе, что первый раз по ошибке сказал Дмитрий, а не Денис, прошу прощения, на автомате вышло как-то). В конце видео исправился. Видео, где делаю с собственным весом, ориентировочно будет в воскресенье
30 кг накинуть сверху это гораздо тяжелее чем изначально весить 100 кг , неговоря уже о неудобстве , болтанке веса туда сюда . Красавчик 6 минут это вообще супер
Есть предположение, что если делать по 5 повторений, получится сделать этот сет быстрее и без ощутимого закисления. Особенно, если делать с доп. весом. Выглядит немного не так мужественно)), как если делать в начале по многу повторений за подход, но сет закроется ощутимо быстрее, а в том и суть)
Зачем по 5? Я писал кому-то из "челленджеров" еще неделю назад - можно сделать, например, 10+9+8+7+6+5+5, зачем они все в первом подходе выкладываются на максимум не понятно, мозги ж должны у каждого по своему работать, но нет )
Пробовал различные варианты ,проще всего дробить по 3-5 и делать без отдыха-меньше закисляешься ,входишь в ритм-воспринимается как кардио.сам пока закрыл за 9.30. Возраст 49,вес 95. Одно отличие -делал с фиксацией -Шредер не захотел делать в зс,я же решил делать только в нем -в конце правда на турнике ближе к бронзовому. Вообще отличная заруба-давно занимаюсь и сложно найти мотивацию для прогресса -это как раз такой случай))
Максим прав, что спортсмены с лёгким весом находятся в более жёстких условиях. Делать упражнения с железом гораздо сложнее, чем со своим весом. Надо для лёгких спортсменов просто другие нормативы определить, чтобы что своим весом, но больше повторений. И не 5 тонн, а, скажем, 4,5.
Ну ты же понимаешь, что Лось делал совсем по другой технике отжимания, более глубокие, как просил Семенихин, а иначе бы он уложился куда в более меньшее время
Максим, ты прав насчет мертвого веса (+30 кг), который ты навесил и веса ребят под 100кг. Этот вес у них содержит мне кажется хотя бы кг 5-8 дополнительной мышечной массы, которая участвует в работе. Поэтому бой явно не равный. Ты молодец! Если бы все делали просто 50 и 50, не зависимо от собственного веса, ты и Евгений Лось были бы первыми однозначно. Во втором видео ты сделал 50 и 50 за 3:01 минуту, что опережает Шреддера на 22 секунды. Ты красавчик! 👍🔥💪
@@Volf1978 ну, получается, что такому атлету ещё рано выполнять такой челендж, по таким условиям. Максим выполнял при собственном весе 70-72 кг плюс доп вес. И по мне- это намного круче, чем выполнять со своим весом в 100 кг.
Очень грамотное замечание о том, что 100 кг своего веса и 70 своего+30 железа- это совсем разные вещи. Действительно, при прочих равных, атлету 100 кг весом, у которого соответственно весу развиты и мышцы (напр. бицепс 45-48 и все остальное соответственно), будет легче тянуть свою сотку живого веса, чем атлету 70 кг весом, у которого также мышцы развиты соответственно собственному весу (напр. бицепс 37-39), тянуть доп. вес, который никак не помогает. Интересно будет посмотреть сравнение двух вариантов набора тоннажа в данном челлендже: доп. весом либо кол-вом повторений. Ждем 2 часть ).
Макс, поставишь на шведскую стенку нормальные навесные брусья и результат будет ещё выше. На таких низких хайлетсах намного сложнее делать, ещё и доп. весом. Плюс, повторил ошибку Лося, делай ты по 6-8 повторов, не закислился бы так быстро. P.S. Аккуратнее с гирями - представляю что будет, если ты ей стекло пробъёшь на лоджии. Места у вас там красивые, был в Минске в 2008, незабываемые воспоминания. По окрестностям из окна, нетрудно определить и ЖК (мы тебя раскусили).
Это и рядом не стоит с их результатом. По их логике на 50 кг атлета нужно +50 кг повесить и всё будет честно. Ну тогда Сарычеву нужно на гравитроне делать минус 60 кг. =)
Нормальный результат,но сдаётся мне,что Смаев делал челендж после основной тренировки,как он говорит и с весом 115 кг,короче,думаю на свежак,он сделает ещё быстрее,одним словом терминатор.
@@РоманРоман-э7о , я смотрел с Линдовером. Там Семенихин давал как рекомендацию догружаться лёгкому атлету. И у них вначале разговор был о том что Линдовер немного тяжелее, поэтому поменьше должен повторений сделать, но сделали одинаковое количество.
По челенджу Семенихина было ещё одно условие помимо пяти тонн - это глубокие отжимания на брусьях, а не в параллель как делали вы, Максим. Вы безусловно молодец, я лично и за час не сделаю то, что вы сделали за шесть минут, но считаю что раз упомянули Семенихина, то и стоило делать всё согласно ему
Условия Дениса да,но если вы посмотрите видео Романа Овчарова про отжиманиях на брусьях,то Макс все правильно делал,такими отжиманиями вы не получите травму.Техника превыше
Огонь. Красавчик, ещё хочу сказать с дополнительным весом, намного сложнее делать, чем с собственным, считаю нужно добавить атлетам по 100 которые ещё 10 повесить вот тогда будет одинаково
Молодцом Макс ! Очень жалею ,что Денис тебя а Бобруйск не пригласил (. 100% вы бы с Евгением таким мини соревнованием "вживую" показали оба наилучшие результаты !
Отличный результат! С доп весом тяжелее 100%. Стокиллограмовые спортики шлангуют. Еще и во время не укладываются. Шредера сегодня смотрел, там техники ноль и без доп веса.
Я считаю что не совсем правильно делать данный челлендж с весом , потому что у Семенихина и таких людей как он , костный скелет и мышцы на тренирован на такую массу и вероятность получить травму минимальный а с добавочным весом большая вероятность потянуть мышцы и повредить плечевые суставы .
Я вешу 85, возраст 41 делал по 60 повторов того и другого, по 5 повторов за 12 подходов, 5 турник + 5 брусьев = 1 подход, и таких 12, время не засикал , работал в кайф чтобы поддержать движуху. Твой вызов W10 пока делал w 5 но буду пробовать прогрессировать
Молодец, но: 1. Подтягивания могли бы быть на несколько см выше. 2. Лось с Семенихиным на брусьях прямо провисали, а это тоже сильно влияет. 3. Может показаться не сильно значимым, но - брусья у Лося с Семенихиным были чуть подалее (а ты попробуй походи да ещё с блином (или гирей) между ног), плюс турник был высоковато - до него ещё доберись. Всё это ньюнсы, но они влияют на трату сил и время.
Even tho I don't speak a bit of Russian (and wish more of your vids could be translated by someone lmao), just wanted to say your content is amazing and you truly are an inspiring top athlete ! 🔥
Я в курсе, что первый раз по ошибке сказал Дмитрий, а не Денис, прошу прощения, на автомате вышло как-то). В конце видео исправился. Видео, где делаю с собственным весом, ориентировочно будет в воскресенье
Макс красавчик, чётко
Красавец)Ты из легких ребят те кто вешали больше 20 кг сделал быстрее всех)Мощно
Отлично, ждём)
Я ждал этот ролик🥳🥳🥳🥳
Больше интересует с собственным весом, жду!
30 кг накинуть сверху это гораздо тяжелее чем изначально весить 100 кг , неговоря уже о неудобстве , болтанке веса туда сюда . Красавчик 6 минут это вообще супер
Приятный человек, скромный, сверхсильный и грамотный. Всегда смотрю тебя!
Спасибо большое
@@max_true Макс покажи пожалуйста свою разминку, если не сложно, оч интересно
ruclips.net/video/rUBT-WMJY70/видео.html
Красавчик, уютненько на балконе, все что нужно и видок присутствует!🔥
Прикольная лоджия, есть все, что нужно)
Да, лоджия чёткая
Отличный результат! 💪🏻🤝
🤘👍
@@max_true Макс, а на какую камеру ты снимаешь?🙂
@@AndrewBogdanov GoPro hero 7 black. Пора бы уже и обновить
@@max_true Спасибо 🙂
Монстр, покажи суперскорость со своим весом, хорошо бы в отдельный день
ruclips.net/video/rUBT-WMJY70/видео.html
Что за зверь этот монстр!!!) Уважение! Очень сильный! 💪💪💪
Есть предположение, что если делать по 5 повторений, получится сделать этот сет быстрее и без ощутимого закисления. Особенно, если делать с доп. весом. Выглядит немного не так мужественно)), как если делать в начале по многу повторений за подход, но сет закроется ощутимо быстрее, а в том и суть)
На 100% согласен, Кирюха
@@max_true Привет Максим,а ты ради интереса попробуй еще раз но по этой технике)
@@max_true
Сделая ещё раз по 5 повторений...можно будет сравнить по времени
@@бинарныеопционыпробазаработка +++
Зачем по 5? Я писал кому-то из "челленджеров" еще неделю назад - можно сделать, например, 10+9+8+7+6+5+5, зачем они все в первом подходе выкладываются на максимум не понятно, мозги ж должны у каждого по своему работать, но нет )
Пробовал различные варианты ,проще всего дробить по 3-5 и делать без отдыха-меньше закисляешься ,входишь в ритм-воспринимается как кардио.сам пока закрыл за 9.30. Возраст 49,вес 95. Одно отличие -делал с фиксацией -Шредер не захотел делать в зс,я же решил делать только в нем -в конце правда на турнике ближе к бронзовому. Вообще отличная заруба-давно занимаюсь и сложно найти мотивацию для прогресса -это как раз такой случай))
Макс - мотивация для ДОКа!;))👍
🙂👌
+30 на 50 повторений - это запредел конечно. Огромное уважение ✌
Я бы с таким весом даже половину сета не закрыл😄
Машина Макс!🔥🔥
Да я бы твои видео часами бы смотрел чё там 10 минут 😃
Старые пересматриваю,надеюсь ещё будет на канале Damn set,старые такие годные))
Спасибо, очень приятно!
И все-таки с мертвым весом в разы тяжелее...
Молодчина!!!!!
спасибо
Максим прав, что спортсмены с лёгким весом находятся в более жёстких условиях. Делать упражнения с железом гораздо сложнее, чем со своим весом.
Надо для лёгких спортсменов просто другие нормативы определить, чтобы что своим весом, но больше повторений. И не 5 тонн, а, скажем, 4,5.
Ну все, Макс, теперь Жека тоже должен уложиться примерно в то же время. Молодцы, очень мощно!
Ну ты же понимаешь, что Лось делал совсем по другой технике отжимания, более глубокие, как просил Семенихин, а иначе бы он уложился куда в более меньшее время
@@СергейС-э5й8й Жека просто слишком много повторений делал и закис. Он та ещё машина.
Рекорд Фещук пока держит - 1:30
Максим ты большой молодец) мотивируют твои видеоролики, спасибо что ты есть друг
Скромный, мощный, с хорошей речью, очень приятно смотреть!
Спасибо большое
Максим, ты прав насчет мертвого веса (+30 кг), который ты навесил и веса ребят под 100кг. Этот вес у них содержит мне кажется хотя бы кг 5-8 дополнительной мышечной массы, которая участвует в работе. Поэтому бой явно не равный. Ты молодец! Если бы все делали просто 50 и 50, не зависимо от собственного веса, ты и Евгений Лось были бы первыми однозначно. Во втором видео ты сделал 50 и 50 за 3:01 минуту, что опережает Шреддера на 22 секунды. Ты красавчик! 👍🔥💪
Очень высокий результат! Мои искренние поздравления и пожелания новых успехов в спорте.
Ты красавчик,молодец,БЛАГОДАРЮ тебя за мотивацию
Да отлично все, супер пупер. Успехов.
Очень мощно Максон!
Максим, великолепный результат!!!
Жестко, но впечатляюще👍 Теперь Денис Семенихин просто обязан выполнить челендж 50 выходов силой👍
Супер результат! 👍👍👍
Отличный результат, спасибо за классный пример!
Отличный Результат! По поводу доп веса полностью согласен! Ну что поделаешь челендж есть челендж надо тоже по пробывать! Успехов Вам в Вашем деле!
Хорошее выполнение!С вашим мнением насчет челенджа согласен на все 100%
Как по мне ,так вам 5 тонн нужно без доп. веса но с большим количеством повторений набрать !!)).
Набор слов
Я тоже так считаю! Просто без доп.веса,но количество повторений увеличить,так правильнее.
Там вроде условие есть...атлет должен уровнять свой вес дополнительным.
@@epicgame4736 ну,предположим,что атлет невысокий и весит 60кг,то он должен 40кг повесить получается)) как муравей почти со своим весом))
@@Volf1978 ну, получается, что такому атлету ещё рано выполнять такой челендж, по таким условиям. Максим выполнял при собственном весе 70-72 кг плюс доп вес. И по мне- это намного круче, чем выполнять со своим весом в 100 кг.
Очень грамотное замечание о том, что 100 кг своего веса и 70 своего+30 железа- это совсем разные вещи. Действительно, при прочих равных, атлету 100 кг весом, у которого соответственно весу развиты и мышцы (напр. бицепс 45-48 и все остальное соответственно), будет легче тянуть свою сотку живого веса, чем атлету 70 кг весом, у которого также мышцы развиты соответственно собственному весу (напр. бицепс 37-39), тянуть доп. вес, который никак не помогает. Интересно будет посмотреть сравнение двух вариантов набора тоннажа в данном челлендже: доп. весом либо кол-вом повторений. Ждем 2 часть ).
Воркаут-площадка на балконе это просто бомба 👌👍 результат челленджа супер-крутой 👏👏👏
Просто ЛУЧШИЙ! Сделал лучше всех и по качеству и по времени. Хотя тебе сложнее всех по весу было! Монстр! Машина!
Красавчик!Респект💪 из Литвы!
Макс, поставишь на шведскую стенку нормальные навесные брусья и результат будет ещё выше. На таких низких хайлетсах намного сложнее делать, ещё и доп. весом.
Плюс, повторил ошибку Лося, делай ты по 6-8 повторов, не закислился бы так быстро.
P.S. Аккуратнее с гирями - представляю что будет, если ты ей стекло пробъёшь на лоджии.
Места у вас там красивые, был в Минске в 2008, незабываемые воспоминания. По окрестностям из окна, нетрудно определить и ЖК (мы тебя раскусили).
Максим просто красавец.
+30 кг за 6 минут. Потрясающий результат. Респект!
Максим, добрый вечер! Время достойное! Ты как всегда на высоте!
Спасибо
Это и рядом не стоит с их результатом. По их логике на 50 кг атлета нужно +50 кг повесить и всё будет честно. Ну тогда Сарычеву нужно на гравитроне делать минус 60 кг. =)
Нормальный результат,но сдаётся мне,что Смаев делал челендж после основной тренировки,как он говорит и с весом 115 кг,короче,думаю на свежак,он сделает ещё быстрее,одним словом терминатор.
Конечно же логика хромает, но кто будет спорить с Семенихиным? По правде надо было кто меньше вес имеет - больше подходов делать, а не +50кг вешать...
@@РоманРоман-э7о , так в этом и есть суть 5т+5т. Если ты лёгкий, то тратишь время на лишние подходы, а если тяжеловес, то и делаешь меньше.
@@Yura_Volkov нет, пересмотри внимательно условия...если лёгкий - навешивается дополнительный вес, а не количество подходов больше
@@РоманРоман-э7о , я смотрел с Линдовером. Там Семенихин давал как рекомендацию догружаться лёгкому атлету. И у них вначале разговор был о том что Линдовер немного тяжелее, поэтому поменьше должен повторений сделать, но сделали одинаковое количество.
Красава Макс, осень достойно. Так держать братец.
Очень достойно, Денис! Если учесть, что для легковесов это наиболее энергозатратный челлендж, с балластом. Спасибо.
Скромняга парень Тащишь)) как говорил Денис Семенихин со своим весом и с "навешеным" разные вещи Уважаю Мотивируешь!!!
Jesus bless you Max, respect from Romania!
Макс ты зверь! Просто успехов и процветания тебе во всем! Сын в будущем еще большую жаришку даст! Просто однозначно лайк....Не глядя даже))
почти половина своего веса... это просто офигенный результат
Сделать сначала по старым правилам, а потом по новым - это прям как исследование) Спасибо за ролик)
Очень четко. Радует однозначно.
По челенджу Семенихина было ещё одно условие помимо пяти тонн - это глубокие отжимания на брусьях, а не в параллель как делали вы, Максим.
Вы безусловно молодец, я лично и за час не сделаю то, что вы сделали за шесть минут, но считаю что раз упомянули Семенихина, то и стоило делать всё согласно ему
Справедливое утверждение
Условия Дениса да,но если вы посмотрите видео Романа Овчарова про отжиманиях на брусьях,то Макс все правильно делал,такими отжиманиями вы не получите травму.Техника превыше
С доп весом по качеству ты просто лучший👍
Огонь. Красавчик, ещё хочу сказать с дополнительным весом, намного сложнее делать, чем с собственным, считаю нужно добавить атлетам по 100 которые ещё 10 повесить вот тогда будет одинаково
Я ожидал Дениса в комментариях увидеть.Ведь такой результат достоин большего внимания)
отличная работа! какое спортивное тело!
0:06 Дениса, а не Дмитрия.
🤣
У тебя должно быть подписчиков больше чем у лося. Объективно! Топи контент!
Почему?
Молодец Макс!!! так держать супер удачи тебе братишка!!!
Awesome video Max ❤
Thanks
Мощь! Подписываюсь.
Правильный выбор 😉 спасибо
Макс прав, с собственным весом намного легче выполнить. Просто монстр!!!
Молодцом Макс ! Очень жалею ,что Денис тебя а Бобруйск не пригласил (. 100% вы бы с Евгением таким мини соревнованием "вживую" показали оба наилучшие результаты !
Ну за неделю я этот челлендж влегкую сделаю
Сила! Отличный результат!
Это было МОЩНО!!! Молодец!
Отличный результат! С доп весом тяжелее 100%. Стокиллограмовые спортики шлангуют. Еще и во время не укладываются. Шредера сегодня смотрел, там техники ноль и без доп веса.
У Шреддера попросило подписчиков большинство сделать грязно. На следующей неделе он с Бабичем вместе сделают в ЗС
Максон,тебя смотреть- одна радость!)
Круто! Восхищаюсь! 👍
Я считаю что не совсем правильно делать данный челлендж с весом , потому что у Семенихина и таких людей как он , костный скелет и мышцы на тренирован на такую массу и вероятность получить травму минимальный а с добавочным весом большая вероятность потянуть мышцы и повредить плечевые суставы .
Молодец, Максим!! Сделал всë как надо. Жаль нового видео 2 дня ждать😥
Молодец Работяга здоровья тебе,а с меня подписка на канал.
Пушка Макс 💯💪🏻👍🏻✊🏻
Супер! Ты супер!😊👍
А можешь снять разминку свою! Спасибо!🤝
Самое потрясающее то что после этого сета, не на следующий день, а через 20 мин еще такой сет с собственным весом.
Макс,Монстр! Привет из Сибири💪🤝
Отдыха надо больше между попытками, а так думаю первая попытка повлияет на результат. имхо
молодец тока не рви сердце береги здоровье
Очень понравилось видео! Благодарю!
Отличный результат , учитывая то сколько дополнительного веса пришлось на себя навешать!💪 Продолжай в том же духе)
Молодец, Максим!!!
Макс, как обычно. Сама скромность. По факту просто машина!
Ждем со своим весом. Главное ведь по 5 тонн, а не тридцатку груза за собой таскать.
ну вообще челенж 5 тонн с весом 100 был заявлен
Более трети собственного веса накинул.Силач💪👍.
Здравствуйте, Максим. А подскажите пожалуйста, где вы брали такой комплекс спортивный для стены? Прям добротный, тоже бы такой хотелось)
Я вешу 85, возраст 41 делал по 60 повторов того и другого, по 5 повторов за 12 подходов, 5 турник + 5 брусьев = 1 подход, и таких 12, время не засикал , работал в кайф чтобы поддержать движуху. Твой вызов W10 пока делал w 5 но буду пробовать прогрессировать
Супер результат 💪💪💪
Невероятные усилия, четко очерченное тело
Over 10 pull ups in a row with additional almost 30 kg weight?! Just crazy.
💯 Молодец!!!
Ты просто машина , Макс💣
Красава Макс, Ты мой Кумир🔥
Макс привет... где можно заказать такой турник и лестницу...???
Шведская стенка
Молодец, но:
1. Подтягивания могли бы быть на несколько см выше.
2. Лось с Семенихиным на брусьях прямо провисали, а это тоже сильно влияет.
3. Может показаться не сильно значимым, но - брусья у Лося с Семенихиным были чуть подалее (а ты попробуй походи да ещё с блином (или гирей) между ног), плюс турник был высоковато - до него ещё доберись. Всё это ньюнсы, но они влияют на трату сил и время.
Even tho I don't speak a bit of Russian (and wish more of your vids could be translated by someone lmao), just wanted to say your content is amazing and you truly are an inspiring top athlete ! 🔥
Надо его повторить полностью отдохнувшим, со своим весом
Мой вес 81 кг с собственным весом прошёл этот челендж за 20 мин 20 сек
А я смогу и за большее время.
Кто больше?😄
@@ВладИмир-ф5ю5ш я уже за 22 минуты делаю 😂😂😂
@@bag000789 73 вешу, вчера сделал 50 и 50, больше пока не получается, за 15 минут, буду идти к 5тоннам, хотя бы, время пока не важно😂
Руки обязательно нужно исключать из списка отягощения,потому что они двигательную функцию выполняют.
Очень неплохо. Лося получается переплюнул.👍
Серьезное оборудование на балконе, зачёт 👍
Огонь🔥
Хорошая мотивация, я аж даже с дивана встал
Очень крутой результат и исполнение. Жду видео с собственным весом.
Спасибо
Отличный челенж 💪🏻👍🏻
Всем здоровья)
ты,в натуре, крутой !
Мощно!)