ダルビッシュ流トレーニング論

[@りーか-r2b]

俺は明日国士舘大学の一般入試なのになぜこの動画を見ているんだろう…

[@user-pmtpgumd]

俺卓球部の幽霊部員なのになんでこれ真剣に見てるんだろう

[@とろろトマト]

意識高いのいいね！卓球がんばれ

[@ねこ-t9v6i]

私はただのホモなのに見てます

[@white_horse_why]

@@ねこ-t9v6i 意識高いのいいね
ホモ頑張れ💪

[@Kusosiyoungzei_]

俺ただのニートなのになんでこれ真剣に見てるんだろう

[@Sou_39]

意識高いのいいね！
ニートがんばれ

[@大文字飛鳥]

これを何年の前から言ってるのがすごい

[@安倍晋三-e1e]

そして数年後の2020年、MLBで最多勝を獲得し自らの理論の正しさを証明したのであった

[@takosudon8831]

そして2021年現在
まだ走り込みは無くなってません

[@なのはな-t9f]

ダルの理論を野球界に定着させる為にももっと結果出してくれ

[@yudo4978]

ダルビッシュ投手の言っていることは、野球を16年やってきて、かつトレーニングをしてきている身としてよく分かる。
確かに、野球は原則速筋系のスポーツであり速筋が無ければ、飛距離も出ない、走るスピードも出ない。無論、投げることについてもスピードは出ない。
ただ、速筋は基礎代謝量が大きく、酸素や栄養素を要する。故に、速筋のつけすぎは走ること、投げることに関わらず、後半のへばりに繋がる。これは武井壮さんが室伏さんについて言及したことからもわかる。
これらの事から、まったく筋トレをしないことは良くないと思うが、やり過ぎも良くないように思う。特に野球選手であれば身長180cm、体重85キロ前後に納めるような筋トレが適切であるように思う。

[@asa01053]

ノーランライアンはトレーニングで現役を長くしてきた

[@サノはなか]

ライアンはただ、エアロバイクや走り込みもきちんとバランス良くやってたんだよ。
何故か？
身体の左右のバランスと連動性を保つため。勿論アウターもインナー(カーブ)も。
要はバランス良く。
上の人が言うよに。
180なら、85キロ位が理想やな。
野球は

[@どんぐりころころ-t6j]

ダルビッシュの話し方好きだわー

[@nonames774]

ダルビッシュさんは、通算成績150勝83敗（日本93勝38敗　メジャー57勝45敗）。彼自身が言われているように、日本でプレーしてる時に意識を変えて、トレーニングに本格的に取り組み、それが成績にもつながったとの事。ざっくり言うなら、パワーアップのトレーニングがこの通算成績を生んだ、とも言える中で、彼のトレーニング理論を全否定するのは、私は本質のところで間違っていると思う。

[@中村よ]

光山って結構柔軟な人間なんだね

[@accelerator4305]

こういう地道な努力がサイヤング賞に近づいてる証やな。

[@沖矢昴-v8n]

トレーニング否定してる人って、栄養も筋肉も運動全般のトレーニング自体のことも勉強したことないよね
決めつけと先入観

[@sh-bu8th]

知識が減るたび偏見が増える

[@あつち-n8u]

とくとく その逆も然り

[@同志きりたん]

トレーニングマウントを取るつもりがイチローを全否定するという皮肉

[@沖矢昴-v8n]

@@同志きりたん
イチローだって元々はトレーニングやってて、アスリートとしてのある程度の筋肉を得てからトレーニングの方法を変えたし、
骨格も柔軟性も日本人離れしてるイチローを日本人の平均値として考えるのは頭悪い。

[@yosyy3390]

@@同志きりたん イチローは天才中の天才やからな

[@sato4335]

ダルビッシュはもっと活躍してほしい

[@吉田しのぶ-e7p]

そうだぬ。何か大谷選手ばから
取り上げてるからダルビッシュ選手にはもっと頑張ってほしいです。頑張ったダルビッシュ❤

[@マイケルスコフィールド-n1b]

やっぱり人それぞれ身体の作りも違うしトレーニング方法も違うよね。
どれがあってるかはやっぱり実践してみないことにはわからない！その中で1番自分に合ってるものが最適だよなぁ〜〜

[@ukelahinal2053]

イチローの理論が皆んなに当てはまるとは思わない。日米の野球選手の中でも極端だし、あれが唯一の大成するルートではない。

[@おあ-u1m]

@@ジャック-s8y ウエイトは絶対意味ないとは言ってますね

[@ああ-n9e3u]

ダルビッシュイケメンすぎやろ

[@kansanba7742]

ダルビッシュの過去のインタビューも見ると丸くなったよなー

[@もさかど]

この頃から2年間体調不良に悩まされて結局背骨コンディショニングで治ったって言ってた。

[@ぼーちゃん-x9i]

17:00
イケメンすぎだろw

[@Sue_One25225]

1番はやっぱ「投げ過ぎ」を解消することだよね

[@TGF]

日本ってブルペンで200投げないと完投出来ないって言うけど、アメリカでは50球で日本人より投球回数多く投げれますからねって、、、マジ納得

[@名無し-e3n7u]

たまに無意味な練習を繰り返して肩や肘の怪我を美化して捉える指導者おるけど人の人生壊してる自覚持とうな

[@アイルー-r7r]

どんなトレーニングでも自分に合ったトレーニングを見つけることが大事だと思います。トレーニングは千差万別。どのトレーニングが良いか悪いかはその人の体や心によるだろうし。ダルビッシュさんのように色々試行錯誤してトレーニングを見つけていくこと大事。
試行錯誤の過程で失敗があってもそれは必然。でもどんな良さそうなアドバイスでもまずは疑ってみるのも大事。

[@alpachrno8338]

ダル「走るメリットは血行が良くなる」
ヤニキ「...」

[@人ではない-e4g]

alpachrno
言葉で説明するのは下手だよね

[@heart2080]

日本ハム・ダルビッシュ有監督は見てみたいな。
良い意味で今のファイターズとは全然違うチームが出来そう。

[@なたここ-q8o]

ユーチューブで裏側全部みれそう

[@user-co7mq1cn4q]

サインとか全部RUclipsで紹介してくれそう

[@斎藤豪人-y3v]

主砲トラの それはあかんwww

[@ジヤルジヤル]

全員190センチ、100キロ以上

[@せいや-n7e]

光山さんの見る目すごい
本当に、サイヤング賞とれるかもしれませんね！
なんかこれみたら、感動する

[@コバルト紙-e7l]

ほんとに世界一になりそうだもんなー

[@qarfwe8739]

サッカーとかなら走りこまないと話にならないのは分かるけどな、日本の野球の練習とかサッカー選手以上に走らせようとするからな

[@silvadavid5674]

コメ欄面白いな
いま結果はでてるか？、みたいなコメ
結果論蔓延る日本だからトレーニング論いつまでも昔のまんまでOKなんだろうな…

[@h.i7902]

手取り足取りダルビッシュがそれぞれの選手に1から10まで教えてるわけではないでしょうから、怪我を全部ダルビッシュに吹っかけるのは訳わからないですよね笑笑
そもそも知識が無い選手たちがどうなのって感じました。

[@あああ-t4g1w]

焼き豚 お前バカ丸出しやな

[@naurmin]

日本にいた頃と比べて肩周りがすごいことになってるな

[@KK-zf9bp]

ダルビッシュ流というか一般的なトレーニング理論やな。有酸素したら筋肉削られるとか当たり前

[@ああ-c8l3d]

一般的なトレーニング理論実践して野球強くなるんか？野球には野球の強くなるトレーニング方法があるでしょ。この場合は走るという野球での強くなるための常識に異議を唱えて自分のやり方でやってるからダルビッシュ流って言ってる。

[@kkseeda]

当たり前というか論点が違う。
走り込みは逆効果なのに、
日本では一般的にやらせる傾向があるからやめようって言ってるだけ。5年前のコメントに言ってもしょうがないけど笑

[@eir3649]

まじでダルビッシュは引退したら教える側に回って欲しい

[@W650ダブロク]

ダルビッシュが言っていることが何十年後に、当たり前になってくるかもね❗️

[@神国-c3c]

ウェイトなんてスポーツする上では当たり前なんだが
ただダルは筋肉つけすぎ走り込みもしないと怪我する てか実際怪我しまくってるし

[@shisyamopan]

ダルが監督になったら面白いなぁ。将来楽しみ。

[@マエソン]

shisyamo pan ダルビッシュ塾に入った人の怪我が多すぎるので、心配だなぁ

[@まてりあるす]

Tomohide Maeda ダルビッシュがやってる事は理論的に間違ってないよ
怪我する人は普通にやっててもするし、レベルが追いつかなくてクビになるかだよ

[@佐々木渉-y7k]

記者とファンとレスバするのかな？

[@管理者-g2z]

室伏さん路線なったら超強いと思う

[@chelsea6579]

え、まじで世界一に近づいてるやん
なんかコメント欄3年前とかばっかで未来人になった気分やわw

[@yoshidamousike4704]

走り込みもウエイトも個人に合う合わんが少なからず存在すると思う。
だからダルさん、イチローさん、その他の方々で仰っていることが異なるのんじゃね？
もしそうだとしたら、今の学生には選択肢を与えてほしい。もちろん、野球はチームスポーツだから、それだけでは成り立たない。
だから練習の一部に、そんな感じで選択肢を与えてほしい。今を生きる高校野球人として自分のことを自分で決められる環境が本当に欲しい。
長文失礼しました。

[@daiki4022]

イケメンやな

[@asasin55]

200勝して、もう一回これ言ってほしいね

[@user-jj1uu6qv1i]

球数を投げてフォームを直す選手もいると思う。
ダルビッシュ選手はいろんなフォームでも投げれる器用な人だから全ての選手に当てはまるとは言えないでしょ。
トレーニングにこれが正しいとかはなくて、正解はその選手が結果をだしたトレーニングのみ。

[@KoHips]

カーショウ「下半身はいくら鍛えても困ることはないが、上半身を鍛える時には十分気をつけなければならない」

[@中山ガバ]

名言

[@jincecum055]

koHip まじ？

[@野球3分座談会]

カーショウは走り込みが多く、日本的な考えしてるよね。

[@mr.olympiajbbf6686]

まぁ胸とか肩の筋肉付けすぎると可動域狭まるからな。下半身は大きくしても可動域の変化は少ない。

[@alexandra-xw4is]

@あさかわあさかわ ノーラン・ライアンもウエイト派

[@サイオスふたたび]

要は今の野球界のコーチなども含めて、もっとフィジカルの部分を生理学的に勉強していく必要があるとゆう事ですね。

[@たっつぁんさん]

トレーニングは人それぞれやな。
イチローとダルビッシュは持って生まれた物の種類違うし何を武器にするかやと思う。ダルビッシュやイチローは頭でっかちにならず自分に合った最適な方法を模索した結果効率のいいトレーニングしとる

[@秀太-g2i]

ウエイトトレーニングの否定はただの勉強不足だよ。もちろん高重量を上げることだけが大事なわけじゃないけど、ハイレベルな野球選手には必須のトレーニング。ダルの言うように、少し筋肉のことを勉強すればウエイトの重要さがわかる

[@smithjohn8439]

監督なったら面白そうだなーーー

[@まてりあるす]

まぁー日本球界は絶対させないけどね

[@いあ-u4m5f]

まてりあるす なぜ？

[@we7-g5n]

差別主義

[@Aika-Death]

でも外国人監督いるよね

[@anpanmanhayousei]

考え方違う人を嫌う傾向があるから

[@クロネコ-c1v]

これ見ると改めて工藤さんはインタビューする時の姿勢が素晴らしかったと思うわ。

[@フジ-n6f]

ほんこれ…一番見てて面白かったし、引き出し方が上手すぎた

[@翔明-j3z]

ここでイチローの話をしてダルを否定する人は何も分かってない。
そもそもイチローは野手、ダルは投手で求められる能力が違う訳だし、イチローは野手目線、ダルは投手目線で体格の事を話してるから、一緒にして比較したらいけないよ。

[@私がアイコンになって喜ばぬ女はいな]

イチローも体に合わない筋肉を付けたら良くないって言ってるだけで、筋肉を付けることを全否定してるわけでもないしね。この二人の理論を0：100で考える人多いよな

[@カニかまぼこ二世]

毎回野球のトレーニングの話になると走り込みの必要か不必要かになりますね！
私個人は必要であり一番に必要になる練習だとおもいます！
走り込み反対派の意見として多いのは
・精神力しか鍛えられない
・ランニング（長距離）は遅筋がおもに鍛えられるため野球（瞬発力競技）には意味がない
・走り込みを行うと筋肉が削られてしまう
・そもそも走り込みを推奨している人の意見が足腰強化や持久力強化で怪我を防止するなど直接パフォーマンスに結び付いているのか分からない理由だからなどだと思います！
まずなぜ走り込みは怪我を少なくすると言われているかと言うと、単純に足腰を鍛えるからではなく。バッティングやピッチングなどの運動は右側から左側（右投右打の場合）へと一方向へ何度も同じ動きを繰り返すため筋肉や骨盤や関節が少なからずずれてきてしまう。それを正常な位置に戻していける全身運動にランニングが最適であるそうです。
また球速やコントロール付けるためやバッティングを良くするために走り込みをしろ！と言われるのは単に足腰を鍛えるためではなく。野球の投打の動きをする上で使う運動回路や、人が持ついくつもの筋肉を効率よく連動させることを鍛えるためにはランニングでしか鍛えられないそうです
そのためランニングを重視する選手
・力の伝達が上手くなりスピードが上がる
・イメージと実際の動きのズレが少なくなりコントロールやスイングが安定する
・体の関節や骨盤のポジションを走り込みにより正常な位置に戻すことが怪でき怪我が減る
とウェイトでは鍛えられない野球に本当に必要な要素が走り込みは詰まっていると思います！
昔の人はそれを肌で実感してきたのですが上手く表現できていないため議論になってしまうのかもしれません。

[@サノはなか]

私も、同意です。
勿論マラソンランナーになるわけではないから、ただ、有酸素運動はあかんけど。
90分走るなら、15分は、アップ60分はダッシュとインターバルの組み合わせそして15分はダウン。
これを坂道やアスファルトや芝生や砂浜とかでミックスして毎日やる。
結構これだけで、基礎体力はつく。
基礎体力がついた上で、野球の動きだけで、インナーやアウターを鍛える。
地味な凡事を毎日目標のために続けば、誰だって良い野球選手になれる。
情報が多い世の中だからこそ、原始的な事に回帰するのも、１つの方法手段だね。

[@カニかまぼこ二世]

ボスさん 門田さんはいや走り込みによる怪我はしてないはずです！

[@沖矢昴-v8n]

カニかまぼこ二世
力の伝達体の連結とかはその目的に合った種目があるんだよなー
運動の原則の特異性の性質すら理解できてないようだから調べたほうがいいよ
筋肉や体の仕組み自体何もわかってないと思う

[@山川川山]

インターバル走でええやん

[@aaa-d2e5f]

ダルビッシュめっちゃ勉強してる！
まずは、走り込みやめること！

[@ポリグリップを塗った男ボラギノールと]

とも そもそも走り込んでないよ

[@なつみかんさんオランダへひとりぶらり旅]

いやほんと野球というスポーツに関してとことん勉強してるなーっていうのが
言葉から伝わってるわ
野球だけに限らず、理学療法や栄養学等、ありとあらゆること勉強してそうな雰囲気多分
プロ新人時代は毎日たばこ加えてパチスロ打ってたあの頃のダルを思うと
とんでもないくらい意識改革しよったなこいつ・・・・・

[@KixiK]

昔はダルダルビッシュだったんだ

[@musasavitv2921]

世界一の投手になりそう2020

[@野球さん-k9q]

残念二位でした

[@山川川山]

デグロムさんは宇宙人だから実質世界一

[@あすか-x6l]

遅く長く練習するのが日本の美徳みたいなとこあるから
走り込みなくしたらやる事なくなっちゃうんだろうな

[@宮野煽り]

アマチュアの運動部もリハビリなんかろくにさせんしな。そんなもんだ。

[@badassmusketeer]

野球は長距離走じゃないんだから確かに走り込みのやりすぎは意味ない。
ピッチャーがスタミナをつけたいのならわかるけど走って栄養補給をきちんとしないと筋肉は削られる。

[@shota2121]

お前バカなんだな。

[@りおれお-z8z]

松本のぶ どこが？

[@fooball33]

正論

[@私がアイコンになって喜ばぬ女はいな]

短距離を走り込んだらええやん

[@私がアイコンになって喜ばぬ女はいな]

@@RafteL417 走り込みそもそもどういうこと指すの？塁間20本とかでも走り込みに入るの？

[@shigezan]

高めのストレートが流行ったのは、アッパースイングに対してでしょう。
トレーニングしても、ダルの投げ方では怪我から逃れられない。。。
知識は豊富なんだろうけどね、体の使い方がダメだと意味ない。

[@野球さん-k9q]

現在全盛期を迎えております！

[@XYZ-bo1vv]

過度な走り込みってのはウエイト設備
持ってない学校とかがやるものだし
長距離走のタイム伸ばしてもね

[@steroidbody]

ダルもさすが近鉄沿線出身。
なんだか、猛牛臭がする(笑)

[@Mayumlful]

なにそれー

[@けそじ-l5u]

色んな考え方があっていいと思う　一般的な知識って言っても今人類が人体について分かってること自体が、多く見積もっても3割くらいって言われてるしね　正解がないのが当たり前
自分は健康に携わる仕事をしているけど、一般論で片付けられないケースをレアケースと呼ぶには余りにも多すぎるのはひしひしと感じている

[@田中スタントン]

下半身の力をつけるのは勿論大切だけど有酸素をしたら筋力落ちるし、ダルさんくらいの短距離で十分だと思う
ウエイトで筋肉はつくし
あくまで私個人の意見だし、そもそもこの人は日本で結果出してメジャーでもやっていけてるくらいだからそれを走ることが足りないっていうのはどうかと思う
体力がとか言ってる人がいるけど、走る体力と投げる体力は違うから、その意見だけは否定させてもらうわ

[@ArnoldBo]

長距離 走るメリットは気付かずに着いてる 筋肉の力みをリラックスさせて 力みの無い本来のフォームを取り戻せるってぐらいかな。
これはランニングじゃなくても いいけど、リズミカルに身体を上下に振ることででも出来る。
走り込みしたらピッチングが安定するってのは 足腰が強くなったんじゃなくて 力みが取れた事が原因やと思います。

[@kokosorefrgv]

ダルもハーフで体の関節のでかさとかはそこまで太くないのにバランス悪くしたからな。だからと言って、日本の古い走り込みとか飯を一度に馬鹿程食うとかが肯定されるわけではない。体にあった筋肉量(それはたぶん本人にしかわからない)と合理的な栄養バランスの食事や摂取時間と科学的なトレーニングを主にするのが一番いいんじゃないかな。あと睡眠と規則正しい生活だよ。野球選手も人生の一部だから、本人がどんな人生生きたいかだから朝まで酒飲んで試合出るっていうならそれを選ぶのもまぁ自由だけどさ。

[@エルモア200-d1e]

正直なところ今のトレーニングをしているダルビッシュとしていないダルビッシュがいなきゃ何が良くて何が良くないのか分からない

[@アイムバデ]

あさかわあさかわ 日本人ピッチャーほとんどね

[@ajwmjgujf1]

ボールも違うマウンドの硬さも違うし仕方ないのかな

[@ArnoldBo]

双子で誰かいい素材おらんかな。
兄貴はグレてヤクザになったけど、
弟はMMAチャンピオンみたいな
双子をRIZINで闘わすとか。

[@kenshin3612]

なんか鼻かわいい
なんかめっちゃイケメンのカペリートみたい

[@なたここ-q8o]

ファッ ファッ

[@ほしのさん-h1d]

なんで日本の方が楽しい云々の話カットすんねん（怒

[@yosida157]

トレーニング関係の事に携わるとわかる。まじで走り込みって限界以上にやらせる指導者多いし知っとかないといけないのにトレーニングの事無知な人が多い。

[@aka-ao-fwj]

10:04
藤浪の迫真の顔で草生える

[@浜田雅功-g6k]

ぶ

[@jinbilsan572]

おい、、至宝だぞ🌿。

[@aorimushi-4545]

バカ笑った

[@やーたーくん]

ダルビッシュのほうが走り込みしてるやつらよりも根本的な技術の追求をしてると思う
なんでも辛い練習をしたらいいみたいな精神論にとらわれてないとこがいい

[@やーたーくん]

@@ジャック-s8y 楽な練習ではなくもっと頭を良く使って練習したほうがいいって意味なんですけど
過度な走り込みは筋肉や筋力を落とすってことを貴方は理解してますか？

[@やーたーくん]

@@ジャック-s8y うーんちょっと話にならないですね笑お疲れ様でした。

[@saeson711]

逆に今はこの頃と比べると細くなってる。

[@呪ぴえん]

ちょっと規模が違うけど高校の野球部とかの筋トレがヒドイとこあるよね

[@user-co7mq1cn4q]

うちのとこの監督めちゃくちゃ勉強熱心でかなり知識もあるし有名なトレーナー呼んできたりしてくれるのに、ウエイトは超回復とか関係なく毎日2時間近くやってたなぁ。。。
筋肉を分解して修復する暇すら与えられてなかったと思う

[@まんむーみん]

主砲トラの 申し訳ないけど超回復ってデタラメやで。

[@penicunt]

トレ中のフォームやばくて冷や冷やする

[@藤澤由美-p4n]

ストイックな姿勢が好き♥

[@いくら-f1u]

入場料半額でキュン❤️

[@LddVsg]

あの長身で一年目70ｋｇくらいしかなかったのか。

[@45583]

ダルビッシュは監督、コーチでも大きく活躍できるやろな

[@仲田紗枝]

田中さんちのマー君とダルビッシュがもし日本時代
同じチームだったら他のチームがどんなに戦力そろってても
太刀打ちできなそう

[@kattun78]

オーバーワークはダメだけど、ある程度は走りこみしないと身体の動きやバランスが悪くなってケガする。

[@tmiii-was2813]

説得力皆無だな

[@ArnoldBo]

それは有る意味正しいねん。
ランニングは無意識に着いた細かい筋肉の力みをリラックスさせる効果が有るんで 無意識レベルの力みが原因で崩れたフォームを取り戻せたりする。ピッチングが安定してきたように感じる。
だから 昔のベテランがよく言う 走り込みで足腰強くなってピッチングが安定するってのは間違いなんです。リラックスして本来のベストな動きが取り戻せただけで。

[@いるか-w3t]

結果を出してる人の言うことが全て！！
絶対！！

[@晴明-d9d]

成績だけを見るんじゃなくて実際に投げている球を見て判断すべき。

[@house6839]

イチローが正しいとか言う人もいるけど、全部可能性の問題じゃない？
イチローがウエイトしてたら、あの打率＋HR数を持ってた可能性もあったはずだし

[@house6839]

am yi おそらく筋力トレーニングしかやっていなく、アジリティのトレーニングなどをやっていなかったのかな？と感じました。
違かったらごめんなさい。

[@たた-u1h5x]

@@ay6382 違うよ
イチローは体から発する信号が受け取れない
このままじゃ怪我すると思って体重を減らした
ウエイトすると短期間の成績だったらHRも打率も上がるだろうけど怪我する
その怪我を嫌がってウエイトをやめた
ダルビッシュはウエイトで怪我したけどパフォーマンスは上がってる
その違いだからどちらが正解とかない

[@トイレトイレ-d7c]

彼はウエイトトレーニングしていましたが、怪我を避けるために自分の骨格が耐えられるリミットに達する前に止めていました。更に筋肉量と体重は比例するため、最も俊敏に動けるバランスを保っていました。

[@aaa-ed2uf]

禿げそうで毎年ヒヤヒヤしてる

[@ね可能]

お父さんもハゲやった気がする

[@ラビットフット-p4q]

長野久義 そーなの？笑

[@柴田祥吾-v5h]

ジョンコナー そーだよー。男子は自分の母親の父に影響されるとかだったかな？。

[@てつぶん-n7g]

まる まる てことは俺ハゲやないかい。知りたくなかったわ

[@purinnpurinnable3521]

日ハムに入団早々パチンコ屋でタバコ吸ってるのがバレて謹慎くらった少年がここまでなるとはね。

[@taiga6651]

ダルビッシュの走り込みしないことに対して否定している人にはこの動画を見せれば大丈夫やね。速筋は遅筋に変化しやすくて、逆は戻しづらくなる。高校のスポーツ科ですらこれくらい習うから指導者も少しくらい学ぶべき。

[@青雲次郎]

高校生大学生の走り込みは減らしていいかもね
草野球人とか週3レベルのチームはは走り込まな動けんと思う

[@長渕本人]

人見知りからの手術の話に変わるの、どんな編集？？

[@JHN7r]

走りすぎると筋肉削り取られるからね。ダッシュは筋トレになるけど。
日本は米だけ大量に食べるとか意味ないことが多すぎる。

[@macgoose8500]

bell そういった情報はどこで手に入れていますか？

[@jirou1005]

goose mac 米だけだとバランスが悪くなるからバランスよく食べる

[@dinosaurs-never-die312]

今は米だけじゃなくてプロテインがぶがぶだぞ

[@伊澤ピボタン]

悪しき伝統ですね

[@3412-d3e]

米だけだとバランスが悪いじゃなくて、炭水化物はぶどう糖で血糖値が急激に上がって体に負担がかかりまくるんだよ？だから極論炭水化物抜いて肉中心の食事がスポーツ選手にはいいと思いますが、ダルビッシュの言う通り無駄な練習が多すぎて体重管理が厳しいから米に頼ってしまうんだと思います。

[@深読健一]

野球っていうスポーツに走り込みは必要無いね

[@秀太-g2i]

日本野球のレベルを上げるためにも日本プロ野球機構とかでキャンプの走り込みを禁止してほしい笑

[@鬼舞辻モザン-u8h]

プロよりか高校野球ですよ。論外です。

[@瀧波ちゃん]

涌井は走って體をつくる
イチローはウエイトしない
山本由伸もウエイトはしない
ただこの人達に共通するのはディープフロントラインを意識してるということ

[@kstyle997]

ダ　ダッ　ダ　ダルビッシュ！
じ　じっ　じ　直絞り！

[@towanokagelow]

張本わかったか？

[@daiki15151414]

まぁあれだけ日本で無双してたら日本で野球やってた方が楽しいよね

[@田中太郎-o6k]

圧倒的な強さとはつまらない
by ワンパンマン

[@overture9586]

channel JACK
いやあいつかよw

[@yuttymatty9579]

野手はPP走とかの短〜中距離はやるべきだと思う！
でも鍛えるためというよりは
耐乳酸のために！

[@しんりゅう-m4h]

じゃあ別種目でやれば？野球種目で耐乳酸でええやんけ。なんなん？

[@どひしょうへい]

@@しんりゅう-m4h ごもっとも

[@nonames774]

@@しんりゅう-m4h 　走る事の種目が専門の陸上競技選手でも、走る事だけやってる人はあまりいないのと一緒。あくまで自分がやってる競技につなげるというのが大前提だけど、そこにつなげるべく、他の動きをするトレーニングもやる。技術（スキル）トレーニングだけでは頭打ちするから、肉体（フィジカル）トレーニングもやる。

[@しんりゅう-m4h]

@@nonames774 特異性を含めたトレーニングを無視して対乳酸のためのトレーニングをすべきなのかどうかという話なのだと思うのだが、技術やフィジカルの話はどこから来たの？？

[@nonames774]

@@しんりゅう-m4h じゃあ、私が「野球種目で耐乳酸でええやんけ。なんなん？」の意味を取り違えてるんだな。すまなかった。

[@くま-h6h]

んー結論己が信じた道をやってみるってことがいいんだよね！ダルビッシュ流でやると確かに急速上がったし。ケアの器具とかも最近発達してるから怪我を少しは減らせるしてか自分はまだ怪我したことないからダルビッシュ流を信じてます。私ごとですが

[@willway6171]

走り込み、投げ込みの弊害は実際どうなんでしょうか。。。

[@doto877]

まぁ野球は持久力も必要だけど、それ以上に瞬発力が必要なスポーツだしな
世界1位に近いレベルの投手ではあるな
世界トップクラスのピッチャーの1人

[@パンピー-t3w]

結局イチローの言うようにバランスなんだと思う

[@1000-V6]

イチローが正解。
ホームランはイチローは打てるよ
メジャーに少ないリードヒッターに徹してるだけ

[@typeX-um9qy]

山田太郎 トレーニングに正解なんてないよイチローとダルビッシュは同じスポーツでもポジションも違えば体格も違うからどっちが本人に合ってるかだと思う。イチローの考え方は間違ってはないけど絶対に正しいなんてこともないしダルビッシュのトレーニング方法も同じことが言える。

[@ぼーちゃん-x9i]

@たむたむ
それが全てやね

[@けん-k1d]

トレーニングはもちろん大事だけど結局ダルビッシュもこのときは筋肉つけすぎと思って今は少し小さくなってますもんね

[@てるおはるお-k6q]

余計な脂肪落とした感じやない？
体の大きさを脂肪と筋肉で分けて考えられへん人多すぎるからな、一般人そしてプロ含めて。

[@personal451]

館山がこれを最初の手術後にみれてたらもう少し勝てたかもな

[@高木正弘-h6c]

まああれだよね。野球は基本、瞬発力+技術力なんですよね。
持久力を使う場がない。
内野手なんて特に全身の筋肉が太くないとできないよね。
ライナーに飛びついて１塁に投げなきゃいけないので。
これはマラソンじゃなくてハンマー投げとかあっち系の競技に近い。
室伏とかショート守れそうだと思うよマジで。
「え？でも野球って走るじゃん」とか言う人いるけどランニングホームランなんてほとんどないんですよ。だいたいが１塁か2塁までしか走らない。
塁間は今調べたが２７メートル。
２７メートルをどれだけ速く走れるのかを研究してそのトレーニングをしなきゃいけない。ボルトみたいに１００メートルを早く走れてもそれはまた違うんですよね。
ましてマラソン選手なんて全く別の競技ですよ。
野球の練習でマラソンさせるのは、北京語ペラペラになりたい人が香港留学するようなもんです。広東語は似てて別言語なんですよね。

[@りょう-d6d]

でも走るの大事だよ
ノーランライアンも走ってるっていってたし、、、

[@10671067067a]

K A ラグビー部どこもゲロ吐くぐらい走りこんでるからな

[@KK-kh4of]

高木正弘
ピッチャーは持久力必要だと思うけどね。
まぁ、分業化や球数制限が進んでるMLBだと完投の価値がNPBとは違うのかもしれないから一概には言えないけど、少なくともダルは完投どころか5〜6回で打たれて降板する機会が増えて評価を落としてる気がする。
それに、サイ・ヤング取るピッチャーは完投数も多いイメージがあるなぁ。

[@coffeeaddiction8818]

K K おそらくダルが長距離走が必要ないと言ってる理由は、遅筋が優位になること(ピッチングなんて速筋を使う動作の繰り返し)、炭水化物を使いきってしまうこと(そうすると次にタンパク質をエネルギーとして使ってしまうから)等々だと思います。持久力が必要であれば別のトレーニングで補うのでしょう。と勝手に考えています。間違えてたらすみません、、、

[@ずず-m6v]

りょうちゃんスポーツ 長距離走があまり効果が無いと言っているだけで、短距離、中距離走はやってると思いますよ

[@マエソン]

ダルビッシュ塾に入った人の怪我が多すぎるので、押し付けはよくない

[@なんよ-q4i]

学歴ロンダ旧帝大なのになんでこの動画見てるんだろう….

[@shouheibish]

自分の知識を後輩や素人に惜しげもなく発信するのは立派と思うけど、最近の不調を脱しないと説得力にかけてしまうなあ。故障がちなのと、スタミナがなくなっている。今期の前半は足がつる。中盤からは上腕が痛い。・・・野球は砲丸投げや短距離走のようにほんとに１発勝負でなく、１００球は投げるわけだから完全な速筋だけの世界ではない気がするんだけどね。サッカーやバスケみたいに走り続けはしないけど、ある程度の持久力っているんではないかな？？

[@inaikohei2601]

それは筋持久力ですね。あと、足つるのはサプリなどでどうにでもなりますし水分不足なので持久力関係ありませんよ。ですが、結果が伴ってないのは事実ですよね笑

[@中山ガバ]

短時間での馬力はまだあるので、先発ではなく抑えや中継ぎの方が適している気がします。
本人は先発に拘るでしょうけど。

[@中山ガバ]

@@inaikohei2601
すでにとんでもない量と種類のサプリを摂取しているので、足つりの原因は他にあると考えた方が良い気がします。

[@shota2121]

@@inaikohei2601 いや、どうにもなってねぇじゃん。実際足つってるじゃん（笑）

[@へちまの納言]

はい　サイ・ヤング賞