Cheat Gainer / Moon Kick Tutorial - Freerunning & Tricking
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- Опубликовано: 9 фев 2025
- Der Cheat Gainer / Moon Kick ist ein Freerunning & Tricking Basic Trick den man gut mit verschiedenen andere Moves wie z.B. Cork oder B-Twist kombinieren kann.
Das Tutorial ist für Anfänger und ich zeige euch darin wie ihr Schritt für Schritt den Cheat Gainer bzw. Moon Kick lernen könnt.
Neben dem J-Step könnt ihr auch den Scoot oder den Butterfly Twist als Setup für den Cheat Gainer nutzen:
Scoot Tutorial: goo.gl/3rI7Ki
B-Twist Tutorial: goo.gl/9y0umt
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Urbanamadei = Parkour Profi Amadei Weiland aus Berlin beantwortet Eure Fragen und zeigt Euch Techniken, Übungen und Training für Parkour, Freerunning, Akrobatik, Tricking, Parcouring, Stunts usw. in der Halle und in der Stadt.
Beim Parkour / Freerunning kann man sich, wie bei jedem Sport verletzen.
Ich gebe euch in meinen Videos nur Tipps zu den Techniken, wenn ihr meine Tipps bei eurem Training berücksichtigt, tut ihr das auf eigene Gefahr.
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Digga du gibst einfach die besten tutorials wegen dir hab ich schon soviele tricks gelernt Bester mann :D
welche tricks kannst du alles
Deine videos hab ich damals schon mit 15 geguckt und jetzt bin ich mittlerweile 22 und schau sie mir immernoch an
Deine Videos sind echt richtig gut, weiter so! Ich bin echt froh, dich mehr oder weniger zufällig bei meinen Empfehlungen gehabt zu haben
Du bist in den letzten Monaten so krass mein Vorbild geworden. Ich mein ich kann den Backflip und den wallflip nur dank deiner tutoS danke.
Den wollte ich schon morgen ausprobieren, aber als du das Video hochgeladen hast hätte ich nicht gedacht das das ausgerechnet kommt:D nice danke
Geiles Video.
Bin selbst Parkourläufer und möchte nun auch mehr ins Freerunning einsteigen und muss sagen, dass deine Tutorials mir wirklich bisher gut geholfen haben.
Mach weiter so.
Einmal coole Tricks für Anfänger
Hab eben mein ersten cheat gainerbim garten draußen gemacht :) ich hatte so Angst in der Luft aber bin dann direkt beim ersten Mal perfekt gelandet :D mega geil der Trick danke für das Tutorial
Danke für deine Existenz. 💝🫶 Danke für deinen fantastischen Content. ♥️🙏
Du bist wie einen trainer für mich, dankeschön für deine hilf !
Mega Tutorial wie immer.💪 Ich feiere deine Videos mega und verfolge sie schon lange. Die Freerun Basics wie die normalen Flips (Front, back und sideflip) hab ich inzwischen auch drauf. Ich hab aber mega Probleme mit allen Tricks mit Schrauben sprich Cork usw. Ich fände es mega cool wenn du Tutorials zu solchen Tricks machen könntest. Danke dafür 😎 ich geh jetzt den cheat gainer üben 💪
nachmachen kann ich das im Moment nicht da ich mich beim präzi verletzt hab und daher mein Knie genäht werden musste aber richtig gutes Video mach weiter so.! :)
Gutes tutorial👍
erstmal nices tutorial und könntest du den arabian als nächstes tutorial machen oder den cork :)
bitte mehr tricking tutorials und vllt auc andere !! :D
mach weiter so mit tricking Tricks
hey, kannst du vielleicht auch mal trampolin tutorial machen ?
gutes Video !!!😊
Super Video morgen erstmal ans training ran :D weiter so ;D
Mal eine frage im allgemeinen. Wie fängt man am besten mit welchen übungen, tutorial an wenn man unbeweglich ist? Sprich keine Handstand und brücke, Rad oder andere skills.
Sicarius1987 Handstand und rad solltest du einfach lernen können. Dann kannst du Mal in irgendeine Trampolinhalle um Basic Flips zu lernen. schau dir auch nochmal die Flip Tutorials an. für backflip brauche ich immer viel Mut und überwindung
weak
@@Marco-fc5uf handstand hat nichts mit beweglichkeit oder sowas zutun, sondern balance
@@espejojhunronaldm.6906 😂😂😂😂
corck totourial bitte. du bist der beste
Danke amadei das Video hat mir wirklich geholfen
könntest du mal ein 1080° kick Tutorial machen nur wenn du den kick selbst kannst 😊
1080°? :D
habe es in 45 minuten gelernt. Danke +urbanamadei
Ich find dich richtig nice und mag deinen Styl. Wäre cool wenn du mal win Video machen würdest wie du filmst Kamera Equiegment und so. Mach so weiter. Komm mal nach Saarbrücken Rov Action ist cool dort. 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
Hab mir beim diesem Trick direkt den Zeh gebrochen xD
PS : nice Video
cork tutorial wäre nice :)
und gutes video! 💪
Guter Mann.
Ich lande beim Cheat Gainer immer auf beiden Füßen hast du Tipps wie ich diese ,,Flashkick motion" hinbekommen kann? Ich vermute stark dass ich einfach nicht die Cheat Gainer Technik mache sondern mehr einen Backflip mit einem Bein...
Bei mir genau so
geiles Video
Cooles Video
VERY COOL MEN! I congratulate you!!! :D
cooles viedeo
Kannst du vielleicht mehr Tricking Tutorials machen wäre geil :D
Cool, falls du es nicht schon sowieso vorhast, würden ich mich über ein Cork Tutorial freuen.
Nice bro
Kannst du ein Cork Tutorial mit Vorübungen machen? wäre nice :D
Danke ^^
Hey könntest du vielleicht als nächstes ein tutorial zum Überschlag und zum Flic Flac machen? Wäre sehr nice ^^
danke für deine antwort
Ich Liebe dich für dieses Tutorial haha #nohomo
für welchen Level würdest du den Cheat Gainer einteilen urbanamadei?;)
Sollte ich für den Cheat gainer zuerst einen backflip können oder kann man den auch einfach so lernen?
Hey wo kann man den trainieren wenn man nicht so viel platz hat oder keine wiese in der Nähe ist?
Gibt es Vereine in denen man freerunning oder Pakour üben kann?
Richtige Vereine gibt es eigentlich nicht. Aber du kannst dir ein paar freunde schnappen, und dann machst du das wo du willst kannst eig überall trainieren! Und wenn's nicht klappt, guck dir amdadei's Video zum halle finden an. :)
Wo wohnst du denn ca.? :)
+PRS Karlsruhe
Kann die nur die Freestyle Academy in Stuttgart empfehlen. Sehr toll dort. :)
Ich komme nicht aus Deutschland sondern aus der Schweiz deshalb weiss ich nicht was ihr für möglichkeiten habt aber ich trainiere oft mit kollegen im wald, spielplatz, badeanstallt, schulhof.....usw.
muss man gut dehnbar sein für diese ganzen basics im freerunning, also eben cheat gainer b twist oder so. also muss man spagat können oder so
Ich kann noch nicht einmal einen Flickflack. Ich habe da einfach zu viel Angst vor und ich weiß nicht wie und wo ich anfangen soll das ganze zu lernen
Peskfi21 Nicht jeder hat ein trampolin
Gab Keks Also, fang einfach mal an das du den Bogengang übst und dann aus dem stehen in die brücke und dann bogengang und wrnn du das kannst versuch denn flick auf nem trampolin oder (wie ich es gelernt habe) auf einer matratze die du auf den boden legst. Natürlich darf Kraft nicht fehlen also übe für die Arme und besonders die Beine, denn die müssen sich wegdrücken. Hoffe ich konnte dir etwas helfen 😅
@@jasisamsso3457 den Bogengang muss man nicht können, das sagen halt alle Mädels die keine Ahnung haben und nur weil sie aus Natur aus flexibel sind es als "Pflicht" ansehen. Ich kann z.b. n Flick Flack, aber kann den bogengang garnicht, es reicht wenn man die Brücke kann
kannst du ein video machen sich an den rückwärtssalto rannzutasten?
geil
amadei ich hab ne frage wie heißt des lied bei dem viedeo wo du die kophhörer verlost hast
schau mal direkt bei dem video in den kommentaren. da hatte ich das schon mal geschrieben ;)
Heii ich bin anfänger und will nen Trick lernen ich versuch gerade den aerial also rad ohne hände und hab mal ne frage wenn ich denn nur mit einer Hand mach dann komm ich am Schluss immer in eine leicht dreh Bewegung und wie kann ich rausfinden wann ich bereit bin weil ungefähr wie lang es brauch und ob es die richtige Übung ist zum anfänger (Parcours laufen so geht gut)
super Video...
ich habe den cheat gainer schon hin bekommen, doch dann hab ich mal ne landung verkackt, und da hat mein Knie weh getan.
wie kann ich die Landung Knie schonender machen? (für das bein welches zuerst aufkommt)?
Probiere weniger steif zu sein in den knien, das du gut in die knie gehst und es ein wenig lockerer ist
+Raphael Gysin ok, danke ich werd's probieren
danke für das Video, aber noch eine frage wie hoch kannst du springen? bei mir sind es ca.45cm(bin 12 werd noch 13)
nice
Als Frage^ Egal wie sehr ich probiere hochzukommen. Am Ende lande ich wie bei yir auf den Händen was kann ich da machen?
ich übe den cheat gainer jetzt schon eine zeit lang und drehe mich über den kopf fange mich aber immer mit meinen händen ab soll ich es einfach weiterversuchen oder was kann ich da machen
Urbanamadei eine Frage ich bin begeisterter Parkourer und ich frage mich wo ich den Trick am besten üben sollte auf dem Trampolin beherrsche ich ihn schon perfekt nur die Überwindung am Boden ist schwer? Wie kann ich ihn am besten üben?! Vielen Dank im Voraus :))
+Manuel Spadafora am besten auf judo matten, plyo boden oder weichem rasen
Ok vielen Dank ich werde bestimmt noch weiter fragen haben☺️ Abo und like
kannst du mal ein tutorial zur radwende & zum flic flac machen, hab schon viele davon gesehen aber keines hat richtig geholfen..
Hast du noch Tipps wie ich mein cheatgainer verbessern kann ?
Vielleicht könntest du ja mal ein tutorial darüber machen die körperspannung zu verbesser weil hatte das problem ehr das ab der hälfte ganz kurz die spannung verloren hab und dann fällt man vorallem bei solchen tricks sehr sehr schnell hin . Also das war mein problem damals.
könntest du für mich gucken wie das lied heißt
Hey ich habe deinen Channel gerade erst entdeckt und du hast es geschafft, mich für diesen Sport zu begeistern. Meinst du ich kann da auch noch mit 21 einsteigen? :D
Könntest du ein Video zu dem Flick Flack machen?
Hey! Ich benötige einmal einen Tip! Bei mir im umkreis von etwa 200kilometern, gibt es keine Turnhalle, die Trainingsstunden machen, wo man auf einem Trampolin oder so üben kann. Ich habe ein Trampolin bei mir zu Hause, ist jedoch nicht aufgebaut, und es ist ZIEMLICH klein. So ein Netz-Trampolin. Somit hab' ich keine Chance, IRGENDWIE etwas großes zu machen wie einen Backflip oder so. BITTE UM HILFE! Werde zwar irgendwann man Bald für EINEN Tag in das Jumphouse Hamburg fahren aber das bringt auch nicht so viel. :( (Weil ich da ja nur ein Tag bin)
+xIDedozZ Ich habe meine flips in einen Weitsprung-Sandkasten geübt, vielleicht findest du so einen in deiner Nähe, ansonsten Matratze in den Garten, ins Wasser oder auf einer Hochsprungmatte. Einfach ein bisschen improvisieren, es gibt immer einen Weg.
Ok da suche ich mir was Danke! :)
Kein Problem
Ich habe meine Flips in der Schule während des Sportunterrichta geübt da wo die anderen sich schon umziehen habe ich es noch 15min lang geübt.:-)
Ich wollte schon immermal mit Parkour/Freerunning anfangen , aber habe nie einen Tranningsort gefunden... Gibt es in Leipzig Parkour/Freerunning Tranning ? Würde mich über eine Antwort freuen ! :)
+Tim Urban Ohh vielen Dank ! :) Das ist sehr lieb von dir. :)) Dann werde ich mir es mal angucken und hoffentlich bald anfangen! Danke nochmal =)
+Tim Urban Achso und was ich auch noch fragen wollte ist , denkst du es gibt in Leipzig auch Freerunning ? :)
Nice
Wie ist dass wenn man den Cheatgainer aufm Trampolin schon perfekt schafft, sollte man den dann direkt auf ner Wiese oder harten Untergrund wie Steinboden direkt ausprobieren oder lieber etwas weiches wie ne Matte aufn Boden legen, weil man ja keine Federung wie aufm Trampolin hat?
Also direkt auf beton solltest du es nicht machen 😁 eine weiche Wiese ist zum üben eigentlich ganz gut, wenn du es wie in dem tutorial erstmal etwas über die seite machst.
urbanamadei ok. Alles👌 vielen dank fűr die Antwort😄 werde ich berűcksichtigen. Dir noch viel Spaß beim trainieren🙂
kannst du mal ein cork toutoril machen pls
Muss man hoch abspringen mit dem linken Bein?Muss man sich klein machen.
kann man des aufn sand üben?😅
Luis Butz sand is halt so ne sache sa kann man schwer abspringen aber für den andang is das bestimmt gut
Amadeus, kannste mal n flick flack tutorial machen
Hallo :)Ich möchte unbedingt mit Parkour anfangen. Habe im Moment wohl aber zu wenig Kraft :/ deshalb wollte ich fragen ob du Tipps hast wie man am besten von ganz vorne anfängt. Also zum Beispiel welche (Kraft)Übungen man machen könnte. Danke schon im Voraus :)
schau mal auf meinem Kanal in der Playlist Kraftübungen. Mit den Übungen kannst du super starten ;)
wie komme ich beim cork oder Arail in die Drehung rein wie leite ich einen Twist ein?
Ist der cheat gainer Oder Backflip schwerer?
Bin noch Anfänger bei flips und möchte wissen was ich zuerst üben sollte
+Andi wenn du sehr viel Kraft hast ist der Backflip leichter, beim cheat gainer kannst du den schwung gut nutzen. Daher ist der für die meisten erstmal leichter 😉
urbanamadei Danke für deine Hilfe :)
kannst du Gainer Switches? gutes video!
Mach mal bitte ein Cork Tutorial ich hab da so meine probleme und würde auch gerne sehen wie du ihn machst :)
Was geht schwerer cheat Gauner oder side kick? Ich traue mich auch nicht bei der Vorübung auf die Hände zu gehen. Was soll ich jetzt machen?
Kannst du nicht mal ein Abonnenten treffen in i.einer Sporthalle machen wo wir dann alle einwenig zusammen lernen können?
Du hast ja die Nike Lunarglide 6 !Ist bei dem Lunarglide 7 ein grossen unterschied?
den 7er hab ich noch nicht getestet. bis jetzt waren die veränderungen aber nie besonders groß bei den neuen modellen. also meine 5er finde ich genau so gut wie meine 6er
+urbanamadei Okey na dann .
dankeschön für deine Antwort :D
Was macht man den wenn Mann nicht genug Sprungkraft hat ? Aber sehr coole Videos 😊
Muss bzw. kann den J-Step beim corkscrew benutzen?
Muss man erst nen standing backflip können für den cheat gainer? Kann nen guten Flickflack aber beim backflip aus dem Stand hab ich immer noch Angst. Hab gedacht vielleicht ist es sogar von Vorteil erstmal den cheat Gainer zu lernen weil man sich so mehr an das überkopf flippen gewöhnen kann so wie du es im Tutorial gezeigt hast?😅
Also ich kann nen Backflip will jetzt nen Cheat Gainer lernen. Da es aber ganz andere Bewegungen sind fällt mir es sehr schwer. Vielleicht ist es aber auch nur bei mir so
Viel Spaß dir noch beim lernen 😄
Lol habs am ersten Tag geschafft
hey,
hab da mal ne Frage :D
also ich denke den j-step bekomme ich schon relativ gut hin aber aus irgendeinem Grund traue ich mich nicht meinen Oberkörper weiter zum Boden zu bringen.. also mein Oberkörper geht dann immer automatisch näher zu meinen beinen.
was kann ich machen um diese Angst vor dem nach hinten drehen zu überwinden?
ich hoffe ihr versteht was ich meine.. :D
einfach weiter üben ;) irgendwann wird es klappen
Frage: würde gerne den cheat gainer lernen, bin aber absolut neuling was das hier angeht. also eigentlich kann ich gar nichts ausser nen kip-up was man ja nicht mal zählen kann^^ Muss ich vorher irgend etwas leichteres lernen, dass es sinn macht oder einfach üben? danke schon mal im vorraus :)
Noah Pflüger das schwierigste am anfang ist die überwindung nacht hinten zu springen. ich empfhele den backflip auf dem trampolin oder 1m sprungbrett zu üben falls du den noch nicht kannst. danach kannst du auf einem spielplatz auf einer klimzugstange, die meistens ein bisschen federn, die höhe des spungbrettes einstellen, falls möglich, und voila der erste backflip auf dem boden ist geboren. ab hier lernst du bzw begreifst du die anderen tricks besser da du schritt für schritt die körperbeherrschung in der luft erlernst.
+Milan Keranovic okay ja also von sprungbrettern im bad kann ich nen backflip schon lang so weit bin ich schon mal😅 wie genau meintest du das mit der klimmzugstange? Einfach quasi die gleiche erhöhung einstellen wie ich beim 1m sprunhbrett hätte? Was hälst du davon einfach am boden mit jemand der beim drehen hilft den backflip zu üben? Und generell entnehm ich der aussage erst mal nen backflip zu lernen und dann den cheat gainer oder? Aber danke jetzt schon einmal:)
Noah Pflüger genau. so hab ich ihn erlernt (mit der klimzugstange oder wie die auch heissen die man jedenfalls von der höhe verstellen kann). vom boden aus brauchst du um einiges mehr sprungkraft und schwung. ein kollege kann dich vom boden aus unterstützen und mit der hand am rücken aufdrücken sobald du abspringst das hilft auch sehr. da dir der backflip psychisch bekannt ist sollte das kein problem werden für dich. es ist immer nur die perfekte mischung aus höhe und schwung. gruss
Sollte ich erst den Cheat Gainer oder den Backflip lernen?
ImSasukey Danke :D
Ich hab mal ne Frage : also ich würde den Trick sehr gerne auf dem trampolin lernen ist es schwerer als ein normaler backflip weil den beherrsche ich sicher bitte um eine antwort
I nein , der ist auf Land und auf dem Trampolin leichter als der Backflip aber anders als der Backflip
Henri Elsner ok danke
hast du den mit Matten versucht
Kannst du mir vielleicht nen Tipp geben? Ich mach den gainer also den Ansatz so zu sagen aber ich setzte die Hände ungewollt auf sodass ich ein flick flack mach aber das halt ungewollt
Maxi King womöglich konzentrierst du dich mehr auf den schwung als auf die sprunghöhe. probier mal, wenn du mit dem rechten bein kickst, in der luft die rechte hand hinter dem oberschenkel zu platzieren. die sprunghöhe ist genauso wichtig wie der schwung und beides kommt hauptsächlich vom geschwungenen bein weswegen ich es empfehle ein paar mal die kick bewegung zu wiederholen und dabei in die höhe zu springen um den schwung zu spüren. falls du den backflip vom stehen aus noch nicht kannst wirds schwieriger aber nicht unmöglich. bin jez zwar nicht der typ vom video aber trickse seit 10j. hoffe konnte helfen. :)
@@milank335 seit 10j.? können wir uns ma treffen sodass du mir alles beibringst? xD
Kannst du ein toutorial machen wie Mann zuhause back flip lernen kann mit welche Sachen und so bitteeeee
cool
hat jemand eine ahnung wo es in trier und umgebung so eine halle gibt?
ja da auf der seite sind halt richtig viele lieder
Kannst du mal bitte den flick flack erklären
like :) music from chanel BreakingCopyright?^^
Hey, Amardei!
Ich komme nie hoch genug für die Drehung kannst du mir einen Tipp geben..
Hey Amadei wenn ich den machen möchte mache ich einen geraden Gainer was soll ich tuen
Hans Fake J-step neu trainieren
Ein Kork Tutorial wäre mal cool
Wo hast du deine moves gelernt
As for me he's doing Flash Gainer. Cheat Gainer have to go somehow sideways.
urbanamadei kannst du mal ein flick flack Tutorial machen
Ich lande immer nur auf den Knien was kann man da machen?
Flick Flack , side Flip 360