KETO Ciasto Kokosowe Bounty
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- Keto Ciasto kokosowe bounty
Biszkopt
5jaj
50 gr. erytrytolu
45 gr. mąki kokosowej
45 gr. mąki łubinowej
30 gr. kakao
60 gr. oliwy z oliwek
1 łyżeczka proszku do pieczenia
Masa kokosowa
200 gr. masła
360. gr kokosu
70-80 gr. erytrytolu
800 mleka kokosowego
20 gr. babki jajowatej
Polewa czekoladowa
200 gr. czekolady gorzkiej
100 ml.śmietany kremówki
Pieczemy w 170°C 20 minut
Blaszka 23/33 cm
Keto Bounty Coconut Cake
sponge cake
5 eggs
50 gr. erythritol
45 gr. coconut flour
45 gr. lupine flour
30 gr. cocoa
60 gr. olive oil
1 teaspoon of baking powder
Coconut mass
200 gr. butter
360 g of coconut
70-80 gr. erythritol
800 coconut milk
20 gr. psyllium husks
Chocolate glaze
200 gr. dark chocolate
100 ml of heavy cream
Bake at 170°C 20 minut
Ciasto super pyszne. Dziękuję. 🎉 Policzyłam makro dla ciasta ale u mnie są 3 zmiany. Zamiast oliwy masło do spodu. Zamiast 0.8 l to 1 l. mleka kokosowego, bo jakoś za gęste mi wychodziło u Ciebie nie było takie gęste. Zamiast mąki łubinowej dalam babkę jajowata tez 45 g. Makro dla 100 gram to B-5, T-33 , W-10 i 370 kalorii. Pozdrawiam
Dziekuje Pozdrawiam
Uzyje przepisu na biszkopt ale troche go podrasuje po swojemu, mase tez zrobie po swojemu. Ale inspiracja jest od ciebie 🥰. Chcialem zrobic rafaello kuleczki ale mam tylko duze puszki mleczka kokosowego wiec twoja opcja mi bardziej pasuje 😊😉.
Dziekuje
Wspanialy przepis, ciasto bardzo dekoracyjne, na pewno upieke.Dziekuje!💕
Dziekuje bardzo ❤️
Wszystkie twoje przepisy sie udaja! Na prawde zawodowstwo. Jestes najlepsza.
Dziękuję bardzo Cieszę sie Pozdrawiam 🙂🙂🙂
swietne na swieta 😀
Dziekuje bardzo Pozdrawiam 🙂❤️
Ale super wyglada
Na pewno zrobię
Kocham kokos
Dziekuje bardzo ❤️❤️
Mniam , mniam 😘 lecę po produkty 😋 🥰
Dziekuje
nice coconut cake Jola :)
Thank you very much 😘😘😘
Coraz piękniejsza lalunia ❤
Dziekuje bardzo ❤️
Cieszę się z nowego filmiku, dawno nic nie było💪💪💪
Dziekuje bardzo To prawda dawno nic nie było Sporo miałam pracy ostatnio Ale postaram sie juz nie robić takich przerw Pozdrawiam 🙂
Brawo Wiewióreczko!! Dziękuję:)
Dziekuje bardzo 🙂❤️
Właśnie dziś robiłam podobny przepis, bardzo dobre
Super panią ponownie widzieć 😊Ciasto super. Pomysł na święta. Pozdrawiam 😀
Dziekuje pięknie Cieszę się bardzo Pozdrawiam🙂
Witam Cię Jolu. Uwielbiam kokos w każdej postaci. Zrobiłam to cudeńko teraz na święta i wyszło pyyyszne, a, że połowę zjadłam sama w ciągu jednego dnia to przecież tylko taki drobiazg 😋🥰. Dziękuję ☘️
To tak jak ja Pozdrawiam serdecznie i dziękuję ❤️
Ciasto wygląda wspaniale i sądzę, że tak też smakuje.👍 Zapisałam przepis, dzięki.
Dziekuje pięknie Pozdrawiam 🙂
Widać l, że Pani się dobrze odżywia.
Dziekuje
320 to ja:)) dzięki Wiewióreczko:))
Proszę bardzo
Its very nice to eat 🍰💕
Thank you I'm very happy
wow
Dziękuję
Wyglada b smacznie dziękujemy za te przepisy. A można innyPozdrawiam z Californii cukier bo my jednak czujemy dziwny posmak a robimy wg przepisu. Może keto zakręcona podpowie.Pozdrawiamy z Californii
Tak wiele osób ma ten problem Dlatego ja dodaje minimalnie erytrytolu w przepisach Ale jeszcze jest stewia i ksylitol można zamienic Dziekuje bardzo i Pozdrawiam serdecznie 🙂🙂🙂
Można użyć Allulose - jest dostępna na naszym Amazonie. Ja również używam mieszanki Erytrytolu z Monk Fruit dostępnej w Costco po naprawdę dobrej cenie :)
Napewno zrobię aha i można zamiast mąki łubinowej migdałową i czy można by było zamienić babkę jajowatą na coś innego?
Tak zamiast babki siemienie lniane i powinno byc ok
@@KetoZakrecona dziękuję
A gdzie pani kupuje ta make lubinowa, albo jak to wyglada , bo pierwszy raz slysze ? Dziekuje i pozdrawiam ;)
Ja kupiłam w Morisonie ale na internecie tez jest
Super przepis.A czym zastąpić mąkę Łubinowa?
Dziekuje Możesz zastąpić migdałową 🙂
@@KetoZakrecona ☺️
A czy zamiast babki jajowatej, można dodać mąkę kokosowa? Też tak ładnie zgęstnieje? :)
Może być trochę inna konsystencja Ale warto spróbować
Daj gryza
Za późno 😁😁
@@KetoZakrecona chyba będę musiał sam se upiec bo żona mi nie zrobi
A gdzie taki duży ekstrakt waniliowy można kupić?
Ja kupuje w tkamax w uk
Co to jest mąka łubinowa?
Mąka łubinowa powstaje w wyniku rozdrobnienia nasion łubinu, w smaku jest lekko słonawa. To źródło białka i błonnika pokarmowego, które stanowią ważny składnik diety każdego człowieka.
Czy zamiast mąki łubinowej można dodać mąkę bambusowa, bo taka akurat posiadam ?
Oczywiście
HM ...dlaczego taki filmik zostal dodany na #KZJ ? przepraszam :(
Moje filmiki czesto są na drupach
Witam! Czym można zastąpić mąkę łubinową?
migdałową 🙂
@@KetoZakrecona
Bardzo dziękuję.!
@@grazynaronda3436 Proszę bardzo
A jakby dać agar agar zamiast babki ?
Agar nie bardzo Agar bardziej do galaretek Zamiast babki mozesz dodać siemienie lniane Pozdrawiam
Nie rozumiem tej miłości do ciasta kokosowego, mąki kokosowej wszechobecnej w keto i low carb. Dla mnie mnie i mojej rodziny nie do zaakceptowania, brrrrr. Ciasto truskawkowe z mąką kokosową wylądowało w koszu na śmieci. Wolę zjeść raz w miesiącu ciasto tradycyjnie na mące orkiszowej, ziemniaczanej czy migdałowej niż jeść co weekend ciasta według receptur low carb, keto.
Dziekuje za komentarz
A kto normalny je co weekend ciasta keto? Po to się jest na keto by jeść zdrowiej a nie odrobinę zdrowiej 😂.
Jak chodzi o tradycyjne ciasta to u mnie by nie przeszło. Po co przypominać mózgowi stary cukrowy narkotyk? Nie rozumiem za bardzo, nie wszystko muszę rozumieć 😂
supcio
Dziekuje