10:42 그러고 보면 우리 의상대사님은 나름 당나라에서 유학한 진골 엘리트 였는데 진짜 전국 방방곡곡 안다니신데가 없는거 같아요. 전국에 의상대, 의상봉이라는 지명이 엄청 많아요. 그 시절엔 호랑이도 많았을텐데 다행히 안잡아먹히시고... 근데 계룡산 바위가 엄청 많네요. 바위 많으면 발바닥 아픈데 ㅠ
허리디스크가 대부분 없어졌는데도 통증 없이 역도를 할 수 있는 이유! 2016년 8월 10일 병원에 가서 정밀진단을 해보니 저의 허리 4번과 5번 사이 디스크가 87%가 손상되어 그 전에 검사했을 때 78% 보다 약 9%가 더 닳아 없어진 셈입니다. 그런데 계속하여 더 닳거나 파괴되어 없어지면 어떻게 될까? 약간 불안하기도 했습니다. 서울 근교의 산은 물론 설악산 대청봉을 등산하여도 허리 통증이 없었습니다. 심지어 역도를 하여도 탈 없이 즐겁게 지내고 있습니다. 주변에서는 디스크가 파괴되어 수술을 하지 않으면 앉은뱅이가 되거나 반신불수가 될 수도 있다는 풍문이 나돌고 있으나 저는 아무런 불편 없이 등산과 역도를 하며 지내고 있습니다. 즉 수술없이 허리통증으로부터 해방될 수 있다고 중앙119구조본부 등 여러 곳에서 강의를 하며 주장했던, 디스크가 파괴되어도 운동으로 허리 주변근육을 단련시켜 허리뼈를 지지해 주면 아무런 문제없이 일상생활을 할 수 있을 것이라고 그 동안 제가 주장했던 사실들이 입증된 셈입니다. 지금부터 2600년 전 카필라국의 고타마 싯다르타라는 왕자가 백성들이 사는 궁궐 밖 세상을 구경하기 위해 마차를 타고 동문을 통하여 시장으로 나가 보니, 나이 많은 노인네가 허리가 아파서 괴로워 하는 것을 보고 몹시 충격을 받고 이러한 백성들의 고통을 해결하여 모든 백성이 편안하게 살 수 있는 방법을 찾기 위해서 출가를 결심했다는 일화는 유명합니다. 고타마 싯다르타 왕자께서 큰 충격을 받은 이유는 물론 전에도 노인이 허리가 아파서 힘들게 걸어가는 모습을 본 일이 있을 것입니다. 그러나 전에는 별 관심이 없었으나 관심을 가지고 보니 괴로워하는 것을 보고 충격을 받았을 것입니다 . 그러나 충격 흡수장치가 없어서 큰 충격을 받은 것이 아닌가 라고 엉뚱한 생각을 해보았습니다. 충격 흡수장치가 없어도 마차가 잘 굴러 가듯이 내 허리 뼈 사이에서 탄력성과 팽창성을 가지고 있는 디스크는 내가 높은 곳에서 뛰어내리거나 격렬하게 활동을 할 때 충격을 흡수하는 물질인데 디스크가 87%가 손상되어 없어졌어도 70이 넘은 나이에 아무런 걱정 없이 설악산 대청봉을 등산하고 역도를 하며 지내고 있습니다. 허리디스크가 손상되면 대신 허리 주변근육을 단련시키면 허리 주변근육이 디스크의 역할까지 감당하여 일상적인 생활이 가능함을 철저히 검증하였습니다. 저는 매일 역도를 하고 주말에는 등산을 합니다. 허리디스크가 100% 모두 손상되어 없어지더라도 꾸준히 신체적인 활동을 해서 허리주변 근육을 단련시키면 무탈하게 생활할 수 있다고 확신하기 때문에 아무 걱정 없이 역도를 하며 일상적인 생활을 하고 있습니다.(사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까? 저자 법무사 이희숙 지음 4쇄본 본문 중에서) 2021,4 남한산성허리튼튼체험장 운영 시림은 왜 목 허리 무릎이 아플끼? 저자 법무사 이 희 숙 010-5250-4802교대역 10번 출구앞 부림빌딩 201호 부모님께 알려드려서 건강하게 지낼 수 있도록 해드리는것이 좋을것 같습니다
욤욤욤 먹는모습이 산다람쥐 같네~~
귀여버.
울 막내딸같어. 😅😅
거제 계룡산은 처음 보네요, 대전 계룡산은 가보았지만. 잘보고 갑니다.
저도 다녀 왔어요. 오션뷰 멋졌요
저는 통영사람인데 쉬는날마다 등산다녀요 거제도는 옆동네라 계룡산 한번 가볼게요~~^-^ 혹시 제가 야간산행도 생각중인데 서울쪽에 야경뷰 좋은곳이 있을까요~~????
송희님 17분 45초에 나오는 브금좀 알수있을까요?
작년부터 찾고 있는중
그리고 거제도 담에 가신다면
노자산,가라산,망산 꼭 가보시길 추천드려요
거제 계룡산도 경치가 멋진곳입니다
좋은곳 더 많이 건강하게 다니시고 멋진뷰 많이
소개해주세요~
우리동네예용~~~^^ 우리동네좋치만 통영 섬과 산이 절경입니당
산속의 귀염둥이 ㅎㅎㅎ 귀엽네요
해외에 있어 한국이 더 그리운데. 이 영상으로 대리 체험(?) 하게 해주시니 감사합니다. 언젠가 코로나가 극복되어 거제도. 그리고 계룡산 올라가 보고 싶네요. 좋은 영상 감사드리며 항상 건강 하세요.. ^^
와 뷰가 어마어마하네요 ㅎㅎㅎㅎ
그쵸! ㅎㅎ
먼저가서 봄을 맞이하셨군요....좋은 영상 감사합니다.
송희님 영상은 놓칠수 없죠!! 항상 감사합니다아😊😊 칼댓글 남기고 후감상합니다:))
안녕하세요 거제도에서는 망산 한바퀴 산행 추천드려요 정말 멋진 바다를 볼수 있어요
거제 오시면은 망산추천드립니다 뷰가 더멋져요
대리만족! 영상 감사합니다.
거제산은 대금산이랑 앵산만 가봤는데 집도 앞이니 계룡산도 한번 가봐야겠네요ㅎㅎ
23:00 이 노래 제목 뭐에요??
요즘 산에 관해서 검색 중인데 메인에 딱~ 보여서 들어왔슴돠~^^ 등린이인데 영상보면서 많은 공부할게요 잘보고 꾹꾹꾹~~ 누르고 갑니당^^
거제도에 이런 산이 있었다니 정보 감사해요~♡♡
기회기되면 계룡산 가봐야겠어요~^^
계룡산도 예쁘고 꽃도 예쁘고 바다도 예쁘고 송희님도 예쁘고 다예쁘네요 영상 잘 감상했어요 주말 잘 마무리 하시고 새로운 한주도 즐겁고 행복한 시간 보내세요 감사합니다...파이팅!...👍❤
거제에 있는 산들의 장점이죠 산정상에서 오션뷰를 볼수 있다는🙂 갠적으론 망산,북병산 추천드립니다 뷰 끝판왕👍🏻
추천 감사합니다!! ㅎㅎ
먹방도 병행하면 좋을듯! 먹는모습이 너무 이뻐요!!!
가볼까요할때 총쏘는포즈 귀엽네요 ㅋㅋㅋㅋ
오션뷰 너무멋져요 최고네요👍👍👍 거제도 가고싶었는데 영상보고 만족하고 가요 고맙습니다😊
어제부터 운동하려고 수리산으로 등산을 한번 다녀왔는데 등산화가 없다보니까 운동화를 신고 다녀왔는데, 등산화는 필수일까요~?! 조언좀 부탁드립니다🙇🏻♂️
거제도에 있는 많은학교들의 교가에서 정기파트를 차지하고 있는 계룡산
영월도 한번 와보세요~^^
깜짝 놀랄정도로 경치좋은곳을 안내해드릴께요^^
구독하고 가요~^^
계룡산 아기자기하네요 명언들이 너무 공감가요~ 늘 안산즐산하세요~👍👍👍
춘천에 드름산말고 순정마루 코스가보세요~추천
10:42 그러고 보면 우리 의상대사님은 나름 당나라에서 유학한 진골 엘리트 였는데 진짜 전국 방방곡곡 안다니신데가 없는거 같아요. 전국에 의상대, 의상봉이라는 지명이 엄청 많아요. 그 시절엔 호랑이도 많았을텐데 다행히 안잡아먹히시고... 근데 계룡산 바위가 엄청 많네요. 바위 많으면 발바닥 아픈데 ㅠ
그니까요 ㅋㅋㅋ저도 늘 그 생각해요 ㅋㅋㅋㅋ
백만송이 님 말투 매력있엉 중독성 ㅋㅋ
거제에도 계룡산이 있다는건 알았지만 영상으로 보는건 처음이네요
잘 봤습니다~
이사람이...
잠자는 나를 깨워줬네
나도 우리나라 산을 정복 도전해보겠음 나이 오십중반에...
이번달엔 북한산에 가볼생각
다음엔...
산에대해 너무 박식하고 설명도 잘해주시고 나이도 어린거 같은데 한국에 명산을 총망라한듯 하네요 궁금합니다 산을 얼만큼 공부하면 그렇게 되나요 최고예요 ~~^^
15년 전에 거제도 놀러갔다가 계룡산을 차끌고 올라갔던 기억이 나네요. 5월이었는데 푸릇푸릇 잔디밭과 ㅓ푸른 바다가 너무 인상이깊었던것 같아요..그곳에 포로수용수였나요? 기억이 가물가물 박물관도 있엇던것 같아요..다시한번가보고싶네요
요즘 등산하기에 딱좋은 날씨네요 계룡산 꼭가볼게용
풍경봐... 너무 힐링된다😯
13:36초 AM12:21 이면
밤 자정이 지나는시간입니다
12/12시간제 에서
낮 12시가 어째서 AM입니까?
PM 12:21맞는 표현이죠!!
백만송희님~굿모닝입니다~^^
먼 걸음 하셨네요~
거제에 좋은 산 많죠~^^
저랑 반대로 가셨네.
저는 고자산치로 올라 포로수용소로
갔었어요.
다음에 또 오시면 노자산, 가라산도 올라보세요.
정말 좋아요~^^
산행기 잘 봤습니다~^^
바나나랑 회덮밥 오물오물 너무 귀엽구 이쁨ㅋㅋㅋ
올라가는길은 별거없는데 정상은 예술이네요.
전 등린이지만 송희님과 함께라면 백두산도 오를수있을듯^^
최애 유투버니까 참고하세요!!
계룡산
1989년도 처움 갔을때는 산길도 거의 없어서 내가 가시덩굴 헤치며 오르던기억 정상부근에 산성도있고 대나무 산죽군락지로 빠져나온 기억 탁트인조망에 감탄한 기억 그때가 젤생각나요 그당시에는 계룡사 반대편에서 올랐거든요 잘봤어요 응원합니다~~*^^*
인스타에서 봤던 사진 드디어 영상으로 올라오는군요! ㅎㅎㅎ
멋진 영상 잘 보고 갑니다!
부럽부럽..잘 봤어요~
산길 위험하니 조심해서 다니세여 언제나 안전제일..
등산로가 잘 정비되어 있어서 좋네요 거제도는 여러번갔는데 등산은 못해봤네요
계룡산이 거제에도있었내요ᆢ멋진바다와 산이함께하니 이거는뭐 역대급이죠ᆢ하산후먹방은 늘 군침돌게합니다ㅎㅎ 좋은영상 잘보고갑니다^^
와 정상에서 뷰가 정말 이쁘네요
어릴 적 놀이터처럼 올랐던 동네 뒷산이네요^^
거제시 뷰와 송희님 뷰티의 조합이 정말 환상적입니다 ㅋㅋㅋ 엄홍길 대장님 말씀도 깊이 새기겠습니다 ㅋㅋㅋ
허리디스크가 대부분 없어졌는데도 통증 없이 역도를 할 수 있는 이유!
2016년 8월 10일 병원에 가서 정밀진단을 해보니 저의 허리 4번과 5번 사이 디스크가 87%가 손상되어 그 전에 검사했을 때 78% 보다 약 9%가 더 닳아 없어진 셈입니다.
그런데 계속하여 더 닳거나 파괴되어 없어지면 어떻게 될까? 약간 불안하기도 했습니다. 서울 근교의 산은 물론 설악산 대청봉을 등산하여도 허리 통증이 없었습니다. 심지어 역도를 하여도 탈 없이 즐겁게 지내고 있습니다.
주변에서는 디스크가 파괴되어 수술을 하지 않으면 앉은뱅이가 되거나 반신불수가 될 수도 있다는 풍문이 나돌고 있으나 저는 아무런 불편 없이 등산과 역도를 하며 지내고 있습니다.
즉 수술없이 허리통증으로부터 해방될 수 있다고 중앙119구조본부 등 여러 곳에서 강의를 하며 주장했던, 디스크가 파괴되어도 운동으로 허리 주변근육을 단련시켜 허리뼈를 지지해 주면 아무런 문제없이 일상생활을 할 수 있을 것이라고 그 동안 제가 주장했던 사실들이 입증된 셈입니다.
지금부터 2600년 전 카필라국의 고타마 싯다르타라는 왕자가 백성들이 사는 궁궐 밖 세상을 구경하기 위해 마차를 타고 동문을 통하여 시장으로 나가 보니, 나이 많은 노인네가 허리가 아파서 괴로워 하는 것을 보고 몹시 충격을 받고 이러한 백성들의 고통을 해결하여 모든 백성이 편안하게 살 수 있는 방법을 찾기 위해서 출가를 결심했다는 일화는 유명합니다.
고타마 싯다르타 왕자께서 큰 충격을 받은 이유는 물론 전에도 노인이 허리가 아파서 힘들게 걸어가는 모습을 본 일이 있을 것입니다. 그러나 전에는 별 관심이 없었으나 관심을 가지고 보니 괴로워하는 것을 보고 충격을 받았을 것입니다
. 그러나 충격 흡수장치가 없어서 큰 충격을 받은 것이 아닌가 라고 엉뚱한 생각을 해보았습니다. 충격 흡수장치가 없어도 마차가 잘 굴러 가듯이 내 허리 뼈 사이에서 탄력성과 팽창성을 가지고 있는 디스크는 내가 높은 곳에서 뛰어내리거나 격렬하게 활동을 할 때 충격을 흡수하는 물질인데 디스크가 87%가 손상되어 없어졌어도 70이 넘은 나이에 아무런 걱정 없이 설악산 대청봉을 등산하고 역도를 하며 지내고 있습니다.
허리디스크가 손상되면 대신 허리 주변근육을 단련시키면 허리 주변근육이 디스크의 역할까지 감당하여 일상적인 생활이 가능함을 철저히 검증하였습니다. 저는 매일 역도를 하고 주말에는 등산을 합니다.
허리디스크가 100% 모두 손상되어 없어지더라도 꾸준히 신체적인 활동을 해서 허리주변 근육을 단련시키면 무탈하게 생활할 수 있다고 확신하기 때문에 아무 걱정 없이 역도를 하며 일상적인 생활을 하고 있습니다.(사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까? 저자 법무사 이희숙 지음 4쇄본 본문 중에서)
2021,4
남한산성허리튼튼체험장 운영
시림은 왜 목 허리 무릎이 아플끼?
저자 법무사 이 희 숙 010-5250-4802교대역 10번 출구앞 부림빌딩 201호
부모님께 알려드려서 건강하게 지낼 수 있도록 해드리는것이 좋을것 같습니다
와우..
넘이쁘네요.ㅎ
경치 정말 좋네요. 꼭 한번 가보고 싶습니다~
계룡산 한번 가보고 싶다
카메라님도 정상을 좋아하시나요ㅠㅠㅎㅎ
오늘 또 역대급😝 산행 클리어했네요! 근데 높지않은 산이지만 뷰는 지린다는건 인정합니다🙊👍
거제 계룡산 에서 보는 사방 확트인 뷰^^^ 끝네주네요
백만송희님 다음번에 거제 오시면 남부면 저구리에 위치한 망산도 추천드립니다 ㅎㅎㅎ 이번 영상도 잘 봤습니다 :)
1주일에 2영상이라니
오래 기다리게 한 보답으로 열심히 편집 중 입니다 ...! 앞으로도 열심히!!! ㅎㅎ
깜찍하신분이군요 멋져요
날씨도 좋은데 송희님의 미소도 예쁘고
헉...우리집 뒷산이네요~ㅎㅎ
너무 이뻐네 산도 송이님두 ♥
얼마전에 갔는데 정말좋았어요
지지배 이쁜건 알아가지구
귀여워요^^
굿
헐 우리집옆ㅠ 아 보고싶었는데 아쉽네요 ㅎㅎ
계룡산 은 충남에 있는 산이 아닌가요?
진짜 역대급 오션뷰!!! 이런 산은 꼭 가봐야쥬
ㅋㅋㅋ너무귀여워여ㅎㅎ
산에서 만나면 다람쥐인줄 착각할듯?ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
홍홍
거제 1경은 망산이지요 👍
👍👍👍
좋아요 ♡
등산복 정보알려주세요~~
👍👍👍👍👍 최고 입니다.
이쁘네요~오르고싶어요~~
참 어휘가 짧다.
사랑해!
개령산!!
송희님, 성이 뭐예요?
계룡산이 대전말고 거제도 잇네요 ㅎㅎㅎ 오션뷰 멋쪄요bb
아..8살만 어렸어도
목소리 발음이 예사롭지 않습니다 아나운서 준비하시나요?
영상 잘보고 있습니다^^
응원합니다 ~~
우리집 뒷산이다...
산달도 보인다
핵귀엽다...
아싸 1등!
1등~~!!! 🥇😆
유튭 컨텐츠 컨셉 잘못 잡으셨어요
송희님 예쁜 얼굴 때문에
산이고 배경이고 눈에 하나도 들어오지 않아
👍👍👍