วันนี้เลื่อนๆผ่าน feed social media แล้วอยู่ดีๆก็เกิดความรู้สึกคาดหวัง ผิดหวังในตัวเอง บังเอิญเปิดมาเจอพี่ลูกอัพพอดี บังเอิญเป็นเรื่องที่เพิ่งเจอมาด้วย ฟังแล้วรู้สึกฮีลใจมากค่ะ ชอบฟังแนวคิดพี่ลูกมาก จะรอฟัง ep ต่อๆไปนะคะ ☺️
9:55 I couldn’t agree more เลยค่ะพี่ลูกกอล์ฟ หนูรู้สึกpressured ทุกครั้งเวลาต้องไปงานรวมญาติ ทุกครั้งที่ญาติๆเข้ามาถามก็รู้สึกเหมือนถูกexpect ตลอดเวลาเลยค่ะ 13:48 I can relate to this feeling Thanks for sharing your experience naka. It helps my self-reflection !
![Cody Johnson - I'm Gonna Love You (with Carrie Underwood) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/yy9PuYMU29g/mqdefault.jpg)
การรับมือกับความผิดหวังสำหรับเราไม่มีค่ะ แต่เมื่อเกิดขึ้นแล้วคือการยอมรับความจริงและใช้ชีวิตต่อให้ได้ อยู่ด้วยความหวังว่าพรุ่งนี้จะมีสิ่งดีๆเกิดขึ้นแน่นอน
ขอบคุณค่ะ
เป็นคนที่รับมือความผิดหวังไม่เก่งเลย เจอซ้ำๆๆ จนเป็นซึมเศร้าแบบป่วยจริงๆ แต่ตอนนี้ดีขึ้นแล้วนะคะ แต่มันทำอะไรไม่ได้มากจริงๆทำได้แค่อดทนรอวันที่ตัวเองจะได้เบ่งบาน stay healthy ไม่ค่อยทำอะไรที่มันบั่นทอนร่างกายเช่น กินเหล้า สูบบุหรี่ ออกเที่ยวกลางคืนน้อยลง เพราะคิดว่าสุขภาพจิตก็ไม่ค่อยstableถ้าร่างกายไม่healthyก็ยิ่งทำให้อะไรมันไปกันใหญ่ อารมณ์ไม่ดี หงุดหงิด นอย ดาวน์ แต่พอสุขภาพมันดีมีแรงไปทำอะไรดีๆ เลยมีความหวังว่าสักวันเราคงไม่ต้องอดทนทำอะไรที่เราไม่อยากทำ ไม่ต้องอดทนกับอะไรๆและใครๆที่ทำร้ายเราซ้ำไปซ้ำมา
เห้อชั้นพิมไร รู้เรื่องไหมเนี่ย
แต่ก็นะ ขอบคุณพี่ลูกกอล์ฟมากๆนะคะ
หนูชอบpodcastของพี่มาก เหมือนมีพี่มาคุยด้วยในคืนที่มันไม่มีใคร มาเตือนสติอะไรหลายๆอย่าง ขอบคุณมากๆค่ะ
แต่ก่อนเราคิดเรื่องตอนเด็กตลอดเลย
คิดว่า เราไม่ดี เราทำไม่ดี เราทำให้พ่อแม่ผิดหวัง
เราเป็นคนที่ไม่ดี ผิดแปลกจากกรอบสังคม
เราคิดเยอะมากๆ ตอนนี้เลิกคิดแลเว คิดน้อยลงมากๆ และบอกตัวเองว่า ใครๆก็ทำผิดได้ มันคือเรื่องในอดีต เราไม่มีเวลาก็หมกมุ่นกับเรื่องที่แก้ไข้ไม่ได้แล้ว เพราะวันนี้พรุ่งนี้เราก็มีเรื่องผิดพลาดใหม่ๆที่เกิดขึ้นมาอีกอยู่ดี คิดแบบนี้ก็สบายใจขึ้นค่ะ
ส่วนเรื่องความผิดหวังที่มันเกิดจากคนอื่นนั้น มันคาดเดาไม่ได้เลยเนาะ 🤷🏻♀️
หวังว่าจะเจอคนที่ไม่ทำให้เราผิดหวังอีกแล้ว จะมีไหม5555
เพิ่งโดนแฟนทิ้งมาไม่ถึงอาทิตย์ กินไม่ได้ นอนไม่หลับ ทำงานไม่ค่อยฟังก์ชั่น หาไรทำไปเรื่อย ๆ ขอบคุณพอดแคสต์พี่ลูกนะคะ เป็นเพื่อนยามใจพัง ๆ ติดตามนะคะ
พี่ลูกกก คลิปพี่ลูกออกมาได้ตรงกับจังหวะชีวิตหนูอีกแล้ว วันนี้เพิ่งเจอปัญหาใหญ่มา ได้มาฟังพี่ลูกเหมือนมีคนมากอดแล้วบอกว่าเดี๋ยวมันจะผ่านไป ขอบคุณมากจริงๆค่ะ ขอบคุณทีี่ส่งพลังให้สู้ต่อด้วยนะคะ
คิดแล้วผิดหวังมาตลอด ตอนนี้ก็ผิดหวัง เพราะทำไม่ได้ตามที่มาตรฐานสังคมกำหนด เช่นไม่ติดมหาลัย ความสามารถไม่เท่าคนอื่น เจอกับตัวมันยากมากเลยที่จะคิดบวก แต่การที่เราผิดพลาดบ่อยๆ ผิดหวังซ้ำๆไม่ได้แปลว่าเราไม่เก่ง แต่มันจะช่วยทำให้เรามีภูมิคุ้มกันมากขึ้นจริงๆ ทำให้เราเป็นผู้ใหญ่จากตัวเราเมื่อวานนี่ก็เป็นถือเป็นหนึ่งในความสำเร็จของตัวเราเหมือนกัน ขอบคุณพี่ลูกกอล์ฟมากๆเลยค่ะ
เพิ่งได้มาฟังคลิปนี้ค่ะ ในวัย First Jobber ที่ผ่านความผิดหวังสมหวังมาเยอะมากเช่นกัน ขอบคุณพี่ลูกกอล์ฟมากๆที่มาแชร์เรื่องราว หลายๆเรื่องก็รู้สึก relate กับตัวเอง ทั้งความกดดัน จนบางทีมันอยากจะตัดปัญหาด้วยการตัดตัวเองออกจากโลกนี้จริงๆ (แต่ขอบคุณตัวเองในตอนนั้นมากๆที่ไม่ได้ทำ) แต่พอฟังเรื่องของคุณป้าแล้วร้องไห้เลย( ละก็ร้องไห้หยุดจนถึงตอนคอมเม้นเลยค่ะ 555 ฮือ) เป็นอีกคนที่เวลาทำอะไรแล้วจะทำเหมือนมันไม่มี Plan B เหมือนกันค่ะ ตั้งใจทำให้เต็มที่ ถ้ามันยังผิดหวังอีก ก็กลับมาดูว่ามันเกิดจากอะไร จากเราเต็มที่ไม่พอมั้ย ยังมีโอกาสใหม่อีกมั้ย ถ้าไม่มีโอกาสแล้วหรือจาก Uncontrollable factors มันก็จะทำใจได้มากขึ้นค่ะ ความรู้สึกเสียดายยังอยู่ แต่ในเมื่อมันไม่ได้ก็คือไม่ได้ก็ต้องปล่อยไปค่ะ ถ้าใครบังเอิญผ่านมาอ่านคอมเม้นนี้ก็ขอจับมือเป็นกำลังใจให้ทุกคนรวมทั้งพี่ลูกกอล์ฟด้วยนะคะ ขอบคุณสำหรับการเป็นพี่ลูกกอล์ฟที่สร้างพลังใจให้กันตลอดมาค่ะ 😊
ขอบคุณครูลูกกอล์ฟที่แชร์เรื่องนี้นะคะ ติดตามตั้งแต่ English room พุธทอล์ค จนถึงตอนนี้ เหมือนเราก็เห็นความแตกต่างในการแชร์เรื่อง ทั้ง ระดับอารมณ์ น้ำเสียงที่ปรารถนาดีต่อคนฟัง ซึ่งเราในฐานะคนฟังและอายุเท่าๆกัน เราเรียนรู้ไปพร้อมๆกับครูลูกกอล์ฟ เลยค่ะ
พี่ลูกพูดได้ดีมากอ่ะ ตรงที่บอกว่า ขออนุญาตไม่คิดแทน
คือจริงๆ นะ ในเวลานั้น จังหวะนั้น อย่าเลยที่จะไปคิดแทนคนอื่น ว่าเค้าต้องรู้สึกยังงั้นอย่างงี้
เราไม่เรียกมันว่า เป็นข้อดี ที่บอกให้เอาคำด่ามาเป็นแรงผลัก
คนเราไม่เหมือนกัน และไม่ว่าใครก็ไม่ควรจะถูกเซทให้คิดว่าต้อง ยิ่งโดนด่า ยิ่งโดนดูถูกเยอะๆ สิดี เราจะได้แข็งแกร่ง
คือ ทำไมคนเราต้องผลักดันกันด้วยวิธีที่ทำให้คนอื่นเจ็บปวดเพื่ออะไร
ในเมื่อมีวิธีที่จะผลักดันไปด้วยความรู้สึกที่ดีได้ คอยประคับประคองและช่วยกอดคนๆ หนึ่ง
มันต้องมีวันที่ล้ม ที่พลาด คนเข้มแข็งก็มีวันที่ไม่ไหว
ไม่ใช่เรื่องโลกสวย เพราะโลกนี้ไม่ได้สวยงาม ชีวิตไม่ได้ป้ายบอกทาง
ทุกอย่างมันโหดอยู่แล้ว ไม่มีเหตุผลให้ต้องทุบตีกันด้วยความคาดหวัง และ คำพูดแย่ๆ ที่เอาตัวเองเป็นบรรทัดฐาน
แบบที่เอาตัวเองไม่คิดแทน จุดที่คนๆ นั้นยืนอยู่
ฟังเสียงของอีกคนให้มากขึ้น บางคนเค้าขอแค่คุณฟังก็ดีใจแล้วจริงๆ
เป็นหัวข้อที่ตรงกับชีวิตช่วงนี้เลยค่ะ แต่ก่อนรู้สึกว่าความคาดหวัง และผิดหวังไม่ได้เป็นปัญหาเลย แต่พอโตขึ้นความคาดหวังจากครอบครัว และความคาดหวังของเราเอง เป็นอะไรที่ toxic มากเลยค่ะ พอเป็นอะไรที่เกียวข้องกับคนอื่น ความรู้สึกของคนอื่น เรารู้สึกว่าเราดีลกับความรู้สึกเรายากมากเลยค่ะ
พอพี่ลูกพูดถึงเปิดหน้าหนังสือชีวิตย้อนกลับไปแล้วรู้สึกขอบคุณตัวเองมาก ๆ ที่มีชีวิตรอดมาถึงวันนี้ แม่ต้องทำงานสร้างตัวเลยไม่ได้อยู่กับแม่ตั้งแต่เด็กจนถึงช่วงวัยรุ่นต้นๆ ไม่เคยได้รับคำชม การโอบกอดด้วยความรัก ต้องทำให้ดีต้องเพราะเป็นหลานคนโตในครอบครัวใหญ่เลยมีชุดความคิดนึงที่ว่าถ้าฉันไม่เป็นที่รักก็ต้องเป็นที่หนึ่ง ไม่เคยถามตัวเองว่าเหนื่อยไหม ตะบี้ตะบันทำจนวันที่มันระเบิดก็คือหลุดไปเลย ยังดีที่มีแม่เก็บกู้จิตใจเรากลับมาได้ แล้วลองคิดถึงคนอื่นไม่มีคนที่พร้อมยื่นมือมาช่วยก็เศร้าเหมือนกันที่วัยเด็กต้องพังพินาศเพราะบางสิ่ง ขอบคุณพี่ลูกที่มาแชร์นะคะ ชอบน้ำเสียงมาเลยฟังสบายในขณะที่เนื้อหาก็เอาเรื่อง รอฟังep.ต่อๆไปนะคะเป็นกำลังใจให้ค่ะ
ผมเบื่อคอนเทนท์ขายคอร์สของคนอื่นๆเต็มทน
เลขได้ตามฟังพี่ลูกกอล์ฟนะครับ
ผมชอบคอนเทนท์พี่มากๆ เพราะสึ่งพี่พูด
ผมรู้สึกว่ามันจริงใจและมาจาก
ประสบการณ์จริงของคนที่ได้ขึ้นชื่อว่ามีวุฒิภาวะจริงๆ
ยังไงจะคอยติดตามและเป็นกำลังใจให้นะครับพี่
ยอมรับความจริงกับเรื่องที่ทำให้เราผิดหวังได้มากขึ้นเรื่อย ๆ บวกกับการคาดหวังที่น้อยลง แต่พยายามทำให้เต็มที่เหมือนเดิม นั่นคือประสบการณ์ การรับมือกับความผิดหวังครับ
พยายามฝึกสติ สังเกตตัวเองอยู่เนืองๆว่าเริ่มคาดหวังเมื่อไหร่ให้ใช้สติแล้วลดมันลงมา อันนี้วิธีที่ผมใช้นะ
ขอบคุณครูลูกกอล์ฟกับ content ดี ๆ แบบนี้ 🙏🏼
ติดตามครับ
เป็นคนที่เจอกับความผิดหวังซ้ำแล้วซ้ำเล่าจนบางทีก็น้อยใจค่ะ เราจบด้วยเกียรตินิยมอันดับสอง เกรด3.49 ขาดอีก0.01 จะได้เกียรตินิยมอันดับหนึ่ง จบมาสอบเนติ2ขาครั้งแรก ได้49 สองขา อีก1คะแนนผ่าน และตามมาด้วยสอบทนายไม่ผ่าน ทุกอย่างเกิดขึ้นภายในเวลาประมาณ1ปี จากคนที่มั่นใจในตัวเองมากๆ ก็หลายเป็นไม่มั่นใจ ทุกครั้งเราพยายามมามากเสมอ แต่ผลไม่ได้เป็นดั่งใจหวัง แรกๆเสียใจมาก แต่ทุกอย่างมันเป็นเรื่องธรรมดา ล้มได้สักวันก็ต้องลุกขึ้นมาสู้ใหม่ ไม่ว่าเราจะล้มกี่รอบ จุดหมายปลายทางเราก็ยังเหมือนเดิมถ้าใจเรามันสู้ไม่ถอยวันนึงเราต้องถึง ทุกวันนี้ได้แต่คิดว่าไม่เปนไรเลยถ้าเราจะมีเรื่องราวที่พิเศษมากกว่าคนอื่น เจอความผิดหวังมามากกว่าคนอื่น สักวันจะทำให้ตัวเองภูมิใจให้ได้ และจะบอกตัวเองว่าใจแกมันได้จริงว่ะ
อัพดึกเลยค่ะพี่ลูก555555555 topic นี้ที่เลือกมาคือยากมากกกกก พอฟังพี่ลูกไปคือภาพในหัวนี่ไหลย้อนมาเป็นฉากๆๆๆเลยค่ะ ตอนเด็กๆความคาดหวังมันหลายอย่างมากเลย โตมาอยากเป็นอะไร ต้องเป็นแบบนี้ๆถึงจะดีถึงจะรวย ไม่เคยมีใครบอกว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตคือความสุข แบบจำได้เลยว่าพยายามทำทุกอย่างให้ดีที่สุด ต้องเก่งที่สุดถึงจะได้รับความสนใจ ชอบที่พี่ลูกพูดมาก การสนับสนุนจากความรักมันดีกว่าอะ แบบเข้าใจเลยว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในวัยเด็กมันมีผลกระทบต่อตัวเราที่เป็นในตอนโตจริงๆค่ะ ขอบคุณที่มาแชร์มุมมองดีๆค่ะพี่ลูก
สำหรับหนู เดิมหนูเป็นโรคซึมเศร้าอยู่แล้ว ได้ไปทำการรักษา takeยา พยายามเปลี่ยนแปลงตัวเอง ใช้เวลา1ปีกว่าๆ ดีขึ้นมากๆเลยค่ะ แต่ถ้าถามว่าการแก้ปัญหาสำหรับความผิดหวังของหนูก็คือการที่ไม่ทำอะไรเลยค่ะ นอนหลับ ส่วนปัญหาต่างๆ ไว้ค่อยๆสะลางที่หลังค่ะ แต่การทำแบบนี้เป็นสิ่งที่ขาดความรับผิดชอบมาก แต่การพัก การนอนหลับ สำหรับหนู เหมือนเป็นการrestart เครื่องใหม่เลยอะค่ะ ความรู้สึกแย่ๆที่มีก็หายไปโดยปริยาย แต่ทุกอย่างก็ค่อยๆปรับไปค่ะ รักพี่นะคะ❤️🤟🏻
ทุกครั้งที่ผิดหวัง เวลาจะช่วยได้ แต่ระหว่างนั้นก็ประคับประคองชีวิตตัวเองแบบสุดค่ะ ทั้งเจอจิตแพทย์ นักจิตวิทยา ออกกำลังกาย ดื่มแอลกอฮอล์ เที่ยว ทำงาน เจอเพื่อน อะไรก็ได้ที่ทำให้เรายังไม่ตาย(ทั้งทางกายและใจ)
เราก็เป็น LGBTQ ที่ครอบครัว ไม่ยอมรับตั้งแต่แรก วันนี้พอมาฟังพี่ลุกกลอฟ แล้วรู้สึกเหมือนได้ย้อนกลับไปคิดถึงตัวเองตอนนั้น ถ้าย้อนกลับไปได้ อยากจะบอกเด็กน้อยคนนั้นเหมือกันว่า เธอเก่งมากนะ เธอไม่ได้ทำให้ใครผิดหวัง ขอบคุณความกดดันต่างๆตอนนั้นที่ผลักดันให้ เราได้รู้จักตัวของเอง โฟกัสทำหน้าที่ตัวเอง และพิสูจน์ให้เห็นว่า การเป็นตัวของตัวเองคือสิ่งที่น่าภูมิใจที่สุด
ทุกครั้งที่ได้ฟังพี่ลูกกอล์ฟพูดจะได้มุมมองความคิดใหม่ๆเสมอ ทุกคอนเทนท์มีประโยชน์มากๆค่ะ รอติดตาม Ep. ต่อไปอยู่นะคะ🤍
สะเทือนใจกับเรื่องคุณป้าจำปีมากค่ะ มีคนจำนวนมากๆๆในประเทศเราที่เป็นแบบนี้ ลำบากทั้งชีวิต พอเราได้ยินเรารู้สึกว่าตัวเองโชคดีขนาดไหนที่มีอย่างทุกวันนี้ แต่เรากลับลืมไม่เห็นคุณค่าของมันเลย ถ้าเป็นไปได้ก็มีความฝันเล็กๆอยากให้ตัวเองพร้อมมากพอที่จะช่วยคนอื่นให้ชีวิตเขาดีขึ้นบ้างก็ยังดี
ขอบคุณที่คุณลูกกอล์ฟพูดเรื่องนี้ อยากให้เด็กๆหลายคนได้มาฟัง เราก็เคยผ่านช่วงเวลาที่สับสน และ ไม่มีใครปกป้อง...ถ้าในวันนั้นมีใครสักคนมาพูดให้ฟังแบบนี้ คงจะไม่เจ็บปวดและใช้ชีวิตเป๋มาหลายปี มันเหนื่อยมากจริงๆ กว่าจะคิดได้ว่า มันไม่ใช่ความผิดของเรา..เวลาก็ผ่านมาจน 40 ปีแล้ว ขอบคุณมากๆที่แชร์ปสก.และข้อคิดดีๆให้หลายๆคนไม่ต้องหลงทางกับความความคาดหวังที่คนรอบตัวยัดเยียดให้
อยากบอกคุณลูกว่า น้ำเสียง สีหน้า แววตา ทุกๆตัวตนของคุณที่แสดงออกและทำม่ตลอด ที่ติดตามมาตลอด เป็นกำลังใจที่ดีเสมอเลยค่ะ ได้ดูได้ฟังแล้วรู้สึกอบอุ่น ขอบคุณนะคะ ขอบคุณจริงๆ
ขอบคุณพี่ลูกที่ทำคลิปนี้ค่ะ ขอบคุณที่ทำให้รู้ว่า ชีวิตทุกคนล้วนมีความผิดหวัง เราไม่ได้เป็นคนเดียวที่รู้สึกแบบนี้ เข้าใจพี่ลูกมากๆ กับการเป็นหลานที่ไม่ใช่คนโปรดในบ้าน ไม่ว่าเราจะทำอะไรจะต้องโดนเปรียบเทียบกับพี่ๆตลอด โดนตั้งธงว่าจะต้องเป็นหมอเท่านั้นถึงจะดี หมอไม่ได้ก็ต้องวิศวะ ไม่ได้ก็ทันตะ คณะอื่นจะไม่มีงานทำ คณะสายศิลป์นี่ไม่ต้องพูดถึงเลย แค่คิดจะเลือกก็โดนลุงด่าแล้ว วันที่เราสอบไม่ติดหมอ รู้สึกเหมือนโลกมันถล่มลงมา เพราะไม่ได้มองช้อยส์อื่นไว้เลย พอไปเรียนคณะอื่น ก็โดนเจ๊ๆโทรมากล่อมให้สอบหมออีกรอบ ดูถูกคณะที่เราเรียนอีก รวมญาติทีไรก็จะโดนถามแต่เรื่องนี้ จนเราตัดสินใจไม่สอบ แต่ก็พยายามเรียนคณะเดิมไปให้จบ ระหว่างเรียนคือsufferมาก เพราะไม่ชอบทางวิทยาศาสตร์ แต่ก็ต้องไถไป เรียนไปร้องไห้ไป กดดันตัวเอง กลัวผิดหวัง กลัวไปไม่รอด กลัวโดนญาติสมน้ำหน้า จนสุดท้ายเราเป็นโรคซึมเศร้า พอเราเรียนจบ โลกเรากว้างขึ้น ไปรวมญาติน้อยลง ถึงได้มองย้อนไปแล้วรู้ว่า อ้าว โลกมันมีอะไรอีกตั้งเยอะนี่นา เราไม่ต้องติดกรอบความคิดแบบพวกเค้าก็ได้
❤❤❤❤
ทางนี้รับมือกับความผิดหวังไม่ได้เลยค่ะ 55555555 เวลาเจอความผิดหวังก็จะนอยด์ตลอดเวลา แล้วก็ชอบคิดว่าคนอื่นคาดหวังในตัวเอง จนเวลาทำอะไรแปลกๆ โดยไม่ตั้งใจ เราจะผิดหวังในตัวเองเสมอ
แต่ทุกครั้งที่ผิดหวัง ที่นอยด์ เราจะปล่อยตัวเองดาวน์อยู่พักหนึ่ง ตั้งสติ ตั้งหลัก พอตั้งสติได้แล้ว จะมาจัดการกับทุกอย่างให้ดีขึ้น ดีบ้างไม่ดีบ้าง แต่มันก็ทำให้เรารู้สึกว่าเราตั้งหลักแล้ว สุดท้ายถ้ามันยังไม่ได้ มันจะคงได้แค่นี้จริงๆ นั่นแหละ
ขอบคุณครูพี่ลูกนะคะ ฟังแล้วเราก็รู้สึกแค่ต้องการที่จะมีเวลาพักสักหน่อยก็พอ ทุกอย่างมันเริ่มไม่ได้เป็นแบบที่ตั้งใจไว้ ผิดหวังเพราะคาดหวัง แต่เราจะอยู่ด้วยความหวังค่ะ ไม่ยอมแพ้แน่นอนค่ะพี่ลูก เจอกันอีพีหน้านะคะ
ขอบคุณนะค่ะที่คำพูดของพี่ทำให้วันนี้หนูเข้มเเข็งขึ้นเยอะเเละมีมุมมองใหม่ที่เป็นพลังบวกมากกว่าเดิม ♥️♥️
ขอบคุณพี่ลูกกอล์ฟที่แชร์เรื่องนี้นะคะ การเข้าไปเยี่ยมเยียนความโกรธ ความเศร้า ของเราที่ผ่านมาต้องอาศัยความกล้า ในการพูดถึงมัน และมันก็ไม่ง่ายในการที่จะออกมาเปิดเผยพื้นที่ส่วนตัวขนาดนี้ เลยรู้สึกชื่นชมพี่ลูกมากที่ออกมาให้ความรู้ เพราะคนไทยเรายังขาดความเข้าใจเรื่องนี้อยู่เยอะมาก และไม่มีสื่อหรือคนมีชื่อเสียงออกมาพูดถึงเรื่อง mental health กันมากนัก ทั้งๆที่ก็เหมือนการป่วยทั่วไป อยากให้คนไทย เห็นความสำคัญ และ normalize เรื่องนี้ให้มากขึ้น it’s okay to not be okay สุดท้ายนี้อยากจะเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่มาอ่านข้อความนี้ ขอให้ทุกคน โอบอุ้มตัวเอง รักตัวเองให้มากๆ ใจดีกับตัวเองให้มากขึ้นกันนะคะ 😊
ขอบคุณนะคะ ❤
ทำ Podcast นี้เรื่อยๆนะครับพี่ ผมรู้สึกมันมีประโยชน์กับหลายๆคนมาก ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณนะครับ ตอนนี้ผมก็กำลังผิดหวังในตัวเองอยู๋ในหลายๆเรื่อง แหละก็กำลังพยายามรับมืออยู่
หนูไล่ฟังมา 2-3 คลิป หนูร้องไห้ทุกคลิปเลยค่ะ มันคือปมในใจหนูเหมือนกัน มันตรงจุดในชีวิตแทบจะทุกเรื่องเลยจริงๆ ทั้งความรู้สึกที่มี อารมณ์ที่เจ็บปวด ความผิดหวัง รู้สึกตัวเองอยู่ตรงนี้ไม่ได้ อยากหนีออกไป ออกไปด้วยความเจ็บแค้น คำที่พี่อธิบายถึงเรื่องต่างๆ มันเหมือนเราก็โดนมาในบริบทคล้ายๆกันเลย😭 ขอบคุณพี่นะคะ การที่พี่ยอมเปิดใจเล่า มันทำให้หนูรู้สึกไม่โดดเดี่ยว
ชอบpodcast เเบบนี้มากเลยค้าบ ฟังเเล้วได้อะไรกลับไปเยอะดีคับบ
คิดถึงพี่ลูกกอล์ฟที่ให้คำปรึกษาในพุธทอล์คพุทโทมากค่ะ เลยตามมาฟังในนี้
ฟังกัน ฟังแล้วดีต่อใจจริงๆคะ รอฟังรอติดตามEp.ต่อไปนะคะ😊
หนูเป็นคนที่ชอบคิด worst case ของสถานการณ์ต่างๆ เพื่อยอมรับถ้ามันจะเกิดขึ้นและแก้ปัญหา แต่ในขณะเดียวกัน ก็ look at the bright side ด้วยเสมอออ 🤍
สำหรับผม วิธีรับมือกับความผิดหวัง คือการยอมรับความจริง รับสภาพ ทำความเข้าใจ รู้ให้เท่าทันความรู้สึกของตัวเอง ว่าความผิดหวังคือเรื่องปรกติที่เกิดขึ้นกับชีวิต เกิดขึ้นได้ตลอด เเละชีวิตบางทีมันไม่เท่าเทียม ก็เพราะชีวิตมันเป็นเเบบนั้น เลิกทำตัวโลกสวย หรือคิดว่าตัวเองเป็นนางเอกละครหลังข่าว ที่ชีวิตลำบากเหลือเกิน เศร้าเหลือเกิน ไม่มีใครเข้าใจฉันเลย ทำไมฉันถูกรังเเกตลอด หรือถ้าอยากเศร้าอยากงอเเง นั่นคุณเลือกเอง ทำได้ถ้าทำ หรือลุกขึ้นทำสิ่งที่พอจะทำได้พอจะเเก้ไขได้ ถ้าทำไม่ได้ก็ไม่ต้องทำ ไม่ต้องเเก้ รับมือกับมัน ดื่มด่ำกับความผิดหวัง เเล้วใช้ชีวิตต่อไป เหมือนนกไฟฟีนิกซที่ตายเเล้วเกิดใหม่
เราเป็นคนที่เลือกทางเดินที่ดูเป็นไปไม่ได้สำหรับใครหลายๆคน ลองทำครั้งแล้วครั้งเล่าผลรับที่ได้ไม่สำเร็จมาโดยตลอด ปรับตรงนู้นทีตรงนี้ทีจนรู้ว่ามันเกินกำลังของตัวเองจนแทบจะไปต่อไม่ไหว ปรับจนมันไม่ใช่ตัวตนของตัวเองจริงๆ จนหมดความสนุกและความสุขเริ่มหายไป จนกลายเป็นความกลัวและกดดัน ผิวหวังซ้ำๆๆๆ จนมันเริ่มชินแล้วก็เป็นเกราะป้องกันตัวเองว่า อย่าทำอะไรให้เกินกำลังตนเองไปมากเลย เหนื่อยทั้งกายและใจมันจะยิ่งลำบากและไปถึงได้ยาก กลับมารักษากำลังใจให้ตนเองและค่อยๆไป ในแบบที่เรามีความสุข แล้วก็มีสิ่งดีๆเกิดขึ้นทีละเล็กละน้อยไปเรื่อยๆแล้วค่ะตอนนี้
ขอบคุณพี่ลูกกอล์ฟมากเลยค่ะที่ให้แง่มุมอะไรใหม่ๆที่เราไม่เคยมองเห็น ขอบคุณมากค่ะ
ถ้าแบ่งเป็น 90:10 เราควบคุมใน 10% ของเราได้ดีที่สุดแล้ว ที่เหลือเราควบคุมไม่ได้ เราก็พยายามปล่อยไป(ทำยากนะคะ แต่ก็พยายาม) อีกล้านสิ่งภายนอกที่ควบคุมไม่ได้ มันเกิดขึ้นเสมอ เราพยายามทำ best shot ของเราในแต่ละเรื่อง คล้ายๆของพี่ลูกที่ไม่มีแผน B แต่อันนึงที่เราทำคือวันไหนเจอความเสียใจมากๆ จะเขียนไดอารี่เก็บไว้ค่ะ เขียนทุกอย่างที่จะอธิบายความรู้สึกของเรา พอผ่านไปวันไหนกลับมาอ่านแล้วขำเหมือนกันว่าตอนนั้นเราเสียใจกับเรื่องแค่นี้หรอ เราโตขึ้นจากวันนั้นเหมือนกันนะเนี่ย และสุดท้ายทุกเรื่องในวันนั้นก็ผ่านไปค่ะ เหมือนอัพสกิลไปเรื่อยๆ
ปล. เป็น lgbt เคยสอบได้ที่โหล่ของห้องและโตจากครอบครัวคนจีนเหมือนกัน แต่เป็นตัวแทนน้องสาว นึกภาพตามออกหมดเลยค่ะ555 พี่ลูกกอล์ฟเก่งมากที่ผ่านมาได้ขนาดนี้ หนูก็เก่งที่ผ่านมาได้55555 ทำคลิปมาเรื่อยๆเลยนะคะ ติดตามทุกช่องทางเลย พี่ลูกไม่ได้รู้จักหนู แต่หนูอยากขอบคุณมากๆ เลยนะคะ ทำคลิปออกมาเรื่อยๆเลยน้า รอติดตามเสมอค่าา :)
❤
หนูก็เป็นคนที่รู้สึกผิดหวังบ่อยค่ะ ทั้งๆที่บางทีเราก็ทำได้ดีกว่าคนส่วนใหญ่ แต่เหมือนชอบเอาตัวเองไปเทียบกับมุมดีๆของคนอื่นมากกว่ามองข้อดีของตัวเอง แต่พอเริ่มอายุมากขึ้นก็เริ่มปล่อยวาง เริ่มพยายามยอมรับในสิ่งที่ตัวเองเป็น แล้วคนรอบข้างก็บอกเสมอว่าเราไม่ได้แย่เลย ที่สำคัญที่สุดอีกอย่างหนึ่งคือกำลังใจจากคนในครอบครัว หนูรู้สึกโชคดีที่คนในครอบครัวเข้าใจและพร้อมจะซัพพอร์ท ก็มีบางคนที่พูดแล้วทำให้เสียความรู้สึก แต่ลึกๆพยายามเข้าใจในความหวังดีกับสิ่งที่เค้าพูด ก็ทำให้รู้สึกดีขึ้นค่ะ :)
ฟังแล้วความคิดที่กำลังฟุ้งซ่านอยู่ก็เบาลงเลยค่ะ
อยากจะหนุนใจว่าถ้าเจอกับความผิดหวังหรือประตูหนึ่งปิด ก็แสดงว่ามีสิ่งที่ดีกว่าสำหรับเราข้างหน้าค่ะ
หนูรู้จักเพื่อนของเพื่อนคนนึงเค้าผิดหวังซ้ำแล้วซ้ำเล่า(เรื่องราวเศร้ามากๆ)แต่เค้ากลับคอยให้กำลังใจเพื่อนรอบๆตัวเค้าทุกครั้ง เหตุผลที่เค้าทำอย่างนั้นคือเค้าผ่านความเจ็บช้ำมามากมายและไม่อยากให้ใครเจอแบบเค้า เค้าเข้าใจถึงความเหงาและโดดเดี่ยว เค้าเลยพยายามทำให้ทุกคนรอบตัวรู้สึกมีตัวตนและมีค่า แต่ตอนนี้เพื่อนของเพื่อนหนูเค้าไม่อยู่แล้วเค้าพึ่งจากไป ❤️🩹😢
ฟังจบแล้วก็อดคิดถึงตัวเองในช่วงวัยรุ่นไม่ได้เหมือนกันว่าทำไมตอนนั้นถึงกลายเป็นเด็กที่นิสัยโมโหง่าย ถึงนึกได้ว่าส่วนหนึ่งที่สำคัญที่ขับเคลื่อนให้เราเป็นคนแบบนั้นคือครอบครัวโดยที่ไม่ได้ตั้งใจ ขอบคุณที่เลือกท็อปปิคนี้มาเล่านะคะทำให้รู้สึกเหมือนมีเพื่อนและไม่ได้เผชิญปัญหาต่างๆในชีวิตเพียงลำพัง
ขอบคุณค่ะพี่ลูกกอล์ฟ
💖💖💖
❤️
เพิ่งได้มาฟังแต่อยากพิมพ์ออกมาบ้างค่ะ😂 ที่ผ่านมาจะจำไว้เสมอเลยค่ะว่า ถ้าไม่อยากผิดหวัง ก็ไม่ต้องคาดหวัง แม้ในใจลึกๆจะคาดหวังกับมันมากก็ตาม แต่ก็แสดงออกมาให้คนอื่นเห็นทุกครั้งว่าหนูไม่ได้คาดหวังกับมัน
วันนี้เจอเรื่องแย่ๆมา จนต้องถามพระเจ้าว่าทำไมทำกับเราแบบนี้....แล้วมาเจอข้อความจากพี่lg เรารู้สึกเหมือนพระเจ้ากำลังบอกอะไรเราผ่านพี่เลย...ไม่เป็นไร เราจะสู้ ไม่เปรียบเทียบกับตัวเองกับใคร ทำไปเรื่อยๆ ให้เราวันนี้ดีว่าเมื่อวาน สิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว...ต้องไม่สูญเปล่า
❤
❤️
รู้สึกว่าเสียงเบาไปหน่อยค่ะ ไม่แน่ใจว่าเป็นคนเดียวหรือเปล่า
ชอบคำว่า พี่ก็จะสู้ราวกับมันไม่มีแผน2
รับมือกับความผิดหวังค่อนข้างดี เพราะแม่ชอบพูดว่า “อย่างน้อยๆยังมีสิ่งนี้” มันไม่ใช่ไม่มีเลย ถึงแข่งไม่ชนะ ได้รางวัลชมเชย แต่แม่ก็มีความสุขกับผลงานของเรา แต่ กลับรับมือกับความสูญเสียไม่เก่ง เราใช้เวลานานมากกว่าจะทำใจ กับความสูญเสียมากมาย จนวันนี้ก็ดีขึ้น แต่ยังไม่เก่ง55555
เสียงไมคเบา
ให้กำลังใจกับคนที่กำลังหาวิธีรับมือกับมันนะครับ ผมจะให้ไปนิดหน่อยแล้วกันนะที่ผมรู้มา - โลกนี้มีวิธีที่รับมือในแบบของทุก ๆ คนอยู่อย่างแน่นอน , - ตรง ๆ เลยความผิดหวัง คือ ความทุกข์ และทุกข์คือ ไม่มีความสุข คุณก็หาความสุขอย่างอื่นใส่แทนเข้ามา, - อันนี้สำคัญทิ้งความผิดหวัง ไม่งั้นก็ทุกข์อีก ยิ่งทิ้งได้เร็วเท่าไหร่ ก็ยิ่งดีครับ เพราะมันจะอยู่กับเราไม่นานมันดับไปได้ สรุปนะครับ ความผิดหวังเข้ามา หาความสุขอื่นมาทดแทน ทิ้งความผิดหวัง ปล. ค่อยเป็นค่อยไปนะ อย่าหักโหม ธรรมชาติก็ยังงี้แระครับ 55555 ลองทำดูนะ ความสุขมันขยายใหญ่ได้ ความสุขมีในอดีต ปัจจุบัน และอนาคต อันนี้เป็นความเห็นของผมนะตอนนี้ ผิดยังไงก็ขอโทษนะครับ
ยังไม่ได้ฟังครับ ขอเม้นก่อนว่าขอบคุณที่ทำเรื่องนี้ครับ กำลังค่อนข้างผิดหวังถี่ๆเลยครับช่วงนี้
เราอาจเคยได้ยินว่า "ถ้าไม่อยากผิดหวัง ก็อย่าหวังสิ" มันเป็นคำพูดที่ง่ายนะคะ สำหรับคนที่ไม่ได้เผชิญอยู่กับความผิดหวังตรงหน้า
ในความเป็นจริงแล้ว ไม่มีใครหรอกค่ะที่ไม่หวังอะไรเลยย ทุกคนล้วนอยู่ ทำ คิด พูด ด้วยความหวังอะไรบางอย่าง
เลยอยากชวนให้ทุกคนคิด ทำความเข้าใจดีกว่าค่ะว่า เราควาดหวังได้นะ และเราก็ผิดหวังได้เช่นกัน เหล่านี้เป็นเรืาองปกติที่เกิดขึ้นกับทุกคน และวันหนึ่งมันก็จะผ่านไปเหมือนเช่นความรู้สึกอื่นๆ ที่เกิดขึ้นในทุกๆวัน สิ่งสำคัญคือ ไม่ว่าความผิดหวังนั้นจะใหญ่แค่ไหน เราอย่าสูญเสียความเชื่อมั่นในตัวเอง เราจะผ่านมันไปได้แน่ๆ เมื่อเวลาผ่านไปเรื่อยๆ ทุกคนจะเรียนรู้อะไรบางอย่างเสมอ
ปล.รักคุณลูกกอล์ฟนะคะ ติดตามมาเสมอ และเป็นกำลังใจให้ค่ะ 🙂❤️
ขอบคุณนะคะ🤍
วันนี้เลื่อนๆผ่าน feed social media แล้วอยู่ดีๆก็เกิดความรู้สึกคาดหวัง ผิดหวังในตัวเอง บังเอิญเปิดมาเจอพี่ลูกอัพพอดี บังเอิญเป็นเรื่องที่เพิ่งเจอมาด้วย
ฟังแล้วรู้สึกฮีลใจมากค่ะ ชอบฟังแนวคิดพี่ลูกมาก จะรอฟัง ep ต่อๆไปนะคะ ☺️
ขอบคุณพี่ลูกที่แชร์เรื่องในอดีตให้ฟัง ทำให้รู้สึกเลยว่าไม่ได้เป็นคนเดียวบนโลกใบนี้ที่เป็นแบบนั้น งานรวมญาติเป็นงานที่เกลียดมาก มันทำให้ 10 ปี 20 ปี ที่ผ่านมารู้สึกแตกต่างมาตลอด จนกระทั่งตอนนี้ก็ตาม
รู้สึกเสียใจมาโดยตลอดที่ไม่สามารถเลือกเรียนในสิ่งที่อยากได้ แต่พอเรียนจบแล้ว ได้ทำงาน ได้ใช้หนี้เรียน ก็กลายเป็นคนปล่อยทิ้งตัวไป 5 ปีที่เสียไปตอนเรียน พยายามจะเอาคืนมาตลอดโดยการลาออกจากงาน
จนตอนนี้ลาออกมาจะเข้าปีที่ 6 ก็ยังคงทำอะไรไม่เป็นชิ้นเป็นอัน ไม่สามารถทำอะไรสำเร็จสักอย่าง มันดูมีอุปสรรคทุกอย่าง ข้ามผ่านไม่ได้ เพราะเหมือนตลอดชีวิตที่ผ่านมาเราพยายามจะพิสูจน์ให้ใครก็ไม่รู้ดูว่าเราก็ทำได้แบบเขาแม้เราจะแตกต่าง จนตอนนี้เราเหนื่อยมากจนไม่รู้จะสู้ทำไม สู้ไปไม่ได้อะไรไม่เคยได้รับคำชมเชย หรือยินดี ได้แต่หาแค่ความสุขรายทางไปวัน ๆ รอแต่โอกาสที่ไม่รู้ว่าจะได้มาไหม 😂
…ความเป็นตัวเรา ไม่ตรงกับความคาดหวังของสังคม…
นี่ใช่เลยค่ะ
ฝากใจไปกอดเด็กน้อยในตัวทุกคนนะคะ ทำได้ดีมากแล้วจริงๆ
เป็นยูทูปช่องแรกที่มาเขียนคอมเม้นเพราะติดตามพี่ลูกกอล์ฟมานานมาก แล้วตอนนี้สุขภาพจิตใจมันก็แย่ ซึ่งเป็นมาได้หลายเดือนแล้ว เป็นคนที่สภาพจิตใจไม่ค่อยเข้มแข็ง แต่ก็พยายามทำให้ดีขึ้นอยู่ คนในครอบครัวจะชอบบอกให้ดูจิตสวดมนต์ ซึ่งมันช่วยได้แหละ แต่เขาไม่รู้ว่าสิ่งที่เราต้องการก็แค่คนรับฟังคำพูด negative (สิ่งที่เราผิดหวัง) ที่มันเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าเท่านั้นแหละ แล้วก็ความ homesick เพราะเราเรียนตปท ไม่ค่อยได้กลับไทย แต่ก็เข้าใจหรอกว่าคงไม่มีใครอยากมานั่งฟังคำพูด negative ของเราบ่อยๆ เพราะมันก็ส่งผลกระทบต่อผู้ฟังได้ สุดท้ายก็ได้แต่อดทนและหาทางระบายเอง เก็บไว้ไม่เล่าให้คนในครอบครัวฟัง แล้วก็มานั่งฟังยูทูปนี่แหละค่ะที่ฮีลเราได้ดีสุด ขอบคุณพี่กอล์ฟมากๆ ค่ะ ชอบคอนเท้นทุกอย่างที่พี่ทำ
ส่วนตัวคือรับมือด้วยการแยกว่าความหวังของคนอื่นที่มีต่อตัวเรานั้นเราสมควรจะรับมันมาเป็นความคาดหวังของตัวเองที่มีต่อตัวเองมั้ย คนๆนั้นสมควรที่เราจะสนใจความคาดหวังนั้นจริงหรือ มันเป็นความรับผิดชอบของเราหรือเปล่าที่ต้องจัดการความคาดหวังพวกนั้นค่ะ เราคิดว่าความคาดหวังของคนอื่นจะมีผลหนักมากขึ้นถ้าเราไปแบกความคาดหวังพวกนั้นไว้จนกลายเป็นความคาดหวังของตัวเองที่มีต่อตัวเอง เราเลือกทำความเข้าใจกับความหวังพวกนั้นค่ะว่าเค้าหวังเพราะอะไรแล้วก็เลือกบางความหวังมาโอบกอดไว้หลวมๆค่ะ ไม่แบก ไม่กดดันตัวเองใดๆ
ชอบมากครับพี่ ผมเชื่อว่าเป็นประโยชน์ให้กับน้องๆที่กำลังสร้างตัวตนที่มีความสุข ขอบคุนมากคับที่เปยข้อคิดให้มีเเรงสู้ต่อ
เป็นหัวข้อที่อยากพูดในช่องตัวเองมาพักนึงแล้วเหมือนกันค่ะ แต่ก็เป็นหัวข้อที่ยากเหลือเกิน ไม่รู้จะสื่อออกมายังไงดี....ชอบรายการนี้ของคุณกอล์ฟนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
ทั้งๆที่นี่เกิดมา 18 ปีแล้วแต่กลับไม่เคยรู้สึกผิดหวังขนาดนี้มากก่อน มันผิดหวังกับตัวเอง เสียใจที่ต้องทำให้แม่ผิดหวัง ทั้งๆที่แม่ก็พูดแล้วว่าไม่เป็นไร ด้วยความประมาทของเราและความมั่นใจจนเกินไปทำให้เราผิดหวัง เป็นบทเรียนที่ราคาแพงมากจริงๆ ถึงอย่างนั้นก็อยากจะลุกขึ้นสู้อีกครั้งและทำตามความฝันให้สำเร็จ
ขอบคุณพี่ลูกกอล์ฟมากๆนะคะ🙇🏻♀️💖
ตอนพี่ลูกกอล์ฟพูดว่าเราทำเหมือนตัวเองไม่มี plan B คือมันทัชใจหนูมาก เพราะตัวเองก็เป็นแบบๆนั้น จริงเลยที่หลายๆครั้งทำแบบนี้แล้วเราสมหวัง แต่พอเราผิดหวังก็ไม่รู้จะรับมือกับมันยังไง พยายามทำใจยอมรับให้เร็วที่สุด แล้วก้าวผ่านมันไป เพราะหนูเชื่อว่าตราบใดที่เรามีหวังสิ่งดีดีมันก็คงจะเข้ามาหาเรา เหมือนที่ป้าเหลือโอกาส 1% ยังมีโชคดีเข้ามาหาป้า ขอบคุณพี่ลูกกอล์ฟที่มาแชร์มุมมองค่า ❤
สอบพนักงานราชการ 13 สนาม สอบบรรจุได้ พนง.รชก . แล้วกำลังเรียกครับ แต่จับได้ใบแดง ทำสัญญาไม่ได้ ผิดหวังมากๆคร้บ ดิ่งสุดๆ แถบเป็นโรคซึมเศร้าเลยครับ ดิ่งสุดๆ🥲 ผมไม่ได้ผิดอะไรเลย ขอคำแนะนำด้วยครับ
กำลังเจอความผิดหวังกับลูกอยู่ พอได้ฟัง คุณลูกกอล์ฟพูด ว่าอย่าคาดหวัง ทำให้ใจคลายลงได้เยอะเลยค่ะ เพิ่งฟังครั้งแรก ขอบคุณที่ได้เจอคลิปนี่ ฟังย้อนด้วย
สวัสดีค่ะพี่ลูกกอฟ..content โดนใจมาก.ทำทุกอย่างให้ดีทีสุดถึงแม่จะผิดหวังอย่างน้อยๆเราก็ยังมีโอกาสได้ทำหรือใช้เวลาในmoment นั้นๆอย่างเต็มที่(ความผิดหวังหรือผิดพลาดนั้นเป็นเหตุกาลเกินคาดเดาเราต้องเข้าใจในข้อนี้)ขอให้ทุกคนเจอแต่เรื่องที่ดีและมีความสุขค่ะ😊
จะรอ Funggun กับพี่ลูกทุกอาทิตย์เลยนะคะ ไม่ว่าจะทำเกี่ยวกับหัวข้ออะไรก็จะตามฟังค่ะ ❤️
ชอบฟังครับ ชอบทั้งเนื้อหา และ เสียงครูลูกกอล์ฟ
จากเรื่องที่พี่ลูกกอล์ฟพูดมา เหมือนเรื่องตัวเราในอดีตมากๆ ทั้งเรื่องการเรียนเหมือนกับเราในอดีตมากๆ(เรียนห่วยแตกมาก) และมีเรื่องการใช้ความรุนแรงในครอบครัว อย่างเช่น เด็กๆเราชอบเล่นเกมมากๆ แต่พ่อเราไม่ให้เล่นเลยซักนิดเดียว คือห้าม แล้วก็โดนตี ตีและตีๆๆ เรื่อยๆ มันทำให้เราฝังใจมากๆ ทั้งเรื่องดุด่า บอกตามตรงหมดหวังมากๆ ร้องไห้กับตัวเองทุกๆวัน แต่ที่ยังโชคดีมากๆ ที่ยังมีคุณยาย คอยเยียวยาจิตใจ สิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวเราในอดีต ทำให้เราผลักดันตัวเอง (เหมือนพลังด้านมืดมากๆ Dark Side เลย พูดกับตัวเองเสมอเลยว่า เออเดี๋ยวมึ งคอยดูจะทำให้.....) ซึ่งมันก็ดีในการผลักดันตัวเองนะ แต่มันมีความเคียดแค้นอยู่ในใจ (ตอนนี้ก็มีนะ แต่น้อยลง) มันหล่อหลอมให้เราเป็น Perfectionist ซึ่งเมื่อก่อน พ่อเราจะตีเราตลอดถ้าเราทำอะไรที่ไม่ตรงใจคุณพ่อ มันส่งผลเสียกับเราเหมือนกันในตอนนี้ เพราะทำให้เรารู้สึกว่า แม้เรื่องเล็กๆ เราห้ามผิด(มันก็เหมือน เราไม่อยากให้พ่อเราผิดหวังนั้นแหละ) แต่สุดท้ายที่สุด การแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นที่เราแก้ปัญหาได้ คือ การรักตัวเราเอง มันคือสิ่งสำคัญทีสุดแล้วแหละ เราจะไม่รู้จักความรักเลย ถ้าเราไม่เริ่มที่จะรักตัวเองก่อน ขอบคุณพี่ลูกกอล์ฟมากๆครับ ที่ได้แชร์แนวทางและไอเดียในการแก้ปัญหา
กำลังต้องการหัวข้อนี้ ก็มาเลยยย
คุณกอฟท ถ่ายทอดได้ชัดเจน นึกภาพตามได้เลย ขอบคุณมากนะคะสำหรับข้อแนะนำจะทำอะไรแบบเต็มที่ ไม่มีแผนBแต่มีการเผื่อใจรับมือกับความผิดหวัง
เป็นContentที่กระชากใจสุดสุด
สำหรับพี่มองความผิดหวังเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคะ ต้องยอมรับความจริงYou can't get everything you want พี่ใช้วิธีให้กำลังใจตนเอง สร้าsmall win ในทุกวัน และฝึกสติคะ
ดีใจที่ได้มาฟังEPนี้คะ😊
ช่วงนี้เราปรับตัว เริ่มจากการไม่คาดหวังอะไรมากในแต่ละวัน พอหมดจากวันนั้นๆ ทำให้เรามีความสุขกับตัวเองมากขึ้นค่ะ เพราะเราไม่ได้คาดหวังอะไรมาก แค่มีความสุขไปกับมัน.. อยากให้พี่ลูกกอล์ฟพูดถึงเรื่องการสร้างความมั่นใจในตัวเองหน่อยค่ะ
หนูรับมือกับความผิดหวังอย่างไรหรอคะ เมื่อก่อนเคยผิดหวังแล้วโทษคนอื่นบ้างโทษตัวเองบ้าง โตมาก็ได้เรียนรู้ว่าผิดหวังไม่ได้แปลว่าเศร้า มันแปลว่าเราทำเต็มที่มากพอแล้ว ผลลัพธ์คือ หนูเปลี่ยนความผิดหวังเป็นความหวังใหม่แทน หลังจากคิดแบบนั้น หนูก็ทำสิ่งใหม่ๆเจอคนใหม่ๆท้าทายตัวเองแบบใหม่ๆ เพราะหนูยอมรับความเป็นจริงได้ ที่ว่าเรื่องนี้ไม่มีใครผิดเลย มันแค่ไม่เข้ากันกับเราเท่านั้นเอง เหมือนกินข้าวแกงแล้วไม่สบายใจ ก็เลยเปลี่ยนไปกินก๋วยเตี๋ยวแทน
9:55 I couldn’t agree more เลยค่ะพี่ลูกกอล์ฟ หนูรู้สึกpressured ทุกครั้งเวลาต้องไปงานรวมญาติ ทุกครั้งที่ญาติๆเข้ามาถามก็รู้สึกเหมือนถูกexpect ตลอดเวลาเลยค่ะ
13:48 I can relate to this feeling
Thanks for sharing your experience naka. It helps my self-reflection !
เคยคิดเหมือนพี่ลูกกอล์ฟค่ะ ว่าถ้าย้อนเวลากลับไปได้จะกลับไปหาตัวเองตอนอายุ 22 (ในตอนที่แย่ที่สุดในชีวิต) ไปกอดให้กำลังใจตัวเอง ขอบคุณตัวเองที่เข้มแข็งและผ่านเรื่องราวเหล่านั้นมาได้จนมาเป็นฉันในวัย 35 จริงๆตอนนั้นผ่านมาได้เพราะได้รับความรักจากแม่ด้วย พลังแห่งความรักทำให้เราอดทนได้ทุกอย่างจริงๆค่ะ
เราเป็นคนที่เมื่อมีโอกาสที่พอจะคาดหวังได้ เหมือนจะเป็นช่วงเวลาของเรา จังหวะชีวิตของเราบ้าง แต่พอเมื่อชั่งใจ ดีใจ ไปกับมันได้ไม่นาน ผลปรากฏว่าสิ่งที่คิดไว้มันผิดคาดมาตลอด " คิด 1 เป็น 2 ตลอด "
อยากจะเป็นคนที่ประสบความสำเร็จให้คนที่รักพ่อ แม่ ที่คอยผลักดันเรามาตลอดได้ยิ้มได้บ้าง เราได้แต่คอยรับความกดดันจากรอบข้าง แบกรับคำพูดมามากมายมาตลอด เป็นคนที่คิดแล้วคิดอีก ย้ำคิดย้ำทำจนกลับเครียดอีก ได้แต่ยินดีรับความรู้สึกเสียใจในโชคชะตาที่ไม่เคยใจดีกับเราเลย ได้แต่ยอมรับความผิดพลาดซ้ำๆ เหนื่อย ท้อใจ หมดแรง มันกลับมาเคว้งอีกแล้ว พอคิดจะลุกขึ้นสู้อีกครั้งก็ถูกกด ถูกดึง ให้มาตกอยู่ในสภาพเดิม วนหลูบอยู่แบบนี้ สู้จน หน้าชา ทั้งที่ไม่เคยพูดหรืออวยตัวเองให้ใครฟัง พยายามทำความเข้าใจ ฮีลใจตัวเองให้เร็วที่สุด ยอมรับมันให้ได้ในทุกสถานการณ์ ทุกเหตุการณ์ ที่เข้ามาทดสอบความอดทนในชีวิต เป็นเหมือนกับใครบางคนที่ ขอพร ขอให้ตัวเองโชคดีสักครั้ง แค่ครั้งเดียวก็ยังดี ได้แต่รอโอกาสที่จะใจดีกับเราได้บ้าง....
ผมจะบอกตัวเองเสมอว่าเมื่อความผิดหวังปรากฏ นายจะอยู่กุบมันได้ และมีชีวิตอยู่ต่อไปได้แม้นหัวใจจะบอบช้ำ
ขอบคุณพี่ลูกที่เติบโตมาพร้อมๆกับเด็กวัยรุ่นคนนึงตลอดหลายปี รักพี่ลูกนะคะ
ขอบคุณที่พี่ลูกกอล์ฟแชร์เรื่องราวประสบการณ์ให้ฟังนะคะ
ขอบคุณที่มาแชร์มุมมองให้ฟังนะคะ ❤️❤️
ขอบคุณพี่ลูกกอล์ฟมากนะคะ ฮีลใจได้เยอะแยะเลยค่ะ
💖💖💖
เล่าเรื่องราวดีมากๆเลยค่ะขอบคุณสำหรับpodcastดีๆนะคะน้ำเสียงพูดน่าฟังค่ะ