둘다 끊은지 3년쯤됐습니다. 이악물고 참아냈고 지금은 별 생각도 안납니다. 계속참는거다라는 식으로 얘기하시는 분많은데 이것도 참다보면 참는 능력이 계속 레벨업합니다. 참으면 참을수록 쉬워집니다. 저는 하루한갑 15년정도 술은 주 4회이상 한번에 2~3병씩은 먹던사람입니다. 신기한건 술먹던 인맥들 다 사라졌습니다. 되려 사회적으로 더 승승장구하고 있습니다. 술이 사회생활에 도움이된다는 말을 믿지않습니다. 술로 될일이면 어쩌피 대단한 일도 아닙니다. 쌓이는 스트레스는 운동으로 품니다. 정말 쾌적하고 항상 맑은 느낌입니다. 끊고자하시는분들 힘내세요. 생각보다 어렵지않습니다. 부디 성공하시길
담배 값 올리는 것처럼 술 값도 올라야한다고 생각함. 담배는 공익광고로 절대 하지말라면서 술은 각종 연예인이 선전하고 .. 길거리 흡연부스는 별로 없고 흡연카페 만들면 통제하면서 술집은 왜이리 많은 건지 정말 이해가 안감. 물론 담배가 간접흡연으로 다른사람 피해준다지만 술 역시 마찬가지 아닌가? 술 마시기 싫은데 직장 친구 선배 등 분위기때문에 억지로 끌려와서 마셔야하고 안마시면 뺀다하고 ㅋㅋ 담배는? 누가 같이 피러가자는데 안핀다고 해도 적어도 꼽주진 않음. 부모가 알콜중독이면 집안풍비박살나는데 부모가 흡연중독자라고 집 박살안남. 음주운전 외 강간 살인 등 각종 중범죄 역시 술때문인경우가 대다수고 담배때문인겅 본 적도 들은 적도 없음 담배가 더 좋다는건 절대 아니고 술도 담배만큼 규제해야 한다고 생각하는 것임. 최소한 술광고는 안해야지 않나?
하나만 말슴드리겠습니다 ㅋ다른건 모르겠고 딱 노가다판 기준으로 보면 매일 소주 한두병씩 달고사신분들 60넘으면 거의 환자입니다 ㅋ 벌써 몰골부터 티납니다ㅋ 60대 70대 현장에서 정정하신분들보면 얘기들어보면 술일절 안하신분들 아니면 일찍이 막걸리 한두잔으로 갈아타신 분들이더군요 그리고 대게 공통점이 삼시세끼를 잘 챙겨드시구요(아침못먹으면 거의 난리남ㅋ) 담배는 케바케 같습니다 그러나 술은 100프로 더라구요 ㅋ수십여년 관찰한 노가다판 기준입니다!
술은 술대로 또 문제를 만든다는 게 안 좋죠. 맥주 좋아해서 거의 매일 먹었음. 결석 생겨서 치료 했는데. 피해야 할 게 뭐냐 물었더니 의사 3 ㄱ ㄱ ㅣ 가 남들 다 먹을거 먹고 산다. 또 생김. 1건에 치료비 50씩 나감 이러니 열이 받아서 먹겠습니까?. 술은 복부 비만도 가져오고 나중에 여러가지 문제가 생기겠죠. 최악의 조합이 술에 짠 음식. 술 먹으면 몸에서 분해 할때 독성물질이 생긴다고 합니다.
저 담배 5년차 중독잔데요 이상하게 술은 단 한방울도 안마시거든요? 이게 뭔말이냐면 애초에 시작부터 안했으면 술에 중독될일이 없엇을거라는겁니다 .. 저도 20살때 담배를 처음펴봐서 군대에서 완전 중독돼서 현재까지도 거의 5,6년 담배를 피우고있는데 술은 20살 초중반에 잠깐 먹은거빼곤 일년에 한두번도 거의 안마시다시피 합니다 이러니깐 생각도 안나네요 담배도 빨리 끊고싶습니다 ... 후
1. 알코올도 WTO에서 1급 발암물질로 지정했고 실제 알코올이 니코틴보다 위험성이 더 높다. (다만, 담배연기에 들어있는 기타 물질이 추가되면 담배가 더 높긴하다.) 2. 술때문에 발생하는 피해 (가정문제, 폭력 등 범죄사건)의 절대적인 수는 적지만 그 규모가 크다. 담배때문에 발생하는 피해는 간접흡연이 큰데 절대적인 수가 상당히 많고 술에 비해 피해 규모는 적다. 근데 어차피 담배피우는 애들은 술도 같이 마셔서 현실적으로 담배피우는 애들이 보편적으로 더 큰 피해는 맞지
담배도 술도 그냥 하루 아침에 단칼에 그냥 끊어야 하더라구요.~ 그리고 술 담배 끊을때 본인 스스로 술담배에 현타 와야 끊어 집니다. 그리고 술담배 끊으면 무슨 재미에 사냐? 그러는 분들 많은데 술담배 먹는 시간에 운동 독서 자격증 명상 음악감상 등산 산책 영화보기 여행 쇼핑등 할거 정말 많더라구요. 제일 좋은건 돈은 굳고 건강은 좋아 지는게 제일 큰 소득 입니다.~
@@doenda__ 담배를 끊어야하는 이유를 생각해 보세요. 절실하지 않으면 못끊는 거고 절실하다면 그 이유를 계속 생각하세요. 그리고 금단현상을 즐기세요. 몸이 아프고 졸리고 기운이 없고 우울한 느낌이 강할수록 담배가 내몸에 어떤 영향을 미치고 있었는지 느끼면서 독소를 뺀다 생각하고 좀 많이 걸으세요. 다시 피고 싶을땐 끊는게 얼마나 힘든지 아깝다고 생각하면서 참으세요.한달이면 괜찮아 질거에요.
저는 담배는 15년정도, 술은 웨이트 시작하면서 끊었는데... 술 먹으면 근육이 않커지니까 어쩔수없이 못먹는거죠... 몸도 많이 좋아졌고 몸이 좋아지니까 모든것이 좋아졌습니다 담배는 금단증상이 없었는데... 술은 금단증상으로 인해 완전 개고생 했습니다! 술, 담배는 끊은게 아니라 그냥 참는겁니다...ㅠㅠ
과하면 좋지않다.. 이게 제일 중요한 포인트 같네요. 일반적으로 주변에서도 권하게되는 운동 공부 섹스 같은 것도 과하면 중독이라는 증상이 따라붙고 병이 되잖아요. 술 담배 꾸준히 하시면서 장수하시는 어르신들 보면.. 꾸준히 하긴하지만 절대 과하게는 안하시더라구요. 하냐 안하냐가 중요한게 이니라 본인 몸이 감당할수있는 선을 지키는게 더 중요하다는 생각이 드네요.
담배 좀 일찍 배워서 17년 피고 결혼하면서 5년 금연했었음 한가치도 안 피우고 술마셔도 안피웠는데 어느날 너무나 빡치던 어느날 마치 매일 핀것처럼 편의점가서 한갑사다 피움 그리고 다음날부터 점점 담배를 많이 피기 시작함 담배 끊는거 절대아니고 죽을때까지 참는게 맞더라구요 전 이제 굳이 금연 노력 알하려고합니다 ㅜㅜ
안돼…다시 도전해… 내 친구 47살 꼴초인데 위궤양 생기고 의사가 이대로 가면 곧 위암이나 식도암으로 식도 잘라 내야 할지도 모른다고 준엄한 경고를 하니까 충격 먹고 병원에서 금연 약 받아 먹으며 지금 금연 두달 째…. 죽을지도 모른다는 현실적 공포를 느끼니까 바로 끊더라…그 전엔 해마다 연초에 작심삼일로 금연🚭 하다가 말다가 그랬지… 너도 할수 있다..아님 진짜 폐암으로 식도 잘라내고 옆구리로 죽 주입하며 비참하게 살다 가고 싶냐… 할수있다..절실하면..
이 분은 참 영상을 안봤어? 담배때문에 위궤양이 생겼다는 확신을 하는 자체가 모질이아닌가? 전문가야? 담배가 물론 좋은건 아니지만 그 원인중에 하나가 되겠지 근데 위궤양 생겼다고 무조건 담배? 헬리코박터균.자극적인 음식.스트레스.술 등등 원인은 아주 많다 뭐 금연하라는 의견은 좋지만 모든걸 안다는듯 일반화는 하지마
주변 술+담배 같이 하는 중독 수준의 지인들에게 하나를 끊어야 한다면 뭘 끊겠냐 물으면 거의 다가 담배를 끊고 술은 못 끊는다 하드라... 결국 술 중독성이 담배보다 훨씬 강하다... 심지어 담배는 남에게 피해라 봐야 주변에 담배냄새 뿐이지만, 술은 모든 사건의 주범이다. 일단 술 마시면 과격해지거나 대담해지고 해서 시비,폭언,폭행,성추행,성폭행,살인,가정폭력,음주운전등등 사회적인 피해가 심각하다. 담배와 비교가 안될 정도다... 그런데 방송에서 온갖 광고와 술먹방으로 술을 부추긴다. 담배는 광고며 방송 모두 사라졌는데 술은 되려 장려하는듯 술에 관련된 방송이 넘쳐난다. 이런 술 장려가 술로 인한 범죄를 낳고 남에게 큰 피해와 생명을 앗아간다. 술은 담배에 비교가 안 될 정도로 사회적 피해가 크다. 당장 술에 대한 광고와 방송을 금지해야 한다...
30년 넘게 매일 담배 한갑씩 피웠는데 어느날부터 기침 가래 인후통 흉통 때문이 불면증 심해서 아예 끊은지 2년째 이네여 흡연욕구보다 몸의 데미지가 더 크게 느껴지니까 저절로 끊기 되드라구여 지금은 심신이 너무 건강하고 또한 순수해졌네요 ! 타인에게 굳이 금연 강요할 생각은 추호도 없네여 ! 자기건강은 알아서 스스로 챙기세여
물론 둘다 안하면 좋겟지만 사회성에 잇어서 힘들지요 모든병과 장수의 비결은 스트레스ㆍ고독ㆍ우울임 장수연구 프로그램 에도 나왓으며 사회적 관계 교류에 잇어서 긍정적 사고를 가지면됌 체질에 맞는다면 엣날 어르신들 독한 필터없는 담배나 술 마셔도 본인이 행복한 마인드면 다들 오래 살다 가신분 많음 다만 술로인한 사회범죄 요인이 큰건맞다
![[full] 2024 중독사회 1부 - 젊고 멀쩡해 보이는 알코올 중독자들의 나라 | 추적60분 1356회 KBS 240223 방송](http://i.ytimg.com/vi/0laprfflM5I/mqdefault.jpg)
![질병 진단코드가 있는 질병! '흡연' 다시 한번 헤어질 결심으로 도전하는 4인의 금연 도전기! [다큐온 KBS 20231021 방송]](/img/1.gif)
둘다 끊은지 3년쯤됐습니다. 이악물고 참아냈고 지금은 별 생각도 안납니다. 계속참는거다라는 식으로 얘기하시는 분많은데 이것도 참다보면 참는 능력이 계속 레벨업합니다. 참으면 참을수록 쉬워집니다. 저는 하루한갑 15년정도 술은 주 4회이상 한번에 2~3병씩은 먹던사람입니다. 신기한건 술먹던 인맥들 다 사라졌습니다. 되려 사회적으로 더 승승장구하고 있습니다. 술이 사회생활에 도움이된다는 말을 믿지않습니다. 술로 될일이면 어쩌피 대단한 일도 아닙니다. 쌓이는 스트레스는 운동으로 품니다. 정말 쾌적하고 항상 맑은 느낌입니다. 끊고자하시는분들 힘내세요. 생각보다 어렵지않습니다. 부디 성공하시길
술끊고 있던 술친구들 사라지면 어떻게 해야하나요? 술 대신 어떤걸로 대체하셨나요? 제가 진지하게 끊어보고 싶어서요
@@요다-e4x 친구도 남을놈들 남더라고요. 되려 진짜좋은사람들에게 집중할수있어도 좋구요. 1 2년은 제로맥주나 탄산수로 좀 버텼는데 지금은 그마저도 어디 놀러나가야먹고있네요. 운동매일하고 자기개발하며 여가보내고 있습니다. 힘내세요!
@@요다-e4x 저도 금주금연2년째인데 술담배 먹을때보다 행복감이 더있어요 사람들은 술담배끊으면 무슨재미로 사나 하는데 오히려 얼굴피부색이나 주위에서 보는눈 등등 자존감이 올라가요 그리고 술친구등 주위정리가 되서 오히려 저는좋더라구요 아무튼 자기자신을 한발짝더 성장할수있습니다
아 ㆍㆍ진짜 둘다 완전히 끊고 싶습니다
부럽소^^
양현석씨랑 정형돈씨가 연예인 중에서는 의학 지식이 상당히 해박하시네요.
아시 ㅋㅋㅋㅋㅋ뭔소린가 하고 얼굴봤더니 싱크로율 빼박이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
으하하하하하
1.당뇨가 제일 나쁘다.
2.담배핀다고 살찌는 건 아니다.
3.술은 살찌게 한다.
4.살찌면 당뇨가 온다.
5.즉 술이 담배보다 나쁘다.
양현석님 허각님 좋은내용 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 분 댓글 보고 깨달음.
어디선가 많이 본 사람이라 생각 했는데 ᆢㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 정말 댓글보고나니 닮으셨네요
ㄹㅇ 저도 양현석 님 생각함
담배가 건강적으로 더해로울지몰라도 사회적으로는 술이 몇억배 안좋다고생각합니다.
술로인한 사건사고들 보면 너무 황당한사건들이많아요
담배핀다고해서 무슨 살인을저지르거나 운전하다가 사고나거나 하지는않잖아요?
옳소~
술은 사람을 죽이기도 하거든ㅋㅋ주변에 매일 술 먹는 인간들 봐라 답도없음
뭔짓을 해도 일찍 죽을 놈은 일찍 죽고 늦게 죽을 놈은 늦게 죽는다. 편히들 살어
진짜 말씀들이 전달이 쏙쏙 잘됩니다! 술자리에서도 재밋게 풀어서 재밋게이야기 잘 해주실듯 목소리도 넘 좋아요
담배 값 올리는 것처럼 술 값도 올라야한다고 생각함. 담배는 공익광고로 절대 하지말라면서 술은 각종 연예인이 선전하고 .. 길거리 흡연부스는 별로 없고 흡연카페 만들면 통제하면서 술집은 왜이리 많은 건지 정말 이해가 안감. 물론 담배가 간접흡연으로 다른사람 피해준다지만 술 역시 마찬가지 아닌가? 술 마시기 싫은데 직장 친구 선배 등 분위기때문에 억지로 끌려와서 마셔야하고 안마시면 뺀다하고 ㅋㅋ 담배는? 누가 같이 피러가자는데 안핀다고 해도 적어도 꼽주진 않음. 부모가 알콜중독이면 집안풍비박살나는데 부모가 흡연중독자라고 집 박살안남.
음주운전 외 강간 살인 등 각종 중범죄 역시 술때문인경우가 대다수고 담배때문인겅 본 적도 들은 적도 없음
담배가 더 좋다는건 절대 아니고 술도 담배만큼 규제해야 한다고 생각하는 것임.
최소한 술광고는 안해야지 않나?
나중에 훗 먼날 술광고를 했었다고? 술이 몸이 좋다고? 참 미개했다 라는 말 나올거임
예전에 담배가 몸에 좋다느니 연예인들이 담배 광고했었던 것 처럼
요새도 술 강제로 먹이는 사람 있나?
담배는 어릴적부터 교육을 하지만 술은.. 지금도 유명하고 예쁘고 멋진 연예인들이 좋다고 광고하고 주변에서 술 안마시면 거리두고.. 그래서 이제 아무리 친한 친구라도 술 담배 절대 안합니다. 라고 말해야겠다. 항상 내 건강이 먼저
진짜 맞는말!!!! 옳소!!!!
이거 진짜인정;;
내가볼땐 담배만큼 술도 아무짝 쓸모가없는데
단지 회식문화때문에 몸에 좋지도 않는 술을 퍼붓는다..?
말도 안되는 거임 ㄹㅇ
난 스무살때부터 5년정도 폇는데 존나 후회중임
내일부터 끊을거 ㅇㅇ
보통 담배는 자기몸을 해치고 술은 남을 해치죠. 우발적인 범행 음주운전 술마시고시비 폭행 폭언 주사 가정폭력 다 술이랑 연관되어 있죠~ 남한테 피해안주는걸로 치면 걍 혼자 담배피우는게 훨 낫습니다
공동주택베란다에서피고 버스정류장에서피고 걸어가면서피면서 피해주는사람 너무많음
@@greenmonster769 담배는 피해만 주죠..
술은 피해도 주지만 사람도 죽일수도 있습니다
박아서 깔아서 칼 기타등등 수없이 많죠
@@greenmonster769 술에 비하면 담배가 주는 피해는 양호하죠. 바닥에 대자로 뻗어 자거나 뉴스에 나오는 범죄 보면 술 만취한 사람들의 만행도 많고, 가정폭력의 주범인데
현대인이 흔히 궁금해했던걸 알려주셧네요 굿
이해가 정말 잘되네요 영상 내용이 알찹니다
술과 담배는 습관이고 그걸 끊는것은 습관을 바꾸는것이다.
공부를 못하면서 일등은 하고 싶고 공부하기는 싫고 어떻게 과외나한번해서 일등할수있을까 생각하는 거지같은 마음.
건강하고 행복하고 싶으면 무조건
도전하고 실패해도 또 도전하면 됩니다.
정답은 단순합니다.
하나만 말슴드리겠습니다 ㅋ다른건 모르겠고 딱 노가다판 기준으로 보면 매일 소주 한두병씩 달고사신분들 60넘으면 거의 환자입니다 ㅋ 벌써 몰골부터 티납니다ㅋ 60대 70대 현장에서 정정하신분들보면 얘기들어보면 술일절 안하신분들 아니면 일찍이 막걸리 한두잔으로 갈아타신 분들이더군요
그리고 대게 공통점이 삼시세끼를 잘 챙겨드시구요(아침못먹으면 거의 난리남ㅋ)
담배는 케바케 같습니다 그러나 술은 100프로 더라구요 ㅋ수십여년 관찰한 노가다판 기준입니다!
스트레스 받다보니 술을 일주일에 6ㅡ7회 한번에 2병정도씩 마시는데 진짜 이게 중독이에요 삼겹살 먹을때 소주 없으면 먹기 싫고 치킨이나 국밥등도요
근데 진짜 끊어야 해요
통풍에 고혈압에 비만에 나쁜건 다 걸릴듯ㅠㅠ
저랑 똑같네요 저녁에 술 못먹으면 음식 생각도 안나요 문제는 결국 술을 찾게 돤다는 주 5~6회 정도 마셔요 ㅠㅠ
주6회 최소 소주1병에 맥주도 같이 마십니다. 스트레스 때문이고 술을 마시면 음식이 잘 넘어가요.
술은 술대로 또 문제를 만든다는 게 안 좋죠. 맥주 좋아해서 거의 매일 먹었음. 결석 생겨서 치료 했는데. 피해야 할 게 뭐냐 물었더니 의사 3 ㄱ ㄱ ㅣ 가 남들 다 먹을거 먹고 산다. 또 생김. 1건에 치료비 50씩 나감 이러니 열이 받아서 먹겠습니까?. 술은 복부 비만도 가져오고 나중에 여러가지 문제가 생기겠죠. 최악의 조합이 술에 짠 음식. 술 먹으면 몸에서 분해 할때 독성물질이 생긴다고 합니다.
진짜 스트레스라는건 모르는 사람들임. 진짜 스트레스 받으면.. 술 먹을 생각도 안남... 스트레스 핑계대지 마셔...
담배30년차 2022년1월1일날 금연시작 아직까지 금연중입니다 2023년은 술도 주2회 실시할 예정입니다 좋은 정보 감사합니다
30년차면 그냥 편하게 피우셔도 될듯 ...?
웃음 타이밍도 아닌데 웃고
그냥 갑니다.
왼쪽분은 양현석 존똑ㅋㅋ
저 담배 5년차 중독잔데요 이상하게 술은 단 한방울도 안마시거든요? 이게 뭔말이냐면 애초에 시작부터 안했으면 술에 중독될일이 없엇을거라는겁니다 ..
저도 20살때 담배를 처음펴봐서 군대에서 완전 중독돼서 현재까지도 거의 5,6년 담배를 피우고있는데 술은 20살 초중반에 잠깐 먹은거빼곤 일년에 한두번도 거의 안마시다시피 합니다 이러니깐 생각도 안나네요 담배도 빨리 끊고싶습니다 ... 후
저희 아빠 때문에 영상을 찾아보게 됐는데 이 영상이 제일 위에 떠 있어서 들어오게 되었습니다 ㅎㅎ 이런 유익한 영상 만들어 주셔서 정말 감사합니다😂😂
시청해주셔서 감사합니다!
양현석 의사님이 말씀을 재밌게 잘하시내.ㅋㅋ결론 피우고 먹던 안피우고 안먹던 복불복이다ㅋㅋㅋ
흡연충 검거
@@jwoo0902 검거 안당햇는대??뭘 검거 햇다는 🐕 솔??
분명 같은영상을 봤는데 다른걸 본거같은 댓글이네요 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 양현석 ㅋㅋㅋ😂😂😂 같은생각 들었어요
@@jwoo0902 먼 검거??잡아넣어야 검거지. 빠가야로내??ㅋㅋ
저 평생 술안먹는 사람인데 진심 술좋아하는 친구나 동생보다 동안이고 피부도좋음....
나는 술이 더 안좋다에 한표..
술 매일 마십니다 끊어볼려고 일주일 끊었는데 그때 첨으로 내가 식욕이 별로 없구나 느꼈습니다 결국 다시 마시지만 술은 유일한 낙이라서 계속 마실랍니다 ㅎㅎ
애초에 술로만 만나지는 사람같으면 어차피 없었던 사람이라 다름 없는것
양군이랑 허각 폼 미쳤다.
소주 한잔 마시면서 보고있는 내 인생이 레전드
왼쪽 선생님 양현석 닮으셨네요 ㅋㅋ 유익한 영상 잘 봤습니다
걍 술 담배 시작을 안한 나자신이 정말 대견스럽다
술 같이 마시길 좋아하는 사람 옆에 두지 마세요 좋을거 하나도 없습니다.
@@자유-d5l 근데 여친 있었을때는 술마시면 옆에서 억지로 같이 마시기는 했음
그래서 다음에는 헬스하는 여자 만날려고요
술 맛없어
@@렌고쿠-b6o 술은 한번식만 마시면 되요 마실줄 아는 정도만 배우면 됩니다. 그러니까 마시는 척 하는 정도요
@@렌고쿠-b6o 부럽워요.....
@@렌고쿠-b6o 술을맛으로 누가먹음ㅋㅋ
1. 알코올도 WTO에서 1급 발암물질로 지정했고 실제 알코올이 니코틴보다 위험성이 더 높다. (다만, 담배연기에 들어있는 기타 물질이 추가되면 담배가 더 높긴하다.)
2. 술때문에 발생하는 피해 (가정문제, 폭력 등 범죄사건)의 절대적인 수는 적지만 그 규모가 크다. 담배때문에 발생하는 피해는 간접흡연이 큰데 절대적인 수가 상당히 많고 술에 비해 피해 규모는 적다.
근데 어차피 담배피우는 애들은 술도 같이 마셔서 현실적으로 담배피우는 애들이 보편적으로 더 큰 피해는 맞지
술매일먹는 사람이 왜없어요 슨생님 ...제주변에도많고 저도 그중 한명이며 지금도 술마시면서 영상보고잇는데...
과거에 일끝나고 1년간 매일 3병정도씩 먹었더니 숙취가 사라지더라고요
오히려 무서워져서 절주 합니다.
여기도 추가요..ㅠ
니가 초뺑이라서 초뺑이끼리 어울려서 그런거야 요런넘들 콩팥 간 작살나고 디지는 그순간까지 술쳐먹는다?
그거 생각나네ㅋㅋ군대에서 속쓰려서 군의관 찾아가니까 식도염이라고 담배 그만피라고 하더니 그 군의관도 꼴초임ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
TMI: 이국종 교수도 골초임
@류수영 근까
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
옆 아파트에 사는 누나 스트레스 받아서 술담배 달고살더니 반년새 살도 많이 찌고 많이 늙어보이더라…
현대인은 간이 상당히 안좋은데 여기다 알콜까지더해지면 간이 쉽게 갑니다. 술한두잔괜찮은데 한잔이라도 꾸준히 먹는건 좋지않습니다.
시간 가는줄 모르고 잼나게 들었습니다~^^
20년을 하루 한갑 이상 피던 담배를 끊은지가 이제 6년이 넘었네요..술은 주1,2회 먹고 있습니다만...이건 안끊을랍니다ㅋㅋ
20년 넘게 피우다가 담배 끊은지 4년째
술은 십수년간 중독 수준으로 소주 두병씩 매일 먹다가 몸도 안좋아지는거 같앗 건강생각해서 일주일에 두번으로
줄이니까 수치상 좋아지는게 보이네요
술도 끊으라면 끊겠는데 나이먹어 갈수록 술마신 다음날 너무 힘드네요 ㅜ
술절제되면..그냥즐기세요.. 전 안되서 끊엇어요
솔직히 담배보다는 술이 더 안좋은거 같음 군대 있으면서 술은 휴가제한 때문에 11개월 동안 못마시고 담배는 하루에 반갑에서 한갑정도 폈었는데 몸이 가벼워지고 운동할때도 체력이랑 수행능력이 엄청좋아짐 근데 전역하고 술 담배 같이 하니깐 체력이랑 몸이 개 쓰레기가 됨 ㅅㅂ
김성현 원장님 뭔가 내공이 느껴집니다
담배도 술도 그냥 하루 아침에 단칼에 그냥 끊어야 하더라구요.~
그리고 술 담배 끊을때 본인 스스로 술담배에 현타 와야 끊어 집니다.
그리고 술담배 끊으면 무슨 재미에 사냐? 그러는 분들 많은데 술담배 먹는 시간에 운동 독서 자격증 명상 음악감상 등산 산책 영화보기 여행 쇼핑등 할거 정말 많더라구요.
제일 좋은건 돈은 굳고 건강은 좋아 지는게 제일 큰 소득 입니다.~
담배 끊는건 생각보다 쉽고 시간이 지날수록 더 쉬워져요 살찌는게 제일 문제인데 다이어트가 훨씬 힘들어서 담배 폈는지도 까먹었네요
어떻게 끊어야 쉬울런지요?
13일동안 참다가 다시 손 댔는데 날이 지나갈수록 더 참기 힘들어서요
@@doenda__
담배를 끊어야하는 이유를 생각해 보세요.
절실하지 않으면 못끊는 거고 절실하다면 그 이유를 계속 생각하세요.
그리고 금단현상을 즐기세요.
몸이 아프고 졸리고 기운이 없고 우울한 느낌이 강할수록 담배가 내몸에 어떤 영향을 미치고 있었는지 느끼면서 독소를 뺀다 생각하고 좀 많이 걸으세요.
다시 피고 싶을땐 끊는게 얼마나 힘든지 아깝다고 생각하면서 참으세요.한달이면 괜찮아 질거에요.
담배 끊는거 보다 살빼는게 더 쉬운데
@@kja711218 생금연6개월짼데 왤케 힘든지 몰겠네유~~ㅠ
@@지니지니-y8e 담배 끊는거보다 살찌는게 더 힘든듯 ㅎㅎ
술을 안해서 그런가?
술이 훨씬 나쁜 것 같은데..? 막말로 술 마시고 운전? 불가능. 반면 담배 피고 운전 가능? 가능.
과음하면?-> 필름 끊긴다(기억을 잃는다), 과흡연?-> 걍 머리 좀 어지럽고 메스꺼운 정도
기준을 명확히
해야죠
술마시고 일어나는 사건을 기준으로 하는게 아니라 순수히 몸에 미치는 영향을 기준으로 해야죠
술도 과하면 나쁘지만 과하지 않아도 나쁜건 담배입니다 담배가 더 나쁨
@정강이 님 꼴초죠?ㅋㅋㅋㅋ
제일 끊기 힘든거 술담배커피 ㅎㅎ 그럼 커피라도 적당히 마실께요
가슴이 찌져질듯 터질듯해서 담배안피우니 정말상쾌 합니다 머리도 맑고
저는 담배는 15년정도, 술은 웨이트 시작하면서 끊었는데... 술 먹으면 근육이 않커지니까 어쩔수없이 못먹는거죠... 몸도 많이 좋아졌고 몸이 좋아지니까 모든것이 좋아졌습니다
담배는 금단증상이 없었는데...
술은 금단증상으로 인해 완전 개고생 했습니다!
술, 담배는 끊은게 아니라 그냥 참는겁니다...ㅠㅠ
않이 아니라 안ㅡㅡ
@@greenmonster769 그렇게 바뀐건 알지만 습관적으로...ㅋ
술 금단증상 어떤거 있으세요? 전 지금 3주차인데 …치킨에 맥쥬 너무 땡기네요 ㅠㅠㅠ
@@mynameismi-a4001 적당히면 괜찮다잖아요 그냥 드세요
웨이트가 여러모로 이분을 건강해지게 했네요.
전 얼마전부터 금연,금주 함께 시작 했습니다.일주일 넘었네요. 10년 넘게 해오던 것들이라 부작용이 두려웠지만, 저는 생각보다 참을만 합니다. 부작용은 불면증 정도 있네요. 담배 생각에 잠에 못 드는게 아니라 그냥 잠이 안오네요 ㅎ
오히려 일주일정도는 참을만해요 2주차부터 갈수록생각남
그냥 참다보면 어느순간 쉬워집니다
금단증상중에 불면증도 있습니다 저도 골초였다 끊었는데 한동안 변비와 불면증에 시달렸습니다 원래 배게에 머리 대면 자는 스타일이고 변비가 뭐지? 하는 스타일인데
아마 한 1년동안은 자주 금연 실패하는 꿈에 시달리실겁니다 저는 한 1년간 시달려고 지금 5년이 넘었는데도 한번씩 실패하는 꿈에 시달립니다
이제 15일차라 그런지 잘 자네요 ㅎㅎ 근데 정말로 어제 밤에 담배 피우는 꿈 꿨어요 ㅋㅋ 너무 리얼해서 아 내가 왜 폈지.. 하고 꿈에서 후회하다가 깨어나서 아 꿈이다 진짜 다행이다!! 하면서 안도했다는.. 😂 😆
술담배보다 더 해로운게 스트레스입니다
우리나라 의사들은 술담배하는거 물어보기 전에 스트레스 많이 받이시죠 라고 멘트를 바꾸십시오
건강 안좋아서 술담배 하시죠 라고 물어 봤더니 술담배 안하는 사람이 오면 우짭니까? 돌팔이 되는거지
7년이 넘어도 아직 까지 생각남
술담배를 보면 침이생김
끊은지 8.5년인데 아직 담배 술을 보면 침이 생깁니다 하지만 통제 가능한 욕구 정도 입니다
생각을 하지마삼.... 희안하네...
술은 가끔 먹을 수 밖에 없는데 담배는 하루도 끊기 어려우니 담배가 더 나쁜 놈인건 분명함.
내용좋습니다 👍🏼
좋은 정보 감사합니다. 다만 반말을 좀 덜섞어서 설명하시면 더 좋을듯합니다.
결론 술은 잘못먹으면 사고칠확률은 높인다!
담배는 백해무익하다!
담배는 1도 안피고
술은 회식때 마시는 1인 , 회식도 1년에 2-3번 정도
술담배 둘다 안좋지만 술은 적당히 마시면 좋은거 같긴하던데ㅋㅋ
긴장했을때 마시면 완화도 되고 ㅋ
근데 담배는 비흡연자라 도움되는지 모르겠음ㅋ
비흡연자분들 아이들 담배때문에 싫다하지?
그럼 흡연석 공간을 만들어 줘라 그럼 서로 피해 줄일없고 불킬일 없다
과학적으론 어떨진 몰라도 술담배 두가지를 하는사람제외하고 술만 하는사랑과 담배만 하는사람 주변에서 보면 술만하는사람은 암으로 금방돌아가신걸 많이봤고 담배만 태우는 사람은 늙어꼬부랑 될때까지 오래살던데 곰곰히 생각해보니 술도 나쁘지만
술과함께 먹는 안주류가 엄청난 칼로리로 소식은 장수한다는 이공식을 깨기 때문 아닐까 생각해봅니다. 우리몸이 충분히 소화시킬 양보다 항상많이 먹어 괴부하가 아닐까요
술은 한달에 한번 먹는데 (사회 생활땸시)
술을 잘 못먹음 .해독능력이 없음
그래서 술은 먹기 싫음
근데 이놈의 담배를 눈뜨자마자 물고 하루에 2갑을 25년째 ... 이거 평생 못끊을거 같음 몸도 작은 여잔데 나 우째 ㅠㅠ
현실적인 의사들이시네요
재밌습니다~ 정보도 좋구요❤
술은 마시자마자 목에 걸려서 못먹고, 심지어 술먹고 채해서 병원가고ㅠ
담배는 젊어서 10년정도 폈지만, 얼굴따끔거리고, 도서관에서 몸에서 냄새나고, 여친이 싫어해서 여차여차해서 끓었습니다.
지금은 아예 못해요.
누가 물어봤어 물어본 사람 나와~!
과하면 좋지않다.. 이게 제일 중요한 포인트 같네요.
일반적으로 주변에서도 권하게되는 운동 공부 섹스 같은 것도 과하면 중독이라는 증상이 따라붙고 병이 되잖아요.
술 담배 꾸준히 하시면서 장수하시는 어르신들 보면.. 꾸준히 하긴하지만 절대 과하게는 안하시더라구요.
하냐 안하냐가 중요한게 이니라 본인 몸이 감당할수있는 선을 지키는게 더 중요하다는 생각이 드네요.
섹수?....
섹스를 권하나..?
상대편이 스섹 하시겠어요? 하고 권할 수도 있지 뭘ㅋㅋ
금연 2년차에 음주 후 잠깐만 피운다는 것이 3년이 지나버림😂
술과 담배 근처에도 가지들 말고, 맛집이나 운동들 하시고 건강들 챙기시오😮
술.. 술 잘마시는 친구들이 훨씬 먼저 감
좋은 영상 정말 감사합니다 대화하듯이 들으니까 집중도 훨씬 잘되네요
담배를 필때는 술을 안 먹었고, 술을 마실때 담배를 폈는데…몸소 경험한바…술이 훨씬 안좋음….건강, 정신적으로도 다 안좋고…안좋은일은 술과 관련되어있음…
가운데 선생님은 예능력 있으시넹 ㅋㅋ
어떤의학박사는 술이더 나쁘다고하던데...
담배 좀 일찍 배워서 17년 피고
결혼하면서 5년 금연했었음
한가치도 안 피우고 술마셔도 안피웠는데
어느날 너무나 빡치던 어느날
마치 매일 핀것처럼 편의점가서 한갑사다 피움
그리고 다음날부터 점점 담배를 많이 피기 시작함
담배 끊는거 절대아니고 죽을때까지 참는게 맞더라구요
전 이제 굳이 금연 노력 알하려고합니다 ㅜㅜ
안돼…다시 도전해…
내 친구 47살 꼴초인데 위궤양 생기고 의사가 이대로 가면 곧 위암이나 식도암으로 식도 잘라 내야 할지도 모른다고 준엄한 경고를 하니까 충격 먹고 병원에서 금연 약 받아 먹으며 지금 금연 두달 째….
죽을지도 모른다는 현실적 공포를 느끼니까 바로 끊더라…그 전엔 해마다 연초에 작심삼일로 금연🚭 하다가 말다가 그랬지…
너도 할수 있다..아님 진짜 폐암으로 식도 잘라내고 옆구리로 죽 주입하며 비참하게 살다 가고 싶냐…
할수있다..절실하면..
걍 편하게 피셈 ㅡㅡ
이 분은 참 영상을 안봤어? 담배때문에 위궤양이 생겼다는 확신을 하는 자체가 모질이아닌가? 전문가야? 담배가 물론 좋은건 아니지만 그 원인중에 하나가 되겠지 근데 위궤양 생겼다고 무조건 담배? 헬리코박터균.자극적인 음식.스트레스.술 등등 원인은 아주 많다 뭐 금연하라는 의견은 좋지만 모든걸 안다는듯 일반화는 하지마
@@mirr660 이세상에 꼴초가 얼마나많은데 47에 궤양생기면 그건 걍 식생활 문제아닌가
5년때 마지막 고비가 옵니다 저도그랬음 그때 참아서 15년됐는데 전혀 생각안남
어른들 보면 담배는 언젠가 끊던데 술은 몸이 안좋아져도 다들 못끊으시더라,, 나도 술담배 많이 하지만 술이 확실히 몸에는 더 안좋은거 같긴 함.
담배를 더 못 끊죠. 10년 끊어도 생각나면 갑자기 피우는 게 담배예요. 술은 몸이 안 따라서 못 마시는 사람들이 많은데, 담배는 사지가 안 움직여도 피우고 싶어지는 거예요.
담배는 아예 안펴도 별로 안불편한데 술은 아예 안 마시는게 힘드네요 담배는 완벽하게 끊었는데 술은 일이주 쉬면 꼭 마실일이 생기거나 그냥 마시는 일이 생기네요..
1~2주 쉬고먹는거면 음주습관 엄청좋은거아니신가요
그정도면 드셔도 무방합니다 술드사고 다때려엎는거 아니시라면
난 술담배 다 못 끊겠더라..
대단한사람들술담배금연금주하는사람들
술담배 둘다 하는데 술은 어떻게든 끊을수는 있어도
담배는 술보다 제약이 덜해서 끊기가 힘든거같습니다...
유익한영상 너무 잘시청했습니다.전 간이식환자인데 유익한정보 잘들었고요^^
적어도 인생에서 돈을 모으거나 소비습관으로 본다면 담배보다 술이 배로 해롭습니다. 술은 하루에 30만원 담배는 사람인 이상 한달에 30만원 넘기기 힘듭니다. ㅎㅎ
맞음.
평소선량하던사람의
모든 충동적 우발적 범죄 및 나쁜길로 빠지는
시발점엔 술이 있음
백만원도 우습죠 금주후 돈이 모이더군요 몸도 달라집니다
음주운전 가정폭력?
이게다 왜 그런거냐?
술 때문이다
담배든 아무리 펴도
주사라도 없지
담배가 몸에 안좋다고 말많은대.
주위에 담배피우는사람들 보면 다들 건강함.
노인쯤 나이되면 각종 병에 걸리기 쉽겟지만
노인이 되기전까지는 몸아프고 큰병잇고 그런사람 한명도 못봄
겉으로 보기에 건강한거죠 속 보면 처참함
담배 피우고 건강하다는게 말이안됩니다. 속은 썩고 혈관은 점점 좁아지다가 혈관질환으로 한방에 가는게 담배에요
개웃기네 님아 젤무서운 병이 증상없이 찾아오는 병이에요 ㅋㅋ
음주자격증이 발급되었으면 좋겠음.
술먹고 사고 친 전력있으면 자격증 박탈당해서 어디에서든 술을 못사는거임.. 술집도 못들어감. 미성년자랑 똑같이. 성인이 되서 술을 제어를 못한다거나 술먹고 사고치는 미성숙한 인간들은 술 먹을 자격이 없다고 생각함..
담배가 신체에는 분명히 더 나쁘지만, 술로 인한 사망율은 더 높을 수 있을 거예요... 음주로 인해 사건, 사고에 휘말리기 쉽고, 폭력성 제어 불능 등으로 인한 문제들이 많아지죠...
술먹고 폭력성 제어못해봤자
좃밥이면 지만 쳐맞고 죽음ㅋ
담배가 술보다 신체에 분명히 더 나쁘다고 단언하시는지요??
매일 하는거 기준 술이 더 않좋지 않나요?
술,담배 다하다가 담배는 끊었지만 둘중 한가지만 하라면 담배를 피울듯..
주변 술+담배 같이 하는 중독 수준의 지인들에게 하나를 끊어야 한다면 뭘 끊겠냐 물으면 거의 다가 담배를 끊고 술은 못 끊는다 하드라... 결국 술 중독성이 담배보다 훨씬 강하다...
심지어 담배는 남에게 피해라 봐야 주변에 담배냄새 뿐이지만, 술은 모든 사건의 주범이다.
일단 술 마시면 과격해지거나 대담해지고 해서 시비,폭언,폭행,성추행,성폭행,살인,가정폭력,음주운전등등 사회적인 피해가 심각하다. 담배와 비교가 안될 정도다...
그런데 방송에서 온갖 광고와 술먹방으로 술을 부추긴다. 담배는 광고며 방송 모두 사라졌는데 술은 되려 장려하는듯 술에 관련된 방송이 넘쳐난다.
이런 술 장려가 술로 인한 범죄를 낳고 남에게 큰 피해와 생명을 앗아간다.
술은 담배에 비교가 안 될 정도로 사회적 피해가 크다.
당장 술에 대한 광고와 방송을 금지해야 한다...
몸에 안좋은건 둘 다 똑같은데 다른걸로 볼때는 담배가 낫다 술은 범죄가 되게 많고 돈도 겁나 깨짐 한달에 한번 회식 하거나 주말마다 집에서 배달아니면 편의점 안줏거리에 소주 먹을때마다 지갑이 가벼워짐;;
술이 더 나쁘다고 느낌 몰론 몸에 안 좋은 건 담배겠지만 그래도 술이 사회적으로 안 좋다고 봄(ex음주 운전)
담배가 사람죽이냐 술이 사람죽이지
30년 넘게 매일 담배 한갑씩 피웠는데 어느날부터 기침 가래 인후통 흉통 때문이 불면증 심해서 아예 끊은지 2년째 이네여
흡연욕구보다 몸의 데미지가 더 크게 느껴지니까 저절로 끊기 되드라구여
지금은 심신이 너무 건강하고 또한 순수해졌네요 !
타인에게 굳이 금연 강요할 생각은 추호도 없네여 !
자기건강은 알아서 스스로 챙기세여
힘들어서 담배 피운다네요ㅋㅋㅋㅋ 30년이면 말그대로 중독인데 끊는거 쉽지않아요!!
@@그저그런날-f3l 낸 6개월째 참고있는데 전담이 확 땡기네요~😂
담배피고, 실수해서 인생망친 사람보다. 술마시고 실수해서 인생망친 사람수가 압도적으로 많다. 고로 술이 더욱 해로움.
담배로 패가망신 당했다는 소린 없어도 술 마시다 패가망신 당했다는 소린 유구한 역사죠
ㅇㅈ정상인도 정신병자로만드는술
담배는 냄새가 역겨워서 다행히 주변사람들이 알아서 피해주는데 술은 같이 마시니까 문제
담배가 좋은점은 스트레스 해소에 도움을 줌
건강면으로 얘기하는거는 담배가 나쁜거고
남에게 해를 끼치는건 술
좋은 내용 영상 감사합니다.
시청해주셔서 감사합니다.
일주일에 맥주 한캔과 밤에 피우는 하루 한개피 담배가 우울증 치료제임
담배 끊은지 20년, 술은 지금도 마시고.....일주일에 2번정도.....마실면 소주3병정도 마시는데 중독인가??
안마실땐 보통 7~10일 정도는 안마시고.....
이말저말 들어보면 술도 담배만큼이나 나쁘네.......
귀에쏙쏙 구독해야지
감사합니다!
술먹은다음날 헌혈안해주는데
담배는 주구장창 수십년펴도 헌혈가능.
술로인한 사회적문제가 더 많이 생기는건 사실.
세금때문에 담배를 팔면서 한쪽에선 세금으로 금연장려와 캠페인. 지랄염병이 따로없음
라고 꼴초가
담배는 모르겠고 젊어서부터 술 엄청마셔대서 40대에 죽은 사람 몇명봤음.
개인적인 경험담이지만 주위에서 담배 하루 3갑이상 피워대도 8~90이상 장수하는 사람 많이 봤어도 술 많이 마시고 오래 장수하는 사람 못봤다...
특히 알콜중독자들은 대부분 5년 10년내로 단명...
저는 담배20년 금연3년째임 술은 아직 금주할 생각은 없어요. 적당한 음주는 저한테는 활력입니다. 나이 50세이구요.
92세에 교통사고로 돌아가신 울할부지 전쟁통에 총도맞고 술담배를 평생끼고사심 오죽하면 방들어가면 벽지가 누렇게 니코틴으로 도배.. 검진받으시면 간이고 폐고 깨끗.. 아이러니..
다른건 몰겠는데 난 술이 더 안좋다에 한표... 저분들 말처럼 알중들은 주변인들을 힘들게한다는데 펙트인게 알중들치고 술버릇 좋은인간 못봄 담배2갑핀다고 정신 돌아서 행패부리는건 못봣지만 소주 2병먹고 미친짓 하는사람 많이봣음....담배는 때와장소 매너만 잘지키면 내 건강만 망치는거지만 술은 일단 제정신이 아니게 만들어서 암튼 내가볼땐 난 술이 더 안좋다고봄 추가로 사고위험도 높아짐 교통사고 술먹고 겨울에 길에자다 동사 넘어져서 뇌출혈 등등 일단 이것부터도 술이 안좋음...
어이~박사장이~날 그런 눈으로 보지말라~
@@C-Dragon0624 내 눈지아늬~?
이게 맞음 난 치료중인데 너무 힘들고ㅠㅠ 술먹고 화장실에서 넘어져서 갈비뼈 부러지고 술먹고 고기집입구에서 넘어져서 반월상연골 망가져서 기어다니면서도 술마셨음 주변사람들한테 민폐도 많이 끼쳤고ㅠㅠ 알콜중독 부정할때 고쳤어야했는데 심각함을 깨닫고 고치려니 너무 힘듬 ㅠㅠ
술이 더나쁩니다
양현석씨가 왜 여기있죠?
와 진짜 똑같애ㅋㅋ
난 어차피 술은 잘 마시지도 않고 술없이도 충분히 살수 있음 술이랑 담배 둘중 하나 포기하라 하면 술을 포기하고 담배를 필거임
술보다 담배가 훨씬안좋음 담배는 모든 성분이 암을유발함
@@user-jjq 근데 담배는 안취하잖아. 운전하다 잠시 내려서 펴도되고. 금연구역에서만 안피면 사회적 물의는 안일으키니
난술이좋아
@@dorayodora 저도 술 ㅠㅠ 담배는 시작도 안해서 ㅠㅠ
@@mynameismi-a4001 근데 술이 더나빠요 ㅎㅎ 둘중하나한다면 차라리 담배가 나아요 술은 정신을 이상하게 만들거든요
담배는 금연11일차 일주일 넘으면 무조건 끊어지더라구요 술은 끊을생각을 안하죠?!!?..,... 도저히 ... 인생 낙이 없어짐 안먹는다 절대 안먹는다 생각하고 퇴근해서 집가면 에이 한잔먹을까 실패 무한반복 ㅎㅎ
물론 둘다 안하면 좋겟지만 사회성에 잇어서 힘들지요 모든병과 장수의 비결은
스트레스ㆍ고독ㆍ우울임
장수연구 프로그램 에도 나왓으며 사회적 관계 교류에 잇어서 긍정적 사고를 가지면됌 체질에 맞는다면
엣날 어르신들 독한 필터없는
담배나 술 마셔도 본인이 행복한 마인드면 다들 오래 살다 가신분 많음 다만 술로인한 사회범죄 요인이 큰건맞다
@@Mmmc-s9d 전자가 무조건 낫습니다. 스트레스로 인해 몸속에서 분비되는 엔도르핀의 경우 담배보다 수십배이상 몸에 해롭습니다.
ㅋㅋㅋㅋ합리화 쩌네
술담배로 관계를 맺는다면 그 사람 역량이 그것밖에 안되는거지ㅋㅋ
사회성이 왜힘들어?
자기합리화 오지네 ㄷㄷ 현실부정
술은 그나마 안먹게 될수 있지만. 담배는 진짜 큰수술 하고도 담배생각 나게 하는게 담배 인데. 담배 회사 자체가 지구상에서 사라져야함. 대마초는 우울증 환자. 여러모러 건강에 좋다는 게 판명 났지만. 왜 대마초를 피면 징역가는지 모르겠음. 담배 회사나 사라져씀 함. 우레나라도 대마초는 합법 시켜야함
술은 한방에 훅 가고 담배는 스스히 죽어갑니다~~
왜시골에서 담배피는할매들보면 장수하실까..
시골할매92세 아직도흡연중이심
한번씩보시면 담배몸에안좋아요 말하면 빨리죽었음좋겠다고
하고담배피심
가장 안좋은건 스트레스.
술과 담배. 기호지만 안 하면 좋고 하더라도 적게 하는 게 좋은...