Cabuloso eu corro todo dia .da 20 tiros na pista de 🏃 200 metrô emagrece... Doutor ...Eu sou fundista corro todo dia de segunda a sexta 1 horas ....correndo .... Verdade doutor ...vou seguir suas dica
(Organização Mundial da Saúde) apontou que o consumo excessivo de bacon e outras carnes processadas pode ser tão nocivo à saúde quanto o cigarro, no que diz respeito ao aparecimento de tumores. Equilíbrio é sempre fundamental. E isso também vale para o consumo de carnes de vaca, de cordeiro e de porco, as mais associadas ao surgimento de câncer colorretal e de pulmão, entre outros.
Beleza que os antepassados eram magros e tinham Boa forma . Mas eles não faziam exercícios cronometrados de piques e descanso . Isso era natural para eles. Se temos que copiar a natureza pq então cronometrar piques e descanso com tanta exatidão, como é o caso do hiit?
Caramba, mas ter que ler um livro de umas 150/200 páginas para fazer esses exercícios? Poderia nos passar, pois deve ser algo bem simples ou então nos convidar para uma consulta particular. Odeio ler e perder tempo.
São exercicios de cardio no youtube esta cheio, não precisa comprar livro não. A alimentação é comer mais proteinas sem exagerar e diminuir os carboidratos e beber 30 ml de água por kg durante o dia.
Eu sou gaúcho. Tenho uma dieta balanceada, onde meu almoço e jantar têm que bater 1 kg na balança. O cardápio é churrasco de costela janela gorda no fogo de lenha, para queimar a gordura (da carne é claro vivente !) e para hidratar, dois litrão de cerveja Polar estupidamente gelada. A sobremesa é um balde de SAGU com AMBROZIA e compota de figo do mato para não perder a doçura. Já as atividades físicas, são vários tiros de carreira na terra lavrada por umas seis horas de lida na lavoura, arrebanhando os animais para o brete e no fim do dia, um banho de açude bem gelado, umas rebolcadas nas macegas para ficar perfumado prá prenda que me espera no rancho para termos umas 3 ou 4 horas galando a morena daquele jeito bem bagual a trote nos lençóis até a prenda véia se jogar de boca na bica para matar a secura da boca e depois dormir bem faceira até o nascer do sol do novo dia. Aí que me refiro, firme que nem palanque em banhado gauchada boa!!!
Ele falou falou e explicou tudo. Vc quem nao entendeu. Ele esta falando de exercicios HIT q vc faz rapidamente e descanca em minimos minutos. E a alimentacao eh primitiva sem farinhassssss.
Ele disse aerobica intensa durante 20 minutos, q são exercicios de cardio, tel muitos videos de cardio no youtube. E comer menos carboidratos e comer mais proteinas e verduras, as folhas verdes.
(Organização Mundial da Saúde) apontou que o consumo excessivo de bacon e outras carnes processadas pode ser tão nocivo à saúde quanto o cigarro, no que diz respeito ao aparecimento de tumores. Equilíbrio é sempre fundamental. E isso também vale para o consumo de carnes de vaca, de cordeiro e de porco, as mais associadas ao surgimento de câncer colorretal e de pulmão, entre outros.
com toda razão ! Esse produtos embutidos e em conservas são nocivos mesmo devido a aditivos alimentares e por produzirem substratos no intestinos como nitrosaminas devido a presença de nitratos e nitritos e outras substâncias adicionais como conservantes
(Organização Mundial da Saúde) apontou que o consumo excessivo de bacon e outras carnes processadas pode ser tão nocivo à saúde quanto o cigarro, no que diz respeito ao aparecimento de tumores. Equilíbrio é sempre fundamental. E isso também vale para o consumo de carnes de vaca, de cordeiro e de porco, as mais associadas ao surgimento de câncer colorretal e de pulmão, entre outros.
(Organização Mundial da Saúde) apontou que o consumo excessivo de bacon e outras carnes processadas pode ser tão nocivo à saúde quanto o cigarro, no que diz respeito ao aparecimento de tumores. Equilíbrio é sempre fundamental. E isso também vale para o consumo de carnes de vaca, de cordeiro e de porco, as mais associadas ao surgimento de câncer colorretal e de pulmão, entre outros.
(Organização Mundial da Saúde) apontou que o consumo excessivo de bacon e outras carnes processadas pode ser tão nocivo à saúde quanto o cigarro, no que diz respeito ao aparecimento de tumores. Equilíbrio é sempre fundamental. E isso também vale para o consumo de carnes de vaca, de cordeiro e de porco, as mais associadas ao surgimento de câncer colorretal e de pulmão, entre outros.
Que Dr Lair que nada,esse médico sim é fantastico!
Quem me dera onde moro tivesse um médico tão competente como este !!!
verdade!
Você é bastante claro em suas explicações. Gostei muito , parabéns e Obrigado!!!
parabéns Dr LUMPA LUMPA
Dr. Rondó muito esclarecedor seus ensinamentos!
Obrigada Dr.
🙏
Muito bom!
amei as explicações,maravilha.
Vou fazer!!!! Muito obrigada!!! Amei sua palestra nao consegui votar... mas esta de parabéns!!!
Excelente médico
Muito obrigado por esses esclarecimento muito Emportante
Ah gostei deste vídeo realmente estou atrás de uma aparência melhor obrigado dr vou continuar a assistir seu videos descobrir seus videos hoje
Muito obrigada pela explicação 🙏
Cabuloso eu corro todo dia .da 20 tiros na pista de 🏃 200 metrô emagrece... Doutor ...Eu sou fundista corro todo dia de segunda a sexta 1 horas ....correndo .... Verdade doutor ...vou seguir suas dica
Muito bom
(Organização Mundial da Saúde) apontou que o consumo excessivo de bacon e outras carnes processadas pode ser tão nocivo à saúde quanto o cigarro, no que diz respeito ao aparecimento de tumores.
Equilíbrio é sempre fundamental. E isso também vale para o consumo de carnes de vaca, de cordeiro e de porco, as mais associadas ao surgimento de câncer colorretal e de pulmão, entre outros.
❤❤❤❤❤❤❤
Sensacional....eu sempre achei esses atletas de academia com o rosto envelhecido...
E são mesmo. Meu ex marido Personal parece ter 10 anos a mais.
Faço corrida de rua e é muito bom
Como conseguir o livro de exercícios
Cadê o livro?
Como. comprar o livro
Caramba vc e igual o Andy Serkis.........
GRATIDÃO pela dica doutor.
Gostaria saber qual é o nome do seu livro.
Quem caça é a leoa hahaha
Verdade ele luta contra os outros leões e invasores kkkk
Beleza que os antepassados eram magros e tinham Boa forma . Mas eles não faziam exercícios cronometrados de piques e descanso . Isso era natural para eles. Se temos que copiar a natureza pq então cronometrar piques e descanso com tanta exatidão, como é o caso do hiit?
AMOOOOOOO
Caramba, mas ter que ler um livro de umas 150/200 páginas para fazer esses exercícios? Poderia nos passar, pois deve ser algo bem simples ou então nos convidar para uma consulta particular. Odeio ler e perder tempo.
São exercicios de cardio no youtube esta cheio, não precisa comprar livro não. A alimentação é comer mais proteinas sem exagerar e diminuir os carboidratos e beber 30 ml de água por kg durante o dia.
Eu sou gaúcho. Tenho uma dieta balanceada, onde meu almoço e jantar têm que bater 1 kg na balança. O cardápio é churrasco de costela janela gorda no fogo de lenha, para queimar a gordura (da carne é claro vivente !) e para hidratar, dois litrão de cerveja Polar estupidamente gelada. A sobremesa é um balde de SAGU com AMBROZIA e compota de figo do mato para não perder a doçura. Já as atividades físicas, são vários tiros de carreira na terra lavrada por umas seis horas de lida na lavoura, arrebanhando os animais para o brete e no fim do dia, um banho de açude bem gelado, umas rebolcadas nas macegas para ficar perfumado prá prenda que me espera no rancho para termos umas 3 ou 4 horas galando a morena daquele jeito bem bagual a trote nos lençóis até a prenda véia se jogar de boca na bica para matar a secura da boca e depois dormir bem faceira até o nascer do sol do novo dia. Aí que me refiro, firme que nem palanque em banhado gauchada boa!!!
COMO FAÇO PARA COMPRAR O LIVRO?
Grupo Editorial Global aawz
cader doutor estou esperando uma resposta nao vai mim atender eu tenho rugaz no queixo dulce
@@abuszadinha 🤔😲😲
Falou
Falou.
Falou.
Mas não deu nenhuma dica ou passou alguma forma de desenvolver pelo menos um tipo de treino .
👎🏻👎🏻👎🏻
Ele falou falou e explicou tudo. Vc quem nao entendeu. Ele esta falando de exercicios HIT q vc faz rapidamente e descanca em minimos minutos. E a alimentacao eh primitiva sem farinhassssss.
Ele disse aerobica intensa durante 20 minutos, q são exercicios de cardio, tel muitos videos de cardio no youtube. E comer menos carboidratos e comer mais proteinas e verduras, as folhas verdes.
Falou, falou só quer vender
(Organização Mundial da Saúde) apontou que o consumo excessivo de bacon e outras carnes processadas pode ser tão nocivo à saúde quanto o cigarro, no que diz respeito ao aparecimento de tumores.
Equilíbrio é sempre fundamental. E isso também vale para o consumo de carnes de vaca, de cordeiro e de porco, as mais associadas ao surgimento de câncer colorretal e de pulmão, entre outros.
com toda razão ! Esse produtos embutidos e em conservas são nocivos mesmo devido a aditivos alimentares e por produzirem substratos no intestinos como nitrosaminas devido a presença de nitratos e nitritos e outras substâncias adicionais como conservantes
(Organização Mundial da Saúde) apontou que o consumo excessivo de bacon e outras carnes processadas pode ser tão nocivo à saúde quanto o cigarro, no que diz respeito ao aparecimento de tumores.
Equilíbrio é sempre fundamental. E isso também vale para o consumo de carnes de vaca, de cordeiro e de porco, as mais associadas ao surgimento de câncer colorretal e de pulmão, entre outros.
(Organização Mundial da Saúde) apontou que o consumo excessivo de bacon e outras carnes processadas pode ser tão nocivo à saúde quanto o cigarro, no que diz respeito ao aparecimento de tumores.
Equilíbrio é sempre fundamental. E isso também vale para o consumo de carnes de vaca, de cordeiro e de porco, as mais associadas ao surgimento de câncer colorretal e de pulmão, entre outros.
(Organização Mundial da Saúde) apontou que o consumo excessivo de bacon e outras carnes processadas pode ser tão nocivo à saúde quanto o cigarro, no que diz respeito ao aparecimento de tumores.
Equilíbrio é sempre fundamental. E isso também vale para o consumo de carnes de vaca, de cordeiro e de porco, as mais associadas ao surgimento de câncer colorretal e de pulmão, entre outros.
OMS não é parâmetro para nada
@@rogeriosabeh6537 verdade, além disso o Dr. Rondó está embasado em estudos e na ciência.👍