DIETA DA ENDOMETRIOSE: NÃO COMETA ESSE ERRO | vivENDO com saúde
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- Опубликовано: 24 июл 2024
- Olá queridas! Hoje vamos falar sobre alguns erros a evitar quando se faz essa dieta maravilhosa! Tenho certeza de que essas dicas vão te ajudar a melhorar muito sua qualidade de vida e a ficar sem dor!
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Como viver bem com endometriose, e como tratar a endometriose naturalmente? Além de melhorar sua saúde, como você pode melhorar sua fertilidade?
Aqui você vai achar dicas e receitas que vão tornar sua jornada rumo a uma vida saudável muito mais divertida e deliciosa!
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Eu ainda acho que o glúten deve ser evitado para quem tem endometriose, pois é um potente inflamatório. Embora eu tenha cortado o glúten, não sou extremamente radical, pois quando vou para um aniversário ou algum evento, como, mas não faz parte da minha alimentação diária.
Está certa 😘
Oi Carol, tenho endometriose profunda e estou adorando seus vídeos. Bora cuidar de mim, e poder dizer adeus as horríveis dores.
Olá Carol descobri seus videos e comecei a reeducacao alimentar hoje é o terceiro dia. mas ouvir relatos e ter dicas assim ajuda bastante. num exame de rotina descobri que estou com pequenos miomas para além da medicação que não é garantia de nada...quero mudar a minha alimentação que acredito que também contribuiu muito para isso. bom continuo fazendo mais vídeos assim. da algumas receitas se puder vai ajudar. mais uma inscrita😘
Nossa vc fez tudo errado no início! 😱😱 Você é maravilhosa continue com seus vídeos tem muito conteúdo! 😘
Olá Carou eu sou Úrsula Júnior tenho endometriose já fiz a cirurgia vídeo laparoscopia, já fiz tratamento com Zola dex e não resultou desde que comecei a seguir as suas receitas a 3 meses mudo muito para obrigada
Oi Carol! Eu estava prestes a voltar ao tratamento com Allurene quando descobri seus vídeos e iniciei uma reeducação alimentar pois estava comendo muito errado. Nesse mês, minha menstruação veio muito diferente, não senti nenhuma dor e achei muito estranho, rs, em pouco tempo tive um otimo resultado. Agora percebi a importância de uma boa alimentação e com ajuda do seu canal tenho um incentivo para me cuidar melhor e ter qualidade de vida. Obrigada!
Kelly... melhor comentário que já recebi. É pra isso que criei o canal! Como é BOM saber que tá fazendo diferença na tua vida, e que você está melhor, e sem remédios. Maravilhoso!! Muito obrigada por compartilhar. P.s.: minha primeira menstruação foi ótima, a segunda foi boa, e a terceira foi surpreendentemente melhor que as outras duas! ;) Só melhora! Bjos
@ Mas você parou de tomar o medicamento para não menstruar? Meu médico disse que endometriose não tem cura e não pode menstruar.
Eu tbm fiz a minha reeducação alimentar, mas ainda sinto dores, acho que estou fazendo alguma coisa errada :( Achei esse canal hoje.. Estou cm uma dificuldade enorme de encontrar medico/nutri que ajude, pq TODOS eles querem tacar remedio na gente, estou muito triste, ja chorei horrores pq eu não sei como comer direito, principalmente as proporções (igual ela fala aqui) .. Mas nao vou desistir!! Vou continuar tentando descobrir os alimentos e as proporções corretas para mim!!
Amiga eu super te apóio nessa dieta! estou compartilhando seu video com minha cunhada que sofre muito com endometriose e ovario policistico mas tenho uma pergunta : no começo Você chegou a ir em algum nutricionista? penso que seria o ideal consultar a opinião profissional sobre sua dieta.
Só posso agradecer de sobremaneira a tua explicação que da fundamentos para entender de forma mais simples algo tão necessário, sobre uma educação alimentar para a saúde na vida. Minha filha padece de endometriose e por isso pesquisando, com o intuito de ajudar, encontrei a tua mensagem. Novamente muito obrigado pela ajuda. Intentarei convencer a minha filha a seguir os teus conselhos, e sem dúvidas vou divulgar o teu canal.
Acho muito louvável você estar se preocupando ativamente com a saúde da sua filha. Por um mundo com mais pais assim! :)
Oi Carol, vou tentar mudar minha alimentação. Tenho muita dor.
Parabéns!! Gostei muito do canal, e foi difícil eu conseguir descobri a endometriose, e já me causou muitos problemas, e foi diagnosticada pela videolaparoscopia investigativa. Estou fazendo acompanhamento com nutróloga, e em 3 meses desinchei e já eliminei 10 kg, mas tenho pesquisado comidas que ajudam no combate de inflamações, e tenho me alimentado muito bem, e fazendo as refeiçoes de 3 em 3 horas ou quando sinto fome ... Gostei muito das dicas sobre os erros que cometemos quando tentamos realizar uma alimentação saudável.
Que bom, Amanda! É tão legal ver que tem mais gente se tratando naturalmente. Aos poucos -e juntas- vamos desmentindo a crença de que estamos fadadas a tomar hormônio pro resto da vida! Beijo
Cheguei agora nesse vídeo,procurando uma AJUDA URGENTE! Tenho endométrio profunda e não quero operar. Estou procurando não cura,sei que não existe,mas qualidade de vida saudável. Este vídeo me deu um choque de realidade ,obrigada.
Se você tomar cápsulas de ômega 3 ajuda também
Que Deus abençoe!!!
Com tudo que vc já fez e faz ainda sofre com endometriose?? Já tratou com hormônios bio idênticos?
Me ajude a entender se tem uma solução total desse problema!! Gratidão pelos vídeos.
Voce poderia falar sobre o cha verde?
Pena que nao tem videos recentes...porque precisamos e muitos...depois que decobri que tenho endo engordei muito
Quais sintomas você tinha antes da dieta. Vc disse sobre tontura, gases, dores abdominais. Eu sinto tudo... É muito ruim! Quero saber se é normal tudo isso. Eu comecei a dieta e ainda estou sentindo muitos sintoma ruins.
olá Carol ,minha filha tem 13 anos e ja sofre demais com a endometriose ,mas está muito dificil mudar a alimentação nessa fase a idade não ajuda ela sente muita fome e muita canseira,não sei mais o que fazer
Carol se cortar os alimentos inflamatorios e diminuir a inflamaçao a endo regride?
É muito difícil tirar todos os alimentos inflamatórios, eu comprei pão sem glúten, mas só depois lendo os ingredientes vi que tinha soja, e soja não é bom pra quem tem endometriose, vou procurar uma nutricionista pra me orientar melhor
Oi Carol! Fui diagnósticada com endometriose e estava tentando encontrar um médico e tratamento para me ajudar, mas na minha região é muito difícil! Foi aí que te encontrei 💗e estou tentando ao maximo seguir suas dicas. De tanto pesquisar vi que a vitamina D é de grande ajuda. Vc já viu algo sobre isso? Um beijo
Oi Dé! Muito bem-vinda ao canal, espero que os vídeos te ajudem bastante! Sim, já ouvi falar da Vitamina D. Ela ajuda o organismo a combater os focos, já que aumenta nossa imunidade. Ainda não foi testada para tratamento da endometriose em mulheres (pelo que li), só em animais. Mesmo assim, faz bastante sentido que ela ajude mesmo. Mas é importante não se concentrar em somente um nutriente, mas em todos. Nosso organismo como um todo precisa estar funcionando pra conseguir liberar toxinas, absorver nutrientes e se livrar de inflamação. Você já assistiu esse vídeo aqui? ruclips.net/video/Mi6XbFttg8E/видео.html
Enfim... já estou planejando outros vídeos onde vou falar mais sobre essas vitaminas, de uma por uma! Beijão
vivEndo com saúde muito obrigada por responder! Estou vendo todos! Bjos
Eu tenho endometriose e tomo vitamina D, picnogenol, resveratrol e sinto muita diferença. Parei com o Allurene tem 4 meses. A endometriose é profunda.
Tenho endometriose profunda descubri a pouco tempo estou tomando pietra diagestene mas não estou gostado das reações estou muito mal e ainda tenho síndrome do pânico e não tenho útero fiz esterequitomia sera que da pra ficar boa fui encaminhado pra cirurgia
Vou procurar um nutricionista..pq eu não como quase nada no cafe e no almoço só arroz integral frango e salada mesmo assim me dá fome
Oi sou Rita de Cassia vcs q fazem tratamento para endometriose com alurax.a menstruação ñ vem pq a minha tá vindo direto
Oi Carol TD bem ,como é sua alimentação, café, almoço,lanche jantar..vc poderia passar p gente..obg😘
Oi Luciana... você já viu meus outros vídeos? Falo bastante sobre minha alimentação, o que como e o que não como, e até passo umas receitas de vez em quando! Espero que goste. Beijos
Boa Tarde qual a dieta voce faz e qual o app que voce acompanha seu ciclo
Olá! Encontrei seus vídeos estou achando ótimo e me enquadro em muitos fatos por você vivenciado Allurenne e tal, os médicos ainda tem muitos descasos no meu caso, pois já estou com um foco que atingiu a região umbilical, você já conhece alguém que tenha esse quadro, com um nódulo causando muita dor no umbigo? abraço!!!!
Olá Simone. Não conheço ninguém com nódulo no umbigo... como foi descoberto isso? Esse nódulo foi causado pela endometriose? Abraço!
Olá Carol! Pois nem queira saber o quando dói Carol e que dificil o olhar dos médicos para esses problemas, então em pesquisas vi o relato de uma Portuguesa contando o que ela passou até resolver, sendo que eu estou sentindo na pele, apesar de no caso dela ela teve a situação de sangrar pelo umbigo que ainda não é o meu caso, mas no periodo e após o ciclo o inchaço do nódulo parece que vai rasgar ! fica da cor de uma veia e avermelha ao redor onde já estive em estagios febria. Como estou sem plano de saude no presente momento, tá dificil. mas tenho fé que vou conseguir vencer isso, busco me proteger em tudo que esta ao meu alcance. abraço!!!!
Nossa, Simone... que difícil. Nunca tinha ouvido falar. Vou pesquisar mais sobre isso em inglês e alemão, quem sabe acho alguma coisa que possa ajudar. Se achar eu te aviso. Bjos
Acabei de ler uns artigos em inglês sobre isso. Que coisa, li que é bem raro. Ocorre somente em 0.5-4% das mulheres que tem endometriose, e o artigo dizia que a melhor forma de tratar é com cirurgia. Ah, também dizia que quem tem endo no umbigo não necessariamente tem também na cavidade pélvica. Você sabe se tem em outros órgãos também? Tem algum outro sintoma?
Sim, e eu sou umas das contempladas, no mapeamento de endometriose não aparece, somente a videolaparoscopia acredito que vai ser mais conclusivo. Mas aqui na minha cidade esta demorado este procedimento pelo sistema unico de saude. e particular será em torno de 8 a 15 mil, valor este que tenho que organizar para fazer a videolaparoscopia, enquanto isso fico na defensiva, preocupada em me proteger. Meus sintomas é que a barriga fica dolorida, sensação de inchaço e dores, mas ainda bem que não é constante, talvez pelo fato de eu estar sempre me cuidando e buscando informações e alternativas como agora nos vídeos assim como o seu. Ah só para que saiba, lido com estas situações desde os meu 14 anos, e os médicos hoje é que estão despertando para esta realidade a tratar rs rs rs. Tive uma gravidez aos 19 anos, mas fiz Cesariana, pois meu menino passou 02 semanas do prazo. e tenho aderências na região da cirurgia, onde a endometriose acomete dores. e então a demora nos tratamentos médicos , com alternativas com anti-concepcionais , allurene, não tive exito e ao ponto desde endometrioma umbilical.mas, Fé, Fé e muito amor e busca, muita busca para Viver bem rs rs rs. Abraço!!!! Tudo de bom sempre!
Oi, vc ainda posta vídeos?
Oi, Carol.
Estou começando a saga da busca pelo diagnóstico da endometriose, eu tenho todos os sintomas, tirando o sangue na urina. Busquei uma nutricionista para me ajudar na alimentação e melhor o ovário policístico mas na verdade se tornou uma busca para que eu perca peso. Esse era justamente meu medo de ir em nutricionista, de que a única coisa que eles fossem ver era uma gorda para se emagrecer (o que eu não quero pois sou muito feliz com meu corpo esteticamente). Agora que vi seu vídeo me senti motivada a voltar a cuidar da minha alimentação sem fazer a dieta louca da nutri de comer só proteína e salada. Já me inscrevi e ativei as notificações! ❤️
Oi Calina! Que legal, seja muito bem-vinda! Eu não tenho sangue na urina também, mas tenho endometriose. Os sintomas são muito variados de mulher pra mulher. Mas que legal que você está procurando um tratamento natural, acho que vai te ajudar muito. Continua contando aqui como está se sentindo! Boa sorte com o diagnóstico!
Oi eu tenho indometriose quero faser essa dieta tava tomando medicaçaõ mais temtei mais tava me fasendo muito mal
Fui diagnosticada recentemente com endometriose profunda. Minha gineco passou Alurax. Estou com receio de tomar. Pois não quero engordar.
Podemos comer abóbora? Sopa dela?
Carol mas então eu posso comer frango orgânico e ovos orgânicos?
Se não tiver hormônios pode
💌
Oi Carol, essa dieta serve também para quem tem adenomiose? Obrigada
Bárbara Chicória siiimmmm🥰
E pra quem tem endometrioma?
Gente !! Estou perdida com essa doença. Não sei como começar uma dieta . Vcs tem algum grupo de wats ? Preciso de ajuda
Tamires Lima tem um grupo muito legal no facebook entra la , chama
“ endometriose sem censura “
Eu descobri também q tenho essa doença iniciei o tratamento más tô com muita dor não sei o q fazer ..vó seguir VCS me ajudem por favor
Olá descobri a um ano q tenho adenomiose. Sofro muito com dores, principalmente no que diz respeito a relação sexual. Alguma dica.
Oi Josiane ,me identifiquei com vc ,tbm tenho endometriose e adenomiose ,sofro muito nas relações , é terrível ,não sei o que fazer mais
Oi boa noite,gostaria de saber se dor por baixo e um sintoma d endometriose
Day Zeferino
Sim, dor anal é um dos sintomas da endometriose, e dor durante a relação sexual também!
Oi Carol, tenho endometriose profunda, descobri ha um ano numa emergencia hospital, onde fui as pressas submetida a uma laparotomia, que é uma cirurgia bem maio do que a laparoscopia, foi retirado um tumor de 10cm e raspagem nos focos... estou com a bexiga, utero, ovarios e instestinos já colados... fiz tratamento com allurene por um ano, dai parei, como ia casar e nao pretendia ter filhos, precisava de um metodo contraceptivo, entao o medico colocou o diu mirena e recentemente estive no medico (um outro medico já) e ela mandou voltar com allurene pois meus focos haviam aumentado, sei que pode ter sido grande periodo de stress que passei que fizeram com que aumentassem os focos... mas é um desespero pois nunca sabemos quando isto irá acabar, eu nao sei mais o que fazer pq cada medico diz uma coisa e eu queria fazer tratamento natural paralelo ao quimico pois no meu caso eu estou terminantemente proibida de menstruar entao infelizmente nao posso nao usar o mirena no caso... o que eu poderia fazer???
Oi Alli... sinto muito pelo teu diagnóstico. O que eu sugiro é o seguinte: mesmo com o mirena, se você modificar seus hábitos alimentares e fizer um pouco de exercício por dia, já pode sentir uma diferença gigantesca. Se você ver que isso está fazendo uma diferença significativa mesmo, pode ir no médico de novo e pedir pra fazerem um teste... quem sabe tirar o DIU por uns meses e ir controlando os focos... e ver se a alimentação e os exercícios sozinhos dão conta. Se puder, procure também um acupunturista especializado em fertilidade/endometriose... depois de 3 seções já senti uma diferença também em problemas hormonais. Pode ir assim, fazendo testes, e ver com o que vai se adaptar melhor. Eu creio muito forte que podemos sim ficar sem hormônios... mas acho que cada uma tem que achar seu caminho. Pode dar um trabalhão, mas a médio/longo prazo vale tanto a pena... espero ter ajudado. Beijos
Pq você cortou o milho da sua dieta??
Carolzinha, quais são os alimentos que estimulam a produção de estrógeno? Beijo enorme da Iza.
Oi Iza!!!!! Achei tua pergunta tão boa, que resolvi fazer um vídeo só sobre isso. Vou postar logo. Mas dá pra começar pela soja, é uma das grandes vilãs, por conter "genoestrogênios" que imitam a ação dos estrogênios naturais no corpo. Muitos cosméticos têm esses hormônios também. BPA, também, presente em muitos potes e garrafas plásticas...
Eba! Espero seu vídeo então. Beijim.
Se a pessoa estiver fora da peso como não fazer dieta ? Vai ficar fora do peso
Reeducação alimentar, mudança de estilo de vida! ;)
Eu acho q so vou reduzi nao vou morre de fome
Falou ,falou, n entendi nada