MELHORES EXERCÍCIOS PARA ENDOMETRIOSE E ADENOMIOSE | vivENDO com saúde
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- Опубликовано: 29 сен 2024
- Quem tem endometriose saber que exercícios físicos podem ajudar muito com o tratamento da doença, mas infelizmente a dor é forte demais, e ir correndo pra academia simplesmente se torna impraticável. Quais exercícios são os melhores, e quais devemos então evitar?
Fontes que usei para fazer esse vídeo:
youngwomenshea...
exerciseright.c...
www.maisequilib...
PODCAST sobre acupuntura, exercícios e yoga:
www.blogtalkrad...
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Como viver bem com endometriose, e como tratar a endometriose naturalmente? Além de melhorar sua saúde, como você pode melhorar sua fertilidade?
Aqui você vai achar dicas e receitas que vão tornar sua jornada rumo a uma vida saudável muito mais divertida e deliciosa!
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Olá, também sou portadora de Endometriose profunda, acometida quatro órgãos (bexiga, ovários, trompas e intestino) a dois meses estou praticando aeróbica com exercícios localizados e graças a Deus tenho me sentido muito melhor.🙌 Então amadas, façam um esforço a mais e tomem também a decisão de praticar exercícios. Além do que descrevi acima, também tenho as trompas obstruídas e um laudo negativo para engravidar naturalmente, mais o que é isso para Deus??? Tento a gravidez a 7 anos mais creio que irei conseguir.🙌❤... A ÚLTIMA PALAVRA VEM DE DEUS.
amem mana... verdade, devemos confiar em DEUS e seguir com fé nesse tratamento
Vc fez cirurgia?
você engravidou?
Olá. Acabei de encontrar seu canal. Estou muito feliz. Sou professora de Pilates e descobri endometriose profunda. Antes de descobrir o exercício me alivia a e agora estou estudando para entender melhor o problema e os melhores exercícios para dor. Obrigada por esse vídeo....
Que bacana! Não sabia dessa relação da endorfina com estrogênio. Quando der preguiça de ir pra aula de spinning vou me lembrar disso!! Bjs!!
Obrigada pelo vídeo. Quando faço exercícios, me sinto melhor em todos os sentidos.
Esses exercício são ótimos
Gosto muito desse canal, informações e dicas incríveis para nós portadoras de endo...
😘😘😘😘😘
Obrigada😢💕💕💕💕
Oi, fala sobre edometriose umbilical 👍
Olá, por recomendação da minha ginecologista eu faço academia ou caminhada. No momento estou praticando só musculação. É ruim fazer musculação quem tem endometriose?
Fiz exercícios com peso sobre o colo, e senti dor na região uterina, isso é normal?
Flor minha filha tem endometriose parece até que ela está gravida e ela sente dores profunda eu não gosto de ve-la soufre
Eu amo comer carne e nao vivo sem o que posso fazer ?preciso cortar tantos alimentos assim? menstruar muito é normal quando se tem endometriose e quais exames preciso fazer pra estar por dentro de tudo e me cuidar?
Hit pode?
Taysa... se você consegue, pode. A princípio pode tudo, mas sempre cuidando e prestando atenção no seu corpo e seus sintomas!
Vivendo com saúde,falou demais,mas os exercícios que bom nada,ficou a desejar,
Meninas estou muito feliz! Faço tratamento da endometriose com Pietra ed, mais de 2 anos, esses dias meu ginecologista, passou a ultra e então, estou curada da Endometriose, Deus me deu essa vitoria, não tenho mais nada no meu útero e ele pediu pra cancelar os remédios . O que me ajudou muito que eu tinha muitas dores na lombar, foi aulas de pilates e caminha!
Graças a Deus!!!!
Graças a Deus.. nós estamos na luta aqui guerreiras
Nossa vc foi curada que benção eu sofro a tantos anos
@@sandrarosas3347 sim , graças à Deus! Continuo com acompanhamento do médico, mais não tenho mais nada.
Você também vai ser curada 🙌🏾🙏
@@quezialeopoldo5704 Que maravilha, Quezia! Graças a Deus! Me diz uma coisa, você tratou somente com o medicamento ou fez restrições alimentares também? Teve alguma outra conduta de tratamento?
COMECEI E SEGUIR VC, SOU ANDERSON E VENDO SOFRIMENTO DA MINHA ESPOSA FRAN PONTES EIS ME AQUI....
Parabéns pelo lindo gesto por sua esposa ,por mais maridos assim
Olá, também sou portadora de endometriose profunda. Pela graça de Deus consegui engravidar 2 meses apos o diagnostico definitivo da endo. Meu filho nasceu saudável e foi uma benção na minha vida.
Oi, descobri o seu canal hoje. Eu tenho endometriose faz muito tempo, mas descobri em 2013. Foi um ano muito difícil, porque estive entre a vida e a morte, por conta de diagnósticos imprecisos e endometriose profunda que afetou o meu aparato digestivo. Desde então descobri algo quase "salvador" o exercício físico. Na verdade eu já praticava muito, mas sem a ideia tão clara de seus efeitos.Tinha um leve incomodo e corria para academia, para treinar, e treinava pesado, musculação. Depois incorporei a indoor / speening, cardio intenso, e também obtive excelentes resultados. Cada organismo reage de uma maneira é claro. Mas, no meu caso intensos anaeróbicos e aeróbicos são excelentes. Sabe o que é sair de casa prestes a ter cólicas e dentro de 15 minutos exercitando você esqueceu que estava com dor? E as dores que eu tinha, nem Tramal injetado resolvia, digo Tramal, porque desenvolvi alergia a Dipirona sódica, devido a anos e anos de uso. Obviamente que juntamente com exercícios faço uso de medicação. Mas, é a combinação medicação, exercício e muita fé em DEUS, que me dá a qualidade de vida que tenho hoje. Gostei muito do seu canal, você se expressa de forma clara e descontraída. Obrigada por abordar o tema. Um abraço!
@Julia Oliveira,você descobriu endometriose no estômago?
O que você sentia,te pergunto porque também sofro com endometriose grau 4,fui operada a cinco anos e ainda sinto muitas dores e de um tempo pra cá tenho sentido muito desconforto no estômago a ponto de tomar Omeprazol.
Eu tenho endometriose desde os 16 anos. Aos 18, eu conheci o yoga e isso mudou minha vida. Tanto que me especializei e decidi me tornar professora de yoga. Além disso, também sou terapeuta holística então trabalho muito com MTC e Ayurveda. Sempre falo para minhas alunas o quanto o yoga, as práticas auriculoterapia e processo de dessensibilização emocional ajudaram minha realidade e mudaram minha vida em relação a endometriose. Se alguém aqui quaser alguma informação a mais sobre todas essas técnicas me disponibilizo a ajudar e conversar com muito carinho. Querida Carol, eu também coloco nos meus tratamentos alguns produtos que faço utilizando a aromaterapia, caso queira tenho uma receitinha muito legal para cólicas que ajudam na endometriose, ajudou muitoooo com a minha
Eu quero! Preciso conversaaast
Eu preciso muito
Vitamina.d
Ômega 3
Pietra
Chá de uxi amarelo e unha de gato
Exercícios físicos
Nada de farinha de trigo
Chocolate também não
Açúcar pra que?...
Mais as vezes dói
Remédio para dor, me dopa, não tomo mais.
Todos da lista. Menos a dor. Graças à Deus. Exercícios há mais de 5 anos regularmente.
Será q o oxi amarelo e unha de gato em comprimidos manipulados ajudam?
@@jackyaraujo1537 tem que tomar em separado. Um de manhã em jejum e o outro no final da tarde. Assim o corpo consegue se restabelecer. Juntos em comprimido não tem o mesmo efeito. Eu senti muita diferença em tomar o chá é o comprimido. O chá fez mais efeito. Tomo 7 dias por mês.
Os exemplos de exercício começam aos 6:00 do vídeo
olá! sou Charlene tenho endometriose a 14 anos! já tentei fazer academia mas ñ consigo ir até o fim tenho muitas dores ! adoro suas dicas! e adoro sua alegria! beijos!
Deus mi live de fazer esses exercícios ñ aguento nem andar direito.
Eu sou especializada em Yoga p mulheres.
Gratidão pelo lindo trabalho! Parabéns 👏👏👏
Meniiina.. com as dores que estou tendo nos últimos meses fica impossível fazer exercícios😣
😕
Ola nao consigo nem ficar em pé por muito tempo. Sinto cólicas todos os dias. É melhor eu aguardar isso melhorar ou ir forçando aos poucos e terei melhoras? Desde ja obg.🙏😘
Bom dia poderia me tirar uma dúvida! !! Tenho endometriose e faço tratamento c allurene. O medico disse q não posso parar de tomar !!!! Vi q vc não toma mais né! Eu não posso menstruar ..... Vc menstrua? Isso não te prejudica?
Tenho 19 anos e descobri minha endometriose profunda aos 16 anos (também tenho adenomiose e endometrioma bilateral) estou adorando as dicas do seu canal☺❤
Se cuida moça. Eu descobri com 28 anos, já estou com 42 anos. Se eu soubesse o que sei antes, teria barrado muito a doença. bjs
Você conhece a medicina indiana Ayurvedica? Já ouviu falar dela no tratamento da endo?
Ooi Carol vc podia fazer um video falando sobre alimentos q fazem bem e ajudam pra endometriose??
Oi Paty, já fiz! Olha lá a lista de vídeos do canal, tem alguns vídeos já falando sobre isso, inclusive receitas e um "o que eu como em um dia"! Beijos
Descobrir q tenho edometriose profunda tem 22 dias e procuro buscar ajuda pq é uma dor muito forte,gostei muito desses exercícios,vo colocar em prática
Eu tenho endometriose e adenomiose sempre que fo RM anual consta lesão no ovário esquerdo e sangramento. Adoro musculação, mas as 2 ultimas vezes que tentei voltar com personal nos últimos 3 anos me internaram como crise de coluna e depois de meses sem nenhuma medicação( corticoide.....) nada fazer efeito o meu ginicologista passou Maxulid e com 3 comprimidos já estava andando normal, porque antes eu estava intrevada. Agora eu tomo hormônio diário pois o médico prevê em poucos anos fim da menstruação. Mas a minha pergunta é: Agora posso voltar a fazer musculação. ( com perdonal) ? Porque pilates pra mim é a mesma coisa !!!
Vc é ótima Carol ! Sou portadora de Endo há quase 10 anos e vivo bem (hoje)
fora as vezes que abuso ......Teu canal é lindo ! Obrigada
Vanessa vc fez qual tratamento?
Nossa legal muito bom esse vídeo.
Descobri que tenho endometriose e é horrível as dores só sabe quem passa por isso. Mas vou tentar fazer esses exercícios.
Os exercício ameniza dores, não é fácil mais não podemos parar,Tenho endometriose e dor horrível, não podemos se entregar jamais
Nossa, sou uma abençoada pq consigo fazer bastante abdmininal, HIIT, burpees.
axei que VC ia falar do exercício mais prático que tem POMPOARISMO... pesquise a respeito... vale a pena
Oi tudo bem?Os exercícios podem ser feitos quando estamos sentindo dores?
Obrigada
Consigo fazer quase todos os exercícios, exceto abdominais vou tentar o método hipopressivo para ver se dá certo, pois preciso eliminar uma pochete.
Oi eu tenho 12 anos e eu descobri que tinha endometriose com 11anos e eu fiquei muito fraca e fiquei hospitalizada várias vezes e eu fiquei com anemia e fiquei muuuuuuitooo fraca mais depois eu melhorei a minha médica colocou um emplante no meu braço e passou mais esse ano voltei a sentir muita dor dese muito para mim e eu voltei a ter anemia e eu queria que você me ajudasse me dando umas dicas para eu melhorar porque eu perco muitos dias de aula e eu não posso sair de casa por causa da dor e a maioria das mulheres da família de parte de pai tem endometriose isso é genética eu quero muito curar isso
Beijos gostei do seu canal já tô inscrita tomada que você vê o meu comentário eu preciso muito de ajuda bjs tchau ❤❤❤
Eu estou muito desconfiada que tenho endometriose, tenho vários sintomas e não consigo fazer nenhum exercício aeróbico pq tenho uma dor fortíssima no lado esquerdo da barriga ao lado do umbigo. Não é respiração! Fisgadas horríveis
Olá :) Me chamo Amilayne sou mãe de dois meninos e descobri a 3 meses que tenho Endometriose profunda e Adenomiose , tenho sofrido a anos com os sintomas e depois do parto tive uma piora significativa sinto dores horríveis tive que internar algumas vezes e uma dessas internações fiz uma ressonância que diagnosticou a Endo e a adenomiose minha videolaparoscopia está marcada para o próximo mês mais tenho consciência que o meu sobre peso e a minha alimentação tem ajudado na piora das dores depois que assitir seus vídeos comecei a pesquisar mais sobre a dieta eq estou aderindo a este modo de vida !
Ta melhor?
Amei seu canal ❤Deus abençoe e Deus vai cura a mim e todas as meninas quer passa por isso🙇
minha filha tem 15 anos e tem endometriose não aguentamos mais ir em vários médicos d vários anticoncepcional com reações sérias está há dois meses sem ir a aula
não sei mais o que fazer
oi estou amando os seus vídeos tenho endometriose profunda (intestino) de grau 4, tinha umas dores orrendas, será que eu consigo me curar completamente?
Não consigo fazer exercício físico devido as dores mais ontem tomei a minha primeira dose de soladex espero mesmo que a dor passa para mim começar atividades física. mais um vídeo maravilhoso parabéns Carol
Obrigada, querida. Tenta fazer uns alongamentos de ioga, bem de leve... tem ótimos vídeos no youtube. Pra mim ajuda muito.
Obrigada Carol
Qual exame para comprovar endometriose?
Ressonância magnética foi a única que acusou para mim, fiz tomografia com contraste, várias transvaginais e somente a ressonância apontou.
Melhor vídeo 🙏 Gratidão
#souendo
Usso pietra há um anoo, mas vou ter que retirar o útero pois continuo sentindo fortes dores e o médico me direcionou para a cirurgia ja que tbm não terei mais filhos, tenho 3 cesarianas
excelente. muito obrigada
Queria saber se quem tem adenomiose/endometriose pode fazer a ginástica íntima (pompoarismo)...comecei a praticar a um tempo e minhas cólicas melhoraram, só q tenho essa dúvida, quem tem adenomiose pode fazer a ginástica íntima? Pfv me responde❤
Tenho adenomiose basta caminhar que sangro como faço pra conter isso já q não posso usar hormônios tenho caso de câncer de mama na família e estou acima do peso😓
Boa tarde..descobri q tenho endometriose já avançada..e estou triste..estou vendo seus vídeos e estou fazendo a 4dias a dieta a vi ..c vc..quero saber mais é tb sobre chás..obrigada
Vendo este vídeo em 22.04.2020 eu tenho a endometriose e adenomiose pélvica e o médico me aconselhou a colocar o diu de MIRENA e realmente estou bem melhor já vai fazer um ano que estou com o diu.
Louvado seja Deus Quézia, que benção 😊
Eu estou com um endometrioma no ovário esquerdo, e vou precisar tirar pelo tamanho de quase 6cm, faz mal exercícios? A ginecologista proibiu exercício...Mas não sinto dores recorrentes, a não ser que faça algum esforço pesado, como agachamento com peso etc.. será que posso continuar com as aulas funcionais na academia ou melhor seguir o que a dra falou?
Olá, sou Iris, tenho endometriose severa, já operei 4 vezes, a última dela retirei útero, retossigmoide, pedaço do intestino, trompas e ligamentos. Hoje ainda sofro c dores, q as vezes me impedem de ficar ereta, como se tivesse encurvando as costas. Esse vídeo me ajudou entender algumas reações d meu corpo e valorizar ainda mais a atividade física. Obrigada
Oi Carol tenho Endometriose! Tem uns 08 anos!!! Passo muito mal, tenho mal humor, muitas dores no pé da barriga, e dor de cabeça, enfim no corpo inteiro!!! Minha Alta estima está baixa! O que devo fazer😪😪? Meu nome é Filomena
Agora descobri pq eu não aguento fazer certos exercícios abdominal n consigo fazer muitos exercícios deitada nd q aperte minha barriga estômago eu consigo fazer obrigada
olá meu nome é Rafaela eu descobri a poucas semanas que tenho cisto no ovario direito,ovário esquerdo micropicistico e sugestão no exame ecografico de emdometriose e líquido livre do fundo de saco de Douglas eu não sabia que era tão sério eu estou muito assustada e com muito medo pois acabei de fazer 20 anos e sou muito nova não sei a quanto tempo tenho isso é gostaria de saber qual o melhor médico para me tratar tem algum médico específico ou posso me tratar com qualquer gineco ?sinto uns barulhos frequentes em toda barriga e doe muito além do pé da barriga ao redor do umbigo tenho medo de ter no intestino ou estômago como posso saber se a endometriose está? qual a gravidade ,quais órgãos? sinto muita dor de cabeça e muita dor na perna direita fico muito preuculpada pois não estou achando um bom médico pra me tratar e Morro de vontade DE ter filhos será que tendo além de endometriose cistos e micropicistos eu ainda tenho alguma chance de engravidar??se puder me ajudar agradeço muito pois estou aflita e nao sei o que fazer ,existe cura?
Eu sou a Irani...e tenho Csto no ovário direito..eu posso fazer caminhada?
Eu pratico aprendendo coreografis de kpop haha sera, que danca conta como um desses exercicios??
Com certeza!
@ e uma caminhada?
Que me dera , faço e a dor pélvica piora🥲
A minha tbm...
Tenho endometriose profunda, posso pular corda?
Eu só entrei para perguntar sobre o exercício pois a minha barriga vive enxada e a barriga está enorme engordei
Boa tarde amei acabei de me escrever no seu canal, parabéns pelo seu trabalho, eu tenho endometriose
Eu amo comer carne e nao vivo sem o que posso fazer ?preciso cortar tantos alimentos assim? menstruar muito é normal quando se tem endometriose e quais exames preciso fazer pra estar por dentro de tudo e me cuidar?posso comer ovo e batata e posso fazer academia pegar peso ou não? ?
Karol eu tenho endometriose e eu comecei a diata agora pouco tempo eu como bastante mamão devo continua e como muita granola com açaí ?
olá! sou Charlene tenho endometriose a 14 anos! já tentei fazer academia mas ñ consigo ir até o fim tenho muitas dores ! adoro suas dicas! e adoro sua alegria! beijos!
Pompoarismo melhora sintomas de endo será?
Nossa eu tenho meu deus que maravilha achar vc
Boa Noite.Descobri que tenho Adenomiose Posso fazer exercício fisico
Eu estava com um sangramento constante a médica me passou uma injeção Deprovera.
Eu faço bastante abdominais, no meu caso não sinto dores...ainda bem!!! 😉😙🙏
Que bom, né? Melhor assim! :) Beijos
Eu tb...
Olá musculação não pode?
Que fofa. Obrigada
Quem tem endometriose pode malhar?
Oi Carol! Primeiro quero te agradecer pelas dicas, faz pouco tempo que descobri este canal mas já aprendi muito! Cortei da minha dieta soja, carne vermelha, açúcar refinado e gluten. Meu diagnóstico foi feito em 2010 e desde então tomei pílula durante muitos anos, mas já faz 3 anos que me livrei dos hormônios e remédios em geral. Pra mim faz muito sentido tratamentos naturais e existe um deserto de informações e profissionais neste contexto. De qualquer forma, gostaria de agregar meu conhecimento sobre o yoga: pratico ashtanga há quase 1 ano e tenho sentido boa melhora nas dores desde então. O ashtanga tem como uma de suas funções purificar os órgãos internos através das torções intensas e isso ajuda na endometriose (além de desbloquear energias paradas), mas no período menstrual (dias de fluxo intenso) não é recomendável praticar ashtanga, porque os bandas (travamentos que fazemos durante a prática), ajudam a nossa energia vital kundalini a subir e isso é bom mas não no período menstrual que é quando necessitamos que a energia flua pra baixo. Beijos
OI Rute. Muito interessante essas informações, muito obrigada. Onde você mora tem ioga para essas questões femininas? Poderia indicar onde faz, pra outras mulheres daqui que possam ter interesse? Obrigada, beijos.
#LunaYoga ou #MoonYoga são termos de busca possíveis (da pra copiar os movimentos mesmo sem entender o idioma =), mas você mandou muito bem!
Fiz LunaYoga com orientação de fisioterapeuta, porém nos dias que antecedem o ciclo ou logo após o final do período mentrual aumentava muito minha dor. Pra quem tem dores intensas sugiro começar bem no meio do ciclo.
Amei! Obrigada, querida. Beijos
Eu tbm tenho endometriose e achei interessante quando vc falou sobre evitar corridas, pq pra mim foi a única coisa que ajudou com as minhas dores.
Mais alguém se sente melhor correrndo?
Tive sangramento umbilical depois da prática de corrida.
Adorei
Pode se fazer dança do ventre
Eu como arroz entegral peito de frango granola castanhas frutas e verduras e granolas oque eu devo tira
Oiê Basicamente é isso q minha médica falou trocar o arroz, carnes brancas evitar carne vermelha industrializados, refrigerantes frituras massas etc
Olá querida mi chamo monica e está com três meses que sinto dores na pélvis fiz exames e teu tudo normal mas fico sentindo dor gostei do seu vidio esses exercicio sao bons
Eu TB mas concluíram aderênciias pélvicas
Obrigada Carol pelas dicas valiosas. Beijos
Ooi... Eu tenho 19 anos e tenho endometriose tbm, descobri em Janeiro do ano passado pq estava tendo dores mto forte que eu nn podia fazer nd q era uma dor insuportável e cheguei a ir no hospital de tanta dor e até cheguei a tomar remédio na veia para diminuir a dor, porém só aliviou e a médica pediu um exame de sangue normal e de urina mas os dois deram normais dai ela pediu um ultrassom e deu q eu tinha cisto nos dois ovários e mandou eu fazem acompanhamento com gine eu fui e ela me deu anticoncepcional pra tomar por 6 meses e voltar com ela p fazer outro ultrassom, porém os cistos tinham aumentado e no exame dizia q poderia ser endometrioma, dai minha gine pediu um exame de sangue chamado ca 125 q acho q era p descobrir endometriose e o resultado deu alto, ela falou de fazer cirurgia só q ela me passou um remédio chamado Diost(Dienogeste) pra endometriose que suspende a menstruação e estou tomando faz quase 3 meses, e a médica pediu pra retornar com ela quando completar 8 meses,então vou voltar com ela em junho, e o unico efeito colateral q to tendo é dores de cabeça, e desde então eu procuro informações sobre a endo etc e acabei encontrando seu canal, até ai nn pensei e nem imaginava sobre alimentação minha gine já falou q eu tinha q me alimentar melhor, parar de comer besteiras, mas nn disse q ajudava na recuperação e vendo seus vídeos agr estou tentando melhorar minha alimentação e buscar coisas naturais tbm pra ajuda no tratamento, e não precisar mais nem de remédios e nem cirurgia, e estou amando....
Que bom, Paty. Espero que você consiga mesmo se tratar naturalmente. É libertador!!! Força, estamos juntas nisso! Beijos
Paty Freitas
Tenho 58 anos estou na menopausa e descobri a 15 dias que tenho endometriose tenho dores por periodo e as vezes sangramento ja consultei varios médicos mas ainda nao obtive resultados.estou fazendo academia mas com poucos exercicios.adorei ler comentarios e ver que tem mulheres como o mesmo problema meu
Oie, meu nome é Bárbara, eu gostaria de saber o pq que a corrida deve ser evitada?
Oi Bárbara. Pelos motivos que falei no vídeo, mesmo. Fora isso, nenhuma contra-indicação. Se você não sente dor e a corrida não piora seus sintomas, pode praticar!
academia pode?
Carol fala sobre o famoso :; chip da beleza ::se e uma Boa muda do Dine pro chip
Oi querida! Tudo bem? Ah... mas você já sabe minha opinião sobre remédios. :) Eu sou fã mesmo é de tratamentos naturais.
Porque burpes nao são bons???
Pelo que tenho pesquisado e como consta no vídeo, é devido ao impacto. Para realizar o burpee você tem que dar uns pulinhos. Isso trás impactos
Oie Carol! Muito bom seu vídeo. Sempre fico alternando entre hidroginástica, pilates, yoga (de acordo com os fatores grana e disponibilidade de tempo) e só queria compartilhar que ainda que pontualmente, mas no Brasil tem sim grupos específicos de yoga direcionado à saúde feminina. :) Moro em Fortaleza e aqui tem o Studio Ganesha, que vai oferecer agora em fevereiro um módulo. E claro, eu já me inscrevi!!
Que show!!!! Nossa, muito bom saber disso. Me conta depois como foi, se te ajudou! Beijos
Primeiro módulo hoje e já amei, a instrutora inclui discussão sobre a mandala lunar e orientações a respeito
pompoarismo, pesquise a respeito, não paga nada, pode fazer a qualquer hora do dia, em qualquer lugar... maravilhoso pra tratamento da endometriose... canal do dr. Bruno Jacob e o canal mulheres bem resolvidas da fisioterapeuta, sexóloga e pompoarista Katia damasceno explicam certinho a respeito
Boa tarde more
O pompoarismo (que consiste na contração e relaxamento dos músculos circunvaginais) também são ótimos exercícios, pois aumentam a circulação na região.
Concordo. Me ajuda muito. Minha profs é ótima. Quem quiser procurem ela no insta especialista em pompoar.
Faço musculação a 7 anos,descobri recentemente que tenho endometriose.Gostaria de saber se posso continuar fazendo,minhas dores estao piorando cada dia mais.Preciso de informações ...😉
Não para. Meus médicos me indicaram fazer.
Eu faço há 5 anos e não acho que piore nada, pra mim melhora.
Oi Carol, te conheci recentemente, e vc tem me ajudado muito, descobri através de de uma Ressonância que tenho Endometriose profunda, agendei para colocar o DIU dia 05, porém passei em 2 médicos, a primeira disse q eu precisaria operar p tirar a inflamação, colocar o DIU e tirar em 6 meses p engravidar e outro disse q não preciso operar e quando quiser engravidar eh só tirar o DIU, o que eu faço????😒😒😘
Oi Camila... você sabe dizer em que órgãos estão os teus focos?
A endometriose profunda pode realmente influenciar muito negativamente as tentativas de engravidar, mas não é impossível engravidar com ela. O DIU provavelmente não vai diminuir tanto os focos em 6 meses, a ponto de conseguir engravidar assim tão fácil. Muitos médicos hoje em dia defendem que a endometriose tem que ser tratada antes de tentar engravidar, e o DIU só vai fazer com que os focos parem de crescer e talvez diminuam um pouco, mas se você tem medo da cirurgia e não está morrendo de pressa pra engravidar, talvez vale a pena sim fazer um controle em 6 meses e ver como os focos reagiram, antes de fazer uma cirurgia. Outra coisa que pode ajudar (e na minha opinião, muito, muito mais que o DIU), é a dieta saudável e própria pra endometriose, e um pouco de exercícios, e até acupuntura, se você tiver acesso a isso. Mas só a alimentação já faz milagres... pelo menos tem feito em mim e em outras mulheres por aqui! Beijos, espero ter ajudado. Se quiser conversar mais pode me escrever por email também!
Oie Carol, tive o diagnóstico no final de 2017, logo achei o seu canal, adoro todos os seus vídeos. Tive no médico essa semana ele falou que tenho que fazer a cirurgia pois a minha e profunda, ele falou que a cirugia e em complexa, você já fez né?! Poderia falar mais sobre? Ou já tem algum vídeo? Obrigada por compartilhar com a gente 😘
Oi Letícia... Td bem? Tem um grupo no face chamado endometriose sem censura...lá VC conseguirá muitas informações importantes tbm!!! 😉😙🙏
Oi Letícia. Já fiz a cirurgia, sim, em 2010. Mas minha endometriose não era profunda. Como você descobriu a sua, e como sabem que é profunda? Você fez ressonância? Dependendo da gravidade e dos órgãos onde se encontram os focos, pode ser uma cirurgia complexa, sim. Mas se não tiver aderências e se os focos estiverem de fácil acesso, deve ser uma cirurgia relativamente simples, e a recuperação não é tão ruim. A minha foi muito tranquila. Se quiser falar mais sobre isso, pode me escrever por email também! E a dica da Scheila também é boa.. lá no grupo do FB tem muitas mulheres que já passaram por isso também!
Letícia Torres vc foi diagnosticada como?
Nayra Ramos oiee, pela ressonância magnética com preparo.
vivEndo com saúde descobri pela ressonância, meu laudo veio escrito. Sinais de adenomiose uterina focal em relação a parede corporal anterior. ENDOMETRIOSE pélvica profunda no compartimento posterior, centrada no espaço retro cervical, com aderências entre o útero, o fornex vaginal, os anexis ovarianos, os ligamentos uterossacros e o reto
Olá
Por gentileza, vc poderia fazer um vídeo falando sobre o pompoarismo em relação a endo? Será que pode ou não? 😘
óTima pergunta, Elaine, nunca tinha pensado nisso. Vou pesquisar, e se achar informações boas, divido aqui! Beijos
Sinto muitas dores não consigo fazer.
Recebi o diagnóstico de endometriose profunda com aderências pélvicas no dia do meu aniversário, em novembro de 2017. Desde esse dia são muitas dúvidas, incertezas do que irei enfrentar nos próximos meses, tendo em vista que meu intestino e um dos ovários, foram afetados pela doença . Minha ginecologista determinou a necessidade de se interromper o ciclo menstrual e sugeriu a realização de um vídeolaparoscopia; ainda estou buscando um cirurgião apto para o procedimento, pois em minha região não há profissionais especializados para este procedimentos. Confesso que desde que tive o diagnóstico as dores tem sido muito mais frequentes, interferindo inclusive no meu rendimento no trabalho. Espero conseguir realizar a videolaparoscopia logo para enfim, ter qualidade de vida.
Tatielle, sinto muito, e espero que ache logo um bom cirurgiao. Você já viu que tem grupos no FB falando sobre endometriose? Pode perguntar por indicação de profissionais mais perto de você lá nos grupos! Beijos
Estou tb c aderênciias pós cirurgia doe muito