@bruno_zgela Ništa bez ustašije, što ne zezaš nekog iz svog dvorišta? A da, mala dancamu. Ti si u vezi sa ovim bez ramena? Nije to lepo, taman smo smislili da stupi u bračnu zajednicu sa Ministrom, nemoj da nam kvariš radost tu. Još varaš dečka iz ZG? Sramota... Mojne tako. Depilirani se đasvi minstru i to je već rešeno nema mesta tu za tebe, smuvaj se sa Plenikijem.
Ljudi smanjite muziku u editu, nije prvi video. Na nekim delovima je baš preglasno i ne čuje se lepo šta Kinez govori. Da li gledate svoj klip pre izbacivanja?
Upravu je, odlican video ali muzika je stvarno preglasna...par puta sam morao da vratim da cujem kineza sta je rekao 😂 konstruktivna kritika nista vise, ovako kvalitet videa je svetski.
Respekt. Detaljno i lepo objasnjeno kao i uvek. Mala zamerka je na kraju (retrospektiva sa rezultatima) sa nepotrebnom muzikom u jacini glasa. Stvarno smeta ...
Jedan od razloga zasto postujem, koristim savete, I uvek se radujem novo klipu jeste vasa iskrenost. Plus sam stvarno zadivljen lekcijama I zakljuckom uopsteno na kraju. Neverovatno je koliko je ljudska psiha jaka I sposobna. Svaka cast momci.
@@Owley572 Mostar ne ide u tertanu. Proznao je kikis. A ovi influenseri seratori se svega dohvate. bolje bi mu bilo da trenira kako treba, a ne od celog tela ima biceps, nešto jedva malo leđa i grudi se jedva naziru, kako reče neko noge 0. I to vam naplaćuje 50 evra za program. Tužna je Srbija postala kakave sve nakaze deru klnice i ko su im idoli.
DOMACI ZADATAK KVAZI SPORTISTI BRAVOOOO KINEEZZZZ BROOOO POKAZAO I DOKAZAO KARAKTER 1000001 PUT U ZIVOTU HEJTERI SETNJA MALI STE ZA OVOG LEGENDARNOG MOMKA,UZOR MLADIM GENERACIJAMA 💪💪💪💪💪
svaka čast za mentalnu stabilnost, a što se tiče Holesterola mnogo su nas lagali i dalje lažu. Osim ljudi sa genetskim oštečenjem koji imaju stvarno izvan balansa Holesterol svi ostali se nebi trebali previše o tome brinuti. Holesterol če vam naštetiti samo u slučaju kombinacije visok pritisak + visoki trigliceridi! Ako imate ovo zadnje uredjeno onda ste na dobrom putu.
Najgora stvar od svega je ta da mi nismo svesni koliko ljudi zapravo na svetu zivi zivot upravo sa ovom kolicinom hrane (nekad manje, nekad vise) koju je Kinez jeo u klipu. Cak i kad nas dok je trajao rat opstajali su ljudi nekad i sa manje hrane u uslovima kakvi su ratni.
prouci sto se desava u organizmu tijekom posta...bit ce ti jasno odakle ti snaga... jedna od benefita je da tijelo proizvodi hormon rasta...bolja koncentracija...itd.. malo ekstremno,.ali za buducnost ...bilo bi ti dobro da jednom tijedno ubacis post ...nista ti se nece desit ako dan,dva ne unosis hranu...samo benefit,u to si se sam uvijerio... post,trening,klopa....i SIBAJ
Naravno da nije...To sto si ti radio je malo extremno...i u nicemu ne treba pretjerivat... Post je zdrav ako ga prakticiras jednom do dva puta tijedno...u tom slucaju nece bit takvih drasticnih promijena nego benefita...nadam se da me razumijes Ne treba ptetjerivat u nicemu. Sretno @@BackToTheBasics
До сада сам те поштово јер си људина из мог угла гледања колико је могуће да се закључи овако виртуелно. После овог клипа то иде х5. Свака част брате 💪
To mu dodje kao post, pravi post je kada se uopste ne konzumira hrana.. Posle odredjenog broja sata bez hrane (sto duze to bolje) zapocinje se proces koji se zove autofagija kada se telo bukvalno samo od sebe cisti, obnavlja i isceljuje.. Tako da ima to dosta benefita, a ljudi su programirani da je kao dorucak najvazniji obrok, da se ne smeju preskakati obroci itd.. Mozda bi cak bolje i bilo da uopste nisi jeo 7 dana nego ta 2 jaja, ali svakako i taj post od 24h ima benefita.
Nije tačno da autofagija radi na “switch”. Uvek je aktivna u telu u manjoj ili većoj meri i ono što je podstiče nije striktno period gladovanja, nego kalorijski deficit. Naravno, ukoliko se ništa ne jede 7 dana biće jako visoka, ali konzumacija minimalne hrane (u ovom slucaju 2 jajeta) neće je isključivati nego samo trenutno smanjivati…
@@BackToTheBasics Nisam siguran jer nisam malo dublje istrazivao i citao o tome, ali koliko sam shvatio taj proces se zapocinje posle odredjenog broja sati bez hrane, da li jos uvek traje taj proces i kada smo u kalorijskom deficitu ili se prekida kada se konzumira neka hrana nisam siguran. Znam da ljudi odu na post, ne jedu nista, pa nastave cedjene sokove ili slicno i bukvalno izlece rak na taj nacin. Tako da sve u svemu mnogo dobra i korisna stvar za nas, kako fizicki, tako i duhovno kako bi smo produbili svoj odnos sa Bogom.
Svaka cast za ovakve klipove. Od cega je tebi toliki vrat, je l' radis neke dodatne vezbe? 48cm, sa manje od 90kg, pa Tajson je imao 50cm sa 115kg. Svaka cast
bitno ti je prevariti mozeak kada je najveca glad,makar sa necim a to je voda popijes dvije case vode cisto da se napuni zeludac, a to nije velika kolicina jer se smanjio zeludac predhodnih dana, makar je meni tako bilo kada nisam jeo nikako
Opusteno, nije da nisi punu ni imao... a i ako mozes tako brzo izgubiti, onda je sve jasno bato.. koncentrat, hemija... takav kakav si na tominih 2 jaja ti je prirodno stanje :)
Mislim da bi razlog za bolje performanse na treningu mogao biti taj sto smo u proslosti morali da budemo jos eksplozivniji i jaci kako bismo u stanju velike gladi na kraju ipak dosli do hrane. Kada ima dovoljno hrane telo nema toliko razloga da forsira eksplozivnost jer je vec sve ok.
Radija sam nesto slicno samo malo vise kalorija dnevno 4 jaja i 200 grama piletine. U 10 dana sa 108 na 101 kg, igrao teniski mec 6 3 vodio i 4 0 i uspija izgubit jer mi je samo slabo doslo, dakle nikako ne preporučam ali kg idu dolje
Gospodaru :D Pozdrav i podrska iz podgorice.Probajte da ubacite b boy beat(Muzika) u trenimgm ima mnogo dobrih stvari za motivaciju :) Hvala sto postoite :)
Sta mislis o tome da se jede kvalitetno tri puta dnevno, i nista izmedju. Jer stalno govorimo mozgu da je gladan, i onda nema vremena da rasporedi hranu kvalitetno?
Inspiracija si brate, bio i ostao, nevjerojatan video i veliki respect! 🙌🏼🔥
🤝🏾🙏🏾
@bruno_zgela Ništa bez ustašije, što ne zezaš nekog iz svog dvorišta? A da, mala dancamu. Ti si u vezi sa ovim bez ramena? Nije to lepo, taman smo smislili da stupi u bračnu zajednicu sa Ministrom, nemoj da nam kvariš radost tu. Još varaš dečka iz ZG? Sramota... Mojne tako. Depilirani se đasvi minstru i to je već rešeno nema mesta tu za tebe, smuvaj se sa Plenikijem.
Ljudi smanjite muziku u editu, nije prvi video. Na nekim delovima je baš preglasno i ne čuje se lepo šta Kinez govori. Da li gledate svoj klip pre izbacivanja?
Slazem se.
ajde bre cuti i gledaj
@@emko2018 nadam se da vidis sam broj lajkova na Stefanovom komentaru i na tvome i da ti to nesto govori.
Upravu je, odlican video ali muzika je stvarno preglasna...par puta sam morao da vratim da cujem kineza sta je rekao 😂 konstruktivna kritika nista vise, ovako kvalitet videa je svetski.
podrzim uvek ovako nesto respect momci
velika mentalna snaga respskt!
Epski poduhvat! Skidam kapu! Ja sam osećao neverovatnu glad samo dok sam gledao video.
😂
Hvala Đoro 💪🏾
Respekt. Detaljno i lepo objasnjeno kao i uvek. Mala zamerka je na kraju (retrospektiva sa rezultatima) sa nepotrebnom muzikom u jacini glasa. Stvarno smeta ...
Svaka cast, ne samo na tome izazovu kroz koji si prosao nego na nacinu na koji pricas i stavu koji imas...
Svaka cast za iskrenost!!! GOSPODIN.
Svaka čast,kapa dole
Svaka čast bukvalno sam bez reči... neverovatan eksperiment koji verujem da 99% ljudi ne bi radilo zbog klipa. Samo guraj napred Kinez
Jedan od razloga zasto postujem, koristim savete, I uvek se radujem novo klipu jeste vasa iskrenost.
Plus sam stvarno zadivljen lekcijama I zakljuckom uopsteno na kraju.
Neverovatno je koliko je ljudska psiha jaka I sposobna.
Svaka cast momci.
Svaka cast za poduhvat. Ovo je tip videa koji treba da bude +1m pregleda u iole normalnom svijetu
35:39 ne, kakva si ti mašina ! Bravo za ovo do sada :)) (nisam još pogledao do kraja, nadam se da nisi odustao)
Svaka cast pomeraju se granice
Vrlo vrlo poucan video, pogledo sam a nisam trepno. Bravo
Dva, tri, četiri JAJETA;
Pet i više jaja.
Ako je ministar nepismen, ne budimo i mi.
A ti trazis dlaku u JAJETU?
@@invisibleworld1242
U jajuuuuu
Polizi mi dva jajeta
@@Owley572 Mostar ne ide u tertanu. Proznao je kikis. A ovi influenseri seratori se svega dohvate. bolje bi mu bilo da trenira kako treba, a ne od celog tela ima biceps, nešto jedva malo leđa i grudi se jedva naziru, kako reče neko noge 0. I to vam naplaćuje 50 evra za program. Tužna je Srbija postala kakave sve nakaze deru klnice i ko su im idoli.
svaka cast na odvojenom vremenu i opcenito izlaganju ovakvom izazovu....!!!
Svaka čast! Jak um jak duh 💪
Brutalan video
Jako kvalitetan odradjen video! sve pohvale!
E ovo zaslužuje lajk i podršku, svaka čast majstore 👍
Vrlo sam impresioniran, svaka čast, čestitam od srca!
Bravo za ideju,pravu stvar radiš Kinez ! 🇷🇸💪
DOMACI ZADATAK KVAZI SPORTISTI
BRAVOOOO KINEEZZZZ BROOOO POKAZAO I DOKAZAO KARAKTER 1000001 PUT U ZIVOTU
HEJTERI SETNJA MALI STE ZA OVOG LEGENDARNOG MOMKA,UZOR MLADIM GENERACIJAMA 💪💪💪💪💪
Pun si kreatina..svaka cast svakako sto si toliko uspesan.Ali realnost je ko zna kakva da nepijes ko zna kakve kreatine I druge materije
Konačno pravi kontent, samo dalje tako!
svaka čast za mentalnu stabilnost, a što se tiče Holesterola mnogo su nas lagali i dalje lažu. Osim ljudi sa genetskim oštečenjem koji imaju stvarno izvan balansa Holesterol svi ostali se nebi trebali previše o tome brinuti. Holesterol če vam naštetiti samo u slučaju kombinacije visok pritisak + visoki trigliceridi! Ako imate ovo zadnje uredjeno onda ste na dobrom putu.
Najgora stvar od svega je ta da mi nismo svesni koliko ljudi zapravo na svetu zivi zivot upravo sa ovom kolicinom hrane (nekad manje, nekad vise) koju je Kinez jeo u klipu. Cak i kad nas dok je trajao rat opstajali su ljudi nekad i sa manje hrane u uslovima kakvi su ratni.
Istina, zato moramo Bogu biti zahvalni sta imamo
@@lukakokolek9881 zašto bih bogu bio zahvalan, pa valjda trebamo biti zahvalni poljoprivrednicima i ljudima koji uzgajaju hranu
Bravoooo👏👏👏
Ne realno brate svaka cast ne znam sta bi ti rekao stvarno karakter
Muzika je naporna do neba dragog, bolje da je nema nikako, ali video odlican.
prouci sto se desava u organizmu tijekom posta...bit ce ti jasno odakle ti snaga...
jedna od benefita je da tijelo proizvodi hormon rasta...bolja koncentracija...itd..
malo ekstremno,.ali za buducnost ...bilo bi ti dobro da jednom tijedno ubacis post ...nista ti se nece desit ako dan,dva ne unosis hranu...samo benefit,u to si se sam uvijerio...
post,trening,klopa....i SIBAJ
Nije to tako jednostavno kao što ljudi koji praktikuju misle. Izmerio sam na kraju i hormon rasta i kao što vidiš prilično je nizak.
Naravno da nije...To sto si ti radio je malo extremno...i u nicemu ne treba pretjerivat...
Post je zdrav ako ga prakticiras jednom do dva puta tijedno...u tom slucaju nece bit takvih drasticnih promijena nego benefita...nadam se da me razumijes
Ne treba ptetjerivat u nicemu.
Sretno
@@BackToTheBasics
@@deanbattisti4363 kaze se ni u cemu
bravo majstore
Hahahaha bukvalno se ogladni od ovog videa, svaka cast kinezzz👏👊
Svaka cast kinezu na mentalnom dijelu. Doktor !
svaka cast, samo cepaj!!
Svaka čast 💪
Топ видео, свака част
ovaj mindset je stvarno nerealan, svaka cast❤️
Шта то значи?
Bravo‼️😂😄
Odlican klip
До сада сам те поштово јер си људина из мог угла гледања колико је могуће да се закључи овако виртуелно. После овог клипа то иде х5. Свака част брате 💪
Samo 💪💪💪💪
Coe svaka tebi čast brate ja ne podnosim jaja ili svakako braća moja❤❤
MOna is proud of you, you deserve a place in his heart
Svaka cast za izazov, odlican video, samo ubuduce smanjite muziku preglasna je, ne moze kinez da se slusa fino na kraju videa od muzike
Respect❤
Bravo !
Свака част, галандо!
Ne postoji izazov za tebe 💪
Moj pradjed nije jeo niti pio ništa više od sto godina otkako je umro.
Pobeda
@@Josip110 😂
UZOR SI BRATE KAKO U TRENINGU TAKO I U GLAVI! 🙏🏼
Svaka ti čast ja 16 dana nisam jeo ništa tako da znam kako je teško ali sam ujutro pio slanu vodu a tokom dana vodu sa limunomi medom
Bravo Kinez! Vredjanje intaligencije se kažnjava!
Izvuko si spric iz duoeta,sad ces da dodas i vratis sve opusteno
sekoja cest poz od makedonija
Caree!
Crtež je i dalje tu. :)
Jesi li ta 2 jajeta platio 22 rsd?
Respect
Je l to 2 jaja dnevno po uzoru na ministra
Objasnio je u uvodu videa.
Ako ovako nastave nasi ministri ovakvi scenariji nece biti samo eksperiment :)
Bravo
meni lepse izgledas posle ovih jaja ,bolje si izdefinisan
Nema sanse da je ovaj jeo 2 jajeta dnevno sedam dana, a da je uspio da sacuva misice, cak i da je pio tone hemije.
Тома Мона и Кинез у епизоди 2 јаја. (Браво за изазов)
Pa onda sumnje da momak na hemiji,a nije jeo krijući,jel ima jak karakter💪💪
To mu dodje kao post, pravi post je kada se uopste ne konzumira hrana.. Posle odredjenog broja sata bez hrane (sto duze to bolje) zapocinje se proces koji se zove autofagija kada se telo bukvalno samo od sebe cisti, obnavlja i isceljuje.. Tako da ima to dosta benefita, a ljudi su programirani da je kao dorucak najvazniji obrok, da se ne smeju preskakati obroci itd..
Mozda bi cak bolje i bilo da uopste nisi jeo 7 dana nego ta 2 jaja, ali svakako i taj post od 24h ima benefita.
Nije tačno da autofagija radi na “switch”. Uvek je aktivna u telu u manjoj ili većoj meri i ono što je podstiče nije striktno period gladovanja, nego kalorijski deficit.
Naravno, ukoliko se ništa ne jede 7 dana biće jako visoka, ali konzumacija minimalne hrane (u ovom slucaju 2 jajeta) neće je isključivati nego samo trenutno smanjivati…
@@BackToTheBasics Nisam siguran jer nisam malo dublje istrazivao i citao o tome, ali koliko sam shvatio taj proces se zapocinje posle odredjenog broja sati bez hrane, da li jos uvek traje taj proces i kada smo u kalorijskom deficitu ili se prekida kada se konzumira neka hrana nisam siguran.
Znam da ljudi odu na post, ne jedu nista, pa nastave cedjene sokove ili slicno i bukvalno izlece rak na taj nacin.
Tako da sve u svemu mnogo dobra i korisna stvar za nas, kako fizicki, tako i duhovno kako bi smo produbili svoj odnos sa Bogom.
Страшноооо, кинез је луд!
Gledam ovo i jedem 🤣
Svaka cast za ovakve klipove. Od cega je tebi toliki vrat, je l' radis neke dodatne vezbe? 48cm, sa manje od 90kg, pa Tajson je imao 50cm sa 115kg. Svaka cast
Tyson je imao 99kg. Vrat radi na sklekovima a i na zgibovima plus jede brdo proteina covek a malo je i genetika
Jedi domaceg leba Braleee.
bitno ti je prevariti mozeak kada je najveca glad,makar sa necim a to je voda popijes dvije case vode cisto da se napuni zeludac, a to nije velika kolicina jer se smanjio zeludac predhodnih dana, makar je meni tako bilo kada nisam jeo nikako
Nek si ti živ i zdrav a Oto tam je nebitni
Opusteno, nije da nisi punu ni imao... a i ako mozes tako brzo izgubiti, onda je sve jasno bato.. koncentrat, hemija... takav kakav si na tominih 2 jaja ti je prirodno stanje :)
Šta je sa obrvama??
Svaka čast za izazov.
Šta je s bicepsima
skini celofan s ruba televizije😀
👏👏👏
Mislim da bi razlog za bolje performanse na treningu mogao biti taj sto smo u proslosti morali da budemo jos eksplozivniji i jaci kako bismo u stanju velike gladi na kraju ipak dosli do hrane. Kada ima dovoljno hrane telo nema toliko razloga da forsira eksplozivnost jer je vec sve ok.
Moguće i da je telo bolje reagovalo na kreatin s obzirom da nije bilo drugih izvora energije.
Nema autofagije uz toliko vitamina i minerala
💪💪
Po meni trebao si uraditi 7 dana bez suplemenata, samo jaja i bez treninga. Za sve ostalo svaka last momci ozbiljni ste u detalj
Браво још једном ... одличан осећај је кад си лаган на згибу ... измотивисан сам данас згемблао серију од 20 из натхвата на 95+ кила и 46+ година )))
Gospodine,vi ste car!
Iste godine i kilaža, ali sam oba zgiba uradio. :)
Онда сте на правом месту да то поправите
smekerski nema sta
Sta znaci zgemblao i sta znaci nathvat? Mislis nadhvat? Sta znaci seriju od 20? Jedna serija ,20 ponavljanja? Sta je to?
treci dan bi me muz ostavio, izgubila bih posao, i dobila cir 😁😁😁😁😁
Koliko vitamina D3 uzimas tj u jedinicama i dali uzimas svaki dan te suplemente
140-280 mikrograma
A jel se računa uzimanje steroida?
Radija sam nesto slicno samo malo vise kalorija dnevno 4 jaja i 200 grama piletine. U 10 dana sa 108 na 101 kg, igrao teniski mec 6 3 vodio i 4 0 i uspija izgubit jer mi je samo slabo doslo, dakle nikako ne preporučam ali kg idu dolje
Kolesterol zna skočiti kod gladovanja jer tijelo topi vlastite masti.
Odgledao sam vec
Morate da popravite ton,bas se lose i nerazumno cuje,inace sve najbolje i pozzz
Gospodaru :D Pozdrav i podrska iz podgorice.Probajte da ubacite b boy beat(Muzika) u trenimgm ima mnogo dobrih stvari za motivaciju :) Hvala sto postoite :)
Sta mislis o tome da se jede kvalitetno tri puta dnevno, i nista izmedju. Jer stalno govorimo mozgu da je gladan, i onda nema vremena da rasporedi hranu kvalitetno?
Jedan od boljih načina
Jedno jaje 11 dinara, dva jaja 22 dinara
a suplementi milion dinara 😆
Jedno jaje, dva jajeta! Gdje ste vi isli u skolu jbt?
@@EnisK-9 ajde idi ti lepo piki i kaki, veceraj sendvic sa parizerom i da pajkis.
@@EnisK-9 idi jedi sendvic sa parizerom, nisi ovde dobrodosao.
@@EnisK-9 sns botu, nisi dobrodosao ovde, idi jedi sendvic sa parizerom i lepo pajki ljubi te taja 😎
Ja nemam zube i tako i kad ima za jelo nije mi ukusno ništa .....
Uradi klip: bez treninga nedelju dana, samo jak has
a jel mozes da objasnis zasto pijes suplemente ponaosob?
Objasnio sam
Kinez zasto ides tako kasno spavati?Zar to nije remećenje cirkardijalnog ritma?
Kake veze imq
Remećenje je rađenje nečeg što je neprirodno za telo. Ja ovako radim otkad znam za sebe
Jel stigao svima program koji su porucili ?
Može dva jaja i kaiš slanine, no problem 😄
Covjek koji radi na selu,nema šanse da izdrži sa 10jaja dnevno😅
Burazz probaj karnivor dijetu😀na 30 dana