Diminuer son budget courses | Notre organisation pour moins dépenser (système des enveloppes)
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- Опубликовано: 7 июн 2024
- Hello les amis,
On se retrouve pour un retour de courses, ainsi que notre organisation et nos prévisions budgétaires pour le mois, en sachant que c'est un peu particulier actuellement car on teste le système des enveloppes budgétaires.
J'espère que la vidéo vous plaira 💚
Merci à Koro de sponsoriser une partie de la vidéo, vous avez 5% sur toute la boutique avec le code MURE5
www.koro.fr/
Pour la recette de la crème au chocolat / tofu soyeux:
300g de tofu soyeux
75g de lait de coco (la partie ferme de la boite idéalement)
100g de chocolat pâtissier fondu au bain marie
(On peut ajouter du sucre et du cacao en poudre si on veut)
On mixe tout et on laisse figer plusieurs heures au frigo
Rappel: Il est essentiel de se supplémenter en vitamine B12 lorsque l'on est végétalien, végétarien ou même flexitarien.
Ma préférée étant en rupture en ce moment, je vous recommande celle-ci, à prendre 2x par semaine pour un apport régulier (2000mcg par semaine)
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Хобби
Coucou . Genial ton retour de courses . J ' aime beaucoup tes videos petit budget . Hier j ' ai pris du tofu à Paris store pour 1 e 88 le gros bloc ( jamais trouvé moins cher ) et du tempeh a 2 euros( dans la boutique asiatique dont parlais Sébastien Kardinal lors de ton interview dans son journal d ' un vegan ) J ' en ai pris 2 et waouh le morceau ! Les légumes et fruits j ' ai juste pris des tomates grappes en promo et le reste en freeganisme. Et le lait de soja 88 cts à Intermarche . Merci beaucoup pour cette vidéo 🥰😍💚💚💚💚💚💚
Oh mais trop bien ! 🥰
Bisous 💚
Merci beaucoup pour tes retour : )
J'adore ce type de vidéo qui donne de nombreuses idées, merci Raphaëlle ! ❤
Oh merci beaucoup à toi 💚
Merci pour ce retour de courses 😊
Avec plaisir 🥰
Bonjour Raphaëlle, merci pour ce partage c'est intéressant et un bon moment 😊 Bon dimanche 🤗
Hello ! Merci beaucoup, passe un très bon Dimanche aussi 💚
Bonjour Raphaëlle j'adore tes vidéos, étant en reconversion pendant un an je perds 600€ par mois et tes astuces et ton contenu m'apporte beaucoup car cela me motive et me permets de vivre de façon plus frugal pendant cette période.
Pour être mieux payé plus tard et depenser juste ce qu'il faut pour avancer dans nos projets.
Je vous souhaites de réussir vos projets actuels et futurs ☀️
Hello ! Merci beaucoup et je te souhaite toute la réussite et l'épanouissement possible dans cette reconversion, bisous 💚
Merci Raphaëlle, toujours aussi motivant ! 💚🌱
Merci à toi 😊
J'adore les retours de courses
Merci beaucoup :)
Merci Raphaëlle pour ce retour de courses
Avec plaisir 😊
Coucou merci pour ton retour de course très intéressant 😊
Avec plaisir 😊💚
Bonjour à vous Raphaëlle
Merci pour cette nouvelle vidéo, grâce à vous et vos astuces on arrive à faire des économies.
Pour ma part, j'ai beaucoup changé ma façon de consommer et je fonctionne aussi avec le système des enveloppes.
Merci de prendre le temps de tout nous expliquer.
Bon dimanche à vous et votre compagnon.
😘😘🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Oh merci beaucoup pour ce retour ! Bonne fin de journée 💚
Un beau retour de courses avec de bons choix.
Vous allez reussir à rester dans le budget que vs vs êtes fixés car vs avez vraiment un peu de tout.
Tres bon week-end à tous les deux et bon match de tennis.
😘
Oh merci beaucoup 💚 Bon week-end également 😊
Superbe la vidéo!!!
Merci beaucoup 💚
J'avoue je m'attendais pas la monster mais vous avez bien raisons faut se faire plaisir de temps en temps 😊
Ahahah parfois c’est pile ce dont on a besoin après une séance de tennis : une giga dose de sucre 🙈
Mon astuce économique ultime c’est les paniers antigaspis! Que ça soit TooGoodToGo, Phenix ou les rayons spécifiques dans les magasins, je ne prends presque plus que ça pour les fruits et légumes ou le pain🥰
Oh oui ça aide énormément !!!
Merci pour cette vidéo.beau challenge
Merci beaucoup 💚
Une expérience très enrichissante merci beaucoup Raphaëlle pour la pratique de ta nouvelle théorie des enveloppes je le trouve intéressante.
Oh merci beaucoup 🥰💚
Pour referencement 😉
Merci pour tes videos
Merci beaucoup 🥰
Bonsoir Raphaëlle 🤗
Le tofu en magasin asiatique est vraiment moins cher et super bon.
Bon week-end bisous 😘
Oh oui 🥰💚
Merci pour cette vidéo 😊
Avec plaisir 😊💚
Des commentaires hors sujet du principe des enveloppes mais c’est une bonne expérience. Je suis convaincue que tu respecteras tes objectifs 🙋♀️❤️❤️❤️
Merci 😊
Avec plaisir 😊
Bonjour Raphaëlle, jai testé grâce à toi le café de lupin de koro. Bonne solution pour éviter le trop plein de café. Concernant le skyr, je suis très perplexe...La recette du skyr ressemble à s’y méprendre à celle du yaourt industriel, si ce n’est son égouttage plus long. Certes, le skyr est riche en protéines : il en contient en moyenne 30 % de plus qu’un fromage blanc allégé. Mais cette spécificité est probablement sans intérêt pour la plupart d’entre nous car plus le taux de protéine augmente, plus la pâte s'épaissit donc la texture épaisse pousse à consommer une plus petite quantité et on ingère pas forcément plus de protéines. Le skyr en France ressemble plus à du fromage blanc tout simple car il est travaillé pour nos habitudes alimentaires... un vrai skyr est tout sauf liquide. Concernant certains produits de base : oléagineux, flocons avoine, légumes etc... Je trouve Lidl très compétitif... En effet, le rayon fruits et légumes du Leclerc à proximité de chez moi edt tout simplement minable : cher, mal géré, bref on ressent le gaspillage engendré. Ca me m'enerve de voir cela... sans compter les tomates présentes 365 jours par an !
Hello ! Dans le cas du "skyr style" d'alpro, c'est une version végane, donc différente en terme de compo des versions non véganes.
Personnellement j'aime la texture par rapport à du yaourt de soja classique. 😊
Lidl a parfois de très bon prix oui !!
👍👍
Coucou, j'ai décidé de suivre ton défi avec les enveloppes ce mois-ci et franchement c'est impressionnant la différence sur mon budget ! Même les paniers antigaspi que l'on prend habituellement ne sont pas aussi avantageux pour le budget.
Oh mais c'est génial ça !!!! 💚💚💚
💚
🥰💚
Coucou ma belle genial :) je fais l3 systeme des enveloppes depuis plusieurs mois et franchement ces5 génial je suis devenue addict a tel point que jai ouvert ma chaine ❤❤
Oh merci beaucoup pour ton retour 💚
@@mureetnoisettes merci à toi d'en parler c'est top :)
Un like, un commentaire 🤗 merci Raphaëlle ❤
Merci 🥰
😊merci❤
Avec plaisir 😊
Je pense que je vais me mettre au système des enveloppes 😁
Trop bien 👏
Le problème de ces céréales au chocolat noir, c'est qu'elles sont addictives ! Impossible de revenir à une autre marque, elles sont vraiment délicieuses !
Tu avais mentionné dans une autre vidéo les croissants emballés que mange Didier parfois, ça m'a donné envie de goûter et je les ai trouvé très bon !
J’ai gouté du coup et elles sont super bonnes oui 🙈
Ils sont trop bons ces croissants aussi oui 🥰
Bonjour 👋 👋
Pour les fruits je les achète en surgelés
Les fruits frais c est trop cher et il y a aussi de la perte
En surgelés je ne perds rien
À bientôt ❤
Oui pour ça le surgelé c'est parfait 😊
Bonjour, c’est vrai que c’est une bonne astuce parce que les fruits sont super cher mais on ne trouve pas tout en surgelés. On arrive â la saison des pêches, melon, abricots etc...
@@delphinehenry5830
Bonjour 👋 👋
Pour les fruits que je ne trouve pas en surgelés
Suivant les saisons c'est moi qui les congelent et morceaux ce qui fait que j en ai pour l année à bientôt
Coucou. Oui il faut un temps adaptation pour la méthode des enveloppe et tu vois on a le réflexe de pas dépasser la somme qu'on s'était fixer
Hello ! Oui en effet ahah ! C’est super efficace pour garder un bon suivi de ses dépenses 😊
Personnellement il m'a fallu 2 ans pour m'adapter pour le système des enveloppes, aux départ je dépensais que par carte bancaire car c'est assez facile si j'ai besoin de faire des commandes en ligne, et je me suis acheté des faux billets et des faux pièces pour imiter, par exemple sur l'épargne j'ai tant alimentation je mets tant, ça met du confort pour éviter de mettre trop d'espèce
@@Glamb.067 oui ça fait deux ans et maintenant j'ai trouvé un rythme qui me correspond. Après quand je fais achat en CB, je retire argent et je m'en sers pour mon remplissage du mois suivant
⭐
🥰
J'adore ces biscuits au chocolat !
Comme fruits j'achète des bananes et des citrons. Sinon j'ai des fraisiers dans mon jardin donc ça me donne des fruits gratuits !
C'est tellement bien les fraises du jardin 🥰
Chez nous les pommes de terre sont à 2,10 et les carottes à 2,50 et les fraises à 4 50
C'est abusé 😮
Oui les prix ont exposé :/
Chez certains les carottes 3, 50 et à côté 1,80 euros.
L'offre et la demande, les plus pauvres achetaient des carottes... Ils ont triplé ou doublé les prix.
Pâtes, pommes de terre, oignon c'est pareil.
J'ai réussi mes semis de carottes cette année en grande jardinière. Osez si vous avez un balcon.
👍😊💚
🥰💚
💖💖💖
🥰💚
👍
🥰💚
❤❤❤
🥰💚
Cc. Moi quand je commande chez koro ils sont toujours en rupture de lait d'amande et huile d'olives 3 litres. Pas terrible d'être constamment en rupture. Pourtant leurs produits son excellent 😊
Leur huile d'olive me manque beaucoup aussi ! Concernant Koro, je ne sais pas, mais je sais qu'il y a pas mal d'endroits en Europe en ce moment où c'est plus compliqué de s'approvisionner en huile d'olive car les prix ont explosé peut-être qu'ils font face à ça :/
❤
🥰
🌞💚
🥰
Je confirme que pour les kiwis francais c'est trop tard 😊 on est plus sur du novembre a février .
Le budget fruits/legumes explose au printemps, mais après avoir passé 3 mois a manger chou/carottes/bananes/pommes on a "un peu" envie de changer 😢
Je préfère vraiment le skyr sojade, he trouve le Alpro "gluant", gélifié. Mais je ne trouve pas toujours le sojade chez le destockeur.
Les gnocchis precuits puis poêlés ou rotis au four avec les legumes d'été c'est delicieux ❤❤❤
Je trouve les enveloppes efficaces mais je fonctionne plus en budget mensuel global avec une enveloppe pour 7 ou 15j. C'est un peu penible de devoir changer d'enveloppe parce qu'on a acheté de l'alimentaire et de la droguerie au même endroit 🙄
Oui, c'est fou qu'ils puissent être moins chers dans mon magasin maintenant qu'en pleine saison !
C'est fou moi je préfère largement le Alpro sur la version skyr, j'aime cette texture "la laitière" 🙈
J'regarde ça plus tard au calme 😘
Trop chouette merci 💚
Toujours au top, comme d'habitude !
@@sarahlocksley6018 merci 😊
Super merci et la vidéo d'après les recettes ? 😋❤
Y aura des recettes bientôt oui 💚
@@mureetnoisettes Ahhh merci beaucoup 😃
Les pst c ' est pratique 👍
Yes 🥰
comment faire pour avoir une interview avec toi sur ma chaine youtube STP , c'est pour parler finance et budget
Je trouve ça fou pour le prix des kiwis ! Dans mes paniers Bene Bono (surplus de producteurs bio), il y en avait tellement cet hiver que j’ai fait une overdose 😅
En plus ils sont tellement bons ceux de Bene Bono 🥰
D'apres les prix que tu indiques, leclerc est moins cher que carrefour, surtout pour les fruits et legumes... Moi en ce moment au carrefour je me rabats sur le panier antigaspi à 3euros. Dans mon carrefour ils sont plutot corrects mais ce n'est pas partout le cas. Perso je le trie sur place et si c'est pas bien, je le dis et ils rajoutent des choses. Mais ça non plus c'est pas partout pareil. A part ça les 800g d'avoine xxl sont bien à 1,49 euros chez carrefour
Oui globalement par chez moi Leclerc est moins cher que Carrefour après les prix varient selon les endroits je pense.
@@mureetnoisettes j'ai uniquement carrefour
❤👍👍👍👍😊😊😊
🥰💚
Je suis maman au foyer de 2 enfants en bas âge . J’ai également fait des études de comptabilité en Belgique et j’ai obtenue mon bachelier. Pour celles qui ont fait des études et ont des enfants. Préférez-vous rester à la maison pour s’occuper des enfants ou travailler ?
Elever ses enfants , c' est la meilleur chose qui soit .
C est vraiment à discuter: rester à la maison c est se couper d une vie extérieure avec des interactions avec beaucoup de personnes
C est se retrouver sans retraite et si le 2nd parents n est plus la , bonjour la galère!
Élever ces enfants 24/24
7j /7 c est mettre sa vie perso entre parenthèses.......
Mère solo suite à divorce, j’ai pas l’option; je suis obligée de travailler
Bonjour,
Cela est mon avis je pense qu’il est important de continuer à travailler mais diminuer son taux afin de cotiser pour sa retraite et aussi garder une indépendance financière. ( hypothèse que votre mari vous quitte, meurt ou que sais-je) pour moi il est important de dépendre que de soi même, malheureusement on ne sait pas de quoi demain sera fait. Mieux vaut être prévoyante.
Ici à 4 j'essaie 480€ mais c'est compliqué ...en ajoutant les fauves 🐈⬛🐕 on est à 550 et il faut que ça rentre dans le budget sinon c'est autre chose qui est impacté ! Merci pour toutes tes vidéos très inspirantes
Bon courage pour ta gestion 🥰💚
Salut raphaëlle 👍🏼👍🏼🍋☀
Passe un bon Dimanche 💚
Bjr comment font ils pour faire ce jambon? Quelle est la composition ?
Hello, c'est sur une base de protéines de pois et de soja, comme le produit que je montre dans mon unboxing Koro, les valeurs nutritionnelles sont super intéressantes, peu de matières grasses saturées, riche en protéines, en fer ... 😊
T’es vidéos sont trop bien et ça m’a conforté dans mes choix !! Malgré tout, je trouve malheureux de devoir rééduquer les gens sur leur alimentation.. le monde devient fou!!!je pense Qu il y a assez de contenus pour faire des repas équilibré et peu cher
Globalement je parle aussi d'alimentation végétale qui est très méconnue, y compris pour pas mal de professionnels de santé pour le moment, donc c'est toujours bien de faire des rappels des recommandations :)
J’ai une alimentation équilibrée traditionnelle sans achat de produits cuisinés. Ce qui me plaît avec la chaîne de Raphaëlle c’est l’alimentation végane, les avantages et comparaisons des aliments selon les magasins et les marques, une autre façon de s’alimenter que je ne connaissais pas mais j’ai déjà appris beaucoup de choses et c’est plus intéressant d’avoir quelqu’un qui nous en parle dans son quotidien que de le lire dans des livres. Alors merci pour tout ce que tu m’apprends Raphaëlle et non pour moi ce n’est pas une rééducation mais un complément comme d’apprendre de nouvelles recettes, de les adapter à notre mode de vie différent de celui de nos parents, de cuisiner plus exotique, etc
Plantez des fraises et des kiwis dans la cour !
Les fraises on en a, Kiwi on n’a pas la place pour le moment 🙈
@@mureetnoisettes le long d'un mur ? Un seul kiwiwassier auto fertile?
Actinidier, OK.
@@isalevilion5405 De ce que j'avais regardé pour les kiwis jaunes, ça marche mieux quand on en a plusieurs, dans notre jardinet on a surtout des pots, la terre a côté de la clôture est utilisée par les cyprès. 🙈
On se réservera ça pour le jour on l'on aura une maison 😊
Pour cette année on aura: fraises, framboises, tomates cerises et raisin blanc 😋
@@mureetnoisettes oui, c'est déjà sympa !
pour ma part, concernant les emballages, il y a des choses qui sont emballé inutilement (fruits et legumes, pain) et d'autres où il n'y pas vraiment de choix (yaourts, là je privilégie le verre ou carton comme les MALO)
Il me semble que la boisson énergisante contient de la taurine
Coucou ! C'est de la taurine synthétique comme dans tous les produits qui en contiennent (même les croquettes pour chat ahah) 😊
1€ le kiwi si ca c'est pas du vol....
C'est clair ...
Ce n’est pas la saison du kiwi . On les aura de octobre à avril !
Je trouve vraiment que tout est cher en ce moment !
@@douchka1406 mais justement c’est fou de les trouver dans mon magasin a 60 centimes pièces contre 1€ pendant la saison :/
Les conditionnements koro sont trop gros. J’ai essayé car on voit des pub partout et j’ai dû jeter. Je suis seule avec ma fille et certains sachets ouverts ne se sont pas bien conservés sur la durée. ( la purée de goyave est trop trop bonne 😉)
Ah mince ! Ici je trouve que ça se garde bien, on met tout dans des bocaux scellés 🥰
Je comprends pas pourquoi tous ces produits simili carnés tu es en manque de protéines animales en fait?!!
Excellente vidéo 👌❤️
Ils ne contiennent pas de protéines animales donc en quoi répondraient ils à un manque de celles-ci ?
La raison est la même que celle pour laquelle on tue 3 millions d'animaux chaque jour: les steaks, le jambon, etc, c'est bon et c'est pratique.
Et l'avantage c'est qu'en végétal on a la même praticité, c'est bon, ça a des valeurs nutritionnelles intéressantes, sans contribuer à la violence des abattoirs, donc c'est tout bénef :)
Peux tu STP nous donner la recette de la mousse au chocolat (recette de ta copine du resto) ? Merci Raphaëlle ❤
@@douchka1406 hello !
Alors on met environ :
300g de tofu soyeux
75g de lait de coco (la partie ferme de la boite idéalement)
100g de chocolat pâtissier fondu au bain marie
(On peut ajouter du sucre et du cacao en poudre si on veut)
On mixe tout et on laisse figer plusieurs heures au frigo 😊
@@mureetnoisettes un grand merci Raphaëlle 💚
@@douchka1406 avec plaisir 😊
Coucou Raphaelle 😊 j'ai vu un reportage sur les gens qui se déplacent en bus de Marseille à la Jonquera en Espagne, pour faire les courses, ça pourrait être intéressant de voir si c'est vraiment intéressant selon toi !
Hello ! Alors je n’ai pas prévu de tester parce que ca doit bien représenter 10h de bus dans une journée 😅
Mais a mon avis c’est surtout pour les gens qui achetent de l’acool et des cigarettes non?
Enfin perso je sais que le trajet + le trajet de chez moi à la gare en transports en communs et plein de sacs, c’est sur et certain que ce serait une expérience horrible 🙈
@@mureetnoisettes oui c'est exactement ça 10h ils font l'aller retour sur la journée !
Mais non par contre justement que des produits de base, c'est ça qui m'a surpris !
Ils partent tous avec des caddies à roulette, est ce que ça rendrait l'expérience moins pire ? 🙈
Quelque chose m'échappe: pourquoi tu fais une enveloppe avec 199 euros et pas 200🐿️🧐
Car je partais de 280€ tous ronds, que j'ai retiré 21€ pour la commande de simili a 84€ que je répartis sur 4 mois, et 60€ pour la future commande Koro, ça laisse 199 😊
@@mureetnoisettes ok je comprends
bonjour Raphaëlle, peux-tu me donner ta recette de crèmes au chocolat stp ? merci
Hello !
Alors on met environ :
300g de tofu soyeux
75g de lait de coco (la partie ferme de la boite idéalement)
100g de chocolat pâtissier fondu au bain marie
(On peut ajouter du sucre et du cacao en poudre si on veut)
On mixe tout et on laisse figer plusieurs heures au frigo
Bonjour je ne suis pas ok avec toi tu voudrais vraiment faire petit budget rachèterait des lentilles ou haricots .tes courses ne sont absolument pas petit budget
Petit budget ne veut pas dire "le plus petit budget possible"
280€ par mois pour deux, c'est environ deux fois moins que la moyenne nationale pour un couple, donc ça reste petit budget. J'ai déjà posté des idées de menus à tout petit budget qui font la part belle aux légumineuses si jamais :)
@@mureetnoisettes ok on est a trois et mon budget est de 300e par mois avec viande
❤
🥰