MENTAL SAĞLIK | Benim Hikayem
HTML-код
- Опубликовано: 10 фев 2025
- Yaptığım en derin ve en özelimi açtığım video. Umarım korktuğum başıma gelmez can acıtmak için yorum yapan insanlarla :D
Instagram: / thebasakyildiz
Twitter: / thebasakyildiz
Kameram: amzn.to/2Jl25mz
Arkadaslar guzel yorumlariniz icin tesekkurler ama tavsiye beklemiyorum sizden. Ya da teshis koymanizi. Inanin yazdiginiz her seyi dusundum ve denedim. 20dakikada anlattim ama tahmin edersiniz ki 20 dakikada anlatabilecegimden kat kat fazlasini yasadim/dusundum/arastirdim/denedim. Hepinize cevap veremiyorum su an ama emin olabilirsiniz, bana hic duymadigim hatta denemedigim bir sey oneremezsiniz 🌺
En az 2 yıldır depresyonu yaşıyorum ve evet hiçbir tavsiye fayda sağlamıyor. Ne ilaç ne terapi gün geçtikçe umudum tükeniyor artık.
Depresyon dönemsel olarak tetikelenebilen ve çoğu zaman genetiklerden gelen sinsi bir hastalıktır ve depresyon bir tetikleme mekanizmasıyla ortaya çıkar dönem dönem yaşamanız gayet normaldir bende genetik depresyon anksiyete ve panik atak var ayrıca diskalkuli ve dehbliyim anksiyete kaygı bozukluğudur bazen kaygılandığın şey için bile kaygı duyabilirsin panik ataksa kalp çarpıntısı nefes darlığı boğulma gibi etkileri olan çok pis bir rahatsızlıktır çünkü panikleyecek bişeyin yokken bile bu mekanizma tetiklenebiliyor 6 senedir psikolojinin içindeyim almadığım ders okumadığım kitap kalmadı 6 senede 7 kere psikiatri 2 kere psikolok değiştirdim seni çok iyi anlayabiliyorum başak atlattıklarımız hemen hemen aynı ayrıca seni seviyorum ❤
Büşra Zeytin busra hanim depresyonunuz icin ilac kullandinizmi ve bu ne kadar surdu yani bu ilaclari iyilesme hiss ettikten sonra atmak oluyormu onceden tesekkur
Büşra Zeytin bir de terapi iyi geliyormu
@@elcinmirzeyev3200 ben hala terapideyim ve hala ilaç kullanıyorum 6 senedir kullandığım için artık beynimle ilgili ilacın etkisi çok fazla kalmadı ve bu ilaçları 6 ay dan fazla kullanınca bağımlılık yapıyor özellikle vücudunuzda bağımlılığa yatkınlık varsa bırakması çok zor başlaması çok kolay ileri derecede sorunlarla başa çıkamama gibi bir durum söz konusuysa tavsiye ederim ilaçlar işe yarıyor
"Bu video katillerimi aklamak için kullanılamaz!" bence en vurucu cümleydi.
Lisede ben de bir depresyon yaşadım, psikoloğa gidiyordum. Adamın o kadar saçma bir hayat görüşü vardı ki kendimi daima kötü hissetmeme sebep oluyordu. Başımdan geçenleri anlattığımda senden kötüleri de var şükretmelisin gibi cümleler kuruyordu. Oysa insanların acı eşikleri de taşıyabileceği yükler de olaylara verdikleri tepkiler de farklıdır. O dönemde hepsini o adam gibi zannettiğimden dolayı psikologlardan nefret ettim. Şimdiyse 2. Sınıf psikoloji öğrencisiyim. O psikoloğun sayesinde değil; fakat kendimi rezil ve değersiz hissettiren o psikoloğa rağmen iyi bir psikolog olacağım. Çok şükür kötü günleri atlattım, tüm kalbimle umuyorum ki sen de geride bırakacaksın hepsini. Sandığından çok daha güçlüsün, seni seviyorum.
10. sınıftayım klinik psikoloğu olmayı çok istiyorum ama iş bulamam diye vazgeçeceğim sence iş bulma imkanları nasıl
melisa aktaş şu devirde hangi bölümü okursan oku hiçbirinde iş garantisi yok. Eğer gerçekten istiyorsan okursun da iş de bulursun. Yeter ki sevdiğin mesleği yap.
Betül Özdoğan peki betul hanim siz depreyonunuzu nasil yendiniz
Betül Özdoğan ilac yoksa terapimi daha iyi sizce
Elcin Mirzeyev bu kişiden kişiye değişen bir durum ilaç mı yoksa terapi mi diye bir kıyaslama yapılamaz o yüzden. Kimine ilaç iyi gelirken kimisi terapi ile atlatır. Ben ilaç kullanmamıştım ancak terapinin de anlattığım psikologdan dolayı işe yaradığını düşünmüyorum. Ergenlik zamanlarımdı bir de. O zamanlar bitince ve en çok da çevremdekilerin bana desteğiyle atlattım çok şükür.
Gerçekten rehber öğretmenlerin yüzde doksanı böyle bana da sen çok sorunlusun seninle uğraşamam demişti
Efe Akman bana da çok mini giyiyorsun etek boyunu düzelt falan demişti şaka gibi :D
@@pinkclub4630 okulda mini giymek de ne bilim
Yeni yaziyorum ama benimkide bana bence sen kafanda kendine hastalik uyduruyosun demişti ktapduotspufojx
Nasıl bir kapanıştı.insan bunu bile açıklama gereği duyuyor.bu video katillerimi aklamak için kullanılamaz.😭😭😭 herşey gönlünce olsun.tesekkur ederim 💕
Özgüveninden ve kendini çözümlemeye çalışmandan, kendi kendinin bilincinde olabilmenden dolayı tebrik ederim...
Dünya hassas kalpler için cehennem gibidir -Goethe
Dünya aslında zayıf iman sahipleri için cehennem gibidir. Herkes kendi penceresinden bakar ve görür hisseder
Ahh yes. Gelmiş iman bekçilerimiz. Herkes sadece şahsi dini imanıyla ilgilenseydi dünyamız.
Maksadım bir Müslüman olarak doğru bir bakış açısı göstermek.Kanaate itiraz edilmez Allah insaf versin.
Senin “doğru” bulduğun bakış açısı mutlak doğru demek değil. Biliyorum çok eminsiniz öyle olduguna ama degil. İnanç senin inancın. Bırakınız peygamberliğe soyunmayı. Bırakınız “o günah, bu günah, sen inanmazsan cehenneme gidersin, zayıf imanlının hayatı cehennem gibidir vs vs” gevelemelerini. Herkes kendi hayatına baksın be yeter. Kimsenin günahından sevabından siz sorumlu değilsiniz.
Ve gözlerin çok güzel her videoda gözlerine odaklanıyorum maşallah nazar değmesin ❤️
Ay başak seni o kadar iyi anliyorum ki şuanda da anksiyetem beni yoklarken bu videoyu izliyorum. Namaz kıl, dine yönel, dua oku seni rahatlatır falan deniyor ama o an insan ilaçlarini kullanmaya bile zorlanıyorken napilabilir yani
naptın iyi mi sin
@rookie134 sorduğun için teşekkür ederimmm. Evet gayet iyiyim ilaçlarimi kullanmayı bıraktım ve uzun süredir anksiyetemle ilgili sorun yaşamıyorum. Sadece bazen çok stresli olabiliyorum bunu da hayatımın akişina bağliyorumm
@nefil_ çok sevindim. ben de şu an aynı durumları yaşıyorum. umarım atlatabilirim.
@@rookie134 her zaman yardımcı olabilirim eğer konuşmak istersen 💕
Başak seni dinlemek beni şuan o kadar çok üzülüyor ki. Seni çok iyi anlıyorum bunca yıl baş etmeye çalıştığım şeyin sen tedavisini oluyorsun. Umarım bir gün ben de tedavi olmaya karar veririm.
İlk defa bir video ya yorum yazmak istedim. Seni o kadar cok begeniyorum ki. İctenligin, olgunlugun ve bilincliligin o kadar guzel ki. Yasadiklrini anlatıp aynı sorunlari yasayanlara ısık olucak bir video cektigin icin tesekkur ederim. Videolarini izlemeye zevkle devam edicem
Abla 4 yıl sonradan geliyorum her şey çok daha güzel oldu. Bu evden kurtuldun, önce çorlu'da kuzeninin yanına taşındın bir kaç ay orada yaşayıp sonra pawel abiyle kendi evine çıktın. Şimdi de polonya'da yaşıyorsun çok başarılısınnnnnn
Bu duyguları çok iyi biliyorum, seni doğru anladıysam. Aslında ortada hiç bir problem yok gibi ama herşey çok boş geliyor, yaşamak saçma geliyor. Nasıl olsa öleceğiz ne gerek var mantığı hakim. Dünyayı kurtarmaya çalışsak kurtaramayacağız, güzel bir iş başarsak, unutulup gidecek bir gün. Bizi hatırlayan son kişi öldüğünde hiç var olmamış olacağız. Ve birde her olaya en kötü yönünden bakıp, ona göre risk alıyoruz yada almıyoruz. (Mesela en korktuğum şey, çocuk sahibi olmak. İlerde savaş çıkarsa ona sahip çıkamazsam diye.)Enerjimizi tekrar kazanırız umarım. Geçmiş olsun Başak. Evrene tüm güzel enerjilerini yolla 😇
şuan da çalışıyorum ve yarın istifamı vermek için son kez işe gideceğim. çünkü gerçekten olmuyor. ağlayarak çalışmak çok zor ve sabah kalkıp gitmek işkence gibi geliyor. bu kararım sonucunda yaşayacaklarım da beni korkutuyor. ya iyileştikten sonra iş bulamazsam ya da hiç iyileşemezsem ve sürekli aileme yük olmak zorunda kalırsam gibi. psikiyatriye de terapiste de gittim. en rahatlatanı meditasyon. bakalım gelecekte bizi neler bekliyor. umarım güzel şeylerdir.
Seni çok iyi anlıyorum. 2 aydır evdeyim ve o lanet işe gitmediğim için resmen gençleştim.
İzin alma ihtimalin yoksa zorlama kendini, sağlık her şeyden önce. İş bulunur, iyileşmemen de ihtimal dışı. Ailenin de zor zamanında sana destek olmayı sıkıntı edeceğini sanmıyorum. Bu durumda bencil olmak, kendine sorununu çözmeye odaklanmak gerekiyor. Ve bunun için de kötü hissetmemelisin. Hayatındaki en önemli şey sensin.
suna kara teşekkür ederim, destek almak daha iyi hissettiriyor.
Esra Ö gençleşeceğimden bende adım gibi eminim. ama ya sonra?
Başak Yıldız izin alarak atlatmaya çalıştım ama aldığım izinler artık yeterli değil ayrıca çağrı merkezinde çalışıyorum tahmin edebilirsin iyi kötü ortamı daha da anksiyetemi tetikliyor ve son olarak da asla yanımdan ayrılmayacağını söyleyen sevgilim tarafından sebepsiz yere terk edildim. anlayacağın her şey üst üste geldi. kesinlikle ailem her durumda yanımda ve destek ancak işte anksiyetenin getirisi olan o her şeyi en ince ayrıntısına kadar düşünme, üzülme ve kaygılanma hali bunları düşünmeme sebep oluyor. bencilleşeceğim bir döneme adım atıyorum bugün itibariyle. bana şans dile ve iyi ki böyle bir video yaptın yollarımız kesişti. her şeyin bir sebebi var, her insan karşımıza bir şeyler katmak için çıkar ve sen bir çok şey kattın. umarım tez zamanda atlatırız bu mental sorunları...
Anlattığın şeyleri 12 yaşımdan beri yaşıyo hissediyorum şuan 18 yaşımdayım
Teşekkürler bu video için yalnız olmadığımızı bilmek güzel ❤️
Sende kendimi görüyorum..Dilerim ki hayatın boyunca hep mutlu olursun. bazen hayattaki inişler çıkışlar bizi çok daha güçlü ve iyi yapar. Sana kocaman sarıldım. Bunu istediğin zaman hissedebilirsin
Simay flower selam adaş
@@simsbal ahh merhaba tanisalim ahahajaha
Simay flower 🙋🏼♀️
Süreçlerimiz bile aynı...Videoyu izlerken gerçekten duygulandım.Şuan antidepresan kullanmıyorum,kullanmaktan da çekiniyorum doğrusu.Hakkımızda hayırlısı olsun.
Antideprasanlar işe yaradı mı?
Çok içten birisin Başak.. iyi ki varsın ve daha iyi hissetmen temennimle..💫 (günümüz Türkiye'si eklemene ayrıca çok üzüldüm, çünkü haklısın bu hepimizin bilinçaltında başka travmatik bir konu/korku.)
Birkaç ay psikiyatri servisinde çalıştım. Neler yaşadığını başka insanların üzerinde çok derin gördüm. Sağlığına çok dikkar et seni çok seviyoruz💜🌸😍
Bir rehber ogretmen olarak karşına cikan meslektaslarima sasiyorum.suan bulunduğun noktadaki farkindaligin ve kendini ifade etmen mukemmel.ilac destegi sart bu durumlarda cunku zihinsel sureclerin bilinc alti dusuncelerinin uyarilmasi ya da duyarsizlasmasi gerekiyo.emdr terapistinden de yardim almani tavsiye ediyorum.gecmis olsun...
Seni izlerken mutlu oluyorum başak abla inşallah sende hep mutlu olursun. Böyle videolar çekerken benim de bazı şeyler hakkında bilgi edinmemi ve bazı şeyleri fark etmemi sağlıyorsun ki bu çok güzel. İnşallah bir daha böyle bir şey yaşamazsın. Hep mutlu ol ponçiğim ❤️
Sen de hep mutlu ol Selin
@ ❤️❤️❤️ canımın cereğisin 😂
@ sizde belirtileri nasıldı acaba yardım eder misiniz bana da
Canım benim ya ne kadar yıprandığını çok iyi anlıyorum ben 84ten beri bu hastalıkla yaşamaya çalışıyorum şunu belirtmek istiyorum ilaç almaktan korkulmasin ben 70 yaşındayım hiç bir zararını görmedim ilaç kullanmasaydim yasaya bileceğim şüpheliiydi acil şifalar diliyorum
Bu yorumunuz beni çok mutlu etti, yıllardır anksiyete yaşıyorum ve antidepresan kullanıyorum. Umut verdiğiniz için teşekkür ederim.
Başak videonda kendimi buldum. Anksiyete ruh kanseri bence. Ruhumuzu daraltan bı hastalik ve ben de bu hastalığın bir kurbanıyım. Sürekli düşünmek olmayan seyler üzerinden senaryolar kurup üzülmek o kadar yorucu ki kafamın ici susmuyor. Bitek uyuyunca mutluyum ve hayat enerjisi yüksek insanlarla yakın olmaya çalışıyorum. Dediğin gibi çok salak saçma bana hiçbir şey katmayacak şeyler izliyorum bazen. Sırf anksiyetem tetiklenmesin diye. Bir psikologa gitmek istiyorum ancak seans ücretleri anksiyetemi daha da azdiriyor. O yüzden kendim başa çıkmaya çalışıyorum bazen kontrol altına alabiliyorum bazen de sadece ağlamak istiyorum. Kısacası Allah bu hastalığı düşmanıma vermesin. Şuan bir atak geçirmek üzereyken bu videonu izledim ve kendim gibi birini görmek dinlemek beni çok rahatlattı. İnşallah hepimiz iyi oluruz 🙏
Benzer şeyler yaşıyorum uzun süredir uyumak tek çözüm gibi geliyor çünkü sadece uyuduğumda düşünmeyi bırakıyordum hayatimi çok kötü etkiledi umarım atlatırım senin adina sevindim
Atlattın mı ben şu an çok ağır geçiriyorum ve hiç geçmeyecekmiş gibi hissediyorum kafayı yiyecek gibiyim.
Anksiyete ve sebeplerini anlatırken o kadar hissettiğim şeyleri söyledin ki. Ben kabulleniş evresine geçtiğimi sanıyordum. Ta ki psikoloğa gidene kadar. Geçmişimdeki aktörlere dair o kadar yoğun bir öfke duydum ki ne yapacağımı bilmiyordum bununla nasıl yaşayacağımı bilmiyordum. Şuan yakın zamanda hatırlamadığım için kabullendiği sanıyorum yine. Ama eminim ki en ufak bu konuyu açtığımda yine canlı bir şekilde o öfke yanımda olacak. Hala daha ne yapmalıyım bilmiyorum. Bu kadar büyük bir öfkeyle yaşayamaz insan.
Psikiyatristlerin bile o kadar sığ bakması gerçekten korkunç.
Basak, seni takdir ediyorum - cok guzel anlatmissin. 😍 seni uzaklardan, bir buyugun olarak kucakliyorum 🥰
asla yalnız değilsin ve değiliz
Kadınsal hormonların çok calıştığı için ergenlik zamanı alınganlık, küçük şeylere aşırı tepki vererek kızgın davranmak, ağlama, üzülme.... vs. Genellikle ergenlik dönemlerinde kimi bu durumları ağır, kimileri ise hafif geçiriyor. Kişiden kişiye değişiyor. En önemlisi sevdikleri şeyler ile uğraştırmak ve akıĺlarını günlük halleri kafa yormak yerine doğada eğtim vermek ve rahatlatmak gerekli
Yaa aynı evrelerden geçmişim seninle 😢 en kötüsü de sebebini bilmemek çok yormuştu depresyona girdiğimi bile anlamamıştım öğretmenler farkında olup uyarmamıştı bile 15 yaşında neyi anlıyorduk ki zaten ..
Sondaki açıklama çok iyi olmuş başak abla. Seviliyorsun ♥️
Merhaba. Samimi sıcak kanlı ve açık sözlü bir anlatım olmuş. Benzer şeyler yaşamış ve yaşama potansiyeli olan biri olarak değişik duygular hissettim. Hayatta başarılar.
Rehberlik öğretmen im her şeyde çalışma programı veriyor 😒.
hocam kolu koptuuu şimdi o zaman ben bi program yazıyorum pazartesi okuldan sonra 13 saat çalış ... hshgdjsnsjhahabjzjj
Ben de 1,5 sene oncesinde doktor teshisiyle depresyon ve anksiyete rahatsizliklariyla mucadele ettim.. Beynim beni inanilmaz yoruyordu.Kaygi bozuklugu hat safadaydi.Bir evladim var onun bana hissettirdigi gucle annelik duygusunu uste cikartarak bol bol dua ile ilacsiz atlattim cok sukur Allah'a.
Selam. Bende panik ataklar azaldı. Ama nefes darlığım her saniye var((( ne yapa bilirim? Sizde nefes açlığı varmıydı?
Nasil yaptiniz bizlerede belki faydasi olur bir aylik kizim var hamileligimin altinci ayinda basladi 5 aydir cekiyorum anksiyete ve deprasyon kizima bakmak benide bir nebze hayata bagliyor ama neler yaptiniz
@@pelinusta2747 Cok geçmiş olsun bu rahatsızlıkları ancak başına gelen anlar..Beyin olmamış ya da olmayacak kötü durumları düşünerek kişiyi yoruyor. Gönül yorgunluğu da deniyor bu rahatsizliga.Su kenarına gidin,kitap okuyun,sevdiğiniz size iyi gelen hobiler edinin.size iyi gelen insanlarla olun.Beyninizi oyalamanız lazim.Insallah yavrunuzun sevgisiyle aşarsınız.Bu rahatsızlıklar kalıcı değildir.Umitli olun.Ilac ben de işe yaramamıştı doktor en düşük doz vermişti.Insallah ilaçsız da atlayabilirsiniz.
Cok sagolun cevabiniz icin , hamileligim boyunca direndim ilac almadim tum baskilara ragmen yurt disinda yasiyorum , ginekologum ve diger tum sureci takip edenler İlaç da israr etti ama bilemiyorum bebege zarar verir dusuncesi ve bi yandan da isde umut dunyasi belki gecer diye sadece pisikoterapi ile iyilesebilirim sandim , dogum oldu ve ben cok cok az yol katedebildim artii eskisi kadar panik degilim o korku endise ataklarina ama asiri yogun umutsuzluk ve mutsuzluk hali hele sabahlari uyanir uyanmaz gozumu actigim anda baslayan karamsar kotu dusunceler
Eger sizide cok rahatsiz etmeyeceksem atlatmaktan kastiniz tamamen iyilesmekmi ?
@@pelinusta2747 Ne tesadüf ben de yurtdisinda yaşıyorum.Beklentilerim ve yaşadıklarım..!!! Hayalkırıklıklari yaşamak,itibar kaybı,keşkeler icinde kalmak ve geçmişi cok düşünmek,stres ve sonuc depresyon ve anksiyete yapıyor.Ben de bunlar çok vardı.Mutsuz bir evliliğim vardı,psikolojik siddet ve baskı vardı üzerimde.Ayni evde 6 yılı askin iki yabancıydık.Dile kolay ama iskence gibi bir şey.Gücümü topladım ve ayrilabildim çok şükür.Ilac kullanmamanız ıyi olmuş bence.Ilaclarin ise yarayacağını sanmıyorum.Ki yaramadı da.Benim doktorum ilac vermedi,ben istemiştim.Cunku çok kötüydüm.Gece yarısı kalp carpintisiyla uyanıyor ve uyuamıyordum.Panikatak halindeydim sürekli kaygili ve cok mutsuzdum.Evladim ve inancım hayata bağladı diyebilirim.Umudunuz olması lazım insan hayalkurmayi bırakmamalı.O bitince her sey bitiyor.Insallah ıyi olacaksiniz korkmayın.Guclu durmaya çalışın.Anneler güçlüdür.
Seni okadar iyi anlıyorum ki offf hala beynimi kontrol edemiyorum ve Psikiyatrisse gitmek istemiyorum
11. Sınıfa geçtim ve geleceğim hakkında çok fazla düşünüp kendimi üzüyüyorum panik atak(?) gibi hallerim oluyor ve modum sürekli değişiyor. Anksiyete bozukluğum var mı yok mu bilmiyorum araştırıyorum şu an. Ama ailem benim ruh halimle ilgilenmez ve sadece çalışmak yerine gereksiz ağladığımı düşünür. Destek almayı öneremiyorum o yüzden onlara. Belki bana yardımcı olur diye videolarını izliyorum.
İlk kez bir videoya yorum yapıyorum .öncelikle izlerken göz yaşlarımı tutamadığımı söylemek istiyorum .çünkü kendimi gördüm.beni bu kadar iyi tanımlayabilen birini gördüm.inan seni o kadar iyi anlıyorum ki bende de anksiyete var .geçen sene gittiğim bir psikiyatrist söyledi ve bana ilaç verdi ben ilaç kullanmaktan nefret ettiğim için çok kullanmadan bıraktım etkisini de hissetmedim.kafamda milyonlarca düşünce(ailevi problemler ağırlıklı olarak),ağlama krizleri ,memnuniyetsizlik, bulantı ,iştahsızlık ,keyifsizlik sürekli bu ruh halindeyim ve ben böyle biri değilim.özümde çok neşeli enerjisi yüksek biriyim ve bu hale geldiğimi görmek beni mahvediyor. Sürekli sahte gülücükler saçıyorum .Şu günlerde psikoloğa gitmek istiyorum sence ne yapmalıyım ?
İlacını kullan. 1 ay içinde etkisini gösteriyor. 6-7 ay sonra da doktor kontrolünde bırakabilirsin. Bağımlılık yapmıyor, zombiye de çevirmiyor. Korkacak bir şeyi yok. Her ilaç herkese farklı etki ediyor tabi o yüzden ilk kullandığın işe yaramayabilir, öyle olursa değiştirirsin. Ama ilaç fiziksel bir rahatlık sunuyor, sorunları çözmüyor tabi. Sorunlar için de ben meditasyonla ve kendimi pozitif düşünmeye zorlayarak falan baş etmeye çalışıyorum. Büyük ihtimal onunla ilgili de bir video yaparım. Terapi de deneyebilirsin maddi olarak karşılayabiliyorsan.
Başak Yıldız çok teşekkür ediyorum 🙏
merhaba merak ettim şu an nasılsınız? saydığın özellikler %100 beni anlatıyor ve bir çıkış olduğuna inanmak istiyorum. çok zor gerçekten yaşayan bilir. psikoloğa gittin mi bilmiyorum ama gitmediysen öneriyorum. tamamen geçirmiyor ama kısa süreli de olsa rahatlamanı sağlıyor ve o bile insana iyi geliyor.
Anksiyete atağı bundan iyi açıklanamazdı. Sürekli bir şeylere canın sıkılıyor, aynı anda 3 farklı senaryo kafanda oynarken bugün ben kaç saat uyudum ya diye düşünüyorsun, ve tüm bunlar olurken senin oto kontrolün devrede olmuyor. 10 yıl gibi bir süredir anksiyeteyle savaşmaktayım. Her ne kadar anksiyete mental bir rahatsızlık olsa da, sizi içerisine soktuğu durum başka başka rahatsızlıklara zemin hazırlayacak şeyler yapmanıza sebep olabiliyor. Bir profesyonele danışmadan kontrolü ele alabilen biriyle henüz karşılaşmadım maalesef.
İzzet güllü hocanın videolarını izleyin bedavaya yöntemleri anlatıyor yüzlerce insan iyi oldu instagram sayfasıda var RUclips videolarıda ilaçsız iyi ediyor bende bunlardan biriyim psikolok kendisi yorumları okursanız nedemek istediğimi anlarsınız
Kendimi bu konuda tek zannediyordum. Seni o kadar iyi anliyorum ki depresyon anksiyete lise 1 den beri basimda 27 yasindayim bu yuzden anne bile olamiyorum.. ama duzeleceyim duzelecegiz.
Nasıl durumlar oluyor sizde banada diyin lutfen
Ne güzel ifade etmişsin kendini, çok güçlü bir kadınsın bunu konuşabilmek bile gerçekten cesaret. Bende bunu yaşıyorum hala da savaşıyorum bununla.. artık neredyse çogumuz antidepresan kullanıyoruz.. Bu normal brşey bizim hap a ihtiycmız varsa artk bır doktordan yardım almaya ihtiyacımız varsa almalıyız bunda yanlış olan brşey yok ama işte yaşamayan anlayamıyor bizi😊
Tam depresyonda ve ağlarken gelen bir video😭😭😭😭
ağlama dua et
@@neonliess8273 dua da bir meditasyon biçimi :)
Videoyu yeni izledim. Açıkçası hiç yaşamadığım bir şey için seni anlıyorum diyemem ama anlayamasam bile istediğin zaman yanında olabilirim 🌹
Çok güzelsin, her anlamda♥️
bundan çok önce 4 ay boyunca prozac kullandım ve aylardır bıraktığım için gerçekten efsane kötü hissediyorum ve sürekli kuruntu ve panik halindeyim okulu bıraktım açık lise sınavlarıma giremedim, inanılmaz kötüyüm, INANILMAZ.
Psikiyatrist desteğiyle birakman gerekiyordu kendi kendine bunu birakman hiçbir şeyi çözmez hemen bir psikiyatra görünmeni tavsiye ederim sevgiler
En az altı ay tedaviye devam etmek gerekiyor diye biliyorum. Prozac diğerlerine göre bence iyi. En azından sürekli uyku hali yapmıyor.
Açık liseyi çok dert etme kredileri bir şekilde toparlarsın.
Evet 6-7 ay kullanmak gerekiyor, dozunu da azaltarak bitirmen gerekiyor. Doktor olmadığım için çözüm sunamıyorum ama ben 3-4 sene önce de kullanmıştım bırakırken hiç sıkıntı olmamıştı.
@@kurtshands1838 biliyorum ama bi daha gitmek istemedim bi anda bıraktım, 2 kutu vermişti tek kutu alıp bırakıyorum dedim
Meditasyonla alakalı bi video harika olurr
Sen eşittir ben diyecek hiçbir şeyim yok sadece yaşayan bilir
Umarım bu kötülükler senden uzağa gider ve kaybolur
bu tarz videolarının devamı gelmeli :)
İşte beklediğimiz video geldii 😍😘😘
Şu videonun sonundaki açıklamayı, bende dönem dönem çevremdekilere yapıyorum 😂
Merhaba ben 28 yaşındayım bendede anksiyete panik atak ve kaygı bozukluğum depresyon var ilk okul zamanlarımda başladı hiç kimseyle konuşamadım öğretmenlerimle bile konuşamadım liseden mezun olana kadar konuşmayı sürekli denedim ama olmadı arkadaşlarım hep benimle dalga geçti dışarıda bile konuşmak yerine hep ağlama krizine giriyordum ve susmayı tercih ediyordum beni bu zamana kadar hiç kimse anlamdı nekadar anlattıysam rahatsızlığımdan herkes benim bilinçli olarak konuşmadığımı düşündü ama ben bilerek hiç bir zaman yapmadım herkes hayatımdan memnun olduğumu sandı hep ama ben hayatımdan hiç memnun değilim helede böyle bu durumumdan hiç memnun değilim hiç kimse beni anlamdı çünkü hiç kimse benim içimde neler yaşadığımı bilmiyor çünkü dışarda bile sürekli aklımda düşünceler geçiyo birinin yanından geçerken aklımdan geçiyo ya şimdi yanımdan geçerken bana vurursa diye tanıdıklarımın yanından geçerken bile tedirgin geçiyorum hele dışarda rahat olamıyorum yüzüm şekilden şekile giriyor sürekli hele markette kasada tanıdık bir arkadaşım varsa o markete gitmek içeri girmek benim için çok zor oluyo çarşıda fatura ödemeye gidemiyorum pazara gidemiyorum başka yerlere gidemiyorum çünkü konuşamıyorum konuşmaktan korkuyorum utanıyorum olmuyo hele çok sevdiğim bir ablamla konuşamıyorum telefonda konuşurken o an kala kalıyorum hiç bir şey konuşamıyorum hele manevi annemi her an kaybetme korkusu yaşıyorum çünkü onu çok seviyorum ve sürekli sevilmediğimi düşünüyorum sanki hiç kimse beni sevmiyor istemiyor gibi geliyo kafama hiç bir şey takmamaya çalışıyorum ama olmuyo sürekli kafama takıyorum biri bana birşey dediğinde hiç bir şey diyemiyorum sevdiklerimle istediğim gibi konuşmak istiyorum gülmek istiyorum eğlenmek istiyorum artık bitsin istiyorum bu illetin çünkü artık özgür olmak istiyorum bazen kendi kendime sinir krizide yaşıyorum kendime çok kızıyorum bazen sinirleniyorum ve bunu kontrol etmek çok zor oluyo sanki beynimde başka biri var ve kontrol ediyor beni ve o an bambaşka biri oluyorum sinir oluyorum kızıyorum kendime ama bazen kendi kendine geçiyo sakinleşiyorum en son manevi annem bana kızdı hata yaptım ona o an içime sıkıntı yaptım çok rahatsız oldum daha sonra manevi annem affetti beni ama o an ben öldüm sanki bana kızınca çok ağladım olumsuz şeyler aklıma geldi sürekli artık bunları yaşamak istemiyorum artık bıktım artık ilk okuldan beri😢😢😔😔
başak o gözyaşlarını omzuna silişin beni de ağlattı hüngür şakır.
Aynı şekilde benim rehberlikçilere karşı büyük önyargım var,bana yardım almayı önerseydi depresyon ve anksiyete teşhisimi çok önceden fark edebilirdim,neyseki bigün anneme aşırı derecede ağlayınca eski psikologunla konuşmak ister misin diye sordu, psikoloğum psikiyatriste yönlendirince anksiyete ve depresyonda olduğumu öğrendim.Keşke ülkemizdeki rehberlikçiler öğrencilerin sadece başarısını değil ruh sağlığını da önemsese.Kadına herşeyden çok yoruldum diyordum sürekli ve bana dediği şey tamam ama çabalaman lazım ok
Bununla alakalı daha fazla video yapmalısın 👍🏻
ablacım ben şuan sınava hazırlanıyorum ve şuan senin dediklerini yaşıyorum kendime zarar vermek istiyorum soru çözmek istemiyorum, çözemediğim zaman deliriyorum resmen..
Şimdi naptın?
@@yudoos4374suan cok daha iyiyim o zaman neden böyle bisey yazdim bilmiyorum acikcasi o sinav psikolojisinin bana yansittigi tutummus zordu ama geciyo
depresyon ve anksiyeteyi sadece yasayanlar anlar gercekten ben dort yildir ikisiyle yasamaya calisiyorum cok fazla intihar girisiminde bulundum liseye basladigim zaman baslamisti ve ayni zamanda travma gecirmistim ailem surekli ergenlik dedi cin kacmis dedi okudular namaz kil dediler ama hic biri gercekten hasta oldugumu ve bunu bilerek yapmadigimi anlamadilar hala da oyle okula gitmek istemiyorum surekli aglama krizleri geciriyorum uyku duzenim bozuk yeme bozuklugum var anne ve babamin arasi cok kotu ve bunu daha cok tetikliyo ve bu yil universite sinavim var ama ben ders calismiyorum hic bir sey yapamiycagimi biliyorum ama bunun hakkinda endisem bile yok yasamak artik cok zor geliyo ve ne yapicagimi bilmiyorum umarim hepimiz bir gun iyi oluruz
sevval l anksiyetenin nerdeyse tüm belirtileri var ve psikoloğa gidip ben mi uyduruyorum yoksa gerçekten anksiyete miyim bilmek istiyorum ama aileme psikoloğa gitmek istediğimi nasıl söylerim bilemiyorum ne demeliyim
nisa deniz çağlar gunluk yasantinda cok fazla zorlandigini ve boyle yasayamadigini iyi olmadigini soyle he soyluyorum olmuyo diyosan onlara anksiyete bozukluguyla ilgili videolar yada internetteki yazilari atabilirsin okutabilirsin ben onlari bu konuda bilgilendirerek gittim psikologa su anda devam ediyorum terapi iyi geliyo
Bana da hep aynılarını söylüyorlar. Namaz kıl falan diyorlar. Sanki anlamamak için direniyorlar
Sky çeviri maalesef toplumumuzu en buyuk problemi ilaclarla bile belki zor duzelen ciddi bir rahatsizligi imanla yenmeye calismak soyleninlere kulak asma ve terapi almak icin cabala mistik yol un meditasyonlarida cok iyi oneririm
bende de ciddi derecede anksiyete bozukluğu var ve bu yorumunu görünce yorum yapmak istedim. çocukluk travmaları çok etkili ve ben de bundan dolayı yaşadığımı düşünüyorum anksiyeteyi. psikolojik destek alarak çocukluk travmalarını bi dereceye kadar atlatabiliyorsun. ben denedim, işe yaradı bir süre ama bu covid sürecinde fazlasıyla geri geldi anksiyetem. beyin boş kaldıkça buluyor takıcak bir şeyler, bana böyle oldu. dolu olduğum dönemlerde atlatmam çok daha kolay oluyor. uyku düzenini düzeltmekle başla işe, sabah erken kalkınca daha huzurlu olacağını düşünüyorum, gece uykusu almak önemli ve bir de vitamin-mineral eksikliğinin anksiyeteyi arttırdığı bilimsel, buna dikkat et. hiçbirimiz kolay şeyler geçirmiyoruz ben de daha 2 saat önce ağladım ama üniversite hayatında önemli bir nokta bu yüzden pes etme, sınav oldu bitti gerçi ama belki mezuna kalırsın ya da üniversitede de böyle dönemler yaşarsın diye yazmak istedim. yalnız değilsin, düzelebileceğine inan, çok zor biliyorum. ve psikoloğa gitmeyi düşün, seanstan çıktıktan sonra kuş gibi hafifliyorsun. tamamen geçmiyor ama azalıyor.
Depresyon hakkında çok bir bilgim yok ama başta bahsettiğin olay da bana anksiyete gibi geldi çünkü anlattıklarının aynını yaşadım anksiyete biraz aniden gelip tamamen gidene kadar fark edemediğin bir şey.Güvenli alanından çıkınca oluyor,sen fark etmesen de kendini güvensiz hissetmiş olabilirsin ben de lisemin ilk ayını ağlayarak geçirdim bu yüzden de benim için o okul daha doğrusu okula gidebilmek çok kıymetliydi.O kriz dönemlerinde benliğimden çıkıp hayatta aklıma gelmeyecek saçma sapan düşüncelere kapılıyordum.Anksiyete çok zor bir şey ve anksiyeteyle alakası olmayan insanların "ay bende anksiyete var" demesi o kadar sinir bozucu ki...Hatta genelde youtube'da bu tarz videoları açmıyorum ama seni görünce "Ay ben bu kızı seviyorum valla :)" deyip açtım.Çok zor dönemler ama bu sayede de aştığın her şey çok kıymetli oluyor.Bazen yolda yürümek bile bir işkence ama çabaladığım her şey ama her şey güzelleşiyor.Sonsuza dek bende kalır mı bu illet bilmiyorum ama bunca üzüntüye rağmen ona alıştım ve hayatıma çok şey kattı.Özellikle saçma düşünceler seni ele geçirdiğinde yazıya vs dökebilirsin.Ben yapıyordum ve dediğin gibi benimki de dönem dönem.Anksiyetenin bir köşede durduğu o dönemlerde okuyup kendime geliyordum.Bu arada benim de adım Başak, bir adaşın ve anksiyetedaşın olarak hep mutlu olmanı diliyorum.Anksiyete sadece biz izin verirsek zarar verir,onunla savaşacağız(böyle şeyler dediysen eğer videoda üzgünüm çünkü yarısında aşırı heyecanlanıp yorum yazmaya karar verdim asfjaskfsaf)
Çok tatlı ve samimi bir insansın umarım hak ettiğin izleyici sayısına ulaşırsın
beynini yeniden programlama olayına aşırı ilgili ve meraklıyım ama yeterli bilgiye erişemediğim için yapamadım,senden bununla ilgili videolar gelirse seve seve izleriz
Seni o kadar iyi anlıyorum ki ama keşke hiç anlayamıyor olsaydım
Meditasyon ile ilgili video da çekebilir misin lütfen 🙏
o kadar aynıyız kii ://
Meditaysooonn 👏🏼
Başak beni yanlış anlamanı istemem ama bu tanımını yaptığın sunum öncesi felan olan şeye stres demek daha doğru anksiyete daha çok sebebi belirsiz kaygı bozukluğu olarak tanımlana bilir bu tarz videolar çekmek hem senin için hemde bizim için çok faydalı olacağını düşünüyorum bu konuları rahatça konuştuğun için gerçekten tebrik ederim
Nasil bir his oldugunu bilmeyenlere betimleyebilmek icin oyle demistim. Tesekkurler.
@ 💕
Bende ilk defa yardım almak istedim geçen hafta. 1 yıldır sorunlarım vardı, herseyi denedim ama geçmedi. Herşeye ağlayıp bağırıyordum. Doktora gittik ve daha 2 seans görüşmemize rağmen kendimi daha iyi hissediyorum. Tabi ilac vs. de var ama etkisi 3 hafta sonra gösteriyormus sanırım. Bakalım bakalım.
Kurtulmaya çalışmayı bıraktığınız zaman düzelme başlıyor. Kurtulmayı bırakmak için doğru algılarınız ve doğru bilgileriniz olmalı. Bunun için İzzet Güllü youtube kanalını tavsiye ederim ben düzeldim.
Yaaa basak abla video atmis❤❤❤
Bende şu sıralar depresyondayım. İstemesemde kendime faydası olmayan şeyler yapıyorum. Önceden bu dönemlerin depresyon olduğunun farkında değildim de artık farkediyorum. Ama sebebini bilmiyorum. Yani bildiğim sorunlarım için de benim yapabileceğim birşey yok. İşin kötü yanı farkında olmakta sorunu çözmüyor. Sürekli de ilaç kullanmak istemiyorum. Boş boş bekliyorum geçmesini. 😑
Ha birde kendim gibi depresif kişiler ile iyi anlaşabiliyorum. Sürekli pozitif mutlu olan insanların yanında sıkılıyorum. Arkadaş çevrem yüzünden de daha demotive oluyorum 😑
Hey, kendimi gördüm yazdıklarında
@@melis8722 üzüldüm 😞
@@cadisam aman insan alışıyor bir süre sonra önemsemiyorum..:)
Ben de sürekli pozitif olan insanlarla ilgili aynı düşüncedeydim yapay geliyordu çok ama negatif düşüncelerin bilinçaltında ne kadar yer ettiğini ve değiştirmesinin ne kadar zor olduğunu öğrendikten sonra negatiflikleri hayatıma almamak için elimden geleni yapıyorum.
Suan oyle kotu bir durumda yaziyorumki Allah hic kimseye yasatmasin 2ay önce travma gecirdim sonra depresiyona düşdüm karanlık dünyaya sanki aklım beynim silinmiş hic bir şey hissetmiyorum ne çocuk ne aile hic bir şey çok. Kötüyüm çok sikintiliyim kendime gelemiyorum Çok kötü durum
Geçiyor söz, umutsuzluk depresyonun bir parçası, beynin şu an öyle hissettiriyor sana ama aslında her zaman umut var, beynine inanma, geçecek bir gün normal hissedeceksin
@ abla oyle kotu bir hisski ben çok pozitiv birisi olmusum her zaman küçük bir şeyden mutlu olurdum sonra boyle olmam çok korkutuyor anlayan yok kendine gel delimisin diyorlar çocuk sevən birisi olmusum şimdi çocuk ne anlam veremiyorum garip geliyor hüzur.ne bilmiyorum
@ inşallah inşallah Tesekur ederim ablam iyiki varsin
Nasılsın iyi misin
Meditasyonla ilgili video gelirse çok güzel olur 🙏🏼 benimde anksiyete problemim var ama benimki tamamen bi fobiyle alakalı yine de seni çok iyi anlıyorum.
Basakcim regresyon ve edmr tedavilerini duydun mu? Bilincaltindaki travmalari cozmene yardımcı olabilir. Daha ucuz yontem olarak, aroma terapisi ve kristal kullanmayi deneyebilirsin. Meditasyon esliginde kullanirsan etkisi daha da artacaktir. 🌸
Ben de genellikle sonbaharda basliyor yagmurlu ve kapali havalarda paxil kullaniyorum yillardir sonbahar fena tetikliyor depresyonu
başak ben de aynı sorunları yaşıyorum umarım hızlıca atlatabiliriz seni içten şekilde seviyorum,saygılarla :)
Böyle sorunlar yaşayanlara tavsiyem bioenerji tedavisi denemeleri, ben uzun süre depresif bir durumdayken bioenerji aldıktan sonra adeta dünyam aydınladı, tabi iyice araştırıp ehil kişiden alın.
elimi uzatıp ustundekinin tek kolunu duzeltmek istiyorum cildirarak izledim videoyu
off sorma ben de çıldırarak editledim :(
Anksiyete dönemini anlatırken biri benim şu anki hayatımı anlatıyor gibi hissettim.
Çok seviyorum seni
Dayanamıyorum artık :(
Eceeee, bitiyor. Valla bak. Hic bitmeyecekmis gibi ve hic mutlu olmayacakmissin gibi hissedebilirsin ama oyle degil. Aklinin oyunu sadece. Pes etmek yok. ❤️
Lütfen meditasyon ile ilgili video gelsinn 🙏🏻
Sen akıllı bir kızsın. Ben senın kadar akıllı olamadım kendımı tedavi edemedım ve cocugumada gecırdım bu kaygıyı yada öğrendı yada genetık bılmıyorum oldu işte ve en çok bunun için üzgünüm
Meditasyon videosuu gelsin 💕
Meditasyon videosu çekersen sevinirim ben de işe yaradığını düşünmüyordum ama yarıyormus sanırım
Çok ilginç bir durum çok geçmiş olsun
ben de benzer süreçlerden daha hafif bir şekilde geçtim yaklaşık 6-7 ay terapi gördüm ve meditasyonun yanında yazı yazmak da çok işe yarıyor tavsiye ederim
Seni o kadar iyi anliyorum ki. Bende gecirdim ustelik hamileyken.. hamileligimin 6'ci ayinsa basladi bi gece ansizin uyandim ve anlam veremedigim bi huzursuzluk vardi icimde rabbim kimseye vermesin. Gercekten cok zor bi donemdi ve iki canliydim.. 1 ay boyunca cok zor gecti. Hamile oldugum icin sakinlestirici falan da alamiyodum..
Resmen beni anlattiniz bir ara kendi yorumummu diye baktim !
Su an nasilsiniz acaba ? Benimde bu yil hamileligimin 6. Ayinda basladi bir gece uyandim anlam veremedigim bir atak yasiyorum agliorum oda oda geziyorum 5 aydir yasiyorum dogum yaptim bebegim bir bucuk aylik oldu ilaca basladik dogumdan sonra
Sizin sureciniz nasil ilerledi acaba ?
vitamin D magnezyum ve b12 baktırdın mı. Vücudumuzda yüksek seviye de olmasi lazım 80%gibi. Bana yardımci oldu diyebilirim. Vitamin D yükseldikten sonra anksiyetem ve ağlamalar depresyon düşünceler azaldı
Pharmaton kullaniyorum
@ pharmatonda çok fazla vitamin koymuşlar, bazıların beraber olması iyi değil. Anagonist oluyor. Önce testler yapan lazım doz ayarlamak için cok önemli. Ben vit d 8000 alıyordum, yavaş yükseliyor. Çok önemli bir konu vitamin eksikleri ilgillen lütfen iyi hissedersin sonra:)
Vitaminden degil :)
Çok iyi anlatmışsın
Çoookkkkk tatlısın😘😘
En nefret ettiğim cumle ise "herşey senin elinde"
Ben kendi kendimi tedavi ediyormusum simdiye kadar aglama istegi geldiyi zamanlarda gulmeye calisiyorum tabiki gozumden yaslar geliyor ama yuzume gulumseme getiriyorum sarki soyluyorum kafami baska bir tarafa cekiyorum 1.2 gune normala geliyorum
2007 den beri durmaksızın antidepresan kullanıyorum. Kanalı yeni keşfettiğim için videoyu yeni seyrediyorum. Sanki kendimi seyrediyor gibiyim. Bütün anlatılanlar benim yaşadıklarım. Depresyon, anksiyete… benim yaşam biçimim oldu maalesef.
Seninle konuşabilir miyiz?
Hangi ilacı kullanıyorsunuz ve hiç bırakmadan mi kullandınız? Bende 4-5 yıldır kullanıyorum
@@zeynepkarapnar9786merhaba zeynep, bu süreçte hangi ilaçları kullandın, etkileri neler oldu, şu an nasıl hissediyorsun?
Peki çöp adam bile çizemeyen bir kızın bianda resim yapma isteği doğması ve resim yaparken bianda ağlamaya başlayıp 1 saat aralıksız hıçkırarak ağlamakta buna giriyomu ona göre kendimi motive edicem :/
Abla daha detaylı mental sağlık konusunda video yapabilir misin?
az önce anksiyete olduğumu öğrendim
Meditasyon videosu çeker misin lütfeeeeenn
Çok teşekkür ederim
Instagram dan yazayım dedim yorum sınırlı Dm den yazamıyor aklıma niyese aylardır izlememe rağmen burdan yazmak geldi
Seni öyle iyi anlıyorum ki aynı kin,nefret ,affetmeme ve altında ezilmem. Nasıl yaşanır bilemiyorum şu coronadan sonra daha da sıyırdım 😏
Hiçbir ruh sağlığı uzmanı sen istemediğin sürece sana yardımcı olamaz. Değişimi istemen için seni motive edebilir ancak ve mutlaka depresyonun altında yatan bilişsel ve duyuşsal süreçler vardır. İmza rehber öğretmen ve psikolojik danışman :)
Meditasyon videosu gelsin lutfen
Vay be o kadar ben ki... Yalnız olmadığını bilme hissi güzel.
Anksiyeteye sahip olduğumu düşünüyorum ve psikoloğa gitmek istiyorum ama aileme nasıl açıklıyıcağımı bilmiyorum
Ben de ilk zamanlarda böyle olmuştum. Söyleyemedim asla ama kendi iyiliğin için söylemen gerekiyor.
Ben de böyleyim şu an