Боязнь перемен. Как преодолеть СТРАХ, чтобы ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 окт 2024

Комментарии • 98

  • @zakroygeshtalt
    @zakroygeshtalt  Год назад +1

    🚩Хочешь стать психологом?
    link.talentsy.ru/GcAir5Y3zg

  • @Diana-jp4jy
    @Diana-jp4jy Год назад +158

    Мой сын всегда говорит " Лучше пробовать и пожалеть немного чем не пробовать и жалеть всю жизнь "

    • @frosja6780
      @frosja6780 Год назад

      А я наоборот не могу заставить сына попробовать новое - изменить жизнь, по крайней мере, сделать шаг к этому))

    • @Diana-jp4jy
      @Diana-jp4jy Год назад +5

      @@frosja6780 ну может вашего сына все устраивает? Если он совершеннолетний и живет сам, то на мой взгляд, пусть живет как нравится ( прошу прощения за непрошенный совет)

    • @olgabreininger2206
      @olgabreininger2206 Год назад +8

      Ваш сын прав! Мне часто, да почти всегда, приходилось принимать ответственные решения самой, посоветоваться было не с кем, и вот однажды я прочитала эту фразу где-то и живу именно по этому принципу. Да, ответственность большая, потому что мы не можем предвидеть последствий, но с другой стороны именно такой "стиль" показывает, что мы все равно свободны вести и строить именно свою жизнь, аутентичную нам и нашим внутренним потребностям

    • @marinamel4707
      @marinamel4707 Год назад +2

      Я это часто говорила детям. 😂 результаты в жизни у них потрясающий. 🎉🎉🎉

    • @ТатьянаОсипова-и8ф
      @ТатьянаОсипова-и8ф Год назад +1

      Бывает ситуация,когда жалеть приходится очень сильно, Например, задумали люди родить ребёнка , а он получился инвалидом.

  • @ТатьянаЛаткина-й3ж
    @ТатьянаЛаткина-й3ж Год назад +140

    Спасибо 🙏 У меня недавно как раз был и развод, и переезд в другой город, и смена работы. Было страшно, тревожно, меня терзали сомнения, не будет ли хуже.. Но, в итоге, наступил день принятия решения, и я его приняла. Сейчас живу в другом городе, устроилась на работу, в моей жизни появились новые люди, новые дела. Я чувствую себя хорошо и не жалею о том, что переехала)

    • @Mama_Lavanda
      @Mama_Lavanda Год назад +6

      Вы очень смелая! Восхищаюсь Вами 😍

    • @ольгафедорова-э2ь
      @ольгафедорова-э2ь Год назад +1

      Спасибо

    • @vikafrolova4951
      @vikafrolova4951 Год назад +2

      У меня похожая история,переезд в другой город и новая работа и до сих пор не могу привыкнуть.) какие мы все разные! Мне сложно менять места и обстановку и уговаривать себя не очень получается..

    • @ЮліяСаранюк
      @ЮліяСаранюк Год назад +1

      А меня мучает,что я переехала в другую страну...но так и страдаю на обжорство 😮😮.Почему?!

    • @ОльгаОльга-и9я6о
      @ОльгаОльга-и9я6о Год назад

      Аналогично. У меня то же самое.

  • @ЭлинаИтенякова
    @ЭлинаИтенякова Год назад +85

    Когда мне страшно, я говорю себе - все самое страшное уже случилось, ты здесь, ты рождена на этой планете, чего ещё тебе бояться? И становится легче

    • @АринаАзарина
      @АринаАзарина Год назад +13

      То ли дело родилась бы на Марсе, ни воды, ни еды, ни интернета... 🤣Но раз помогает - так держать 👍

    • @Наталия-я8ч
      @Наталия-я8ч Год назад +2

      Ваша жизнь - это страшное???

    • @nazarakopyantc514
      @nazarakopyantc514 Год назад

      Очень классный совет

    • @СветланаМ-п8т
      @СветланаМ-п8т Год назад +2

      Жесть ))) я говорю себе: не придумывай, просто не придумывай, все эти страхи перед тобой - ты их просто сама для себя придумала, а даже если все так и произойдет, то ничего по-настоящему жуткого в том провале, что ты себе рисуешь, не будет.

    • @АняПлатинова
      @АняПлатинова Год назад +2

      @@Наталия-я8ч А вы вообще ничего не боитесь и не боялись? А такое бывает ? Однозначно, вам повезло быть ,говоря простым языком, "пофигисткой".

  • @EllyVell
    @EllyVell Год назад +31

    Постоянно тревожась и переживаю , если это касается перемен в жизни, это вообще катастрофа! Боюсь родить ребенка , а мне уже 32 года, жуткий страх что буду плохой матерью, что жизнь будет тяжелой, что в стране бардак и я не могу дать ребенку материальных благ, страх нищеты, страх за родителей, что они не молодеют и что если не дай бог заболеют, у меня нет средств помочь им …в общем это безумие какое-то, жизнь соткана из страхов. Работаю над собой, периодически ловлю спокойствие, но периодически эта тревога так охватывает, превращаясь в панические атаки , и тогда я просто сходу с ума. Спасибо за видео ❤

    • @Анзор-и1м
      @Анзор-и1м 2 месяца назад

      Аналогично,все вами описанное это про меня😒

    • @GuineaPig_Mig
      @GuineaPig_Mig 2 месяца назад

      Зачем вы себя мучаете? Родите или не родите - вы можете быть счастливой в любом случае, дайте себе шанс просто жить❤

  • @mvk6529
    @mvk6529 Год назад +23

    Иногда страх начинается именно от правильной оценки ситуации!
    Когда уже нет "розовых" иллюзий насчёт собственной физической и финансовой состоятельности, а также поддержки других людей.

  • @НатальяМорозова-л6и8е
    @НатальяМорозова-л6и8е 11 месяцев назад +3

    Вы невероятная Женщина.
    Помогаете многим прожить не как "премудрый пискарь"- "жил дрожжал и умирал... "
    Мне 69...как жаль, что таких видео не было раньше.
    Ещё не поздно, слушаю Впс и пытаюсь саою жизнь сделать лучше. А кто кроме меня?. Только я сама., с вашими советаии

  • @игорьигорь-и1л
    @игорьигорь-и1л Год назад +20

    Я 9 лет работал .На одном месте ,бросил работу уже как 2 недели, теперь подрабатываю и вроде нормально.В поиске работы но я не чего не бедствую.Хот я кредит есть семья , но я справлюсь .Думаю уехать в другой город.Но мне 48 лет.А чувствую себя на 28лет.Спасибо большое вам!

    • @svsv231
      @svsv231 Месяц назад

      Здравствуйте 🤗 прошел год . Как оцениваете сегодня - правильный ли был Ваш выбор год назад?

  • @irina______
    @irina______ Год назад +5

    Мой 9ти летний сын сказал мне однажды, когда я металась и боялась сделать шаг к изменению жизни: Мама, я прочитал у одного путешественника такую фразу: Самым моим удивительным приключением было Преодоление.
    Меня так это отрезвить смогло...

  • @axanasaroka1677
    @axanasaroka1677 Год назад +15

    Спасибо вам за вашу работу- вы родились что бы быть психологом и помогать людям познавать себя. Очень ценю в ваших видео их доступность и конкретные советы . Долгой вам жизни!

  • @ЛюдмилаБор-н6т
    @ЛюдмилаБор-н6т Год назад +17

    Спасибо Вам большое!!!🤗
    Вы милая, приятная, понятная, я очень верю Вам💓
    Удачи желаю во всëм !🌱🌷🌱

  • @АннаЯ-т3п
    @АннаЯ-т3п Год назад +19

    Постоянно за что-то переживаю и тревожусь, если нет возможности или надоело разбирать почему боюсь каждую мелкую перемену,применяю вариант пихнуть себя действовать пока не успела испугаться и построить в голове целый план катастрофы😊

  • @ЭлинаИтенякова
    @ЭлинаИтенякова Год назад +6

    Вы самый лучший психолог на всем белом свете!!!

  • @ЕленаД-п9р
    @ЕленаД-п9р Год назад +18

    Елена огромное Вам спасибо за ваши видео, они помогают, они полезные, это огромный клад в наше общество. Благодарю за Вашу работу, пожалуйста продолжайте, развивайте не останавливайтесь, то что вы несете очень ценно

  • @ОксанаПавловна-п5ш
    @ОксанаПавловна-п5ш 4 месяца назад

    Спасибо, уважаемая Елена, за то, что учите уверенности в себе.
    Всех благ Вам! ❤

  • @Samozvanec
    @Samozvanec Год назад +20

    Страх это иллюзия. Страх это не знание. Страх идёт от ума, от шаблонов, стереотипов, не правильного мышления, намерения, искаженности восприятия.

  • @whitecrowen
    @whitecrowen Год назад +3

    В данный момент мне очень хочется попробовать новые хобби - вокал и программирование. Но при этом я боюсь, боюсь настолько, что слезы на глазах наворачиваются. И в одном из своих монологов я подумал, почему так происходит. В итоге мысли привели к тому, что я боюсь наконец заняться любимыми делами, боюсь порадоваться и быть действительно счастливым. И с этим нужно что-то делать, но мне страшно, вот такой замкнутый круг

  • @kristinaudalova0607
    @kristinaudalova0607 Год назад +9

    Спасибо вам за ваши видео. Очень нравится ваша позиция полного равенства. Вы ушли далеко вперед от всех российских психологов. Обожаю ваш контент😍🌹

  • @НатальяД-я6и
    @НатальяД-я6и Год назад +7

    Глаза боятся … ноги идут вперед 😊

  • @ЕленаКнязеаа-у3э
    @ЕленаКнязеаа-у3э 11 месяцев назад

    Здравствуйте, благодарю Вас ❤ ❤ ❤

  • @frosja6780
    @frosja6780 Год назад +2

    Спасибо!!! Очень злободневный тема, попали в точку, и, конечно, помогли своими советами!

  • @splinterOV
    @splinterOV Год назад

    Елена, спасибо огромное! Для меня очень ценные советы и вовремя! мироздание слышит и отправляет нужную поддержку. СПАСИБО вам!!!

  • @fedome8420
    @fedome8420 Год назад +2

    4 года назад я пережила развод, боже , как было страшно, надо было переезжать в другой город, искать новую работу, какое-то время жила без денег.... животный страх просто был

  • @zakroygeshtalt
    @zakroygeshtalt  Год назад +11

    Друзья! Расскажите ваши "лайфхаки" о том, как вы боритесь со страхом перемен и/или подготавливаете себя к стрессовыми ситуациям.
    Я думаю многим это будет крайне полезно!

    • @dimmramm
      @dimmramm Год назад

      Лайфхака то особо и нет, просто иду в перемену, в дискомфорт. Сперва страшно, потом проходит)

  • @ЭлинаИтенякова
    @ЭлинаИтенякова Год назад +20

    Одним своим видом и голосом вы успокаиваете, как бы хотелось попасть к вам на личную консультацию

  • @Nnnhh111
    @Nnnhh111 Год назад +8

    спасибо...это приходит к думающему человеку по наитию...всю жизнь так делаю ..иду навстречу страху..расписываю все плюсы и минусы ...и всегда результат хороший...страх уходит и решение принято правильно

  • @СветланаКуничкина-н7г

    Благодарю ❤

  • @nehtachka
    @nehtachka Год назад +18

    Самое страшное - остаться без средств к существованию. Очень реальная возможность в моем случае. Ненавижу свою работу лютой ненавистью, хочу уволиться 5 лет, но взамен ничего нет.

    • @Lina-GoId
      @Lina-GoId Год назад +15

      Куча профессий онлайн и даже бесплатно, для женщин, по моему сайт трудвсем погуглите. Место жительства сейчас вообще не имеет значения. Пробуйте, жизнь одна. Я тоже меняю профессию с нуля, отучилась пока была в декрете на двух курсах, вот ищу работу, верю что все получится😊

    • @kath_nold
      @kath_nold Год назад +2

      ​@@Lina-GoIdполучилось?

  • @ЭлинаИтенякова
    @ЭлинаИтенякова Год назад +2

    Елена я вас люблю!

  • @brrvyn
    @brrvyn Год назад +4

    к концу учебного года спасибо за такую тему ❤

  • @Маришка-ч2о
    @Маришка-ч2о Год назад +3

    Я боюсь перемен, поэтому смирилась с той жизнью, которой живу, хотя многое не устраивает.

  • @katrine_me
    @katrine_me 8 месяцев назад +2

    Поняла, что у меня происходит прокрастинация как раз из-за страха перемен. Не было бы этого страха, я бы уже многого добилась. Но страх тормозит.

  • @ОльгаТроицкая-с7в

    Спасибо! У дочки защита послезавтра, в понике, как же хорошо, что я Вас посмотела, Лена!

  • @ЕленаАнтонова-у4о
    @ЕленаАнтонова-у4о 8 месяцев назад

    Какая вы классная, спасибо❤❤❤

  • @agnes6507
    @agnes6507 Год назад +3

    Спасибо, мне помогло это видео❤️

  • @Svetik-q2l
    @Svetik-q2l 6 месяцев назад

    Спасибо, немного легче😢

  • @prdminsk
    @prdminsk 4 месяца назад

    Имею страх развода (по инициативе супруги), после 32 лет брака, 6 лет борьбы за спасения отношений и года раздельного проживания ...
    На сколько я понимаю реальность - патологическая ревность супруги на почве менопаузы...
    Измен и романов не имел, не было потребности... Всё в жизни устраивало...

  • @НатальяМалюкина-ш8х

    Мы все боимся выйти из зоны комфорта......

    • @mvk6529
      @mvk6529 Год назад

      Для начала нации надо в нее зайти!

  • @chevotebenado
    @chevotebenado 9 месяцев назад +1

    Я боюсь сдавать литературу на егэ, не хочу готовиться, боюсь, что недостаточно хороша для творческих вступительных, и изза этого не сажусь готовиться. Вместо этого я изучаю инофрмацию о зарубежном образовании, тк даже туда кажется проще поступить, чем здесь. Я смотрю уроки по вокалу, уношу документы с подготовительных курсов, читаю об карьере актрисы, и... Такая паника отказаться от всей подготовки к нашим экзаменам, от подготовки, которая длиться не первый год, и окунуться во чтото совсем неизведанное, рискованное и не обещающее сто процентного успеха. Я боюсь, что снова передумаю, не захочу вообще ничего под конец! Не найду достойную работу без корочки. И останусь ни с чем. 11 классов и опущенная голова перед дверью в родительский дом, где я осознаю: я облажалась и несостоялась как юный взрослый. Сцена - что-то совсем иное, и я боюсь, что сколько бы ни изучала и готовилась, как бы не была счастлива, когда я пою и танцую, у меня не получится и я опущу руки. Потому что, как вы заметили, я люблю убегать. Перфекционистка! Мне не хочется рутинных дней, мне не хочется перекошенного универа с этими неприятными однотипными работами, тк в нашей стране не дают полную волю в творении.
    Все родственники будут вздыхать, я останусь совершенно одна наедине с ответственностью, которую взяла...
    При таком раслкаде я буду готовиться к егэ в отчем доме и поступать, чтобы получить диплом и работу, параллельно активно ища работу на полную ставку. Может, я даже смогу разбогатеть без биплома...
    Просто неизвестность это ОЧЕНЬ СТРАШНО. Я не могу сказать, что справлюсь, не могу сказать, что справлюсь с первой попытки. Но. Я понимаю, что если продолжать не смотря ни на что, то ты обязательно добьёшься своего, состоишься. Я хочу свободной жизни, я получу её, и не важно, что скажет разочарованная бабушка. Жизнь дана чтобы прожить её ярко! Ничего больше не важно. Поэтому, что бы ни случилось, я буду наслаждаться каждым моментом. Плохим, хорошим, ведь это то, что наделяет жизнь смыслом, если вы спросите меня
    Конечно, всё вышесказанное не отменяет ту мощнейшую панику, что я испытываю😅
    Любви❤❤❤

  • @ММРаупович
    @ММРаупович Год назад

    Рептилный мозг вот это для меня сегодняшнее открытие😊

  • @ЕленаАлександрова-д1м

    Шикарно!!! Спасибо это очень помогает!!!

  • @ИринаКраснюкова-е2и

    В силу того что я жена военного. Переезда не боюсь.Стресс сильный испытываю несколько лет, ищу нормальную работу. Если в Питере проблем не было. То переехав, окрылённая, в Воронеж. Сложно.

  • @blaze_ihyli8619
    @blaze_ihyli8619 Год назад

    Спасибо огромное за Ваши уроки❤ всегда так вовремя

  • @ГрафиняПортянкина

    Боюсь нищеты и болезней. Что с этим делать?

  • @dimmramm
    @dimmramm Год назад

    Спасибо за эту тему!

  • @annmania8877
    @annmania8877 Год назад

    Спасибо!

  • @Mila2013
    @Mila2013 Год назад +1

    Спасибо большое ❤

  • @ИринаИргалина-н2в
    @ИринаИргалина-н2в 2 месяца назад

    Мне 32 года живу на севере! Есть жильё на юге и так боюсь переезжать. Страх что не получится. Ну с другой стороны ну есть же желье, работу найти можно почему бы не уехать как в болоте не могу вырватся. Работать имено на севере не хочу, зарплаты уже совсем не те, но я сижу что-то жду.Здоровье храмает но я сижу на севере😢

  • @ladavolkova3675
    @ladavolkova3675 Год назад +9

    Я два раза лечилась от рака и теперь оооочень боюсь сдавать анализы,сделать рентген или кт.Я сама врач,но просто животный страх обследований.Каждый раз дикий стресс!не могу с этим справиться.Научите как.Спасибо

    • @ЕленаЗубова-п9и
      @ЕленаЗубова-п9и Год назад +8

      Здоровья вам!!!!

    • @Useralleda
      @Useralleda Год назад +4

      Когда я дико чего-то боюсь, я в какой-то момент стараюсь осознать и думать о том, что этот страх сам по себе абсолютно нелогичен, не имеет под собой реального основания, это просто страх и ничего более, но при этом он мне очень вредит, не даёт наслаждаться жизнью, ничего кроме нервотрёпки мне не даёт, нафиг это нужно? От того, что я боюсь, лучше мне становится, а только хуже

    • @inkorn6482
      @inkorn6482 Год назад +4

      Милая моя, я могу Вам только одно сказать, то, что мне онколог в свое время сказал, когда я лечила свой рак: все зависит от тебя: сложишь лапки - тебе конец. "сложить лапки", значит, перестать жить во всех смыслах. И первое - постоянно бояться. То, о чем боишься, придёт. Поэтому свой страх надо преодолевать. Не боишься - не придет. У меня был очень тяжёлый диагноз. Но это было в 2008. Я убила свой страх. Потихоньку, постепенно. То есть, например, я занимала свою голову насущными делами и их решением в тех обстоятельствах и с тем самочувствием, которое сейчас имею. По факту, я искала 1000 вариантов, чтобы сделать, то что мне нужно, а не 1000 вариаетов, чтобы оправдать свое бездействие и страх. У меня в семье есть врачи, поэтому иллюзии на свой счёт я не испытывала. Я просто очень хотела жить. Хоть и в новых для меня реалиях. Урок я усвоила быстро. Как говориться, хочешь - будешь. Сил Вам, душевных, преле всего. Возьмете себя в руки, любыми способами, и рак отступит. Всех Вам Благ🙏

  • @anastasialeto3303
    @anastasialeto3303 3 месяца назад

    Сейчас я понимаю, что у меня особо нет никаких навыков и интересов, не фанатичные, занимаюсь чем то от скуки.
    Работаю бухгалтером и понимаю что не мое, а просто надо, а кем я могу быть если уйду потяните не имею, поэтому и страшно

  • @sacristarum
    @sacristarum Год назад +1

    Меня уже заголовок испугал 😅

  • @Зеркаль-ж4д
    @Зеркаль-ж4д 2 месяца назад

    А как же страх болезни и смерти?

  • @nataliel7228
    @nataliel7228 Год назад

    Ну представила я самый худший результат, что может случиться со мной в другой стране, если я решусь туда переехать: насильственная смерть. И что дальше? Конечно, с этим же можно смириться, в конце концов я уже никогда не буду чувствовать страх 😂

  • @АнастасияКалим
    @АнастасияКалим Год назад +1

    Не боюсь.)

  • @ОльгаБезлепкина-б6г
    @ОльгаБезлепкина-б6г 5 месяцев назад

    👌👌👌💕💕🤭

  • @Лапландия-г3й
    @Лапландия-г3й Год назад

    да нужно веселье в преподаче!

  • @oskonercitbekov1528
    @oskonercitbekov1528 Год назад +1

    ❤💯👍

  • @milag9425
    @milag9425 Год назад

    В детстве до жути боялась тараканов, с возрастом прошло.

  • @ЭЛЬМИРАилюхина-з5й

    Ужас,ужасный,когда думаю,что русские могут подорвать Запорожскую АЭС или завод Титан в Крыму,минирование идёт полным ходом,а после подрыва Каховской ГЭС это становиться ещё более реально,как успокоиться?😢

    • @ЛюдмилаБутковская-щ1х
      @ЛюдмилаБутковская-щ1х Год назад

      Не слушайте и не смотрите хохлятские новости. Иначе вообще в дурдом попадете. Вы вообще понимаете абсурд этих предположений???

    • @mvk6529
      @mvk6529 Год назад

      Для начала изучите реальную историю! Чья земля и кто что строил...
      А я позволю себе метафору.
      Ваши любящие родители долгие дни и ночи, отказывая себе во всем, недосыпая и недоедая строили дом для Вас и ваших детей, а потом сидя под его крышей, Вы бьетесь в панике, что вот сейчас они напомнят Вам об этом и выгонят на улицу, то тут напрашивается много вопросов и все они преимущественно о Вас...

    • @ЭЛЬМИРАилюхина-з5й
      @ЭЛЬМИРАилюхина-з5й Год назад +2

      @@mvk6529 Ваша власть за которую вы так ратуете не прочь подорвать и Курскую атомную станцию, о чем тоже неоднократно заявляла, если вы живёте где-то там вблизи, то я только "За".А вообще здравомыслящих людей должна интересовать экология в целом на планете.

    • @mvk6529
      @mvk6529 Год назад +1

      @@ЭЛЬМИРАилюхина-з5й Вижу Ваш случай неизлечим

    • @ЭЛЬМИРАилюхина-з5й
      @ЭЛЬМИРАилюхина-з5й Год назад +2

      Свою преданность фюреру можете доказать на полях Бахмута,там возрастных ограничений нет,и да стоит взять с собой пару книг по истории(дабы чем-то воодушевляться)
      P.S.Эх,не там ваши власти ищут новобранцев

  • @ЕкатеринаПавлова-ф1м

    Нет у человека рептильного мозга

  • @ЕленаВ-г3м
    @ЕленаВ-г3м Год назад

    Спасибо!