Napój likopenowy z pomidorów: co się stanie ze zdrowiem, gdy zaczniesz go pić | Dr Bartek Kulczyński
HTML-код
- Опубликовано: 4 авг 2024
- Poznaj mój przepis na prozdrowotną miksturę z pomidorów - i przygotuj dzięki niej napój likopenowy z pomidorów. W innym filmie omawiałem najzdrowsze warzywa na świecie i mówiłem o pomidorach. Dziś omówię je bliżej. Likopen w pomidorach znajduje się w dużych ilościach. To najbogatsze jego źródło. Warto jednak wiedzieć, że likopen w soku pomidorowym surowym, bez uprzedniej obróbki termicznej, nie jest łatwo dostępny dla organizmu. Z filmu dowiesz się, jak to zmienić. Chodzi o to, że sok pomidorowy z blendera warto robić po uprzednim podgotowaniu pomidorów, wtedy organizm wykorzysta zawarty w nich likopen dla poprawy zdrowia. Zastosowanie w leczeniu ma tylko po obróbce termicznej. Omawiam też sok z pomidorów: na co pomaga itp. Słyszy się, że likopen na prostatę jest skuteczny. To prawda, prostata reaguje na spożycie likopenu. Z filmu poznasz też inne korzyści. W przyszłości omówię też inne najzdrowsze warzywa na sok. Na koniec dodam, że formalnie biorąc, dla botaników to owoc. Z kolei w potocznym rozumieniu - warzywo. Oba sposoby kategoryzacji są poprawne. Jeśli więc interesuje Cię zdrowe jedzenie, czy też zdrowa dieta, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
0:00 - 0. Napój, który warto pić
0:30 - 1. Dlaczego to ważny odcinek
0:56 - 2. Co dobrego mają w sobie pomidory
1:53 - 3. Potas - ważny składnik pomidorów
2:34 - 4. Likopen w pigułce: czym jest?
3:07 - 5. Działanie 1 likopenu: nowotwory
5:15 - 6. Poznaj 50 produktów przeciw nowotworom
5:50 - 7. Działanie 2: ciśnienie tętnicze krwi
6:33 - 8. Działanie 3: choroby sercowo-naczyniowe
6:55 - 9. Działanie 4: kości
8:11 - 10. Działanie 5: skóra
8:24 - 11. Napój likopenowy: PRZEPIS
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Tytuł doktora mam z technologii żywności i żywienia.
Witam Panie Bartku taki młody a tak mądrze mówi. Taka wiedza to skarb dzięki za ten kanał. Niech Bóg prowadzi ciebie tom dobrą ścieżką. Żeby wszyscy lekarze byli tacy jak Pan. Miłego dnia i wiary w siebie.
Panie Bartku, chylimy czoło za wiedzę i dziękujemy za dzielenie się tym dobrem ;)
Panie Bartku. Obejrzałam kilka filmików z Pana udziałem i jestem pod wrażeniem sposobu przekazywania treści. Wysoka kultura osobista, miły, spokojny głos i wiedza merytoryczna. Naprawdę chce się słuchać. Życzę wielu sukcesów w pracy i po.ocy w stosowaniu diety nam wszystkim. Szczęść Boże
Dziękuję za uprzejmy komentarz. Cieszę się, że moje filmy są dla Pani wartościowe. Pozdrawiam.
Przyłączam się do życzeń :)
Dziekujemy ! Jest pan Wspanialy!😊
Również jestem pod wrażeniem Pana kultury, wiedzy.... bardzo dziękuję za Pana filmy
Z ogromną przyjemnością słucham wiadomości od Pana. Informacje są krótkie i wartościowe.
Ponadto Pana spokojny głos - działa na mnie bardzo pozytywnie.
Dzięki wielkie, Panie doktorze, za wszystkie filmiki :)
... czydziesci😂
@@mediazet7479 I co w związku z tym?
Baaaaardzo konstruktywny jest Twój komentarz...
Rozumiem, że Ty jesteś wprost idealna/y w swoich wypowiedziach. I totalnie bezbłędna/y.
Zdrówka życzę 🙂
Dziękuję Bogu że trafiłam na Pana stronę jest Pan super to co robi wielkie dzięki 😘💙❤💛
Jesteś wspaniały, twja wiedza jest potrzebna myśłącym ludziom
Dziekuje za bardzo istotne informacje w naszym odzywianiu.
Dziękuję bardzo za cenne informacje, serdecznie pozdrawiam 😊
Dziękuje za obszerne informacje dot jedzenia pomidorow i nie tylko
Młody, mądry, aż miło posłuchać, dziękuję , jem dużo pomidorów 👍 pozdrawiam serdecznie 🌹
Dziekuje😍dr Bartku za i ta nastepna porcje cennych🤔informacji🤗pozdrawiam
Dzieki za informacje po raz kolejny!
Wspaniałe wiadomosci nic tylko słuchać i korzystać piekne dzieki
Dziękuję za udostępnienie tej cennej wiedzy :) Nie mogę doczekać się, aż sama spróbuję przyrządzić taki napój, co zamierzam zrobić wkrótce i stosując się do Pana przepisu ;)
Dziękuję serdecznie za przydatną wiedzę. Pozdrawiam😊❤
Panie doktorze gratuluję! Bardzo interesujące filmiki, świetnie przekazane. Z przyjemnością się Pana słucha. Przepis na napój likopenowy wart szerszego upowszechnienia, i za niego głównie bardzo serdecznie dziękuję.
Cieszę się, że film jest dla Pani wartościowy, dziękuję za komentarz, pozdrawiam.
Uwielbiam Pana, jest Pan cudem, że Nam to ws tłumaczy,. Super.
Po. Agnieszka.
Francja
Dziękuję za ciekawe informacje.
Dzien dobry Panie doktorze,szukajac na youtube filmow o pomidorach natrafilam na ten,dziekuje w pelni zadowolil moja potrzebe wiedzy na temat .,Subskrybuje Panski kanal i ogladam/slucham poprzednie filmy,pozdrawiam z Italii👏💪🙌
Super każdy kolejny odcinek jest coraz lepszy .Czekam z niecierpliwością na odcinek jak wzmocnić nerki przy chronicznym zapaleniu nerek.Dziekuje
Dziękuję bardzo.
❤️🌷🌺🌷❤️
Jeste ogromnie wdzieczna,ze trafilam na Pana kanal ! Dziekuje i pozdrawiam 👍👌😊💕
Również pozdrawiam :)
Bardzo ciekawy odcinek .Prozdrowotne właściwości produktów ,które udostępnia natura są ogromne i warto po nie sięgać.Diękuję i pozdrawiam !!!
Dziękuję za kolejny ważny filmik. Pozdrawiam.
Proszę, cieszę się, że film był dla Pani wartościowy. Pozdrawiam.
Panie Doktorze, wspaniały kanał. Łapka do góry i abonament kanłu Pana. Dziękuję. Pozdrawiam z Berlina
Serdecznie dziękuję za subskrypcję i kciuk do góry. Również pozdrawiam.
Wiadomosci Wspaniale rzeczowe I potrzebne nam Bardzo w Tych.Dzieki 🙏Pozdrawiam z NY.😘
Ja również pozdrawiam niestety tylko z Polski 😂😂👍
Super 👍 materiał dzięki pozdrawiam Tęczowa pasieka 🍯🐝
Kolejny wspaniały materiał. Kocham pomidory i mógłbym je konsumować na okrągło.
Witam serdecznie , Imponujaca wiedza i profesjonalizm
Czy usmiecha sie Pan czasem? Pozdrawiam i oczekuje nowych wspanialych filmow okraszonych chocby jednym malym usmiechem skierowanym do wiernych fanow pana kanalu. Aleksandra
Dziękuję za świetne doradztwo,piję sporo soku pomidorowego,myślę ,że mój organizm tego potrzebuje,,,bardzo dużo soku wypijam i dobrze się czuję 🍅🍅🍅Dziękuję za wykład
Super treści 🙂
Witam Panie Bartku🤗Super,ze Pan nam nagrywa takie ciekawe filmy za co jestem wdzieczna.Bardzo madre i pouczajace,pozdrawiam👍
Witam Panią. Cieszę się, że moje filmy są dla Pani wartościowe i przydatne. Również pozdrawiam.
Po przeczytaniu dzisiejszego Porannego Dziennika Zdrowia o likopenie, zaczęłam poszukiwać informacji, o dziennym zapotrzebowaniu na niego. Znalazłam w tym filmie. Po wchłonięciu dzisiejszej porcji wiedzy, utwierdziłam się w przekonaniu, że słusznie ufam swoim zachciankom. Pomidory uwielbiam od dziecka i wolałam zjeść pomidora, niż jakiś inny owoc. A kromkę chleba posmarowaną masłem, koncentratem pomidorowym i posypaną szczypiorkiem, przedkładałam nad kanapkę z szynką :)
Jeśli rodzice nie przyzwyczają nas w dzieciństwie do pochłaniania śmieciowego jedzenia (słodycze, czipsy, fast foody, cola, czy inne napoje z toną cukru), jego organizm sam wie, co dla niego dobre.
Powiem tak : to jest pyszne ! I taka porcja jak dla mnie jest na jeden raz :)
Bardzo lubie pana kanal💪 ktotko i na temat bez pitu pitu. Pozdrawiam
Tras znalazłam.:-) Super!jestem po chorobie nowotworowej,lekarze po2,5 stwierdzili już mnie wyleczyli a po chemiach radio.i operacji dopiero teraz mam problemy.Dziękuje więc za program.Pozdrawiam
Dziękuję! Uwielbiam pomidory w każdej postaci i każdej ilości. Zdarza mi się zimową porą wyjadać koncentrat ze słoiczka... ;)
A ja robię sok z koncentratu 😋😋😋
@@adam28479 Suplementuję dobrze przyswajalny wapń - jestem już w wieku, kiedy muszę to robić ;) Ale dzięki za poradę - nie wiedziałam o tym.
@@adam28479 Suplementacja naturalnego wapnia, to zalecenie lekarza i wg jego wskazówek. Nie każdy może jeść "dużo" śledzi, makreli (uwielbiam! - ryby w ogóle). Wątróbka wcale nie jest zdrowa do jedzenia w skali "dużo". Z racji chorób autoimmunologicznych, wielu produktów jeść nie mogę, ale jajek jem sporo. A na szczepienie srowidowe, to chyba by mnie musieli końmi zaciągnąć ;) Pozdrawiam.
@@adam28479 Na szczęście mój lekarz nie "zaleca" nieprzebadanych preparatów służących do eksperymentów medycznych ;) Dlatego pozostanę przy jego opinii.
@@janekwielki3829 Tak, wiem o tym :)
Dziekuje serdecznie za świetne wykłady jestem stała słuchaczka , pozdrawiam❤️
Dziękuję za komentarz, również pozdrawiam ❤️
Pięknie Dziękuję!
Panie Bartku, bardzo dziękuję za interesujący wykład. Z niecierpliwością czekam na kolejne 😀 Może przygotuje Pan nam materiał na temat jak najefektywniej nawadniać się? Pozdrawiam
Wiadomo od dawna ze pomidory są zawsze cennym źródłem wielu witamin oraz potasu 🙂
były takie...
I tylko takie co rosną na słońcu. Że szklarni nie mają nic oprócz smaku.
@@dorotagruszewska59 smaku też nie mają, chyba, że ktoś nie wie jak smakuje prawdziwy ze słońca pomidor.
@@dorotagruszewska59 Skąd wiesz że nic nie m to co m? myiślisz że z jakich pomidorów produkuje się przecier pomidorowy czy keczup
A ja uwielbiam pomidory szczególnie malinowe a koncentrat tylko kupuję w biedronce culineo z którego zupa pomidorowa jest wspaniała.Ciekawie że pan Bartek zwraca uwagę na pomidory od lat uwielbiam pomidory szczególnie malinowe i przetwory z nich zrobione samemu i jeszcze jedno pomidory są bardzo zdrowe.
Ale Pan bardzo przyjemnie opowiada i widać, że temat jest rzetelnie i wyczerpująco omówiony 😉
Cieszę się, że film jest dla Pani pomocny. Pozdrawiam :)
Dziękuję!
Dziekujemy serdecznie ❤
Kocham 🍅🍅🍅!Dziekuje za material ktory utwierdzil mnie w tym ze dobrze robie😎👍Viva 🍅🍅🍅
Też uwielbiam, zarówno na surowo, jak i po obróbce termicznej w formie napoju, na którego przepis podaję w filmie. Pozdrawiam.
Jak przyjemnie się słucha takich rzeczy, jedząc właśnie pomidory!... ;-) ;-)
A może stworzył Pan taki wykład również o diecie, która byłaby zadowalająca pod względem dostarczania organizmowi wspomnianego potasu? Bo to także bardzo ważny dla zdrowia minerał, a wiele się o nim nie mówi; do tego z tego, co Pan wspomniał wynika, że nasz organizm potrzebuje go w sporych ilościach.
Bardzo dobry material,od jutra zaczynam pic
Pozdrawiam Pana z szacunkiem dziękuję za cenne wykłady dziekuje ❤❤😮😮
Bardzo ciekawy materiał,dziękujęi pozdrawiam z Poznania.
Ja również z Poznania. Pozdrawiam.
Miło posłuchaj , a przy tym czegoś się dowiedzieć ☕👋
Dzisiaj próbowałam likopenowy napój ze świeżym rozmarynem, pietruszką, bazylią i tymiankiem. Bardzo mi smakowało. Nawet mój pies lubial bardzo, ale bez soli, pieprzu i czosnku.
Tutaj, w USA, jest bardzo popularny napój V8, w którego skład wchodzą: pomidory, marchewka, seler naciowy, burak, pietruszką, sałata, rukiew wodna, (watercress)i szpinak.
Fajny napoj , ciekawe czy w Polsce jest..
Świetny materiał, sam spożywam 2 pomidory 5-6 razy w tygodniu od kilku dobrych lat👍
Dziękuję za odwiedziny i komentarz.
Wspaniala wiedza. Dziękuję
Prosze Pana czy Pieczarki sa zdrowe
Dziękuję za dobre słowo. Tak, pieczarki są dobrym produktem. Pozdrawiam serdecznie
Bardzo fajny kanał. Bardzo ciekawe fakty Pan przedstawia. Życzę jak najwięcej subskrypcji i lajków. 👍😉
Serdecznie dziękuję i cieszę się, że moje filmy są dla Pani wartościowe :) Pozdrawiam.
Dziękuję i pozdrawiam 🤗
Również pozdrawiam.
Uwielbiam 😍😍😍
Kolejny przepis który wprowadzę do swojego menu.Szkoda tylko że dopiero teraz sięgam po zdrowe produkty ale jak to mówią lepiej późno niż w cale.Dziękuję za kolejny materiał.
Na zdrowe zmiany nigdy nie jest za późno.
Panie Bartku, z przyjemnością od niedawna słucham pańskich wykładów. Dziękuję za cenne porady. Czy nagrał pan już film o łączeniu i nie łączeniu pokarmów, jeśli tak to pod jakim tytułem? Pozdrawiam i życzę sił do dalszej pracy. 🤗
Miło mi otrzymać komentarz od stałej subskrybentki mojego kanału, serdecznie dziękuję :) Na temat tego, jakie produkty się lubią (i które warto łączyć) i na odwrót - jeszcze nie ma żadnego filmu, ale jest to temat wartościowy, dlatego myślę, że stworzę taki film.
Bardzo dziękuję 🙂, będę śledziła koleje odcinki . Wszystkiego dobrego 👍
Dzisiaj właśnie kupiłam sadzonki do gruntu 🍅 pomidory...
Super dzieki
Proszę. Dziękuję za odwiedziny i komentarz.
Dzięki
Dziękuję 👋
Dziękuję Panie Dr za receptę na napój likopenowy. Napewno zastosuje tą receptę w moim codziennym odżywianiu się.
Jak dotychczas zjadałam codziennie jeden pomidory pokrojony w plasterki na kanapki, do moich codziennych kanapek dodaje również avocado oraz świeży rozmaryn który mam w doniczce. Dodaje również kilka liści basilika oraz obowiązkowo świeży czosnek. Jestem Panu bardzo wdzięczna za przesyłanie tak ważnych odcinków zdrowotnych na polskimi RUclips.
RUclips jest dla mnie bardzo ważny ponieważ mam kontakt z językiem polskim a pozatym języka uczymy się cały czas wraz z wiekiem i naszymi zainteresowaniami. Polskie nazwy owoców, warzyw oraz orzechów poznałam dzięki RUclips a później korzystam również z tłumaczeń na jednym z apów Google.
Dziękuję za odcinek i pozdrawiam.
Świetny przekaz, dziękuję 👍👍
Witam serdeczmie !! Dziekuje I pozdrawiam.
A czy jak ugotuję pomidory to nie jest on zabity. Nie ma w życia.
Dziekuje ❤️
Bardzo proszę o filmik nt.celiaki i diety bezglutenowej dla chorych na chorobę trzewna. Pozdrawiam serdecznie Pana Doktora i dziękuję za kompetentne i poparte wiedzą naukową treści.
s.Mirella
Dzień dobry, dziękuję za odwiedziny i komentarz. Na temat celiakii i diety bezglutenowej mam już zaplanowany film, choć przyznam, że lista tematów do zrealizowania jest dość długa, dlatego proszę o cierpliwość i regularne śledzenie kanału. Pozdrawiam.
Dziękuję
pomidory, cebula, oliwa, przyprawy, jeszcze tylko czosnek i jest sos marinara ;)
Byłaś kiedyś we Włoszech? Wiesz co to jest sos marinara,?
@@kidrock5709
@@robertpacholski2100 olej z oliwek, ząbek czosnku, pietruszka oregano pomidory.. ząbek czosnku pokrojony na kawałeczki zeszklić na oleju z oliwek dodać pomidory pokrojone w kosteczkę i na wolnym ogniu mieszając aż pomidory się" rozpuszczą" zrobi się sos.. posolić dodać natkę pietruszki i oregano. Koniec. Sos marinara CEBULI SIĘ NIE DODAJE. Nie wiem czy się wytłumaczyłem czy napisałem poprawnie po polsku . Moja żona to sycylijka ,a ja mieszkam od dziecka w Australii. Mówię po polsku tylko tyle ile nauczyli mnie rodzice. Proszę się nie śmiać w jaki sposób pisze receptę na oryginalny sos marinara.. wiem że robię błędy ortograficzne. Pozdrawiam z Perth Australia 🌞🌞🌞. Ps. Ząbek czosnku zależy ile pomidorów. Ząbek czosnku (mniej więcej duzy ten ząbek czosnku) mniej więcejna 1kg pomidorów 1 ząbek czosnku
@@kidrock5709 Dziękuję bardzo Pozdrawiam serdecznie Lublin Napisałeś bardzo dobrze
@@robertpacholski2100 Tak mi powiedziała moja żona. I tak robi właśnie sos marinara Moja teściowa jak jestem na Sycylii.. Dlatego myślę że to oryginalny przepis.. jedno jest pewne że cebuli do sosu marinara nie dodajemy... Dobranoc i miłego weekendu. U mnie juz niedziela rano..🌞🌞🌞 Pozdrawiam jeszcze raz i cieszę się jak pomogłem..
Jeżeli ktoś nie lubi pomidorów w takiej formie to polecam przepis na jajecznicę po turecku. Wszystkie te składniki bedzie można tam dodać + jeszcze paprykę. Świetnie smakuje, a pomidory też poddajemy obróbce :)
Proszę o przepis na tę jajecznicę :)
@@agnieszka469 dodać tłuszczyk na patelnie w zależności od preferencji, dodać cebulkę i trzy papryczki różnych kolorów (dla estetyki) jak cebulką się zeszkli dodać wcześniej sparzony pomidor, wymieszać na patelni i przykryć na chwilę ( ja trzymam do momentu aż trochę papryki zmiękną. Potem ściągam przykrywkę, czekam aż trochę odparuje wody i dodaję rozbełtane Jajka, zmniejszam ogień na minimum i ciągle mieszam do uzyskania żądanej konsystencji. Ja lubię bardziej mokrą niż zbitą. Smacznego 😊
Dziękuję.za swietny.temat a picie codziennie soku pomidorowego że sklepu pozdrawiam
Również pozdrawiam. Dziękuję za komentarz.
Ze sklepu.. yyy... - zajrzyj, czym powleczone są ścianki kartonu, w którym ten sok się znajduje: plastik, aluminium??
Bardzo cenne wiadomości nam Pan przekazuję.Dziekuje i pozdrawiam 🙂
Dziękuję za film. Proszę kiedyś o kilka zdań o zakwasie z buraków.
Buraki w szerszym kontekście, również sok z nich, mam zamiar opracować w osobnym filmie. Temat jest już na liście. Pozdrawiam.
ja tez Dziekuje
8:30 przepis. Jak ktoś nie ma czasu na słuchanie i badaniach naukowych ;) wiadomo, że pomidory zdrowe są.
Naprawdę jestem pod wrażeniem Pana ❤️ komentarzy już wdrożyłm picie kurkumina 🌞♥️
Dziękuję za odwiedziny i komentarz :)
@@drbartekpl Ja obawiam się kurkumy , gdyż chyba przez to, że mam kamień w woreczku żółciowym nie czuje się dobrze po dodaniu kurkumy. Lekarz stwierdził , że jeśli nie odczuwam bólu to nie muszę usuwać . Trzymam lekkostrawna dietę i chyba umrę z kamykiem tak jak moja Mama. Zauważyłam , że potrawy , które mają zasadowy odczyn nie są dla mnie korzystne. I dlatego chyba ta kurkuma jest nie dla mnie. A może się mylę ? Serdecznie pozdrawiam i dziękuję za pomoc jaką Pan wyświadcza , Panie Doktorze.💚☺️
Dzieki :)
Na zdrowie :)
Dziekuję.
Pozdrawiam ❤
Również pozdrawiam ❤
Jem pomidory ale w formie surowej. Od dziś się to zmieni. Dziękuję👍
Na pewno dobrą decyzją jest jedzenie ich zarówno w formie surowej, jak i po obróbce termicznej. Pozdrawiam.
@@drbartekpl Panie Bartku czy jeśli jem surowe pomidory ale dodaje do nich tłuszcz- olej roślinny, oliwę to też przyswoję likopen? Czy jednak aby skorzystać z właściwości likopenu w pomidorach muszę obowiązkowo je podgrzewać/sparzać. Niestety rano nie zawsze mam na to czas aby sparzać pomidory..:(
Dziękuję 👍super właśnie zrobiłam, a kokosawy olej może być ?
Większą wchlajialnosc jest z przetworzonych pomidorów, podobnie jest w przypadku marchewki. Tez przetworzona tzn ugotowana.
Dokładnie tak. Dlatego na filmie proponuję spożywać przetworzone produkty pomidorowe. A tym bardziej samodzielnie takie przygotowywać.
brawo dzięki
Proszę. Dzięki za komentarz.
Bardzo dziękuję za materiał, niezwykle przydatne informacje :) jestem pod koniec I trymestru ciąży i to pomidory są dla mnie teraz najsmaczniejsze. Nie mam swoich , więc muszę kupować, ale dodatkowo ozonuję warzywa i owoce, żeby były jak najbardziej zdrowe . A może właśnie zrobi Pan materiał jakie produkty są szczególnie zdrowe i niezbędne w czasie ciąży ? 🤔😀
Cieszę się, że film jest dla Pani wartościowy :) Jeśli chodzi o tematykę ciąży, to mam już zaplanowane kilka filmów, z tym że lista jest dość długa i proszę o cierpliwość. Pozdrawiam.
@@drbartekpl czekam z niecierpliwością 😀 jeszcze raz gratuluję świetnego kanału :)
Dziekuje
Proszę. Pozdrawiam.
Swietny program, powodzenia!
Pozdrawiam.
Jutro robię ❣️
Duża wiedza dr. Bartku takie tematy potrzebne nam każdego dnia, dziękuję
Dziękuję za dobry materiał...👍
👍 Dziękuję za komentarz.
To jajeczniczka z pomidorami będzie petardą na masełku czosnkowym lub oliwie z oliwek 🙂
Każdy Pana film to źródło merytorycznej, również praktycznej wiedzy. Za chwilę wypróbuję przepis i podzielę się z rodziną! Dziękuję za cenne informacje i serdecznie pozdrawiam.♥️
Proszę i na zdrowie. Również pozdrawiam ♥️
Potwierdzam pomidorki są ok 👍👍
Jeden problem z tymi pomidorami: w naszym kraju te zjadliwe czyli z własnego ogródka dostępne są góra 2 miesiące, jak ktoś dysponuje przydomową szklarenką czy tunelem foliowym jest w stanie ten okres do 4m-cy wydłużyć. Reszta niestety, czyli to co sprzedają przez pozostałą część roku w marketach "ze zdrowiem" za wiele wspólnego nie ma podobnie jak cała reszta tych "pięknych, kolorowych" warzyw i owocow
Zrobilam - pyszny!
Na zdrowie!
@@drbartekpl bardzo prosze o odp. na temat zywnosci ze sklepu.
Pytalam o warzywa w zalewie (osolonej/wlasnej) w sloikach i puszkach - typu kukurydza, pieczarki, fasolka szoaragowa?!
Zdrowe czy omijac?!
Czy mozna pic te zalewe?!
A z selerem naciowym ma Pan jakiś filmik ? Jak nie to poproszę ! Ponoć sok z selera to super foods
Moze ja pomoge mieszkam na poludniu Wloch pije sok z selera lodygi trzeba sporo maja byc jasne bo bardzo zielone sa gorzkie raz dodaje jablko raz grejfruta. Albo ogorka i wciskan sok z cytryny. Pracuje tutaj jako fizjoterapistka polecam sok ale tez kiszony burak liscie laurove parzone cynamon olej kokosowy chetnie sluze porada
obróbką cieplna powoduje zwiększenie likopenu, ale co z reszta ?
czy obróbka cieplna pomidora nie pozbawia go większości składników odżywczych ?
jeszcze dodam ze należy uważać na szczawiany w pomidorach i neutralizować je cytrynianami (z cytrusów)
pozdrawiam i dziękuje z rozpowszechnianie wiedzy o zdrowiu !
Pani doktor Dąbrowska też warta polecenia
Dzieki ,,,,
THX!!!
Witam! Dwa pytanka:
1. Czy poza sezonem pomidorowym nie warto było użyć pomidorów z puszki? Już są poddane obróbce termicznej, a były zbierane w szczycie sezonu
2. Zastąpienie oliwy na przykład zmielonym siemieniem lnianym albo innymi nasionami, orzechami będzie miało sens?
Pozdrawiam :)