Coucou Stelle 🥰 merci mille fois pour tes retours sur les recettes car effectivement elles viennent toutes de mon imagination et j’y passe beaucoup de temps pour les tester etc alors merciii ! Promis, je vais en créer plusss ! Effectivement, il n’y a que deux programmes en temps réel avec moi côté sport et deux côté pilates/yoga car j’ai eu une péricardite (un problème de coeur très embêtant) qui m’a arrêté niveau sport entre janvier et juillet 2022 😓 mais je me suis remise en forme et je vais faire mon retour sur l’app ! Merci aussi pour tes retours sur les programmes, on en prend bonnes notes ! Ta sincérité est importante car c’est comme ça qu’on peut s’améliorer ! Pour répondre à quelques uns de tes commentaires : pour les programmes en temps différé, c’est normal que les vidéos soient courtes car le but est simplement de montrer le mouvement pour qu’ensuite les personnes soient indépendantes à la salle et réalisent les mouvements correctement sur des séances beaucoup plus type muscu 💪 Et pour la récurrence des exercices sur certaines séances en temps réel, effectivement je comprends totalement le fait que ça puisse être ennuyeux donc on va essayer d’arranger ça merciii (même si, c’est aussi la récurrence qui permet de progresser car changer d’exercice non stop ne permet pas au corps d’évoluer correctement) Et je note pour les programmes avec + de 3 séances et avec un niveau + confirmé, on va y remédier ♥️ Merci pour touuut !
Encore merci pour ton retour Juju 🫶🏻 c’est hyper cool d’avoir un commentaire qui récapitule pas mal de point sur l’app ! Je suis impatiente de découvrir la suite de votre aventure avec ShapeYou🥰
Coucou Estelle merci pour tes retours on va prendre en compte tes remarques ! Je t'invite à tester nos programmes en temps réel plutôt qu'en temps différé, ça sera plus motivant et ça va te challenger ! Au plaisir ! :)
le fait que ce soit répétitif et des exos basiques c'est très bon signe, c'est normal, c'est comme ça qu'on fait des gainz. Par contre totalement d'accord avec le fait que c'est pas avec des poids légers et sans exo lourds qu'on va prendre de la masse. Mais c'est parfait pour les débutants : des basiques efficaces et pas d'exos farfelues pourris qui sont instagrammables mais tellement futiles
Merci Stelle pour ce genre de crash test super intéressant 🤗 Perso je suis Team TSE depuis presque 3 ans 🙌🏽 je ne suis pas fermée aux autres mais c'est vrai que je m'y sens bien. Comme disent les autres ce serait bien de tester FFF (l'appli de Justine et Thibault), et BeStrong (l'appli de Karoline Ro) Pour ma part, avant de tester et d'adhérer a Sissy, j'ai essayé BeStrong car j'aimais bcp les conseils de Karo sur RUclips ✨, que j'ai pu retrouver en prolongement dans l'appli. J'aime l'idée qu'il y ait des conseils sur le sport, le Metabolisme ect, cependant j'ai pas adhéré au format des vidéos des séances, a l'époque en tous cas (peut être que cela a évolué) En ce qui concerne l'application FFF, j'étais prête à la tester y a pas longtemps, mais j'avoue que j'ai été déçue par Justine et Thibault, sur leurs réactions sur les réseaux sociaux lors de la sortie de leur dernier programme a la Tour Eiffel😥. Pour faire court, j'ai fait part de ma déception (en tout bien tout honneur, sans violence mais bienveillance) concernant le teasing du programme, et j'ai tout simplement été bloquée par les deux, là où d'autres comme Tibo, Juju ou encore même Issy n'auraient pas eu cette réaction. J'ai appris par la suite que ct "monnaie courante" chez Justine de bloquer les gens a la moindre "critique" même si c'est constructif. C'est dommage, ca m'a donc refroidi pour la tester, car je la trouve pertinente dans ses vidéos RUclips sur les sujets qu'elle traite. En ce qui concerne ShapeYou, j'attends justement qu'il y ait un peu plus de matière sur l'application pour la tester, elle est toute récente donc comme tu en fais part dans ta vidéo, y a pour l'instant pas grand chose mais je reste confiante vis a vis d'eux pour fournir d'ici 6 mois un peu plus de contenu. Au debut, l'appli de Sissy était une sorte de grand catalogue de vidéo a la carte, qu'elle a transformé en programmeS, avant de créer des programmes dédiés et adaptés à différents publics afin que tous s'y retrouvent 🤗
Encore une super vidéo Estelle ! Tu devrais tester BeStrong, l'appli de Karoline Ro. Je m'entraîne dessus depuis un an, elle est super complète, y a bcp de recettes et programmes différents. Et surtout ce qui fait la diff c'est la variété d'exercices !! Y a bco d'exos hyper originaux et qui travaillent tout autant, ça serait top que tu la testes
Coucou ça serait bien ( si possible ) de tester celle de Justine Galice ! J'aime bien, elle est très bienveillante. Après franchement il y a tellement d'applications,que ça s'y perdre ! je pense qu'il faut y aller selon ses préférences! Je trouve également que c'est un coût (après certes il y a du travail derrière) mais vu le prix des applications, déjà il faut être assidu et même si j'apprécie la personne, je préfère me contenter de me de mon programme à la salle de sport 🤷🏾♀️
Bonjour je me permets de donner mon avis sur l'application de Justine Galice et de Thibault Geoffray (fiit fight forever) cela fait un an que je l'utilise et elle est vraiment super, que ce sois au niveau des programmes ou de l'alimentation tout est super. il y a trois niveaux débutants, intermédiaire et confirmé. Plusieurs types de sport du cardio, de la muscu, de la boxe, yoga, Pilate, Stretching etc. Depuis que je l'utilise c'est assez rare que je vais vers un autre coach.
C’est exactement ce que je voulais dire 😁 de rester l’appli de Justine et Thibaut 😊 moi j’ai celle de sissy TSE et je l’aime tellement ! Mais je suis aussi Thibaut et Justine je les adore et j’aimerai bien qu’on me dise comment sont les programmes de FFF 👍
@@nathcolson577 alors clairement je suis d’accord avec toi! J’aime beaucoup les vidéos de Justine aussi! Elle parle de tous, alimentation, rééquilibrage alimentaire , métabolisme etc…
Coucou Estelle ! Par rapport au manque de diversification d'exos d'après toi, personnellement je trouve ça plutôt normal, surtout qu'en muscu (même si là je sais pas comment ils considèrent leur programme, si c'est réellement de la muscu ?) on va souvent répéter les mêmes exercices d'une semaine à l'autre pendant plusieurs semaines en augmentant les charges/l'intensité/les répétitions progressivement. Il me semble que notre corps progresse mieux comme ça, plutôt que de changer d'exercices tout le temps. Sinon, le reste de ta vidéo était super, merci pour ton contenu toujours top !
Merci d'être d'une honnêteté remarquable , c'est pour ça que je te regarde , tu es droite , honnête et vraie ! Je sais que je peut avoir une certaine confiance . C'est pas toujours le cas sur youtube
Merci Estelle de tester pour nous!! Je suis du même avis que d’autres commentaires, pour que tu testes à jour BeStrong et l’appli de Justine Gallice! Sinon la vidéo est top et le montage également 💕
toujours un plaisir ces petites videos! ton ressenti paraît très juste et c’est cool que tu en parles au fur et à mesure de la vidéo ! je te trouve ravissante et très enjouée ca se voit que tu kiffes ce que tu fais, continue c’est vraiment un bon moment que l’on passe en ta compagnie ! 🫶🏻😘
Coucou Stelle! Je te conseille vraiment de tester les programmes de Caroline Deisler. Ils sont dispo sous forme de guide sur insta et sont 100% gratuits. Elle poste des weekly programmes tous les dimanches (il y en a plusieurs : 30,45 ou 60 minutes/jour). C’est les plus efficaces que j’ai testé, ce que j’aime beaucoup c’est que c’est assez calme,ils sont en fait très inspirés du pilate! Et surtout c’est tellement rare de trouver des programmes aussi qualitatifs et gratuits! Je me dis que ça pourrait te plaire de changer des programmes plus axés muscu. Bisous 🫶🏻
Haha j'adore les tests que tu fais^^ Si tu continues, Justine gallice et Thibault Geoffrey ont aussi une application ^^ (fitfightforever je pense) Karoline ro également (bestrong). En tout cas hâte de voir la suite 😘
Super, j'ai adoré cette vidéo Estelle ! C'est sincèrement le format que je préfère, découvrir des style de vie, des routines, organisation, sport, alimentation... :)
Hop quand j'y pense le petit commentaire pour te remercier Stelle pour ce contenu tjrs de qualité. Perso je suis fan de TSE et pour l'instant j'y reste 😁😘 ps : je préfère personnellement une vidéo RUclips de temps à autre que des vlogmas que je n'ai pas tjrs le tps de suivre 😉
Hello, concernant ton retour. Sache que sûr n'importe quel programme il n'est pas utile de changer le temps de repos ou de charger sur la même séance. Le programme sert justement à améliorer ses capacités sur les même exos, si les exos sont tout le temps différent on ne peut pas progresser. Après si tu veux te challenger c'est perso, chacun est différent mais cela ne correspond au programme que tu as choisi 😉
Il y a aussi les programmes de Kara Bellum en fonction des season (le season challenge) qui a l’air de sortir un peu du lot et qui serait intéressant de tester si tu en as envie 😊 super vidéo en tout cas comme toujours ❤
Hello Estelle, j'adore tes vidéos comme d'habitude, vraiment mais je devais rétorquer à ce que tu viens de dire dans ta vidéo, concernant la prise de masse à la maison. Cela dépend du matos que l'on a. Puisqu'on peut avoir un rack et pouvoir réaliser les squats etc..chez soi. Les exercices à la poulie etc...donc je suis d'accord si on a pas cela on ne peut pas faire une prise de masse chez soi. Mais ce n'est pas une généralité. Et par rapport aux séances que tu as faites. Il faut des temps de repos car c'est obligatoire pour que le muscle récupère durant ta séance. Si tu enchaîne, ça va être compliqué pour créer du muscle. Voilà voilà ! Bisous à toi 😘😘😘
Oh trop bien ! J'adore quand tu testes les programmes de sport ! Il y en a tellement que ce n'est pas toujours facile de faire des choix. Pourrais-tu tester ceux de kara Bellum ? Merci pour ton contenu hyper agréable à suivre !
Je suis d’accord pour la plupart de tes avis et oui il faut trouver le programme qui le challenge qui le motive et donc pour la suite oui j’aimerais bcp que tu testes celui de Justine et celui ci m’a l’air vraiment cool
Hello, j’espère que tu vas bien! Je voulais juste te dire que les temps de repos sont indispensables si tu veux vraiment que ce que tu fais sois efficace ! Même si tu veux te challenger, c’est un peu bête de ne pas en prendre. De plus, le fait d’augmenter le nombre de répétitions et la charge dans la même séance n’est pas non plus optimale si tu veux avoir de vrais résultats.
@@Alba_u Ça évite de se précipiter et donc évite les blessures! En plus, si tu prend le temps de récupérer entre les séries, tu feras de meilleure performance p.e. au niveau de la charge car tu seras « remis » de la série d’avant. Si tu prends pas le temps, tu seras essoufflé, fatigué et le mouvement deviendra plus dur.
Je suis tellement un mouton, je me suis laissée tenter par 2 sets Oceans Apart 🙈 Bon au moins la com d'affiliation est méritée, je suis fan de ton contenu!
Trop cool pour le code promo je le prends et me le mets bien de côté ! Pour le reportage sur Selena Gomez, tu as payé un abonnement Apple TV ou tu l'avais déjà ? Sais-tu s'il est en streaming ? Mercii
Coucou Estelle, super vidéo merci! (Je voulais juste revenir sur quelque chose, comme tu as suivi le programme prise de masse c'est normal de devoir respecter des temps de repos pour justement prendre du muscle, c'est aussi grâce à la répétition du même geste qui sollicite le même groupe musculaire mais bon c'est mieux à la salle je suis d'accord) Sinon as-tu pensé à tester les programmes de @BODYTIME c'est des pros Alex et PJ sont deux coach avce beaucoup d'expérience et une super chaîne youtube. Bisous hâte de voir la prochaine vidéo
Hello!! Merci pour cette vidéo! Je me disais, tu devrais tester Caroline Girvan, c’est une super coach sportive avec plein de programmes gratuits (très intensifs) 😊 personne n’en parle sur le youtube fr pourtant c’est une des meilleures chaînes pour le sport à la maison! Bonne soirée!!
Caroline girvan c’est la meilleur ! Et c’est GRATUIT ! Elle est crédible physiquement et sportivement ! Certes elle ne propose pas de cuisine car ce n’est pas une application mais elle conseille quand même un type de rééquilibrage alimentaire . De plus dans sa communauté , il y a une diététicienne à disposition qui répond aux questions. Bref , la qualité de ces vidéos est irréprochable !
Estelle à quand une vidéo je teste Caroline Girvan? Gratuit et absolument dingue (dispo sur youtube au moins 5 programmes différents). Elle m'a lancée dans le sport et à chacune de tes vidéos dans ce genre , je te la conseille, j'aimerais vraiment avoir ton avis!
En gros c'est une belle douille le programme de tibo en meme temps pas étonnant 😅 pouce bleu bien mérité pour ton travail stelle,tes videos sont toujours top
@@nathcolson577 moi j'adore Justine et Thibault, les videos de Justine sont très qualitatives, les explications claires, et bienveillante. c'est ma fitgirl préféré. je suis en ce moment avec le 90days de Thibault et j'adore
coucou ! je crois que tu ne l'a jamais fait mais pour la prochaine fois pourquoi pas tester l'application BeStrong de KarolineRo ? Elle a l'air vraiment complète et intéressante. Bisouu
Je confirme. Pas seulement parce que ça fait 2 ans que je suis sûr cette appli depuis 2 ans. Mai entre la variété des recettes, la thématique sur la nutrition / infos scientifique avec les sources, sans oublier les programmes qui très complet. Il faut vraiment tester Be Strong 💪
Coucou, moi j’ai un abonnement de 3 ans à TSE de sissy et en ce moment je suis le programme de Kara bellum c’est la 2eme saison, j’adore!! Avec kara c’est la musculation au féminin, 2 programmes complémentaires.J’ai testé le programme de tibo inshape et juju, je n’ai pas trouvé les séances motivantes, application pas pratique...merci pour cette vidéo
Hello Estelle, Mon commentaire n’est pas à mal prendre mais je me demande si tu es réellement objective du fait que tu aies déjà collaboré avec Sissy. Car honnêtement pour avoir testé le programme de Sissy il y a un an, ses séances sont également très répétitives. (Les répétitions permettent de bien travailler le muscle cible). Et je pense également que c’est un programme qui peut s’adapter à bon nombre de personnes notamment les débutants. 😊😊 toutefois tu fais du bon travail !
Coucou ! Je n’ai jamais collaboré avec sissy :) j’ai d’ailleurs fait une video sur son programme bien avant de l’avoir rencontré ! J’apprécie beaucoup le contenu de Juju et Tibo mais je me dois de dire ce que je pense, c’est tout l’intérêt de ce genre de video 🥰
C’est normal si il n’y a pas trop de programme avec Juju car au moment de la sortie de l’app elle avait une péricardite si je dis pas de bêtise (un pb au cœur) qui l’empêché de faire du sport (pendant 3 mois)
Hello, merci pour tes vidéos 😊 Moi aussi je suis team train sweat eat et oceanapart ❤ et encore un point commun avec le ventre gonflé c derniers temps.. si t’a trouvé pk et la solution sa pourrai me donner un indice 🕵️♀️ volontiers!
Sympa la vidéo ! Par contre Ocean Apart moi jpeux plus me les voir... J'ai acheté 2 tenues complètes chez eux ya 2 ans, de la grosse merde, désolée dire ça mais c'est vrai. Ils ont décolorés.... Et des coutures ont sautés au bout de 2 semaines ! Ils se sont peut-être améliorés depuis, mais pour moi c'est finito pipo 😂
Coucou Stelle 🥰 merci mille fois pour tes retours sur les recettes car effectivement elles viennent toutes de mon imagination et j’y passe beaucoup de temps pour les tester etc alors merciii !
Promis, je vais en créer plusss !
Effectivement, il n’y a que deux programmes en temps réel avec moi côté sport et deux côté pilates/yoga car j’ai eu une péricardite (un problème de coeur très embêtant) qui m’a arrêté niveau sport entre janvier et juillet 2022 😓 mais je me suis remise en forme et je vais faire mon retour sur l’app !
Merci aussi pour tes retours sur les programmes, on en prend bonnes notes ! Ta sincérité est importante car c’est comme ça qu’on peut s’améliorer !
Pour répondre à quelques uns de tes commentaires : pour les programmes en temps différé, c’est normal que les vidéos soient courtes car le but est simplement de montrer le mouvement pour qu’ensuite les personnes soient indépendantes à la salle et réalisent les mouvements correctement sur des séances beaucoup plus type muscu 💪
Et pour la récurrence des exercices sur certaines séances en temps réel, effectivement je comprends totalement le fait que ça puisse être ennuyeux donc on va essayer d’arranger ça merciii (même si, c’est aussi la récurrence qui permet de progresser car changer d’exercice non stop ne permet pas au corps d’évoluer correctement)
Et je note pour les programmes avec + de 3 séances et avec un niveau + confirmé, on va y remédier ♥️
Merci pour touuut !
Encore merci pour ton retour Juju 🫶🏻 c’est hyper cool d’avoir un commentaire qui récapitule pas mal de point sur l’app ! Je suis impatiente de découvrir la suite de votre aventure avec ShapeYou🥰
C'est vraiment super pour la réponse merci pour ta simplicité et ton authenticité, cela se voit que vous êtes impliqué sur votre application, bravo !!
Coucou Estelle merci pour tes retours on va prendre en compte tes remarques !
Je t'invite à tester nos programmes en temps réel plutôt qu'en temps différé, ça sera plus motivant et ça va te challenger !
Au plaisir ! :)
Hello Tibo ! Merci pour ton retour en commentaire ça fait plaisir, dans ce cas je vais aller chercher plus loin sur l’app pour me challenger 💪🏼🔥
Bravo pour votre authenticité avec Juju ✨️ vous méritez le succès 🙏
le fait que ce soit répétitif et des exos basiques c'est très bon signe, c'est normal, c'est comme ça qu'on fait des gainz. Par contre totalement d'accord avec le fait que c'est pas avec des poids légers et sans exo lourds qu'on va prendre de la masse. Mais c'est parfait pour les débutants : des basiques efficaces et pas d'exos farfelues pourris qui sont instagrammables mais tellement futiles
Merci Stelle pour ce genre de crash test super intéressant 🤗
Perso je suis Team TSE depuis presque 3 ans 🙌🏽 je ne suis pas fermée aux autres mais c'est vrai que je m'y sens bien.
Comme disent les autres ce serait bien de tester FFF (l'appli de Justine et Thibault), et BeStrong (l'appli de Karoline Ro)
Pour ma part, avant de tester et d'adhérer a Sissy, j'ai essayé BeStrong car j'aimais bcp les conseils de Karo sur RUclips ✨, que j'ai pu retrouver en prolongement dans l'appli. J'aime l'idée qu'il y ait des conseils sur le sport, le Metabolisme ect, cependant j'ai pas adhéré au format des vidéos des séances, a l'époque en tous cas (peut être que cela a évolué)
En ce qui concerne l'application FFF, j'étais prête à la tester y a pas longtemps, mais j'avoue que j'ai été déçue par Justine et Thibault, sur leurs réactions sur les réseaux sociaux lors de la sortie de leur dernier programme a la Tour Eiffel😥. Pour faire court, j'ai fait part de ma déception (en tout bien tout honneur, sans violence mais bienveillance) concernant le teasing du programme, et j'ai tout simplement été bloquée par les deux, là où d'autres comme Tibo, Juju ou encore même Issy n'auraient pas eu cette réaction. J'ai appris par la suite que ct "monnaie courante" chez Justine de bloquer les gens a la moindre "critique" même si c'est constructif. C'est dommage, ca m'a donc refroidi pour la tester, car je la trouve pertinente dans ses vidéos RUclips sur les sujets qu'elle traite.
En ce qui concerne ShapeYou, j'attends justement qu'il y ait un peu plus de matière sur l'application pour la tester, elle est toute récente donc comme tu en fais part dans ta vidéo, y a pour l'instant pas grand chose mais je reste confiante vis a vis d'eux pour fournir d'ici 6 mois un peu plus de contenu.
Au debut, l'appli de Sissy était une sorte de grand catalogue de vidéo a la carte, qu'elle a transformé en programmeS, avant de créer des programmes dédiés et adaptés à différents publics afin que tous s'y retrouvent 🤗
Encore une super vidéo Estelle !
Tu devrais tester BeStrong, l'appli de Karoline Ro. Je m'entraîne dessus depuis un an, elle est super complète, y a bcp de recettes et programmes différents. Et surtout ce qui fait la diff c'est la variété d'exercices !! Y a bco d'exos hyper originaux et qui travaillent tout autant, ça serait top que tu la testes
Coucou ça serait bien ( si possible ) de tester celle de Justine Galice ! J'aime bien, elle est très bienveillante. Après franchement il y a tellement d'applications,que ça s'y perdre ! je pense qu'il faut y aller selon ses préférences! Je trouve également que c'est un coût (après certes il y a du travail derrière) mais vu le prix des applications, déjà il faut être assidu et même si j'apprécie la personne, je préfère me contenter de me de mon programme à la salle de sport 🤷🏾♀️
Je suis d’accord il y a énormément de choix ! Difficile de savoir vers laquelle se tourner …
Bonjour je me permets de donner mon avis sur l'application de Justine Galice et de Thibault Geoffray (fiit fight forever) cela fait un an que je l'utilise et elle est vraiment super, que ce sois au niveau des programmes ou de l'alimentation tout est super. il y a trois niveaux débutants, intermédiaire et confirmé. Plusieurs types de sport du cardio, de la muscu, de la boxe, yoga, Pilate, Stretching etc. Depuis que je l'utilise c'est assez rare que je vais vers un autre coach.
C’est exactement ce que je voulais dire 😁 de rester l’appli de Justine et Thibaut 😊 moi j’ai celle de sissy TSE et je l’aime tellement ! Mais je suis aussi Thibaut et Justine je les adore et j’aimerai bien qu’on me dise comment sont les programmes de FFF 👍
@@nathcolson577 alors clairement je suis d’accord avec toi! J’aime beaucoup les vidéos de Justine aussi! Elle parle de tous, alimentation, rééquilibrage alimentaire , métabolisme etc…
Ici je fais ses programmes gratuit, et je les trouve top ! C'est très varié ! Après je connais pas l'appli.
Encore une vidéo bien construite avec un retour honnête sincère mais bienveillant. Les recettes donnent trop envie.. 🥰
Coucou Estelle ! Par rapport au manque de diversification d'exos d'après toi, personnellement je trouve ça plutôt normal, surtout qu'en muscu (même si là je sais pas comment ils considèrent leur programme, si c'est réellement de la muscu ?) on va souvent répéter les mêmes exercices d'une semaine à l'autre pendant plusieurs semaines en augmentant les charges/l'intensité/les répétitions progressivement. Il me semble que notre corps progresse mieux comme ça, plutôt que de changer d'exercices tout le temps. Sinon, le reste de ta vidéo était super, merci pour ton contenu toujours top !
La meilleure RUclipsuse ❤plus de what i eat
J'adore les vidéos comme ça ou tu testes des marques des aplis, c'est top continue ce genre de format!! 😚😚
Merci d'être d'une honnêteté remarquable , c'est pour ça que je te regarde , tu es droite , honnête et vraie ! Je sais que je peut avoir une certaine confiance . C'est pas toujours le cas sur youtube
Ta bonne humeur est si agréable, merci 💜
🥰💗💗
Merci Estelle de tester pour nous!!
Je suis du même avis que d’autres commentaires, pour que tu testes à jour BeStrong et l’appli de Justine Gallice!
Sinon la vidéo est top et le montage également 💕
Trop sympa la vidéo, légère et dynamique 🤩 j’adore
toujours un plaisir ces petites videos! ton ressenti paraît très juste et c’est cool que tu en parles au fur et à mesure de la vidéo ! je te trouve ravissante et très enjouée ca se voit que tu kiffes ce que tu fais, continue c’est vraiment un bon moment que l’on passe en ta compagnie ! 🫶🏻😘
Merci beaucoup Marina c’est adorable 🥰
Retour des vidéos test ! Génial ! J’adore super vidéo !!
Toujours un réel plaisir 🤍
Merci beaucoup 🥹🫶🏻
Coucou Stelle! Je te conseille vraiment de tester les programmes de Caroline Deisler. Ils sont dispo sous forme de guide sur insta et sont 100% gratuits. Elle poste des weekly programmes tous les dimanches (il y en a plusieurs : 30,45 ou 60 minutes/jour). C’est les plus efficaces que j’ai testé, ce que j’aime beaucoup c’est que c’est assez calme,ils sont en fait très inspirés du pilate! Et surtout c’est tellement rare de trouver des programmes aussi qualitatifs et gratuits! Je me dis que ça pourrait te plaire de changer des programmes plus axés muscu. Bisous 🫶🏻
Haha j'adore les tests que tu fais^^
Si tu continues, Justine gallice et Thibault Geoffrey ont aussi une application ^^ (fitfightforever je pense)
Karoline ro également (bestrong).
En tout cas hâte de voir la suite 😘
Merci pour ton retour Daphnée, je prends note 🥰
Ouiiii j'aimerais aussi ses 2 autres applications 😍
Vraiment superbe vidéo j'ai adoré en plus ce n'est pas mon genre de vidéo d'habitude mais ton avis et ton taff derrière est super bien fait. 👏💯
Super, j'ai adoré cette vidéo Estelle ! C'est sincèrement le format que je préfère, découvrir des style de vie, des routines, organisation, sport, alimentation... :)
Oui une nouvelle vidéo ! Bonne soirée Stelle 🥰
🥰🥰
Merci pour ton retour sincère sur leur programme . Continues xx
Merci pour ton honnêteté
Pour ma part je suis team TSE et je ne changerai pour rien au monde 🥰🥰🥰🤩🤩🤩
t’es vidéos en ce moment estelle elles sont incroyables
Merci beaucoup 🥹🫶🏻💗
Toujours aussi motivée pour le sport 💪💪😘😘
Hop quand j'y pense le petit commentaire pour te remercier Stelle pour ce contenu tjrs de qualité. Perso je suis fan de TSE et pour l'instant j'y reste 😁😘 ps : je préfère personnellement une vidéo RUclips de temps à autre que des vlogmas que je n'ai pas tjrs le tps de suivre 😉
Hello, concernant ton retour. Sache que sûr n'importe quel programme il n'est pas utile de changer le temps de repos ou de charger sur la même séance. Le programme sert justement à améliorer ses capacités sur les même exos, si les exos sont tout le temps différent on ne peut pas progresser. Après si tu veux te challenger c'est perso, chacun est différent mais cela ne correspond au programme que tu as choisi 😉
j'adooooore ce genre de vidéos 😍
Je t'aime tellement tu es vraiment incroyable quel que de simple qui ce prend pas la tête j'adore ton contenu et tu est vraiment très belle. 😊
Ohhh c’est adorable merci 🫶🏻🥹💗
Bisous Stelle ... moi j'aime bien ce genre de vidéo " les coulisses de ... " ce serait chouette de faire dans un refuge animalier 😺🐶🐁
Il y a aussi les programmes de Kara Bellum en fonction des season (le season challenge) qui a l’air de sortir un peu du lot et qui serait intéressant de tester si tu en as envie 😊 super vidéo en tout cas comme toujours ❤
Hello Estelle, j'adore tes vidéos comme d'habitude, vraiment mais je devais rétorquer à ce que tu viens de dire dans ta vidéo, concernant la prise de masse à la maison. Cela dépend du matos que l'on a. Puisqu'on peut avoir un rack et pouvoir réaliser les squats etc..chez soi. Les exercices à la poulie etc...donc je suis d'accord si on a pas cela on ne peut pas faire une prise de masse chez soi. Mais ce n'est pas une généralité. Et par rapport aux séances que tu as faites. Il faut des temps de repos car c'est obligatoire pour que le muscle récupère durant ta séance. Si tu enchaîne, ça va être compliqué pour créer du muscle. Voilà voilà ! Bisous à toi 😘😘😘
J’aime toujours énormément tes vidéos 😍
Génial comme vidéo et leur appli est cool
Je t'aime, juste je t'aime tu me donne le sourire 🥰
Ohhhh c’est adorable 💗
Oh trop bien ! J'adore quand tu testes les programmes de sport ! Il y en a tellement que ce n'est pas toujours facile de faire des choix. Pourrais-tu tester ceux de kara Bellum ?
Merci pour ton contenu hyper agréable à suivre !
Je suis d’accord pour la plupart de tes avis et oui il faut trouver le programme qui le challenge qui le motive et donc pour la suite oui j’aimerais bcp que tu testes celui de Justine et celui ci m’a l’air vraiment cool
Trop triste qu’il n’y ai pas de vlog mass 😭
Hello, j’espère que tu vas bien!
Je voulais juste te dire que les temps de repos sont indispensables si tu veux vraiment que ce que tu fais sois efficace ! Même si tu veux te challenger, c’est un peu bête de ne pas en prendre.
De plus, le fait d’augmenter le nombre de répétitions et la charge dans la même séance n’est pas non plus optimale si tu veux avoir de vrais résultats.
Pourquoi c’est si important les temps de repos ?
@@Alba_u Ça évite de se précipiter et donc évite les blessures! En plus, si tu prend le temps de récupérer entre les séries, tu feras de meilleure performance p.e. au niveau de la charge car tu seras « remis » de la série d’avant. Si tu prends pas le temps, tu seras essoufflé, fatigué et le mouvement deviendra plus dur.
Salut Stelle stp 24h à la pharmacie
Meuf je te le redis ici mais ta vidéo boulangerie était vraiment pépite !
Tu peux faire un 24h à la spa
Je suis tellement un mouton, je me suis laissée tenter par 2 sets Oceans Apart 🙈 Bon au moins la com d'affiliation est méritée, je suis fan de ton contenu!
super vidéo! 🥰
Coucou Stelle! Super video! Pourrais-tu tester l'appli fit fight forever de justine gallice et thibault geoffrey? J'adorerai avoir ton avis
La coach de l'application c'est @diétéfit, sa chaine est une pépite 🔥🔥🔥
Merciii pour ta vidéo !
Trop cool pour le code promo je le prends et me le mets bien de côté ! Pour le reportage sur Selena Gomez, tu as payé un abonnement Apple TV ou tu l'avais déjà ? Sais-tu s'il est en streaming ? Mercii
Alors c’est sous forme d’abonnement mais tu as un essai gratuit d’une semaine normalement 🥰
Stelle ocean apart il livre pour les dom tom ?
Coucou Estelle, super vidéo merci! (Je voulais juste revenir sur quelque chose, comme tu as suivi le programme prise de masse c'est normal de devoir respecter des temps de repos pour justement prendre du muscle, c'est aussi grâce à la répétition du même geste qui sollicite le même groupe musculaire mais bon c'est mieux à la salle je suis d'accord)
Sinon as-tu pensé à tester les programmes de @BODYTIME c'est des pros Alex et PJ sont deux coach avce beaucoup d'expérience et une super chaîne youtube. Bisous hâte de voir la prochaine vidéo
Coucou
Super vidéo
ça serait bien de faire sur Chloe Ting 😊c'est pas une application mais un peu comme Pamela Reif
Hello!! Merci pour cette vidéo!
Je me disais, tu devrais tester Caroline Girvan, c’est une super coach sportive avec plein de programmes gratuits (très intensifs) 😊 personne n’en parle sur le youtube fr pourtant c’est une des meilleures chaînes pour le sport à la maison!
Bonne soirée!!
Caroline girvan c’est la meilleur ! Et c’est GRATUIT ! Elle est crédible physiquement et sportivement ! Certes elle ne propose pas de cuisine car ce n’est pas une application mais elle conseille quand même un type de rééquilibrage alimentaire . De plus dans sa communauté , il y a une diététicienne à disposition qui répond aux questions. Bref , la qualité de ces vidéos est irréprochable !
Estelle à quand une vidéo je teste Caroline Girvan? Gratuit et absolument dingue (dispo sur youtube au moins 5 programmes différents). Elle m'a lancée dans le sport et à chacune de tes vidéos dans ce genre , je te la conseille, j'aimerais vraiment avoir ton avis!
j aime bcp tes videos et avoir plutot une longue video une/2 fois pr semaines c est top... on te comprends Stelle
Waw le pti chignon 😍
Super ta vidéo !
Oui les premiers sont sissy mua et son mari et ensuite Justine Galice et son homme
En gros c'est une belle douille le programme de tibo en meme temps pas étonnant 😅 pouce bleu bien mérité pour ton travail stelle,tes videos sont toujours top
Merci pour ta vidéo et tes explications 😊
Merci pour ton commentaire 🥰💗
Coucou Estelle, toujours un plaisir de regarder tes vidéo ! Tu peux tester fiitfightforever de Justine gallice et Thibault? Merciiii❤
Je l'ai depuis un an et elle est super comme application.
@@nathcolson577 moi j'adore Justine et Thibault, les videos de Justine sont très qualitatives, les explications claires, et bienveillante. c'est ma fitgirl préféré. je suis en ce moment avec le 90days de Thibault et j'adore
Peut être que le programme es pas adapter es faut voir sur plusieurs semaines es chaque pessonne va réagir diferement au programme et à la nutrition
CAROLINE GIRVAN , la meilleure de tous les temps ,
c’est des programmes difficiles mais qui apportent des résultats !
tout à fait d'accord, la meilleure!!
coucou ! je crois que tu ne l'a jamais fait mais pour la prochaine fois pourquoi pas tester l'application BeStrong de KarolineRo ? Elle a l'air vraiment complète et intéressante.
Bisouu
Très bonne idée merci !! 🥰
Je confirme. Pas seulement parce que ça fait 2 ans que je suis sûr cette appli depuis 2 ans. Mai entre la variété des recettes, la thématique sur la nutrition / infos scientifique avec les sources, sans oublier les programmes qui très complet. Il faut vraiment tester Be Strong 💪
Belle, intelligente et honnête ! Bisous ma belle. 😘
Hello Stelle tu pourrais essayer l’appli Fitaya de Benjamin Samat aka Benji
Je suis trop dégoûtée que tu fasses pas les vlogs mas’ 🥺🥺🥺
Bonjour, ça serait bien de tester l'application de Madfit !!
Ouiiiiii
🥰🥰
Coucou, moi j’ai un abonnement de 3 ans à TSE de sissy et en ce moment je suis le programme de Kara bellum c’est la 2eme saison, j’adore!! Avec kara c’est la musculation au féminin, 2 programmes complémentaires.J’ai testé le programme de tibo inshape et juju, je n’ai pas trouvé les séances motivantes, application pas pratique...merci pour cette vidéo
Si t'as pris un mois pourquoi pas faire les 4 semaines ?
Mais je comprends ce que tu veux dire. Par rapport à d autres
C’est une application très récente donc c’est normal qu’il y est encore peu de vidéos … peu de recettes.. Patience !!!
Hello Estelle,
Mon commentaire n’est pas à mal prendre mais je me demande si tu es réellement objective du fait que tu aies déjà collaboré avec Sissy. Car honnêtement pour avoir testé le programme de Sissy il y a un an, ses séances sont également très répétitives. (Les répétitions permettent de bien travailler le muscle cible).
Et je pense également que c’est un programme qui peut s’adapter à bon nombre de personnes notamment les débutants.
😊😊 toutefois tu fais du bon travail !
Coucou ! Je n’ai jamais collaboré avec sissy :) j’ai d’ailleurs fait une video sur son programme bien avant de l’avoir rencontré ! J’apprécie beaucoup le contenu de Juju et Tibo mais je me dois de dire ce que je pense, c’est tout l’intérêt de ce genre de video 🥰
Leur appli est cher pour ce qu'elle apporte. C'est abusé
Ouais fin si tu as pris un programme prise de masse c'est normal qu'il y ait des temps de repos et moins de vite vite enchaîner
a tester justine gallice
EN FAIT TU FAIT DU SPORT EST APRES TU GOMME TOUT LE BENEF 🤣🤣🤣🤣remarque tu fais ce que tu veux c est ta life
💪💪💪💪💪
Vivement la pazification
👍👍
C’est normal si il n’y a pas trop de programme avec Juju car au moment de la sortie de l’app elle avait une péricardite si je dis pas de bêtise (un pb au cœur) qui l’empêché de faire du sport (pendant 3 mois)
Hello ! Mince je n’était pas au courant … en effet je comprends beaucoup mieux maintenant 🫶🏻
À
Hello, merci pour tes vidéos 😊 Moi aussi je suis team train sweat eat et oceanapart ❤ et encore un point commun avec le ventre gonflé c derniers temps.. si t’a trouvé pk et la solution sa pourrai me donner un indice 🕵️♀️ volontiers!
Sympa la vidéo !
Par contre Ocean Apart moi jpeux plus me les voir... J'ai acheté 2 tenues complètes chez eux ya 2 ans, de la grosse merde, désolée dire ça mais c'est vrai.
Ils ont décolorés.... Et des coutures ont sautés au bout de 2 semaines !
Ils se sont peut-être améliorés depuis, mais pour moi c'est finito pipo 😂
💘💘💘💘😍😍😍🌹
🥰💗
A 6min 30 j’ai entendu Tibo xD je ne supporterai pas sa voix… je fais tse et ça me convient parfaitement 😅
Contenu au top 🥰 Teste l’application de #karolinero #bestrong 👌😘
Mon appli préférée : Bestrong ( karoline ro ) sans hésiter une pépite