Giảm cân để có body chữ S, cơ bụng 1:1 đi biển 🤫 summer body glow up

Xin chào tất cả mọi người, lại là mình Ngân đâyyyy 🥰 thời tiết dần vào hè - cũng là mùa du lịch, mình biết các chị em đều đang muốn độ body, giảm cân cho những chuyến đi. So, video này dành cho mọi người 🫶🏻
_______________________________________
Gợi ý cho mọi người mấy shop mình hay mua quần áo và đồ tập gym, rẻ mà chất lượng hơi bị được:
shope.ee/1qEDv...
shope.ee/7fC0s...
Matcha latte mình mua ở đây: shope.ee/9A1uB...
_______________________________________
Music in the video:
Free Music for Videos 👉 Music by Tru Muzyk - making me wait - thmatc.co/?l=3...
Free Music for Videos 👉 Music by Rauly - Dance - thmatc.co/?l=1...
Free Music for Videos 👉 Music by Emma Kern - Hotmess - thmatc.co/?l=7...
_______________________________________
Kết nối thêm với mình qua
Facebook: / xinchaolailaminhnganday
Instagram: / nganxumii137
Thanks for watching ❤️ Please like and subcribe ❤️
Cảm ơn các bạn đã xem video, like và sub nếu nó hữu ích nhéeeeee ~

[@LuckyMusic365]

Ngưỡng mộ cuộc sống của bạn.... chúc bạn luôn xinh đẹp và thành công

[@TuanVu-ge5ky]

da cho em hoi voi a la 1 ngay chi an bao nhieu calo vay a , uc ga thi chi tinh calo, gam truoc khi luoc hay sau khi luoc a

[@nganxumii]

Chị không tính calo quá cứng nhắc, nhưng áng khoảng 1300-1500 calo/ngày. Gà thì chị cân trước khi luộc khoảng 150gr nheee

[@TuanVu-ge5ky]

⁠@@nganxumiidạ em cảm ơn ạ , cho em hỏi thêm với ạ là 150gr ức gà chị tính là bao nhiêu calo vậy ạ

[@ngoctuan6260]

Xin tên máy xay ạ

[@duyen6953]

c quay video bằng máy gì thế ạ

[@nganxumii]

Chị quay bằng ip13 pro babi ơi

[@tedteddy5456]

anh muốn yêu Ngân

[@simonyumen]

Xinh