Hola Pol simplemente decirde que eres muy bueno trasmitiendo, compre tu curso de circuito y tengo las pruebas el 27 espero q todo salga bien con tus consejos y el esfuetzo realizado todo ira bien, en fin gracias por ayudarnos por aqui se forma gratuita se nota q te gusta lo que haces😊
cuando entrenaba carrera (ahora no lo estoy por un accidente) al salir muy temprano por la mañana, rollo 7y media, al hacer ayuno intermitente lo que hacía era cenar muy bien por la noche e ir en ayunas a entrenar series, me he dado cuenta que el correr en ayunas me viene mejor, pero claro, cuando de el caso de presentarme, si me toca como el caso que has comentado del chico que estuvo 5h esperando, es evidente que tendré que llevar algun snack Es cierto, que cuando pueda retomar de nuevo los entrenos de carrera intentaré ajustar la hora de entreno a una hora que fuese probable que fuera el examen, para así ir tomando nota de lo que me viene mejor o peor Gracias pol
Hola Pol, qué tal? me presento el viernes. Tengo una duda, yo suelo desayunar un puñado de corn flakes del mercadona ( sin azucares añadidos ), un plátano troceado, crema de cacahuete, en un cuenco con leche. Con todo esto que has mencionado de la fibra etc, no sé si tomarme los cereales o que hacer para las pruebas, o sustuirlo por un par de tostadas de crema de cacahuete ( cosa que de vez en cuando he tomado, por lo que no sería un gran experimento ) o unas tostadas de aceite ( cosa que he tomado muchas veces pero para merendar, no de desayuno preentreno). Para estar allí, tenia pensado llevarme un plátano. Para cenar la noche de antes, me haré arroz blanco y un par de rodajas de magro, acompañado de pan, y a la camita a rezar para las pruebas.
@@PolRamirez Muchísimas gracias por todo!!! esperemos que vaya bien, tengo muy estudiados los ejercicios de tus videos para el calentamiento previo a las 3 pruebas ;)
Hola Pol me presento el martes 21, mañana sábado estoy a 3 días me los tomo de descanso total o vendría bien hacer alguna dominada y andar? gracias un saludo
Hola Pol simplemente decirde que eres muy bueno trasmitiendo, compre tu curso de circuito y tengo las pruebas el 27 espero q todo salga bien con tus consejos y el esfuetzo realizado todo ira bien, en fin gracias por ayudarnos por aqui se forma gratuita se nota q te gusta lo que haces😊
cuando entrenaba carrera (ahora no lo estoy por un accidente) al salir muy temprano por la mañana, rollo 7y media, al hacer ayuno intermitente lo que hacía era cenar muy bien por la noche e ir en ayunas a entrenar series, me he dado cuenta que el correr en ayunas me viene mejor, pero claro, cuando de el caso de presentarme, si me toca como el caso que has comentado del chico que estuvo 5h esperando, es evidente que tendré que llevar algun snack
Es cierto, que cuando pueda retomar de nuevo los entrenos de carrera intentaré ajustar la hora de entreno a una hora que fuese probable que fuera el examen, para así ir tomando nota de lo que me viene mejor o peor
Gracias pol
Hola Pol, qué tal? me presento el viernes. Tengo una duda, yo suelo desayunar un puñado de corn flakes del mercadona ( sin azucares añadidos ), un plátano troceado, crema de cacahuete, en un cuenco con leche. Con todo esto que has mencionado de la fibra etc, no sé si tomarme los cereales o que hacer para las pruebas, o sustuirlo por un par de tostadas de crema de cacahuete ( cosa que de vez en cuando he tomado, por lo que no sería un gran experimento ) o unas tostadas de aceite ( cosa que he tomado muchas veces pero para merendar, no de desayuno preentreno). Para estar allí, tenia pensado llevarme un plátano. Para cenar la noche de antes, me haré arroz blanco y un par de rodajas de magro, acompañado de pan, y a la camita a rezar para las pruebas.
Buenas! creo que el desayuno que haces es buenísima opción. Plátanos como snack también. No hay que complicarse mucho ;)
@@PolRamirez Muchísimas gracias por todo!!! esperemos que vaya bien, tengo muy estudiados los ejercicios de tus videos para el calentamiento previo a las 3 pruebas ;)
Hola Pol me presento el martes 21, mañana sábado estoy a 3 días me los tomo de descanso total o vendría bien hacer alguna dominada y andar? gracias un saludo
Lo que hayas practicado durante el año y tengas planificado hacer.. esto no se suele improvisar!