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目標までもう半分のところでくすぶってたので励まされます自分も筋トレに運動に食事に、ちまちま達成まで励みます🔥
コメントありがとうございます。目標半分まで・・そう言えるように私も頑張ります。励みになります
はじめまして私は2年間で95kgから40kg痩せました。短期間を目標にすると頑張り過ぎてリバウンドするので、ゆる～く長～く頑張ってみてください✌️応援しています🎉
コメントありがとうございます！そしてダイエットに助言いただいて嬉しいです♪今は応援が励みです❤
初めまして！一緒にダイエット頑張りたいです☺81.5㎏が最近のmin値です！元が111㎏ありました。ダイエット２年目です。ゆっくりあと3年くらいかけて1年で-8㎏くらい痩せて58㎏が目標です！応援してます～！✨
応援ありがとうございます ☺️すでにダイエットを始められているんですね！私も一緒に頑張ります✨
初めまして ご立派な神棚が目に入りました。神様もダイエット見守って下さってるのかな😊私も2年前からダイエットしてます。中々継続が厳しいですが一緒に頑張りたいです
コメントありがとうございます！ぜひ一緒に頑張っていきましょう✨
クリクリのぱっちり二重でとっても可愛いお顔立ち❤痩せて小顔になったら…想像してニヤニヤしてしまいました笑ダイエットは本当に継続が大事です！頑張りすぎてストレスにならないよう楽しみながら続けてください🎶
ありがとうございます！継続、そして楽しみながら・・アドバイスありがとうございます。
初めまして私は健康目的で主様の動画を見ながら運動してます！頑張りましょう！
嬉しいお言葉ありがとうございます✨はい！一緒に頑張りましょう！
2ヶ月で10キロは急過ぎないですかね？急に痩せると戻るのも早いです。1ヶ月1〜2キロくらいでゆっくり減らして気付いたら痩せてる！ってくらいが戻りにくいですよ！字、めちゃくちゃ上手ですね！昔の写真も可愛い❤頑張ってください🎉
応援コメントありがとうございます。なるほど、ゆっくり・・参考になります。字も褒めていただいて嬉しいです✨頑張ります！
可愛い方☺️一緒に頑張りましょう💪
コメントありがとうございます！一緒に頑張る仲間ができて嬉しいです✨
意識の問題なのぉよね！やで🐼
頑張ります！
目標書いて貼るのいいですね☆
ありがとうございます！目標があると違いますよね！目につくところに貼って、ダイエットへの意識を高めています😊
脚細いし綺麗！お腹は本当にシェイプアップが大変です…守る物(臓器)が多いから脂肪付きやすいのかな😂あと編集がお上手ですごいです！👏✨
嬉しいコメントありがとうございます😭お腹のお肉は強敵ですね💦めげずに頑張ります！編集もお褒めいただけて、とっても嬉しいです☺️
はじめまして😊私もアラフォーです❤RUclipsやインスタなどなどで、発信されてるケントさんオススメします😊私の自身かなり助けられたし、まず考え方が変わります！！ぜひ❤
コメントありがとうございます！参考にさせていただきますね✨
いとりちゃん、こんにちは〜ダイエット捗ってるね！！ｱﾀｼも頑張らなきゃなと思うのに、酒飲んじゃうからダメだわ〜
嬉しいコメントありがとうございます✨少しずつ減量していますが、私もたまにお酒のんでます😆
はじめまして運動するなら踏み台乗降がオススメですよ
すみません訂正します踏み台乗降じゃなくて踏み台昇降でした失礼しました😔
コメントありがとうございます！踏み台昇降ですね！今度、試してみます😊
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
目標までもう半分のところでくすぶってたので励まされます
自分も筋トレに運動に食事に、ちまちま達成まで励みます🔥
コメントありがとうございます。目標半分まで・・そう言えるように私も頑張ります。励みになります
はじめまして
私は2年間で95kgから40kg痩せました。
短期間を目標にすると頑張り過ぎてリバウンドするので、ゆる～く長～く頑張ってみてください✌️
応援しています🎉
コメントありがとうございます！
そしてダイエットに助言いただいて嬉しいです♪
今は応援が励みです❤
初めまして！一緒にダイエット頑張りたいです☺
81.5㎏が最近のmin値です！
元が111㎏ありました。ダイエット２年目です。
ゆっくりあと3年くらいかけて1年で-8㎏くらい痩せて58㎏が目標です！
応援してます～！✨
応援ありがとうございます ☺️
すでにダイエットを始められているんですね！
私も一緒に頑張ります✨
初めまして ご立派な神棚が目に入りました。神様もダイエット見守って下さってるのかな😊私も2年前からダイエットしてます。中々継続が厳しいですが一緒に頑張りたいです
コメントありがとうございます！
ぜひ一緒に頑張っていきましょう✨
クリクリのぱっちり二重でとっても可愛いお顔立ち❤痩せて小顔になったら…想像してニヤニヤしてしまいました笑
ダイエットは本当に継続が大事です！頑張りすぎてストレスにならないよう楽しみながら続けてください🎶
ありがとうございます！継続、そして楽しみながら・・アドバイスありがとうございます。
初めまして私は健康目的で主様の動画を見ながら運動してます！頑張りましょう！
嬉しいお言葉ありがとうございます✨
はい！一緒に頑張りましょう！
2ヶ月で10キロは急過ぎないですかね？急に痩せると戻るのも早いです。1ヶ月1〜2キロくらいでゆっくり減らして気付いたら痩せてる！ってくらいが戻りにくいですよ！
字、めちゃくちゃ上手ですね！昔の写真も可愛い❤頑張ってください🎉
応援コメントありがとうございます。
なるほど、ゆっくり・・参考になります。
字も褒めていただいて嬉しいです✨頑張ります！
可愛い方☺️
一緒に頑張りましょう💪
コメントありがとうございます！
一緒に頑張る仲間ができて嬉しいです✨
意識の問題なのぉよね！やで🐼
頑張ります！
目標書いて貼るのいいですね☆
ありがとうございます！目標があると違いますよね！
目につくところに貼って、ダイエットへの意識を高めています😊
脚細いし綺麗！
お腹は本当にシェイプアップが大変です…守る物(臓器)が多いから脂肪付きやすいのかな😂
あと編集がお上手ですごいです！👏✨
嬉しいコメントありがとうございます😭
お腹のお肉は強敵ですね💦めげずに頑張ります！
編集もお褒めいただけて、とっても嬉しいです☺️
はじめまして😊私もアラフォーです❤RUclipsやインスタなどなどで、発信されてるケントさんオススメします😊私の自身かなり助けられたし、まず考え方が変わります！！ぜひ❤
コメントありがとうございます！
参考にさせていただきますね✨
いとりちゃん、こんにちは〜
ダイエット捗ってるね！！
ｱﾀｼも頑張らなきゃなと思うのに、酒飲んじゃうからダメだわ〜
嬉しいコメントありがとうございます✨
少しずつ減量していますが、私もたまにお酒のんでます😆
はじめまして
運動するなら踏み台乗降がオススメですよ
すみません訂正します
踏み台乗降じゃなくて踏み台昇降でした
失礼しました😔
コメントありがとうございます！
踏み台昇降ですね！今度、試してみます😊