#очищение

Приготовив однажды какой -то уксус, можно применять рецепт приготовления уксуса из любых фруктов .Разница между ними только в составе и пользе. Можно это определить прочитав информацию .
Готовите уксус из цветов, листьев, корней одуванчика.Из любых фруктов.Уксус домашнего приготовления - это натуральный продукт и очень полезный, прежде всего для профилактики заболеваний.
Как и в яблочном уксусе,так и в других есть польза и каждый имеет свои особенности и преимущества.
ЗАЧЕМ ПРИНИМАТЬ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС С ВОДОЙ УТРОМ.
Не занимайтесь самолечением! Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
ЧТО ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС
Яблочный уксус - раствор, получаемый из яблочного сырья (свежих соков, сброженных виноматериалов или даже сухофруктов). Он обладает куда более богатым вкусом и питательной ценностью, чем спиртовой. Продукт содержит биологически активные вещества - в нем более 60 органических соединений.
Древние люди знали о пользе яблочного уксуса. Например, римляне активно использовали его для предотвращения инфекций, а жители Древней Месопотамии лечили им укусы змей и проблемы с пищеварением. Сейчас интерес к уксусу вновь растет благодаря ученому Дж. Дарвису, посвятившему целую книгу полезным свойствам этого продукта. Мы же куда более кратко решили изложить, что яблочный уксус содержит в составе, чем он может быть полезен, как и когда его правильно пить, почему принимать раствор советуют утром и кому стоит отказаться от этого.
ЧТО СОДЕРЖИТСЯ В ЯБЛОЧНОМ УКСУСЕ: СОСТАВ
Согласно данным базы USDA, в 100 г яблочного уксуса содержится:
Калории: 21 ккал
Углеводы: 0,93 г
Глюкоза: 0,1 г
Фруктоза: 0,3 г
Кальций: 7 мг
Железо: 0,2 мг
Магний: 5 мг
Фосфор: 8 мг
Калий: 73 мг
Натрий: 5 мг
Цинк: 0,04 мг
Марганец: 0,25 мг
Селен: 0,1 мкг
ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС
В чем польза яблочного уксуса с водой по утрам
ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ И ПРИ ПИЩЕВЫХ ОТРАВЛЕНИЯХ
Уксус содержит яблочную кислоту, которая помогает от некоторых проблем с пищеварением - например, кислотного рефлюкса (изжоги) или запоров. К тому же ученые давно подтвердили, что раствор обладает противогрибковым, антибактериальным и противовирусным действиями. Так что столовая ложка продукта на стакан воды может спасти вас даже от легкого пищевого отравления.
ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС ПОМОГАЕТ ВАШЕЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЕ
Многие люди, которые пробуют пить уксус, отмечают, что вне зависимости от того, когда они его принимают, качество ночного сна заметно улучшается. Это может быть напрямую связано с наличием в яблочном уксусе магния. Он известен тем, что способен успокаивать нервную систему и обеспечивать здоровый и качественный сон.
ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС ПОЛЕЗЕН ДЛЯ СЕРДЦА
Благодаря высокому уровню пектина яблочный уксус помогает регулировать артериальное давление и снижать уровень холестерина. С этими выводами согласны ученые. Таким образом, польза от яблочного уксуса по утрам становится очевидной - это простое средство защитит ваши артерии и снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.
ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС СОХРАНЯЕТ ЗДОРОВЬЕ ЗУБОВ И КОСТЕЙ
Вы наверняка получаете довольно много кальция каждый день, но вот принимаете ли вы добавки, которые помогают минералу усваиваться? В яблочном уксусе содержится вещество, благодаря которому организм извлекает кальций из продуктов в вашем рационе, тем самым способствуя более улучшению состояния костей и зубов.
В ЯБЛОЧНОМ УКСУСЕ МНОГО АНТИОКСИДАНТОВ
Мы не перестаем говорить о том, насколько важно для вашего организма получать огромную дозу антиоксидантов каждый день. Яблочный уксус настолько богат этими веществами, что способен уменьшить боли в спине, шее и плечевых суставах.
ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ
Конечно, яблочный уксус при всех своих полезных свойствах не является палочкой-выручалочкой, которая способна избавить вас от нежелательных килограммов без приложения дополнительных усилий. Однако исследования настаивают на том, что такой напиток позволяет дольше чувствовать себя сытым. Некоторые исследования также демонстрируют способность яблочного уксуса расщеплять жиры, но это слишком малоизученный вопрос.
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС
Как правильно пить уксус домашнего приготовления.
Начинать с небольшой дозировки. Размер порции и метод зависят от того, для чего вы пьете раствор. Помните, что концентрированный уксус натощак врачи принимать не рекомендуют.
Для контроля веса эксперты советуют выпивать около 2 ст/ л домашнего уксуса в день. 1 л - перед обедом, 2ю - перед ужином.
Для контроля уровня сахара и холестерина в крови нужно выпивать 1,5 ст./л уксуса после еды.
1-2 ч/л уксуса, с водой, пить после еды, в борьбе в изжогой.
2 ч/ л уксуса, разведенные в стакане воды, пьют с утра для улучшения иммунитета, стимулирования работы кишечника и свежего дыхания.
1-2 ч/л уксуса с водой на ночь, снизит уровень сахара в крови .
Судороги появляются в связи с недостатком калия в организме, которым крайне богат уксус.