Jak robię wiosłowanie w opadzie o wiele lepiej czuję to ćwiczenie jak patrze przed siebie czyli głowa lekko odchylona do góry , może jest to mniej bezpieczne ale plecki lepiej pracują moim zdaniem:D pozdro
6 лет назад+8
Jak mogą plecy lepiej pracować? Masz po prostu syndrom "narcyza", że musisz widzieć jak trenujesz, bo inaczej nie "czujesz" ćwiczeń.:-)
Panie Michale- więcej takich filmów proszę 😀
Ok.
Było już, ale powtórzę: na coś takiego zawsze czekam, więcej takich materiałów, krótko, zwięźle, dobrze sfilmowane.
Dzięki za pomoc
co jak co ale prostowniki to jaglak ma mega
rozkurwione
Panie Michale co na najszersze pleców oprócz podciągania/wiosłowania/ciągów na wolnym ciężarze?
Jak robię wiosłowanie w opadzie o wiele lepiej czuję to ćwiczenie jak patrze przed siebie czyli głowa lekko odchylona do góry , może jest to mniej bezpieczne ale plecki lepiej pracują moim zdaniem:D pozdro
Jak mogą plecy lepiej pracować? Masz po prostu syndrom "narcyza", że musisz widzieć jak trenujesz, bo inaczej nie "czujesz" ćwiczeń.:-)
hehe może tak być
A co z wiosłowaniem hantelkiem?
nie ma w filmiku to nie mozna robic. niestety.
i teraz klatka piersiowa !
1 xdd