🔴VLOG DIÁRIO DA DIETA / 8°DIA DO DESAFIO + PESAGEM
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- Опубликовано: 19 окт 2024
- VLOG DIÁRIO DA DIETA / 8°DIA DO DESAFIO + PESAGEM
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PESSOAL ESSE E O MINSTAGRAM
/ c8hkqmtoqfb
Panqueca bolo de cenoura
1 ovo
4 colheres de sopa de farinha de aveia.
2- 3 gotas de adoçante
1 cenoura pequena ralada
80 ml de leite desnatado
1 colheres de sobremesa rasa de manteiga.
1 colhere de sobremesa de leite em pó
1 colher de sobremesa de cacau em pó
1 colher de sobremesa de fermento em pó
Ver o video para saber como faz!!
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No vídeo de hoje compartilho com vcs mais um diário da dieta, mostro pra vocês que é possível emagrecer comendo muito!
CHAMO NATÁLIA, TENHO 36 ANOS ,SOU MÃE DE DUAS MENINAS E UM BEBÊ DE 2 ANOS E 4 MESES ,SOU CASADA,E AQUI COMPARTILHO COM VOCES MEU DIA A DIA E MINHA ROTINA DIÁRIA E AGORA MEU DIÁRIO DA DIETA.
TA CHEGANDO AGORA? VEM FAZER PARTE DA MINHA FAMILIA, SE INSCREVE NO CANAL E NAO ESQUECE DE ATIVAR O SININHO DAS NOTIFICAÇÕES
UM SUPER BEIJO! E LEMBRE-SE DEUS É BOM E ELE NÃO FALHA ELE CHEGA NA HORA CERTA CREIA NISSO.
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Olá lindona esse bolo deu água na boca ❤❤ quê Deus derrame chuvas de bênçãos ❤❤❤uma tarde de terça feira abençoada ❤
Obrigada amada pra vc também bjs 💖 😘
Nati foi o q falei pq olhando assim a Letícia está certa vc parece ter perdido mais peso ,por isso q amo a reeducação é pra vida toda...Nati em uma semana vc eliminou 1 k e 100 grama vá em frente minha amiga não desista de vc pois vc vai conseguir aquele comentário e a nutri foi um anjo de Deus pra te ajudar ,estou muito feliz por vc .Não se apegue na balança olhe no espelho, foque nas fotos e nas roupas
Sim verdade amiga 🥰 muito obrigada minha linda por torcer por mim ,bjs 💖😘
Que resultado maravilhoso Nati 👏👏👏👏
Reeducação alimentar é vida!!!
Sim verdade amiga
Bjs e obrigada 😘💖
Miguel é fantástico dizendo "n sou palhaço n" 😂
MT espertinho ❤
🤣🤣🤣🤣
Bom dia Naty 🌹 não me canso de dizer, vc esta de 👏👏👏👏👏👏
Bom dia amada❣️😘💖 obrigada minha amiga um xero
Bom dia Nati ❤ parabéns fico feliz por vc de verdade e emagrecer comendo coisas gostosas e sem passar fome é maravilhoso 😋🤗
Bom dia amada ❣️ não é amiga rsrs! Estou amando bjs 💖😘
Um exemplo lindona contine assim você no top ❤❤❤
Obrigada 💖 😘
Oiee.. ai Nati eu tambem to na saga das frigideira q gruda kkk as minhas estão todas assim tambem kkk.. Nat reducação alimentar é vida depois q vc começa a fazer vc não consegui mais sai, eu tambem pensava exatamente a seguidora q ti deu conselhlo pra desistir da lucrb porq quando vc saise vc iria engorda tudo de novo.. foca mesmo na reducação alimentar q vc vai chegar mo seu objetivo sem sofrimto🙏 a Desembro vc e a le vâo chegar em forma❤❤❤
Bom dia amiga linda!! Você também amiga kkkk
Obrigada minha linda bjs 💖💖💖😘😘😘
Amiga não se apegue na balança....vc perdeu bastante medidas ....tá ótimo
Sim verdade amiga 🥰
Bom dia paz de senhor minha irmã estou amando acompanhar vc ❤
Bom dia ❣️ fixo feliz em saber disso Bjs 💖😘
Tá muito bem irmã
Continue.
Estou fazendo jejum intermitente já perdi 6 kgs em um mês e vinte dias, mais minhas medida indica muito
mais .
Também tenho esteira em casa e estou fazendo.
Deus abençoe.
Meu nome é iris farias.
Parabéns minha amiga que orgulho bjs 💖😘
👏👏👏👏👏👏
Obrigada 💖😘
Huhu 🎉🎉🎉 parabéns ❤
Obrigada 💖 😘
Oi Nathi com certeza parece vc ter perdido mais o pescoço tá até de girafinha já vai enfrente amiga Deus é contigo!❤️acompanhando aqui e no insta.😊
Obrigada minha linda bjs 💖 😘
Naty vc está indo muito bem, hj vou começar a fazer igual vc as refeições ❤só o exercício que ainda não consigo fazer 😢 por conta do meu joelho
É isso aí amiga só comece
Bjs 💖 😘
Bom dia ❤❤Deus é tudo em nossas vidas s ele não somos nada
Sim verdade
Nati, eu achei q vc perdeu muito, pq foram só 8 dias, tá muito bom.👏👏👏👏
Obrigada 💖 😘
A eliminação de peso tá ótima, continue assim parabéns!
Obrigada
Você tá de parabéns minha linda, você tá tendo boms resultados
Obrigada amiga 💖😘
Tá de parabéns Nati
Obrigada 💖
Vc já é linda ficando mais fitinys fica realmente top
Obrigada tia 💖😘
Parabéns Naty, fico feliz por você!!
que Deus te dê muita força e foco pra você vencer 😊❤
Obrigada amada 💖 Amém 😘
Oi
Estou aqui acompanhando este vlog maravilhoso
🙌🙌🙌❤️😘
Oi dri obrigada amada 💖💖💖😘😘😘😘
Oi amiga linda ❣️ estou muito orgulhosa de vc. Afinal, sei das suas batalhas ... Casa grama, kilinho e uma superação pra vc. Deus continue abençoando sua vida.
Oiiiieeee amiga linda do meu coração ❤️ obrigada minha amiga ,sim é verdade cada grama é uma conquista
Bjs e obrigada por orar e torcer por mim,te amo 💖💖💖😘😘😘😘
Bom dia Parabéns Nati pra uma.semana esta otimo.viu
Bom dia amada ❣️ obrigada 💖 😘
Paz do Senhor tudo bem? Uma dica se vc tiver arfray da pra fazer esse bolinho de cenoura no microondas eu creio que da fazer tbm so precisa ver os minutos que pode ficar mais como eu não tenho microondas costumo fazer na arfray por que eu tbm preciso comprar outra frigideira 😂
Obrigada pela dica amiga bjs 💖😘
Parabéns!❤
Obrigada 💖
Quantas delícias 😋😋😋 você fez hoje 😊😊😊😋😋😋🤗🤗🤗 . Boa noite 🌃😴🙏. 🌷🌷🌷😘
Vc viu amiga 🥰
Eu acho que está ótimo 1kg e 100 gramas por semana da mais de 4kg por mês e o mais importante é as medidas que vc esta perdendo da pra perceber que vc emagreceu bastante ❤
Obrigada 💖 sim verdade
Boa tarde minha linda ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️
Bom dia amiga linda 💖💖💖😘😘😘
Amei o vídeo e parabéns pelo resultado ❤
Obrigada 💖😘
Da sim nati pode fazer que da certo sim no micro-ondas
Obrigada 💖
🎉 Boa semana lindona🎉
Obrigada amore ❣️ pra vx também 💖😘
Vou levar aí
Pode trazer kkkk
Nati como faço pra comprar esse plano alimentar ,ele é igual pra todas ou vc teve que passar seus dados como altura idade
Igual pra todas amiga
Vai no Instagram da nutri
Talita perosa e diz que veio por mim bjs 💖😘
❤❤❤❤❤
💖💖💖💖💖💖💖
Amém 🙌🙌🙌
Quanto vc tem de altura? Eu achei otimo 1 kg e 100 em 8 dias é o esperado mesmo.
1,50 minha amiga
Obrigada 💖 😘
👏👏👏👏👏 1kg e 100 é ótimo em 8 dias
Obrigada 💖
Qual o desafio você esta fazendo?
Da nutricionista Talita perosa 21 dias capivara sem bucho
Muito bom nati eu denoro um mes pra perde isso😅parabems 🎉🎉
Nati na sua opiniao exercicio eim casa caminhada ou esteira qual vc acha melhor ?
Eu pelo que te acompanho acho que vc emagrece muito com esteira vc aconselha comprar bjo lindona
Amiga se você tiver condições entre em uma academia e o meu conselho
E qualquer exercício físico é válido seja qual for,o importante é não ficar parada
Bjs 💖💖😘
Obg lindona 🥰
Tá igual eu
Fico costurando vendo. Dorama 😂
Kkkkk🤣 e nois amiga 🤭😘
Olá eu acho 1kilo e100 e muito bom
Obrigada 💖
oi naty fas no microondas
Oiiii amore irei fazer sim
Bjs 💖😘
A Letícia tá quantos kg?
Amo vcs❤🎉
Letícia eliminou 2 quilos em 8 dias amiga
@@Nacasadanati muito bom.
Parabéns as duas✨❤️😉
Bom dia graça e paz minha irmã mora longe de mim sou do espírito santo amem
Bom dia amada ❣️ Espírito Santo uau ,bjs minha linda 😘💖
@@Nacasadanati amei encontrar o seu canal gosto do seu jeito de falar sigo muitas meninas por aqui amo todas Elizeu Silva TV muito bom Deus te abençoe a paz do senhor jesus
❤❤❤❤❤
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Não olha balança, vc desinchou, e perdeu medidas, muitas vezes perdemos massa gorda e ganhamos músculo,massa magra , então não vai realçar na balança,por isso é bom tirar fotos de vários ângulos e tirar medidas, pois elas sim vao te dizer na verdade que vc perdeu peso
Verdade concordo cm vc
Obrigada meninas 😘💖
Oii. Cadê a receita Nathy?
Oi está na descrição minha amiga 💖
Cadê a chupeta Miguel 🎉muito lindo❤
Kkkkk 🤭
Paz do senhor jesus Cristo 🙏🏽❤️ qual sua altura? ❤
Amém ❣️ 1,50
Amém ❣️ glória a Deus 😘
Quem é sua nutrocionista é online?
Sim e
@@Nacasadanati ela tem Instagram?como é o Plano de emagrecimento?VC faz academia?
Leite em pó normal
Isso o integral
Estou sem Instagram sem face fui Hackeada
Vixi amiga 😥
Tá perdendo peço sem passar fome
Sim amiga
pode ter perdido medidas
Sim amiga verdade
Oi Nathi já coloquei o seu nome no Instagram e não parece vc
Bom dia amiga esse meu Instagram
instagram.com/p/C8HKQMtOqfb/?igsh=Nzg1MDY1a2hhZGFy
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