계시는 곳에 큰절 한번 올려드리고 싶은 내용이었습니다ㅠㅠ 지금 2일째 낮밤 수면에 시도 중인데 한번빼고 다 성공 했어요ㅠㅠㅠㅠ 똑게육아봐도 잘 안되었고 유명한 수면법 전부 써봐도 내려놓으면 다음 수유텀 다될때까지 목이 쉬어라 울기만 하는 아기 보고 그냥 안아서 재워야하는 운명인갑다 하고 체념하려는 때 였습니다. 알고리즘 추천으로 보게되었는데 아기가 젖물잠이라는 것 빼고 조건이 비슷한 상태라 반신반의로 5분 책읽기와 수면등끄고 방에서 지켜보기, 자장가, 토닥이는법 등 참고 했어요. 처음엔 40분. 그다음번엔 1시간. 그다음번에 25분. 그 다음번에 15분. 이렇게 진행되었네요. 딱따구리같이 머리박고 흔들 거리고 눈 꿈뻑이는 하품 타이밍 잘 잡아 늅히고 밤과같이 수유등에 의존해 책 읽는게 아기를 진정시키는 효과가 있었던거 같아요. 아직 수면 중에 계속 깨지만 저를 보고는 다시 잘 자네요. 안될때고 있지라는 마음으로 지켜보다 울면 마음편히 안아주고... 좀더 시기가 지나면 저에게도 조금더 자유가 오겠죠. 이 방법이 계속 통 했으먼 좋겠습니다😊
수면교육 하면서 잠못자고 아기 우는소리 듣느라 고생하셨을텐데 수고 하셨어요😊. 아가들이 자면서도 방에 엄마가 있는지 아는거 같아요… 아가가 자는거 같아 나가려면 알아채고 강성으로 우는데.. 그 우는 거 듣느게 너무 힘들어서 더이상 못 하겠어서, 눕히고 옆에 앉아서 가슴에 손을 올리고 백색 소음 틀어주니 처음엔 좀 걸렸지만 잠 드는 시간이 점점 빨라지고 혼자 잘 자게 되었어요. 얼마나 기특하던지요..
제가 잠이 예민한 탓인지 첫째가 너무너무너무 잠에 예민하고 30개월까지 모유수유하는 동안 내내 젖물잠에 새벽에 많게는 10번씩도 깨는 아이였어서 문제는 어릴땐 다 이해해주고 이런 생활 얼마나 가겠나 싶어 참았는데, 6세인 지금도 잠에 꽤 예민한 아이라 얼마전 태어난 둘째는 수면교육을 잘 시키고 싶어서 (또 실패하고 싶지 않아서😅) 찾아보다가 발견했어요! 상세히 남겨주셔서 정말 감사해요^^ 현실적으로 아직도 첫째랑 같이자서 어려운 부분도 많지만 제 상황에 맞게 적용해볼 수 있을 것 같아요! 아가와 가족들이 모두 행복하고 건강하길 기도하겠습니다😊
좋은 정보 감사해요!! 덕분에 어젯밤에 육아 시작하고 처음으로 푹 잤네요ㅠㅠ첫 날이라 너무 큰 기대하지 않으려고 했는데 앞으로도 꾸준히 해보려고해요! 그런데 낮잠에서 궁금한 점이 있어서 여쭤봅니다! 낮잠 수면교육 때 방을 어둡게 하신다고 하셨는데 낮과 밤을 알게 하기 위해서 낮잠은 자연광 등 빛으로 밝은 상태에서 자게해야한다고 들어서.. 어떻게해야하나 고민이 되더라구요ㅜㅜ 정답은 없겠지만 의견을 나누어주셨으면 합니다ㅎㅎ다시한번 정말 감사합니다!
밤잠을 이미 길게 자고 있고 수면습관 잡히게 적응될때까지는 낮에도 어둡게 했어요. 저는 쭉 그렇게하다 애가 배밀이하면서 암막커튼을 자꾸 걷어버리더라구요? 그때가 6개월때였는데 그쯤부터 반만 어둡게 해서 재웠어요. 그래서 낮잠을 좀 덜 자기 시작하고 횟수도 줄더라구요. 일단 습관 잡히고나서 조금씩 빛 들어오게 해주면 됩니다!
46일차 아기아빠입니다...수면교육은 2달 뒤부터 시작하자 마음먹었는데요.. 며칠전부터 엄마품에서는 어찌저찌 자는데 제 품에서는 엄청나게 졸린게 아니면 잠을 못이루네요...이대로는 안되겠다해서 이러저러 검색하다가 이 영상을 보게 되었는데..저희 아기와 수면교육 시작 시기도 비슷해서 공감되는 내용이 정말 많았습니다...감사합니다...
오늘로 48일차 되는 아기예요 하.. 수면교육하는게 .. 낮엔 토끼잠이고 밤에도 길게 자야 4시간정도 되고 너무 안자요 잠을 ... 쉬닥법,안눈법, 퍼버법 다해도 ㅋㅋㅋ 도로무욱 ... 언젬가지 우나 지켜봤는데 40분 정도 걸리더라구요 대신 온몸에 식은땀.. 성공할수있을지 모르겠네요 후아.... 지금도 새벽수유 하고 먹이고 달래고 한시간 정도 지난 후에 영상을 찾아보고.. 답답한맘을 그냥.. 좀 적어봅니다 ... ㅠㅠ
이런 영상을 이제야 보다니요. 애기도 너무 귀엽고 좋은 내용 감사드려요~ 구독하고 갑니다^^ 영삼 참고하여 수면교육시작하였고, 낮과 밤 함께 시작했습니다. 낮에 울다 자긴하는데 2-30분씩밖에 못자요.. 낮에깨면 활동시작이라는 답글도봤고, 낮잠은 종종 유모차나 아기띠로재우셨단 답글도봤는데요. 아기가 너무 낮잠을못자는게걱정이되어서요ㅜㅜ 낮에 한번쯤은 안아서 재워도 수면교육이되겠죠ㅜㅜ? 그리고낮잠시간도 점점 늘어날까요? 의견 부탁드려요🙏🏻
생후 한달되기 전인데 공감되네요. 진짜 비슷해요. 저도 수면교육해봐야겟어요. 저도 코로나 때매 조리원 안갓습니다. 전 밤에 낳아서 이틀만에 퇴원햇는데…ㅎㅎ이번 영상 감사합니다.^^차분히 잘 알려주셔서 감사합니다. 도움 많이 되요. 우선 실행전이니 해본 후에 성공을 ㅎ 해서 오겟습니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
53일된 아기 키우고 있는데 밤에는 먹잠이라 잘자고 낮에는 2시간반 정도 수유텀 간격으로 매번 강성울음으로 잠투정해요 첫수이후~막수 전까지요 .. ㅠ 독박육아에 친정시댁 멀어 도와줄 사람도 없는데 낮에는 아기침대가 되어서 생활하니 점점 집안일 할 시간도 없고 아기 깨야 잠깐 모빌 보여주고 화장실 갈 수 있게 되었어요 유모차 태우고 나가도 잠투정할 시간 되면 칭얼대는데.. 두시간반 간격으로 낮잠 수면교육 일관되게 해야하는거겠지요..? 계속 울리고 나면 한번쯤 안아서 푹 재워주고 싶고 ㅠ 그렇게 되는 것 같아요
안녕하세요 70일된 아기인데ㅜ 눕히면 울고 너무 답답하고 비슷한 상황이라 무척 공감하며 영상 잘 봤습니다! 저도 수면교육 해보려하는데요.. 궁금한게 책을 읽어주실 때 침대가 아닌 곳에 옆에 의자에 앉거나 해서 읽어주시는지? 아니면 침대옆에 같이누워 책을 읽어주시는지 궁금합니다! 애가 자면 슬쩍 일어나야하는데 깨진않을지 걱정이긴하네요…ㅎ 그리고 아기 너무 귀여워요😊
현재 56일 아가이구여...지금시기에는 낮잠연장이 어렵다고 하던데 자다가 울면 바로 가셨나요..?? 다시 잘 수 있도록 토닥토닥해줘도 잠연장은 어렵네요..ㅠㅠ 토닥이다가 아기가 안울면 멈추셨는지 잠들때까지 해주셨는지 궁금합니다 ~ 잠들때까지 해주셨다면 이게 나중에 잠연관으로 되지는 않을까여..??
안녕하세요! 일단 너무 감사하다는 말씀을 하고 싶었어요 이거 대박이에요... 하정훈 삐뽀삐뽀 보면서 생후 6주 애기를 저렇게까지 애를 마냥 울리면서 해야되는 건가 싶어서 엄두도 못 내고 있었는데 이거 보고 5분 울리고 달래고 하니까 두 번만에 진정되더라고요 ㅠㅠ 너무 감사해요... 진짜 수면교육 안 될 것 같던 아이가 이 방법 시도하자마자 잠 들어서 너무 놀랍+감사+허무한 마음이 같이 들었어요ㅋㅋㅋㅋ 정말 천국을 맞이했네요 하하 혹시 어떨 땐 애가 울다가 진정되고 바로 잠들고, 어떨 때는 울진 않고 계속 졸린 눈을 하면서 안 자는데(특히 낮) 이럴 때는 따로 안아줄 필요 없이 그냥 20분이건 40분이건 토닥거리면서 동화책을 읽어주면 되는 걸까요?
댓글감사합니다. 한가지만 더 간절히 여쭤봅니다 ㅠ 낮잠때 수면교육으로 재웠는데 중간에 금방 깨면 다시 또 울더라도 힘들게 수면교육으로 계속 깰때마다 계속 교육해주면되나요?? 20분넘게걸쳐서 재웠는데 분명 잘 잠든줄알았는데 5분만에 강성울음이라 좀 진정시킨뒤 다시 눕혀서 토닥토닥..책읽기.....(이때 또 미친듯이울기)그렇게 다시 오래걸려도 깰때마다 이렇게 재우기 하셨나요??
@@hayulmom_vlog 낮잠은 더 재우기 힘들죠ㅜ 그래서 최대한 암막으로 어둡게 하고 조용한 환경에서 자장가틀구 계속 진행했었어요. 5분씩 책읽고 안아서 진정시키길 30분해서 겨우 20분 자고 일어날때도 많았어요. 낮잠은 10분이라도 자게 되면 5분정도는 스스로 연장하길 기다렸다가(가슴에 손 올리기 정도만 했어요) 다시 못자면 자는 거 정리하고 일상생활했어요. 낮잠은 점차 없어지는 거니까 너무 힘들게 계속 재우려 하지 마시구 특히 마지막 낮잠인 경우 아기띠나 유모차 밀고 산책나가는게 훨씬 정신적으로 편해요.
새벽수유를 끊는건 아기를 기다려주시거나 강제로 끊거나 둘 중 하나를 선택하셔야 하는데요. 일단 업혀서 재운 뒤 눕히면 스스로 잠드는 게 아니라서 깼을 때 스스로 잠연장하는 방법을 몰라요. 업혀서 잤는데 깼더니 누워있음 당황스럽겠죠~ 먼저 누워서 자는게 우선되어야 할 거 같아요. 자장가나 토닥이는 등의 수면의식을 만들어서 재우면 새벽기상시에도 다시 수면의식 해 주면 금방 잠들 거에요. 안아주면 때 되면 알아서 다 누워잔다지만 아기들마다 그 때가 달라서 100일, 돌, 심지어 두돌까지도 안아재우다 넘 힘들어서 응급실 실려가는 분들 종종 있어요.. 그래서 전 일찍 눕혀 재우길 추천해요. 156일이면 뒤집기에 이앓이, 철분 부족 등 다양한 이유로 새벽기상이 있어 쉽지 않을 거에요. 1~2주 안눕법 등 수면교육을 해서 낮잠 밤잠 눕혀 재우는걸 시도해 보세요. 수면습관이 잡히지 않으면 아기도 양육자도 긴 시간 힘드니까요. 참고로 새나도 쪽쪽이는 물지 않았고 한번 통잠잔 이후에 새벽 기상시 새벽수유 끊기위해 수면의식(자장가+토닥임)해서 1시간씩 버텨서 2주 걸려 끊었습니다. 그 이후로는 쭉 통잠잤구요.
안녕하세요! 저는 아직 2주도 안된 신생아를 키우고있는데 저희아가는 며칠전부터 벌써부터 길면 반나절을 잠을 못자는 상황이네요ㅠㅠ 안아줘도 달래지지가 않고 미친듯이 울어대는데 목이 쉴지경입니다ㅜ 잠투정같은데 너무 울어서 안타까워 미치겠는 상황이에요... 아직 너무 어려서 수면교육은 엄두를 못냈는데 이렇게 어린 신생아도 수면교육을 해야 좀 편히 잘 수 있을까요?ㅠㅠ
안녕하세요~! 74일차 아기 엄마입니다. 지금은 많이 나아지긴 했지만 신생아시절때 저랑 비슷하신거 같아 너무 공감이 가네요ㅠㅠ 수면교육 시도해 보려고 하는데 5분짜리 동화책 읽어주는건 몇번을 해야 하는건가요? 저희 아기는 쪽쪽이 사용중인데 쪽쪽이는 언제 물려주면 좋을까요?
생후 91일때 기록 (19시~07시 통잠) 1. 수유량 : 총량 680 (5회) 7시 160, 10시 170, 13시 140, 16시 60, 18시30분 110 저는 이때 160, 200씩 타서 먹을만큼 먹게하고 남은건 버렸어요. 한참 적게 먹을 시기여서 총량 500~600대일 때네요 2. 자장가는 낮잠인 경우는 그냥 계속 틀어놨고(잘깨기때문에) 밤잠인 경우는 잠들면 바로 껐어요
생후 59일차 아기..수면교육 이제 시작하렵니다 ㅠㅠㅠ 계속 품에 안아 재우고 있었는데 너무 힘들어 동영상 보고 첫날 낮에 시도 했습니다 ㅠㅠ 10분정도는 자는듯했으나 금방 깨서 1시간 동안 울었어요 ㅠㅠ 5분 다독이면서 동화책읽어주고 도저히 울음이 안멈출시 안아서 달랬습니다...1시간이 지나도 안멈추더군요 ㅠㅠ 결국 낮잠 한타임은 뜬눈으로 보냈어요 ㅠㅠ 이럴시에 방법은 없었나요??
저희집 아기 팔로 안아야 자고 손만 떨어지면 울고 우는 제로백이 아주 빠릅니다…5분 책 읽으시는 동안 크게 울면 안아주셨나요? 아니면 그 5분을 꼭 책을 읽는 시간으로 정해서 아이가 크게 울어도 유지하신건가요? 책 몇줄 읽기도 전에 아주 심하게 울어대다 보니 제가 안눕법과 책읽기를 동시에 하고 있는 기분이 들어서요 ㅠ
59일된아기 초보엄마에요. 신생아때부터 새벽에 잠을 안자고 울기만해서 아직까지 밤에 자본적이 없어요. 많은 영상 봤지만 제일 와닿아 똑같이 시작해보았답니다. 수면의식으로 동화 읽고 잠들었는데 혹시 20-30분 후에 다시 일어나서 운다면 어떻게 해야할까요? 수유등을 다시 키고 동화를 읽어줘야할까요? 아니면 울어도 토닥여주기만 해야할까요?
밤잠일 경우 자장가 다시 틀고 토닥이다가(수유등x) 울음이 세지면 안아서 진정시킨 후 눕혀서 수유등 키고 책 읽기 시작했어요. (새벽수유 시간이 아니거나 안 하는 경우) 낮잠일 경우 자장가는 켜져 있으니 가슴에 손 올리고 가만히 기다렸다가 울음이 세지면 잠 시간 끝내고 활동을 시작했어요.
@@vlog-qp7xy안녕하세요 처음으로 유투브 보다 댓글을 남기는거 같아요. 지금 81일차 여자 아이를 키우고 있는 초보엄마에요. 지금까지 수면교육 영상을 엄청 찾아봤었는데 이 영상이 가장 마음에 들어서 여쭤보고 싶은게 있습니다. 거의 모든 댓글을 다 봤는데 이 질문은 없는거 같아서요 ㅜㅠ 낮잠시도시 다시 강성울음이 시작되면 활동을 시작하신다 하셨는데 그렇게되면 수유텀이 엉망이 되거나 하시진 않으셨나요? 저희 아기는 신생아때부터 잠이 없는 아가였어요 밤잠은 라라스베게 들인 이후로 매시마다 낑낑대며 깨긴 하지만 나쁘지않게 자고 있는데 낮잠은 라라스도 소용없고 정말 길면 30분 토끼잠이거든요 ㅜ 그래놓고 피곤하다고 수유량도 엉망이고 하루종일 졸려하고 그래서.. 시간이 좀 지난 영상이지만 혹시나 확인하실까해서 댓글 남겨봅니다 ㅜ
선생님 진짜 너무너무 간절하게 부탁드려요.. 지금 60일아기 등센서 / 밤잠못잠으로 매일하루하루 울며 보내다가 이 영상을 접하게 되었습니다. 지금 이 교육을 진행한지 3일이 되는차에 너무 궁금한게 생겨서 여쭤봅니다.. 1.아기가 태어날때부터 강성울음으로 태어났는데, 지금도 꾸준히 첫울음이 강성울음입니다.. 눕혀서 수면의식 진행 후 책을 읽어줄려고하자마자 강성으로우는데 일단은 무시하고 5분책읽기를 진행해도 괜찮을까요? 2.잤다고 생각하고 40분정도가 지난후에 갑자기 엄청 우는데 이때도 다시 처음부터 책읽기를 진행해주면 될까요?? 3.통잠은 아니고 3시간정도 자다가 갑자기 모로반사 + 엄청 끙끙거리다가 일어나서 새벽수유를 진행하는데 수유중에 눈이 똘망똘망해지는데...이때는 통잠이아닌경우에(영상에나온) 행동 수칙으로 진행해주면 될까요?? 아니면 책읽기를 다시 해줘야 할까요? 아니면 3시간도 통잠으로 치고 통잠으로 자다가 깬 경우의 행동수칙으로 진행하면 될까요..? 4. 강성울음이 심해서 책읽기 전에 쪽쪽이를 물리고 책읽기를 시작해도 될지요 ㅜㅜ..?(쪽쪽이 셔틀이 될까봐..) 5.교육3일 진행하는동안 새벽3시 이후 3번처럼 계속 깬 이후에 일단은 수유등off 후 토닥토닥해주고 쪽쪽이 물린 후 저는 제 침대로 갔는데 이후에 계속 깨기전에 끙끙거리듯이 엄청 끙끙거려요.. 잘때도 있고 깰때도 있는데 혹시 이때는 울기 전까지는 냅둬야할까요,,,? 만약 자면 10분자고 울고 그러는데 이것도 어떡해야할까요... 정말 너무 간절해서 이렇게 질문 남겨드립니다.. 혹시나 불편을 드렸다면 정말 죄송합니다. 정말 다른 방법 다 시도했는데 그나마 이 교육방법으로 숨통이 조금씩 트이기 시작했는데 이런 궁금증이 생겨서요... 감사합니다 선생님
1. 저는 둘째는 책읽어주기 없이 그냥 5분씩 기다렸습니다. 2. 낮잠이면 연장실패라 낮잠끝내고 일상생활 시작했고 밤잠이면 책읽기없이 그냥 자장가틀고 토닥여서 계속 재웠습니다. 3. 새벽수유 후에는 책읽기없이 재웠습니다. 4. 저는 수면시작때는 쪽쪽이를 쓰지않았는데 새벽에 너무 울어서 시끄러우면 뱉어내도 계속 물려서 토닥여서 재웠어요. 5. 울기전까지는 놔뒀어요. 저는 아이가 둘이라 둘마다 다르더라구요. 첫째는(영상에 나온 사례) 꽤 수월하게 진행된 편이고 둘째는 200일까지도 계속 새벽에 끙끙거리고 쉽지 않았어요. 80일쯤에 새벽수유 강제로 떼버리고 밤에는 무조건 자는거다 생각하고 거의 무대응했습니다. 얘는 120일쯤부터 통잠잤는데 200일까지도 끙끙거리고 쉽지않았어요. 낮잠시간 텀 전부 조금씩 조절하면서 맞춰나가시길..! 낮잠변환기(80일쯤부터) 고려해주시구요.
저는 낮에도 밤이랑 동일하게 수면의식을 해줬어요. 한달정도 안눕법해서 등대고 누워자는게 익숙해지면 이후엔 눕혀도 울지않기때문에 지금은 낮잠이든 밤잠이든 시간되면 눕히고 바로 그냥 나와요. 알아서 손빨다 잡니다. 자장가가 수면의식이라 낮잠밤잠 들어갈때 그거 하나 틀어주는게 끝이에요. 낮잠은 밤잠 깨고 낮잠1전까지 얼마나 깨어있는지 보시고 그 시간 맞춰서 눕히심 됩니다. 2시간 깨어있음 2시간 지나면 자는 시간인거죠. 낮밤12시간 나눠서 낮잠4번 자는걸 계산해서 눕히심 편해요.
@@vlog-qp7xy 앗 너무감사드립니다!!. 그럼 자장가만 트시고 요새 책 읽어주는거는 안하시나요? ㅎ 그리고 낮잠은 5분간 재워보고 안되면 데리고 나오신다고했는데, 저희애는 30분지나면 무조건 깨는데 다시 안재워져서 데리고 나오면 또 졸리다고 보채고 울어서 다시 방에 데리고 들어가게되어요ㅠ 그리고 처음처럼 다시 책읽어주려고하면 처음에 낮잠시작때와 다르게 소리지르고 난리가 나서 오히려 수면의식에 거부감들까봐 걱정이네요..이런경우는 없으셨는지요
33일된아기에요 저희애기는 6시이후면 안아서 재우고 세네시간씩 잘자요 문제는 낮에ㅜㅜ 하루종일 잠투정하구 막 크게 미친듯이 울진 않는데 으앙 응애 뿌엥 하면서 안겨있어요 잠들더라도 3분만에 깨구요 등센서가 심해 밤이고 낮이고 누워자는건 상상도 못하구요 누워서 스스로 자게하는게 소원이에요 스스로 자면 수면의 질도 좋아진다더라구요 사실 수면교육이 하고싶어 공부중이었는데 하루종일 안고 눕히는것도 우는아이를 두고 나오는것도 못하겠더라구요 그러다 영상을 보게되었어요 책을 읽으며 기다리면 울음도 어느정도 들을 수 있을 것 같고 아이옆에 계속 함께 할 수 있으니 할 수 있겠다는 생각이 들더라구요 기질이 예민한아이인데 밤에 누워서 자는걸 목표로 이방법으로 수면교육하면 괜찮을까요 성공할 수 있을까요🥲
저도 30일쯤엔 그 정도였는데 40일 넘어가니 하루 종일 울더라구요.. 등센서 심한 친구들은 눕히면 바로 우는데 새나는 80일쯤 되어서야 눕혀서도 울지 않았어요. 한달정도는 재우는데 30분~1시간 이상 걸릴 수 있지만(새나는 10일정도) 그 시기만 지나면 5분~15분안에 울음 그치고 잡니다. 시작하고 한달쯤 지나니 새나는 30초 미만으로 울고 멀뚱멀뚱 듣고 있더라구요. 옆에서 책 읽고 토닥이면서 응원해 주세요! 그 시기만 지나면 수면 습관 잘 잡힐 거에요!
수면교육을 시작한 직후에는 자고일어나자마자 먹이기 시작해서 먹다가 잠이 드는 경우는 없었어요. 그러다 70일넘어서 텀 맞추기 어려우면 잠먹놀에서 놀먹잠 이렇게 가는 경우가 있는데, 먹다 조는 경우 일단 수유 중단하고 마사지하면서 깨우고 마저 먹였습니다. 저는 수유 항상 먹고 남기게 넉넉하게 타 줘서 배고파서 울면서 깬 적은 없었어요.
저도 이 방법 보고 100일쯤부터 수면교육했는데 궁금한게 있어서요..ㅠ 저희 아기는 지금도 낮잠을 30~40분씩밖에 안자요(신생아때부터 낮잠은 워낙 안잤는데 지금 4개월아기구 낮잠 2번~3번 짦게자요) 근데 문제인건 저녁 밤잠도 낮잠처럼 30분후에 꼭 한번 깨더라구요 그래서 달래서 다시 재우고.. 교육방법을 낮과 밤을 구분하진 않으신거같은데.... 그래서 저는 밤에 막수때부터 거실불끄고 소화시킬겸 역방쿠에 20분있다가 방으로 들어가 침대에.눕혀 수면교육하려고 했어요 그런데 역방쿠에 눕히면 엄청 우네요 어두우니 자라고 하는걸로 오해하는건지.. 보통 자기전 15분전부터는 어둡게 해줘야한다고 들었는데 아닐까요ㅠ 거실에서는 밝게 있다가 어두운 방안에 들어가서 수면교육 후 자는게 나을까요? 혹시나 이런 같은 경험 있으실까봐 여쭤봐요ㅠㅠ
저는 밤잠때는 막수하고 소화하고 씻기고 할 때는 그냥 일반등? 켜뒀고, 로션바르고 옷 갈아입힐때쯤 거실을 보조등만 켜놨어요. 완전 어둡게 말고 주황색빛도는거요! 새나는 낮잠1은 무조건 30분 컷이었고 10개월에 1회로 줄어들정도로 잠이 많지는 않아요. 대신 그때부터 낮잠 1~2시간으로 잘자구요.
빛 조절은 암막커튼과 조명정도가 끝이에요. 배밀이 시작할쯤부턴 낮잠때 암막커튼 반만 쳐서 빛이 들어오게 했어요. 낮잠이 어느 정도 잘 되면 그때부터는 밤잠과 구분시켜서 빛이 좀 들어오게 하니 넘 길게 안자고 좋더라구요. 마지막낮잠 길게 자면 밤잠에 영향이있어서.. 시간이 지날수록 잘 적응할 거에요!
밤잠부터 하고 그다음 바로 낮잠도 동일장소 같은 환경(암막커튼 어둡게) 재웠어요. 이미 어느 정도 낮밤 구분하고 있다고 판단해서요~ 애기가 아기침대에서 안자서 바닥(센스맘 같은거)에서 쭉 재우다 이사오면서 바닥에 매트리스만 사서 놔두고 재우다 난방텐트쳐서 재우고 있습니다. 되집기 끝나고부터 몇달은 분리수면하다 9개월말 지나서 분리불안이 와서 잠들때는 같은 방(아기는 침대 저는 바닥)에 있다가 자면 전 나와요~
안녕하세요!! 지금 144일 된 딸아이가 있는 엄마입니다☺️ 저도 애기때부터 안아재우다가 지금까지도 아기띠를 해서 재우고 옆으로 눕히는 방법으로 지내왔는대요 아기가 7kg 넘었고 아직도 새벽수유+자는동안 많은 뒤척임 때문에 이제서야 등 대고 재우는걸 해보려고 합니다 ㅜㅜ 혹시 자장가는 핸드폰으로 들려주시는건가요? 들려준다면 어떤 자장가를 들려 주셨었나요~?
170일된 딸램 엄마에용 ㅠ 여러가지 수면교육을 시도하다가 수면의식을 충분히 해주는데도 결국 칭얼대고 그걸 못봐서 우는걸 안아달래거나 다른 방식으로 하려다보니 점점 더 입면시간이 길어져서 길면 1시간까지도 가게 되니 양육자가 너무 지치더라구요. 찾아보다가 이 동영상을 보게되었는데요. 혹시 수유등은 어디 제품인가요? 보통 너무 디자인에 치우쳐서 조도가 너무 어둡거나 밝은데 , 책을 읽을수있는 저정도에 크기도 작아서 괜찮아보여서요~ 저도 다시 마음잡고 수면교육을 해보고싶네요
안녕하세요 40일차 아기 엄마예요 낮잠잘때 안겨서만 자고 눕히면 바로 깨서ㅜ 수면교육을 해볼까 하는데 1. 아기 눕혀서 막 울어도 우선5분간 책읽고 다시 안고 진정후 다시 눕히고 이렇게 하신거죠? 2. 제가 해보니 안고 눕히고 약 세번정도 만에는 안아서도 진정이 잘안되고 막 우는데 우찌해야 될까요? ㅜㅜ
안녕하세요 너무 상황이 비슷해서 수면교육 안하려다가 시도해보려 하는데 저희 애는 오늘 60일인데 처음에 수면교육 할때 아기와 분리 수면으로 하셨나요? 너무 어려서 같이 방에 있으면서 안정감을 줬다고 영상에서 그런것 같아 공감이 간건데 처음에는 아이와 저녁 7시부터 아침 6시까지 한방에서 같이 있다가 아이가 적응하고 분리수면 시작한건가요? 이 부분이 가장 헷갈리면서 저한테는 중요한 부분이라 오래된 영상이지만 답글 부탁드려요
저는 생후6주부터 진행하라고 해서 그 전까진 꾹 참고 안아서 재웠는데 그땐 안겨서도 2시간 이상 악을 쓰고 울었었어요.. 43일차부터 진행할땐 5분 지나면 안아서 진정시키고 다시 눕혀서 했고 계속 반복했네요. 5분이길면 4분 3분 애기한테 맞춰서 안아서 진정시켜 가면서 시도해 보세요. 안겨서 잘 자면 그렇게라도 재울텐데 안겨서도 못자고 자지러지면 눕혀서 울리는게 차라리 애가 더 빨리 자더라구요.
진행하시면 안되죠.. 애기마다 기질이 다 다른데 그렇게 악쓰고 우는 애기들은 혼자 재우는 수면 교육은 적합하지 않아요. 많이 울리면 뇌발달에 매우 안좋습니다. 같은 교육 시킨다고 다 동일하게 자라던가요? 각 기질마다 장단점이 있습니다. 예민한 아기는 저렇게 키우는거 절대 불가능합니다. 많이 안아주세요 시간이 지나면 다 좋아집니다.
저는 코쿤 휴대용 아기침대로 재웠는데요(이거 빨 때는 좁쌀이불?같은 걸로 몸 덮어줬어요), 이게 몸을 둘러싸서 모로반사를 잡아주더라구요. 낮잠의 경우는 깰때마다 5분 정도는 기다렸다가 다시 안자면 기상시키고 밤잠의 경우는 시기마다 다른데 새벽수유하는 시기면 수유하고 재웠어요. 트림시키고 역방쿠 20분 눕혔다가 자장가만 틀고 불은 끄고 말 안걸고 토닥여서 재웠습니다.
수면교육하고 눕혀 재운 이후로는 잠투정이 거의 없어서 흔들 일이 없었어요~ 영상에서는 아이를 달래보려고 남편이 앉은 상태에서 안아서 잠깐 흔들었었는데 평소 바운서도 전혀 쓰지 않았고 지금 건강하게 잘 크고 있답니다! 말씀대로 아이 흔드는건 위험하니 다른 분들도 흔들어 재우지 않으셨음 좋겠어요!
수면교육 안해도 때 되면 혼자 잘 잡니다. 우리 손녀 2개월까지 애기 엄마가 수면교육 시킨다고 아기를 기절하게 울렸는데 절대 진전이 없었어요. 직장때문에 내가 아들집에서 아기 돌보는 3개월 동안 잠들기 직전에 눕혀 토닥여 주는 과정중에 깨어있는 시간을 조금씩 늘려 침대에 눕히니 보름도 못되어 혼자 놀다 잠들었어요. 밤에 잠자는 시간이 불규칙 하다가 2개월이 지난 후에는 8시 되면 침대에 누워 혼자 모빌보다 놀다가 손빨고 자는데 깨는 시간도 아침 6시에서 7시 정확 합니다. 지금은 매일 앱캠으로 보고 있는데 너무 정확하게 잠들어서 기특하네요. 수면교육은 꼭 필요한게 아닙니다.
아이마다 다 기질이 다르니까요. 수면교육 안해도 알아서 잘 자는 애들도 많지만 눕히면 자지러지는 애들도 많고.. 저는 후자의 상황이라 산후우울증와서 힘들었어요. 저 같은 사람에게 조금이라도 도움되길 바라며 영상 만들었습니다. 손녀분도 누워자는 습관이 잘 잡혔으니 앞으로도 잠에 관해서는 큰 문제 없을것으로 보이네요! 축하드립니다^^
8초에 나오는 애기 눕혀 놓는곳 정보 좀 알려 주실수 있을까요???!!ㅠㅠ 바디 필로우 인가요?? 아무리 찾아도 저정도 사이즈가 없어서용
코쿤 휴대용 아기침대입니다. 모로반사 방지가 되어서 150일 넘어서까지 잘 썼는데요, 방수가 되지 않아서 비슷한 제품 검색해보니 맘스허그 아기 바디필로우가 더 좋아보여요!
엇 너무감사합니다~~!!
43일차 애기 안아줘야 자는 애기인데 성공했습니다 찡얼거려도 뚝심있게 했더니 7분만에 ㄷㄷ 감사합니다
계시는 곳에 큰절 한번 올려드리고 싶은 내용이었습니다ㅠㅠ 지금 2일째 낮밤 수면에 시도 중인데 한번빼고 다 성공 했어요ㅠㅠㅠㅠ
똑게육아봐도 잘 안되었고 유명한 수면법 전부 써봐도 내려놓으면 다음 수유텀 다될때까지 목이 쉬어라 울기만 하는 아기 보고 그냥 안아서 재워야하는 운명인갑다 하고 체념하려는 때 였습니다.
알고리즘 추천으로 보게되었는데 아기가 젖물잠이라는 것 빼고 조건이 비슷한 상태라 반신반의로 5분 책읽기와 수면등끄고 방에서 지켜보기, 자장가, 토닥이는법 등 참고 했어요. 처음엔 40분. 그다음번엔 1시간. 그다음번에 25분. 그 다음번에 15분. 이렇게 진행되었네요.
딱따구리같이 머리박고 흔들 거리고 눈 꿈뻑이는 하품 타이밍 잘 잡아 늅히고 밤과같이 수유등에 의존해 책 읽는게 아기를 진정시키는 효과가 있었던거 같아요. 아직 수면 중에 계속 깨지만 저를 보고는 다시 잘 자네요.
안될때고 있지라는 마음으로 지켜보다 울면 마음편히 안아주고...
좀더 시기가 지나면 저에게도 조금더 자유가 오겠죠. 이 방법이 계속 통 했으먼 좋겠습니다😊
너무너무 고생하셨네요.. 존경스럽습니다
우와 정말 멋지세요! 저도 힘내서 해봐야겠습니다.
아우 너무 귀여워 ❤ 미치게땅
수면교육 하면서 잠못자고 아기 우는소리 듣느라 고생하셨을텐데 수고 하셨어요😊. 아가들이 자면서도 방에 엄마가 있는지 아는거 같아요… 아가가 자는거 같아 나가려면 알아채고 강성으로 우는데.. 그 우는 거 듣느게 너무 힘들어서 더이상 못 하겠어서, 눕히고 옆에 앉아서 가슴에 손을 올리고 백색 소음 틀어주니 처음엔 좀 걸렸지만 잠 드는 시간이 점점 빨라지고 혼자 잘 자게 되었어요. 얼마나 기특하던지요..
자세한 후기영상 감사합니다 저희ㅡ애랑 비슷해서 많이 참고가됩니다 ㅠㅠ 고생하셨네요..😅
제가 잠이 예민한 탓인지 첫째가 너무너무너무 잠에 예민하고 30개월까지 모유수유하는 동안 내내 젖물잠에 새벽에 많게는 10번씩도 깨는 아이였어서 문제는 어릴땐 다 이해해주고 이런 생활 얼마나 가겠나 싶어 참았는데, 6세인 지금도 잠에 꽤 예민한 아이라 얼마전 태어난 둘째는 수면교육을 잘 시키고 싶어서 (또 실패하고 싶지 않아서😅) 찾아보다가 발견했어요! 상세히 남겨주셔서 정말 감사해요^^ 현실적으로 아직도 첫째랑 같이자서 어려운 부분도 많지만 제 상황에 맞게 적용해볼 수 있을 것 같아요! 아가와 가족들이 모두 행복하고 건강하길 기도하겠습니다😊
둘째는 참 어려울 거 같아요..! 그래두 한번 상황에 맞게 변형해서 시도해 보세요~ 행복하고 건강하세요^^
좋은 정보 감사해요!! 덕분에 어젯밤에 육아 시작하고 처음으로 푹 잤네요ㅠㅠ첫 날이라 너무 큰 기대하지 않으려고 했는데 앞으로도 꾸준히 해보려고해요!
그런데 낮잠에서 궁금한 점이 있어서 여쭤봅니다!
낮잠 수면교육 때 방을 어둡게 하신다고 하셨는데 낮과 밤을 알게 하기 위해서 낮잠은 자연광 등 빛으로 밝은 상태에서 자게해야한다고 들어서.. 어떻게해야하나 고민이 되더라구요ㅜㅜ
정답은 없겠지만 의견을 나누어주셨으면 합니다ㅎㅎ다시한번 정말 감사합니다!
밤잠을 이미 길게 자고 있고 수면습관 잡히게 적응될때까지는 낮에도 어둡게 했어요. 저는 쭉 그렇게하다 애가 배밀이하면서 암막커튼을 자꾸 걷어버리더라구요? 그때가 6개월때였는데 그쯤부터 반만 어둡게 해서 재웠어요. 그래서 낮잠을 좀 덜 자기 시작하고 횟수도 줄더라구요. 일단 습관 잡히고나서 조금씩 빛 들어오게 해주면 됩니다!
아! 수면습관을 먼저 잡고 낮밤 알게되는 게 더 좋겠군요ㅎㅎ지금 38일차로 아직 조금 이르지만 무리하지않는 선에서 조금씩 해보고 있었거든요 낮잠과 밤잠을 몇시간정도 자야하는지도 찾아봐야겠네요ㅎㅎ
오래전 영상인데도 답변 친절하게 달아주셔서 정말 감사합니다!!🫶
똑게육아 책 보시면 자세하게 나와요^^
고생 많았네.
저도 비슷한. 또래 아기를 키우고 있어요 밤새 너무, 울어서고민했는데. 영상이 도움되었습니다
46일차 아기아빠입니다...수면교육은 2달 뒤부터 시작하자 마음먹었는데요..
며칠전부터 엄마품에서는 어찌저찌 자는데 제 품에서는 엄청나게 졸린게 아니면 잠을 못이루네요...이대로는 안되겠다해서 이러저러 검색하다가 이 영상을 보게 되었는데..저희 아기와 수면교육 시작 시기도 비슷해서 공감되는 내용이 정말 많았습니다...감사합니다...
지금 시작하시면 100일전에 수면습관 잡힐 거에요! 오히려 100일후에 하는 것보다 습관 잡아주기 더 좋아요.
@@vlog-qp7xy 감사합니다 ㅎ 1일차 이후 아기가 배앓이가 있는 듯해서요 ㅜ 일단 보류하기로 했습니다..분유 바꾼지 얼마 안되어 일단 편안하게 잘 수 있는 컨디션 되면 다시 해보려구요
대단하시네여!!!!
혹시 새벽에 깨도 책 읽어주면서 재우셨나요??
새벽에는 유령수유해서 재워서 먹이고 역방쿠 잠시 눕혔다가 바로 재웠어요. 수유 외에 깬적은 없어요~
@@vlog-qp7xy 우와 부러워요…
오늘로 48일차 되는 아기예요
하.. 수면교육하는게 .. 낮엔 토끼잠이고 밤에도 길게 자야 4시간정도 되고 너무 안자요 잠을 ...
쉬닥법,안눈법, 퍼버법 다해도 ㅋㅋㅋ
도로무욱 ... 언젬가지 우나 지켜봤는데 40분 정도 걸리더라구요 대신 온몸에 식은땀..
성공할수있을지 모르겠네요 후아....
지금도 새벽수유 하고 먹이고 달래고 한시간 정도 지난 후에 영상을 찾아보고.. 답답한맘을 그냥.. 좀 적어봅니다 ... ㅠㅠ
전 지금 둘째가 51일이에요. 비슷하네요^^; 저는 조리원 나오고부터 안눕법해서 눕혀재우는데 이제 밤잠은 거의 안울고 누워서 잘자는데 낮잠은 5분정도 울부짖어요. 처음할땐 오래 걸려요~! 토닥이면서 안눕법.. 시간이 좀 걸릴 수 있지만 추천드립니다!
와 저도 큰절올리고싶어요 생후 60일차 매일 안아재웠습니다
그마저도 낮잠은 매번 실패였고 자도 5분자더라고요ㅠ
밤잠은 거의 한시간을 안아재웠고요ㅠ
가르쳐주신 방법대로 하니 첫날 40분 둘째날 30분 이렇게 줄어가고잇어요🥹🥹 정말 감사해요!!
습관 잘 잡아주심 한 두달 안에 적응할 겁니다~~
22일차 아빠입니다! 우선 너무 공감되고 좋은 영상 올려주셔서 감사드립니다~ 둘째 조리원 나오자마자 눕혀재우셨다고 하셨는데 영상과 동일한 방법으로 하신걸까요~? 혹시 수유 후 트림하면서 잠드는 아가는 어떻게 해야하나요? 일단 재우고 깨면 수면교육 시작하면 될까요?
재우고 깨면 다 잔 거에요~ 침대에 등대고 잠드는 연습을 하려면 깨있을때 졸려하기 시작할 때 시도하세요~
@vlog-qp7xy 답변 감사합니다! 아가가 밤잠은 매번 수유 후 꿀잠이라 6주차부터 영상방법대로 낮수면 교육해야겠어요ㅎㅎ
이제는 지난 일이지만 정말 고생하셨습니다..!
ㅠㅠㅠㅠ지금 제상황이 그래요ㅠㅜ정말 울고싶어요... 바닥에만 눕히려면 자지러지게울고 하루종일 울어서 미처버려요ㅠㅠㅠㅠ나도울고싶다 아가야....생후 26일아가인데 잘따라와주려나요...저두 내일부터 한번 시도해봐야겟어요...ㅠㅠ제발....😊
둘째 조리원 나오자마자 눕혀 재웠어요~ 잘 따라와줄거에요!!
너무 잘하셨어요! 정말 대단해여! 저는 두 아들 다 100일 넘어서 수면교육하긴 했지만 비슬이님 같은경우 였다면 저도 일찍 시작했을거 같네요! 앞으로도 화이팅 하시길!!
안녕하세요~~~^^ 정말 멋진 영상 잘 봤습니다. 혹시 자장가로는 어떤 음악을 쓰실까요?
유투브에서 브람스 오르골 자장가 반복재생 영상을 mp3파일로 추출해서 2시간 미만으로 잘라 폰 공기계로 틀고 있어요~ 13개월 아직도 사용 중이랍니다.
이런 영상을 이제야 보다니요. 애기도 너무 귀엽고 좋은 내용 감사드려요~
구독하고 갑니다^^
영삼 참고하여 수면교육시작하였고, 낮과 밤 함께 시작했습니다. 낮에 울다 자긴하는데 2-30분씩밖에 못자요.. 낮에깨면 활동시작이라는 답글도봤고, 낮잠은 종종 유모차나 아기띠로재우셨단 답글도봤는데요.
아기가 너무 낮잠을못자는게걱정이되어서요ㅜㅜ 낮에 한번쯤은 안아서 재워도 수면교육이되겠죠ㅜㅜ? 그리고낮잠시간도 점점 늘어날까요? 의견 부탁드려요🙏🏻
안아서 재우는거는 추천하지않고 차라리 산책한다 생각하고 아기띠나 유모차로 하루 1번 정도는 괜찮더라고요~ 낮잠시간은 아이마다 다른데 첫째가 길게 자는 편은 아니었어요 낮잠도 두돌이후엔 거의 안 잤고요
생후 한달되기 전인데 공감되네요. 진짜 비슷해요. 저도 수면교육해봐야겟어요. 저도 코로나 때매 조리원 안갓습니다. 전 밤에 낳아서 이틀만에 퇴원햇는데…ㅎㅎ이번 영상 감사합니다.^^차분히 잘 알려주셔서 감사합니다. 도움 많이 되요. 우선 실행전이니 해본 후에 성공을 ㅎ 해서 오겟습니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
저도 밤9시쯤 낳아서 금방 퇴원하니 아쉽더라구요..ㅎㅎ 한달쯤부터가 고비인거 같아요..! 힘내세요!!
혹시 읽어주신 긴동화책 어떤건지 알 수 있을 까요?
탈무드 5분 태교동화에요~
통잠재우기힘들죠 ㅜㅠ 잠안자명 하루종일찡찡거리더리구요 ㅠㅠ힘글어요
수면습관만 잡히면 쭉 통잠 잘 거에요! 힘내세요~
53일된 아기 키우고 있는데 밤에는 먹잠이라 잘자고 낮에는 2시간반 정도 수유텀 간격으로 매번 강성울음으로 잠투정해요
첫수이후~막수 전까지요 .. ㅠ
독박육아에 친정시댁 멀어 도와줄 사람도 없는데 낮에는 아기침대가 되어서 생활하니 점점 집안일 할 시간도 없고 아기 깨야 잠깐 모빌 보여주고 화장실 갈 수 있게 되었어요
유모차 태우고 나가도 잠투정할 시간 되면 칭얼대는데.. 두시간반 간격으로 낮잠 수면교육 일관되게 해야하는거겠지요..?
계속 울리고 나면 한번쯤 안아서 푹 재워주고 싶고 ㅠ 그렇게 되는 것 같아요
낮잠이 참 어렵죠ㅜㅜ 저도 시댁친정 멀어서 완전히 혼자 육아를 했었는데요. 잠투정이 너무 심해서 덜 울리겠다는 생각으로 하니 덜 힘들더라구요. 저는 80일전정도까지는 모든 낮잠 다 수면교육했고 이후엔 마지막 낮잠은 그냥 아기띠하고 산책다녀오면서 재웠어요.
안녕하세요 70일된 아기인데ㅜ 눕히면 울고 너무 답답하고 비슷한 상황이라 무척 공감하며 영상 잘 봤습니다! 저도 수면교육 해보려하는데요.. 궁금한게 책을 읽어주실 때 침대가 아닌 곳에 옆에 의자에 앉거나 해서 읽어주시는지? 아니면 침대옆에 같이누워 책을 읽어주시는지 궁금합니다! 애가 자면 슬쩍 일어나야하는데 깨진않을지 걱정이긴하네요…ㅎ 그리고 아기 너무 귀여워요😊
바닥에 매트리스 놓고 생활중이라 침대에 앉아서 했구요. 지금 둘째가 66일인데 조리원 나와서부터 책 안읽어주고 그냥 시간되면 안아서 진정시키고 내려서 반복했더니 지금은 눕히면 안울고 잘자요^^
토닥거리는건 울때만 해주셨나요..??수면교육 진행하다가 너무 힘들어서 수면의식만 꾸준히 해주다가 도저히 안되겠어서 다시 진행하려합니다 ㅠㅠㅠㅠ
현재 56일 아가이구여...지금시기에는 낮잠연장이 어렵다고 하던데 자다가 울면 바로 가셨나요..?? 다시 잘 수 있도록 토닥토닥해줘도 잠연장은 어렵네요..ㅠㅠ 토닥이다가 아기가 안울면 멈추셨는지 잠들때까지 해주셨는지 궁금합니다 ~ 잠들때까지 해주셨다면 이게 나중에 잠연관으로 되지는 않을까여..??
울부짖는거 멈출때까지 토닥토닥하고 울음그치면 손 뗐어요~ 지금 둘째가 120일인데 조리원 나와서부터했더니 60일쯤엔 안울고 자더라구요. 그리고 울음그치면 애 눕혀놓고 나와요. 잠연장은 2번째 낮잠만 신경써주심 편해요~ 그리구 저는 아이 잠연관은 자장가만 해줍니다~
애고ㅜㅜㅜ 열몇시간을 울다니 정말 힘드셨겠어요 ㅜㅜ
그러게요.. 첫 아이라 너무 당황스러웠어요..! 수면교육 생각도 없었는데 아기가 엄청 힘들어해서 덜 울리려고 급하게 시작했답니다.
이제 32일된 아가 키우는 초보맘입니다~ 수면교육에 자신감 주셔서 정말 감사해요. 저희 아가는 모유수유 끝나자마자 트름 시키려고 안으면 딱따구리처럼 가슴을 입벌리며 쪼아대고 안아서 재울 때도 입을 벌리며 버튕기는데 배고파서 그런걸까 했거든요ㅠㅠ 영상처럼 그냥 졸린 신호라고 봐도 될까요? 저희 아기 인데도 아기 마음을 잘 모르겠어서 어렵네요😢😂
제가 분유수유를 해서 정확한 답을 드릴 수 없지만.. 수유 직후 그런 반응이라면 졸린거 같아요..!
@@vlog-qp7xy 답변 감사합니다ㅎㅎ
아가 쓰는바디필로이름 뭘까요? 편안해보이네요!
휴대용 코쿤 아기침대입니다~
안녕하세요! 일단 너무 감사하다는 말씀을 하고 싶었어요
이거 대박이에요... 하정훈 삐뽀삐뽀 보면서 생후 6주 애기를 저렇게까지 애를 마냥 울리면서 해야되는 건가 싶어서 엄두도 못 내고 있었는데
이거 보고 5분 울리고 달래고 하니까 두 번만에 진정되더라고요 ㅠㅠ 너무 감사해요...
진짜 수면교육 안 될 것 같던 아이가 이 방법 시도하자마자 잠 들어서 너무 놀랍+감사+허무한 마음이 같이 들었어요ㅋㅋㅋㅋ
정말 천국을 맞이했네요 하하
혹시 어떨 땐 애가 울다가 진정되고 바로 잠들고, 어떨 때는 울진 않고 계속 졸린 눈을 하면서 안 자는데(특히 낮)
이럴 때는 따로 안아줄 필요 없이 그냥 20분이건 40분이건 토닥거리면서 동화책을 읽어주면 되는 걸까요?
저는 애들이 계속 울었어서 잘 모르겠어요ㅎㅎ 아이 잠텀을 확인하시고 그 시간 지나서 눕히면 자는 시간이니 자겠거니~하고 계속 토닥여주심 될거 같아요
좋은영상 감사합니다~! 혹시 낮잠잘때두 매번 어둡게+책읽기 해주면서 재우나요??
44일차 아기라 아직 노는시간보다 자는시간이 많을때인데 수유텀 3시간이라 낮잠이 보통 3-4번 되는데 밤잠말고도 낮잠도 똑같이 매번 밤잠처럼 재우면 되는건가요?? 밤잠만 시도하다가 잘해서 이젠 낮잠도 해보려고 하거든요..
낮잠도 동일하게 어둡게 자장가틀고 책 읽었어요! 밤잠보다 더 어렵지만 꾸준히하시면 낮잠도 누워서 잘 자게 될 거에요!
댓글감사합니다. 한가지만 더 간절히 여쭤봅니다 ㅠ
낮잠때 수면교육으로 재웠는데 중간에 금방 깨면 다시 또 울더라도 힘들게 수면교육으로 계속 깰때마다 계속 교육해주면되나요?? 20분넘게걸쳐서 재웠는데 분명 잘 잠든줄알았는데 5분만에 강성울음이라 좀 진정시킨뒤 다시 눕혀서 토닥토닥..책읽기.....(이때 또 미친듯이울기)그렇게 다시 오래걸려도 깰때마다 이렇게 재우기 하셨나요??
@@hayulmom_vlog 낮잠은 더 재우기 힘들죠ㅜ 그래서 최대한 암막으로 어둡게 하고 조용한 환경에서 자장가틀구 계속 진행했었어요. 5분씩 책읽고 안아서 진정시키길 30분해서 겨우 20분 자고 일어날때도 많았어요. 낮잠은 10분이라도 자게 되면 5분정도는 스스로 연장하길 기다렸다가(가슴에 손 올리기 정도만 했어요) 다시 못자면 자는 거 정리하고 일상생활했어요. 낮잠은 점차 없어지는 거니까 너무 힘들게 계속 재우려 하지 마시구 특히 마지막 낮잠인 경우 아기띠나 유모차 밀고 산책나가는게 훨씬 정신적으로 편해요.
혹시 자장가는 어떤거 들려줘야할까요?ㅠㅠ 백색소음 쉬- 소리 들려주는데 잘 듣다가
이제 26일차인데 잘 듣지를 않아요.. ㅠㅠ
저는 브람스자장가 틀어줘요~
빌리에서 타고 들어왔어요~ 현재 생후 156일인데 통잠을 50일부터 90일정도까지 잘자주다가 백일의 기절이 찾아와서 지금은 새벽에 한두번은 꼭 깨요ㅠㅠ 하루 루트가 낮에 낮잠을 너무 안자고 자꾸 찡얼대서 어부바로 거의 보내구요 6~7시쯤 목욕을시켜요 그러고 어부바로 9시쯤 재우고 구대로 눕혀요 그렇게 잠들면 평균 6시간 자고 깨는데 10분정도 모르는척 놔둬봐도 울어서 분유수유를 해요ㅠㅠ 그러고 아침 7~8시에 기상이구요ㅠㅠ 이게 매일 반복되요ㅠㅠ 새벽수유를 끊고 싶은데 방법이 없을까요ㅠㅠ 쪽쪽이 싫어해서 쪽쪽이도 안물어요ㅠㅠ
새벽수유를 끊는건 아기를 기다려주시거나 강제로 끊거나 둘 중 하나를 선택하셔야 하는데요. 일단 업혀서 재운 뒤 눕히면 스스로 잠드는 게 아니라서 깼을 때 스스로 잠연장하는 방법을 몰라요. 업혀서 잤는데 깼더니 누워있음 당황스럽겠죠~ 먼저 누워서 자는게 우선되어야 할 거 같아요. 자장가나 토닥이는 등의 수면의식을 만들어서 재우면 새벽기상시에도 다시 수면의식 해 주면 금방 잠들 거에요.
안아주면 때 되면 알아서 다 누워잔다지만 아기들마다 그 때가 달라서 100일, 돌, 심지어 두돌까지도 안아재우다 넘 힘들어서 응급실 실려가는 분들 종종 있어요.. 그래서 전 일찍 눕혀 재우길 추천해요.
156일이면 뒤집기에 이앓이, 철분 부족 등 다양한 이유로 새벽기상이 있어 쉽지 않을 거에요. 1~2주 안눕법 등 수면교육을 해서 낮잠 밤잠 눕혀 재우는걸 시도해 보세요. 수면습관이 잡히지 않으면 아기도 양육자도 긴 시간 힘드니까요.
참고로 새나도 쪽쪽이는 물지 않았고 한번 통잠잔 이후에 새벽 기상시 새벽수유 끊기위해 수면의식(자장가+토닥임)해서 1시간씩 버텨서 2주 걸려 끊었습니다. 그 이후로는 쭉 통잠잤구요.
안녕하세요! 저는 아직 2주도 안된 신생아를 키우고있는데 저희아가는 며칠전부터 벌써부터 길면 반나절을 잠을 못자는 상황이네요ㅠㅠ 안아줘도 달래지지가 않고 미친듯이 울어대는데 목이 쉴지경입니다ㅜ 잠투정같은데 너무 울어서 안타까워 미치겠는 상황이에요... 아직 너무 어려서 수면교육은 엄두를 못냈는데 이렇게 어린 신생아도 수면교육을 해야 좀 편히 잘 수 있을까요?ㅠㅠ
저는 지금 둘째가 80일쯤인데 조리원나와서부터 15일쯤? 눕혀재웠어요. 이렇게 어릴때는 안고있다가 잠들면 바로 눕히고 좀 적응되면 잠이 들려할때 눕히는식으로 하셔요. 포인트는 등대고자는걸 적응시키는거죠.
안녕하세요~!
74일차 아기 엄마입니다. 지금은 많이 나아지긴 했지만 신생아시절때 저랑 비슷하신거 같아 너무 공감이 가네요ㅠㅠ
수면교육 시도해 보려고 하는데 5분짜리 동화책 읽어주는건 몇번을 해야 하는건가요?
저희 아기는 쪽쪽이 사용중인데 쪽쪽이는 언제 물려주면 좋을까요?
애기 잘때까지 무한반복하시면 되는데 밤잠부터 시도해보세요~ 저는 아이 둘 다 쪽쪽이안 썼어요~
@@vlog-qp7xy
답변 감사합니다🙂
두가지만 더 여쭤볼게요😂
울음 심해질때 안아서 달랠시에 말을 하면서 달래도 되는 건가요?
지켜보실때 어두워서 잘 보이진 않겠지만 눈맞춤? 같은걸 해도 되나요?
말 안 걸고 눈맞춤도 안했어요~~
통잠자던 시기에 수유량이 얼마였는지 알수 있을까요? 1회수유량,막수량,총량 알려주시면 감사하겠습니다 밤수끊고 싶은데 못끊는이유가 수유량때문인가 해서요😅 아 그리구 자장가는 아가가 잠들면 꺼주시는 걸까요?
생후 91일때 기록 (19시~07시 통잠)
1. 수유량 : 총량 680 (5회)
7시 160, 10시 170, 13시 140, 16시 60, 18시30분 110
저는 이때 160, 200씩 타서 먹을만큼 먹게하고 남은건 버렸어요. 한참 적게 먹을 시기여서 총량 500~600대일 때네요
2. 자장가는 낮잠인 경우는 그냥 계속 틀어놨고(잘깨기때문에) 밤잠인 경우는 잠들면 바로 껐어요
@@vlog-qp7xy 저희는 140씩 먹는데 수유량이 적어서 새벽에 깨나 했는데 아닌가보네요.. 비슬이님 아가두 저만큼 먹구 새벽내내 자는거보면ㅠㅠ 뭐가 문제일까요
아기가 위가 커지면서 밤잠시간이 점점 늘어날거에요. 억지로 끊지 마시고 새벽에 안깨고 푹 자는 날이 하루라도 나오면 그때부터 밤수 끊기 시도해 보세요^^
수면교육할때마다 함들면 영상을 계속 반복해보면서 용기를 얻고있어요 ㅡ!! 지금 수면교육 20일차인데 아직도 아기가 5-10분은 울다 잠들거나 하루 한번은 안아서 재워야합니다 ㅠㅠ 제가 잘못하고있는걸까요..?? 저는 백색소음 틀어놓고 토닥여서 재우고있어요 ㅠㅠ
낮잠이라면 참 재우기 어렵죠.. 저도 하루 한번(특히 마지막낮잠)은 그냥 유모차태우거나 아기띠해서 산책하면서 재웠어요. 수면교육 시작하고 40일정도는 지나서야 울지 않더라구요. 누워서 자는게 어렵지만 익숙해지면 스스로 잠연장도 할 수 있을 거에요! 힘내세요!
꿈수때에도 포함일까요!?!
저는 꿈수는 안했어요~
안녕하세요. 혹시 아이도 모로반사 있었나요? 저희 아기는 잘 자다가도 모로반사때문에 자꾸 깨네요ㅜㅜ그리고 새벽에 깨면 새벽수유도 하셨을까요? 아님 그대로 다시 재우셨나요?
첫째는 모로반사 심했는데 휴대용침대(몸 둘러싸는 모양)에 재울땐 괜찮았어요. 첫째는 통잠자기시작한 후엔 새벽에 깬적이 없어서 새벽수유 안했고. 둘째는 통잠이후에 자주 새벽에 깼는데 안 무는 쪽쪽이 물려서 수유 안하고 계속 재우기 시도했습니다~
생후 59일차 아기..수면교육 이제 시작하렵니다 ㅠㅠㅠ 계속 품에 안아 재우고 있었는데 너무 힘들어 동영상 보고 첫날 낮에 시도 했습니다 ㅠㅠ 10분정도는 자는듯했으나 금방 깨서 1시간 동안 울었어요 ㅠㅠ 5분 다독이면서 동화책읽어주고 도저히 울음이 안멈출시 안아서 달랬습니다...1시간이 지나도 안멈추더군요 ㅠㅠ 결국 낮잠 한타임은 뜬눈으로 보냈어요 ㅠㅠ 이럴시에 방법은 없었나요??
일단 밤잠부터 시도하는 게 좋고 밤에 잘자는 아가들이라도 수면의식 해줘야 낮잠때도 동일하게 진행할 수 있어요. 그리고 낮잠은 생각보다 오래 걸려요. 눕혀서 안 울기까지 한달 이상은 걸렸습니다. 5분이 기시면 3분 4분 이렇게 해서 안아서 달랜 후 다시 진행해 보세요.
30분 이상 우는 아기 달래가면서 책 읽고 재웠더니 20분 자고 일어난 적도 있어요. 꾸준히 시도하는 수밖에 없더라구요. 특히 낮잠은 수유텀 잠텀을 정확하게 벌려줘야 시도했을때 내가 잘하고 있는건가? 하는 의문이 안 들어요.
아 그리고 낮잠의 경우 조금이라도 자고 일어나면 다시 잠들기가 매우 어려워요. 저는 5분 정도 가만히 지켜보거나 손을 가슴에 올려서 다시 잠들기를 기다렸는데 그래도 깨버리면 더이상 재우지 않고 활동을 시작했어요!
안녕하세요~ 아기가 마녀시간인지 3-4시간을 계속 울어요 😭 그래서 영상 보고 시도해 보려고 하는데 혹시 동화책은 어떤거 읽어주셨을까요?
책은 5분 탈무드 태교동화 읽어줬었는데 둘째때는 책없이 했어요^^
흑흑 혹시 새벽수유는 몇번 하셨나요? ㅠ
7~80일이후에는 새벽수유 안했어요~
통잠전 수유시 깨면 기저귀도 갈아줘야하는거죠?? 기저귀때문에 울고 안잘때도 있어서요ㅜㅜ
통잠 전 새벽수유 때는 기저귀 갈아주세요^^
저희아가는 5주차 37일차 아가인데 요즘 안아재워야하고 안아재우다 눕혀도 잘자는 경우는 1,2텀 정도여서 수면교육 공부중입니다! 저도 6주차에 시도하여 성공하면 좋겟네요 ㅜㅜ 혹시 분유수유 하는 아가인가요??
모유수유 전혀 없이 완분입니다~!
처음 수면교육할때 동화책 읽어주는 10분 내내 울었다고 하셨는데 자지러지게 울어도 일단은 그칠때까지 지켜봐야될까요? 등만 대면 난리가나서 동화책을 읽어줄 수가 없어요 ㅠㅠ
책 안 읽어주셔도 되고(둘째는 안읽었어요) 5분마다 안아서 진정시키고 눕혔습니다. 10분은 길고요 처음엔 2~3분으로 시작해 보세요.
혹시 아기가 잠든 후 수유등이나 자장가는 언제 끄면 될까요~?ㅜ
바로 껐습니다~
@vlog-qp7xy 답변감사합니다^^
저희집 아기 팔로 안아야 자고 손만 떨어지면 울고 우는 제로백이 아주 빠릅니다…5분 책 읽으시는 동안 크게 울면 안아주셨나요? 아니면 그 5분을 꼭 책을 읽는 시간으로 정해서 아이가 크게 울어도 유지하신건가요?
책 몇줄 읽기도 전에 아주 심하게 울어대다 보니 제가 안눕법과 책읽기를 동시에 하고 있는 기분이 들어서요 ㅠ
안눕법 맞습니다. 5분 동안 아무리 울어도 책 읽기 했어요. 아기가 크게 울면 들리지않겠지만 제가 5분동안 그냥 듣고있기 힘들어서읽은 것도 커요. 5분이 길면 3분등 조절해가면서 해보세요!
수유등 켜놓고 책 읽는거 눈 안아프세요? 저는 출산하고 눈이 나빠져서 ㅠㅠㅠ
수유등 켜놓고 책 읽어주는게 힘들더라구여 ㅠㅠ 읽어주면서 재우고 싶은데... 어휴
이후로 수유등 새나가 던져서 박살나서 난방텐트안에 led등 매달아놓고 읽어주고 있어요 흰색 빛에 밝기조절되니 읽는데 불편함 없더라구요. 꼭 수유등 아니더라도 괜찮아요!
저희애기는 기본울음이 강성울음이에요.. 눕히면 청색증직전까지 울고 한번울음터지면 안그치고..짜증엄청내요ㅜㅜ무서움..하진짜.. 애기도불쌍하고ㅜㅜ보는데도 맘아파요.. 영상에서처럼 저희애기도 하루종일 얼굴시뻘개지게 울어서 태열올라와 얼굴 두피 다 뒤집어졌는데 영아산통이라고만 생각했거든요. 이거보니 잠투정이었을수도 있겠다 싶어졌어요.. 눕히면 악쓰니 매일안아재우고 가슴위에재우고..지금도 안고자고있거든요ㅜㅜ혹시 자지러지게 (청색증직전까지)울고 한번짜증터지면 잘안그치는데 시도해봐도될지ㅜ걱정되네요. 아기는 이렇게까지 안울었을까요? 그리고 여전히 팔다리 휘적거리고 용쓰느라 자주깨는데 이건어땠나요?ㅜㅜㅜ절박한심정으로 댓글남겨봐요..
강성울음이 한시간이상 지속되긴했는데 청색증은 없었어요 둘째도 30분 정도는 기본이었습니다~~
59일된아기 초보엄마에요. 신생아때부터 새벽에 잠을 안자고 울기만해서 아직까지 밤에 자본적이 없어요. 많은 영상 봤지만 제일 와닿아 똑같이 시작해보았답니다.
수면의식으로 동화 읽고 잠들었는데 혹시 20-30분 후에 다시 일어나서 운다면 어떻게 해야할까요?
수유등을 다시 키고 동화를 읽어줘야할까요?
아니면 울어도 토닥여주기만 해야할까요?
밤잠일 경우 자장가 다시 틀고 토닥이다가(수유등x) 울음이 세지면 안아서 진정시킨 후 눕혀서 수유등 키고 책 읽기 시작했어요. (새벽수유 시간이 아니거나 안 하는 경우)
낮잠일 경우 자장가는 켜져 있으니 가슴에 손 올리고 가만히 기다렸다가 울음이 세지면 잠 시간 끝내고 활동을 시작했어요.
@@vlog-qp7xy안녕하세요 처음으로 유투브 보다 댓글을 남기는거 같아요. 지금 81일차 여자 아이를 키우고 있는 초보엄마에요. 지금까지 수면교육 영상을 엄청 찾아봤었는데 이 영상이 가장 마음에 들어서 여쭤보고 싶은게 있습니다.
거의 모든 댓글을 다 봤는데 이 질문은 없는거 같아서요 ㅜㅠ 낮잠시도시 다시 강성울음이 시작되면 활동을 시작하신다 하셨는데 그렇게되면 수유텀이 엉망이 되거나 하시진 않으셨나요? 저희 아기는 신생아때부터 잠이 없는 아가였어요 밤잠은 라라스베게 들인 이후로 매시마다 낑낑대며 깨긴 하지만 나쁘지않게 자고 있는데 낮잠은 라라스도 소용없고 정말 길면 30분 토끼잠이거든요 ㅜ 그래놓고 피곤하다고 수유량도 엉망이고 하루종일 졸려하고 그래서..
시간이 좀 지난 영상이지만 혹시나 확인하실까해서 댓글 남겨봅니다 ㅜ
선생님 진짜 너무너무 간절하게 부탁드려요.. 지금 60일아기 등센서 / 밤잠못잠으로 매일하루하루 울며 보내다가 이 영상을 접하게 되었습니다.
지금 이 교육을 진행한지 3일이 되는차에 너무 궁금한게 생겨서 여쭤봅니다..
1.아기가 태어날때부터 강성울음으로 태어났는데, 지금도 꾸준히 첫울음이 강성울음입니다.. 눕혀서 수면의식 진행 후 책을 읽어줄려고하자마자 강성으로우는데 일단은 무시하고 5분책읽기를 진행해도 괜찮을까요?
2.잤다고 생각하고 40분정도가 지난후에 갑자기 엄청 우는데 이때도 다시 처음부터 책읽기를 진행해주면 될까요??
3.통잠은 아니고 3시간정도 자다가 갑자기 모로반사 + 엄청 끙끙거리다가 일어나서 새벽수유를 진행하는데 수유중에 눈이 똘망똘망해지는데...이때는 통잠이아닌경우에(영상에나온) 행동 수칙으로 진행해주면 될까요?? 아니면 책읽기를 다시 해줘야 할까요? 아니면 3시간도 통잠으로 치고 통잠으로 자다가 깬 경우의 행동수칙으로 진행하면 될까요..?
4. 강성울음이 심해서 책읽기 전에 쪽쪽이를 물리고 책읽기를 시작해도 될지요 ㅜㅜ..?(쪽쪽이 셔틀이 될까봐..)
5.교육3일 진행하는동안 새벽3시 이후 3번처럼 계속 깬 이후에 일단은 수유등off 후 토닥토닥해주고 쪽쪽이 물린 후 저는 제 침대로 갔는데 이후에 계속 깨기전에 끙끙거리듯이 엄청 끙끙거려요.. 잘때도 있고 깰때도 있는데 혹시 이때는 울기 전까지는 냅둬야할까요,,,? 만약 자면 10분자고 울고 그러는데 이것도 어떡해야할까요...
정말 너무 간절해서 이렇게 질문 남겨드립니다.. 혹시나 불편을 드렸다면 정말 죄송합니다. 정말 다른 방법 다 시도했는데 그나마 이 교육방법으로 숨통이 조금씩 트이기 시작했는데 이런 궁금증이 생겨서요... 감사합니다 선생님
1. 저는 둘째는 책읽어주기 없이 그냥 5분씩 기다렸습니다.
2. 낮잠이면 연장실패라 낮잠끝내고 일상생활 시작했고 밤잠이면 책읽기없이 그냥 자장가틀고 토닥여서 계속 재웠습니다.
3. 새벽수유 후에는 책읽기없이 재웠습니다.
4. 저는 수면시작때는 쪽쪽이를 쓰지않았는데 새벽에 너무 울어서 시끄러우면 뱉어내도 계속 물려서 토닥여서 재웠어요.
5. 울기전까지는 놔뒀어요.
저는 아이가 둘이라 둘마다 다르더라구요. 첫째는(영상에 나온 사례) 꽤 수월하게 진행된 편이고 둘째는 200일까지도 계속 새벽에 끙끙거리고 쉽지 않았어요. 80일쯤에 새벽수유 강제로 떼버리고 밤에는 무조건 자는거다 생각하고 거의 무대응했습니다. 얘는 120일쯤부터 통잠잤는데 200일까지도 끙끙거리고 쉽지않았어요. 낮잠시간 텀 전부 조금씩 조절하면서 맞춰나가시길..! 낮잠변환기(80일쯤부터) 고려해주시구요.
선생님 정성스러웅 답변 감사합니다 ㅜㅠ 혹시 안눕법으로 진행하신걸로 알고있는데 아기가울땐 토닥거리시면서 (아닥,쉬닥)이 아닌 그냥 토닥이다가 심하게 울면 안눕법으로 진행하신걸까요?? 전 안아서 달래줄때 5분이내로 달래고 그치면 바로 내려놓자마자 울어서... 그냥 울어도 토닥거리면 될까요....
아닥 쉬닥 안하고 그냥 5분동안 토닥이거나 가슴에 손 올려놓은 상태로 기다렸어요. 달래서 눕히자마자 울부짖어도 다시 5분 기다리고 반복했네요
저 혹시 너무 똑같은 상황인데 4개월 전이신데 어케 되셨나요ㅠㅠ
저희아가 76일차인데 상황이너므 공감되네요 저도 지금도 안고 재우고 밤에도 안아서 재워요ㅜㅜ 눕질 안는 아기 넘 짠해요
울 아기는 안겨서도 못자서 강제로 눕혔답니다..ㅜㅜ
안녕하세요
혹시 수면교육 중, 새벽수유를 하고나서 트림을
못시켜 아기가 깻을 경우엔 어떻게 하셨나요??
저는 역방쿠에 20분 눕혀놨다가 재워서 트림못해서 깬적은 없었어요!
안녕하세요 저희는 쌍둥이인데요 밤에 수면패턴 수면교육하는데 혹시 낮에두 아가가 울면 똑같이 안안아주고 침대에 눕혀서 달래야하나요?? ㅠㅠ
네 전 낮잠도 동일하게 했어요~ 자는건 등대고 자는거다~해줬어요
31일차 아가가 있는데.. 등센서에.. 밤에 자지러지게 울고.. 수면교육의 필요성을 느끼네요ㅠㅠ 31일차인데도 수면교육.. 가능하겠죠ㅠㅠ
아ㅜ 힘내세요.. 그때가 진짜 절정이죠ㅜㅜ 전 43일차에 시작했지만 곧 둘째 태어나면 등센서 시작할때부터 바로 할 예정입니다.
63일된 아가를 키우는데 너무 새나와똑같이 하루종일 우는애라 수면교육 시도했더니 1시간 30분을해도 실패했어요 ㅠㅠ 쉽지않은 아이라서
늦은밤에 한번더 시도했는데 1번만에자길래 다행이다했는데 딱 10분자고 강성울음으로 깨더라구요ㅠㅠ
혹시 자다가 심하게 울면서깨면 다시책읽어주기 하면서 처음부터 다시해야할까요?
저는 둘째는 책 읽기 없이 5분 기다리기 하고 진정시키고 다시 눕히고 반복했습니다. 꼭 책 안읽으셔도 됩니다~~
안녕하세요 저도 이제 6주차인데 수면교육을 시작해보려고합니다 혹시 책은 어떤책을 읽어주시나요?
탈무드 하루5분 태교동화입니다. 집에 있는 어떤 책이든 상관없어요~
안녕하세요! 제가 본수면교육 영상중 가장 공감가고 가장 맘에 들어요.. 꼭 답변 해주시길 바라면서 여쭤봅니다..저희애기는 70일차고 밤에는 막수하면 알아서 잠들거나 눕혀놓으면 10-15분 후 잠드는거 같은데 낮잠을 진짜 죽어라 안자거든요 안아재워서눕히면 5분컷인거같고 길게 자봐야 20분인거같아요. ㅠ 이럴때는 밤에 잘자도 수면의식을 추가해주는게 좋을까요? 제가 댓글도 정독하다가 1달전 둘째는 안아서 진정시키고 눕히면 잘 잔다고 하신거같은데, 그럼 둘째는 지금 수면의식을 딱히 안하고 그냥 안눕법정도로만 재우시나요? 그것도 궁금합니다!!
저는 낮에도 밤이랑 동일하게 수면의식을 해줬어요. 한달정도 안눕법해서 등대고 누워자는게 익숙해지면 이후엔 눕혀도 울지않기때문에 지금은 낮잠이든 밤잠이든 시간되면 눕히고 바로 그냥 나와요. 알아서 손빨다 잡니다. 자장가가 수면의식이라 낮잠밤잠 들어갈때 그거 하나 틀어주는게 끝이에요. 낮잠은 밤잠 깨고 낮잠1전까지 얼마나 깨어있는지 보시고 그 시간 맞춰서 눕히심 됩니다. 2시간 깨어있음 2시간 지나면 자는 시간인거죠. 낮밤12시간 나눠서 낮잠4번 자는걸 계산해서 눕히심 편해요.
@@vlog-qp7xy 앗 너무감사드립니다!!. 그럼 자장가만 트시고 요새 책 읽어주는거는 안하시나요? ㅎ
그리고 낮잠은 5분간 재워보고 안되면 데리고 나오신다고했는데, 저희애는 30분지나면 무조건 깨는데 다시 안재워져서 데리고 나오면 또 졸리다고 보채고 울어서 다시 방에 데리고 들어가게되어요ㅠ 그리고 처음처럼 다시 책읽어주려고하면 처음에 낮잠시작때와 다르게 소리지르고 난리가 나서 오히려 수면의식에 거부감들까봐 걱정이네요..이런경우는 없으셨는지요
33일된아기에요 저희애기는 6시이후면 안아서 재우고 세네시간씩 잘자요
문제는 낮에ㅜㅜ 하루종일 잠투정하구 막 크게 미친듯이 울진 않는데 으앙 응애 뿌엥 하면서 안겨있어요 잠들더라도 3분만에 깨구요 등센서가 심해 밤이고 낮이고 누워자는건 상상도 못하구요 누워서 스스로 자게하는게 소원이에요 스스로 자면 수면의 질도 좋아진다더라구요 사실 수면교육이 하고싶어 공부중이었는데 하루종일 안고 눕히는것도 우는아이를 두고 나오는것도 못하겠더라구요 그러다 영상을 보게되었어요 책을 읽으며 기다리면 울음도 어느정도 들을 수 있을 것 같고 아이옆에 계속 함께 할 수 있으니 할 수 있겠다는 생각이 들더라구요 기질이 예민한아이인데 밤에 누워서 자는걸 목표로 이방법으로 수면교육하면 괜찮을까요 성공할 수 있을까요🥲
저도 30일쯤엔 그 정도였는데 40일 넘어가니 하루 종일 울더라구요.. 등센서 심한 친구들은 눕히면 바로 우는데 새나는 80일쯤 되어서야 눕혀서도 울지 않았어요. 한달정도는 재우는데 30분~1시간 이상 걸릴 수 있지만(새나는 10일정도) 그 시기만 지나면 5분~15분안에 울음 그치고 잡니다. 시작하고 한달쯤 지나니 새나는 30초 미만으로 울고 멀뚱멀뚱 듣고 있더라구요. 옆에서 책 읽고 토닥이면서 응원해 주세요! 그 시기만 지나면 수면 습관 잘 잡힐 거에요!
쪽쪽이 물리면 잘자드라구영
새나는 쪽쪽이를 안 물어서 억지로 물리진 않았어요~ 조금 힘들었지만 그 대신 스스로 잠연장하고 쪽쪽이셔틀 안해도 되니 편하더라구요!
ㅈㅓ희애는 30분이 넘게 자지러지는데 우째야할까여 ㅜㅜ
저는 최대 4~50분 정도 걸렸습니다
34일차 아기에게도 해당이 될까요?
저는 둘째는 조리원나오고 14일부터 했어요..^^
도움이 많이 되네요. 여쭤볼께 있어요.
1.자장가는 어떤방식으로 틀어주세요? 핸드폰으로 블루투스연결해서 하시나요?
2. 밤에 통잠을 자면 중간에 깨지않아도 기저귀를 갈아주시나요? 기저귀ㅜ갈다가ㅜ아기가ㅜ깨는것같아서요..
답변 부탁드립니다 #^^
1. 공기계에 mp3파일 재생합니다. 1시간50분 정도 길이에요.
2. 통잠을 자면 기저귀는 갈아주지않아요!
영상 잘봤습니다 첫 통잠 11시간 잤다고 했을때요 저시기 되면 분유를 안먹고 11시간이나 자도 괜찮을때인가요?
네 본인이 새벽에 안먹고 잘 수 있는 시간이 그만큼 늘어난거라 한번 통잠자기 시작하면 그 이후엔 새벽수유 안하셔도 됩니다~
안녕하세요. 저희 아기는 36일되었고 먹다가 매번 잠이듭니다. 깰때는 배고파서 심하게 울면서 깨구요. 먹다가 잠이드는 경우에는 수면 교육을 어떻게 하셨나요? 일부러 깨우셨나요, 아니면 먹고나서 잠이들지 않은 경우에만 수면 교육하셨어요? 궁금합니다 ㅠ
수면교육을 시작한 직후에는 자고일어나자마자 먹이기 시작해서 먹다가 잠이 드는 경우는 없었어요. 그러다 70일넘어서 텀 맞추기 어려우면 잠먹놀에서 놀먹잠 이렇게 가는 경우가 있는데, 먹다 조는 경우 일단 수유 중단하고 마사지하면서 깨우고 마저 먹였습니다. 저는 수유 항상 먹고 남기게 넉넉하게 타 줘서 배고파서 울면서 깬 적은 없었어요.
소중한영상감사합니다♥
저도 이 방법 보고 100일쯤부터 수면교육했는데 궁금한게 있어서요..ㅠ
저희 아기는 지금도 낮잠을 30~40분씩밖에 안자요(신생아때부터 낮잠은 워낙 안잤는데 지금 4개월아기구 낮잠 2번~3번 짦게자요) 근데 문제인건
저녁 밤잠도 낮잠처럼 30분후에 꼭 한번 깨더라구요 그래서 달래서 다시 재우고.. 교육방법을 낮과 밤을 구분하진 않으신거같은데.... 그래서 저는 밤에 막수때부터 거실불끄고 소화시킬겸 역방쿠에 20분있다가 방으로 들어가 침대에.눕혀 수면교육하려고 했어요 그런데 역방쿠에 눕히면 엄청 우네요 어두우니 자라고 하는걸로 오해하는건지..
보통 자기전 15분전부터는 어둡게 해줘야한다고 들었는데 아닐까요ㅠ 거실에서는 밝게 있다가 어두운 방안에 들어가서 수면교육 후 자는게 나을까요? 혹시나 이런 같은 경험 있으실까봐 여쭤봐요ㅠㅠ
저는 밤잠때는 막수하고 소화하고 씻기고 할 때는 그냥 일반등? 켜뒀고, 로션바르고 옷 갈아입힐때쯤 거실을 보조등만 켜놨어요. 완전 어둡게 말고 주황색빛도는거요!
새나는 낮잠1은 무조건 30분 컷이었고 10개월에 1회로 줄어들정도로 잠이 많지는 않아요. 대신 그때부터 낮잠 1~2시간으로 잘자구요.
@@vlog-qp7xy 감사합니다 불 일찍끄면 더 울어서 천천히 꺼봐야겠네요.. 낮과 밤 구분을 다른거로 더 하신게 있을까요?
빛 조절은 암막커튼과 조명정도가 끝이에요. 배밀이 시작할쯤부턴 낮잠때 암막커튼 반만 쳐서 빛이 들어오게 했어요. 낮잠이 어느 정도 잘 되면 그때부터는 밤잠과 구분시켜서 빛이 좀 들어오게 하니 넘 길게 안자고 좋더라구요. 마지막낮잠 길게 자면 밤잠에 영향이있어서.. 시간이 지날수록 잘 적응할 거에요!
@@vlog-qp7xy 네 적응할 시간이 필요한가봐요ㅠㅠ 일관성있게 계속 해보려구요! 감사합니다
혹시 5분 동화 어떤책 읽어주시는지 알수있을까요~?
하루 5분 탈무드 태교동화입니다! 하루 5분 시리즈 몇권 있더라구요~
어떤책읽어주셨어요??
하루5분 탈무드 태교동화입니다~
낮잠/ 밤잠 모두 책읽어주면서 수면교육하는건가요?! 아기를 안아서 잠재웠다가 내려놓았을때 울면 수면교육하면 되는건가요?! 아니면 내려놓고서만 재워야하나요?!
꼭 책 읽을 필요는 없고 잘때까지 눕혔다 안았다 반복합니다. 누워서 잠드는 연습입니다.
6주이후부터 수면교육시작하려고 하는데 낮잠도 방에서 어둡게하셨다는거지요? 침대를 처음부터 원목침대안쓰시고 뭘쓰시는건지 알 수있을까요?
분리수면안하시고 아이랑 같은공간에서 주무시는걸까요?
현재 4주차 아가를 둔 초보엄마라 궁금한게 많네요 ㅎㅎ
밤잠부터 하고 그다음 바로 낮잠도 동일장소 같은 환경(암막커튼 어둡게) 재웠어요. 이미 어느 정도 낮밤 구분하고 있다고 판단해서요~ 애기가 아기침대에서 안자서 바닥(센스맘 같은거)에서 쭉 재우다 이사오면서 바닥에 매트리스만 사서 놔두고 재우다 난방텐트쳐서 재우고 있습니다. 되집기 끝나고부터 몇달은 분리수면하다 9개월말 지나서 분리불안이 와서 잠들때는 같은 방(아기는 침대 저는 바닥)에 있다가 자면 전 나와요~
안녕하세요!! 지금 144일 된 딸아이가 있는 엄마입니다☺️ 저도 애기때부터 안아재우다가 지금까지도 아기띠를 해서 재우고 옆으로 눕히는 방법으로 지내왔는대요 아기가 7kg 넘었고 아직도 새벽수유+자는동안 많은 뒤척임 때문에 이제서야 등 대고 재우는걸 해보려고 합니다 ㅜㅜ 혹시 자장가는 핸드폰으로 들려주시는건가요? 들려준다면 어떤 자장가를 들려 주셨었나요~?
유투브에서 브람스자장가 오르골 4시간짜리음원추출해서 2시간 안되게 mp3파일로 만들었어요. 그 다음 폰 공기계로 틀어서 쓰는데 아직도 잘 때 사용하고 있어요~!
@@vlog-qp7xy 감사합니다~!! 시도해보고 어려울때 또 찾아올께요🥹🤍
베이비 타임 쓰시면 거기도 자장가 있어요 모짜르트, 브람스 자장가!!
170일된 딸램 엄마에용 ㅠ 여러가지 수면교육을 시도하다가 수면의식을 충분히 해주는데도 결국 칭얼대고 그걸 못봐서 우는걸 안아달래거나 다른 방식으로 하려다보니 점점 더 입면시간이 길어져서 길면 1시간까지도 가게 되니 양육자가 너무 지치더라구요. 찾아보다가 이 동영상을 보게되었는데요. 혹시 수유등은 어디 제품인가요? 보통 너무 디자인에 치우쳐서 조도가 너무 어둡거나 밝은데 , 책을 읽을수있는 저정도에 크기도 작아서 괜찮아보여서요~ 저도 다시 마음잡고 수면교육을 해보고싶네요
오리무드등 검색하니 나오네요~^^
@@vlog-qp7xy 빠른 답 감사해요! ㅠ 꼭 다시 시도해볼게요. 감사합니다.
두ㅢ집기하니까 힘들어서 걍 기절해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요 40일차 아기 엄마예요 낮잠잘때 안겨서만 자고 눕히면 바로 깨서ㅜ 수면교육을 해볼까 하는데
1. 아기 눕혀서 막 울어도 우선5분간 책읽고 다시 안고 진정후 다시 눕히고 이렇게 하신거죠?
2. 제가 해보니 안고 눕히고 약 세번정도 만에는 안아서도 진정이 잘안되고 막 우는데 우찌해야 될까요? ㅜㅜ
1. 네~
2. 완전 초기에는 20~30분씩 걸리곤 했어요. 좀 적응되면 5~15분안에 잠들었구요.
안녕하세요 너무 상황이 비슷해서 수면교육 안하려다가 시도해보려 하는데 저희 애는 오늘 60일인데 처음에 수면교육 할때 아기와 분리 수면으로 하셨나요? 너무 어려서 같이 방에 있으면서 안정감을 줬다고 영상에서 그런것 같아 공감이 간건데 처음에는 아이와 저녁 7시부터 아침 6시까지 한방에서 같이 있다가 아이가 적응하고 분리수면 시작한건가요? 이 부분이 가장 헷갈리면서 저한테는 중요한 부분이라 오래된 영상이지만 답글 부탁드려요
네 시작할 때 한방에서 쭉 같이 잤어요. 피곤해서 낮잠도 같이 자거나 옆에서 폰하면서 쉬었구요. 분리수면은 5~6개월 이후였던거 같고 9개월에 분리불안와서 그때부터 다시 한방에서 같이 자요^^
혹시 낮잠은 얼마나 자고 일어났나요?? ㅠㅠ 106일아기인데 이제 수면교육 시작하게되서요.. ㅜㅠ 낮잠을 짧게는 40분 길면 한시간정도자는데 자고나서 깨면 수면연장은 안하셨던거죠??
수면연장은 아기가 못하면 제가 해 줄 수가 없어서 5분 기다리고 일상생활 시작했어요~ 새나는 낮잠1을 몇달동안 항상 30분만 잤답니다..^^
@@vlog-qp7xy 그렇군요 ㅎㅎㅎ 그래도 영상보고 3일차인데 생각외로 잘해주고있어서 ㅠㅠ 그동안 30분40분안아서재웠던게 허무하더하구여 ㅎㅎㅎ 좋은 정보 알게되서 넘 감사해용
@@신민경-h2x 잘자고 있다니 다행이에요~!! 누워서 자면 아기들이 깊게 자고 올바른 수면습관 잡아주기 좋아서 정말 좋은 거 같아요.
혹시 낯밤은 언제부터 알려주신거예요??
배밀이 시작하고 가드 없는 침대라 본인이 내려와서 자꾸 암막커튼을 걷어버리더라구요. 그래서 6개월쯤부터 커튼 반만 쳐서 빛이 들어오게 해주되 너무 밝지않게끔 해줬어요.
저도 28일차 아기 보는 중인대.. 잠드는데 기본 3시간 걸리네요ㅠㅠ 아기가 울어도 토닥토닥 하셨다고 했는데 저희 아가는 한번 자지러지게 울면 몸이 보라색으로 변할 때 까지 악을 쓰더라구요ㅠ 그래도 진행하는게 맞는걸까요..
저는 생후6주부터 진행하라고 해서 그 전까진 꾹 참고 안아서 재웠는데 그땐 안겨서도 2시간 이상 악을 쓰고 울었었어요.. 43일차부터 진행할땐 5분 지나면 안아서 진정시키고 다시 눕혀서 했고 계속 반복했네요. 5분이길면 4분 3분 애기한테 맞춰서 안아서 진정시켜 가면서 시도해 보세요. 안겨서 잘 자면 그렇게라도 재울텐데 안겨서도 못자고 자지러지면 눕혀서 울리는게 차라리 애가 더 빨리 자더라구요.
백색소음을 들려줘 보세요
달래도 달래도 울음을 그칠 기미가 없을때 랩봉지를 비벼서 나는 소리를 들려주면 금새 잠이 들더라구요
진행하시면 안되죠.. 애기마다 기질이 다 다른데 그렇게 악쓰고 우는 애기들은 혼자 재우는 수면 교육은 적합하지
않아요. 많이 울리면 뇌발달에 매우 안좋습니다. 같은 교육 시킨다고 다 동일하게 자라던가요? 각 기질마다 장단점이 있습니다. 예민한 아기는 저렇게 키우는거 절대 불가능합니다. 많이 안아주세요 시간이 지나면 다 좋아집니다.
@@jowhy1023 이 영상은 안겨서도 악을 쓰고 못자는 아가를 덜 울리기위해 수면교육한 영상입니다. 안겨서 잘 자는 아가들은 이 방법으로 굳이 수면교육 할 필요가 없습니다~
저 혹시 그럼 동화책 읽어줄때 자지러지게 울어도 무시하고 5분동안 읽어주나요?? ㅠㅠ
네~ 둘째때는 책 안읽어주고 그냥 토닥이면서 옆에서 지켜봤어요 책은 애 울음소리 듣고있기 힘들어서 읽은것도 있어요~
안녕하세요장승희입니다궁금해서요글남겨요저도조카쌍둥이태어나는데요고모가되어서요걱정이라서요어떻게해야할지는모른겠어요잘키우고요아기귀엽네요정말로9월에갈러고요아기보러가요화이팅하세요힘내세요잠이안온다면는큰일인데요
코코내니.좁쌀이불강추
우리 아가는 코코테일즈 이불 썼었는데 이 제품으로는 모로반사가 안 잡히더라구요~
@@vlog-qp7xy 첫찌때는 잘몰라서 정말정말.고생했는데 둘찌 속싸개풀고 코코내니 하는데. . . 세상잘자요 진짜 평화가 찾아왔어요 ㅜㅜ
@@runa158 검색해보니 신기한 제품이네요ㅎㅎ
생후 46일차 아기 방금 이 방법으로 재웠어요!ㅠ
궁금한게있어요~~ 아기가 모로반사가 심해서 뭘해줘도 계속 깨는데 그렇게 깰때마다도 이 방법 써도 수면교육이 이루어질까요?
또 잠들면 자장가,수유등 다 꺼야하나요~??
저는 코쿤 휴대용 아기침대로 재웠는데요(이거 빨 때는 좁쌀이불?같은 걸로 몸 덮어줬어요), 이게 몸을 둘러싸서 모로반사를 잡아주더라구요. 낮잠의 경우는 깰때마다 5분 정도는 기다렸다가 다시 안자면 기상시키고 밤잠의 경우는 시기마다 다른데 새벽수유하는 시기면 수유하고 재웠어요. 트림시키고 역방쿠 20분 눕혔다가 자장가만 틀고 불은 끄고 말 안걸고 토닥여서 재웠습니다.
잠들면 수유등은 바로 끄고 자장가는 꺼질 때까지 놔뒀어요~
40일 된 저희 아이와 똑같네요ㅠ 어제 이 영상을 보고 용기내어 해봤는데 25분만에 스스로 등대고 잤어요ㅠ그런데 중간에 배고파서 깨면 밥먹이고 트림시키고 똑같이 수유등키고 토닥해줘야 할까요?
안아재워야할까요?
새벽수유때는 말걸지않고 먹인 후 트림시키고 기저귀 간다음 역방쿠 20~30분 눕혔다가 수유등 끄고 자장가 틀어서 토닥여서 재웠어요(책 읽기는 하지 않았어요)
생후 32일차 아간데, 트림시키고도 1시간뒤에도 찡얼거리며 개어내는 아가라 30분은 넘게 안고 있는상탠데, 그냥 큰 트림 한번 시키고 수면교육으로 눕혀도 될까요???
저는 먹이고 트림시키고 역방쿠에 2~30분 눕혀뒀다가 졸려하면 수면의식 했어요!
애기 너무 흔드는데 정말 안좋아요 ㅜㅜ
수면교육하고 눕혀 재운 이후로는 잠투정이 거의 없어서 흔들 일이 없었어요~ 영상에서는 아이를 달래보려고 남편이 앉은 상태에서 안아서 잠깐 흔들었었는데 평소 바운서도 전혀 쓰지 않았고 지금 건강하게 잘 크고 있답니다! 말씀대로 아이 흔드는건 위험하니 다른 분들도 흔들어 재우지 않으셨음 좋겠어요!
수면교육 안해도 때 되면 혼자 잘 잡니다. 우리 손녀 2개월까지 애기 엄마가 수면교육 시킨다고 아기를 기절하게 울렸는데 절대 진전이 없었어요. 직장때문에 내가 아들집에서 아기 돌보는 3개월 동안 잠들기 직전에 눕혀 토닥여 주는 과정중에 깨어있는 시간을 조금씩 늘려 침대에 눕히니 보름도 못되어 혼자 놀다 잠들었어요. 밤에 잠자는 시간이 불규칙 하다가 2개월이 지난 후에는 8시 되면 침대에 누워 혼자 모빌보다 놀다가 손빨고 자는데 깨는 시간도 아침 6시에서 7시 정확 합니다. 지금은 매일 앱캠으로 보고 있는데 너무 정확하게 잠들어서 기특하네요. 수면교육은 꼭 필요한게 아닙니다.
수면교육은 누구에게나 필요한게 아닙니다. 아이뿐만 아니라 부모에게도 필요할 때 시도할 수 있습니다.^^ 사실 작성자분이 하신 방법도 저랑 비슷한걸요. 어떤 방법이든 아이가 잘 수 있도록 도와주는게 중요하다고 생각합니다.
@@vlog-qp7xy 수면교육이 누구에게나 맞는지 안맞는지는 모르구요. 다만 내 경험에 의하면 그렇다는 겁니다.
아이마다 다 기질이 다르니까요. 수면교육 안해도 알아서 잘 자는 애들도 많지만 눕히면 자지러지는 애들도 많고.. 저는 후자의 상황이라 산후우울증와서 힘들었어요. 저 같은 사람에게 조금이라도 도움되길 바라며 영상 만들었습니다. 손녀분도 누워자는 습관이 잘 잡혔으니 앞으로도 잠에 관해서는 큰 문제 없을것으로 보이네요! 축하드립니다^^
기적의 100일 그딴거 없음 ㄹㅇ 스트레스 개받는중
애기는 운다고 안아파요 울다가 지치면 자니까 운다고 안지 마라 빨리 적응 되게
기다렸다가 안아주면 적게 울고 금방 자더라구요^^ 일주일정도면 안아주지 않고도 금방 그치고 잘 자고요