Maravilhoso seus vídeos, percurso perfeito com a natureza a seu favor, músicas motivadoras e vc linda e plena que nem parece estar difícil, chega a dar um comichão de vontade de sair correndo rsrs.
Eu sou muito amador ainda, comecei a correr há 1 ano, e neste periodo, atraves da corrisa ja perdir 25 kg. Comecei com caminhadas, atualmente ja faço 21 kms em 02:19 hs. E amanha (sabado) vou fazer meu primeiro 30 kms... seu video foi de otimo proveito.💪
belo video corredora, admiro demais seu sorrisão, ja começo o video esperando ver sey sorriso e seu "oiiii genteeee " , adoro demais, sucesso , um beijo ;)
Parabéns pelo vídeo e muito lindo o lugar de treino. Estou treinando para a minha primeira meia maratona, não é fácil cumprir planilha, mas vamos atrás das nossas conquistas. Também comprei mochila de hidratação, coloquei muita água da primeira vez e sofri muito kkkk. Agora aprendi! Eu tomo cápsula de sal após uma hora e palatinose como um pré treino e levo carbogel caso eu sinta fraqueza! Bons treinos e adoro o seu canal! Bjuuusss
Guria, você é uma inspiração. Eu não corro metade do que você, mas antes de começar como uva passa. Minha nutri me passou e ajuda a dar a mesma energia que outros doces.
Disposição pura hein!!! Comecei a correr tem 4 meses,e tem sido maravilhoso,ja consegui correr 2 vezes 17 km e uma de 14km ,entrei numa dieta tambem,ja perdi 10 kg,mas aproximadamente 1 mês atrás sofri uma distensao na perna,mas se Deus quiser no final de Novembro volto,vídeo muito bom esse,seu canal é top!!! Parabéns!!!
Parabéns pelo belo treino! Gostei dessa idéia da mochila! Principalmente quando não tem posto de água. Essa semana fiz 13 k. Com PACE de 4.37 e a minha esposa foi de carro levando água pra mim, mais nem sempre dá pra ela ir comigo, vou pensar na questão da mochila.
Que fantástico esse treino hein. Lugar lindo de correr. Em breve estarei gravando nesse local, para a série, OS MELHORES LUGARES DO RIO PARA CORRER. Parabéns pelo treino, pelo vídeo e pela mochila top.
Muito bacana teus vídeos. Conheci o canal há uns 10 dias, e já virei fã. Eu corria asfalto, agora migrei para montanha. Uso as da Aonijie. Tem um modelo que permite muito ajuste, acho que no teu caso, precisaria ser uma dessas, pois como cada corpo é uma sentença, mochilas com poucos ajustes servem para poucas pessoas. Eu costumo usar BCAA pó diluido com Palatinose, preparo duas porções de 400ml cada, e tomo uma antes da prova, e uma depois de +- 2h de treino. Paçoca ajuda muito. Castanha do Pará também. Carbo-Gel a cada 1h. Na mochila de hidratação, usa um EVA para fazer um molde da camelbak, e coloca presa nela, para criar uma barreira entre ela e as tuas costas. Isso ajudará a manter o líquido resfriado por mais tempo.
Parabéns. Belo treino. Estou terminando meus treinos para a internacional de SP. Tbm tomo o gel a cada 7km e cápsula de sal a cada hora. Antes de sair tomo palatinose (30g) e uma cápsula de BCAA. Me adaptei bem a esses suplementos e farei exatamente assim na prova. Grande abraço e ótimos treinos. PS: seu local de treino é o mais lindo do mundo. Kkk
Falai Mayra, um belo treino. Quanto a mochila, é a mêsma que eu tenho, e parece que é só ajustes nas cordas da frente e atrás, se bem que vc é fininha (elogio), e pode estar um pouco grande. Vai acostumar e será util.
Nos longões, além da água e gel de carboidrato, eu também levo uma paçoca e alguns damascos. Ah, outro item que não pode faltar nos treinos acima de 2h00 é a cápsula de sal...
Parabéns .....meu maior ligao foi de 23km .....num dia muito quente em Maraba PA ......com mochila também ...balança muito msm ...mas é pior sem ela...
Estou procurando uma nova mochila de hidratação para eu aumentar mais os km's na ultramaratona. Dia 01 de Janeiro de 2019, fiz um treino de 56km entre Jacareí e Nazaré Paulista. Preciso de uma mochila que não pese tanto.
Tamo junto! Também to testando a mochila de hidratação, mas no começo ela incomoda bastante, é muito esquisito, balança hahahahha. Mas acho que compensa, principalmente pra fazer os longões. Também tomo gel a cada 7 km e, se for muito longa a corrida, ai levo umas balas de banana para dar um gás a mais. Parabéns pelos treinos e pela qualidade do canal!!
No meu caso como eu faço pra leva um tambor de água das costa....é 20 litros...e eu bebo muito muito muito água.quando vou fazer os meu percusso longo....acho quê vou compra pelo menos de 5 litros...dessas muchilas...
Eu também estou buscando opções para variar com o gel. Tentei paçoca, mas foi um desastre! Ela agarrou na minha boca e garganta e para não engasgar, tive que parar para mastigar e beber água. Dizem que o salamito é bom. Vou experimentar! Tem gente que cozinha batata, bota um tico de sal e leva amassada em saquinhos. Daí vc fura a ponta dos saquinhos e come assim. Mas eu vi isso em treinos de pessoas que fazem corridas de montanha. Contudo, não custa nada tentar.
@@Correpravida Sei que varia de pessoa pra pessoa, poremso pra mim ter uma base, noção.. em media quanto tempo de treino o corpo acostuma a correr longas distâncias assim, corro 1 quarteirao e ja fico morrendo 😂😂😂.. sei que tudo vai de treino, costume.. cada corpo reage de um jeito e tals.. mas queria ter uma base, so pra ter uma noção, e expiração 🙏
Agora top do lado a distância e o tempo!! Show o vídeo poderia ser um pouco maior ,eu levo 500 ml água na mão mesmo tomo no decorrer dos 10 km a cada 3 km um gole,tomo um Gatorade ou guaramix no km 10 quando estou indo para os 21 km de treino,no final um Gatorade obrigatório pois suor é muito ,para recuperar os sais minerais, vitamina c em casa e boa alimentação é suficiente
@@Correpravida vc vai gostar o suor leva muitos sais minerais bate um cansaço depois do treino eu senti a diferença com Gatorade e tem outra o BCAA também importante depois do treino segura o cansaço esse tem q ter também pois notei dia vc vai notar a diferença funciona ,agora compra em pó absorção é mais rápida!!! Comer batata doce 2 dias antes do treino para mim ajuda muito.
Padrão , mais um escrito como e alimentação ideal para a corrida eu costumo fazer corridas de longas distâncias mais eu não me alimento bem , e não sinto nada que me prejudique .. queria saber qual e a forma ideal de se alimentar para o suporte meu Record e 30 km . Já cheguei a fazer percursos virado sem dormir . Com um desempenho excelente .
Eu faço meia maratona, tomo antes do treino r action turbinado com palatinose. Ja usei.mochila de hidratação, mas esquenta as costas, então adotei saquinhos de juju/geladinho/sacolé. Um para cada 2,5 km, nao pesa e levo água e isotônico.
Amei seu vídeo, tbm tô começando a fazer treinos mais longos e quero saber o que vc faz pra água da mochila ficar fresquinha, vc congela metade de um dia pro outro ou coloca cubos de gelo??? Ganhou mais uma seguidora😘😘😘💪😘
Tomo Carbo gel a cada 50min/1h. Uso rapadura (pedaços)+ cápsulas de sal. Aqui a unidade é muito baixa. Você perde muitos eletrolíticos. Quando estou com apoio tomo Gatorade. Qual a marca da sua bolsa de hidratação?
Já ganhou mais uma inscrita aqui. Amei o vídeo, amei tudo! Bom Dia! Tenho 55 a e iniciei correr em maio desse ano, estou apaixonada por corrida de rua. Me inscrevi numa corrida de 17 k e estou com medo de ir. Gostaria de umas dicas. Gratidão 🥰🙏🏼
Tá muito legal esse novo formato com acompanhamento dos treinos! Confesso que só comecei acompanhar agora, justamente pelo formato. Muito bacana mesmo! May, a mochila do seu colega é a mesma que a sua? Se não, qual o modelo da dele? Tem o link? Outra coisa, gostou de usar a mochila?
meu treino está indo super bem treino 4x na semana treino de 10 e 15 km eu agradeço a Deus porque eu sou maratonista tenho dois anos de corrida superei bastante tem vez em 15 em 15 dias eu faço um gão só para não sair um pouco do Ritmo
Minha primeira mochila foi uma de 80 reais corri muito com ela só machucava quando corria sem camisa mais com 2 a 3 kg nas costas não e fácil mais acostuma depois.
2:22 A diferença da sua mochila para a dele na questão balanço ta enorme... Olhando pelo video a impressão que da que vc deveria ter apertado mais ela.... Deixado ela mais justa!
Parabéns pelo treino, eu tomo o gel a cada 10km. Também estou me preparado para a maratona, vou correr a 25° Maratona Internacional de São Paulo agora dia 04 de Abril. E oque achou do colete de hidratação ? Para qual maratona você esta treinando????
Não consigo! Tentei mais mais tem como ! Eu deixo agua e suplementos aqui em casa atrás de um Murinho ! E faço o longão rodando por perto ! Passo e faço a hidratação
Comprei a minha, ainda não chegou, vou fazer 21, 26, 32 com ela... vou ver se aprovo, foi uma baratinha da marca Atrio. Fiquei em dúvida entre a mochila e a cinta, mas eu particularmente acho muito "brega" a cinta de hidratação kk.
Por favor, qual modelo/marca é essa mochila? Gostaria de compra-la. Obrigada
Oi! É essa aqui: amzn.to/3MHMb4R
MEGA PRODUÇÃO! SHOW! PARABÉNS E BONS TREINOS! ABRAÇOS DE MANAUS/AM!
obrigada pelo carinho!
Que vídeo lindo.... vcs estão de parabéns... vídeo mto bem produzido e editado.... May corre de mais.. ta loko.. vai tirar onda na maratona... 😘😘
kkk obrigada Deee
Amei as imagens!!! Arrasou May e Pãozinho!!!!!
obrigada Priii!
Maravilhoso seus vídeos, percurso perfeito com a natureza a seu favor, músicas motivadoras e vc linda e plena que nem parece estar difícil, chega a dar um comichão de vontade de sair correndo rsrs.
kkk Adriana sua linda! obrigada pelo feedback!!!
Eu sou muito amador ainda, comecei a correr há 1 ano, e neste periodo, atraves da corrisa ja perdir 25 kg. Comecei com caminhadas, atualmente ja faço 21 kms em 02:19 hs. E amanha (sabado) vou fazer meu primeiro 30 kms... seu video foi de otimo proveito.💪
Durante seu percurso, você já teve canelite?
Sim, mas agora nao tenho mais.
Vídeo muito bacana é isso aí parabéns corredora de sucesso.
May , estou amando a produção dos seus vídeos de treino. É pura inspiração e beleza. Parabéns! Bons Treinos Sempre!
belo video corredora, admiro demais seu sorrisão, ja começo o video esperando ver sey sorriso e seu "oiiii genteeee " , adoro demais, sucesso , um beijo ;)
Seus treinos me inspiram. Que legal ver vc exalando gratidão e energia; dá gosto de correr e treinar só de ver isso. 👏🏻👏🏻💚💗🏃🏻♀️
Lugar bonito pra correr da até uma animada!
Paçoquinha!!! Showww... treinão top! Parabéns 👏👏👏
Estou seguindo vc lá no Strava, vou começar meus treinos pra meia aqui no Guarujá, valeu!!!!
Edição linda, trajeto lindo. Parabéns pelo conteúdo 🤗
Obrigada Su!
Parabéns pelo treino,num pace desses é excelente. 💪💪💪👊
Parabéns pelo vídeo e muito lindo o lugar de treino. Estou treinando para a minha primeira meia maratona, não é fácil cumprir planilha, mas vamos atrás das nossas conquistas.
Também comprei mochila de hidratação, coloquei muita água da primeira vez e sofri muito kkkk. Agora aprendi! Eu tomo cápsula de sal após uma hora e palatinose como um pré treino e levo carbogel caso eu sinta fraqueza!
Bons treinos e adoro o seu canal! Bjuuusss
Não é fácil mas vamos chegar la! O importante é cumprir, e do jeito que tem feito tudo certinho vai tirar de letra! Simbora!
Vídeo show, excelente. Parabéns pra vcs!!!!
obrigada paulooo
Parabéns Mayra,vc é incrível sempre motivando as pessoas!!!
👏👏👏👏
Guilherme Zamborski obrigada Gui!!!
Guria, você é uma inspiração. Eu não corro metade do que você, mas antes de começar como uva passa. Minha nutri me passou e ajuda a dar a mesma energia que outros doces.
otima ideia da uva passa!
Que sacada maravilhosa... Foi a melhor coisa do vídeo haha faz um tour pelo seu ap
Disposição pura hein!!!
Comecei a correr tem 4 meses,e tem sido maravilhoso,ja consegui correr 2 vezes 17 km e uma de 14km ,entrei numa dieta tambem,ja perdi 10 kg,mas aproximadamente 1 mês atrás sofri uma distensao na perna,mas se Deus quiser no final de Novembro volto,vídeo muito bom esse,seu canal é top!!!
Parabéns!!!
Cuidado com as lesões heim, é muito pouco tempo para correr essas distâncias
Edição de imagens muito show...
Produção e edição de vídeo excelente pace ótimo já pode subir montanha e correr horas dentro do mato você vai adorar a sensação.
Parabéns pelo belo treino! Gostei dessa idéia da mochila! Principalmente quando não tem posto de água. Essa semana fiz 13 k. Com PACE de 4.37 e a minha esposa foi de carro levando água pra mim, mais nem sempre dá pra ela ir comigo, vou pensar na questão da mochila.
arrasou no treino! Só agora que vi!
ótimo tempo May!
Show hein, tá voando menina, também sou corredor.
Que fantástico esse treino hein. Lugar lindo de correr. Em breve estarei gravando nesse local, para a série, OS MELHORES LUGARES DO RIO PARA CORRER. Parabéns pelo treino, pelo vídeo e pela mochila top.
É isso aí 🏃🏃♂️ sempre forte 👏🏃
Muito bom! Tenho uma mochila, mas uso pouco. Só tomo água, mas tou pensando em comprar um cinto firme com duas garrafinhas.
Muito bacana teus vídeos. Conheci o canal há uns 10 dias, e já virei fã. Eu corria asfalto, agora migrei para montanha. Uso as da Aonijie. Tem um modelo que permite muito ajuste, acho que no teu caso, precisaria ser uma dessas, pois como cada corpo é uma sentença, mochilas com poucos ajustes servem para poucas pessoas. Eu costumo usar BCAA pó diluido com Palatinose, preparo duas porções de 400ml cada, e tomo uma antes da prova, e uma depois de +- 2h de treino. Paçoca ajuda muito. Castanha do Pará também. Carbo-Gel a cada 1h.
Na mochila de hidratação, usa um EVA para fazer um molde da camelbak, e coloca presa nela, para criar uma barreira entre ela e as tuas costas. Isso ajudará a manter o líquido resfriado por mais tempo.
Quero correr montanha tbm quem sabe ano que vem!
Não conhecia o canal , muito bom, 👏🏽👏🏽👏🏽
Parabéns. Belo treino. Estou terminando meus treinos para a internacional de SP.
Tbm tomo o gel a cada 7km e cápsula de sal a cada hora.
Antes de sair tomo palatinose (30g) e uma cápsula de BCAA. Me adaptei bem a esses suplementos e farei exatamente assim na prova.
Grande abraço e ótimos treinos.
PS: seu local de treino é o mais lindo do mundo. Kkk
Anderson Amorim Anderson, eu to pra comprar a palatinose viu? Rss e a cápsula de sal tbm!!! Vem treinar cmg aqui no rio! Rss
Que simplicidade parabéns e qual marca dessa mochila por favor
Que vídeo massa!! Show! Parabéns
Que bacana seu vídeo! Parabens pelo trabalho!
Pãozinho está mandando bem nos vídeos! Tá profissa heheh Adoro seus vídeos (L)
Que maravilha Danielle, meu sobrenome também é Bittencourt também! Kkkk.. legal
obrigada Dani!
Que vídeo Showwww! Parabéns!!
obrigada!
Falai Mayra, um belo treino. Quanto a mochila, é a mêsma que eu tenho, e parece que é só ajustes nas cordas da frente e atrás, se bem que vc é fininha (elogio), e pode estar um pouco grande. Vai acostumar e será util.
Os vídeos estão com qualidade excelente!!!
Gustavo Freire obrigada Gustavo!!!
Sensacional!
O que vocês costumam usar além do gel? Me contem!
Eu uso pedaços pequenos de rapadura.
A boa e velha rapadura
@@fsmcintra Vou tentar
@@LM-uk6wc vou tentar!
Nos longões, além da água e gel de carboidrato, eu também levo uma paçoca e alguns damascos. Ah, outro item que não pode faltar nos treinos acima de 2h00 é a cápsula de sal...
Parabéns .....meu maior ligao foi de 23km .....num dia muito quente em Maraba PA ......com mochila também ...balança muito msm ...mas é pior sem ela...
Você nao filmou tomando água, queria saber se para ou continua, como foi retirar da bolsa
Estou procurando uma nova mochila de hidratação para eu aumentar mais os km's na ultramaratona. Dia 01 de Janeiro de 2019, fiz um treino de 56km entre Jacareí e Nazaré Paulista. Preciso de uma mochila que não pese tanto.
Aonijie
Mochila da Camelbak sempre balança! Procure por mochila de hidratação USWE modelos RACER ou XC ELITE. São muito firmes, fixação em 4 pontas!
Nunca ouvi falar! Depois me manda uma foto la no insta? =)
@@Correpravida Eu não tenho rede social, mas só digital o nome no google que vai aparecer!
NÃO vejo mais posts de corrida!! Outro ponto! Qu modelo/marca da mochila?
camelbak
Tamo junto! Também to testando a mochila de hidratação, mas no começo ela incomoda bastante, é muito esquisito, balança hahahahha. Mas acho que compensa, principalmente pra fazer os longões. Também tomo gel a cada 7 km e, se for muito longa a corrida, ai levo umas balas de banana para dar um gás a mais. Parabéns pelos treinos e pela qualidade do canal!!
Nat! Senti justamente isso! No começo é terrivel mas depois esquecemos! Vou tentar essa balinha de banana =P
Parabéns pelo treino, ótimo pace. Eu costumo usar além dos gels, barrinhas pequenas de torrone ou salamito.
caraca salame nunca vi ning comer correndo rss acho que essa o paozinho que vai gostar
esse vídeo ficou mttttt bom!!! parabéns!
Obrigada Juuu
No meu caso como eu faço pra leva um tambor de água das costa....é 20 litros...e eu bebo muito muito muito água.quando vou fazer os meu percusso longo....acho quê vou compra pelo menos de 5 litros...dessas muchilas...
Procure correr fora das calçadas, o concreto é dez vezes mais rígido que o asfalto ..... sucesso linda !
"Oi, gente" - sentimos falta quando não tem!!!
Eu também estou buscando opções para variar com o gel. Tentei paçoca, mas foi um desastre! Ela agarrou na minha boca e garganta e para não engasgar, tive que parar para mastigar e beber água. Dizem que o salamito é bom. Vou experimentar! Tem gente que cozinha batata, bota um tico de sal e leva amassada em saquinhos. Daí vc fura a ponta dos saquinhos e come assim. Mas eu vi isso em treinos de pessoas que fazem corridas de montanha. Contudo, não custa nada tentar.
adorei essa ideia!
Comecei a caminhar, mas desejo em breve correr, me dá dicas!!!
Tô nos 21k,evoluindo sempre 👍👍🏃♂️🏃♂️🏃♂️💪💪🏃♂️🏃♂️
Gostando da produção dos vídeos do canal
Parabéns
Run motivation Brasil ficamos felizes!!!
@@Correpravida Sei que varia de pessoa pra pessoa, poremso pra mim ter uma base, noção.. em media quanto tempo de treino o corpo acostuma a correr longas distâncias assim, corro 1 quarteirao e ja fico morrendo 😂😂😂.. sei que tudo vai de treino, costume.. cada corpo reage de um jeito e tals.. mas queria ter uma base, so pra ter uma noção, e expiração 🙏
Agora top do lado a distância e o tempo!! Show o vídeo poderia ser um pouco maior ,eu levo 500 ml água na mão mesmo tomo no decorrer dos 10 km a cada 3 km um gole,tomo um Gatorade ou guaramix no km 10 quando estou indo para os 21 km de treino,no final um Gatorade obrigatório pois suor é muito ,para recuperar os sais minerais, vitamina c em casa e boa alimentação é suficiente
Lorranie carvalho vou usar a dica do gatorade!!! Obrigada pelo Feedback!
@@Correpravida vc vai gostar o suor leva muitos sais minerais bate um cansaço depois do treino eu senti a diferença com Gatorade e tem outra o BCAA também importante depois do treino segura o cansaço esse tem q ter também pois notei dia vc vai notar a diferença funciona ,agora compra em pó absorção é mais rápida!!! Comer batata doce 2 dias antes do treino para mim ajuda muito.
@@Correpravida de nada! Corredores ajuda os outros apesar de ser amador na corrida
Otimo video! Lindas imagens.
Obrigada Vando!
Olha, a produção do vídeo está linda, parabéns
Bruno Oliveira agradecemos Bruno!
Padrão , mais um escrito como e alimentação ideal para a corrida eu costumo fazer corridas de longas distâncias mais eu não me alimento bem , e não sinto nada que me prejudique .. queria saber qual e a forma ideal de se alimentar para o suporte meu Record e 30 km . Já cheguei a fazer percursos virado sem dormir . Com um desempenho excelente .
Eu faço meia maratona, tomo antes do treino r action turbinado com palatinose. Ja usei.mochila de hidratação, mas esquenta as costas, então adotei saquinhos de juju/geladinho/sacolé. Um para cada 2,5 km, nao pesa e levo água e isotônico.
E como tu leva eles amigo?
@@thiagogmta levo nos bolsos dos short qdo faço treino mais curto ou numa pequena pochete quando o treino é superior a 14km
Que energia massaa!!!
Ganhou um inscrito sou de interior de sp minha primeira maratona seria ano passado + 😥 adorei o vídeo !!! Abraços
Preciso de uma mochila dessas para fazer longoes e maratonas,meu medo é ser muito pesado e afetar o pace❓
Eu não uso nada durante os treinos e provas, meus longões só chegaram a 11 km.
Amei seu vídeo, tbm tô começando a fazer treinos mais longos e quero saber o que vc faz pra água da mochila ficar fresquinha, vc congela metade de um dia pro outro ou coloca cubos de gelo??? Ganhou mais uma seguidora😘😘😘💪😘
coloco gelo, no meio pro final ja fica quente, n tem jeito =/
O gel substitui o isotônico?
Parabéns, nem parece q correu tudo isso, nem ficou ofegante, como pode!
Qual a marca e modelo dessa mochila?
Abraços.
Tomo Carbo gel a cada 50min/1h. Uso rapadura (pedaços)+ cápsulas de sal. Aqui a unidade é muito baixa. Você perde muitos eletrolíticos. Quando estou com apoio tomo Gatorade. Qual a marca da sua bolsa de hidratação?
É da camelbak, coloquei o link na legenda! Vou tentar rapadura tbm
@@Correpravida obrigado!! Bons treinos!!
Já ganhou mais uma inscrita aqui. Amei o vídeo, amei tudo!
Bom Dia!
Tenho 55 a e iniciei correr em maio desse ano, estou apaixonada por corrida de rua. Me inscrevi numa corrida de 17 k e estou com medo de ir. Gostaria de umas dicas. Gratidão 🥰🙏🏼
Amei o vídeo lugar lindooo
obrigada linda!
Vcs podem disponibilizar as músicas que tocam nos vídeos...gostei muito e casam direitinho com a corrida...
Tá muito legal esse novo formato com acompanhamento dos treinos! Confesso que só comecei acompanhar agora, justamente pelo formato. Muito bacana mesmo! May, a mochila do seu colega é a mesma que a sua? Se não, qual o modelo da dele? Tem o link? Outra coisa, gostou de usar a mochila?
fico feliz Anderson! Obrigada pelo feedback!
Me conta sobre esse lance da bala de coco??? Tem alguma especifica?? Ou qlqr uma serve?! 😘
Rachel Rodrigues eu comprei aquela da casa do alemão! Gostei muito da uma mega energia mas é doce demaisss kkk
Mas e a mochila? Vaza agua durante o treino?
A minha atual vaza toda a água
26 km sem pausa pra descalço ? ou so diminui o ritmo
Qual tenis você usa para a corrida
solarboost
Parabéns qual o preço dessa mochila sa nike top d mais
meu treino está indo super bem treino 4x na semana treino de 10 e 15 km eu agradeço a Deus porque eu sou maratonista tenho dois anos de corrida superei bastante tem vez em 15 em 15 dias eu faço um gão só para não sair um pouco do Ritmo
O que seria um "gão"
Faltou " Oii gentee" 😊💓
Parabéns comecei a correr tbm ao invés de pedalar muito bom
Incrível 👏
Minha primeira mochila foi uma de 80 reais corri muito com ela só machucava quando corria sem camisa mais com 2 a 3 kg nas costas não e fácil mais acostuma depois.
2:22 A diferença da sua mochila para a dele na questão balanço ta enorme... Olhando pelo video a impressão que da que vc deveria ter apertado mais ela.... Deixado ela mais justa!
vdd
26 km parabéns, qual a média.
Parabéns pelo treino, eu tomo o gel a cada 10km. Também estou me preparado para a maratona, vou correr a 25° Maratona Internacional de São Paulo agora dia 04 de Abril. E oque achou do colete de hidratação ? Para qual maratona você esta treinando????
Maratona do Rio!
A água esquenta ?
do meio pro final esquenta sim
Que linda ! Acordou no escuro 🙂
Só assim pra correr aqui no Rio!!
Comprei a mochila indicada pelo Mayco do Canal Corredores. Dê uma olhada lá.
Michel Ribeiro agora já comprei essa que n foi baratinha rss mas no final das contas eu gostei dela, depois faço um Review maneiro
Não consigo! Tentei mais mais tem como ! Eu deixo agua e suplementos aqui em casa atrás de um Murinho ! E faço o longão rodando por perto ! Passo e faço a hidratação
Paçoca e bananada são opções bacanas como alternativa a bala de coco.
vou tentar a bananada, paçoca fico com receio de passar mal rsrs
Video top
Você usa a mochila pra fazer 5/10km ou só em longões?
Só longoes
Meu Deus.... 26 km a pace 4:50... Monstro demais....... só digo uma coida. Não digo nada. E digo mais: já disse tudo.
Palatinose!!! ótimo para corrida
usei hj e adorei
Estou pensando muito em comprar uma mochila de hidratação.
Quanto que você levou de água nesse longão?
Levei 1,5l !
Vi que seu pace foi muito bom, meu sonho😊🤗! Brincadeira! Eu tomo o GU ou GO! Mayra você caminha nos longões ou tem que correr direto?
Comprei a minha, ainda não chegou, vou fazer 21, 26, 32 com ela... vou ver se aprovo, foi uma baratinha da marca Atrio. Fiquei em dúvida entre a mochila e a cinta, mas eu particularmente acho muito "brega" a cinta de hidratação kk.
Opa I ai o q vc achou dessa mochila átrio tô querendo comprar uma tambem
Gatorade zero ( no bag de hidratação)cal e carbogel a cada 45 minutos
Flor tira todo o ar da mochila que não fica pulando
Eu tirei sarinha mas n deu certo n , balançou memo assim rsrs
@@Correpravida vamos descobrir um jeito de não sacudir.