7 kebiasaan tidak sehat orang indonesia : 1. Sering Bergadang 2. Kurang Jalan Kaki 3. Konsumsi Makanan Manis 4. Merokok 5. Kurang Konsumsi Air 6. Makan Pedas dan Telat Makan 7. Khawatir Berlebihan
Ada tetanggaku yg dlm usia menjelang 80an masih seperti awal 60an. Kuamati, ternyata beliau terbiasa lepas isya sdh tidur. Bangun tidur jam 02:00-02:30 pagibuta, lalu iktikaf (retret, duduk bersimpuh mendekatkan diri kpd Sang Maha Pencipta) hingga subuh. Lepas subuh mulai aneka aktifitas biasa. Beliau juga terbiasa kemana-mana jalankaki. Jadi kalau manusia mengikuti kodratnya, niscaya akan awet muda berumur panjang.
Salah satu cara saya dalam merubah kebiasaan buruk (saya sendiri dan klien) adalah dengan mengIDENTIFIKASI dulu kebiasaan tersebut. Akui bahwa kita memiliki kebiasaan terburuk tersebut, lalu buat sebuah target perubahan kebiasaan buruk tersebut. Pecah GOAL tersebut menjadi poin-poin kecil yang bisa kita lakukan setiap harinya. Contoh: 1. Berhenti minuman bergula Hari 1-10 minum minuman manis hanya 1 hari 1 kali Hari 11-20 minum minuman manis 2 hari 1 kali DST
Sy dulu suka banget minum kemasan manis dingin (teh botol, teh kotak, cola dsb)...sdh hampir 2 thn tdk pernah lg ( hny minum air mineral) Terbukti...jd jarang banget flu, batuk , sakit kepala ( sebelum nya sering )...dan menjadi lbh sehat. Usia sy 57 thn ..tp blm punya mantu..aplg cucu ( curhat 😃😃) Salam sehat semua .
Benar Dok.. Tapi aneh nya Sadar tapi tidak mau merubah Pola hidup sehat .. Saya setelah mengikuti S30. Saya semakin bersyukur dan bisa jadi Dokter sendiri Terimakasih
@@welcomeNevadaMusk asal ada niat dn konsisten bisa aja hehehe bukti nya aku udh 3 thn ikut hdp sehat.. Wlw kadang suka hilaf tp gk lama karna langsung menyesali trus lanjut lg hidup sehat nya, dulu aku gendut, karn hdp sehat skrng bb ku stabil seperti yg aku ingin kn, juga yg paling indah sehat nya, aku gk pernh sakit juga gk pernah mnm obat..💪💪
Mengubah gaya hidup ke arah yg lebih sehat,baik & bermakna serta menjaga kesihatan & diri sendiri dgn sebaik nya,perlu di beri kan perhatian yg sewajar nya.Demi kesihatan yg lebih baik & berkualiti. Okey,thank you Sahabat baik ku.😊. "Friendship Forever."😊😊💝. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!
Kebiasaan yg tidak sehat,yg perlu di ubah.Ke arah kehidupan yg lebih baik,bermakna & berkualiti. Okey,thank you Sahabat baik ku,di atas penjelasan yg bermanfaat.😊. " Friendship Forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!
Hello dokter sung!🙋.Selamat pagi.Semoga dok, berada di dlm keadaan sihat & baik - baik selalu.lnformasi yg di sampai kan, mengutara kan tips, kebiasaan tidak sehat orang lndonesia.Di antara nya, kurang berjalan kaki, suka mengkonsumsi makanan & minuman manis, suka merokok, suka makanan pedas, berminyak serta bergoreng & telat makan, suka bergadang & kurang bersenam.Pada pandangan saya, semua ini boleh di ubah, jika setiap individu berkeinginan serta berusaha untuk mengubah pola makan & gaya hidup ke arah yg lebih sehat & lebih baik, untuk kepentingan bersama.Demi meningkat kan, kualiti kehidupan ke arah yg lebih baik & bermakna.Okey, thank you dok, di atas tips yg berguna. "salam persahabatan & salam sayang."😊😊💖. From - your best friend, Ani trengganu m'sia. Salam hebat luar biasa.....!!
Maaf kan saya ya, dok.Tak sengaja, tertinggal 2 tips lagi, kebiasaan tidak sehat orang lndonesia.laitu, kurang konsumsi air & khawatir @ cemas yg berlebihan.Okey, thank you so much, dok. " Friendship forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani.
Informasi yg di bahas kan,dapat membuka minda,mengenai penting nya menjaga kesihatan & diri sendiri.Dgn mengamal kan pola makan yg Sehat,lebih baik & seimbang serta mengubah gaya hidup ke arah yg lebih Sehat & aktif.Demi kehidupan yg lebih baik & berkualiti. Okey,thank you,Sahabat baik ku.😊. "Friendship Forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa....!!
Wuihhh ini dia 7 hal yg hahaha semua org alamin...yg pertama ngakak dok nonton drakor hahay...soal kerjaan yg menggunakan pikiran bener banget tuh dok..kaya saya design grafis-editing-photography alhasil jd begadang dan olahraga jd kurang otomatis point ke 7 tuh larinya haha jd cemas...Semua itu pikiran harus tenang dan positif jg ya dok...semangat and stay healthy everyone!!
saya lagi diet, gak makan nasi tapi cuma makan gorengan sama juga dengan bohong !!! itu adalah omongan teman2 ane dok, katanya diet 😄 mksih dok, saya akan share ke teman² ane
Maklumat yg di sampai kan, menjelas kan info yg bermanfaat, yg dapat memberi kan kesedaran, kepentingan memelihara kesihatan,menjaga pola makan dgn baik & mengubah gaya hidup ke arah yg lebih sehat & lebih baik.Demi kehidupan yg lebih baik & berkualiti.Okey, thank you my best friend. " Friendship forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani trengganu m'sia. Salam hebat luar biasa....!!
Dok, saya mau sharing.. Point² di atas td saya kesulitan di point ke 1 sering begadang dikarenakan mengalami gangguan di point ke 7 sering mengalami kecemasan dan itu terjadi ketika di malam hari. Segala usaha sdh di lakukan demi tuk mengendalikan pikiran dan hati namun tetap sulit tdr saat mlm hari. Di samping itu jg sya ada asam lambung jd kata dokter yg menangani sya bs kena asam lambung di karenakan dr faktor stress, pola hdp jg pola makan yg telat. Alhasil saya msh berjuang sampai skrg untuk bs mengendalikan emosi diri, ketidakpuasan dlm diri sya sperti kekecewaan demi kekecewaan yg terjadi dlm perjalanan hdp sya, dan masa lalu yg pahit dlm perjalanan hdp sya, pnh mengalami depresi hingga hrs dilarikan ke IGD RS dok, itu titik terendah dlm diri sya pd waktu itu dan skrg msalahnya msh susah tdr, merasa cemas berlebihan ketika mlm hari mau tdr hingga over thinking yg bs membuat saya ketakutan sendiri di dalam kamar sehingga sya tdk berani tdr sendirian di kamar hrs orgtua yg menemani baru saya bs tdr. Dan pnh dokter psikiater dan dokter psikolog mengatakan ke saya bahwa faktor seseorang yg belum berkluarga/punya trauma masa lalu/pnh di bully orang² di sekitar/msalah pribadi/punya keluarga yg toxic/takut menikah itu merupakan salah 1 faktor dari msalah yg saya alami? Apakah benar dok seseorang yg blm berkluarga secara psikis dan mental jd msalah.. Terima Kasih Dok 🙏
Saya juga udah 5bulan mengalami gangguan tidur dan khwatir berlebihan, akibat pola hidup tidak sehat dan wajah saya jadi mengecil mata cekung pipi cekung padahal sebelumnya tembem dan berisi khwatir akan wajah tidak bisa kembali seperti sebelumnya
Informasi yg di sampai kan,dapat membuka minda,agar kita dapat mengetahui & mengerti dgn jelas,mengenai Kehidupan yg Sehat & bermakna.Demi kesihatan yg lebih baik & berkualiti. Okey,thank you,Sahabat baik ku,di atas informasi nya.😊. "Friendship Forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!
Informasi kesihatan yg di bahas kan,menyampai kan info yg bermanfaat & panduan yg berguna,yg dapat membuka minda serta menambah kan pengetahuan mengenai kesihatan,gaya hidup serta pola makan yg lebih sihat & baik.Demi kehidupan yg lebih baik & berkualiti.Okey, thank you so much,dok. " Friendship forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani trengganu m'sia. Salam hebat luar biasa....!!
Memang bener dokter,di negara hongkong,kemana mana jln kaki.jadi pada sehat,minum teh juga pahit.tanpa gula,kalau memasak paling suka di stim.tdk di goreng.
Rasanya saya ingin mentertawakan diri saya sendiri melihat video ini, walaupun saya telah puluhan tahun tidak berada di Indonesia masih saja ada kebiasaan buruk yang melakat pada diri saya.... Terimakasih videonya, Doctor.
Informasi yg di sampai kan,dapat menimbul kan kesedaran bagi setiap individu,agar mengubah pola makan ke arah yg lebih sehat,baik & seimbang serta mengamal kan gaya hidup yg aktif & lebih baik.Demi kesihatan yg lebih baik & berkualiti.Okey,thank you My best friend,di atas informasi nya.😊. " Friendship Forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!
Hello Dokter Sung!🙋Good afternoon,my best friend.Buat best friend tersayang di sana,semoga dok,berada di dlm keadaan yg sihat & baik - baik selalu ya,my best friend.😊.Maklumat yg berguna & bermanfaat,utk pengetahuan setiap individu,agar menjaga kesihatan & diri sendiri dgn sebaik nya.Demi kehidupan yg lebih baik & berkualiti.Okey,thank you my best friend,sudi share informasi yg berguna.😊. " salam persahabatan & salam sayang."😊😊💖. From - your best friend, Ani trengganu m'sia. Salam hebat luar biasa.....!!
Kalo udaranya bersih gak polusi byk asap kendaraan motor mobil sih emang lbh enak jalan kaki ,dokter. Di indo kan di mana2 byk motor mobil ya susah buat jalan kaki kemana2
Dok..boxsehat nya jualan di marketplace dong... lebih gampang beli nya..😁 tadi cobain beli...percaya barang asli kalo dokter yang suggest... thanks dok..
Informasi yg di sampai kan,memberi kan kesedaran penting nya memelihara kesihatan & diri sendiri serta mengamal kan gaya hidup yg sehat & aktif. Okey,thank you Sahabat baik ku.😊. "Friendship Forever." 😊😊💝. From - your best friend, Ani. Salam hebat luar biasa...!!!
Thank you My best friend,sudi share informasi yg berguna & bermanfaat.Okey,thanks ya,My best friend.😊. " Friendship forever."😊😊💖 - buat Best Friend Tersayang. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa..!!
gak masalah juga. saya setiap hari tidur jam 11-12 malam. tapi bangun jam 6 pagi ( tapi gak sholat subuh ). atau setelah sholat shubuh langsung tidur lagi bangun jam 7 atau setengah 7, badan ku sehat" saja, itu sih tips dari aku
7 kebiasaan tidak sehat orang indonesia :
1. Sering Bergadang
2. Kurang Jalan Kaki
3. Konsumsi Makanan Manis
4. Merokok
5. Kurang Konsumsi Air
6. Makan Pedas dan Telat Makan
7. Khawatir Berlebihan
SANGAT SENANG BISA MENEMUKAN CHANNEL INI GOD BLESS YOU AMIN
Tips Detok 8. suka gosipin org...
Gb u kak dok
Ane tambahin 8 buang sampah sembarangan ,9 punya banyak anak wxwx
Trims jadi hemat kuota
Ada tetanggaku yg dlm usia menjelang 80an masih seperti awal 60an. Kuamati, ternyata beliau terbiasa lepas isya sdh tidur. Bangun tidur jam 02:00-02:30 pagibuta, lalu iktikaf (retret, duduk bersimpuh mendekatkan diri kpd Sang Maha Pencipta) hingga subuh. Lepas subuh mulai aneka aktifitas biasa. Beliau juga terbiasa kemana-mana jalankaki. Jadi kalau manusia mengikuti kodratnya, niscaya akan awet muda berumur panjang.
akupun lo tinggsl di indo bar isya dah tidur ga pernah begadang pagi subuh bdan enak..
maaf kalau boleh tau lepas isya itu sekitar jam brp ya?
@@futurebos3108 sekitar jam 19.00 sampai 20.00
Salah satu cara saya dalam merubah kebiasaan buruk (saya sendiri dan klien) adalah dengan mengIDENTIFIKASI dulu kebiasaan tersebut. Akui bahwa kita memiliki kebiasaan terburuk tersebut, lalu buat sebuah target perubahan kebiasaan buruk tersebut. Pecah GOAL tersebut menjadi poin-poin kecil yang bisa kita lakukan setiap harinya.
Contoh:
1. Berhenti minuman bergula
Hari 1-10 minum minuman manis hanya 1 hari 1 kali
Hari 11-20 minum minuman manis 2 hari 1 kali
DST
rata2 baik anak2 maupun dewasa senengnya naik motor wslaupun dekat
Sy dulu suka banget minum kemasan manis dingin (teh botol, teh kotak, cola dsb)...sdh hampir 2 thn tdk pernah lg ( hny minum air mineral)
Terbukti...jd jarang banget flu, batuk , sakit kepala ( sebelum nya sering )...dan menjadi lbh sehat.
Usia sy 57 thn ..tp blm punya mantu..aplg cucu ( curhat 😃😃)
Salam sehat semua .
@@chrescentianaastuti7396 Semoga orang indonesia bisa mengikuti kebiasaan ibu yang sehat ini
channel yang bemanfaat kayak gini kok kurang penontonnya ya.coba bandingkan dengan acara alay pasti penontonnya bnyak heran gua
Ae ci care chanelne a*ta to
Wkwkwkwk, nk Bali ngumpul😀😂
Artinya banyak yg kurang bener otaknya
Berarti orang indo belum sadar betapa pentingnya kesehatan mencegah lebih baik dari mengobati
Ini juga salah satu kebiasaan tidak sehat org Indonesia, kurang suka nonton hal2 yg bersifat mendidik. Kalo yg alay2, gossip dll... rajin ditonton.
Saya sgt suka cara dr.Sung memberikan penjelasan ttg kesehatan...simple & mudah diterima...sgat bermanfaat..
Ditunggu info2 selanjutnya...
Trimksh dok tips2 sht x
Aq suka nonton dr sung ini.wajah ny bersih..tmpan nurut aq.mudh2 an hati nya sebersih wajahnya.
jangan lupa nonton trus chanel dokter sung, sya penonton setia dari pulau dewata, chenel ini membuat sya bangkit , sb 30 salam hebat luar biasa
Benar Dok..
Tapi aneh nya Sadar tapi tidak mau merubah Pola hidup sehat ..
Saya setelah mengikuti S30. Saya semakin bersyukur dan bisa jadi Dokter sendiri
Terimakasih
8. Tukang meludah sembarangan.
9. Buang sampah sembarangan.
10. Batuk dan bersin tidak tutup mulut.
Akhirnya upload juga. Saya selalu menanti video bermanfaat dari Chanel ini..
Ya ampuuun bener banget sih dok... Aku dari dulu udah sering merhatiin semua 7 kebiasaan tdk sehat org Indonesia ini.
video'y selalu singkat padat jelas dan bermanfaat ❤❤❤
Bermanfaat banget infonya dr.Sung, terima kasih dr.
Luar Biasa, Penyampaian yang sangat soft dan minim justifikasi, sehingga bisa diterima oleh semua keadaan viewers
Iya bener bgt dok smwa nya itu.. Jd tau hilap nya saya.. Mw hidup sehat muli hari ini. Trimksh dok ilmu nya..smoga dokter seht sllu amin...
Tobat Hari ini aja besok kembali seperti semula😂gue banget wkwk
@@welcomeNevadaMusk hehehehe.. Mw nya si tobat beneran...😁😁
@@nyonyaambontuhareatial1251 mudah"an menjadi habit baru yg positif , berkah dan ngk bullshit aku paling lama bisa bertahan sih 1 bulan😂
@@welcomeNevadaMusk asal ada niat dn konsisten bisa aja hehehe bukti nya aku udh 3 thn ikut hdp sehat.. Wlw kadang suka hilaf tp gk lama karna langsung menyesali trus lanjut lg hidup sehat nya, dulu aku gendut, karn hdp sehat skrng bb ku stabil seperti yg aku ingin kn, juga yg paling indah sehat nya, aku gk pernh sakit juga gk pernah mnm obat..💪💪
Ini chanel sngt bermanfaat
Dokter muda tampan cerdas dan berwawasan luas trimakasih info kesehatan nya dok sangat bermanfaat
Tks byk pak dokter yg baik selalu berbagi ilmu.yg berguna
Trims dok ilmunya mudah2an Tuhan beri balasan surga nanti .
Dr sung,,,,mantap penjelasan nya,singkat tepat tdk bertele_tele 👍👍👍
Trims dokter, vidio yg sgt bermanfaat, smga dokter sehat selalu🖒❤
terima kasih dokter. 😗😙😗
Saya suka makanan manis, pedas, asin.. semuanya dok... Apa lg liat video nya dokter sung.. ☺️👍
Terima kasih pak dokter.
Trims dok mudah2an bisa manfaat
Info yang sangat mengedukasi, terimakasih dokter 🙏🙏🙏
Saya setuju dg kecemasan berlebihan. Saya berusaha keras untuk keluar dari situ 😂
Semangat ya.
Sama saya juga lg berusaha keras buat keluar dari rasa cemas yg berlebihan....di tmbh sering was was lg...😤😤
trimakasi infonya. sukses selalu
Telat makan sm makan pedes paling Bahaya..
Kedua merokok, jelas penyumbat pernapasan.
Nasehat dan tips kesehatan yang berguna, terima kasih pak dokter ❤️❤️
Mengubah gaya hidup ke arah yg lebih sehat,baik & bermakna serta menjaga kesihatan & diri sendiri dgn sebaik nya,perlu di beri kan perhatian yg sewajar nya.Demi kesihatan yg lebih baik & berkualiti.
Okey,thank you Sahabat baik ku.😊.
"Friendship Forever."😊😊💝.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa...!!
gk mbosenin liat'y sangat bermanfaaf mksh Dr Sung
Mksh dokterku
No.2 bener dok. Kadang ada kota yang kurang ramah pejalan kaki. Trotoar penuh pedagang atau pinggiran jalan yg berisi pemotor. Hikssss
Seprti aku. Kebiasa ...Klu malm gadang nonoton RUclips. .😊😊....Trimakasih info nya Dokter Sung. ...like. ..
Mantap Chanel ny bermanfaat,,
Kebiasaan yg tidak sehat,yg perlu di ubah.Ke arah kehidupan yg lebih baik,bermakna & berkualiti.
Okey,thank you Sahabat baik ku,di atas penjelasan yg bermanfaat.😊.
" Friendship Forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa...!!
Terimakasih dok
Trims infonya ttg kebiasaan buruk org Indonesia
Hello dokter sung!🙋.Selamat pagi.Semoga dok, berada di dlm keadaan sihat & baik - baik selalu.lnformasi yg di sampai kan, mengutara kan tips, kebiasaan tidak sehat orang lndonesia.Di antara nya, kurang berjalan kaki, suka mengkonsumsi makanan & minuman manis, suka merokok, suka makanan pedas, berminyak serta bergoreng & telat makan, suka bergadang & kurang bersenam.Pada pandangan saya, semua ini boleh di ubah, jika setiap individu berkeinginan serta berusaha untuk mengubah pola makan & gaya hidup ke arah yg lebih sehat & lebih baik, untuk kepentingan bersama.Demi meningkat kan, kualiti kehidupan ke arah yg lebih baik & bermakna.Okey, thank you dok, di atas tips yg berguna.
"salam persahabatan & salam sayang."😊😊💖.
From - your best friend, Ani trengganu m'sia.
Salam hebat luar biasa.....!!
Maaf kan saya ya, dok.Tak sengaja, tertinggal 2 tips lagi, kebiasaan tidak sehat orang lndonesia.laitu, kurang konsumsi air & khawatir @ cemas yg berlebihan.Okey, thank you so much, dok.
" Friendship forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani.
Terima kasih dok atas penjelasanya, semoga dokter dberi sehat rerus..Aamiin
Informasi yg di bahas kan,dapat membuka minda,mengenai penting nya menjaga kesihatan & diri sendiri.Dgn mengamal kan pola makan yg Sehat,lebih baik & seimbang serta mengubah gaya hidup ke arah yg lebih Sehat & aktif.Demi kehidupan yg lebih baik & berkualiti.
Okey,thank you,Sahabat baik ku.😊.
"Friendship Forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa....!!
Terima kasih ats informasinya Dok, saya termasuk orang yg golongan no 1 untaiannya ....
Mat mlm dok Alhmdlillah resep anda dok sangat berguna,lw reat tidur emang ndak tratur,maklum jd BCA
Wuihhh ini dia 7 hal yg hahaha semua org alamin...yg pertama ngakak dok nonton drakor hahay...soal kerjaan yg menggunakan pikiran bener banget tuh dok..kaya saya design grafis-editing-photography alhasil jd begadang dan olahraga jd kurang otomatis point ke 7 tuh larinya haha jd cemas...Semua itu pikiran harus tenang dan positif jg ya dok...semangat and stay healthy everyone!!
Thank dok. Sangat bermanfaat
Thanks berat Tips nya. Bagus sekali.
Trimakasih dr,atas video ptg nya ini,,salam sukses ya dr
saya lagi diet, gak makan nasi
tapi cuma makan gorengan
sama juga dengan bohong !!!
itu adalah omongan teman2 ane dok, katanya diet 😄
mksih dok, saya akan share ke teman² ane
Ijin dibagikan, info bermanfaat
Dokter sung setelah menonton video video ny aku jadi suka sama dokter, semoga sehat selalu ya dok
Trmh ksh infonya.
Maklumat yg di sampai kan, menjelas kan info yg bermanfaat, yg dapat memberi kan kesedaran, kepentingan memelihara kesihatan,menjaga pola makan dgn baik & mengubah gaya hidup ke arah yg lebih sehat & lebih baik.Demi kehidupan yg lebih baik & berkualiti.Okey, thank you my best friend.
" Friendship forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani trengganu m'sia.
Salam hebat luar biasa....!!
Dok, saya mau sharing..
Point² di atas td saya kesulitan di point ke 1 sering begadang dikarenakan mengalami gangguan di point ke 7 sering mengalami kecemasan dan itu terjadi ketika di malam hari. Segala usaha sdh di lakukan demi tuk mengendalikan pikiran dan hati namun tetap sulit tdr saat mlm hari. Di samping itu jg sya ada asam lambung jd kata dokter yg menangani sya bs kena asam lambung di karenakan dr faktor stress, pola hdp jg pola makan yg telat. Alhasil saya msh berjuang sampai skrg untuk bs mengendalikan emosi diri, ketidakpuasan dlm diri sya sperti kekecewaan demi kekecewaan yg terjadi dlm perjalanan hdp sya, dan masa lalu yg pahit dlm perjalanan hdp sya, pnh mengalami depresi hingga hrs dilarikan ke IGD RS dok, itu titik terendah dlm diri sya pd waktu itu dan skrg msalahnya msh susah tdr, merasa cemas berlebihan ketika mlm hari mau tdr hingga over thinking yg bs membuat saya ketakutan sendiri di dalam kamar sehingga sya tdk berani tdr sendirian di kamar hrs orgtua yg menemani baru saya bs tdr. Dan pnh dokter psikiater dan dokter psikolog mengatakan ke saya bahwa faktor seseorang yg belum berkluarga/punya trauma masa lalu/pnh di bully orang² di sekitar/msalah pribadi/punya keluarga yg toxic/takut menikah itu merupakan salah 1 faktor dari msalah yg saya alami? Apakah benar dok seseorang yg blm berkluarga secara psikis dan mental jd msalah..
Terima Kasih Dok 🙏
Denger relaksasi di youtube bro, cobalah meditasi, dan yg paling penting pergi ke dokter
Saya juga udah 5bulan mengalami gangguan tidur dan khwatir berlebihan, akibat pola hidup tidak sehat dan wajah saya jadi mengecil mata cekung pipi cekung padahal sebelumnya tembem dan berisi khwatir akan wajah tidak bisa kembali seperti sebelumnya
Ya Allah andai saya waktu sehat liat channel ini sekarang udah sakit parah baru liat channel ini coba dari dulu🙄🙄
Sama broo, andaikan sebelumnya saya liat ini mungkin saya tidak akan sekacau parah ini
Informasi yg di sampai kan,dapat membuka minda,agar kita dapat mengetahui & mengerti dgn jelas,mengenai Kehidupan yg Sehat & bermakna.Demi kesihatan yg lebih baik & berkualiti.
Okey,thank you,Sahabat baik ku,di atas informasi nya.😊.
"Friendship Forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa...!!
Singapore Hadir....
makasih Dokter infonya.
Salam sehat dokter
Informasi kesihatan yg di bahas kan,menyampai kan info yg bermanfaat & panduan yg berguna,yg dapat membuka minda serta menambah kan pengetahuan mengenai kesihatan,gaya hidup serta pola makan yg lebih sihat & baik.Demi kehidupan yg lebih baik & berkualiti.Okey, thank you so much,dok.
" Friendship forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani trengganu m'sia.
Salam hebat luar biasa....!!
Trimakasih dokter sungokong...😁
Memang bener dokter,di negara hongkong,kemana mana jln kaki.jadi pada sehat,minum teh juga pahit.tanpa gula,kalau memasak paling suka di stim.tdk di goreng.
Terima kasih Doc💪🏻
Makasih atas ilmunya dokter 😊
Setuju pak dokter
Mantap Infonya
Rasanya saya ingin mentertawakan diri saya sendiri melihat video ini, walaupun saya telah puluhan tahun tidak berada di Indonesia masih saja ada kebiasaan buruk yang melakat pada diri saya....
Terimakasih videonya, Doctor.
Informasi yg di sampai kan,dapat menimbul kan kesedaran bagi setiap individu,agar mengubah pola makan ke arah yg lebih sehat,baik & seimbang serta mengamal kan gaya hidup yg aktif & lebih baik.Demi kesihatan yg lebih baik & berkualiti.Okey,thank you My best friend,di atas informasi nya.😊.
" Friendship Forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa...!!
Bagus ni kontennya.
terimakasih dok
sangat bermanfaat dok..
Hello Dokter Sung!🙋Good afternoon,my best friend.Buat best friend tersayang di sana,semoga dok,berada di dlm keadaan yg sihat & baik - baik selalu ya,my best friend.😊.Maklumat yg berguna & bermanfaat,utk pengetahuan setiap individu,agar menjaga kesihatan & diri sendiri dgn sebaik nya.Demi kehidupan yg lebih baik & berkualiti.Okey,thank you my best friend,sudi share informasi yg berguna.😊.
" salam persahabatan & salam sayang."😊😊💖.
From - your best friend, Ani trengganu m'sia.
Salam hebat luar biasa.....!!
Xx7f70
Bner sekali dokter,,
Hello dokter pa kabar??
Slalu nonton krna bermanfaat bgt!!
Salam sehat luar biasa dokter sung
mantap.....
Betul banget dok,,sya sendiri ga suka tidur malam.👍👍
Trimakasih dok... Banyak pr ne wat pola hidup ku.. 😊😊
terima kasih Dr. sung info yg sngat bermanfaat sukses selalu ya dr. sung....
Kalo udaranya bersih gak polusi byk asap kendaraan motor mobil sih emang lbh enak jalan kaki ,dokter. Di indo kan di mana2 byk motor mobil ya susah buat jalan kaki kemana2
Dok..boxsehat nya jualan di marketplace dong... lebih gampang beli nya..😁 tadi cobain beli...percaya barang asli kalo dokter yang suggest... thanks dok..
Trimaksih Dr Sung...💗💗💗
Informasi yg di sampai kan,memberi kan kesedaran penting nya memelihara kesihatan & diri sendiri serta mengamal kan gaya hidup yg sehat & aktif.
Okey,thank you Sahabat baik ku.😊.
"Friendship Forever." 😊😊💝.
From - your best friend, Ani.
Salam hebat luar biasa...!!!
Ini bner bngt dok 😅7 kebisaan tdk sehat org Indonesia
Cieee ketauan..😂
Setuju Dok ... 👍
Kebiasaan buruk saya semua itu dok. Kecuali merokok sihHahhah.
Tapi seminggu ini lagi menjalani program diet. Jadi alhamdulillah udah berkurang.
Dari no 1 sampai dengan no 7 semuanya ternyata saya lakukan.. 🤔😇😇😇
Muda2han sedikit2 saya kan merubah kebisan buruk
Mknan pedas,favorit....
Betulllll dok ,,apa lagi d hongkong swmua hampir jln kaki
Kebiasaanku.
1.olahraga lumayan cukup
2.merokok, no cofee
3.vegetarian
4.tidur siang hari,kerja di malam hari
Ini gimana pak dokter, hhe
Menurut saya makanan pedas bukanlah kebiasaan buruk.makanan pedas juga menyehatkan tergatung jenis makanan yg di makan
Oh gitu dok, makasih
Salam luar biasa Dokter...thanks 🙏
Tq dr. Yg k 7 itu yg susah sekali.
Mantap dok
Saran : Buat buku juga dok dari tips tipsnya di RUclips :)
Salam sehat luar biasa,,,benar sekali dok... di taiwan kebanyakan orang gk suka manis,, dan olah raga jalan kaki memang sangat di anjurkan....,,,
Thank you My best friend,sudi share informasi yg berguna & bermanfaat.Okey,thanks ya,My best friend.😊.
" Friendship forever."😊😊💖 - buat Best Friend Tersayang.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa..!!
Thanks ya,My best friend,di atas informasi nya.😊.
From - your best friend, Ani.
Mantappppp dok
Udah kelas 12 dok, berhubung sudah full day school kan mau ngak mau malamnya nge tugas. Bersyukur... 😌
gak masalah juga. saya setiap hari tidur jam 11-12 malam. tapi bangun jam 6 pagi ( tapi gak sholat subuh ). atau setelah sholat shubuh langsung tidur lagi bangun jam 7 atau setengah 7, badan ku sehat" saja, itu sih tips dari aku
Selamat dok
Dok..dl tu kebiasaan buruk sy tp skr sdh sy perbaiki kok dok