Der Mensch ist nicht für solche Muskelberge gemacht. Sonst wahrscheinlich genau so bloß mehr fett & Eiweiß um mehr kcal zu füllen. Für die optimalen Zuwächse aber klar die Kohlenhydratmast
@@exfhandball8694 ich bin 72 😊 sieht man zwar nicht, mein Körper spürt es aber .3 LWS OP's wieder Stenose und Wirbelgleiten, taube Füße und kalte Beine. Da ich mich nicht impfen lasse, ist es schwer in eine REHA Klinik zu kommen. Habe dazu durch Lockdown 10 kg Übergewicht. War 2 Jahre nicht aus dem Haus nur Garten und ein paar Häuser weiter zur Tochter. Muss Ernährung umstellen im Allgemeinen, Depressionen, Tinnitus, Einschlafstörung. Bin privat versichert
Unfassbar, was sich in Sachen Ernährung verändert hat ... fragt sich nur, was die "Gurus" in 50 Jahren darüber dagen ... da wird wohl nix Bestand haben. Deshalb sollte man "das Ganze" nicht allzu ernst nehmen.
Dr. K. Mosetter bitte verzeihen Sie mir über meinen Ausbruch, aber ich liebe Sie 👍👍👍👍❤️
Mich würde interessieren, wie dann die optimale Ernährung für Kraftsportler aussieht.
Der Mensch ist nicht für solche Muskelberge gemacht. Sonst wahrscheinlich genau so bloß mehr fett & Eiweiß um mehr kcal zu füllen. Für die optimalen Zuwächse aber klar die Kohlenhydratmast
Ich habe mal den Ernährungsplan ausgedruckt, wie soll man damit eine Mahlzeit zu bereiten? Wo finde ich Rezepte? Bücher ?
Henning Fritz et al. 2022, Handball Experte, Kurt Mosetter et al. 2022, Das überforderte Kind
@@exfhandball8694 ich bin 72 😊 sieht man zwar nicht, mein Körper spürt es aber .3 LWS OP's wieder Stenose und Wirbelgleiten, taube Füße und kalte Beine. Da ich mich nicht impfen lasse, ist es schwer in eine REHA Klinik zu kommen. Habe dazu durch Lockdown 10 kg Übergewicht. War 2 Jahre nicht aus dem Haus nur Garten und ein paar Häuser weiter zur Tochter. Muss Ernährung umstellen im Allgemeinen, Depressionen, Tinnitus, Einschlafstörung. Bin privat versichert
Ich empfehle Ihnen den Film „Der Schmerzkiller“ über Dr. Mosetter vom SWR. Hier in RUclips zu finden.
@@franzb538 danke, werde ich tun 🙏😊
Welche Proteine Hülsenfrüchte, Fleisch, Fisch Milcheiweis
Unfassbar, was sich in Sachen Ernährung verändert hat ... fragt sich nur, was die "Gurus" in 50 Jahren darüber dagen ... da wird wohl nix Bestand haben. Deshalb sollte man "das Ganze" nicht allzu ernst nehmen.