Увы, мы немного поздно обнаружили ту проблему с RUclips, который почему-то срезал у нас 9 минут видео. Если не сложно, досмотрите, пожалуйста, на любом другом из удобных сервисов по ссылке: band.link/MGPSleep В следующий раз будем внимательнее к соответствию хрона файла и хрона публикации. Впервые такая засада.
Отличный подкаст. Только по 5-HTP (5-гидрокситриптофан) сказана небольшая неточность. Его эффект для улучшения сна объясняется, не столько тем, что он предшественник серотонина, а скорее тем, что он предшественник и мелатонина ("гормона сна"). Ведь мелатонин в мозге синтезируется из серононина.
Мне с самого детства всегда снились сны, причем я, как правило, всегда их помню после пробуждения. Если я засну даже минут на 20, мне все равно будет снится сон. В детстве казалось, что это прикольно, но сейчас я точно понимаю, что это проклятие какое то. Все твои переживания, страхи, воспоминания вплетаются в сон и приводят к тому, что ты просыпаешься часиков эдак в 3 ночи и по часу и более не можешь заснуть.
@@RUNFAQPodcast как я понимаю: есть фазы сна медленная и быстрая, так вот, сны снятся, как правило, в фазе быстрого сна, в это фазе нейроны гм наиболее активны. И получается, что люди, которым снятся сны постоянно и они помнят их когда бы их не разбудили в течении сна, преимущественно спят в этой самой фазе быстрого сна, когда их нервная система и мозг в целом практически не отдыхают. В этом проблема плохого восстановления. Я практически уверен, что для таких людей характерна аритмия, и высокий пульс в целом.
А я всегда вижу покойников во сне и это к дождю или снегу, не разу не подвели Сны всегда красочные, яркие, переходящий из одной картины в другую, фантастику можно по ним снимать😂
Ну, нас RUclips подвел, срезав последние 9 минут видео. Даже в таймкодах ссылки превратились в простые надписи. При этом, что в VK, что на RUTUBE, что в Дзене все в порядке. Вот по этой ссылке можно выбрать, где досмотреть: band.link/MGPSleep Разбираемся с причиной, будем в следующий раз проверять хрон файла и хрон публикуемого ролика. Сорри.
А я всегда вижу покойников во сне и это к дождю или снегу, не разу не подвели Сны всегда красочные, яркие, переходящий из одной картины в другую, фантастику можно по ним снимать😂
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Спасибо за интересного гостя. Концовка будет загружена?
Увы, мы немного поздно обнаружили ту проблему с RUclips, который почему-то срезал у нас 9 минут видео.
Если не сложно, досмотрите, пожалуйста, на любом другом из удобных сервисов по ссылке:
band.link/MGPSleep
В следующий раз будем внимательнее к соответствию хрона файла и хрона публикации. Впервые такая засада.
Очень интересный гость, спасибо всем причастным 🪫🔋
спасибо, что посмотрели! рады быть полезными.
Великолепный эфир!
Благодарю!
Спасибо! Подписывайтесь и рекомендуйте своим друзьям.
Очень интересное интервью! Большое спасибо! Прекрасный гость!
Спасибо, что посмотрели!
Очень интересно и полезно, жаль концовка сорвалась 😢
Это происки ютуба. НА RUTUBE, в ВК и на Дзене - полные версии.
Спасибо большое за видео. Очень познавательно. Успехов в развитии канала
Спасибо! Будем стараться.
Отличный выпуск! Спасибо
Спасибо, что посмотрели! Рекомендуйте друзьям!
Благодарим Вас за ценную информацию
Спасибо, что смотрите. Рекомендуйте друзьям!
Отличный подкаст. Только по 5-HTP (5-гидрокситриптофан) сказана небольшая неточность. Его эффект для улучшения сна объясняется, не столько тем, что он предшественник серотонина, а скорее тем, что он предшественник и мелатонина ("гормона сна"). Ведь мелатонин в мозге синтезируется из серононина.
Спасибо!
Мне с самого детства всегда снились сны, причем я, как правило, всегда их помню после пробуждения. Если я засну даже минут на 20, мне все равно будет снится сон. В детстве казалось, что это прикольно, но сейчас я точно понимаю, что это проклятие какое то. Все твои переживания, страхи, воспоминания вплетаются в сон и приводят к тому, что ты просыпаешься часиков эдак в 3 ночи и по часу и более не можешь заснуть.
Михаил Гурьевич говорит, что сны видят все. Не все помнят, это да.
@@RUNFAQPodcast как я понимаю: есть фазы сна медленная и быстрая, так вот, сны снятся, как правило, в фазе быстрого сна, в это фазе нейроны гм наиболее активны. И получается, что люди, которым снятся сны постоянно и они помнят их когда бы их не разбудили в течении сна, преимущественно спят в этой самой фазе быстрого сна, когда их нервная система и мозг в целом практически не отдыхают. В этом проблема плохого восстановления. Я практически уверен, что для таких людей характерна аритмия, и высокий пульс в целом.
А я всегда вижу покойников во сне и это к дождю или снегу, не разу не подвели Сны всегда красочные, яркие, переходящий из одной картины в другую, фантастику можно по ним снимать😂
мы все же про сомнологию, а не про толкование сновидений.
Кажется, на полуслове обрывается. Точно загрузилось?
Ну, нас RUclips подвел, срезав последние 9 минут видео. Даже в таймкодах ссылки превратились в простые надписи. При этом, что в VK, что на RUTUBE, что в Дзене все в порядке.
Вот по этой ссылке можно выбрать, где досмотреть:
band.link/MGPSleep
Разбираемся с причиной, будем в следующий раз проверять хрон файла и хрон публикуемого ролика.
Сорри.
Как схожу на турничок с брусьями или если гантельки потягаю , сон плохой . 😢
наверное, стоит тогда занятия перенести на утро?
🙏🏽🙏🏽
А я всегда вижу покойников во сне и это к дождю или снегу, не разу не подвели Сны всегда красочные, яркие, переходящий из одной картины в другую, фантастику можно по ним снимать😂