Tonight Remix - Ken Laszlo(켄 라즐로) /근력 웨스트 몸풀이 /Aerobic Cardio Workout
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- Опубликовано: 20 сен 2024
- #썸머린웨스트 #추억의팝송 #팔근력 #웨스트 #홈트 #에어로빅 #다이어트댄스 #EasyToFollow
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#휴일에도함께해요 #이지댄스 #쉬운운동 #홈트레이닝 #땀빼기 #땀내기 #Core #복근만들기
#살빼는운동 #10키로빠지는운동 #신나게살빼는운동
❤️오래 잘 쓰고 있는 몸풀이인데 가끔하면 헷갈려 더 간단하게 정리하여 앞모드로 찍어봅니다.
B번과 C번만 바꿨어요~ 보시는방향 그대로 따라하시면 됩니다.
함께 해주신 회원님들 감사합니다~❤️🙏
❤️Music : DjRowel Remix
Choreo By 썸머린
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울쌤 지능적인 횐 관리~~
휴일 잘보내고 이 맘때쯤 복습하고 오라고 똭 맞춰 올리신거죠?
휴일에 영상으로라도 만나니 또 반갑네요
요 작품 눈치껏 운동했었는데
이번 영상으로 머릿속에 저장~~(노력)
푸우우욱~~쉬세요 쌔에에에엠~~^^
울영희님 머리 과부하걸리시는거 아닌지~~ 어쩜 순서를 그리 잘 외우시는지~학교다닐때 공부 잘하셨을듯요~~~ㅎㅎ
오늘 넘나 푸욱 쉬어서 낼 몸이 무거울지도요 ㅋ
낼뵈요^^
쌤요~~~
넘 부지런한거 어녀요?
지는 이제좀 회복되가고 있어요
쌤 못따라간다요 정말...
겨우 영상 하나 올렸는데 ㅠ
쌤따라가다 죽것네요 ㅎ
좋은영상 항상감사합니다
건강하시구요 ^^~
와~멋진 홈런볼쌤이시닷+_+
정모때 뵈서 더욱 친근한 느낌 ㅎㅎ
맛난 샌드위치도 넘 잘먹었습니다꾸벅~
담엔 제가 대접할께요~~^^
휴일이 껴서 다행이죠~~회복되가신다니~~^^
쌤도 항상 건강 잘 챙기시구요~ 멋진모습 저도 뵈러 갈께요~~~❤❤
덜렁거리는 팔뚝살 등살 타파에 정답!
늘 정답인 운동 선보여 주시고 가르쳐 주시는 쌤은 백만점이시지요😍😍😍🙆🏼♀️🙆🏼♀️
수업끝나고보면 열심히 하셔서 땀 흠뻑 흘린모습이 넘 멋지세요~~^^ 든든합니다~🙏🙏❤❤
늘감사하고고맙습니당 🙆♀️🙆♀️🙆♀️🙆♀️🙆♀️💖💖💖💖
저도 감사합니다~~^^🙏❤️❤️❤️
작년 오늘 쌤을 첨뵜는대 벌써 1년이 됐네요~
쌤작품 외우려고 쌤동영상보며 연습했던 작품중하나~ 영상속 횐분들이 얼마나 부러웠던지~
OMG ~ 제가 쌤 옆에서 뛸줄이야 ~꿈만같은 요즘이네요^^
행복만땅 입니다❤️❤️❤️
항상 초심잃지않고 낮은맘으로 열심히하겠습니다 ^^
아~벌써1년~
울 Lael님을 만난건 행운입니다^^
저도 요즘 덕분에 넘 행복한 수업하고 있어요~
감사합니다~~👍👍❤❤
쌤덕분에 잘쓰구 있어요 감사해요쌤
👍👍👍🥰🥰🥰😍😍
수업에 잘 활용해주시니 넘 감사해요~~❤❤❤❤
넘 멋지시다👍
요 멋진 작품
멋진 횐님~최고에요👏👏👏❤️❤️❤️
감사합니다경희님~~^^ 6월도 행복하세요~~❤❤❤❤
복근운동~~너무 좋아요^^
시간이 지나도 질리지 않고 꾸준히 할수있는 작품입니다~
쌤 운동모습 예전 보다 더 좋아지신 것 같습니다~
^^~♡♡♡♡♡♡♡
노래가 워낙 명곡이고 동작이 쉬워서 저도 오래오래 쓸려구요^^
예전보다 좋아졌나요? 넘 감사합니다~~~^^🙏🙏❤❤
쌤^^작년부터 너무나 즐수하고 있습니다👍👍👍바뀐동작넣어서 다시 해볼게요~넘 감사드려요🙏굿밤되셔요❤️
감사해요쌤~~^^🙏🙏
더 쉽게 바껴서리 ㅎㅎ;
쌤도 굿밤되시고 월욜같은 목요일수업도 홧팅입니다~~~^^❤❤
아유 오늘도
숩 하셨어요
옴마 부지런쟁이
멋진쌤 ㅎㅎ
음악이
귀에 익숙해서
더 좋으네요
믹스인갑네요
근력운덩
완전좋아요
감사합니다
ㅎㅎ 어제 미리 찍어놓았는데 오늘 띵가띵가 쉬다가 올려봤네요^^;
쌤도 휴일 잘 보내셨나요~~~ 부지런하신 청희쌤~~ 홧팅입니다~~👍👍
와~우^^ 추억의팝송이네요ㅡ벌써신나요~~상체운동 제대도 열운이에요~ 요작품도 감사합니다 🤗
감사합니다~^^ 보내드렸어요~~👌👌
쌤님 선거날이라 쉬는날 잘 보내고 계신가요?^^요런작품도 너무 좋으다요😊항상 좋은작품때문에 너무 감사드립니당 ☆최곱니다☆
일찍 선거하고 와서 푸욱 잘 쉬었습니다^^ 정숙님도 편한휴일 되셨나요~~^^ 항상 힘나는 응원말씀 감사드려요~❤❤🙏🙏
몸풀기 동작 너무 신나요
신나서 몸풀다보면 살이 저절로 빠질것같아요
멋진댄스 감사합니다 💛💛💛
감사합니다^^ 집에서도 따라하기 쉽게 구성해보았어요^^
복근,팔 운동 지대루네여~~💪😃
운동량도 짱짱!!올도 쌤 영상보면서 하루를 시작합니당~~😍힘나는 영상 감사해여~~
덥지만 시원한하루
보내세여~🌈☀😅❤🤗
감사합니다~~~^^시원한하루되세요~~~^^❤️❤️❤️
힘차고 , 파워풀한 동작에 자동적으로 watching saving 누르게 됩니다 . 함께 뛰지 못하지만 , 인터넷으로 올리는 작품마다 Best!!! 입니다 . 멀리서 늘 화이팅 🎉🎉 입니다 .
감사합니다❤️
쌤 작품 보면 항상 쉬우면서 잘아는 노래라 너무 좋아요
친절한 순서 설명도 늘 감사합니다
수고하셨습니다 👏👍🙏
감사합니다~~~~^^🙏❤️❤️❤️
상체근력운동으로 좋은 작품이네요.
음악도 신나고ㅎ
감사합니다~~^^♡
요새 딱 필요한 작품들을 올려주셔서 너무너무 감사합니다.👏👏👏👏👏~~~~~👍
즐수업되세요~~~^^❤️❤️❤️
와우!!!감사합니다!!!더운날 뛰는건힘들고..^^;;좋은운동량!!수고하셨읍니다~~^^
점점 더워지니 덜뛰고 땀내는 작품들 하게 되네요^^ 감사합니다~~☺☺❤❤
늘 응원합니다 ~
감사합니다 🙏 ❤️
작품 너무 좋아요~~!!!
감사합니다🙏❤️❤️❤️
원곡보다 역시 리믹스음악이 신나네요
살포시 부탁드리겠습니다~
그 많은 작품들을 다 어띃게 나가시는지
대단~!!
감사합니다^^💜💜💜☺️
와~수업에 필요했던 근력운동!잘쓰겠습니다
즐수업되세요^^❤❤
조아유~~
감사해유~~🤣🙏❤️❤️❤️
와우.
넘좋아용...저장각
감사합니다^^ 오래오래 잘 쓰고 있어요^^
음악도 동작도 느므느므 신나요~~~^^ 음원 부탁드려요쌤~~^^ 여기에 멜주소 남기면 되나요~?
굿모닝입니다~^^
요기는 메일주소가 규제로 쓸수없게 되어있으니 응원글만 부탁드리고 제카페에 영상에 주소남겨주세요~~^^
카페닉넴은 냥냥펀치 입니다~~