《舞拾人生舞蹈教室》禪柔律動課程介紹

禪柔的原名叫GYROKINESIS®是匈牙利舞者Juliu Horvath所發展出來的運動。她本身是舞者，但因為舞者就是身體有各種傷，累積了這些傷之後她為了自我照護，同時也融合了不同運動像是游泳、太極瑜珈等等，她把它綜合起來變成另外一個系統的運動叫做GYROKINESIS®
這套運動的特色就是會讓脊椎愛不同的方向上活動，我們脊椎有各種不同的旋轉角度，我們就想像一下Juliu Horvath這套GYROKINESIS®它綜合了身體的前彎、後仰、左右側彎、左右旋轉，加上繞圈圈，就是有各個不同方向、每一個方向都會動到，所以我們可以在這個運動裡面得到很舒服的脊椎。
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