Hello! J'adore tes vidéos et celle là était super intéressante ! Bravo !! Ce que je préfèrais commander au mcdo c'était les wraps ou le CBO. Quand je mangais souvent aux fast food et autres, j'avais toujours envie d'en manger. Maintenant, j'ai pris l'habitude et le plaisir à cuisiner. Je fais aussi plus attention aux goûts et mes dernières fois aux fast food ont été hyper décevantes !! Comme idée de vidéo, tu pourrais parler des sushis ou makis ? (des fois je trouve que c'est manger bcp de riz...) C'est super cool de les faire soi-même ! Ou alors des buffets à volonté chinois que j'adorais avant et que maintenant je me trouve complètement idiote de me gaver parce que c'est illimité.. et de me sentir mal toute la journée à cause de la digestion... Peut être que j'ai vieilli aussi et je ne digère plus pareil..... 😅
Perso, quand on a envie d’un hamburger, on a deux restos « fast-food » à moins de 10mn de voiture de chez nous, c’est un peu plus cher mais c’est délicieux! L’un d’entre eux fait des frites maison (les meilleures du monde) et les portions sont généreuses. Pour le McDo, je suis allée à celui le plus proche de chez moi à 3 reprises … 3 intoxications alimentaires 😂😂😂. Je ne suis pas apparemment la seule à avoir subi ça. On préfère mettre le prix mais vraiment apprécier ce qu’on mange. Et comme c’est cher… on n’y va pas souvent.
Coucou Noémie, Je ne suis pas adepte des 24h00 Mc do pour plusieurs raisons mais je savais que tu l'aborderais de manière différente. En effet je ne suis pas déçue ! Tu as été complète dans cette video originale et qui pour ne rien gâcher, dont le décor nous fait voyager un peu avec toi ! à Bientôt !
Vraiment j'ai très appréciée , très instructif . peut- être pourrais-tu essayer avec les produits Picard sur une journée plat préparés qui à mon sens on du bon et du beaucoup moins bon .
En France, tu peux remplacer les frites par une petite salade verte et des tomates cerises et remplacer les sodas par de la Badoit ou de l'Evian. En dessert, il est possible de prendre des quartiers de pommes ou d'ananas. Ainsi, le menu contient des fruits et des légumes, et moins de sucres ou d'edulcorants.
J'aime beaucoup ce que tu fais, moi qui suis en pleine remise en question de mon alimentation je dois dire que ta chaîne tombe à pic et me donne plein d'idées ! Mais je trouve qu'on peut beaucoup mieux "optimiser" un menu : de l'eau/eau gazeuse à la place du soda, se calmer sur les sauces sur les frites (voire carrément enlever une sauce du burger, pour les plus extrêmes) et peut-être préférer se passer des glaces pour le dessert, quitte à se prendre un petit fruit après ailleurs autre part. D'autant que tu as mangé ça toute la journée, normalement on mange ça un repas et celui d'après on essaye de rééquilibrer. Alors le mieux c'est de s'en passer, c'est sûr, mais je nuancerais un peu ta conclusion en disant que ça ne fait pas forcément de mal de temps en temps, si on fait les bons choix !
Coucou, oui mon exemple était un peu exagéré. Normalement tu ne vas pas 3x dans la journée 😅 mais, je maintiens ma conclusion: cela reste de la malbouffe, même si tu n'y vas qu'une fois de temps en temps. Par contre les effets négatifs sont plus dilués
@@noemienutrition On est bien d'accord, c'est de la malbouffe haha Après je me doute aussi que tu as essayé de prendre le menu moyen de la personne moyenne pour que ce soit à minimum représentatif, sinon autant choisir la salade 😂
Super j’ai adoré cette vidéo! Je suis d’accord manger McDo sur une journée entière c’est no way pour moi. Par contre un repas par semaine pourquoi pas si le reste de la journée est équilibrée? Pourrais tu nous faire une vidéo sur les sushis? Quoi commander par exemple ou encore des recettes pour des sushis gourmands et équilibrés? Merci pour ce moment, je deviens de plus en plus fan de tes vidéos 😊
@@Sand7409 Le McDo n’a aucun intérêt nutritionnel certe mais si c’est un repas pris avec plaisir une fois de temps en temps je ne vois pas le soucis. Maintenant libre à vous de ne manger que des repas nutritionnels à 100 %. Chacun fait ce qu’il veut 😉
Coucou, merci pour ton message! Oui le mcdo n'a pas d'intérêt nutritionnel mais on n'a pas besoin de manger super healthy à chaque repas. Il faut aussi se faire plaisir. L'alimentation, c'est surtout une question d'équilibre 😊
Merci Noemie je vais réduire Mac do du coup ... Mais par exemple 1 fois par mois c'est trop bon...c'est la vie paradoxalement ! Bon j'essaie 1 fois tous les 2 mois !!! Merci en tous cas pour tes conseils nutrition. Nouvelle abonnée je regarde et like tes vidéos bravo
_c est très bien de compter les calories - les macros etc .... de une j ai de gros doute par rapport aux chiffres annoncés sur l'emballage... deuxièmement tu ne parle pas de la qualité des aliments qui sont utilisés dans ce genre de "restaurant" ( frites avec 11 ingrédients ) la viande avec antibiotiques etc .... cette enseigne et bien d'autres sont à fermer définitivement._
Merci pour ton message. On est d'accord que je n'ai fait qu'effleurer le problème... Après la qualité des produits est différente d'un pays à l'autre à cause des réglementations nationale. Aux USA, cela ne doit pas être brillant...
Incroyable pour les glaces de voir la taille du Sunday et du McFlurry ! Le Sunday à quasi la taille d'un McFlurry chez nous et le McFlurry, d'une boisson 🤣
Eh bien, très impressionnant...😯C'est encore pire que je ne le pensais...par chance, je ne suis pas trop attirée par ce genre de nourriture. Merci pout tes nombreux conseils et je me réjouis de te retrouver bientôt 😘
Vraiment top cette vidéo ! Je n'aime pas le McDonald's, mais j'aime beaucoup burger King. Au niveau du goût et de la "qualité" des produits je trouve cela meilleur. 🥰❤ Merci pour ce contenu ! ♡🙏
Bonjour Noémie. Je me suis abonnée car votre contenu est très intéressant. Étant enceinte ( il y a 6 mois et demi en arrière ), je ne mangeais quasi que macdo, 1 a 2 fois par semaine. Je n’avais envie que de ça ! ( je sais, c’est pas bien ) 5 mois après mon accouchement j’y suis retournée, et la, grosse intoxication alimentaire 😅 J’ai, du coup, considérablement réduit ma consommation de macdo depuis ! ( de toute façon je préfère les sushis ) 🤤 Bonne continuation à vous.
Je suis comme toi cela fait bien des années que je n'ai pas mangé MC do, quitte à se faire un hamburger autant le faire maison avec de bonnes choses dedans et encore il y a une éternité que je n en n'ai pas fait. En tout cas une vidéo très intéressante. Merciiii Noemie.
je ne vais plus chez mac do depuis plus d'un an, pas pour la nutrition mais pour l'argent, c'est devenu hors de prix , toi tu prends un menu mais si je veux être "calé" il me faut minimum un menu plus 1 voir 2 sandwich ou wrap. je préfère manger au kebab en bas de chez moi, moins cher aussi bon, et au moins j'enrichie pas une multinationale.... mais ca reste quand même exceptionnel
Hello Noémie. J'ai joué le jeu et je pensais qu'au petit déjeuner, c'était les glucides qui explosaient, mais apparemment j'avais tout faux ! Je ne suis pas fan des Mc Do, hormis les Sunday caramel (oh la gourmande !). Mais merci pour cette vidéo très éclairante. Franchement je trouve ton analyse édifiante et vraiment éducative. A bientôt et merci pour ta bonne humeur et ton peps
La dernière fois que j'ai été chez Macdo c'était 2006 ou 2007, je devais pas avoir d'autre solution ! Instructif mais pas surprenant,perso je préfère ne rien manger plutôt qu'engloutir tous ces produits gras et transformés ! Mais bon excellente vidéo, félicitations et bonnes vacances !
Intéressante vidéo façon "Super size me" ! Bravo. Le problème c'est que même si tout le monde sait que c'est mauvais c'est parfois assez inévitable (et pas seulement le dimanche avec les enfants :-D). À bientôt. François
@@noemienutrition Ce n'est pas une affaire de nutrition, mais de psychologie... Quand t'as 8 ans et que tous copains et les copines qui ont été sages vont au Mc Do le dimanche soir, sauf toi parce que maman ne veut pas, hébin le lundi t'as l'air d'une cruche ! Je n'ai pas d'enfants, mais c'est ce que me disent mes neveux. En vrai, pour toute une génération (je dirais les mômes nés depuis 1995), "aller au Mc Do", ce n'est pas une question de bouffe. C'est une une expérience qui a forgé toute la génération...
@@noemienutrition Cela reste correct, d'autant qu'il y a une version veggie avec des galettes de légumes (ou poulet et bacon) que j'apprécie particulièrement. On a quand même le wrap avec de la salade quelques morceau de tomate, des oignons fris et la sauce qui est une sauce crudité si je ne me trompe pas. C'est plus calorique que le big mac, mais d'un point de vue nutritionnel, je le trouve plus intéressant et ça cale bien !
Bonjour ou bonsoir , Pour une idee tu pourrais faire le meme concept mais avec une observation sur le psychologique (emotions, memoire,etc..) et le faire avec des personnes de differents ages et sexes pour que chacun puisse se retrouver un peu
Bonjour Noémie Depuis 3 ans on a manger avec mon mari un mac do que l’on a pas trouver foufou on est habitué à manger 2 fois par semaine hamburger ou tacos chez les commerçants de notre ville . Ça fait travailler les commerçants et c’est quand même un autre goût et on peut doser les sauces 😊 j aime pas trop quand y en a pas mal 😣. J aimerai bien ton avis est-ce que 2 ça fait beaucoup dans la semaine en sachant que le reste du temps tous les jours on mange des légumes des fruits riz pâtes … quinoa .. Super vidéo quel travail ☺️🙏🏻👍🏻
Coucou, merci pour ton message 😊 Difficile de porter un jugement sur ton alimentation. Mais dans l'absolu, 2x tacos/burgers par semaine ça me semble pas super
Merci pour cette super vidéo très complète !!!!! Forcément je partage entièrement ton avis et heureusement pour moi mes enfants préfèrent largement que l’on cuisine un burger plutôt que d’aller chez Mac do 🤗 Merci pour ton travail et ton investissement 🙏😘😘
Je serait curieux de voir le même type de vidéo sur Burger King mais en France, effectivement chez macdo le goût n’est pas top et les alternatives niveau santé sont pas terrible, chez Burger King ils ont une gamme veggie j’me demande ce que ça donne niveau santé ?
Mon préféré chez McDonald's : menu Best of avec wrap de poulet et bacon accompagné d'une salade sans la vinaigrette et un soda light. Une fois de temps en temps, ça passe.
Coucou, alors moi j'ai arrêté de manger dehors a l'extérieur depuis 1ans indemi clairement ça me manque pas du tout , je préfère me le faire maison je trouve ça tellement meilleur et je le fais surtout pour ma digestion. En 1ans indemi j'ai manger que 1fois dehors et mon palé a totalement changer j'ai trouver aucun plaisir et tellement mal au ventre ballonnet. Merci beaucoup pour ta vidéo
hihihi bien sûr que non 😋 comme je l'explique dans la vidéo, la nutrition c'est une question d'équilibre. L'impact négatif de 1 mcdo par an est très limité par rapport à toutes les autres assiettes que tu vas manger sur l'année
Bonjour Noémie très intéressant moi ce que je préfère chez McDo c'est le double Filet-O-Fish avec leurs bonnes frites le sundae au caramel et le donuts tout cela accompagné d'un bon coca
Le mac do a une époque j'en mangeais toutes les semaines j'adorais ça ! Par contre j'avais tendance à compenser aux repas suivant. Plus je vieillis moins ça m'intéresse. Je suis fan de burger j'en prends tout le temps au resto, du coup j'en ai goûté plein et la qualité n'a tellement rien à voir ! Quand je repasse au Mac do (pour faire plaisir à mes amis qui en sont accroc, j'arrive pas à les emmener ailleurs 😅) c'est vraiment pas top je prends pas de plaisir c'est juste pour me nourrir et passer du temps entre amis
Noémie, Noémie, Noémie, le Mac Do déjà en France ou en Belgique c'est pas terrible perso j'y vais maximum une voir deux fois par an, mais aux US c'est claqué au sol ! C'est d'expérience parmi les pires Mac do du monde, avec la Corée. Maintenant j'admets occasionnellement me faire le plaisir coupable parfois le matin d'un egg mac muffin, un de leurs croques monsieur ou d'un Royal cheese mais le meilleur gustativement reste le filet of fish. Je dis bien gustativement car niveau santé, je te rejoins le Mac Do c'est une usine à boucher les artères et didactiquement à faire comprendre que certains produits modifiés sont le symbole que le cancer n'est pas qu'un signe astrologique. La commu au passage évitez pas forcément leurs salades c'est healthy si ET SEULEMENT SI vous ne mettez pas leurs sauces vinaigrette ou autre bourrée de saloperies ultra calorique et de produits transformés, mais amenez la votre faite maison bien plus saine. Pour les fruits si on en trouve du moins au moins en Europe dans le Happy Meal ou l'on propose en dessert l'option de patites tranches de pommes (mais je suis d'accord c'est même pas une alternative vaguement équilibrée, c'est du pur foutage de G... hypocrite). Perso quand je vais au Mac Do c'est le plus souvent quand je suis à Berlin car on y trouve l'apple Pie croustillant qui est mon plaisir ultra coupable, . Y'en avait quand je suis arrivée gamine en France, mais ça ne se fait plus depuis des années (enfin des décennies, je suis vioeille !!! ) avec la sauce chinoise et comme toi la curry. En tous cas 24h00 de mac do , je sais pas si c'est du courage ou de l'inconscience, mais de ce que je sais de tes vidéos j'opte pour la troisième option, de l'exploration teinté de bonne humeur et de ton sourire et ton humour non saturé en graisses hydrogénées. 💋💚🖤
C était très intéressant et explicite merci d avoir filmé cette expérience, j espère que ça aidera du monde, personnellement je déteste les fast food, je ne me regale pas. 😍😘😘❤️
Peux-tu me dire l'application que tu as utilisé pour calculer ta répartition nutritionnel car je ne trouve pas d'application qui me plaise. Elles sont toutes dans un objectif de perte de poids et non à titre informatif
Coucou, comme tu le dis : ces applications sont essentiellement conçues pour contrôler ton poids et ton alimentation. C'était aussi le cas de celle que j'aime trouvée. Je n'ai pas gardé la référence. Sorry 😅
Bjr super vidéo très pertinente. Étant jeune j adorais les fast food...fesant de la cuisine maison depuis plusieurs années...tout les fast fond pour moi sont devenu sans saveur, fade et mega chère. Quand je dois y aller pour mon mari et les enfants 1 fois tout les 3 mois, je fais la gueule tout le long...comment j'ai pu aimer sa...mon dieu
Super vidéo avec humour et oui la nourriture saine et un plaisir et le burger maison et meilleur et plus digeste frite maison aussi et au lieu du soda du sodastream avec un jus d orange
La dernière fois que j'ai été au fastfood, c'était pendant mon voyage de noces ... aux US ! et c'était en juin 2017. Tu es passée à coté d'un FiveGuys au début de la vidéo, qui est bien meilleur (en gout hein) que MacDo. En plus, chez eux, on pouvait customiser son burger > oui, ajoute moi de la salade et des tomates !! :) Ca me manque ... Tout ce soleil de Floride en particulier !
Kikou, 8 ans sans Mc Do 😨 j’ai tenu 8 mois sans Nutella 😅bon moi je suis plutôt Burger King. Et une salade avec et tomates cerises ça aurait changé quelques choses ou pas pour le repas de midi ? Comment tu fais pour savoir les apports nutritionnels que tu a besoin ? Je suis nouvelle sur ta chaîne donc j’ai pas encore regardé toutes tes vidéos 😊c’est sympa d’avoir fait cette vidéo Hâte d’en voir d’autres 🌺
Genial, ce comparatif du diner, ici on ne vas plus au Mc Do, on fait des burger maison et chacun mets ce qui lui plait dedans. Un comparatif avec la cuisine asiatique ?? Merci.
Tant que a testé MacDo 24h le faire en France m'aurait semblé plus logique du aux différences entre la France et les USA , prix , types d'aliments, variétés des produits, composition , proportions , horaires etc
Coucou Noémie ! Super vidéo merci ! Je ne boycotte pas Mc Do pour rien ;) et pas prète d'y emmener mon petit bout de 3 ans ! Il me semble que KFC est plus healthy que Mc Do ! A vérifier ;) Bisous
Concernant le calcul des calories, je trouve que dire qu'on "perd le contrôle" en comptant est assez contradictoire. Pour la simple raison que même sans compter il nous arrive d'avoir des fringales, des moments où on mange plus. Compter ses calories permet en effet de réduire l'effet de ces compensations. Je tiens également à souligner qu'aujourd'hui peu de personnes savent vraiment comment gérer leurs apports, l'obésité et l'anorexie grimpante en est la preuve, alors compter ses calories au quotidien est un moyen assez pédagogique d'eviter ces extrêmes. Quand bien même on ne continue pas après on aura au moins l'idée des portions
Coucou, merci pour ton message 😊 Je suis d'accord avec toi pour dire que compter 1x pour se rendre compte des portions, cela peut être instructif. Mais compter tout le temps va augmenter ta frustration et aura tendance à augmenter les fringales, etc. Idem pour les troubles du comportement alimentaires qui ont tendance à augmenter quand on 'intellectualise' trop la nourriture justement en pesant et comptant chaque aliment.
Bonjour jai apprecie la video quand jetais ado j'y allais souvent j'adorais sa mais sa donne encore faim limite 1 menu et 1 sandwich pour etre rassasier maintenant que j'ai des enfants et que j'ai pris conciense de la malbouffe on y vas occasionnellement dans les fast food c'est vrai que sa depanne pour les jours de flemme mais je prefere meme faire des pates les jours de flemme que fast food
Coucou, merci pour ton message 😊 Je ne propose pas de consultation pour le moment. J'ai dû arrêter pour l'écriture de mon livre et je travaille mnt sur du nouveau contenu. Tu trouveras tous mes conseils dans les programmes selon la thématique choisie. Pas de rdv visio inclus. Mais un plan alimentaire complet, avec recettes et liste de courses, programmes de sport adapté et tous les conseils/astuces pour une mise en pratique réussie 💪 toutes les infos sous noemienutrition.com/shop/
Alors je suis juste étonnée de lire qu une femme a besoin entre 1850 et 2500 calories par jour Normalement. Mon médecin me fait suivre un régime a 1800 calories pour maigrir et m' apprendre à manger correctement Cela voudrait il dire que manger 1800 calories par jour c est trop pour un régime ? Non bien sûr puisque j ai perdu 6kg en 1 mois. Je compte pas mes calories, je pèse juste mes protéine et le pain. Niveau Mac do ils font pas des salades aux USA ? Est on obligé de prendre des frite ou Nuggets. Évidemment que c est gras . Vous auriez pu prendre le menu salade le soir par exemple pour manger léger ! Pourquoi ne pas l avoir choisi comme l eau qui est aussi accessible à la place du coca zéro ? Et pourquoi ne pas agoir choisi un Burger poisson, c est pas plus diététique ? Avec la salade ou 2 salades si une c est pas assez et l eau en tout cas on s en tire bien et c est équilibré et on peut de tant en tant y aller pour accompagner des amis fans de l enseigne !
Coucou, je ne serai pas surprise que la salade soit plus calorique qu'un bic mac.... Quant au besoin énergétique, il varie pour chacun. Tant mieux si tu atteint tes objectifs sans descendre trop bas dans les calories 😊
Hello Noémie, je suis au tout début de la vidéo. Je pense que le compteur calorique va exploser en terme de glucide et lipide. Après tout dépend ce que tu prends aussi 🙂😘😘
j'ai mangé un burger mc do une fois dans ma vie en rentrant (10KM) je m suis fais une crudité et un plat!! de UNE j,ai trouvé ça pas bon et de DEUX J'avais faim !! comme je te l'ai dis je n'ai pas de soucis de poids et rien de tel qu'un burger maison!! et je préfére moins souvent manger a l'exterieur mais me faire un suuper bon restaurant!!
Pareil je n'avais pas mangé mcdo depuis longtemps mais fin septembre j'y suis allais avec mes neveux pour leurs faire plaisir et franchement j'étais déçue et je suis bien contente de ne plus y manger. Cependant ce que je préfère chez mcdo c'est les glaces ! 😋 là j'avoue que je me régale
Ça fait 20 ans que je ne suis pas allé au Mac do.... Je trouve ça immonde niveau goût (merci à mes parents de m'avoir éduqué avec des légumes du jardin et des repas toujours faits maison 😁)
95 grammes de protéines me paraissent énormes. On m’a toujours dit sue c’était 1g de protéine par jour et par kilos de poids de corps. Par exemple comme je pèse 45 kg il me faudrait 45g de protéine, est-ce vrai ? Je ne sais plus qui croire
Cela dépend. Selon l'Autorité Européenne pour la Sécurité Alimentaires et l’Apport Nutritionnel Conseillé, si tu es plutôt sédentaire il faut 0.8g de protéine par poids de corps. Par contre si tu veux augmenter ta masse musculaire ou si tu es sportive il t'en faudra plus (1,2 g à 2g). Et cela change aussi pour les séniors (qui ont une fonte musculaire dû a leur âge) donc pour eux, il faut augmenter à 1.2g voir plus, même s'ils sont sédentaires.
Coucou, attention le chiffre de 0.8g/kg correspond au seuil minimum pour ne pas avoir de carence. Idéalement il faudrait viser un peu plus haut que cela. Je te recommande plutôt de calculer tes protéines selon ton apport énergétique 😊
Ni l'un ni l'autre 😉 Je déconseille de compter quoi que ce soit. Si j'ai fait le calcul dans cette vidéo, c'est uniquement pour montrer la qualité de la nourriture proposée...
moi jai une recette de sauce qui goute comme le big mac.. et perso quand jai envie d'en manger je me fait une salade big mac.. donc on evite trop de lipide et de glucide et cest parfait
@@noemienutrition je te met plutot ma recette personelle.. la mienne est version Keto vu que je suis pré- diabétique Sauce Big Mac Keto Temps de préparation: 5 minutes Temps total: 5 minutes Portions: 8 portions de 1 c. à soupe INGRÉDIENTS 1/2 tasse de mayonnaise, idéalement maison 2 c. à soupe de cornichons a l'aneth, hachés finement 1 c. à soupe de ketchup sans sucre 2 c. à thé de moutarde jaune 1 c. à thé de vinaigre de cidre de pomme 1/2 c. à thé de paprika 1/2 c. à thé de poudre d'ail 2 c. à thé d’érythritol PRÉPARATION 1)Dans un bol mélanger tous les ingrédients. 2)Réfrigérer jusqu’au moment de servir. VALEUR NUTRITIVE POUR 1 C. À SOUPE Lipides 14g Glucide 0g Protéine 0g
Je préfère le fait maison hier des petits burger maison avec salade, oignon et une tomate cerise et des bâtonnets de mozzarella c étai sympa.. Les mac muffins je fais maison en brunch avec la version Boursin truite aussi chacun son préféré
Bonjour d'Occitanie (France) Bon j'ai pris un big mac 3 fois sur les 4 visites de l'enseigne, la dernière fois j'ai pris un simple un c'était le soir et je n'aime pas manger le soir c'est light. Après mêmes si c'est dit les mêmes recettes pour chaque préparation ce n'est pas vrai, tout les ingrédients sont du pays d'origine ou est l'établissement. Seul le Coca est à part il est fait en France mais le sirop de base vient des U.S.A. Les steacks haché sont écraser dans les McDo, trop cuit. C'est peut être pour cela que je n'ai pas accroché avec cette enseigne. Le McDo si c'est pour le faire une fois de temps en temps, la semaine des 4 jeudi tout les 36 du mois c'est acceptable.
@@noemienutritionje trouve pas que ce soit nourrissant, mais bourratif oui. Ensuite le pain n'est pas bon, la viande trop cuite, la laitue la rondelle de tomate c'est vraiment pour dire qu'il y a de la verdure et la sauce il y en à trop
@@caro-8845 c'est plein de légumes et de poisson, avec du riz, des ingrédients simples et brutes donc super. Par contre ya trop de riz pour l'équilibre et c'est méga sucré.
Je pense qu’il y a une différence entre manger macdo toute la journée et manger macdo sur un seul repas et équilibré avec les autres repas… donc je ne pense pas que manger macdo de temps en temps est de gros effets néfastes
Coucou, tu as raison. On va rarement manger mcdo toute la journée 😅 Mais ça ne change rien au fait que c'est de la malbouffe... Et si tu y va moins souvent n'y change rien : ça reste de la malbouffe! C'est peut-être même pire, parce que tu t'y habitues... Après je te rejoins: il n'y a pas que la nutrition dans la vie et chacun est bien sûr libre d'y aller de temps en temps
Le matin un sachet de fruits ou salade de fruits. Le midi des carottes par exemple car oui la salade c est pareil mais j ai besoin de fibre donc je prend souvent menu enfant plus équilibré et cela me suffit
Perso je comprends pas comment les gens peuvent aller au Mcdo, c'est meme pas bon. La dernière fois où j'y suis allé c'était il y a 15 ans que des mauvais souvenir.
Je suis plutôt mitigée sur ce contenu. J'apprécie tes vidéos de manière générale mais il y a dans celle-ci deux ou trois choses qui me gênent ou avec lesquelles je suis moyennement d'accord. 1/ avoir filmé les gens du Mac Do comme ça en les montrant un peu du doigt av3c le mot obèse affiché à l'écran...moyen. Peut-être as-tu pris le temps de consulter ces personnes pour leur expliquer ta démarche et leur demander leur accord mais perso je napprecierai pas de me retrouver sur le net de cette façon. 2/ Tu parles du comptage de calories et du contrôle. Je pense que seules les personnes qui ne connaissent pas de problèmes de poids peuvent parler d'alimentation intuitive. Évidemment quand on a des tca et selon leur nature et leur intensité il vaudrait mieux éviter. J'ai perdu bcp de poids avec le comptage de calories et le rééquilibrage alimentaire ( les deux sont indissociables pour moi) mais malgré cela apres quelques temps et un changement de vie j'ai repris du poids. J'ai fini par me stabiliser en reprenant de bonnes habitudes car je mange sainement,je fais du sport..J'ai donc entamé un comptage de calories depuis peu pour perdre le poids repris. Si je ne comptais pas je mangerai selon mes besoins comme ces derniers mois mais je ne bougerai pas d'un iota...Or je suis revenu dans la case "surpoids" niveau imc/santé et niveau silhouette ça ne me convient pas. 3/ Je ne sais pas si le Mac Do donne des boutons mais j'en ai alors que je ne mange jamais Mac Do... Très occasionnellement fast food type kebab (une fois tous les 6 mois environ ).. Je connais des gens qui mangent bien plus mal que moi et qui n'ont aucun bouton. Je fais une cure de zinc et je bois bcp plus d'eau (je buvais moins d'un litre par jour) et ma peau s'est bien améliorée. Les boutons c'est de l'inflammation qui peut être causée par plein de facteurs. Tu as constaté ces effets néfastes sur ton corps mais c'est juste pour dire aux gens qui ont une peau à problème qu'il faut chercher la cause et que ce n'est pas forcément parce qu'ils mangent mal même si ça y contribue forcément. Voilà sinon c'était intéressant que tu puisses tester et comparer nutritionnellement. Tu m'as fait prendre conscience que en plus de compter mes calories je devais surtout être vigilante sur mes macros car j'étais svt déséquilibrée à ce niveau. Ça me permettra de bien visualiser des assiettes types et d'avoir des repères pour l'après comptage.
Coucou, merci pour ton message et ton partage d'expérience. Ravie que tu aies trouvé la vidéo intéressante 😊 Je ne suis pas tout à fait d'accord avec toi pour dire que ne pas compter c'est seulement pour les personnes qui n'ont pas de problème et que les 'gros' sont condamnés à compter pour s'en sortir. Oui j'exagère un peu ce que tu dis mais c'est pour montrer que c'est pas tout à fait juste à mon avis. Je m'explique: compter te force à ne plus écouter tes sensations, à ne plus faire confiance à ton corps. Compter crée aussi bcp de frustration parce que tu te forces à manger tous les jours pareil, mais ton corps n'a pas forcément besoin de la même énergie tous les jours. Pour moi, compter les calories ou les macros devrait être utilisé de manière très restreinte, pour te donner un repère de temps en temps. Après libre à chacun de manger comme il le souhaite, tant que ça te convient 😉
@@noemienutrition oui je comprends ce que tu veux dire mais quelque part si on prend du poids par l'alimentation c'est que de base on ne sait déjà pas vraiment écouter ses sensations (dans le cas où on mange déjà sainement). Je ne crois pas qu'on soit "condamnés" à compter tt ke temps mais ça peut être un outil d'aiguillage pour se rendre compte des quantités lorsque l'on veut perdre du poids. Après tu as raison, il y a un travail à faire sur les sensations mais ce n'est pas évident. J'ai du mal à identifier la satiété et ne m'arrête de manger que si l'assiette est vide ou si j'ai la sensation d'être repue, ce qui est trop. C'est ce que me dit ma coach aussi de manger ou ne pas manger en fonction des sensations au delà des calories mais je n'ai jamais réussi à vraiment ressentir cela.
Si si j'ai tout compté. Ce qui m'a 'sauvée', c'est que je n'ai pas pris des frites à chaque repas. Et pas de soda ou autre boisson sucrée. Merci pour ton message 😊
Sucre et gras moi non plus je peux plus. Un Quick au porte ouverte mercredi ça faisait 15 ans je crois, et déçu .😉 C était une fois pour faire tester la fille car il y en a peu
Hello! J'adore tes vidéos et celle là était super intéressante ! Bravo !!
Ce que je préfèrais commander au mcdo c'était les wraps ou le CBO.
Quand je mangais souvent aux fast food et autres, j'avais toujours envie d'en manger. Maintenant, j'ai pris l'habitude et le plaisir à cuisiner. Je fais aussi plus attention aux goûts et mes dernières fois aux fast food ont été hyper décevantes !!
Comme idée de vidéo, tu pourrais parler des sushis ou makis ? (des fois je trouve que c'est manger bcp de riz...) C'est super cool de les faire soi-même !
Ou alors des buffets à volonté chinois que j'adorais avant et que maintenant je me trouve complètement idiote de me gaver parce que c'est illimité.. et de me sentir mal toute la journée à cause de la digestion... Peut être que j'ai vieilli aussi et je ne digère plus pareil..... 😅
Coucou, merci pour ton message et les suggestions! Oui je vois ce que tu veux dire au sujet des buffets à volonté 😉
Perso, quand on a envie d’un hamburger, on a deux restos « fast-food » à moins de 10mn de voiture de chez nous, c’est un peu plus cher mais c’est délicieux! L’un d’entre eux fait des frites maison (les meilleures du monde) et les portions sont généreuses. Pour le McDo, je suis allée à celui le plus proche de chez moi à 3 reprises … 3 intoxications alimentaires 😂😂😂. Je ne suis pas apparemment la seule à avoir subi ça. On préfère mettre le prix mais vraiment apprécier ce qu’on mange. Et comme c’est cher… on n’y va pas souvent.
'apprécier ce qu'on mange' ! ça me parle 😋
Coucou Noémie,
Je ne suis pas adepte des 24h00 Mc do pour plusieurs raisons mais je savais que tu l'aborderais de manière différente.
En effet je ne suis pas déçue ! Tu as été complète dans cette video originale et qui pour ne rien gâcher, dont le décor nous fait voyager un peu avec toi !
à Bientôt !
Coucou, merci pour ton message. Ravie que la vidéo t'ait plue! Oui une vidéo un peu exotique 😋
Vraiment j'ai très appréciée , très instructif . peut- être pourrais-tu essayer avec les produits Picard sur une journée plat préparés qui à mon sens on du bon et du beaucoup moins bon .
Merci pour ton message et ta suggestion. Affaire à suivre... 😊
Totalement OK!!!
Les bons produits Picard à privilégier 😊
En France, tu peux remplacer les frites par une petite salade verte et des tomates cerises et remplacer les sodas par de la Badoit ou de l'Evian. En dessert, il est possible de prendre des quartiers de pommes ou d'ananas. Ainsi, le menu contient des fruits et des légumes, et moins de sucres ou d'edulcorants.
tu vas au mac do pour manger sain non selment tu gaspille ton argent et non selement c'est bete
@@arkuunir oui, je mange toujours sainement, quelque soit le restaurant.
Dans ce cas ne va pas au McDonald's
Je trouve que c'est vraiment super que tu aies, en tant que nutritionniste, decripté le McDo !
Merci beaucoup 😋
Coucou, super vidéo ! Ca serait super d'avoir une vidéo justement sur les applis de calculs des qualories/nutriments !!! :D
Coucou, c'est une idée! Merci pour ton message 😊
Vidéo très juste : merci pour la méthodo qui permet de bien comprendre. Bravo et encore merci Noémie 🙏
Ravie que la vidéo te plaise 🙂
J'aime beaucoup ce que tu fais, moi qui suis en pleine remise en question de mon alimentation je dois dire que ta chaîne tombe à pic et me donne plein d'idées !
Mais je trouve qu'on peut beaucoup mieux "optimiser" un menu : de l'eau/eau gazeuse à la place du soda, se calmer sur les sauces sur les frites (voire carrément enlever une sauce du burger, pour les plus extrêmes) et peut-être préférer se passer des glaces pour le dessert, quitte à se prendre un petit fruit après ailleurs autre part. D'autant que tu as mangé ça toute la journée, normalement on mange ça un repas et celui d'après on essaye de rééquilibrer. Alors le mieux c'est de s'en passer, c'est sûr, mais je nuancerais un peu ta conclusion en disant que ça ne fait pas forcément de mal de temps en temps, si on fait les bons choix !
Coucou, oui mon exemple était un peu exagéré. Normalement tu ne vas pas 3x dans la journée 😅 mais, je maintiens ma conclusion: cela reste de la malbouffe, même si tu n'y vas qu'une fois de temps en temps. Par contre les effets négatifs sont plus dilués
@@noemienutrition On est bien d'accord, c'est de la malbouffe haha Après je me doute aussi que tu as essayé de prendre le menu moyen de la personne moyenne pour que ce soit à minimum représentatif, sinon autant choisir la salade 😂
Hahaha super, je ne m’attendais pas à cela 😅 hâte de visionner cela et d’avoir tes conseils 😊
Les glucides et lipides vont exploser à mon avis 😮
Hihihi presque 😊 ...Tu es surprise ? Merci pour ton message
Super ta vidéo Noémie 😊 profite bien ❤
Merci pour ton message, Melissa 😊
Tes vidéos sont d'une qualité de dingue! Bravo 😄
Merci pour ton message 😊
Super j’ai adoré cette vidéo! Je suis d’accord manger McDo sur une journée entière c’est no way pour moi. Par contre un repas par semaine pourquoi pas si le reste de la journée est équilibrée?
Pourrais tu nous faire une vidéo sur les sushis? Quoi commander par exemple ou encore des recettes pour des sushis gourmands et équilibrés?
Merci pour ce moment, je deviens de plus en plus fan de tes vidéos 😊
Un repas par semaine...Aucun intérêt nutritionnel.
@@Sand7409 Le McDo n’a aucun intérêt nutritionnel certe mais si c’est un repas pris avec plaisir une fois de temps en temps je ne vois pas le soucis. Maintenant libre à vous de ne manger que des repas nutritionnels à 100 %.
Chacun fait ce qu’il veut 😉
Coucou, merci pour ton message! Oui le mcdo n'a pas d'intérêt nutritionnel mais on n'a pas besoin de manger super healthy à chaque repas. Il faut aussi se faire plaisir. L'alimentation, c'est surtout une question d'équilibre 😊
Même une fois par semaine c'est encore énorme. Autant faire maison. Une fois tout les deux mois c'est plus rationnel
@@JMM-lo1wfet tu peux te faire plaisir avec beaucoup d'autres choses
Merci Noemie je vais réduire Mac do du coup ...
Mais par exemple 1 fois par mois c'est trop bon...c'est la vie paradoxalement !
Bon j'essaie 1 fois tous les 2 mois !!!
Merci en tous cas pour tes conseils nutrition.
Nouvelle abonnée je regarde et like tes vidéos bravo
Bienvenue sur la chaine 🤗 et courage pour tes démarches !
_c est très bien de compter les calories - les macros etc .... de une j ai de gros doute par rapport aux chiffres annoncés sur l'emballage... deuxièmement tu ne parle pas de la qualité des aliments qui sont utilisés dans ce genre de "restaurant" ( frites avec 11 ingrédients ) la viande avec antibiotiques etc .... cette enseigne et bien d'autres sont à fermer définitivement._
Merci pour ton message. On est d'accord que je n'ai fait qu'effleurer le problème... Après la qualité des produits est différente d'un pays à l'autre à cause des réglementations nationale. Aux USA, cela ne doit pas être brillant...
Incroyable pour les glaces de voir la taille du Sunday et du McFlurry !
Le Sunday à quasi la taille d'un McFlurry chez nous et le McFlurry, d'une boisson 🤣
oui c'est fou 😅
Merci pour ces videos sympathiques, toujours avec humour.
J'ai vu souvent passer dans vos vidéos la tisane d hibiscus viens d 'en avoir , c''est top.
Génial! Merci pour votre message et santé pour la tisane ! 😋
Eh bien, très impressionnant...😯C'est encore pire que je ne le pensais...par chance, je ne suis pas trop attirée par ce genre de nourriture. Merci pout tes nombreux conseils et je me réjouis de te retrouver bientôt 😘
Hahaha tu as bien raison 😉 Merci pour ton message
Bonjour, j'ai adoré cette vidéo, elle était très intéressante. Merci beaucoup
Génial! Merci pour ton message 😋
Vraiment top cette vidéo ! Je n'aime pas le McDonald's, mais j'aime beaucoup burger King. Au niveau du goût et de la "qualité" des produits je trouve cela meilleur. 🥰❤ Merci pour ce contenu ! ♡🙏
Merci pour ton message 😊
Bonjour Noémie.
Je me suis abonnée car votre contenu est très intéressant.
Étant enceinte ( il y a 6 mois et demi en arrière ), je ne mangeais quasi que macdo, 1 a 2 fois par semaine.
Je n’avais envie que de ça !
( je sais, c’est pas bien )
5 mois après mon accouchement j’y suis retournée, et la, grosse intoxication alimentaire 😅
J’ai, du coup, considérablement réduit ma consommation de macdo depuis !
( de toute façon je préfère les sushis ) 🤤
Bonne continuation à vous.
Parfois notre corps nous dit ce qui lui convient mieux 😉
Les sushis sont aussi très sucré
Je suis comme toi cela fait bien des années que je n'ai pas mangé MC do, quitte à se faire un hamburger autant le faire maison avec de bonnes choses dedans et encore il y a une éternité que je n en n'ai pas fait. En tout cas une vidéo très intéressante. Merciiii Noemie.
Merci pour ton message, Sabrina 😊
Je pense que tu vas tout exploser en terme d'apports ! Bon courage vraiment pour ce défi 😁
Hihihi presque... au final, on n'a pas tout explosé...surprise du résultat ? Merci pour ton message 😊
T'es vidéos sont de mieux en mieux c'est fou
Je m'applique 😊 Merci pour ton message !!
je ne vais plus chez mac do depuis plus d'un an, pas pour la nutrition mais pour l'argent, c'est devenu hors de prix , toi tu prends un menu mais si je veux être "calé" il me faut minimum un menu plus 1 voir 2 sandwich ou wrap. je préfère manger au kebab en bas de chez moi, moins cher aussi bon, et au moins j'enrichie pas une multinationale.... mais ca reste quand même exceptionnel
Je vois ce que tu veux dire. Tu n'es jamais vraiment rassasié quand tu manges mcdo !! Frustrant! 😉
Vidéo très sympa avec de la nuance +1 abonnée ✊
Merci pour ton message et bienvenue sur la chaîne 🤗
Super vidéo merci! 👍🏻
Merci à toi 😊 Tu es surprise du résultat ?
Hello Noémie. J'ai joué le jeu et je pensais qu'au petit déjeuner, c'était les glucides qui explosaient, mais apparemment j'avais tout faux ! Je ne suis pas fan des Mc Do, hormis les Sunday caramel (oh la gourmande !).
Mais merci pour cette vidéo très éclairante. Franchement je trouve ton analyse édifiante et vraiment éducative.
A bientôt et merci pour ta bonne humeur et ton peps
Et non ce n'étaient pas les glucides 😉
Bonjour Noémie contente d avoir une vidéo
Merci pour votre message 😊
A midi j ai une pizza avec une galette mexicaine sauce tomate et un peu de râpée et au four c est un peu plus ligt qu une pizza normal
J'ai bien aimé l'intro parceque très complète, mais un peu longue qd même :)
Merci pour ton message 😊 je prends note
La dernière fois que j'ai été chez Macdo c'était 2006 ou 2007, je devais pas avoir d'autre solution ! Instructif mais pas surprenant,perso je préfère ne rien manger plutôt qu'engloutir tous ces produits gras et transformés !
Mais bon excellente vidéo, félicitations et bonnes vacances !
Hahaha je vois ce que tu veux dire 😊 Merci pour ton message !
Intéressante vidéo façon "Super size me" ! Bravo. Le problème c'est que même si tout le monde sait que c'est mauvais c'est parfois assez inévitable (et pas seulement le dimanche avec les enfants :-D). À bientôt. François
Merci pour ton message. J'imagine qu'on pourrait débattre du caractère 'inévitable' de la visite au mcdo 😉
@@noemienutrition Ce n'est pas une affaire de nutrition, mais de psychologie... Quand t'as 8 ans et que tous copains et les copines qui ont été sages vont au Mc Do le dimanche soir, sauf toi parce que maman ne veut pas, hébin le lundi t'as l'air d'une cruche ! Je n'ai pas d'enfants, mais c'est ce que me disent mes neveux. En vrai, pour toute une génération (je dirais les mômes nés depuis 1995), "aller au Mc Do", ce n'est pas une question de bouffe. C'est une une expérience qui a forgé toute la génération...
Bonsoir noemie bonne vacance🥰💞 merci pour tes recettes.
Avec plaisir 😊 Merci pour ton message
En général ce que je préfère à mcdo ce sont les wrap que je trouve bons et à peu près équilibré ! :D
Merci pour ton message, Kelly 😊 il y a pas mal de monde qui vote pour le wrap!!
@@noemienutrition Cela reste correct, d'autant qu'il y a une version veggie avec des galettes de légumes (ou poulet et bacon) que j'apprécie particulièrement.
On a quand même le wrap avec de la salade quelques morceau de tomate, des oignons fris et la sauce qui est une sauce crudité si je ne me trompe pas. C'est plus calorique que le big mac, mais d'un point de vue nutritionnel, je le trouve plus intéressant et ça cale bien !
Merci chère Noemie pour tous tes conseils que je partage entièrement 🥰🥰
C est un vrai plaisir de regarder tes vidéos 🥰🥰
Merci à toi pour ton message !! Ravie que mes vidéos te plaisent 😊
J ai adoré cette vidéo 👍👍
Génial ! Merci pour ton message 😊
Bonjour ou bonsoir ,
Pour une idee tu pourrais faire le meme concept mais avec une observation sur le psychologique (emotions, memoire,etc..) et le faire avec des personnes de differents ages et sexes pour que chacun puisse se retrouver un peu
Coucou, merci pour ton message et tes suggestions 😊
Bonjour Noémie
Depuis 3 ans on a manger avec mon mari un mac do que l’on a pas trouver foufou on est habitué à manger 2 fois par semaine hamburger ou tacos chez les commerçants de notre ville . Ça fait travailler les commerçants et c’est quand même un autre goût et on peut doser les sauces 😊 j aime pas trop quand y en a pas mal 😣.
J aimerai bien ton avis est-ce que 2 ça fait beaucoup dans la semaine en sachant que le reste du temps tous les jours on mange des légumes des fruits riz pâtes … quinoa ..
Super vidéo quel travail ☺️🙏🏻👍🏻
Coucou, merci pour ton message 😊 Difficile de porter un jugement sur ton alimentation. Mais dans l'absolu, 2x tacos/burgers par semaine ça me semble pas super
@@noemienutrition ah mince 😬 merci de ton avis
Si ce mac do est ouverture h24 tout les jours quand est ce qu'ils nettoient leurs cuisine, change l'huile etc
Hihihi mieux vaut ne pas savoir... Merci pour ton message 😊
Merci pour cette super vidéo très complète !!!!! Forcément je partage entièrement ton avis et heureusement pour moi mes enfants préfèrent largement que l’on cuisine un burger plutôt que d’aller chez Mac do 🤗
Merci pour ton travail et ton investissement 🙏😘😘
On est bien d'accord que le burger maison n'a rien à voir 😋
Je serait curieux de voir le même type de vidéo sur Burger King mais en France, effectivement chez macdo le goût n’est pas top et les alternatives niveau santé sont pas terrible, chez Burger King ils ont une gamme veggie j’me demande ce que ça donne niveau santé ?
Mon préféré chez McDonald's : menu Best of avec wrap de poulet et bacon accompagné d'une salade sans la vinaigrette et un soda light.
Une fois de temps en temps, ça passe.
Oui je vois ce que tu veux dire! Merci pour ton message 😊
Coucou, alors moi j'ai arrêté de manger dehors a l'extérieur depuis 1ans indemi clairement ça me manque pas du tout , je préfère me le faire maison je trouve ça tellement meilleur et je le fais surtout pour ma digestion. En 1ans indemi j'ai manger que 1fois dehors et mon palé a totalement changer j'ai trouver aucun plaisir et tellement mal au ventre ballonnet. Merci beaucoup pour ta vidéo
Coucou, merci pour ton message! A mon avis, tu ne manques rien 😋
J'aimerais tellement être dans ton cas
Cc, Et si je mange MC do 1 fois tt les an ? C'est grave ????
hihihi bien sûr que non 😋 comme je l'explique dans la vidéo, la nutrition c'est une question d'équilibre. L'impact négatif de 1 mcdo par an est très limité par rapport à toutes les autres assiettes que tu vas manger sur l'année
Bonjour Noémie très intéressant moi ce que je préfère chez McDo c'est le double Filet-O-Fish avec leurs bonnes frites le sundae au caramel et le donuts tout cela accompagné d'un bon coca
Hahaha oui un sundae caramel ! Merci pour ton message 😊
Le mac do a une époque j'en mangeais toutes les semaines j'adorais ça ! Par contre j'avais tendance à compenser aux repas suivant. Plus je vieillis moins ça m'intéresse. Je suis fan de burger j'en prends tout le temps au resto, du coup j'en ai goûté plein et la qualité n'a tellement rien à voir ! Quand je repasse au Mac do (pour faire plaisir à mes amis qui en sont accroc, j'arrive pas à les emmener ailleurs 😅) c'est vraiment pas top je prends pas de plaisir c'est juste pour me nourrir et passer du temps entre amis
On est d'accord! Tu vois clairement la différence au niveau du steak entre le mcdo et un burger dans une brasserie 😊
Noémie, Noémie, Noémie, le Mac Do déjà en France ou en Belgique c'est pas terrible perso j'y vais maximum une voir deux fois par an, mais aux US c'est claqué au sol ! C'est d'expérience parmi les pires Mac do du monde, avec la Corée. Maintenant j'admets occasionnellement me faire le plaisir coupable parfois le matin d'un egg mac muffin, un de leurs croques monsieur ou d'un Royal cheese mais le meilleur gustativement reste le filet of fish. Je dis bien gustativement car niveau santé, je te rejoins le Mac Do c'est une usine à boucher les artères et didactiquement à faire comprendre que certains produits modifiés sont le symbole que le cancer n'est pas qu'un signe astrologique. La commu au passage évitez pas forcément leurs salades c'est healthy si ET SEULEMENT SI vous ne mettez pas leurs sauces vinaigrette ou autre bourrée de saloperies ultra calorique et de produits transformés, mais amenez la votre faite maison bien plus saine.
Pour les fruits si on en trouve du moins au moins en Europe dans le Happy Meal ou l'on propose en dessert l'option de patites tranches de pommes (mais je suis d'accord c'est même pas une alternative vaguement équilibrée, c'est du pur foutage de G... hypocrite). Perso quand je vais au Mac Do c'est le plus souvent quand je suis à Berlin car on y trouve l'apple Pie croustillant qui est mon plaisir ultra coupable, . Y'en avait quand je suis arrivée gamine en France, mais ça ne se fait plus depuis des années (enfin des décennies, je suis vioeille !!! ) avec la sauce chinoise et comme toi la curry.
En tous cas 24h00 de mac do , je sais pas si c'est du courage ou de l'inconscience, mais de ce que je sais de tes vidéos j'opte pour la troisième option, de l'exploration teinté de bonne humeur et de ton sourire et ton humour non saturé en graisses hydrogénées. 💋💚🖤
Hihihi oui merci pour ton message. Je crois qu'on est d'accord ! J'ai aussi des souvenirs de l'apple pie en Suisse. Il y a très longtemps 😋
Super vidéo 👍 😘
Merci pour ton message 😊
comment ça? Pourquoi tu ne fait pas de dégustation de big burger comme TK? Peux-tu m'éclairé la dessus, merci.
Coucou, j'ai simplement choisi de manger certains plats classiques du mcdo. 😊 tu aurais choisi autre chose ?
C était très intéressant et explicite merci d avoir filmé cette expérience, j espère que ça aidera du monde, personnellement je déteste les fast food, je ne me regale pas. 😍😘😘❤️
Merci pour ton message 😊
Peux-tu me dire l'application que tu as utilisé pour calculer ta répartition nutritionnel car je ne trouve pas d'application qui me plaise. Elles sont toutes dans un objectif de perte de poids et non à titre informatif
Coucou, comme tu le dis : ces applications sont essentiellement conçues pour contrôler ton poids et ton alimentation. C'était aussi le cas de celle que j'aime trouvée. Je n'ai pas gardé la référence. Sorry 😅
Bjr super vidéo très pertinente.
Étant jeune j adorais les fast food...fesant de la cuisine maison depuis plusieurs années...tout les fast fond pour moi sont devenu sans saveur, fade et mega chère. Quand je dois y aller pour mon mari et les enfants 1 fois tout les 3 mois, je fais la gueule tout le long...comment j'ai pu aimer sa...mon dieu
Hihihi je vois ce que tu veux dire. On évolue. On apprend 😊
Super vidéo avec humour et oui la nourriture saine et un plaisir et le burger maison et meilleur et plus digeste frite maison aussi et au lieu du soda du sodastream avec un jus d orange
On est d'accord! 😊 Merci pour ton message
Bonjour Noémie j aimerait voir une nouvelle vidéo avec des recettes ,j adore tes recettes bonne soirée
Coucou, merci pour ton message 😊 je prends note
La dernière fois que j'ai été au fastfood, c'était pendant mon voyage de noces ... aux US ! et c'était en juin 2017. Tu es passée à coté d'un FiveGuys au début de la vidéo, qui est bien meilleur (en gout hein) que MacDo. En plus, chez eux, on pouvait customiser son burger > oui, ajoute moi de la salade et des tomates !! :) Ca me manque ... Tout ce soleil de Floride en particulier !
Merci pour ton message! Ahhh le soleil de Floride... 😎
Cc super vidéo merci , moi perso j adore de temps en temps 👍😀
Merci pour ton message 😊
Kikou, 8 ans sans Mc Do 😨 j’ai tenu 8 mois sans Nutella 😅bon moi je suis plutôt Burger King. Et une salade avec et tomates cerises ça aurait changé quelques choses ou pas pour le repas de midi ? Comment tu fais pour savoir les apports nutritionnels que tu a besoin ? Je suis nouvelle sur ta chaîne donc j’ai pas encore regardé toutes tes vidéos 😊c’est sympa d’avoir fait cette vidéo
Hâte d’en voir d’autres 🌺
Merci pour ton message et bienvenue sur la chaîne 🤗 Pour ce qui est des apports nutritionnels, tu trouveras des infos sur mon site noemienutrition.com
Genial, ce comparatif du diner, ici on ne vas plus au Mc Do, on fait des burger maison et chacun mets ce qui lui plait dedans. Un comparatif avec la cuisine asiatique ?? Merci.
Merci pour ton message 😊 Je note ta suggestion !
Tant que a testé MacDo 24h le faire en France m'aurait semblé plus logique du aux différences entre la France et les USA , prix , types d'aliments, variétés des produits, composition , proportions , horaires etc
Mais je n’aurai pas eu le droit à ce magnifique commentaire si je n’avais pas parlé du McDo américain 🇺🇸 😂
Coucou Noémie ! Super vidéo merci ! Je ne boycotte pas Mc Do pour rien ;) et pas prète d'y emmener mon petit bout de 3 ans !
Il me semble que KFC est plus healthy que Mc Do ! A vérifier ;) Bisous
A vérifier comme tu dis... Merci pour ton message 😊
Concernant le calcul des calories, je trouve que dire qu'on "perd le contrôle" en comptant est assez contradictoire. Pour la simple raison que même sans compter il nous arrive d'avoir des fringales, des moments où on mange plus. Compter ses calories permet en effet de réduire l'effet de ces compensations.
Je tiens également à souligner qu'aujourd'hui peu de personnes savent vraiment comment gérer leurs apports, l'obésité et l'anorexie grimpante en est la preuve, alors compter ses calories au quotidien est un moyen assez pédagogique d'eviter ces extrêmes. Quand bien même on ne continue pas après on aura au moins l'idée des portions
Coucou, merci pour ton message 😊 Je suis d'accord avec toi pour dire que compter 1x pour se rendre compte des portions, cela peut être instructif. Mais compter tout le temps va augmenter ta frustration et aura tendance à augmenter les fringales, etc. Idem pour les troubles du comportement alimentaires qui ont tendance à augmenter quand on 'intellectualise' trop la nourriture justement en pesant et comptant chaque aliment.
Je pense que ça va péter la barre des glucides! Je me réjouis de voir! Merci pour la vidéo 😊😊😊😊
Eh bien non, ce n'était pas le pire 😉 surprise du résultat ?
@@noemienutrition Oui! Merci pour ce décryptage, je suis choquée! Belle journée, 🙂
Bonjour jai apprecie la video quand jetais ado j'y allais souvent j'adorais sa mais sa donne encore faim limite 1 menu et 1 sandwich pour etre rassasier maintenant que j'ai des enfants et que j'ai pris conciense de la malbouffe on y vas occasionnellement dans les fast food c'est vrai que sa depanne pour les jours de flemme mais je prefere meme faire des pates les jours de flemme que fast food
Merci beaucoup pour ton message. Bien meilleur quand c'est fait maison 😋
Bonjour Noémie ! Je souhaiterais savoir si tes programmes inclus également un rdv avec toi en visio par exemple ?
Coucou, merci pour ton message 😊 Je ne propose pas de consultation pour le moment. J'ai dû arrêter pour l'écriture de mon livre et je travaille mnt sur du nouveau contenu. Tu trouveras tous mes conseils dans les programmes selon la thématique choisie. Pas de rdv visio inclus. Mais un plan alimentaire complet, avec recettes et liste de courses, programmes de sport adapté et tous les conseils/astuces pour une mise en pratique réussie 💪 toutes les infos sous noemienutrition.com/shop/
@@noemienutrition merci beaucoup pour ta réponse, c’est bien noté ☺️
Allé Noemie, maintenant KFC, apparemment se serait moins catastrophique que mac do 😉 bon je n'y crois pas vraiment mais nouveau challenge 😊
Tu n'es pas la seule à me le dire. Mais j'ai aussi quelques doutes. Je prends note de la suggestion! 😊
Alors je suis juste étonnée de lire qu une femme a besoin entre 1850 et 2500 calories par jour Normalement. Mon médecin me fait suivre un régime a 1800 calories pour maigrir et m' apprendre à manger correctement Cela voudrait il dire que manger 1800 calories par jour c est trop pour un régime ? Non bien sûr puisque j ai perdu 6kg en 1 mois. Je compte pas mes calories, je pèse juste mes protéine et le pain.
Niveau Mac do ils font pas des salades aux USA ? Est on obligé de prendre des frite ou Nuggets. Évidemment que c est gras . Vous auriez pu prendre le menu salade le soir par exemple pour manger léger ! Pourquoi ne pas l avoir choisi comme l eau qui est aussi accessible à la place du coca zéro ? Et pourquoi ne pas agoir choisi un Burger poisson, c est pas plus diététique ? Avec la salade ou 2 salades si une c est pas assez et l eau en tout cas on s en tire bien et c est équilibré et on peut de tant en tant y aller pour accompagner des amis fans de l enseigne !
Coucou, je ne serai pas surprise que la salade soit plus calorique qu'un bic mac.... Quant au besoin énergétique, il varie pour chacun. Tant mieux si tu atteint tes objectifs sans descendre trop bas dans les calories 😊
Hello Noémie, je suis au tout début de la vidéo. Je pense que le compteur calorique va exploser en terme de glucide et lipide. Après tout dépend ce que tu prends aussi 🙂😘😘
Hihihi tu prends pas trop de risque en me donnant 2 réponse 😊 Alors surprise du résultat, au niveau des calories notamment ?
@@noemienutrition Non pas surprise du tout aha ! Oui mais c'était les deux hein 😋
Vidéo très instructive comme d habitude. Je pense que tu va exploser le compteur des glucides, j attends donc le verdict. A très vite.
Hihihi presque 😊 ...Tu es surprise ? Merci pour ton message
j'ai mangé un burger mc do une fois dans ma vie en rentrant (10KM) je m suis fais une crudité et un plat!! de UNE j,ai trouvé ça pas bon et de DEUX J'avais faim !! comme je te l'ai dis je n'ai pas de soucis de poids et rien de tel qu'un burger maison!! et je préfére moins souvent manger a l'exterieur mais me faire un suuper bon restaurant!!
On est d'accord: rien de tel qu'un burger maison 😉
super video merci tres vite
Merci pour ton message 😊
Pareil je n'avais pas mangé mcdo depuis longtemps mais fin septembre j'y suis allais avec mes neveux pour leurs faire plaisir et franchement j'étais déçue et je suis bien contente de ne plus y manger. Cependant ce que je préfère chez mcdo c'est les glaces ! 😋 là j'avoue que je me régale
hihihi oui je vois ce que tu veux dire. C'est vrai que les glaces mcdo sont pas mal 😋
Ça fait 20 ans que je ne suis pas allé au Mac do.... Je trouve ça immonde niveau goût (merci à mes parents de m'avoir éduqué avec des légumes du jardin et des repas toujours faits maison 😁)
ahh le vrai goût des vrais aliments ! Merci pour ton message 😊
Sa serait bien de Faire une comparaison Nutritionnel entre Piccard est Monoprix en Nutrition vu que Monoprix je veux un peu luxe aussi.
Bonne idée ! Merci pour ton message 😋
Ses coi le nom de ton application stp❤️
Coucou, j'ai pas retenu le nom. C'est une app américaine. Sorry 😅
Moi le 280 c était extra ou les spécialités j adoré tester toujours changer
95 grammes de protéines me paraissent énormes. On m’a toujours dit sue c’était 1g de protéine par jour et par kilos de poids de corps. Par exemple comme je pèse 45 kg il me faudrait 45g de protéine, est-ce vrai ? Je ne sais plus qui croire
Non, les 1g c'est plûtot pour les lipides. Pour les protéines c'est en moyenne 1,4g en fonction
Cela dépend. Selon l'Autorité Européenne pour la Sécurité Alimentaires et l’Apport Nutritionnel Conseillé, si tu es plutôt sédentaire il faut 0.8g de protéine par poids de corps. Par contre si tu veux augmenter ta masse musculaire ou si tu es sportive il t'en faudra plus (1,2 g à 2g). Et cela change aussi pour les séniors (qui ont une fonte musculaire dû a leur âge) donc pour eux, il faut augmenter à 1.2g voir plus, même s'ils sont sédentaires.
@@elerina_745 ah je ne savais pas, merci beaucoup
@@louisa8992 merci pour l’info
Coucou, attention le chiffre de 0.8g/kg correspond au seuil minimum pour ne pas avoir de carence. Idéalement il faudrait viser un peu plus haut que cela. Je te recommande plutôt de calculer tes protéines selon ton apport énergétique 😊
Quelle est la différence entre ne pas devoir compter les calories, mais devoir compter les glucides, lipides,...... C'est autant frustrant je trouve
Ni l'un ni l'autre 😉 Je déconseille de compter quoi que ce soit. Si j'ai fait le calcul dans cette vidéo, c'est uniquement pour montrer la qualité de la nourriture proposée...
@@noemienutrition ah ok. Pardon j'avais mal compris
프랑스에서 맥도날드가 유명한가요?
영상 재미있게 봤습니다.✨👍🏻from 🇰🇷
It's very famous! 😊 What about South Korea ?
Happy to have a viewer from your country. See you soon on another video!
moi jai une recette de sauce qui goute comme le big mac.. et perso quand jai envie d'en manger je me fait une salade big mac.. donc on evite trop de lipide et de glucide et cest parfait
Intéressant. Quel est ton ingrédient secret ? 😊
@@noemienutrition je te met plutot ma recette personelle.. la mienne est version Keto vu que je suis pré- diabétique
Sauce Big Mac Keto
Temps de préparation: 5 minutes
Temps total: 5 minutes
Portions: 8 portions de 1 c. à soupe
INGRÉDIENTS
1/2 tasse de mayonnaise, idéalement maison
2 c. à soupe de cornichons a l'aneth, hachés finement
1 c. à soupe de ketchup sans sucre
2 c. à thé de moutarde jaune
1 c. à thé de vinaigre de cidre de pomme
1/2 c. à thé de paprika
1/2 c. à thé de poudre d'ail
2 c. à thé d’érythritol
PRÉPARATION
1)Dans un bol mélanger tous les ingrédients.
2)Réfrigérer jusqu’au moment de servir.
VALEUR NUTRITIVE POUR 1 C. À SOUPE
Lipides 14g
Glucide 0g
Protéine 0g
Je préfère le fait maison hier des petits burger maison avec salade, oignon et une tomate cerise et des bâtonnets de mozzarella c étai sympa..
Les mac muffins je fais maison en brunch avec la version Boursin truite aussi chacun son préféré
Miam 😋 oui le fait maison est clairement meilleur
J’amerai bien regardé une video sur les plats indiens pakistanais. Au niveau nutritionniste qu’est ce que ça donne.
Bonne idée. Merci pour ton message 😊
Bonjour d'Occitanie (France)
Bon j'ai pris un big mac 3 fois sur les 4 visites de l'enseigne, la dernière fois j'ai pris un simple un c'était le soir et je n'aime pas manger le soir c'est light. Après mêmes si c'est dit les mêmes recettes pour chaque préparation ce n'est pas vrai, tout les ingrédients sont du pays d'origine ou est l'établissement. Seul le Coca est à part il est fait en France mais le sirop de base vient des U.S.A.
Les steacks haché sont écraser dans les McDo, trop cuit. C'est peut être pour cela que je n'ai pas accroché avec cette enseigne.
Le McDo si c'est pour le faire une fois de temps en temps, la semaine des 4 jeudi tout les 36 du mois c'est acceptable.
Oui la semaine des 4 jeudis, tous les 36 du mois 😉
@@noemienutritionje trouve pas que ce soit nourrissant, mais bourratif oui.
Ensuite le pain n'est pas bon, la viande trop cuite, la laitue la rondelle de tomate c'est vraiment pour dire qu'il y a de la verdure et la sauce il y en à trop
Ce serait bien une analyse de poke bowl.
Bonne idée 😊 merci pour ton message
@@noemienutrition avec plaisir. C'est toujours présenté comme qqch de sain voire minceur mais est-ce toujours vrai ?
@@caro-8845 c'est plein de légumes et de poisson, avec du riz, des ingrédients simples et brutes donc super. Par contre ya trop de riz pour l'équilibre et c'est méga sucré.
Je pense que c'est les lipides qui va exploser et mon sandwich préféré c'est le triple cheeseburger 13:42
Bien vu 😉 J'échappe aux glucides parce que je ne prends pas de milkshake ou soda
Je déteste les burgers avec du ketchup dedans. C'est vraiment une grosse faute de goût.
Je pense qu’il y a une différence entre manger macdo toute la journée et manger macdo sur un seul repas et équilibré avec les autres repas… donc je ne pense pas que manger macdo de temps en temps est de gros effets néfastes
Coucou, tu as raison. On va rarement manger mcdo toute la journée 😅 Mais ça ne change rien au fait que c'est de la malbouffe... Et si tu y va moins souvent n'y change rien : ça reste de la malbouffe! C'est peut-être même pire, parce que tu t'y habitues... Après je te rejoins: il n'y a pas que la nutrition dans la vie et chacun est bien sûr libre d'y aller de temps en temps
ca commence au domac et ca fini comme avocado nikocado xD
pas sûr... je ne suis pas prête pour un mukbang 😅
Le matin un sachet de fruits ou salade de fruits.
Le midi des carottes par exemple car oui la salade c est pareil mais j ai besoin de fibre donc je prend souvent menu enfant plus équilibré et cela me suffit
Merci pour ton avis
super!
Merci 😊
Hello lorsque j'ai envie d un hamburger j'achète des pain burger du fromage et de la viande hachée
Je le fait moi même c'est délicieux.
Miam c'est bien meilleur comme ça 😋
Perso je comprends pas comment les gens peuvent aller au Mcdo, c'est meme pas bon. La dernière fois où j'y suis allé c'était il y a 15 ans que des mauvais souvenir.
je vois ce que tu veux dire 😅
Hello à mon avis Glucides et lipides vont exploser...mais cela ne m'étonnerais pas qu'on explose toutes les catégories🤔
Hihihi tu ne te mouilles pas trop avec les 2 réponses 😉 Surprise du résultat ?
10:57 #TeamBigMac
Héhéhé c'est clair 😊
Je pense qu'on va exploser toutes les macros 😂
Oui c'est pas faux 😅 au final, c'est vraiment la cata sur les lipides !
Le sandwich 280 et les potatos jus d'orange.
Merci pour ton message 😊
Enfin de la vrai bouf 😀 😊
Mouais.. 'vrai'.. elle était réelle en tout cas parce que je l'ai mangée et je l'ai sentie passer 😊
Je suis plutôt mitigée sur ce contenu. J'apprécie tes vidéos de manière générale mais il y a dans celle-ci deux ou trois choses qui me gênent ou avec lesquelles je suis moyennement d'accord. 1/ avoir filmé les gens du Mac Do comme ça en les montrant un peu du doigt av3c le mot obèse affiché à l'écran...moyen. Peut-être as-tu pris le temps de consulter ces personnes pour leur expliquer ta démarche et leur demander leur accord mais perso je napprecierai pas de me retrouver sur le net de cette façon. 2/ Tu parles du comptage de calories et du contrôle. Je pense que seules les personnes qui ne connaissent pas de problèmes de poids peuvent parler d'alimentation intuitive. Évidemment quand on a des tca et selon leur nature et leur intensité il vaudrait mieux éviter. J'ai perdu bcp de poids avec le comptage de calories et le rééquilibrage alimentaire ( les deux sont indissociables pour moi) mais malgré cela apres quelques temps et un changement de vie j'ai repris du poids. J'ai fini par me stabiliser en reprenant de bonnes habitudes car je mange sainement,je fais du sport..J'ai donc entamé un comptage de calories depuis peu pour perdre le poids repris. Si je ne comptais pas je mangerai selon mes besoins comme ces derniers mois mais je ne bougerai pas d'un iota...Or je suis revenu dans la case "surpoids" niveau imc/santé et niveau silhouette ça ne me convient pas. 3/ Je ne sais pas si le Mac Do donne des boutons mais j'en ai alors que je ne mange jamais Mac Do... Très occasionnellement fast food type kebab (une fois tous les 6 mois environ ).. Je connais des gens qui mangent bien plus mal que moi et qui n'ont aucun bouton. Je fais une cure de zinc et je bois bcp plus d'eau (je buvais moins d'un litre par jour) et ma peau s'est bien améliorée. Les boutons c'est de l'inflammation qui peut être causée par plein de facteurs. Tu as constaté ces effets néfastes sur ton corps mais c'est juste pour dire aux gens qui ont une peau à problème qu'il faut chercher la cause et que ce n'est pas forcément parce qu'ils mangent mal même si ça y contribue forcément. Voilà sinon c'était intéressant que tu puisses tester et comparer nutritionnellement. Tu m'as fait prendre conscience que en plus de compter mes calories je devais surtout être vigilante sur mes macros car j'étais svt déséquilibrée à ce niveau. Ça me permettra de bien visualiser des assiettes types et d'avoir des repères pour l'après comptage.
Coucou, merci pour ton message et ton partage d'expérience. Ravie que tu aies trouvé la vidéo intéressante 😊 Je ne suis pas tout à fait d'accord avec toi pour dire que ne pas compter c'est seulement pour les personnes qui n'ont pas de problème et que les 'gros' sont condamnés à compter pour s'en sortir. Oui j'exagère un peu ce que tu dis mais c'est pour montrer que c'est pas tout à fait juste à mon avis. Je m'explique: compter te force à ne plus écouter tes sensations, à ne plus faire confiance à ton corps. Compter crée aussi bcp de frustration parce que tu te forces à manger tous les jours pareil, mais ton corps n'a pas forcément besoin de la même énergie tous les jours. Pour moi, compter les calories ou les macros devrait être utilisé de manière très restreinte, pour te donner un repère de temps en temps. Après libre à chacun de manger comme il le souhaite, tant que ça te convient 😉
@@noemienutrition oui je comprends ce que tu veux dire mais quelque part si on prend du poids par l'alimentation c'est que de base on ne sait déjà pas vraiment écouter ses sensations (dans le cas où on mange déjà sainement). Je ne crois pas qu'on soit "condamnés" à compter tt ke temps mais ça peut être un outil d'aiguillage pour se rendre compte des quantités lorsque l'on veut perdre du poids. Après tu as raison, il y a un travail à faire sur les sensations mais ce n'est pas évident. J'ai du mal à identifier la satiété et ne m'arrête de manger que si l'assiette est vide ou si j'ai la sensation d'être repue, ce qui est trop. C'est ce que me dit ma coach aussi de manger ou ne pas manger en fonction des sensations au delà des calories mais je n'ai jamais réussi à vraiment ressentir cela.
@@feelgood2501 Courage 😊 💪
Bonjour. Cela m’étonne de voir que les 1850 calories ne sont pas atteint avec tout ce que tu as pris. À moins que tu n’aies pas tout mangé.
Si si j'ai tout compté. Ce qui m'a 'sauvée', c'est que je n'ai pas pris des frites à chaque repas. Et pas de soda ou autre boisson sucrée. Merci pour ton message 😊
Sucre et gras moi non plus je peux plus.
Un Quick au porte ouverte mercredi ça faisait 15 ans je crois, et déçu .😉
C était une fois pour faire tester la fille car il y en a peu
Moi c le croque mcdo mon pref et le wrap poulet
Miam miam 😋