ممنون از این همه اطلاعات مفید. از دست کسانی که همیشه انتقاد میکنند و منتظر گرفتن یک ایراد هستند ناراحت نشوید. چون انها قسمتهای مهم بحث را گوش نمیکنند و فقط می خواهند از تمام حرفهای مفید شما یک ایراد پیدا کنند و بگوییند که من از شما بهتر می دانم. این درد بعضی از ایرانی هاست. برای همین کشور ما گند خرده و رفته. باز ممنون . من تمام برنامه هاتونو نگاه میکنم.
با سپاس فراوان از زحمات شما بسیار استفاده بردیم رفتم برم سوپر یک کیلو بخرم ممنون از توضیحات جنابعالی بسیار عالی بود بنازم به قدرت خدا و تشکر مجدد از شما که ما را روشن کردین خدا نگهدارت باشد بازم از این کار های خوب بکن .🙏🙏😏🙏🙏
لطفا در مورد خام گیاهخواری هم ویدیو درست کنید که چه بخوریم که نپزیم و بدون گوشت ومرغ است چه بخوریم در خامخواری میوه وسبزیجات ، ممنون از ویدیو های خوب ومفید شما
واقعا عالی بود ممنون ازشما،من یه هفته به طورامتحانی صبح ناشتا نصفه آواکادو یک عددموز باکمی شیر میکس کردم وخوردم شکممو کوچیک کرد آواکادو میوه ای هست که به مدت چندین ساعت سیر نگهت میداره
خواهش میکنم دوست عزیز...بله دقیقا خیلی به کاهش وزن کمک میکنه....منم خودم تقریبا هر روز یکدونه میخورم....مشکل پوست قبلا داشتم و با خوردن آووکادو بعد از یک مدت برطرف شد....موفق باشید ممنون از کامنتتون
مردم ایران هفتاد درصد از توان خرید میوه باز ماندن .همه میگویند پول زیادی دست مردم هست .دیدید چگونه برای خردید دلار .دویدند ..۱۰ در صد هشتاد میلیون میشه هشت میلیون و همین هشت میلیون هم ماشین ثبت نام کردند هم سکه و هم دلار میخرند نود درصد در ماه یک وعده گوشت میخورند .بیماری عصبی دارند به جای پول و قرص میخورند به جای خرید دلار و سکه و ماشین ..خدا پدرت را بیامورزد اگر پول به میوه برسد هر کسی میدادند میوه برای سلامتی مفید هست ...
تشکر بسیار زیاد بسیار عالی من خودم بسیار خوش دارم با لیمون نمک خوش مزه میشود هم چینان کس که مشکل مو روی و یا که مو نداره با خوردان اوکادو مو های شان بلند میشود
آوکادو در سراسر جهان وبا تعدد زبانها فقط بنام( آوکادو)یاد میشود.اما کسانی که عادت باخوردن همیشگی اش دارد متاسفانه قوه جنسیرا (کند)ویا بستگتگی مواجه می‌کند.
ویدیوتون عالی بود از شما ممنون و سپاس گذارم .اما ای کاش به قیمت اون هم اشاره کرده بودین و به نظر من تنها دلیل استفاده نکردنش هست میون مردم ایران .فارغ از کسانی که اون رو نمیشناسن .
اتفاقا من تنها چیزی که میلم می کشه که برا صبحانه بخورم آواکادو هست. یه آواکادو رو با یه حبه سیر نمک فلفل و آبلیمو و روغن زیتون له می کنم و با نون می خورم.( گواکاموله)
ممنون از برنامه خوبتون ولی اووکادو دونوع داره سبز و سیاه که سیاهش مال اسپانیاست و گرونتره وکلا شاخص رسیدنش فقط نرم شدن است نه سیاه شدن و اگر اووکادو سبز از نرمی دیگه سیاه شده باشه یعنی خراب شده
rahe tashkhis dadane avocadoye khoub ineh : oun dokmehi ke saresheh ( jai ke be shakheh vasl boudeh) ro bayas dar avord , agar sabz boud , kaleh , agar crem boud residast va agar ghahvehi ya tireh boud kharabeh .... ouni ke shomagoftin dorost nist chon ba'zi az anvae avocado range poustesh ghahvehist ..
اووکادو با تخم مرغ آب پز را با چنگال له کرده کمی پنیر خامه ای مخلوط کنید اگر مشکل وزن ندارید روی نان تست اگر رژیم لاغری دارید لای برگ کاهو پیچیده میل کنید یک صبحانه مغذی و خوشمزه خواهید داشت .
Kuroosh Surkheh می تونی باهاش یه سس خوشمزه درست و با همه چی بخوری رسیده شو با یکم سیر جعفری گوشت گوجه فرنگی نمک و فلفل و کمی سرکه سیب تو میکسر بریزی و با سالاد و یا هر. غذایی که دوست داری استفاده اووکادو سردش واقعا خوشمزه اس حتی میشه خالی خورد👌🏻✌🏼👍🏻
من تازه به خوردن اووکادو شروع کردم ولی من کلا روزی یه دونه کامل میخورم همینطوری خالی یکم ابلیمو میزنم میخورم یا گاهی صبحانه روی نون میزنم میخورم مکه خوردن کامل یک اووو کادو برای خانم ها مضر هست؟؟؟بیشتر از یک ماه بشه بذه ؟؟؟؟؟
خیلی هم مهم نیست، همچون میوه خاصی هم نیست! مگه پدر مادرای ما نخوردن چی شد! والا بعضی مردم تو اروپا تو عمرشون یه بار هم انار نخوردن... انار به اون خوشمزگی 😋 والا، اووکادو کجا انار کجا 😉
آکادمی الام دونه ای بیست و پنجه اگر اشتباه نکنم برای خانواده ما که سه نفریم میوفته ماهی دو میلیون و خورده ای تقریبا یک چهارم حقوقمون رو باید بدیم به اوکادو. خوب شما رویای زیبایی رو برامون ترسیم کردید. ولی جدای از این حساب کتابا سعی میکنم هفته ای دو بارو استفاده کنم عاشق طعم نچسبشم 😆
ای جونم کاش زن من بودی خوش اخلاق من😢😢 ولی در یوتوب پیشنهاد خاستگاری ازدواج میدم شماره اگر قابل بدونی خانم خوش اخلاق تلگرام ایدیم امیرخان عزیزم هستش به لاتین انگلیسی سرچ کنید پیویم میاد 😍🌷🌷🌼🌻
این کانال، یکی از علمی ترین و بهترین کانال ها در زمینه بدن و بدنسازی است.
هزا درود و سپاس ادمین عزیز❤
ممنون از این همه اطلاعات مفید. از دست کسانی که همیشه انتقاد میکنند و منتظر گرفتن یک ایراد هستند ناراحت نشوید. چون انها قسمتهای مهم بحث را گوش نمیکنند و فقط می خواهند از تمام حرفهای مفید شما یک ایراد پیدا کنند و بگوییند که من از شما بهتر می دانم. این درد بعضی از ایرانی هاست. برای همین کشور ما گند خرده و رفته. باز ممنون . من تمام برنامه هاتونو نگاه میکنم.
بسیار عالی مرسی از اطلاعات مفید و اموزنده👍🏻
واقعا برنامه ی مفیدی درست کردی تشکر از زحمات شما ، خیلی زحمت کشیدید.
معلومات تان خیلی جامع و مفید بود. 🙂
تشکر از لطف تان
عالی بود،
ممنون از اینکه اینقدر وقت میذارین برای توضیحاتتون ❤️
خواهش میکنم دوست عزیز....ممنون از تماشای ویدیو
با سپاس فراوان از زحمات شما بسیار استفاده بردیم رفتم برم سوپر یک کیلو بخرم ممنون از توضیحات جنابعالی بسیار عالی بود بنازم به قدرت خدا و تشکر مجدد از شما که ما را روشن کردین خدا نگهدارت باشد بازم از این کار های خوب بکن .🙏🙏😏🙏🙏
ممنون@@maryamkianous1316
@@maryamkianous1316 ڮ
ڭڮگڮ
پ.ۋڭۋۋپپپپپڭوووکککککککڭوکووککووووووکککوکووکوککووو
دوست عزیز وافعا ممنون از معلومات با ارزش و مفیدتان 👍همه معلوماتتان بسیار عالی 💜🌺❤️😘
وقین بهترین چیز به قلب است تجربه کردم صد در صد راست است تشکر از شما دوست عزیز
خیلی عالی گفتید من دوست داشتم اطلاتی داشته باشم شما کامل توضیح دادید ممنون
لطفا در مورد خام گیاهخواری هم ویدیو درست کنید که چه بخوریم که نپزیم و بدون گوشت ومرغ است چه بخوریم در خامخواری میوه وسبزیجات ، ممنون از ویدیو های خوب ومفید شما
بادرود وتشکر از آموزش شما وخواهش می کنم ادامه دهید باسپاس
خواهش میکنم دوست عزیز....ممنون از تماشای ویدیو
واقعا عالی بود ممنون ازشما،من یه هفته به طورامتحانی صبح ناشتا نصفه آواکادو یک عددموز باکمی شیر میکس کردم وخوردم شکممو کوچیک کرد آواکادو میوه ای هست که به مدت چندین ساعت سیر نگهت میداره
خواهش میکنم دوست عزیز...بله دقیقا خیلی به کاهش وزن کمک میکنه....منم خودم تقریبا هر روز یکدونه میخورم....مشکل پوست قبلا داشتم و با خوردن آووکادو بعد از یک مدت برطرف شد....موفق باشید ممنون از کامنتتون
Artemis. dy چه عالی منم امتحان میکنم
بسيار عالي من كه هر روز كه نخورم نميشه بسيار دوست دارم تشكر از معلومات خوب تان حتي ماسك صورت هم استفاده ميكنم
مردم ایران هفتاد درصد از توان خرید میوه باز ماندن .همه میگویند پول زیادی دست مردم هست .دیدید چگونه برای خردید دلار .دویدند ..۱۰ در صد هشتاد میلیون میشه هشت میلیون و همین هشت میلیون هم ماشین ثبت نام کردند هم سکه و هم دلار میخرند نود درصد در ماه یک وعده گوشت میخورند .بیماری عصبی دارند به جای پول و قرص میخورند به جای خرید دلار و سکه و ماشین ..خدا پدرت را بیامورزد اگر پول به میوه برسد هر کسی میدادند میوه برای سلامتی مفید هست ...
لطفن میشه بگین چرقم ماسک درست میکنین از این
ممنون دست تان درد نکنه خیلی عالی بود همیشه موفق باشید منتظر ویدیو های جذاب تان هستیم
ممنون از توضیحات کاملتون موفق باشید❤❤❤❤
بسیار عالی بود مرسی از توضیح کامل تون
خواهش میکنم دوست عزیز...ممنون از تماشای ویدیو
درود برشما بسیار عالی
Fatemeh Afshari ای جو ای جو ای جونم درود بر خودتو ادبت کاش یه زن عین تو داشتم ولی نیس هرچی گشتم😥😥😢🤕
بنظرم با اینکه گرونه باز هم از خریدن قرص و کرم برای پوست بسیار ارزون‌تر و سالمتره
ممنون از توضیحاتتون واقعا مفید بود
Farzaneh BGP ای جیگرتو تو برم باادب خوش اخلاق من😍😍😘🌷🌷🍃
بسیار تشکر، عالی بود.
عالی بود
سپاس
عالی بود تشکر از لطفتون
ممنون از معلومات خوبی که در اختیار ما میکذارید،🌷
سپاس
خیلی قشنگ توضیح میدی خیلی... ممنون از راهنمایی خوب شما
تشکر بسیار زیاد بسیار عالی من خودم بسیار خوش دارم با لیمون نمک خوش مزه میشود هم چینان کس که مشکل مو روی و یا که مو نداره با خوردان اوکادو مو های شان بلند میشود
تشکر از معلومات خوب تان.
خیلی مفید است من ده روز استفاده کردم. 😂معتاد شودم همه روزه دو عدد صبحانه 🥑🥑💪💪😋😁😁
Great information,thanks
هم میهنان گرامی..با توجه به گران بودن این میوه،فیلمی در مورد بعمل آوردن اواکادو را هم اپ لود کنید
سلام و عرض ادب،ک برنامه برای تنقیه بگذارید
سلام ، ممنون از اطلاعات مفيدتان . براي كساني كه با خوردن آواكادو معده شان درد ميگيرد هم راه چاره اي داريد ؟ ممنون ميشوم كه به اين سوال جواب دهيد💐
صبحانه من ماهی دو یه سه بار تخم‌مرغ اب پز همراه جعفری و 🥑 اواکادو با نون لواش😂😂 🤗😋😋😋
با تشکر از زحمات شما راجب اوکادو توضیح کافی دادید ولی حرفی از روغن آن به میان نیامد لطفا ملاحظه بفرمایید
اینجا تو امریکا خیلی ارزونه ب خصوص کالیفرنیا
y
چ کلیپ کامل و جامعی...مرسی
بهترین زمان مصرف آواکادو برای لاغری شب هست یا صبح بجای صبحانه؟؟؟؟
Azam khodadadi هیچکدوم باتو خوردن دنیای داره کع زندگی خودش تشریف بیار فرحزاد عزیزم باخانواده یا دوستان سفره خانه اوکادوهم داریم درخدمت باشیم یه پیشنهادم بشما خانم مهربان خوش اخلاق دارم ولی روم نمیشه بگم شاید درخدمت خانواتون راحتترم باشم 🌷🌷🌷😍
من هم دوست دارم و در برنامه غذایی و خرید خود حتما اواکادو رو از یاد نمیبرم
تشکر از اطلاعاتتون
گران هست برادر گران
تشکر از رهنمای تان خوردن این وقت مشخص ندارد یعنی پیش از غذا یا بعد از غذا و یا شکم خالی یا پر ؟
البته چرا که نه بسیار عالی بود تشکر موفق باشید
خواهش میکنم دوست عزیز....ممنون از تماشای ویدیو
من همیشه آوکادو رو با کمی سیر پرس شده و آبلیمو طبیعی بوسیله میکسر مخلوط میکنم ... این ترکیب رو روی نون بمالید و با ماهی لکس میل کنید😋
آواکادو دونه ای ۱۵۰۰۰تومن چه اتفاقی میافته با ماهی ۴۵۰۰۰۰ تومن دعا کن ارزون بشه همه دوست دارن بخورن
مهین اسماعیلی این کلیپ به درد مردم ایران نمیخوره😢😢
😥😥😥😥😥😓😓😓
مهین اسماعیلی بیا اروپا بخر برو،
مهین اسماعیلی تو آلمان ارزونه تا دلت بخواد هست، من از مزش خو‌شم نمیاد نمیخرم، یه بار دو تا گرفتم اینقد تو یخچال موند خراب شد...
@@tinanasiri6099 کدوم شهر المانی
آوکادو در سراسر جهان وبا تعدد زبانها فقط بنام( آوکادو)یاد میشود.اما کسانی که عادت باخوردن همیشگی اش دارد متاسفانه قوه جنسیرا (کند)ویا بستگتگی مواجه می‌کند.
Thank you so much
خیلی مفید بود ممنون یک سوال دوست عزیز کسانیکه قند بالا دارد اوو کادو را میتوند استفاده کند
با سلام و سپاس فراوان اطلاعاتون در مورد اووکادو عالی بود . سلا مت شاد و موفق باشید 👌🌹🙏
مثل همیشه عالی بود..ممنون
سپاس👍من گاهی باکمی عسل میل میکنم آیا ضرری دارە ؟
ممنون از ویدیویی خوبت، تا هنوز از آوکادو بدم میامد بعد ازین دیگه بزورم ک شده میزنیم در بدن😊
سلام با تشکر, منابع شما در مورد خوراکبها چیست.؟
کمی عسل توش بریز و با قاشق نوشجون کنید.
بسیار حالی است ❤❤
عالی بود
خيلى ممنون
سلام لطفا اگر امکان دارد باره تباشیر هندی وخواص درمانی آن برنامه دروست کنید لطفا با تشکر فراوان از جمله زحمات شما 🙏🙏🙏🙏🙏🙏💖💖💖💝💝💝💝💝💝💝💝💯💯💯💯
هر روز ميخورم اواكادو اينجا خيلي ارزون هست از قيمت يك ليوان چاي كمتره
ممنون ازشما🤗🤗🤗
عالی بود مرسی
ممنون از اطلاعات مفيد شما 👍👍👍
متشكرم از معلومات تان
ویدیوتون عالی بود از شما ممنون و سپاس گذارم .اما ای کاش به قیمت اون هم اشاره کرده بودین و به نظر من تنها دلیل استفاده نکردنش هست میون مردم ایران .فارغ از کسانی که اون رو نمیشناسن .
لطفا آووکادو و پتاسیم رادرست بگید لجم میگیره اینطوری میگید من در سالاد میریزم خوشمزه میشه اینجا هم گرونه
با سلام. عالی بود ممنون
پوست آواکادو خورده میشه یا نه از معلومات تان ممنون
نی جیگر جان
اتفاقا من تنها چیزی که میلم می کشه که برا صبحانه بخورم آواکادو هست. یه آواکادو رو با یه حبه سیر نمک فلفل و آبلیمو و روغن زیتون له می کنم و با نون می خورم.( گواکاموله)
maryam shemirani صبحونه سير ميخوريد
@@sharrybayat9835. توپ 😊😊
Inshallah iranihaye nezad parst wa zalem majbor meshen Afghanistan byayen
Harika,teşekkür ederim.
ممنون از برنامه خوبتون ولی اووکادو دونوع داره سبز و سیاه که سیاهش مال اسپانیاست و گرونتره وکلا شاخص رسیدنش فقط نرم شدن است نه سیاه شدن و اگر اووکادو سبز از نرمی دیگه سیاه شده باشه یعنی خراب شده
سلام من روزی نصفشو،میخورم یعنی درموسلی صبح ها ،به نظر شما نصفش،هم تاثیر داره
با نمک و لیمو خوش مزه میشه
سلام کمی عسل توش بریز و قاشق نوشجون کن
ممنون بسيار عالى
رادیو ایران ۶۷۰ ک
دانه اش هم خورده میشود یا نخیر
عالی.مثل همیشه👍
با شكم سير يا گرسنه خورده شود ؟؟؟؟
dasty Shuma dard nakana khaly aly
من که هروز دارم میخورم👌😊
زنده باشی بردار عزیز
rahe tashkhis dadane avocadoye khoub ineh : oun dokmehi ke saresheh ( jai ke be shakheh vasl boudeh) ro bayas dar avord , agar sabz boud , kaleh , agar crem boud residast va agar ghahvehi ya tireh boud kharabeh .... ouni ke shomagoftin dorost nist chon ba'zi az anvae avocado range poustesh ghahvehist ..
مرسي از معلومات من دانه يك دالر ميخرم هر صبح با يخ يا كمي شير مكسر كرده ميخورم
خواهش میکنم دوست عزیز...ممنون از تماشای ویدیو
If u go to Subway ask them to put avocado in your sandwich
I usually do that
Sometimes I make my own sandwich and avocado
sayed ahmad hussainy واقعان حتمان يك بار امتحان ميكنم من ساندوج تونه از انجا ميخرم مرسي
با ساندويج خيلى خوشمزه مياد
حتما امتحان كنيد
گمان کنم از اونجایی که این میوه چرب هست، بهترِ با شیر خورده نشه!
عالی بود ممنون از ویدئوی خوبتون
خواهش میکنم دوست عزیز...ممنون از تماشای ویدیو
Dankeschön
اووکادو با تخم مرغ آب پز را با چنگال له کرده کمی پنیر خامه ای مخلوط کنید اگر مشکل وزن ندارید روی نان تست اگر رژیم لاغری دارید لای برگ کاهو پیچیده میل کنید یک صبحانه مغذی و خوشمزه خواهید داشت .
مرسی عالی ❤❤❤
عالي بود الان من شروع مي كنيم به خوردن 😋😋
کسی که دیابت داشته باشه بخوره ضرر نداره بخاطر چرب بودنش؟؟ اگه جوابمو بدین ممنون میشم
فوق العاده بود
مرسى با آووكادو چطور ميشه غذا درست كرد
Kuroosh Surkheh می تونی باهاش یه سس خوشمزه درست و با همه چی بخوری
رسیده شو با یکم سیر جعفری گوشت گوجه فرنگی نمک و فلفل و کمی سرکه سیب تو میکسر بریزی و با سالاد و یا هر. غذایی که دوست داری استفاده
اووکادو سردش واقعا خوشمزه اس حتی میشه خالی خورد👌🏻✌🏼👍🏻
من تازه به خوردن اووکادو شروع کردم ولی من کلا روزی یه دونه کامل میخورم همینطوری خالی یکم ابلیمو میزنم میخورم یا گاهی صبحانه روی نون میزنم میخورم مکه خوردن کامل یک اووو کادو برای خانم ها مضر هست؟؟؟بیشتر از یک ماه بشه بذه ؟؟؟؟؟
خیلی ممنون
من بیشتر صبحها با پنیر میخورم خیلی هم مقویه
من گفتم چاق کننده هست خوب شده الان می تونم بخورم ممنونم
sedaye kheli garm wa samimanehee dari man ke asheghe sedat hastam
تو هلند ارزونه ولی فکر کنم چاق کننده باشه کم استفاده می کنم
با کمی ماست توی میکسر بریزید، خیلی خوشمزه میشه
اما من در گوگل خاندم ک برای چاق شدن از آواکادو استفاده کنید
اینجا نزدیک ۲ یورو هست
ی جا رو پیدا کردم ۴۵ سنته میخرم🤣🤣🤣🤣🤣 میخورم خیلیم خوشمزس
و ممنون بابته ویدئو 😍😘
خواهش میکنم دوست عزیز....خیلی قیمتی که میخرید مناسب هست....من در انگلیس 4 تاش میخرم حدود یک پوند و نیم.....ممنون
خیلی خری. خارج نشین پولدار 😂😂😂
heydari mahbube میشه لطف کنی بگی از کجا میخری
Fatima A عزیزم ی فروشگاه به نام haka تو منطقه ما وجود داره ک میخرم
Tanz mit mir ممنونم از حس نظرت🤗
خیلی ببخشیدا ولی ما نمیتونیم نون بخریم اصلا دستمون به اوکادو نمیرسه!!!!!!
Najmah65955 Por توً لندن دونه اي يكً پوند هست و من عاشق اوكادو هستم 😄
عزیزم اینجا قشرفقیرشایدماهی یک باربتونه میوه بخره براخانوادش
اینجا کجاست
خیلی هم مهم نیست، همچون میوه خاصی هم نیست! مگه پدر مادرای ما نخوردن چی شد! والا بعضی مردم تو اروپا تو عمرشون یه بار هم انار نخوردن... انار به اون خوشمزگی 😋 والا، اووکادو کجا انار کجا 😉
عالي بود
صاحب مرده خیلی گرونه
دونه یک یورو
ممنون از برنامه خوبتون
Tuhidi Fatima
قوربونت اینجا تو ایران دونه ای ۲۵۰۰۰ تومنه
man nazdik be 2 € mikharam ...
vali bozorgeh
من که هر ۳ روز یک بار میخورم قدرت بدنمو خیلی برده بالا 💪💪😂
من وقتی سه روز پشت سر هم آووکادو میخورم, دست هام خواب میره و انگشت هام کرخت میشه, حساسیت بهش دارم متاسفانه..
آکادمی الام دونه ای بیست و پنجه اگر اشتباه نکنم برای خانواده ما که سه نفریم میوفته ماهی دو میلیون و خورده ای تقریبا یک چهارم حقوقمون رو باید بدیم به اوکادو. خوب شما رویای زیبایی رو برامون ترسیم کردید. ولی جدای از این حساب کتابا سعی میکنم هفته ای دو بارو استفاده کنم عاشق طعم نچسبشم 😆
هفته ایی دو بار هم خوب واقعا ارزششو داره من خودم یک سال هست که تغریبا روزی یک دونه یا نصفشو میخورم...ممنون از تماشای ویدیو و کامنتتون
ایران ترکیده مردم بیچاره تو اروپا جز میوهای معمولی مثل خیاره همه فروشگاه ها دارن .
ای جونم کاش زن من بودی خوش اخلاق من😢😢 ولی در یوتوب پیشنهاد خاستگاری ازدواج میدم شماره اگر قابل بدونی خانم خوش اخلاق تلگرام ایدیم امیرخان عزیزم هستش به لاتین انگلیسی سرچ کنید پیویم میاد 😍🌷🌷🌼🌻