Hi! ich bin m, 22 Jahre alt und möchte mit Gewichtheben anfangen. Ich habe bereits ein Jahr Fitness Erfahrung hinter mir. Meine 1rpm Kraftwerte: 110kg Kniebeugen, 120kg Kreuzheben, 70kg Bankdrücken bei 66 kg auf 160cm. Glaubst du es ist zu schon zu spät in meinem Alter noch damit anzufangen? Was ist denn möglich rauszuholen an Leistungen? Es ist auch nicht so einfach kompetente Trainer und gut ausgestattete Studios zu finden.
+noopy1993 Du bis nicht sehr groß mit 160 cm .... Das ist schon praktisch.... Bankdrücken ist unwichtig und Kniebeugen/Kreuzheben lässt sich in der Kraftlinie mit 22 J noch gut in ein wesentlich höheres Level aufbauen..... Um Weltklasse-Athlet zu werden ist mit 22 Jahren anzufangen zu spät - Aber so zum Spaß, oder auf Mannschaftswettkämpfe und kleinere Einzelturniere kann man dich sicher gut ausbilden in Gewichtheben..... Wie weit du tatsächlich im Gewichtheben in kg-Leistungen kommen wirst - hängt noch von einigen Faktoren ab die man dann im Training selbst bemerken wird.... Aber das Köropergewicht wirst bald garantiert übertreffen können sowohl in Reißen als auch im Stoßen .... Über 100 kg Stoßen wird auch bald kein Problem sein - innerhalb von einen Jahr oder sogar früher Mühelos möglich..... Mehr ist sicher mit der Zeit auch Möglich - aber wo deine Leistungsspitze sein wird, kann ich nicht abschätzen..... Mach es einfach - So zum Spaß..... Und Rest wirst dann einfach sehen ;-)
Sehr interessant. Vielen dank Robert!! Paul
Immer wieder gerne, Paul
Hi! ich bin m, 22 Jahre alt und möchte mit Gewichtheben anfangen. Ich habe bereits ein Jahr Fitness Erfahrung hinter mir. Meine 1rpm Kraftwerte: 110kg Kniebeugen, 120kg Kreuzheben, 70kg Bankdrücken bei 66 kg auf 160cm. Glaubst du es ist zu schon zu spät in meinem Alter noch damit anzufangen? Was ist denn möglich rauszuholen an Leistungen? Es ist auch nicht so einfach kompetente Trainer und gut ausgestattete Studios zu finden.
+noopy1993 Du bis nicht sehr groß mit 160 cm .... Das ist schon praktisch.... Bankdrücken ist unwichtig und Kniebeugen/Kreuzheben lässt sich in der Kraftlinie mit 22 J noch gut in ein wesentlich höheres Level aufbauen..... Um Weltklasse-Athlet zu werden ist mit 22 Jahren anzufangen zu spät - Aber so zum Spaß, oder auf Mannschaftswettkämpfe und kleinere Einzelturniere kann man dich sicher gut ausbilden in Gewichtheben..... Wie weit du tatsächlich im Gewichtheben in kg-Leistungen kommen wirst - hängt noch von einigen Faktoren ab die man dann im Training selbst bemerken wird.... Aber das Köropergewicht wirst bald garantiert übertreffen können sowohl in Reißen als auch im Stoßen .... Über 100 kg Stoßen wird auch bald kein Problem sein - innerhalb von einen Jahr oder sogar früher Mühelos möglich..... Mehr ist sicher mit der Zeit auch Möglich - aber wo deine Leistungsspitze sein wird, kann ich nicht abschätzen.....
Mach es einfach - So zum Spaß..... Und Rest wirst dann einfach sehen ;-)