Todo sobre la dieta AIP o protocolo AUTOINMUNE🌱
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- ¿Conoces la dieta AIP? Hoy Clàudia Llopis nos cuenta en qué consiste el protocolo autoinmune, esencial para personas con enfermedades autoinmunes. Recordad consultarlo con vuestro especialista para que os guíe y cree una pauta personalizada según vuestro caso.
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#Naturitas #Suplementos #Salud
Muy bueno. Yo, luego de ser diagnosticada con artritis reumatoidea e iintuitivamente hace unos 4 años, me centré en reducir las histaminas con cambio de hábitos ( meditación, tai chi, dieta tipo deficit DAO) sumándo esto a la dieta pisciovo(sin claras)vegetariana(sin tacc) que venía haciendo ya unos años antes. El resultado fue una mejoría inmediata, la remisión en unos meses y sin medicamentos. Ahora estoy viendo cómo mejorar la parte de alimentación germinando las legumbres y semillas, el uso más frecuente de algas y sorgo además de la quinoa y el amaranto que ya incorporé y el cultivo de hongos/setas en casa. Esto último me resulta fascinante porque además de hongos/setas de autocultivo con acuaponía se pueden obtener peces , mariscos y algas en casa además de las verduras de hoja y crucíferas y con huertas "en maceta" ( terraza, verticales, balcón) legumbres, cucurbitáceas, boniatos, papas, maíz, pseudocereales y sorgo con lo que se puede tener una dieta variada y sana que, por si fuera poco, se puede complementar con in biodigestor ( que puede reciclar también los detritus de los habitantes de la casa, reduciendo la contaminación ambiental) para producir gas metano con el cual reemplazar el de red que, como es de petróleo, parece que al quemar produce benceno lo cual no estaría nada bien.
Gracias por los videos!
MARAVILLOSO Y MUY NECESARIO!!!! GRACIAS!!!
Excelente video. Por lo q he escuchado pocas opciones tendria para una vegetariana (suplementos) . Me quedo con ganas de tener mas vídeos tan bien explicades sobre la dieta AIP. Muchas gracias.
Excelente video
Maravilloso!!!muchas gracias!!😘
Molt bona la informació. Gràcies
Lo has explicado muy bien, gracias!!
Excelente explicación👏🏻👍🏼
Muchas gracias por tu información primera vez que encuentro ayuda para alimentarme❤❤❤
Muchas gracias por todos tus consejos son fabulosos al fin me queda claro como es el protocolo !!!! gracias por este video me ha resuelto mucho la vida para quienes sufrimos de enfermedades autoinmunes complejas.... ojalá pudieras hacer otro video dando ejemplos de diversas comidas durante el día (desayuno, almuerzo, cena, postres) en relación a los alimentos permitidos en el protocolo autoinmune.... me encanto tu información.. mucha garcías desde CHILE !!!
Saludos, tengo tiroditis de hashimoto y tengo 1 semana apenas siguiendo el protocolo aip pero tengo obesidad y me gustaría saber si aparate de mejorar los síntomas el protocolo me ayudará a bajar de peso.
Porsupuesto🙄
Holq el aceite de oliva y de coco se puede usar
Tengo sindrome sjogren enfermedad autoinmune diagnosticada ya hace un año y tengo mucho dolor en mi lengua y no puedo tragar alimentos muy grandes
Me han salido moretones y sarpullidos en mi cara 😢
Estás tomando medicamento corticoides te los da el reumatologo
Hola me podías ayudar un poco más si podrías, como llevar una dieta que tiene que ver con Anca vasculatis y implica la función de tus riñones? Si podrías ayudarme con una lista de alimentos por favor gracias .
Por que el Boniato hervido si y la patata hervida no?
Hola! La patata es una solanácea y no entraría dentro de una alimentación antiinflamatoria, en cambio el boniato nos aporta también una buena ración de carbohidratos sin el inconveniente de la solanina que contienen las solanáceas que se considera proinflamatoria.
@@Naturitas Por nada eliminaré el huevo, es lo único que me quita el hambre. Si no satisface el hambre, nunca vas a resolver lo del sistema autoinmune. Y una condición autoinmune solo se trata con medicamentos.
Porque la papa tiene le tiña y es inflamatoria
NO SE ME OCURREN DESAYUNOS! ES LO UNICO QUE SE ME DIFICULTA
Osea los quito, y luego los vuelvo a meter en mi alimentación eso q me hace estar mal Que caso tiene ?
Me perdi 🙃
Vai voltando aos poucos, se voltar o problema você já sabe que não pode mais comer aquilo
Si uno es vegetariano es muy reducido el grupo de alimentos
Uffff..hay q dejar la mayoría de alimentos! si estas delgado te quedas en los huesos!
Peor es el dolor y la deformidad🙄
¿Gran cantidad de alimentos permitidos? Me partoooo 🤣🤣🤣🤣
Vas muy rapido! 😮 Creo q deberías ir por partes y hacer una separacion mas clara ... 😢 Gracias 🌷 9:56
Se me hace muy complicado y no puedes comer nada prácticamente muchas cosas que se mencionan ni las conozco aquí donde vivo no se ni donde comprarlas esta enredado no le entiendo
Nada??sardinas hay hasta en el fin del mundo🙄
Las carnes ROJAS don muy inflamatorias
Todavía no han descubierto nada bueno
si eres vegetariano no se puede hacer
¡Hola! Antes de empezar cualquier dieta es mejor consultar con un especialista para que te asesore en tu caso concreto y en base a lo que necesitas. 😊
Tengo esclerosis múltiple, ¿Se puede hacer la dieta AIP en periodo de lactancia?
Esos alimentos no son saciante , si no puede satisfacer el hambre no resolverás nada. Satisfacer el hambre es primera prioridad.
Los vegetales son muy saciantes debido a su fibra y las grasas debido a su alto valor calórico.
Comete el doble.tu estómago está muy grande
@@carlezaga7632 los huevos ayudan , me quita esa hambre voraz por la noche.
@@arcanova1 No puedo comer mucho , se me hincha el cuerpo , por eso como huevos que me han ayudado.
La proteína es uno de los alimentos más saciantes y está incluida en el protocolo.