Healthy dessert almond chocolate cake, ketogenic, diet bread,
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- Опубликовано: 10 ноя 2024
- ✔︎ Healthy and delicious, easy and simple,,,,
#Lee Park's Healthy Meal #Keto#Diet
I am on a ketogenic, low-carbohydrate diet with intermittent fasting, completely excluding sugar and eating once a week.
I have a diet consisting of healthy complex carbohydrates and vegetarian food for every meal or day.
Among them, the complex carbohydrates that I use frequently are whole grains such as oatmeal and barley, lupine beans, tofu beans, and chickpeas.
I eat complex carbohydrates that are good for my body, including beans, kidney beans, and legumes such as lentils.
Intermittent fasting is not only for me, but for the whole family, and it consists of a low-carb family diet that does not exceed 50g per person even when eating refined carbohydrates.
The ketogenic diet is my diet,
The low-carb, gluten-free diet is for my husband and my children.
If you come to my channel, you will see various recipes made with healthy ingredients.
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[ingredient]
5 eggs
1 tsp vanilla extra
90g erythritol
100g unsweetened plain yogurt
210g almond powder
30g coconut powder
1 tbsp baking powder
100g coconut oil
2 tablespoons unsweetened coconut powder
Almond milk 50g (water can be substituted)
50 minutes in a 180 degree preheated oven
맛도 좋고 다이어트에도 좋은 요리는 언제나 환영합니다. 항상 응원합니다.
와~~~~~~~~~~맛있겠다요
43 like 와 먹고싶어요
못하시는게 없으시네요
부럽습니다 수고하셨습니다
~~★★★★★♥
كيك رائع جدا شكرا على مشتركة الوصفة الرائعة 👍❤️🌹
wow yummy yummy 😍..... looking so tasty..... mouth watering recipe 😋😋...... wonderful sharing my friend ❤️..... stay connected friend 👍
완성품 비주얼 멋찌네요
그라데이션 빵 고급스럽네요
54👍
Wow wonderful awesome sharing well prepared and well presented.. Perfect recipe
감사드립니다 찾아주셔서 시청해주셔서 감사드립니다
요리나 빵종류 잘못하지만 열심히 보고갑니다 응원드립니다 👍👍👍🌈🤗💞🎶🌻
Looks yummy and mouth watering recipe......perfectly prepared and presented my friend
Nice sharing
Beautiful video
Thank you so much my dear friend for choosing the level recipe
🌹💯👏
Good luck
Amazing 👏👏Super like Keep in touch👍👍 very nice sharing 😋 🤩 👌
Thank you for this recipe.👏👏💞💞🥰💋
like 40 ... it great to be always heathy
delicious dessert recipe ... absolutely love almond flavor in dessert
WOW, looks so beautiful and delicious, parfectly prepared, absolutely testy and healthy, thanks for sharing 👍🙏🌹🌻🌹❤️
Wow absolutely amazing chocolate cake recipe tasty and delicious thanks for sharing
35.좋아요
건강한 디저트 아몬드가 들어간 케익, 너무 맛있겠어요.
그것도 다이어트빵이라 더욱 좋아요
침샘 폭발, 풀청으로 즐감하며 응원 합니다.
ماشاءالله يسلمو ايديك الوصفة تووووووووحفة بألف هنا ياقلبي 👍 🥰
늘맛난거 만드는 이갑이네님파이팅~^^👍👍👍빵맛나게 묵어용~^^💃💃💃👍👍👍
맛있는 빵, 케잌
정성스럽게 만드시네요. 만드는 과정 감사히 잘 보고 함께합니다. 모두 맛있어요. 👍
맛있는 건강빵 만들어 주셔서 감사합니다
끝까지 시청하고 댓글 놓습니다~~^^
39
어쩜 이렇게 솜씨가 좋으신지요.
부러울 따름입니다.👍👍👍
Very nice sharing
Great shared video
Beautiful cake. It looks like marble! Excellent recipe and presentation my dear friend👍👍👍😋😋😋💝💝💝
Looks so tasty my favorite 😋
Outstanding recipe 👍
파운드케잌을 참 맛있고 건강한 레시피로 만드셨네요
만드는 과정 눈여겨 잘 보았어요
감사합니다 ❤️
Wow! What a wonderful recipe.. looks absolutely delicious a. 😍 Excellent presentation and cooking skills thank you for sharing.. ,, stay connected
75👍좋아요 사랑~💝💯
와~~디저트로 먹기 너무 아까운~~아몬드초코케익~
아몬드 우유로도 대체 가능하군요~ 저장!!! 팁!!
전체 섞지 않고 이렇게 패턴을 넣고 더 이쁘고 멋진 빵이되었어요
멋진 영상!!! 정성들인 영상 감동이예요.
끝까지 행복감상 하고 갈게요
감사합니다 ✨✨✨✨
빵맛있겠어요
잘보고 배워갑니다 🌿🍀💕
Good recipe for healthy life
تبدو الكعكة الرخامية لذيذة وشهية ومغرية للغاية بتوفيق والنجاح صديقتي 🙋♀️😍😋👍👀👉
가족중에 아픈사람 없어도 건강한 식단으로 차리려고 하는 이박님의 노력 대단하신것 같아요! 정말 정성 없이는 힘든 일이 잖아요~ ㅎㅎ
좋아요 78 누르고 함께 합니다❤
늘 고맙습니다 평안하세요❤
Looks so yummy and soft, thank you for sharing your great recipe, big thumb up.
맛과 건강을 모두 잡은 맛있는 디저트네요~~~ 맛있게 먹고 갑니다^^
Chocolate cake look
Delicious and yummy
LIKE 33
DEAR MY FRIEND
THANK YOU FOR SHARING
GREAT RECIPE
LOOKS DELICIOUS AND HEALTHY.💖💖💖
Good video dear 😊🌷🤝
Stay connected
침이 고일정도 맛나게 잘 먹고 갑니다
Wow absolutely amazing recepie 👍 looks super tasty and tempting 😋 your presentation skills is outstanding 👌
👍36좋아요👍
건강할 때 건강을 지킨다는 생각은
너무 현명하고 바람직한 생각입니다.
잘 배우고 레시피도 챙겼습니다. 꾸벅^^
It looks incredible. 👌 So delicious and tempting 😋👍 Loved it 😊 See you around 🤝
Nice recipe,looks so tasty👍👍👍👌👌🙂
와우~ 부드러운 식감이 맛있는 케이크였어요
군침먼저삼키고 보네요~^^
Like 💯🌹🌹
Nice 👍👍👍👍👍
아몬드초코케이크
식감도 좋고
너무 맛있겠어요👍
Delicious cake with soft and spongy texture😋😍
👍👍
달콤고소하면서 맛있겠네요😋👍
I like you recipe thanks for sharing
Wow!! Dessert recipe looks absolutely mouthwatering and delicious, surely it has fantastic taste... perfectly executed big thumbs up.
Wow . .
Its so wonderful cake recipe. Easy to make and looks absolutely delicious. I love it. Thank you for the recipe dear . .
Prelep kolac,bravo.Veliki pozdrav od srca 💖💖💓💓
Wow this look so delicious best partner for hot coffeeAlways here to support you.keepsafe always.
ôi bánh bạn làm trông ngon hấp dẫn thật
좋아요77) 제가 정말 좋아하는 스탈의 베이킹이예요^^ 건강해보이고 맛있어보여요. 마블도 너무 예쁜데요~
밀가루대신 아몬드가루가 들어가서 엄청 고소할것 같아요. 몸에 좋은 코코넛 오일도 들어갔네요. 커피랑 디저트로 먹으면 정말 좋을 것 같네요. 건강한 레시피 감사합니다. 만들기도 쉬워서 주말에 한 번 만들어 봐야겠어요~!!! 😀👍
Nice video 🥰🥰🥰🥰🥰
Добрый день очень вкусный шоколадный торт 🍰🍰🥧🥧
Very nice recipe! Looks really delicious and tasty! Thank you very much for sharing ❤️❤️
This looks so delicious😋well prepared👍
Wow super 👏💝
bánh socola tráng miệng tốt cho sức khỏe ngon quá bạn ơi like 👍
당뇨인들도 기분좋게 먹을 수 있는 디저트네요 너무 쉽게 만드시네요 맛나고 건강한 음식을 매번 알려 주셔서 감사합니다
요거 정말 맛나겠어요 💯👍
chocolate cake looks so yummy
아몬드가 들어가ㅈ고소하고 촉촉하니 넘 맛있겠네요❤❤
Une très belle recette, merci pour le partage 👍🥰
美味しそう🤤👍
Yummy almond chocolate cake recipe
Wow his cake was delicious
Dear I communicate with my Facebook
Love this almond chocolate cake. Perfectly done.
언제나 건강한 레시피로 건강을 지키게 해 주시니 감사합니다
오늘도 상쾌하게 행복한 시간되세요
Tummy coklat mix cake Ilove that,
Your chocolate cake looks tempting 👍
Looks so yummy! 👍😋🥰
Wowwww.... Bánh ngon quá bạn
Công thức rất dễ làm và thể hiện rất tốt ^_^
Cám ơn bạn đã chia sẻ nhé hii...
Loving this Cake. This is so perfectly prepared and the flavours are so amazing. Perfect use of ingredients at perfect time. This is tasty recipe for sure.. Thanks for sharing
Magnifique recette 😍👌🏻
Yummy! This almond chocolate cake looks so delicious!😍😋👍
건강레시피 늘 감사드려요. 마블 초코 케익 넘나 맛나보여요.
건강은 건강할때 지켜야죠. 최고세요. 🙆🏻♀️🙆🏻♀️
What a fantastic and marvelous way of cooking you have shown that seems you are so talented and so creativity and hats to you and your channel stay blessed and always be in high spirits best of luck 🌹🌹❤️❤️❤️
Soo good 😌
This dessert almond chocolate cake recipe that you made looks delicious 👍😍✨
Thank you for sharing the recipe 🙏🤝
건강은 건강할 때
지키는 것~
100 공감하면서
인사드릴게요~^^~
양승관 색소폰님 채널 댓글에서 먼저 뵙고
이곳으로 와버렸네요ㅎ;;
요리 좋아하는
1 인이라 살며시 손잡아드려요~
알림..오면 달려올수있도록
체력 길러 둘게요~
또 봬용~⚘🌿
예쁜 초코 마블이 인상적이네요, 티타임에 딱!! ,
건강할 때 건강을 지키기위해 노력하는게 좋지요👍
레시피 감사해요 ~^^😊
달콤한 케이크 오후에 아이들 간식에 좋고 커피한잔과 함께 넘 힐링 될것 같아요😆😁😁🤭🤭🤭
진짜 항상 정성스럽게 만드시고
건강도 신경쓰시고 넘 대단하세요🥰😍
this dessert looks so good!!!!😍😍 delicious and yummy!!!! 🤤
i like this recipe😍
thanks for this keto recipe...love to make it too
와우~
들어가는 재료만봐서는 다이어트가
안될꺼 같은데요 😊
건강밥상님은 어쩜 이리 쉽게
뚝딱뚝딱 음식과 빵을 만드세요
도깨비 방망이라도 쓰시나요?
오늘도 군침만 흘리고 가네요 😊 💕
❤❤🤗
건강할때 건강을 지켜야 한다는 말씀 정말 공감합니다! 디저트 먹을 때 늘 칼로리가 걱정인데 건강하고 맛있는 초코마블 파운드케잌이네요!😊🤎
The almond chocolate marble cake looks so good, soft and delicious no gluten cake.
다이어트빵 비건빵 많이들 판매하던데 이렇게 집에서 만들어볼 생각을 못했네요. 항상 식탁을 건강하게만 차리는 게 보통 일이 아닌데 대단하세요. 빵이 맛있어보여요. 커피 한잔과 너무 잘 어울려요🙂
와 너무 잘 만들어졌어요. 저는 남편과 둘이니까 빵 만들기가 부담스러워. 게다가 빵은 잘 못만들어서. 이빵은 발효도 필요없이 하니까 좋아요.
지금 딱~~배고픈 시간에 유친님 영상 보게되서 참기힘들에ㅠㅠ
롤케잌 사로 가야겠습니다 흑흑 ...괴로워요 참기~~♡
আসসালামু আলাইকুম। মাশাল্লাহ অনেক সুন্দর ও মজার খাবার। আপু আমরা এই প্লাটফর্মে একজন অন্যজনের আপন জন।আমারা একে অন্যের পাশে থাকলে অনেক দূর এগিয়ে যাব ইনশাল্লাহ। নতুন সদস্য ও বন্ধু আমার ভালবাসা নিও ।আমি বাংলাদেশের মেয়ে তোমার ভিডিও দেখছি