Ik ervaar de video's die ik tot nog toe van jou heb gezien als heel prettig en waardevol! Rustig en duidelijk uitgelegd. Een zekere volledigheid aan informatie, voor zover je volledig kunt zijn hierin. Werkt zeer motiverend voor mij om gestructureerder aan de slag te gaan met mijn lijf en traumaheling, waaronder dus de focus op ademhaling. Als je dichter in mijn buurt zat, had ik vast eens een afspraak gemaakt voor een consult. Veel dank! 🙏 🌬️
Deze video helpt om meer bewust te worden van de manier van ademhaling. Dank voor je effort voor het maken van deze video's met veel uitleg en feiten die je meerdere keren kunt bekijken om alle gegeven informatie te bevatten.
Ja, dat mag. Bij de coherente ademhaling (om hart te normaliseren als het wat sneller klopt) is de oefening 5 seconden in en 5 seconden uit. Dan adem je 6 keer per minuut (in- en uitademing samen 10 sec.). Bij een gemiddelde van 4 tot 6 keer per minuut adem je voldoende diep in en uit.
Jammer dat je het niet hebt over het grote belang van gerichte ademhalingsoefeningen met een ademcoach om je zenuwstelsel te ontlasten dit heeft mij nl al erg geholpen
Dank voor je toevoeging. In de video verwijs ik aan het einde naar experts die je kunnen helpen. Fijn dat je ademcoach je zo goed geholpen heeft. In mijn praktijk pas ik ook ademhalingsoefeningen toe.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Ik ervaar de video's die ik tot nog toe van jou heb gezien als heel prettig en waardevol! Rustig en duidelijk uitgelegd. Een zekere volledigheid aan informatie, voor zover je volledig kunt zijn hierin. Werkt zeer motiverend voor mij om gestructureerder aan de slag te gaan met mijn lijf en traumaheling, waaronder dus de focus op ademhaling.
Als je dichter in mijn buurt zat, had ik vast eens een afspraak gemaakt voor een consult.
Veel dank! 🙏 🌬️
Zeer van harte welkom!
Deze video helpt om meer bewust te worden van de manier van ademhaling. Dank voor je effort voor het maken van deze video's met veel uitleg en feiten die je meerdere keren kunt bekijken om alle gegeven informatie te bevatten.
Fijn om te horen. Dankjewel 🙏
Heel duidelijk uitgelegd. Ga het zeker toepassen.
🫁🫀🧠👍
🙏❤
Mag de in en uitademing even lang zijn?
Ja, dat mag. Bij de coherente ademhaling (om hart te normaliseren als het wat sneller klopt) is de oefening 5 seconden in en 5 seconden uit. Dan adem je 6 keer per minuut (in- en uitademing samen 10 sec.). Bij een gemiddelde van 4 tot 6 keer per minuut adem je voldoende diep in en uit.
@ dankjewel 🙏
Jammer dat je het niet hebt over het grote belang van gerichte ademhalingsoefeningen met een ademcoach om je zenuwstelsel te ontlasten dit heeft mij nl al erg geholpen
Dank voor je toevoeging. In de video verwijs ik aan het einde naar experts die je kunnen helpen. Fijn dat je ademcoach je zo goed geholpen heeft. In mijn praktijk pas ik ook ademhalingsoefeningen toe.