Assalamualaikum teh ria smoga sehat sllu.Menarik kisah perjalanan hidup teh ria.sya ksini karna lihat di chanel ustd Muhammad Faizar.semoga istiqomah tteh
Assalamualaikum teh.. Semoga teh ria selalu sht diberi umur panjang.dan selalu dalam lindungan Allohtaallla teh.teh mau tanya.aku prnh ngimpi mahluk,berwujud kya monyet tp bulu nya lebat,panjang,kuku jg panjang, bertaring,telinga panjang kya kancil,mata merah menyorot merah kya api.itu ap teh namanya?
Untuk mencegah obesitas, Anda bisa menerapkan beberapa tips berikut: Mengatur pola makan: Hindari minuman ringan dan bersoda Batasi konsumsi jus buah Kurangi konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, roti, jagung, kentang, dan sereal Pilih alternatif karbohidrat yang lebih rendah kalori, seperti beras merah, kacang-kacangan, biji-bijian utuh, dan gandum utuh Konsumsi berbagai jenis sayuran, terutama yang berwarna hijau Konsumsi buah-buahan yang berwarna cerah seperti jeruk, mangga, dan pepaya Beraktivitas fisik: Lakukan aktivitas fisik secara rutin minimal 30 menit dalam sehari Olahraga yang disarankan untuk penyandang obesitas dapat dimulai secara perlahan dan sedikit demi sedikit Mengurangi stres: Berpikir positif dan mengenali emosi makan Menimbang berat badan secara teratur Tidak merokok dan minum alkohol Hindari tidur setelah makan
Org2 yg koment pd knapa dah? Cerita nya memang udh denger di pwk dan podcast lain tp yg cerita tetap bang ibnu timur misteri. Knapa pd heboh? Mkanya nyimak dr awal
@@DedohNiar-xf3xd masalah buat negara ini kalo masih banyak orang" di bodohi sm dukun Ndut,salah satu bukti korbanya ya ELUU.. dongo di piara,sapi di piara.. gemukkk😘
![Kerajaan Ghaib - SPECIAL SURABAYA [ EPS.1 ]](http://i.ytimg.com/vi/eFDgYSKk3KU/mqdefault.jpg)
Assalamualaikum teh ria smoga sehat sllu.Menarik kisah perjalanan hidup teh ria.sya ksini karna lihat di chanel ustd Muhammad Faizar.semoga istiqomah tteh
Undang pesulap merah Doong.. biar lebih seruu
Feri Irawan sekalian kakakkkkk
Teh ria sy senang latar belakang kegelapan,hidrah keterang benderang. Sng diridhoi Allah SWT.
Alhamdulillah,,siap nyimak teteh Ria sayang❤❤❤❤
Teh ria aku doain istiqomah di jalan Allah, sehat2 selalu teh ria❤
Assalamualaikum teh.. Semoga teh ria selalu sht diberi umur panjang.dan selalu dalam lindungan Allohtaallla teh.teh mau tanya.aku prnh ngimpi mahluk,berwujud kya monyet tp bulu nya lebat,panjang,kuku jg panjang, bertaring,telinga panjang kya kancil,mata merah menyorot merah kya api.itu ap teh namanya?
Tiap ada podcast yg ada teh ria selalu aku tonton.. 😊😂
Halo teh ria
Aq sdh sering bgt denger ttg teh ria
Aq nge fans bgt
Assalamualaikum teh Ria.
Nyimak dr Bintaro teh.sukses& sehat selalu utk teh Ria.
Sehat selalu teh ria dan team 🤲 barokallahu fik.
Terimakasih Timur misteri
Teh undang emak desi perias pengantin itu teh, seru critanya
Link hubungi nya kemana?
Udah pada pernah denger kali ceritanya
Se7
@@rendiadiansyah98 iya kemaren kalo ga salah lagi di jakarta
Setuju,,please collab dengan mak Desi rias pengantin ,,teh Ria,,punten❤❤
KEREN....nyimax Terusss...
Pengarang handal
ade bukti nye lo klo itu ngarang? banyak bct tinggal dengerin aje
Alhmdulillah teh nyimak...
Sukses terus teh Ria❤️❤️❤️❤️
satset auto komen dah, nunggu2 video teh ria
Assalamualaikum...teh ria
Bisa ngak nge indigo aq ttg my hubby yg sllu yakitin aq
Waalaikumsalam kak ria berkah dan sukses selalu 😊
Untuk mencegah obesitas, Anda bisa menerapkan beberapa tips berikut:
Mengatur pola makan:
Hindari minuman ringan dan bersoda
Batasi konsumsi jus buah
Kurangi konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, roti, jagung, kentang, dan sereal
Pilih alternatif karbohidrat yang lebih rendah kalori, seperti beras merah, kacang-kacangan, biji-bijian utuh, dan gandum utuh
Konsumsi berbagai jenis sayuran, terutama yang berwarna hijau
Konsumsi buah-buahan yang berwarna cerah seperti jeruk, mangga, dan pepaya
Beraktivitas fisik:
Lakukan aktivitas fisik secara rutin minimal 30 menit dalam sehari
Olahraga yang disarankan untuk penyandang obesitas dapat dimulai secara perlahan dan sedikit demi sedikit
Mengurangi stres:
Berpikir positif dan mengenali emosi makan
Menimbang berat badan secara teratur
Tidak merokok dan minum alkohol
Hindari tidur setelah makan
Tambahan, mandi dengan garam krosok
Bisa juga pake dukun😂
hindari makan sambil tidur😂😂😂
Teh undang bang bolang teh yang narasumber nya bang Badru ,seru teh cerita cerita nya
hadir teh, sambil kerja dengerin podcast
Sehat selalu teh Ria...Lasem hadir...
Semangat teh ria sehat selalu ❤❤❤
Nyimak😊 Bojong gede, Bogor ❤
Salam kenal teh Ria aku baru ikutin canel teh Ria 🙏
Sehat slalu ya teteh ria,
Ini cerita sya udah prnah denger di youtubenya siapa gitu q lupa tapi ini cerita udh agak lumayan lama
Org2 yg koment pd knapa dah? Cerita nya memang udh denger di pwk dan podcast lain tp yg cerita tetap bang ibnu timur misteri. Knapa pd heboh? Mkanya nyimak dr awal
Teh perna reunian sama teman SMP gak...😊❤
Penelusuran donk sama om hao ktj donk .....
Teh ria moga sehat selalu
Suara nya mendem teh.
Teh, maaf, selendang hijaunya kok ga pernh lepas teh .. ada cerita apa teh... Maaf teh
Iya udh pernah coment bgtu cm kyknya udh ciri khas teh ria deh.
hahahahaha channel pendongeng handal😁😁😁😁😁😁
Assalamualaikum... Mungkin gak c saya ketemu teh ria.. Saya ngefans banget.. Saya pengen tanya banget
Teteh sukses teruss❤
Assalamualaikum teh riaa..
Teh Ria datengin tkp tolong sempurnain😮
Sukses sellau teh
sudah pernah dengar ini cerita horor gedung
Mana buktinya buktiin dong.klu emng ada tumbal proyek bisa di usut nyawa itu
Salam dari 🇺🇸 USA Teh
Apakah disana ada hantu? Santet?
Bisa ga teh micropon nya d dekatin biar suaranya agak kerasan dikit di dengar
sesat ngarang kocak😂
Jgn di tonton kocak😂
@alifahsarin1689 ya pecinta kesesatan yaa kocaakk tim tukang nipu ya?🗿
@@alifahsarin1689 woi autis pencinta penipu
smoga crita horor tdk mnjdikan orang jd tkut pd bngsa jin,krna mnusia lbih mulya dri bngsa jin,d pnampakn trsbt bkan orng yg mnjdi korban tp jin yg mmfitnah orng yg mninggl agr orng mninggl trsbt skalu jd bhan ghibah d gunjingn orng hdup,
santetnya mana?
ferry irwandi gimana teh?
Wa'alaikum sallam
Asalamualaikum teh mau tanya klo kakek kita punya ilmu atau susuk apakah itu smua bisa turun ke anak cucunya. Mohon dijawab teh?
saran gua mah tobat dah wkwkwk
🤣🤣 kocak
Assalamu'alaikum teh ria pengen minta bantuan nya untuk obatn bpk saya d yang d cianju yg sedang sakit..
Nyimk bun
Arc Bigmom beres ya??
pengen ketemu teh Ria tapi gak mungkin
Teh ria klo m berobat susah ya
Susah, mau kurus aja susah
Mungkin upgrade kartu BPJS nya ke kelas yg agak tinggi, jangan yg gratisan
mana santetnya wkakak
tlg dong ... Minta kontak Wa ny mb Ria, ada yg ingin sy konsultasikn ...
Salam dr Semarang
Aamiiin buat hababan Al habaib hasan
Dongeng
❤
kurang dengar suara tamu nya.
Ini mah bawain cerita orang lain di podcast2 sebelah
Banyak akun bot yg muji kontennya wkwkw.. hebat jg masih pede bikin konten🎉🎉🎉
Emng knpa
Emang kenapa ada masalah buat kamu?
@@DedohNiar-xf3xd masalah buat negara ini kalo masih banyak orang" di bodohi sm dukun Ndut,salah satu bukti korbanya ya ELUU.. dongo di piara,sapi di piara.. gemukkk😘
Iya bang, biasalah beli buzzer buat membersihkan nama
konten omong kosong
Udah denger di channel sebelah, dua channel malah
Channel mana kak?
Lawan ferry irawan...
Sesuai tantangan. Jgn alihkan obrolan..
Mana ghaib nya...
Ferry Irawan? Coba lu google ferry irawan yg mana bro
Uda pengancaman kan. Ancaman membunuh
Orang pansos kok d bela
😂😂😂😂
@@wawangold5 ini yang ngancam membunuh secara langsung ya, kalau di halalin
@@wawangold5 ini yang ancam nge bu nu H ferry secara langsung ya, kalau di halalin
Diet gentong
Astagfirullah GK boleh GT
Tlng dong santet keluar emas ama berlian.
astagfirullah halazim..jahat nya
kira kira bs buat tumbal ga yah orang ke gini😁🤭
@@ratnaharto di coba aja...
Santet akuu dongg, mbak dukun kapitalis hahaha
Feri irwandi gimna??
❤❤