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La asertividad: ¿qué es?, ¿cómo desarrollarla?
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- Опубликовано: 10 сен 2017
- Y después del descanso veraniego... ¡vuelven las Píldoras de Psicología! Quienes me habéis seguido durante este verano mis colaboraciones en la radio ya me habréis oido hablar sobre la asertividad, y como muchos me pedisteis que profundizara sobre ese tema, ¿qué mejor manera de empezar la temporada de Píldoras que con algo tan práctico? ¡Vamos a ello!
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👫 Guión, montaje y música: Alberto Soler Sarrió y Concepción Roger Sánchez.
Genial como todos los temas que tocas, éste en concreto me toca de lleno:
Mi tendencia es, era agachar la cabeza y ésto me hacía sentir muy mal.
Comencé a practicar la Asertividad y eso cambió, aunque reconozco que en ocasiones me da muchísima pereza, ya que parece que te vas dando una y otra vez contra un muro......
Por si le sirve a alguien, me ayudó un libro:Cuando digo NO me siento culpable, no recuerdo el autor.
Fue el regalo de un buen amigo que, viendo como determinadas situaciones me llevavan a la frustración por callar y agachar la cabeza.
No suelo acudir a los libros de autoayuda, pero en éste caso lo hice y a día de hoy, lo sigo teniendo en mi mesita de noche y de vez en cuando, recurro a el para recordarme a mi misma, que yo también tengo derechos.
Gracias por tus vídeos y un saludo.
Esto son las habilidades comunicatias/sociales.
Lo di en una asignatura en Magisterio porque tiene que ver con el acoso escolar también. Muy, MUY interesante esta píldora
Viejo, me puse a ver videos tuyos y me doy cuenta que, hasta viendo videos muy añejos, tenés una forma genial de explicar. Le mando un saludo a tu yo de hace 3 años.
cuando era pequeño tuve que trabajar y no estudie me hice violento berbal para defenderme que bien me hubiera hecho un mensaje asi ! cuanto disgustos y errores no hibiera cometido !
Hola... ☺
Me parecen super útiles tus vídeos yo estudio psicología y me enganché desde ayer con tu canal, en fin.. abrazos,sigue asi.
Saludos desde Ecuador 😚
Excelente vídeo, a mí me cuesta tratar con personas difíciles, sobre todo aquellas creen que por tener una propiedad o dinero creen tener derecho sobre otros, eso me pone nerviosa porque no sé cómo actuar, si agresiva o pasivamente y es el punto de la asertividad como lo dices aquí. Un saludo!
Ahorita, para la familia de mi esposo, yo soy vista como: " a esa gente que se fija en detallitos no hay que hacerle caso." Soy vista como inestable emocional porque a lo largo de 10 años he acumulado mucho resentimiento por acciones, platicas y comentarios suyos en los que yo siempre agachaba la cabeza por no ofenderlos a ellos, por no faltarles al respeto. Y ese resentimiento a la que ha dañado es a mí, por no saber decir, "no, no quiero, no me gusta, ó yo pienso diferente. Que contradictorio no? Que por no faltarles al respeto o lastimarlos, hoy yo soy la que pierde, la que se ha amargado con esos resentimientos. Gracias por hablar de esto.
Tus vídeos son siempre tan buenos! Aprendo mucho con ellos. Gracias c:
Muchas gracias! Me encantan tus píldoras. Espero el video q mencionaste sobre los derechos. Que bueno q trataste esto.. Me cuesta mucho este tema y lo sufro bastante. Saludos desd San Juan Argentina
Bravo! es justo lo que buscaba
Gracias por compartir, pero una píldora referente al mobbing o ambiente laboral tóxico¡...GRACIAS!!
ser muy educado y pasivo cuando te han faltado el respeto hasta puede ser perjudicial para la propia salud, a veces una reacción "maleducada" es lo más saludable.
Entiendo a lo que te refieres, pero justamente en ves de tener una reacción mal educada se usa la asertividad, es decir, poner en su lugar a quien te ha faltado el respeto con inteligencia, lenguaje y fundamento claro.
Me encanta tu canal! Tienes muy buen contenido y eres capaz de expresarlo con gran fluidez. Sigue así!
Muy bien explicado, ¡enhorabuena por tu buen trabajo!
Excelente vídeo
Gracias hermano por tus píldoras!!!!
Qué ganas de que volvieras😅 me parece importantísimo este tema,deseando ver el siguiente vídeo sobre los derechos .Gracias!
Me encantó tu vídeo, muy buenos consejos y me has ayudado a entender esas diferencias un abrazo y éxito amigo
muy bueno, me gustaría más sobre el tema, me parece muy importante.
Hola Alberto, me encantan tus videos. Gracias por compartir.
muchas gracias lo máximo como ayudar a un pesimista
,me encanto tu camiseta 👏👏👏😜 XD
Es muy importante el comportamiento de nuestras acciones ellas nos definen. Debemos pensar antes de hablar 🗣. Porque con las palabras matamos a nuestro prójimo.
*Súper!*
por favor el tema del mecanismo de huida
Eres muy grande Alberto! :)
Que casualidad. En este momento estaba pensando en está cualidad
¡Franela cool!
Como siempre genial ❤
Jajaja vaya vaya, no sabes lo que es asertividad, y pretendes hacerme una evaluación psicóloga por este medio. No cabe duda, una loca de mente cuadrada, prejuiciosa. Te recomiendo estudiar más psicología, la Gestalt no te vendría mal para comenzar a quitarte tus prejuicios y aprender a ser crítica con todos, incluso con el más renombrado medico, quimico, premio Nobel, en fin, quien sea. Sólo eres una borrega del montón a la que le gusta debatir por debatir y tener la razón sin más. Punto, el ego a todo lo que da. Ánimo loca, ve a terapias
Soy esa típica persona del primer caso Alberto, y por más que quiero no logro salir de ello.
es importante conocerte y poder relacionarte con los dmas
Yo entro en los extremos, primero agacho la cabeza para no discutir, eso hace que me vayan tomando el pelo cada vez más hasta que entonces me cabreo y paso al otro extremo XD.
Hola Alberto, sin deseos de decirte que debes decir, solo una anotacion.
Creo que es dificultoso enseñar por tu parte o, aprender por la nuestra a ser, asertivos, (en tan poco tiempo) primero me parece que este,el tiempo, esta en tu contra, este tema requiere mucho mas, creo que esta mas alla de lo superficial que mencionaste (por favor, antes que lo lo malintertpreten, "superficial" me refiero a que el tema tiene mas profundidad, no la exposicion de Alberto).
Creo que las personas que no son (incluso yo) asertivas, tienen algo mas profundo que, un problema para decir no, creo que la raiz del asunto es lo que deberiamos buscar, comprendernos mejor a nosotros mismos para que de esta manera se nos haga mas facil decir que no, ultimamente me he dado cuenta de que estoy tan cansado que he decidido decir simplemente, no, (la razon estriba en este pensamiento "si estoy cansado es egoista de su parte pedirme hacer cosas que solo me causaran mas cansancio, debo pensar en mi en este momento).
Bueno, en todo caso gracias por tomarte el tiempo, tampoco es que debas resolvernos la vida a los demas, pero si lo tuvieses a bien seria de mucha ayuda profundizar en el tema, en todo caso tambien debo entender, es mi responsabilidad buscar donde este la ayuda, no esperar que los demas lo hagan por mi.
Gracias por tu trabajo y tomarte el tiempo en tocar tantos temas.
Creo que de esta pildora, necesito una receta con "refills" para una larga temporada, ja ja ja ja ja
Hola! Como le fijo límites a un perverso narcisista sin gritarle ni pegarle ni llamar a la policía? Gracias por adelantado
Si en verdad es “perverso” y narcisista, quizás deberías alejarte de esa persona.
La asertividad es una teoría impracticable por causa de la innata personalidad de los seres humanos.
*Gracias as ssssssss!*
faltó el JODER!
Error: la asertividad no es el punto medio entre la pasividad y la agresividad, aunque combine los aspectos positivos de ellas. No está en ese continuo, sino en el vértice del triángulo que se forma proyectando hacia arriba ese promedio. En síntesis, la asertividad implica hacer valer los propios derechos respetando también los del otro.
Like si viniste por el curso de Desarrollo SENATI un saludo pal grupo PT 02
JAJJJAA X2
Habla de cuando recibes opiniones que NOOOO pediste! !
No quiero gente a mi alrededor.
Podría existir una regla así como: "haces tu acción en público, te contesto en público." Es que a veces si, algunas personas si pueden hacer sus comentarios, ah pero uno (el receptor) es 100% culpable de como se siente porque "uno eligió sentirse así." Osea los demas no tienen ninguna responsabilidad por sus comentarios a pesar de ser parte de la ecuación emisor-receptor.
y el pollito pio
Interesante video sobre la Asertividad ruclips.net/video/JqBpbuXoSrs/видео.html
No dice como desarrollar la asertividad...pérdida de tiempo.
Hablas muy rápido!!