3달 만에 체지방-20kg 감량하는 방법! (feat.미트리)

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  • Опубликовано: 16 дек 2024

Комментарии • 830

  • @황룡갑
    @황룡갑  Год назад +271

    해성이 추천인 코드를 통해 미트리 제품 싸게 구매할 수 있는 절호의 기회!
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    metree.co.kr/index/join.php?s...

  • @LH-yx3nz
    @LH-yx3nz Год назад +864

    해성이 형 진짜 존경할게 미쳤네 진짜

    • @illir2105
      @illir2105 Год назад +11

      진짜 예전에 누칼협 받던 해성이 형 맞냐고

    • @kkl1004
      @kkl1004 Год назад +1

      오 런닝 저랑 비슷하게 하네요 ㅎㅎ

    • @붕어빵-w7w
      @붕어빵-w7w Год назад +3

      ​@@디자이너-s7e 걍 넘어가면 되는거지 어떻게든 사람 기분 나쁘게 만드려고 혈안이 됬냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @김성현-o1r
      @김성현-o1r Месяц назад

      근대 살빼고 나서 나만 이이경 좀 보암?

  • @corn-y7s
    @corn-y7s 3 месяца назад +283

    3달이라니 대단한데요? 전 6달동안 저강도 유산소로만 10키로 빼고 뿌듯했는데 더한사람이 여깄었네요..ㅋㅋㅋㅋ 지금은 요요케어제품 하나 사서 유지어터하려고 발악중임.. 아까워서 살 뺀게 ㅠ

    • @fil_LA
      @fil_LA 3 месяца назад

      유지가 제일 좋긴해... 그런면에서 요요케어제품도 효과 은근 쏠쏠하고

    • @corn-y7s
      @corn-y7s 3 месяца назад

      @@fil_LA 뭐 드세요? 이왕이면 후기좋은 거 드세요 전 코크보틀 먹는데 괜찮음 이상한 거 드시지 마시구

    • @건강하자-g7e
      @건강하자-g7e 3 месяца назад

      살 빼신 것도 멋있으신데 저 미트리 제품들 넘나 탐나네요..배에서 소리갘ㅋㅋㅋㅋ요요케어제 그거랑 같이 저렇게 먹으면 살 빼는 건 시간 문제일듯

  • @hongju3613
    @hongju3613 Год назад +29

    해성이오빠는 진짜 사람이 순수함 ㄹㅇ 악으로 깡으로가 뭔지 보임 해병대를 괜히 간게 아님 진짜 사람이 진짜 마음 먹으면 된다는거 보여주는 표본 교과서 ㄹㅇ 존나 멋있음 내 주변사람이였으면 진짜 고백 박았을듯 존나 멋있어

  • @뿌꾸치-o2
    @뿌꾸치-o2 14 дней назад +44

    와 진자 부럽고 대단해요ㅠㅠ 미트리 닭가슴살 저도 먹어 보려구요~!! 저도 식단이랑 체지방컷팅제 같이 챙겨 먹으면서 살 많이 뺐어요 ㅎㅎ

    • @fil_LA
      @fil_LA 7 дней назад

      활력포션모로실이 체지방을 잘 태워주면서도 부작용이 없어서 안심하고 먹고 있어요.

  • @Bear12-47
    @Bear12-47 Год назад +198

    대단한 우리형
    대부분 식사량 엄청 줄이면서 해서 탈모가 심하게 오는 경우도 있는데
    안색이랑 머리도 괜찮은거보니까 열심히 노력했나보네.. 형 다이어트(헬스)영상은 생각보다 재밌어서 열심히 챙겨봤어.
    물론 직장이 없긴해도 노력한게 보여서 보기좋아. 멋있는 바디 프로필 찍자 화이팅😢
    +30만 축하혀

    • @helloWorldS2
      @helloWorldS2 Год назад

      ㅋㅋㅋ꙼̈ 약의힘 형도 겁나 빠질때 있었음

  • @성이름-x9u3h
    @성이름-x9u3h Год назад +19

    ㅈㄴ 멋있다 요요 안오게 관리하는 모습 보여주면 진짜 많은 다이어트인들에게 동기부여 될듯

  • @마이클_잭슨
    @마이클_잭슨 Год назад +186

    고3때 75까지 쪘었는데 대학교 가고 시간이 나니 수영으로 살빼서 65까지 뺐었습니다. 그때 안맞던 옷이 맞아서 나름대로 동기부여를 느꼈는데 다시 67로 찌면서 슬슬 위기감을 느끼고 있던 와중에 이 영상이 꽤나 힘이 되는군요.. 감사합니다!!!!

    • @kimyun121
      @kimyun121 Год назад +14

      수영으로 살뺐잖아요 그럼 수영평생해야지 유지할 수 있어요 그만두면 확찌는거 채감됩니다

    • @마이클_잭슨
      @마이클_잭슨 Год назад +1

      @@kimyun121 추석때문에 지금 쉬고있는데.. 오우 음...

    • @류지숙-k2w
      @류지숙-k2w Год назад +1

      저는 그냥 굶고 필요영양소 영양제로 때움ㅋ

    • @열심히살자-v9o
      @열심히살자-v9o Год назад

      @@kimyun121 저도 수영으로 빼고 그만 두니 4키로 쪗네요 ㅎㅎ

    • @Mijnn645
      @Mijnn645 Год назад

      키가 몇이시길레...

  • @카프카-o3v
    @카프카-o3v Год назад +28

    유산소 운동을 한다고 해서 근손실이 오지 않습니다. 오히려 근력운동을 해주고 유산소 운동을 해주면 활성산소와 젖산 배출에 좋고 산화질소가 잘 나와서 근합성에 도움이 됩니다.

    • @joowonyoon502
      @joowonyoon502 Год назад +2

      @@노우혁-j3w우리같은 일반인은 쉬벌 20키로는 뛰어야 올까 말까입니닿ㅎ

    • @Pyedark
      @Pyedark Год назад +1

      ​@@노우혁-j3w ㅋㅋ어휴 그놈의 '무리한'
      개ㅈ같은 화법ㅋㅋ

    • @Pyedark
      @Pyedark Год назад

      @@노우혁-j3w
      어느 업계든 꼭 어설프게 아는 척하고 나대는 애들보면
      ㅈ도 해본 적 없으면서 이것저것 주워듣고 조합하거나
      혀 한 번 찍어놓고 나대는 애들이 99%더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
      제발 무리한 유산소는 근손실이 온다구욧..!후욱후욱
      그만하고 좀 쳐 뛰어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @Pyedark
      @Pyedark Год назад

      @@노우혁-j3w ^^발 인터벌 40분 뛰는데 또 혼자 두시간 ㅇㅈㄹ병하고 있지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭐 마라토너냐? 두시간을 누가 뛰는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @동우-r7f
      @동우-r7f Год назад

      @@Pyedark난독있냐 두시간 걷는다 했는데 두시간 뛰는걸로 바뀌노

  • @whysoidiot
    @whysoidiot Год назад +161

    해성아 골격근량 거의 그대로 유지하면서 체지방만 쪽 뺀거 진짜진짜 멋있다.❤ 광고 받은 것도 축하한다. 바프 찍고도 계속 유지어트하면서 가보자 파이팅🎉

  • @kmj-krg
    @kmj-krg Год назад +13

    그냥 사도 추천코드 받아서 사는거란 다른게 없던데 뭐죵 ㅠ… 따로 더 할인 되는 쿠폰두 없구 … 그냥 사이트에서도 이미 할인 들어가는 금액으로 판매 하는데 추천 코드 넣고 회원 가입했는데 가격 똑같아오 구매까지 했는데 따로 더 할인하는거 없네요? 훔…

    • @김동현-s7s2u
      @김동현-s7s2u Год назад +2

      그러게요..이럴꺼면 추천인은 왜하는건지..

    • @Q67ui
      @Q67ui Год назад

      추천인이 받는 적립금이 있는듯

    • @곰솔-t2y
      @곰솔-t2y Год назад +4

      해성이 추천코드적으면 더싸게살수있다라는 표현은 허위,과장인거같습니다. 차라리 팬분들 도와주세요 했으면 더좋았을텐데.. 이번광고로 이미지급하락하시네요 실망입니다.

    • @kmj-krg
      @kmj-krg Год назад

      @@곰솔-t2y 네 맞아요 사실만 적어뒀어도 마음 안상했을듯…

    • @색라랑애아
      @색라랑애아 Год назад

      @@곰솔-t2y그냥 지 돈 더 챙기려고 추천인 쳐 적으라고 한거 인 듯 ㅋㅋ 씹 핫소스버스충

  • @새로운태양-o1t
    @새로운태양-o1t Год назад +14

    해성이형 핫소스에서는 웃긴데 살빼니 진짜 멋있어요. 레알로 리스펙 해요. 제 기준에서 해성이형의 가장 강력한 무기는 끈기 같아요.

  • @김기현-k9z8h
    @김기현-k9z8h Год назад +9

    진짜 의지 미쳤다 미트리 가성비도 미쳤다
    이거 아주 미친놈들의 콜라보구만~
    나도 구매해야징❤

  • @withwinkwindy10000
    @withwinkwindy10000 Год назад +5

    죠지 너무너무 착해🙂 얌전히 앉아잇는거 정말 예뻐❤😊 형아한테 예절교육 잘배운거 같아여😄🙂

  • @민석-y8z
    @민석-y8z Год назад +2

    해성이형ㄹㅇ 먹방유튜버로 보는데 왜 다이어트 유튜버로 보이냐 근데 섹시함 개잘생겨짐

  • @유튭-s8t
    @유튭-s8t Год назад +53

    예전에 단식 다이어트할때도 그렇고 진짜 마음 먹으면 하는 사람구나 느끼긴 했었는데 역시 믿고 있었어요! 처음에 다이어트 선언 했을때 악플도 많이 받고 힘들어보였는데 할수있는 사람이다 당당하게 보여준것 같아서 보기 좋네요 ㅎㅎ 좋은 결과 이루길 바랄게요😍

  • @깨시룽
    @깨시룽 Год назад +3

    강한 멘탈 은근 끈기는
    누구도 따라올 수 없는 듯
    이렇게 많은 사람들에게
    선한 영향력을 끼치는^^
    그 이름처럼 더욱 빛나고 흥해라
    海 星^^!

  • @고양이-e5p
    @고양이-e5p Год назад +2

    진짜 개열심히 했네. 근데 신기한게 보통 얼굴살이 먼저빠지고 뱃살이 나중에 빠지는데 해성이는 반대로 빠지는듯. 그래도 복근 나올정도로 개 열심히 한 건 인정한다. 멋있다.
    난 양념 닭가슴살에 올리브유에 구워서 살짝 시즈닝가루같은거 뿌리고 양파랑 야채들 볶아서 샐러드랑 같이 먹는게 맛있는듯. 아니면 가끔 일반 닭가슴살로 돈까스 소스나 스테이크소스 살짝 뿌려서 야채랑 같이 볶아먹는것도 맛있음. 솔직히 식단 무리하게 짜는거보다 저렇게 양념넣고 닭가슴살이나 단백질 많은거 위주에 야채들 위주로 한끼 해결하고 평상시엔 일반식(튀김같은 고지방x 탄수화물은 적당히, 단당류는 별로 안좋음) 먹어도 살은 잘 빠진다. 거기에 아침운동나가면 베스트. 난 요샌 시험보느라 못가지만 저렇게 하니까 15kg는 뺏음. 해성이가 나랑 비슷한 생각을 가지고 현명하게 빼는게 공감 가네. 응원한다.

  • @1m_story
    @1m_story Год назад +14

    형 살 빼니까 진짜 잘생겨졌네

  • @user-xs9hh2pi8k
    @user-xs9hh2pi8k Год назад +4

    해성이형 옛날엔 욕 뒤지게 먹었는데 요즘은 광고도 먾이들어고 칭찬만 받는거같아 좋아

  • @unhy.e
    @unhy.e Год назад +7

    3:50 생각이 진짜 멋있다! 목표 끝나고도 계속 유지되면 좋겠다! 화이팅👍

  • @Pajapa
    @Pajapa Год назад +1

    0:41 황해성 나무위키 타닥타닥 손..흥민..가성비..발언 타닥타닥..논..란 타닥타닥

  • @sunwhakim
    @sunwhakim Год назад +4

    저정도 될때까지는 피나는 인내심이 필요 했을텐데 고생하셨네요
    저도해봐서 그맘 압니다 바디프로필 성공적으로 마치길 바래봅니다 화이팅!😊

  • @ChungsinKim
    @ChungsinKim Год назад +4

    3:19 조루의 기회

  • @jjambbong1
    @jjambbong1 Год назад +22

    그동안 뚱뚱하다 욕먹는거 맘 아팠는데 너무 멋있어졌네 근성이 진짜 대단하다! 존경해 형

  • @abcdmy0002
    @abcdmy0002 Год назад +9

    진짜 대단하다. 사실 처음 도전 할때 별로 기대하진 않았었는데 지금 보니깐 존경스럽네

  • @Tom-jv7kh
    @Tom-jv7kh 8 месяцев назад +1

    해성이형 혹시 썸네일에 입은 점퍼 정보가 어떻게 되는지 알려줄 수 있나요? 형이 입으니까 되게 멋져보여서 저도 사고 싶어지네요 ㅎㅎ

  • @기억상실증-t6j
    @기억상실증-t6j Год назад +14

    저는 17살 고등학생입니다. 항상 모든걸 귀찮아하고 하고싶은것만 하면서 살았습니다. 그러면서 해성님을 보게 되었는데 첨엔 저같은 사람인것 같아 한심해보였는데 이번 바디프로필 컨텐츠 보면서 이 사람은 나랑 달리 진짜 노력하는구나 생각이 들게 해주셨습니다. 저도 이 영상을 보며 동기부여 너무 잘됐습니다. 정말 감사합니다. 황해성 화이팅!

  • @제임스헉슬리움
    @제임스헉슬리움 Год назад +16

    황형 진짜 ㄹㅇ로 살 빼고 ㅈㄴ 잘생겨짐
    (형 이렇게 하는 거 맞지?)

  • @유후-m6y
    @유후-m6y Год назад +3

    매번 영상만 보다가 댓글단 건 처음인데 진짜 대단하고 멋있네요!! 바디프로필 촬영까지 화이팅이에용 💪🏻

  • @계란후라이-k1e
    @계란후라이-k1e Год назад +36

    살 빠지니까 진짜 잘생겨지네 신기하다

  • @user-cd3of4ev2f
    @user-cd3of4ev2f Год назад +2

    해성이님의 닭가슴살 광고라니
    몇 달전에는 상상도 못할 장면인데
    최근 모습 보면 정말 멋있어요!!!

  • @이민서-x3b
    @이민서-x3b Год назад +36

    평소에 해성이형 보면서 운동할까 말까 했는데 비포 에프터 보고나서 동기부여가 너무 잘되서 저도 해보려구요 감사합니다 해성이형

  • @김태윤-z6b4r
    @김태윤-z6b4r Год назад +5

    진짜 대단하고 존경스럽네요 저도 동기부여가 되는거 같아서 운동 시작해볼려고
    합니다 앞으로 더열심히 해서 바디프로필 성공적으로 찍기를 바랍니다

  • @7David
    @7David Год назад +2

    그때 절대 못한다니
    장을 지진다니
    저주하고 조롱하는애들 투성이였는데
    쏙 들어갔네 ㅋㅋㅋ
    앞으로도 그런애들 무시하시고 파이팅하시길

  • @sparrow_bat
    @sparrow_bat Год назад +4

    선응이형하고 형주형도 같이 다이어트해서 4명이서 바디프로필 찍는거 보고싶다

  • @인센티브-i5j
    @인센티브-i5j Год назад +2

    운동도 운동인데 저렇게 식단관리하는게 진짜 겁나 힘듦.. 식욕을 못 참아서 다욧트를 못하고 있음.. 이렇게 보면 닭찌찌도 여러맛 있어서 맛나보이는데.. 막상 여러번 먹으면 질리기 십상입니다..
    그래서 황룡갑은 진짜 존나 대단한거다.

  • @godbless3153
    @godbless3153 Год назад +1

    보통은 뚱뚱해야 웃기다고 생각하지만 울 해성씨는 뚱뚱하지 않으면서도 건강한 몸으로 웃길 수 있다는 표본이 되기를 바라요.

  • @xxxxxx-hx9mc
    @xxxxxx-hx9mc Год назад +20

    저도 120까지 쪄서 작년에 95찍고 올해 85찍었네요 78정도를 목표로하고 있는데 역시 학교생활하면서 다이어트는 빡셉니다. 수능끝나고 라식하고 황형처럼 열심히 해보겠습니다 현 체지방 19~20%->12% 후 유지가 목표입니다 화이팅하세요

    • @Dbdb-_-
      @Dbdb-_- Год назад

      오우 수능공부하면서 다이어트는 진짜 개에바임

  • @2ssgssg
    @2ssgssg Год назад +2

    해성아 너땜에 얼마전에 닭형 샀는데... 솔직하게 말해주라 뭐가 더 좋냐? 일단 닭형 닭다리살은 맛있어서 좋긴한데 이거 먹고 운동해도 되나 싶은 생각이 들긴 하더라

  • @채플린-n1q
    @채플린-n1q Год назад +1

    아니 잠시만 장난으로 댓글 달았는데 그만 하고 뭐지.. 근력량이 3개월만에 엄청 늘었네? 와..뭐냐 독기 3개월 ? 아직 겉은 많이 부족한데 내장지방이 사라지셨네? 리스팩함 그냥 멋짐 운동영상 진지하게 부탁드려요 와... 월말에 김계란님 이랑3대 측정해주세요.. 오 ㅏㅏㅏㅏ..

  • @K6taru
    @K6taru Год назад +5

    진짜 형 대단하다
    나 이번에 정말 굳게 마음 먹고 다이어트 하려고 하는데 형 보면서 열심히 해볼게

  • @맴뷔
    @맴뷔 3 месяца назад

    이 영상을 보고 크게 감명받고 저도 해성이형처럼 디이어트 시작해보려고 합니다. 옛날부터 핫소스에서 봐왔던 해성이형은 웃기고 먹는걸 좋아하는 친근한 형이라고 생각했습니다. 그러나 영상 속 해성이형은 강한 의지를 가지고 감량 및 성공적인 결과를 만들어 낸 대단한 사람이란걸 느꼈습니다. 비록 저의 목표가 몸을 만들고 바디프로필을 찍을 정도 까지는 아니지만 건강을 위해서 정상체중이 되는 날까지 노력해보겠습니다. 황룡갑 화이팅!

  • @한글-c1t
    @한글-c1t Год назад +3

    다이어트 하면서 여기저기 닭가슴살 많이 먹었는데 이번에 헬스장에서 미트리 할인해서 먹을수있길래 시켰는데 완전 촉촉하고 양도 많아요
    여기서 보니 반갑네요

  • @조시훈-z2i
    @조시훈-z2i Год назад +20

    영상에 원래 댓글을 안다는데 처음 댓글 달아봅니다 진짜로 해성이 형 덕분에 저도 다이어트에 대한 동기부여가 많이 생겼습니다 저도 꼭 해성이 형 처럼 다이어트 성공하겠습니다!

  • @큰형-k1p
    @큰형-k1p Год назад

    진짜 해성님 영상 이렇게 다본건 처음입니다 . 광고 나오면 바로 거르고 안봤는데 사람이 이리 달라지니
    너무 멋있어서 처음부터 끝까지 집중해서 보게되네요
    화이팅 입니다. 형님

  • @샛노랑-n8o
    @샛노랑-n8o Год назад +11

    조지 왤케 귀엽냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @애플망고_tdx
    @애플망고_tdx Год назад +2

    와.. ㄷㄷ 다이어트 성공하셨다는게 너무 부럽네요... 진짜 존경합니다...👏

  • @hee-ellee3723
    @hee-ellee3723 Год назад

    처음에는 잘생겼다는 생각만 들었는데 영상 점점 끝나갈수록 멋진 말들 많이 하시네 존경스럽다 진짜

  • @박재민-x1j4i
    @박재민-x1j4i Год назад +4

    다이어트 성공한 거는 진짜 칭찬할 일인데 이거 먹고 빠졌다 라는 식의 광고는 좀..

  • @LEO_CUTE-0322
    @LEO_CUTE-0322 Год назад +1

    와 진짜 멋있따
    복근미쳤네~~
    부럽다 나두 복근 ㅠㅠㅠㅠ
    복근도 멋있는데 말이 넘 멋있어 명언 제조기네👍❤

  • @jxsxwxx
    @jxsxwxx Год назад

    1:48에 입고 있는 나이키 드립탑 같은 옷 정보가 뭔가요..ㅠㅠ

  • @모하나
    @모하나 Год назад

    0:11 처음에 멋진모습 보여주고 이런모습ㅋㅋ 역시 황성이형ㅋㅋㅋㅋ

  • @뽀여니-m8n
    @뽀여니-m8n Год назад +1

    30대 유부아줌마데스 핫소스 해성띠 남편알고리즘으로 알게됏는데 먹방때부터 지금 다욧한 몸매까지 쭉 보고있는데요.. 편집자분이랑 최근 을왕리에 회먹으러 갔을때 바다들어가실때 몸매보고 와..하고 침 삼켰습니다)!😮믓져브려!!!!

  • @유소영-x6i
    @유소영-x6i Год назад +1

    와.....식단하고 싶게 만드네요😳 맛있겠다...또 치킨 만두라니 와....❤

  • @쌉이루
    @쌉이루 Год назад +1

    핫소스팬인데 해성이형 너무 좋아진다
    진짜 멋있다 술먿ㄱ고 써 응원힌다이

  • @kokovv
    @kokovv Год назад +5

    살빠지니까 존나 잘생겼다 형..
    존경할게..

  • @code489
    @code489 Год назад +2

    형 몰랐는데 옷 벗으니까 머리 진짜 크다,,,어깨 운동 많이해,,,

  • @hjkangel80
    @hjkangel80 Год назад +8

    근데 진짜 해성이형은 살만빼면 진짜 잘생김

  • @미스터초밥왕쭈니
    @미스터초밥왕쭈니 Год назад +4

    정말 형 보면서 난 비만 아님~ 이랬는데 나보다 몸무게 이제 적게 나가서 나도 다이어트 시작해야겠다 ㅋㅋ

  • @상미김-w8w
    @상미김-w8w 10 месяцев назад

    ㅎㅎ어찌나 에너지가 넘치시는지 영상잘보고 잘웃고갑니다.너무 좋은에너지가저에게도오는거같아요~^^

  • @dong__nunu
    @dong__nunu Год назад +1

    해성이 다이어트 분야에서는 천재맞다 ㅋㅋㅋ 역쉬 해병💪💪

  • @jjomediacompany
    @jjomediacompany Год назад

    진심 안색이 피곤해보이는거 빼곤 다 좋다 글고 의지 ㅈㄴ 멋지고 뀨준히 관리들어가는거 갓벽하다 빨리 여친만들어서 붕가붕가 많이하고 데이트하고 그래라 젊을땐 그게 최고다

  • @moth0---0
    @moth0---0 Год назад +2

    형 정말 멋있다🎉 형 가슴살 어떻게 하면 안 쳐지고 운동해??

  • @Eirot
    @Eirot Год назад +2

    황해성 특 : 절대 19금을 붙이지 않음

  • @장찬욱-k1f
    @장찬욱-k1f Год назад +1

    와 진짜 단백질 폴탄이다 씨 5:33

  • @ktjddnjs
    @ktjddnjs Год назад +1

    해성아 영상 보면서 다이어트를 많이 시도했는데 이 방법이면 절대 요요 없을 거 같다 고맙다

  • @성지호-t9w
    @성지호-t9w Год назад +2

    해성이형 하루하루마다 운동 루틴영상 찍어 올려주세요!!

  • @힙합이스마이라이프
    @힙합이스마이라이프 Год назад +2

    내가 알던 마오쩌둥 해성이형에서 진짜 차은우가 되버린 룡갑 폼 미쳤다❤

  • @IamGrooT..
    @IamGrooT.. Год назад +2

    해성이형 다음영상은 운동루틴 기대할게요!

  • @김민성-s4d6c
    @김민성-s4d6c Год назад +1

    3:52 황해성 폼 미쳤다 살짝 오반 닮았다

  • @min._n45
    @min._n45 Год назад +5

    형 응원해 항상 ❤❤

  • @룩짜이-m9t
    @룩짜이-m9t Год назад +3

    이 영상을 닭형이 싫어합니다.

  • @user-ninioi
    @user-ninioi Год назад +2

    저두 하루에 4끼 챙겨먹으라고 피티쌤이 그러셨는데 ^^,,,^ 실천하기 쉽지가 않아요 대단하싲ㅂ니다 !

  • @user-rbwl
    @user-rbwl Год назад +26

    형 수능 49일 남았는데 너무 힘들어.. 응원해줘

    • @안녕-i9d5v
      @안녕-i9d5v Год назад +3

      해성우유 빔✨✨

    • @Min-ez6iq
      @Min-ez6iq Год назад +1

      그때가 제일 행복했다 나는 고3때

    • @황룡갑
      @황룡갑  Год назад +10

      수능 화이팅

    • @조짱욱
      @조짱욱 Год назад

      @@황룡갑❤❤

    • @Jack_Kimm
      @Jack_Kimm Год назад +3

      진짜 응원을 받고싶었으면.. 오빠라 했어야지😅

  • @은-s5j
    @은-s5j 11 месяцев назад

    오빠 보고 다이어트 하는중
    오빠처럼 성공하고 시퍼 황해성 조아 💗💗

  • @희망s
    @희망s Год назад

    마인드 너무 멋져요 눈밑에점도 매력있어..👍

  • @bisairomakga
    @bisairomakga Год назад

    핫소스 배말랭 다 보지만 댓글은 안 달았었고 해성씨 영상엔 유독 댓글을 달게되네요 욕도 많이 먹고 한다지만 정신력 정말 대단하고 꾸준히 한다는게 진짜 힘든건데 멋있네요 영상마다 폼도 올라오는게 보이고 더 잘 됐으면 좋겠습니다 화이팅 하십쇼!

  • @지현민-h8l
    @지현민-h8l 6 месяцев назад

    안녕하세요 해성님 ^^
    최근에 거울을 보는데 너무 자괴감이 들어서
    다이어트로 매일같이 런닝 뛰고 있는 사람인데 덕분에 동기부여 엄청 잘됐습니다.
    혜성님처럼 되고 싶어서 그러는데 혹시 근력운동은 루틴이 어떻게 될까요?

  • @최고니-i2t
    @최고니-i2t Год назад

    해성이보다 운동 먼저 시작하고 더 날씬했지만 어느새 나보다 더 몸짱이 된 해성이를 보니 너무 멋있고 리스펙스러움. 항상 화이팅!!!

  • @hjh8874
    @hjh8874 Год назад +1

    3달만에 20kg은 조금 비현실적이지요 웨이트를 좀더 강하게 하고 유산소를 조금 줄여서 6개월 정도로 잡으면 더 유지력 강하고 좋은 몸을 만들수 있을것 같습니다 글구 일반적으로 직장을 다니시는 분이라면 6개월이 적당합니다

  • @melong277
    @melong277 Год назад

    조지멍멍개 모먼트♥️ 1:06 2:08 5:06 8:56

  • @TOPSHIM-b2o
    @TOPSHIM-b2o Год назад +2

    평소에 해성이형 보다가 갑자기 바프를 찍는다 해서 저도 한번 같이 해보고 싶은 마음이 생겨 90kg에서 74까지 살이 빠졌습니다. 감사합니다 사랑해요 밀크황!

  • @킴마누
    @킴마누 Год назад +5

    근데 이 형 진짜 복권까진 아니여도 권 정도는 되는거 같음

  • @a_zii
    @a_zii Год назад +1

    형 멋있어요
    형 방귀냄새 x나 날것같아요!
    칭찬이에요

  • @view6573
    @view6573 Год назад +1

    와 진짜 형이 위너다 건강 잘챙기고 오래보자

  • @TV-kr6zd
    @TV-kr6zd Год назад +1

    조지야 너는 왤케 행복해보이니? 넘 좋다~

  • @nevermind2502
    @nevermind2502 Год назад +1

    해성이형 믓찌네~ 노력하는 모습 아주 보기 조아~~

  • @양파입
    @양파입 Год назад +1

    해성아 자극받았다 미트리 가입했다 고맙다

  • @user-pl7nn2bs9m
    @user-pl7nn2bs9m Год назад

    미트리와는 별개로 해성이햄 진짜 멋있네👍

  • @쉬운머리헤어서로쌤
    @쉬운머리헤어서로쌤 Год назад

    많이 변하셨네요! 대단하십니다. 분위기마져도 자연스럽고 멋즈러지십니다

  • @박시경-o4x
    @박시경-o4x Год назад

    해성님 살빠진 모습도 멋있으십니다!! 혹시 실례가 안된다면
    헤어스타일좀 알려주실수 있을까요..? 항상 영상올려주셔서 감사합니다^^ 화이팅

  • @노주-o5c
    @노주-o5c Год назад +1

    미트리 요즘엔 성분표기 장난질 안하나요??

  • @Seolhwassi
    @Seolhwassi Год назад +1

    수영+런닝머신+식단으로 2달에 14키로 뺐는데 근력운동을 아예 몰라서 이제 슬슬 난감해지네요..
    미트리제품 먹어봐야겠어요

  • @민경민-c1t
    @민경민-c1t Год назад

    해성이형 오랜만에 보는데 딴 사람인줄 알아써...........폼 미쳐따이

  • @롤이-j1x
    @롤이-j1x Год назад

    진짜 다이어트가 최고의 성형이다
    와이리 잘생겨졌노 항상 유지하자~~

  • @hyo7381
    @hyo7381 Год назад

    황해송이 살 빠지고 자신감도 붙어 보이노 보기좋구만~
    예전모습도 예전모습이지만 바프 찍고 살찐 모습 들어간다해도 스스로 몸 관리 잘 할거라고 믿어~
    항상 화이팅이데이~~

  • @빵빵리
    @빵빵리 Год назад +1

    해성이형 도대체 닭형을 먹어야해? 미트리를 먹어야해? ....
    형말들어서 닭형 52팩 샀는데 또 미트리를 사라고?

  • @정세민-f9l
    @정세민-f9l Год назад

    와.. 존멋이네 해성이형🎉🎉

  • @user-jx8yq4tu9v
    @user-jx8yq4tu9v Год назад +2

    캬...얼굴좋고 몸좋고~~~~
    진짜대단하다 얼마나힘들었을까
    파이팅!!!!!!!!!!!!