Depressão: Como voltar a sonhar e fazer planos
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- Você sabia que Ansiedade e Depressão tem cura? Com o tratamento adequado, a grande maioria dos pacientes consegue eliminar os sintomas da Ansiedade e Depressão, sem o uso de medicamentos.
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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra especializado no tratamento da Ansiedade e Depressão, e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.
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O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
Todos os dias eu tento, mas estou cansada de fingir sorrisos, vontade de viver ou qualquer voisa. Tomo remédios, faço terapia, estou tentando tudo infelizmente sem sucesso. Unica coisa que quero é descansar, dormir e viver dentro de sonhos que nem consigo mais fantasiar. Só cansei e preciso descansar.
Estou assim tbm.🥹
Vai tentando de tudo, faça exames pra ver o nível de Vitamina B12, D3 B9 etc...veja no RUclips o que os médicos falam sobre acetilcisteina et...
Eu experimentei de tudo o que os médicos indicam, posso dizer que me sinto curada. Mas tenho medo de interromper o tratamento e a coisa voltar.
@@anagabrieela3438 idem idem
Na Bíblia, no livro de Mateus, capítulo 11, versículo 28 ao 30, está escrito:
"Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei."
Segundo a Bíblia traduzida em português, por João Ferreira de Almeida, revista e corrigida.
Há salvação! Se quiserem, procurem conhecer e se aproximar de Deus!
Jesus salva e Ele voltará!
Orem, peçam que Deus fale com vocês e que vocês possam ouvir e entender a voz dEle (leiam a Bíblia), peçam que Ele guie vocês pelo Caminho dEle e também para uma igreja que agrade a Deus.
Não desistam, há salvação e creio que Deus pode mudar as nossas vidas.
@@DiantedoPai-mj8kbNa Bíblia, no livro de Mateus, capítulo 11, versículo 28 ao 30, está escrito:
"Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei."
Segundo a Bíblia traduzida em português, por João Ferreira de Almeida, revista e corrigida.
oi, eu respondi esse mesmo comentário e você para você também, por favor, olhe aqui em cima.
Jesus salva e Ele voltará! Creio que Ele pode te ajudar!
Minha psicóloga fez esse exercício comigo. Essa rotina da manhã tem mudado minha vida, eu acordo e bordo 1 hora tomando meu café e ouvindo fofoca no RUclips sozinha. Ando com os cachorros (que adorava, mas na depressão passei a odiar). Aí volto e começo meu dia de trabalho) que tem sido insuportável, ainda). O único problema é q essa é a única coisa q gosto de fazer e fico querendo parar o trabalho pra ficar bordando 24h por dia, tenho medo dessa ser minha única fonte de dopamina e estar me viciando. Mesmo assim essa tentativa de fazer algo bom de manhã está me trazendo a esperança de volta. Eu vejo uma luz no fim do túnel q meu dia não precisa ser insuportável e a maioria é… mas pelo menos fiz uma coisinha q gosto. No entanto q minhas memórias se apagam completamente, mas nunca esqueço a evolução do meu bordado, quantas cores usei no dia e quanto % há fiz.
Uma coisa muito importante qd vc estiver se sentindo depressivo é falar sobre o que vc está sentindo, seja com seu filho, esposo, mãe, amigo...tem que sair desse lugar que a tua mente te coloca, onde ela lança muitas mentiras, medos, tristeza e por aí vai.
Uma coisa que o doutor falou e é verdade, é que não espere sentir vontade de voltar a fazer as coisas... vai e faça sem vontade mesmo, logo vc vai ver como se sentirá melhor ❤eu hoje me exercito na maioria das vezes sem vontade alguma, mas logo vejo que era apenas um boicote da minha própria mente, descobri por esses dias que dançar é ótimo para sair da zona de conforto, faça isso comece dançando qd vc olhar já vai estar pulando, correndo... só não espere sentir vontade...que Deus abençoe cada um que está passando por isso...diga pra si mesmo...eu vou conseguir ❤❤❤❤
Que Deus tenha misericórdia de todos nós.
@@ElaineCristina-dz8xc Olá menina, vou tentar ver se consigo seguir seus conselhos, me fechei para o mundo, não saio, moro só em condomínio fechado que detesto, minhas filhas que acharam mais seguro aqui, mas vou voltar para outra 🏠. Deus abençõe grandemente e sempre a sua vida é de seus familiares.
@@ivonadal377 faça o que der pra vc fazer, só não deixe de fazer, hoje mesmo eu estava muito indisposta pq não tenho um sono muito bom, não tinha dormido direito ontem,hoje comecei os meus exercícios sem vontade nenhuma, mas qd coloco meus forrozão kkkkk, ou Beto Barbosa...num instante some toda indisposição, danço sozinha kkkk, qd vejo a hora já dancei uns 60 minutos, só faça ❤️❤️❤️
@@ivonadal377 sou aqui de Pernambuco, então o forrózinho não pode faltar❤️🥰
@@ElaineCristina-dz8xc Menina , agradeço pelo retorno, vou tentar, já ando sem esperança, não consigo dormir antes das 4 ou 5 da madruga. Muitos medicamentos, me sinto cobaia dos médicos. Mas se cuida tá. Vou pra ducha agora. Está frio aqui no Paraná.
Boa noite tento tento estou de cama a dias sem palavras tristeza profunda sem vontade de nada rezo a Deus pra pra eu voltar a ser como antes Telma Elita alegre feliz mais meus sonhos caem pelo chão perdi meu marido faleceu num acidente perdi tudo tenho um filho morra vive outra cidade casado longe de mim não conto pra ele que vivo bom vou indo fica com Deus obrigada por nunca desisti de mim Telma Elita Xavier salvador ❤
Eu já tive depressão aguda por dois anos..., mas graças a Deus, estou liberta!
Me curei falando c Deus, e exercendo o poder da cura pela fé no Senhor Jesus! ❤❤❤❤❤❤
@@augustabatistarosa8578 que bom … a fé em Deus é muito importante e nos ajuda a pensar q temos proteção . Fico feliz q conseguiste te curar , rezando 🙏🌺👏
Doutor tudo q vc está falando e tudo q eu sinto parece e eu tô contando p vc me desabafando
Infelizmente nós que não temos como passar com um psiquiatra como o senhor, fica impossível ter acesso a essas terapias. Faço tratamento no posto de saúde e só servem para dar remédios .
Isso que eu penso. Faço acompanhamento com um médico psiquiatra do Tribunal de justiça SP pq meu marido é funcionário público do TJ. E mesmo assim, sinto que por mais que seja um excelente médico, tenho a sensação que nem mesmo ele sabe as vezes o que fazer pra ajudar. É triste 😔
@@miriam1946 exatamente!!! Precisamos de um bom psicólogo ou terapeuta na minha visão....
Obrigada, mais uma vez, Doutor! É muiiiito difícil, mas o que eu puder fazer pra melhorar eu vou fazer! O pior é “viver em morte” e estou muito cansada disso! Não aguento mais!!! Não é justo!
Quero ter vida!!! Um dia de cada vez, mas vou conseguir!
Suas dicas são possíveis, reais!
Eu Estou Assim dificuldade Pensamentos confusos sem Vontadade de Nada
Quero muito ficar sem essa ansiedade❤🙏
Gratidão Dr. Pelas orientações, verdade, a vida fica sem o colorido, mas, essa doença leva muitas vidas,
PARABÉNS PELA POSTAGEM, COM TODA CERTEZA ESTÁ AJUDANDO MUITAS PESSOAS, EU SOU UMA DELAS, ESTOU TENTANDO SAIR DAS MEDICAÇÕES, NÃO ESTÃO ME RESOLVENDO E VIRAMOS COBAIA DA MAIORIA DOS MÉDICOS ( Não generalizando é claro).
DR Marco. Boa noite 😴 Deus o abençoe grandemente sempre junto aos seus. Eu me vejo com 37 anos indo para o Centro Cirúrgico fazer uma cirurgia e hoje eu estou com 76 anos feitos esse mês de agosto de 2024 aí até hoje eu não entendo tantos altos e baixos e sentindo cobranças as quais somente uma pessoa ( sensível e humana) entenderia e entende ( mas tudo fica resolvido ( se a gente resolver um passado esse o qual nos marcou e de repente ( nos fez sofrer) tem gente que fala 🦜 em vingança,, dar o troco de cada ato ( sofrido) e eu tenho 35 anos de sofrimento de humilhação parece até que ( numa novela) a fita agarrou se dirigindo somente a minha pessoa. Não sei o porquê... eu tento entender mas lidando ( só) com costas viradas justo para a minha verdade e todos ficaram nas mentiras ( como um marido traído e a pessoa equivocada se aproveitando da posição de ( bem casada fazendo o marido de ( otário ) como a minha ex nora fez com o meu filho amado 💞 doente 😷 e de coração ❤️ puro, inocente 😇 e a ex nora se aproveitou e sulgou o máximo de tudo o que um casamento de ( aparências) lhe proporcionou fazendo o marido de otário perante todos e ainda ( mentiu pra Justiça dizendo que era ( vítima) a meu ver leigo total ( uma vida a 2 são 2 pessoas 👤👥 e as vezes nascem filhos e eu hoje faria ( DNA) para comprovar se os filhos de um ( casamento 💒 de ( aparências) são mesmos do marido feito ( fe otário perante todos)
Que olhos lindos
Que maravilha Dr Marco! Proporcionar um mapa com atividades para sair deste quadro angustiante!!Gratidão
Fazua isto mesmo na tcc com um psiquiatra por mais de dez anos e ficava até tonta após a sessão
Marcos Abdu 🙏
Vitória Espírito-santo 🇧🇷💚💛💙🤍🇧🇷
Eu tenho um desânimo muito grande, acho que não consigo chegar nos meus objetivos 😢
Tb estou..vamos lutar pra superar
Abraço ❤
Eu estou nesse nível!!!!
Eu ja e inscrevi@@🎉
Confiai no SENHOR perpetuamente; porque o SENHOR DEUS é uma rocha eterna. (Isaías 26:4) Deus abençoe 🙌❤
Já passei por isso Dr. Deixei de cuidar das minhas flores, me larguei, fechei minha lojinha, foi silencioso, sem forças, sem vontade de nada, até de tomar banho uma dificuldade, e não procurei ajuda no começo, até que me entreguei por seis meses, foi horrível, e tenho muito medo de recaídas,
Eu passo por isso sempre e dessa vez só percebi que não estava bem depois de ficar 10 dias sem lavar o cabelo.
Eu tenho isso há 10 anos, faço tratamento terapia e medicamentos e nunca melhoro. Altos e baixos, é horrível. E hoje estou ma força do ódio, pois meu namorado me largou no meu pior momento e ainda me disse que eu não sirvo pra relacionamento. Estou sem chão.
Obgda!
Boa tarde, Dr.
Boa noite 🌃 DR. Uma pergunta.... Tristeza de uma vida toda a gente 😞 pode considerar 😔 Depressão? Eu tenho tristeza desde minha infância ❤ mas sempre uma criança decidida ❤
Uma pessoa ( leiga total ( é problema de saúde mental ou algo negativo?) mas eu me mantenho pura na minha forma de ser útil para servir de uma forma útil e digna e me mantenho ( como um Soldado ( sem armas tanto é que eu fiquei numa posição sem defesa nenhuma até me acharam ( burra ( mas eu me acho mais um ET do que burra e me mantenho dentro de um Divórcio amigável mas eu tenho fé em Deus que um dia 🙏 a verdade virá a tona como aquele peixinho quando morre por falta de oxigênio na sua ( água)❤
Eu sou como uma criança
Eu sinto muita tristesa vontade d chorar intestino inritavel
Estou assim, a vida perdeu o sentido. Socorro
Meu esposo tá com depressão a 20 anos . Tá muito difícil pra conviver com ele . Pois tá buscando nas drogas um alívio. 😢😢😢😢😢
FICO P... DA CARA DAS PESSOAS QUE NÃO PASSARAM POR ISSO E ACHAM QUE É FRESCURA, VAGABUNDICE, ETCCC. (Não generalizando é claro).
@@ivonadal377 eu também nem fale . Dizem que a gente inventa desculpas .
Eu cuidei de meu pai por 8 anos , pai tinha Alzheimer, esquizofrenia, então ele foi agravando no quartro triste e quebrava tudo em casa nao dormir nem deixava eu dormi. Meus irmãos não me ajuram fico só e pai numa casa alugada e isso me angustiou ate eu ficar com ansiedade compulsiva e depois que pai faleceu eu fiquei com depressão e faz 2 anos vom depressão.Eu já passei por várias fases da depressão. Hoje atualmente só não consigo saí a noite e como tô sem trabalhar aí eu tô saindo pouco. Mais o que eu queria era dormir sem precisar de tomar remédio como zopiden, Lexotan,e agora tou tomando (QUETIAPINA) tomei 2 anos de zopiden.mas eu não consigo dormir sem tomar remédio o que fazer pra me libertar dos remédios?
Tô nessa situação amigo, por isso te entendo, não é nada fácil, só o tempo . Você ainda sai Eu só fico em casa, não me auto ajudo.
Vai na casa de produtos naturais e compra folhas de mulungu e faça chá antes de dormir.
Essa planta tem propriedades calmantes e sedativos.
@@talita9536 pelo sai mais barato né. Obrigado pela indicação
@@talita9536 Obrigado amiga pelo conselho. Acredito sim que essas plantas resolvem, mas para quem nunca tomou medicamento pesados, que causam dependência , principalmente is tarja preta. Aí o chá ☕️ é o mesmo que tomar água. Por favor não me entenda mal. Falo por min que já tentei inúmeros chás e florais, incluindo a Valéria, melatonina+tributof3no,etc....Mas de qualquer forma obrigado, Deus abençõe sempre a Você e famiares. Abraços
O pior da depressão é não ter ninguém disposto à nos ouvir sem criticar, sem julgar e, principalmente, nos respeitar! Psiquiatra no Serviço Público não dá conta da famigerada demanda e, só prescreve medicação, muito pouco(ou nsda) nos ouve. Psicóloga só atende em grupo, pelo mesmo motivo! Profissionais de Saúde Mental são caros e são um longo processo de sessões, difícil prá quem precisa reagir o mais breve possível! Família piora, na maioria das vezes! Ainda bem que Lives voltadas para esse conteúdo existem e, também podemos "conversar" através dos comentários. É pesado! Mas, nada é impossível! Cm disseram anteriormente, reaja sem querer, se exponha nessas lives e, principalmente, se elogie à menor reação favorável! Merecemos!❤
👏
Eu e meu filho amado Júlio César, a gente precisa fazer uma dieta mas por enquanto é caro pra gente
Eu tô mim sentido muito mal 😢😢😢😢 preciso de ajuda
Ah que bim seria se Eu pudesse ajudar, mas estou bem depre também. É uma briga diária conosco mesmos. Mas com forças e fé vamos superar.
Todos estes diaguinosticos eu tenho inclusive, inutilidade, fracasso geral o que fazer clonozepan não funciona.
Me falta coragem pra dar um fim nesse sofrimento. Perdi minha vida. Agora com 61, como sonhar de novo?
Maria do como ,como fasso pra esquecer o meu passado sou muito depressiva
Na Bíblia, no livro de Mateus, capítulo 11, versículo 28 ao 30, está escrito:
"Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei."
Segundo a Bíblia traduzida em português, por João Ferreira de Almeida, revista e corrigida.
Jesus salva e Ele voltará!
Creio que Deus pode mudar as nossas vidas.
Procurem conhecer e se aproximar de Deus, orem, peçam que Deus fale com vocês, que ajude vocês a compreender a voz dEle (leiam a Bíblia), que guie vocês AO Caminho dEle, também guie vocês para uma igreja que agrade a Ele.
Jesus salva e Ele voltará!
Não desistam!
Eu não tenho pena de mim....mas, reconheço que sou uma morta viva. Sem prazer nenhum em viver.
A falta de prazer adoece, Josy. Mas você ainda está viva, um dia esse aspecto prazeroso da sua vida vai voltar. Eu te garanto.
Obrigada por parar aqui, e me notar. Gratidão pela empatia. Orando para que esse dia chegue logo!
@@ShiruettoEdit obrigada por suas palavras! Deus te abençoe 🙏
Estou aqui vivendo a fase depressiva da bipolaridade… difícil passar por isso, dessa vez não tive coragem de contar pra ninguém que estou assim e fico fingindo estar bem, até a minha psicóloga duvidou. Eu fico com tanta vergonha não sei se mais alguém já passou por isso. Eu fico tentando parecer alegre o tempo todo mas por dentro minha vida parece completamente vazia.
Venham a mim todos os que estais cansados e sobrecarregados e eu vos aliviarei. Disse Jesus. Mateus 11.28. Jesus te ama muito que deu sua vida por você, para que você tenha vida eterna no céu, entregue suas preocupações para Deus, e creia!
E não sou mimada
É assim que me sinto 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 já não sei mais o que fazer 😭😭😭😭😭😭😭
@@liliannsd1139 faça o que o dr abud está postando , mesmo que seja muito custoso … vamos confiar e ter mais luta ainda … 🌻
Estou numa angústia existencial,tomo somente o trasodona a noite porém durante o dia a irritação está me deixando agressiva com os outros e comigo mesma 😢
👏
❤
Eu já estava lutando contra depressão quando o amor de minha vida faleceu de um câncer agressivo.
O luto somou-se a depressão e está insuportável 😭
Boa noite eu quero participar como faço não têm um link obrigada
Eu queria saber se há outro lugar para baixar esse material grátis, já que eu estou sem WhatsApp no momento.
Impossível
Nada é impossível, só depende de nós.
Também quero descansar, morrer é o remédio.
Nao pense assim....eu já pensei. vivo depre, angústia. depois descobri um próposito de vida...daí estou me reerguendo. Tem vários videos no you tube...força!
Me desculpe mas vc só administra esse quadro e não adianta vc ficar com auto sugestão . É uma questão de estatística. Vc faz varias ações, mas os resultados prova o seu fracasso. Eu tenho certeza , por todos os resultados que minha vida é um fracasso. É só fazer um check list que os resultados mostram a verdade. O que sobra apenas é espera pelo fim.
EU NÃO TENHO VONTADE DE NADA! EU DESISTI DE MIM MESMA!!!😪😪😪😭😭
Repostou o caso do ano passado...
𝑸𝒖𝒆𝒓𝒐 𝒄𝒐𝒏𝒉𝒆𝒄𝒆𝒓 𝒆𝒔𝒔𝒆 𝒎𝒆́𝒕𝒐𝒅𝒐, 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒗𝒆̂ 𝒔𝒆 𝒎𝒊𝒏𝒉𝒂 𝒗𝒊𝒅𝒂 𝒑𝒐𝒅𝒆 𝒕𝒆𝒓 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒅𝒐, 𝒅𝒆𝒔𝒅𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒎𝒊𝒏𝒉𝒂 𝒇𝒊𝒍𝒉𝒂 𝒄𝒂𝒄̧𝒖𝒍𝒂 𝒔𝒆 𝒇𝒐𝒊, 𝒕𝒆𝒏𝒉𝒐 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐𝒔 𝒅𝒆 𝒎𝒕𝒂 𝒕𝒓𝒊𝒔𝒕𝒆𝒛𝒂, 𝒔𝒆𝒎 𝒂̂𝒏𝒊𝒎𝒐 𝒑 𝒏𝒂𝒅𝒂𝒂, 𝒕𝒆𝒏𝒕𝒆𝒊 𝒋𝒂́ 𝒎𝒖𝒅𝒂𝒓, 𝒎𝒂𝒔 𝒆́ 𝒄𝒓𝒖𝒆𝒍 𝒆𝒔𝒔𝒂 𝒅𝒐𝒓 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒏𝒂 , 𝒔𝒐́ 𝒒𝒖𝒆𝒎 𝒕𝒆𝒗𝒆 𝒑𝒆𝒓𝒅𝒂𝒔, 𝒄𝒂𝒔𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒅𝒆𝒔𝒕𝒓𝒖𝒊́𝒅𝒐, 𝒆́ 𝒒𝒖𝒆𝒎 𝒔𝒂𝒃𝒆...♡