스쿼트 할 때 통증 있다면 무조건 보세요! 재활트레이너가 말해주는 당신의 스쿼트가 아픈 이유

#벗윙크 #와이드스쿼트 #햄스트링
안녕하세요!
영상 재밌게 보셨다면
좋아요와 구독 부탁드립니다 :)
(궁금하신 점은 댓글로 물어봐주세요!)

[@임채홍-d4t]

번창하세요!

[@hong_junyoung_A1]

감사해요😁👍🏼

[@그냥운동-o2h]

비싼강의 감사합니다♡

[@hong_junyoung_A1]

홍정표 열운하세요 💪🏽😁

[@박수암동대장]

항상 좋은정보 감사합니다 ~^^

[@hong_junyoung_A1]

박수암동대장 감사합니다~ 열운하세요 😁💪🏽

[@alexpark6190]

오늘도 유익한시간 감사합니다 선배님

[@hong_junyoung_A1]

Alex Park 도움이되길바랍니다 😁🙏🏽

[@작고귀여운미미에요]

멋,,,,,있,,,,,,다......

[@hong_junyoung_A1]

주진영 감사해요 ㅎ 😁🙏🏽

[@작고귀여운미미에요]

형님 영상기다리느라 현기증납니다 어서..어서 또 올려주세요 하앍..

[@고형직-t9i]

천안에사는 체육교사입니다....
낙법을하다가 회전근개를 다쳐서 병원에갔는데 수술하라고 했습니다...수술이 싫어서 여기저기 알아보다가 에이핏을 알게되었습니다..
반신반의하고 치료를 받았습니다.....친절히 치료를 잘 해주셨는데 무엇보다 우리몸에 대한 지식이 풍부하시고 공부를 많이 하셨다는 생각이 들었습니다....
치료전에는 어깨를 거의 못들었는데 지금은 배드민턴을 칠 수 있을 정도로 좋아졌습니다...
에이핏 원장님 감사합니다.....

[@hong_junyoung_A1]

고형직 에이핏에서 많이 좋아지셨나보네요 ~~ 부상조심 열운하세요 😁👍🏼

[@choeheon]

형님 인상이 너무 좋으셔서 바로 구독 박았습니다

[@hong_junyoung_A1]

지노 감사합니다 😁🙏🏽

[@nam_sajang]

이런컨텐츠 되게 좋은거 같아요!!

[@hong_junyoung_A1]

남사장 저도 잼있어요 😁👍🏼

[@김수정-x5m]

전문적인 지식으로 설명을 잘 해주시니까 좋은 것 같아요ㅎㅎ

[@hong_junyoung_A1]

김수정 감사합니다 ~ 열운 파이팅하세요 😁💪🏽

[@이영희-i2s9f]

좋은정보 넘 감사해요.
운동은 자세는 넘 어려워요.
말씀하신대로 한동작마다 고쳐가면서 해야겠어요.

[@hong_junyoung_A1]

이영희 어렵지만 이해해가는 재미가 있는거 같아요 😁👍🏼

[@rokstv3749]

젊은시절 과격한 운동을 많이 한 탓에 허리가 안좋아 병원에서 수술권유도 받았었는데 에이핏에서 트레이닝과 케어를 받으며 상태가 호전되어 수술을 피 할 수 있었습니다. 홍언니에 등장하셔서 깜놀~

[@hong_junyoung_A1]

이경록 앞으로도 부상조심하시고 파이팅입니다 😁👍🏼

[@금은보화무쇠]

좋은정보 감사요~

[@hong_junyoung_A1]

금은보화무쇠 감사합니다 😁

[@gusta_8463]

허리디스크로 고생하다가 박인식 대표님 만나고 통증 호전됐어요! 재활치료다 보니 헬스와 차별화된 방식이었고 맞춤식 운동이 매우 좋았습니다. 개인 건강 관리 차원에서도 강력 추천해요

[@hong_junyoung_A1]

박준규 맞습니다 ~~ 각각에 전문가를 찾아가야해요 😁👍🏼

[@And.1026]

진짜 몸짱형 👍

[@mike94329]

이때는 홍언니가 아니라 홍오빠셨넴...

[@aftergym_mc]

에이핏 원장님에게 교육받았던 학생입니다. 재활운동 및 테크닉 혹은 똑똑하게운동하고 싶으시면 박인식선생님 교육을 추천합니다!!홍선생님과 촬영을 직접 보지 못하여 아쉽습니다ㅠ!! 좋은 영상 항상 기대하겠습니다~

[@hong_junyoung_A1]

MC컴퍼니 열심히 공부하시고 열운하세요 😁👍🏼

[@yy1235411]

늘 응원합니다^^

[@hong_junyoung_A1]

킹베니 감사합니다 😁🙏🏽

[@황종순-d2m]

어~~유튜브에 원장님 나오셨네요~~
정말 설명도 잘하시고~ 트레이너 중엔 최고 예요~
반갑습니다 원장님~ 덕분에 도움 많이받고 운동잘하고 있습니다~^^

[@hong_junyoung_A1]

황종순 부상조심히 열운하세요 😁🙏🏽

[@이성회-s5i]

선생님 인천리저널때 광원이 서폿왔던 사촌형 이성회입니다 영상보다가 너무 공감가는 내용이 티칭때 스쿼트 안되는 분들 10명중 9명은 인지의 문제라는 점 너무 공감갑니다 영상 항상 챙겨보겠습니다👍👍

[@hong_junyoung_A1]

오 ~ 좋아요 열심히 누르고있죠? ㅎㅎㅎ 스쿼트도 그렇고 많은 동작이서 인지능력이 중요한대 이부분이 체크가 잘안됨!!

[@ensemble2504]

안경쓰시니깐 존나강한 교수님같아요.

[@hong_junyoung_A1]

드미트리클로코프 슈퍼맨 같지않나요? ㅎㅎ 🤣😂🤣😂

[@gglovekbs]

전문적으로 가르쳐주시는게 정말 좋네요 ㅎㅎ
혹시나 기회가 된다면 피지컬갤러리랑 홍언니랑 박인식트레이너님이랑 같이 합방하시면 대박 나실것 같아요 ㅎㅎ 더 좋은 정보도 많이 나올것 같기도 하구요

[@hong_junyoung_A1]

김병수 피지컬갤러리 대기업 같이하면 좋겠네요 ㅎㅎ 🤣🤣🤣 좋은얘기도 많이 나올거같아요

[@kkjddj32]

수염 없으신게 훨 젊어보이세요~ 수염에 흰수염 있으니까 나이 있어 보임 수염 기르면 비쥬얼 나이 20년이상 차이가 나는 것같음 ㅎ

[@limit3135]

좋은정보 감사합니다!
질문이 있는데, 이분할 삼분할 등을 할 때 가슴 이두, 등 삼두로 길항근끼리 묶는 것과 가슴 삼두, 등 이두로 밀기 당기기로 묶는 것 어느 것이 더 낫나요? 각각 장점을 알려주시면 감사하겠습니다! 이유도 부탁드립니다..!

[@hong_junyoung_A1]

서병욱 저는 개인적으로 길항근과 같이 하는걸 좋아합니다 ~ 길항근과 같이 할때가 적당한 워밍업과 피로감이 좋은거 같아요 😁

[@고무신-i9d]

안녕하세요
단백질 알약제품 추천좀부탁드려볼게요

[@hong_junyoung_A1]

고무신 단백질 알약제품이 있나요? 저는 잘모르겠네요 😂