NON NE HO MAI PARLATO CON NESSUNO... | Gestire l'Ansia, Attacchi di Panico, Studio e altro | Q&A
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- Опубликовано: 6 сен 2024
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Quanti anni hai? 23
Cosa studi? mi sono laureata in Interior Design a Roma e ora sto facendo un master in Design della Comunicazione a Londra
Perché mangi così? Mangio gluten-free perché sono intollerante al glutine e sono plant-based perché mi fa sentire bene con me, gli animali e l’ambiente
Che cosa usi per i tuoi video? Ho una Canon 750D e una Canon G7x Mark II e uso Imovie come programma editing (occasionalmente mi servo di Illustrator e Procreate)
Su cosa sono i tuoi video? Sostenibilità, organizzazione, stile di vita sano, consigli e tutto ciò che abbia a che fare con piante o colazioni.
Perché lo fai? Perché da quando ho cominciato nel 2015 non ho mai desiderato fare altro!
Faccio del mio meglio per pubblicare almeno 2 video ogni settimana ☺︎
Questo video mi apre il cuoricino :) Sono più grande di te e ho passato/sto passando le stesse cose. Vorrei dare qualche piccolo consiglio: 1) Fatevi seguire da dei professionisti. Non fatevi spaventare dal fatto di non trovare subito un bravo psicologo/psicoterapeuta perchè ci vuole tanto tempo. Io ne ho cambiati 8 dall'età di 14 anni! 2) Parlatene di questi problemi ma fatelo con le persone che possono capirli. Spesso ne parliamo con persone che non sono empatiche/non hanno gli strumenti per capire. Vedrete che farà la differenza. 3) L'ansia è un ottimo campanello d'allarme per farvi capire che c'è qualcosa che non va. E' un'ottimo mezzo per cambiare ciò che non va nella vostra vita e se sapete conviverci sarà una grandissima arma a vostro favore 4) Ricaricate le batterie. Camminate, fate sport, truccatevi, fatevi una bella doccia, prendete un caffè con le amiche/amici. Avete il diritto di prendervi cura di voi stessi, sempre e comunque!
grande! Grazie mille per le sagge parole!!!
@@acriativelife Ci sono passata prima di te, ho fatto il Master qui in UK e dottorato ;) Ma sarebbe stata durissima ovunque, queste cose ti seguono! Avevo smesso di fare tutto quello che mi piaceva, che mi rendeva "Camilla" ed l'ansia e' aumentata invece che diminuire. Adesso va molto meglio e vedere che se ne parla piu' apertamente mi riempie di gioia perche sono sicura che qualcuno avra' visto il video e da questo ne trarra' tantissima forza :) Un abbraccio Cri!!!
Sottoscrivo tutto, in particolare il punto 2!
Di giorno ci sono i rumori, c'è vita.
La notte è più silenziosa, è buio e non si ha la libertà di fare cose, per non disturbare.
Forse per questo la notte è più pesante.
È importante rivolgersi al medico e provare a farsi aiutare.
Un Abbraccio Immenso a Tutti ❤❤❤
Ciao Cristina, non commento mai i tuoi video ma stavolta hai parlato di un argomento che mi tocca da vicino. Anzitutto ti ringrazio, sono contenta che se ne stia parlando sempre più. Anche io sono estremamente ansiosa e nel periodo degli esami l'ansia si intensifica maggiormente riflettendosi su ogni aspetto della mia vita. Mi blocca, passo ore sui libri senza riuscire a combinare nulla. Ho continui pensieri negativi, penso che non riuscirò mai a terminare il mio percorso di studi e metto in discussione continuamente le mie capacità. È qualcosa di snervante, ti logora, ti fa vedere tutto nero. E purtroppo io, a differenza tua, quando ho l'ansia, non riesco a fare nient'altro che non sia stare a casa col libro davanti, seppur consapevole di quanto ciò sia controproducente. Detto ciò, ti ringrazio per la tua testimonianza perché mi hai fatto sentire meno sola (ogni tanto mi sembra di essere l'unica al mondo a soffrire di questa cosa).
In bocca al lupo per tutto 🍀
che bello sapere di non essere soli...❤️
Grazie per la condivisione, io ho sofferto di depressione e attacchi di panico verso i 17/18 anni appunto, soprattutto per lo studio..ho fatto un percorso di psicoterapia all'epoca che mi ha aiutata molto, ma 10 anni dopo l'ansia (anche se in forma più gestibile) mi "accompagna" ancora, soprattutto quando sono sovraccaricata di cose da fare, quindi mi fa piacere sentirne parlare e ritrovarmi in certe sensazioni con empatia e anche con interesse verso le "soluzioni" che gli altri escogitano..sei una bella persona Cri, mi piacerebbe se fossimo amiche ❤
Un video super "adatto" a me che soffro d ansia e attacchi di panico ed è anche proprio per questo che non ho scelto di fare l università, ma è anche per me un periodo super critico per altre situazioni, sei tu un tesoro Cri❤
È sempre rilassante e motivante guardare un tuo video. Non puoi immaginare quanto ti stimo come persona ❤ Sei Fantastica Cri 😘❗
Ciao Cri, grazie per questo video. Anche per me è un argomento difficile da trattare e ti ringrazio davvero per i consigli utili che hai condiviso in base alla tua esperienza. Personalmente mi ha commosso la parte in cui hai detto che avresti voluto che qualcuno al tempo in cui eri più fragile ti avesse potuto dare questi consigli per alleggerire il peso che ti portavi dentro. Grazie davvero di cuore per questo video è davvero confortante sapere che ci si può aiutare a vicenda condividendo le proprie esperienze. E come hai sottolineato a metà del video quando la situazione diventa ingestibile è importante parlare con una figura professionale per capire da cosa è provocato il malessere e quindi sbloccare quel canale che può farci realizzare i nostri desideri e dare il massimo senza farci frenare dall'ansia e la paura. Un abbraccio forte e continua così! Sei una ragazza in gamba e ammirevole!😊😋😍👍🙏🤗🤗🤗
Ciao. Anche io soffro di ansia e depressione e al momento sto scrivendo la tesi di laurea specialistica... A me l'ansia sale soprattutto la mattina. Solitamente mi prende che mi manca il respiro, mi si annebbia la mente e mi viene la gastrite. Certe volte va meglio altree no e solo io posso riuscire a calmarmi. Periodi che la gestisco meglio altri no. Chissa... Magari un giorno si attenuerà! Un abbraccio
Anche a me viene di più la mattina, da prima di alzarmi dal letto, anzi, spesse volte vengo proprio svegliata dall'ansia
Sentire che anche altri soffrono di questa cosa mi fa sentire meno sola... il brutto della mia E che quando sto male devo andare in bagno il che ovviamente mi rende ancora più difficile uscire.. devo pensare a quante persone ci sono, quanti bagni e se ci sono il che mi impedisce tante volte di fare gite viaggi ecc ecc.. A settembre credo proprio che andrò a fare qualche seduta sperando di migliorare ancora di piu.. già ora rispetto a un paio d anni fa la gestisco molto meglio! Grazie della chiacchierata💖
Ho molta stima di te.
Da ansiogena che lavora su queste cose da decenni, ti posso assicurare che hai detto cose che approverebbe anche un formatore e probabilmente uno psicologo 😊 😘
Ti faccio tantissimi in bocca al lupo per la tesi ma sono cerca che andrà tutto bene :) Una tesi finita è meglio di una perfetta ;)
Ti posso capire, non sto vivendo adesso questa situazione, ma durante tutto il resto dell'anno sono continuamente stressata.
Video super interessante complimenti tesoro
Ti ringrazio per questo video, mi sono ritrovata praticamente in tutto quello che hai detto!
Ciao cri :) mi ci ritrovo tantissimo in tante parole 😔 bellissimo video ❤️ tanto può essere banale la parola ansia, quanto in realtà per le persone che la vivono è un vero macigno con cui vivere
Fantastico Cri, non potevi trovare parole migliori. ❤️
Apprezzerei molto una seconda parte di questo video... Stesso argomento, grazie
Video fantastico, continua così sei fonte d'ispirazione. Non vedo l'ora di avere la tua agenda😍
Continua così, sei bravissima, non smettere mai
Grazie per il cuore Cri!!!😘😘
Grazie...
Complimenti
Grazie di tutto ❤
Video bellissimo, grazie ❤🌞
❤️
❤️❤️❤️
Legati i capelli!!!! 😁 non ti sciogliere 😘
Ciao ti capisco molto
Cristina nel cuore
ciao cri, non è per scoraggiarti ma quando inizierai a lavorare full time, ti manterrai da sola e una casa a cui badare sarà anche peggio. e non so come faccia chi ha anche figli. ok la smetto 😎
@@alessandracalzoni8340 bisogna dirle queste cose 🤣 quando ero universitaria non ci pensavo, ma poi quando ti mantieni da sola ti mancano gli anni dell università, quando il tuo unico problema erano gli esami ravvicinati
Ciao!! Bel video!! Se ti va passa dal mio nuovo canale ❤️❤️
Ti adoro mi saluti
Like per il video di cristina
❤️