Cc oh la vache la photo de ton couscous m'a fait saliver !!!! 🤤 Pour pâques en entrée j'avais fais des feuilletés de saumon au épinards.Tout le monde m'a demandé la revette .Je l'ai trouvé sur RUclips tube .C'est une recette du chef Michel Dumas( feuilleté de saumon ) .C'est trop trop bon !!! Comme tu veux faire des ballottines de saumon épinards ça t'intéressera peut être 😉 Gros bisous😘
Bonjour Isabelle, je me retrouve dans ce que tu dis au sujet des repas, je fais toujours la même chose ; sauf que les enfants, surtout le plus jeune, ne mange pas de tout. J’ai essayé dernièrement (justement pour changer un peu) un curry de lentilles corail avec aubergine accompagné de riz basmati, tout le monde à aimer, sauf notre plus jeune ! C’est difficile de satisfaire tout le monde. Tu peux peut-être essayer le boulgour pour changer, à la maison c’est bien passé, je l’avais accompagné avec un butternut farci ! Je te fais de gros bisous et j’espère que ton moral va mieux… Céline du nord de l’Alsace
Coucou Isabelle, merci pour le partage des menus pour 2 semaines . Je fonctionne aussi sur 2 semaines . Je trouve que c'est plus facile . Douce nuit . Bises👍🤗🙏🥰
Coucou mamie vitamine, joyeuse pâques a toi. Merci pour tes recettes.. Voici quelques idées pour remplacer tes feculent : tagliatelle de légumes, frite de panais, lentilles, sarassin, haricots blanc, boulgour.. Et je partage quelques recettes qui ne coute pas trop cher si tu veux l'intégralité de la recette n'hésite pas : cake tomate olive moza, galette sarrasin poireau oeuf miroir, légumes coco curry, quiche chèvre épinard, aubergine a la Parmigiana, Lasagne courgette ricotta, courgette farcie, oeuf benedicte saumon ect ect voila si defois t'en a marre de mangez pareil 🤣😂🤣😂 porte toi bien, bonne soirée.. Bisous 😘
Coucou Angélique, des bonnes idées de recette, il y en a que j'aime beaucoup, on a du mal avec les féculents complets, je vais piocher des idées, bonnes soirée, bisous😘😘
Quelles belles assiettes, difficile de résister à la tentation quand c'est bon mais faut essayer de diminuer les doses de féculents mais augmenter celles de légumes.
Bonsoir, Idée de menu Salade plus quiche aux épinards saumon où poireaux lardons etc. Paupiettes de veau plus jardinière de légumes. Omelette plus purée de patate douce. Pommes de terre sautées persillé, haricots verts plus kefta (viande hachée avec des épices). Bien sûr ajouter une salade ou avocat en entrée. Je vous souhaite une bonne semaine au plaisir de vous regarder à nouveau.
Merci pour cette vidéo. Pour une meilleure perte de poids... supprime le fromage et le dessert. J’ai eu beaucoup de mal à supprimer les desserts donc je termine le repas avec un café et carré chocolat, ça été très dur au début mais on s’y fait et ma perte de poids a été significative au bout de 2 semaines, j’aime manger donc je ne me prive pas et je m’autorise un bon dessert 2 fois par semaine le midi. Mon repas du midi est composé : pour une assiette : 1/3 de protéines 1/3 de féculent et 1/2 de légumes et le soir des potages ou des salades de légumes et légumineuses avec une petite portion de protéines et je rajoute un peu de fromage et je termine par un yaourt ou une compote sans sucre 😩. Voili voilou!!! Et surtout ne pas finir par un dessert (pâtisserie). Bon courage
Coucou Muriel, je suis complètement d'accord avec toi, le fromage je le note mais on en mange très peu sauf le gruyère, le camembert et le chèvre et pas tous les jours, pour les pâtisseries c'est plus compliqué mais doucement, bonne soirée😘😘
Coucou Isabelle, chez nous on mange régulièrement, quinoa, orge, sarrasin et des féculents complets. Le soir, c'est quiche, tarte salé, crumble salé, des œufs, bref se qui est facile et rapide a cuisiner car pas le temps après le travail. Tout comme toi je viens de faire mes menus pour 2 semaines, car c'est jour de course demain après le travail. Nous aussi nous n avons rien fait de spécial pour Pâques, seulement mon petit fils qui est venu faire la chasse aux œufs dans le jardin. Voilà, voilà rien de bien folichon. Belle soirée à toi et gros bisous. Elise 🖐😘🥰🧚♀️⚘
Coucou Elise c'est bien de manger des féculents complets, je t'avoue que l'on aime pas vraiment mais petit à petit j'espère changer nos habitudes alimentaires, bisous, bonne soirée😘😘
mine te prend pas trop la tête avec ça à chacun ses goûts😉😋. Du moment que les menus soient variés, faciles et à peu près équilibré ( pas tjrs facile a réaliser) 😉c'est déjà bien. Chez moi c'est ainsi que je fonctionne. Passe une belle journée. Gros bisous à vous trois. Elise 🖐😘🧚♀️⚘
Et oui difficile de changer nos habitudes alimentaires. En plus il faut s adapter au goût des petits enfants qui sont souvent là et du mari qui veut de la viande à tous les repas ou presque. Ce midi oeufs mimosa gratin de coquillettes et escalopes de poulet Merci pour le partage a noter budget courses du mois de mars 272 € j etais très contente car j ai eu en plus de la routine 2 fois des invités Bisettes et bonbe journée
Super Béatrice au top ton budget, je suis comme toi il faut satisfaire tout le monde et c'est pas simple mais bon on y arrive doucement, j'aimerai vraiment descendre mon budget d'au moins 100 euros, bisous, bonne soirée😘😘😘
Coucou super idées de recettes encore 😃... une petite idées pour le soir des quiches de légumes bien revenus sans viande cela peut-être sympa😉 ... Et ma Isabelle tu a besoin de féculent il ne faut pas les supprimés, tes muscles en consomment surtout que tu marche pas mal ... consommes les plutôts les midi avec un légumes et une viande ou 1 poisson et voilà tu te feras plaisir tout de meme 😉😘😘😘
Cc Céline, non je les supprime pas mais il faut que je diminue ma conso, quand j'ai un plat de pâte j'en mange pour deux lol, les quiches on en consomme pas mal en général le soir avec une salade on aime bien mais bon c'est lardons ou fromage, pas simple tout ça, bisous à toi et ton petit homme😘😘😘💓💓
Bonjour, Pour diminuer les féculents je mélanger les féculents avec les légumes 😊 par exemple riz courgettes coupé en dés, ebly carote brocolis sa passe tous seul 😉
Bjr Isabelle c’est vrai cette bouffe ça prend la tête quand on pense que c’est tout les jours je pense à ces familles nombreuses quel boulot mon dieu!!!!!!moi je ne mange pas beaucoup et je ne me ressert pas c’est vraiment très réparé ...c’est souvent que je dis à mon mari ,je devrais être plate comme une sole lol😏mais ma santé me joue tellement de tours🙁🙁j’envie les personnes qui peuvent se bouger sans se trouver presque mal ...mais bon c’est la vie... les desserts bof je ne cours pas après ou alors une pomme ou ananas de temps en temps j’aime bien 😉bon j’arrête de parler de moi et te souhaite bonne journée et à bientôt 👍👍👍👍💋
Oui Angeline je compatis, c'est vrai que nous on se plaint alors que l'on peut bouger, se promener, ça doit pas être évident pour toi, gros bisou, bonne soirée😘😘
Je vais piocher quelques idées. En recette je te donne le grattin d œufs durs avec de la béchamel au curry ou pas .c est une recette de cantine que j adore .pour nous c est deux fois viande deux fois poissons une fois oeuf une fois pâte par semaine .le soir c est léger. Salade soupe restes Je veux bien ta recette de crumble tomates .
Coucou d Isabelle a Isabelle Pour varier je vais grappiller sur les personnes qui font comme toi des retours de courses et menus. C est super de faire des menus.. J aile bien le vlog molie
Coucou Isabelle, je l'adore aussi et j'aime bien sa simplicité et sa cuisine mais beaucoup de chose que ne font pas l'unanimité à table, je voulais faire son challenge à 10 ou 20 euros mais bon pas facile, bonne soirée😘😘
Cc m'a belle dès bonnes recettes qui s'annonce essaye de manger plus de lentilles haricots secs pois chiches çà remplie bien et très protéiné courage pour là suite bisous bye merci pour ce partage 👍👍👍😘😋❤
Coucou c'est dany tu as toujours de tres bons menus et les presentations d'assiettes superbes ca donne envie rien que de regarder moi le soir pas de feculents mais pour certaines personnes je comprends que c'est dur de sans passer les feculents moi aussi a part le riz pommes de terre et pates je mange que ca aussi et pas trop de viande deux fois par semaine donc je ne suis pas bonne conseillere je suis salades composees bisous 👍💖💖💖💖
Coucou mamie (les pâtes c’est la vie) je te comprends pas facile de se passer des féculents juste diminuer la quantité, les légumes d’été vont bientôt arriver ça va aider pour manger plus de légumes merci pour les menus, gros bisous 😘😘😘
Coucou, oui c'est pas facile car on adore ça, j'essaie de diminuer les doses et surtout de passer au riz semi complet car on a du mal, c'est pas gagné, bonne soirée, bisous😘😘
Moi je ne comprends pas qui ta dit de supprimé les sucre lent carburant des muscles sur tout à notre âge le principe est de mangé moin et en petite quantité et éviter le grignotage
Cc, je ne supprime pas, je diminue les doses et j'ai du mal, pour le moment j'essaie de mettre moins de féculent et plus de légumes mais pas facile de changer ses habitudes. Par exemple prendre des féculents complets on y arrive pas mais je ne vais pas les supprimer, bonne soirée😘
Pour diminuer les féculents mais dans ton assiette une portion cuite exemple un verre à boire quantités donné par mon medecin et à fure et à mesure on le rempli moin moi je suis à 3 cars de verre oublie le pain blanc et prend du pain complet les entrées pas utile avis médical part contre il faut mangé des produits laitiers cars on à besoin de calcium
Coucou, pour les quantités de féculent j'essaie de diminuer les doses même si c'est pas simple, par contre les produits laitiers c'est fortement déconseillé et depuis que je consomme plus de lait j'ai moins de douleurs d'arthrose. A part la crème et un peu de fromage et yaourt nature, le lait j'en prends de moins en moins, bonne soirée😘😘
Re coucou 😁 moi aussi j'ai l'impression de tourner en rond avec mes menus. En écoutant ta vidéo je me suis rappelé qu'il y a un plat que je n'ai pas fait depuis un petit moment c'est le dhal de lentille corail c'est très bon mais bon c'est un plat végétarien pas sur que ton homme apprécie 🤣
Féculent à foison, Viandes, Fromages, desserts lactés à presque tous les repas... C'est pas en mangeant un fruit de temps en temps et en évitant des aliments sains et des cuissons saines que vous allez perdre.
Sur le chemin que j'emprunte j'ai perdu 10 kg mais c'est pas facile et la recette miracle n'existe pas, il faut y aller doucement et je m'y attèle chaque jour😘😘
Cc oh la vache la photo de ton couscous m'a fait saliver !!!! 🤤
Pour pâques en entrée j'avais fais des feuilletés de saumon au épinards.Tout le monde m'a demandé la revette .Je l'ai trouvé sur RUclips tube .C'est une recette du chef Michel Dumas( feuilleté de saumon ) .C'est trop trop bon !!! Comme tu veux faire des ballottines de saumon épinards ça t'intéressera peut être 😉
Gros bisous😘
Coucou, je regarde aussi les recettes du chef Dumas de temps en temps, j'ai vu passer cette recette. Bonne journée, gros bisous😘😘
Bonjour Isabelle, je me retrouve dans ce que tu dis au sujet des repas, je fais toujours la même chose ; sauf que les enfants, surtout le plus jeune, ne mange pas de tout. J’ai essayé dernièrement (justement pour changer un peu) un curry de lentilles corail avec aubergine accompagné de riz basmati, tout le monde à aimer, sauf notre plus jeune ! C’est difficile de satisfaire tout le monde. Tu peux peut-être essayer le boulgour pour changer, à la maison c’est bien passé, je l’avais accompagné avec un butternut farci ! Je te fais de gros bisous et j’espère que ton moral va mieux… Céline du nord de l’Alsace
Coucou Céline, j'en ai encore du boulgour on a du mal ici ça fait pas fureur à table, pas facile de satisfaire tout le monde, bisous, bonne soirée😘😘
Coucou Isabelle, merci pour le partage des menus pour 2 semaines . Je fonctionne aussi sur 2 semaines . Je trouve que c'est plus facile . Douce nuit . Bises👍🤗🙏🥰
Coucou Astrid oui c'est plus simple car le temps passe si vite, bonne soirée, bisous😘😘
Coucou mamie vitamine, joyeuse pâques a toi. Merci pour tes recettes.. Voici quelques idées pour remplacer tes feculent : tagliatelle de légumes, frite de panais, lentilles, sarassin, haricots blanc, boulgour.. Et je partage quelques recettes qui ne coute pas trop cher si tu veux l'intégralité de la recette n'hésite pas : cake tomate olive moza, galette sarrasin poireau oeuf miroir, légumes coco curry, quiche chèvre épinard, aubergine a la Parmigiana, Lasagne courgette ricotta, courgette farcie, oeuf benedicte saumon ect ect voila si defois t'en a marre de mangez pareil 🤣😂🤣😂 porte toi bien, bonne soirée.. Bisous 😘
Coucou Angélique, des bonnes idées de recette, il y en a que j'aime beaucoup, on a du mal avec les féculents complets, je vais piocher des idées, bonnes soirée, bisous😘😘
Quelles belles assiettes, difficile de résister à la tentation quand c'est bon mais faut essayer de diminuer les doses de féculents mais augmenter celles de légumes.
Tout à fait Sophie c'est tellement facile dit comme ça mais beaucoup plus dure à faire, lol, bonne soirée😅😅😅
Bonsoir,
Idée de menu
Salade plus quiche aux épinards saumon où poireaux lardons etc.
Paupiettes de veau plus jardinière de légumes.
Omelette plus purée de patate douce.
Pommes de terre sautées persillé, haricots verts plus kefta (viande hachée avec des épices).
Bien sûr ajouter une salade ou avocat en entrée.
Je vous souhaite une bonne semaine au plaisir de vous regarder à nouveau.
Merci Samia, je pioche quelques idées, bonne soirée😊😊😘😘
Merci pour cette vidéo. Pour une meilleure perte de poids... supprime le fromage et le dessert. J’ai eu beaucoup de mal à supprimer les desserts donc je termine le repas avec un café et carré chocolat, ça été très dur au début mais on s’y fait et ma perte de poids a été significative au bout de 2 semaines, j’aime manger donc je ne me prive pas et je m’autorise un bon dessert 2 fois par semaine le midi. Mon repas du midi est composé : pour une assiette : 1/3 de protéines 1/3 de féculent et 1/2 de légumes et le soir des potages ou des salades de légumes et légumineuses avec une petite portion de protéines et je rajoute un peu de fromage et je termine par un yaourt ou une compote sans sucre 😩. Voili voilou!!! Et surtout ne pas finir par un dessert (pâtisserie). Bon courage
Coucou Muriel, je suis complètement d'accord avec toi, le fromage je le note mais on en mange très peu sauf le gruyère, le camembert et le chèvre et pas tous les jours, pour les pâtisseries c'est plus compliqué mais doucement, bonne soirée😘😘
Coucou Isabelle, chez nous on mange régulièrement, quinoa, orge, sarrasin et des féculents complets. Le soir, c'est quiche, tarte salé, crumble salé, des œufs, bref se qui est facile et rapide a cuisiner car pas le temps après le travail. Tout comme toi je viens de faire mes menus pour 2 semaines, car c'est jour de course demain après le travail. Nous aussi nous n avons rien fait de spécial pour Pâques, seulement mon petit fils qui est venu faire la chasse aux œufs dans le jardin. Voilà, voilà rien de bien folichon. Belle soirée à toi et gros bisous. Elise 🖐😘🥰🧚♀️⚘
Coucou Elise c'est bien de manger des féculents complets, je t'avoue que l'on aime pas vraiment mais petit à petit j'espère changer nos habitudes alimentaires, bisous, bonne soirée😘😘
mine te prend pas trop la tête avec ça à chacun ses goûts😉😋. Du moment que les menus soient variés, faciles et à peu près équilibré ( pas tjrs facile a réaliser) 😉c'est déjà bien. Chez moi c'est ainsi que je fonctionne. Passe une belle journée. Gros bisous à vous trois. Elise 🖐😘🧚♀️⚘
Coucou mamie très bien les menus de la semaines moi aussi je mange toujours la même chose je vais changer un peu bonne journée bisous 💋
Coucou Nassera c'est pas simple de trouver des idées qui plaisent à tout le monde, bisous, bonne soirée😘😘
Merci beaucoup très belle vidéo félicitations pour votre régime très bon menus de la semaine
Coucou, j'essaie de modifier un peu mais c'est pas simple, bonne soirée😘
Pour les féculents prendre à la farine complète elle cale plus vite et moins calorique que la farine blanche donc on en mange moins 🙂
Oui c'est vrai mais pas facile de s'y habituer, bonne soirée😊
Bonsoir Isabelle, essaye le sarasain, les patates douce,les courges.Eviter les féculents midi et soir.Bonne continuation
Ok merci 😊 on a du mal avec le sarrasin par contre la patate douce on en mange régulièrement, bonne soirée 😘
Et oui difficile de changer nos habitudes alimentaires. En plus il faut s adapter au goût des petits enfants qui sont souvent là et du mari qui veut de la viande à tous les repas ou presque.
Ce midi oeufs mimosa gratin de coquillettes et escalopes de poulet
Merci pour le partage a noter budget courses du mois de mars 272 € j etais très contente car j ai eu en plus de la routine 2 fois des invités
Bisettes et bonbe journée
Super Béatrice au top ton budget, je suis comme toi il faut satisfaire tout le monde et c'est pas simple mais bon on y arrive doucement, j'aimerai vraiment descendre mon budget d'au moins 100 euros, bisous, bonne soirée😘😘😘
Cc pour les recettes je te conseille le bloc de Sandramamanettellementplus elle est géniale et a de superbes recettes, gros bisous 😚
Je connais cette chaîne, elle a un blog de recettes en info., mais ses portions sont généreuses 😉
Coucou Stéphanie, je connais son blog et sa chaîne, j'aime beaucoup ce qu'elle propose, bonne fin de journée😘
Coucou super idées de recettes encore 😃... une petite idées pour le soir des quiches de légumes bien revenus sans viande cela peut-être sympa😉 ... Et ma Isabelle tu a besoin de féculent il ne faut pas les supprimés, tes muscles en consomment surtout que tu marche pas mal ... consommes les plutôts les midi avec un légumes et une viande ou 1 poisson et voilà tu te feras plaisir tout de meme 😉😘😘😘
Cc Céline, non je les supprime pas mais il faut que je diminue ma conso, quand j'ai un plat de pâte j'en mange pour deux lol, les quiches on en consomme pas mal en général le soir avec une salade on aime bien mais bon c'est lardons ou fromage, pas simple tout ça, bisous à toi et ton petit homme😘😘😘💓💓
@@mamievitamine6723 😘🤩😘😘😘😘
Bonjour, Pour diminuer les féculents je mélanger les féculents avec les légumes 😊 par exemple riz courgettes coupé en dés, ebly carote brocolis sa passe tous seul 😉
Coucou Laura oui c'est déjà ce que je fais mais j'aimerai diversifier les féculents et ça c'est pas gagné, lol, bonne soirée😘😘
Bjr Isabelle c’est vrai cette bouffe ça prend la tête quand on pense que c’est tout les jours je pense à ces familles nombreuses quel boulot mon dieu!!!!!!moi je ne mange pas beaucoup et je ne me ressert pas c’est vraiment très réparé ...c’est souvent que je dis à mon mari ,je devrais être plate comme une sole lol😏mais ma santé me joue tellement de tours🙁🙁j’envie les personnes qui peuvent se bouger sans se trouver presque mal ...mais bon c’est la vie... les desserts bof je ne cours pas après ou alors une pomme ou ananas de temps en temps j’aime bien 😉bon j’arrête de parler de moi et te souhaite bonne journée et à bientôt 👍👍👍👍💋
Oui Angeline je compatis, c'est vrai que nous on se plaint alors que l'on peut bouger, se promener, ça doit pas être évident pour toi, gros bisou, bonne soirée😘😘
Je vais piocher quelques idées.
En recette je te donne le grattin d œufs durs avec de la béchamel au curry ou pas .c est une recette de cantine que j adore .pour nous c est deux fois viande deux fois poissons une fois oeuf une fois pâte par semaine .le soir c est léger. Salade soupe restes
Je veux bien ta recette de crumble tomates .
Coucou, je ferai les œufs béchamel au curry, en général je les mange comme ça avec un gratin de chou-fleur, bon dimanche😘😘
Coucou d Isabelle a Isabelle
Pour varier je vais grappiller sur les personnes qui font comme toi des retours de courses et menus. C est super de faire des menus..
J aile bien le vlog molie
Coucou Isabelle, je l'adore aussi et j'aime bien sa simplicité et sa cuisine mais beaucoup de chose que ne font pas l'unanimité à table, je voulais faire son challenge à 10 ou 20 euros mais bon pas facile, bonne soirée😘😘
Bravo ma chère Isabelle 🥰🥰🥰tu est géniale gros bisous 😘
Bisous Nadou, bonne soirée💓💗💖
Cc m'a belle dès bonnes recettes qui s'annonce essaye de manger plus de lentilles haricots secs pois chiches çà remplie bien et très protéiné courage pour là suite bisous bye merci pour ce partage 👍👍👍😘😋❤
Coucou Silvina oui j'en mange pas mal on adore ça, bisous, bonne soirée😘😘😘
😘😘
💓💗💖
Je vous souhaite une très bonne journée gros bisous
Merci bonne soirée, bisous
Coucou 🙂 moi aujourd'hui je me suis fait patates douces et épinard avec poisson
Parfait super bon tout ça, bonne fin de journée😘😘
Cc bonjour ?amie très bon menue de semaine des bonne idées merci pour ce partage a très vite super ❤️❤️💋😘👍👍
Merci Claudine, bonne soirée💋💋
🤣🤣🤣👍j'adore les pâtes aux petit déjeuner à essayer porquoi pas vue que tu prends pas le petit déjeuner vas y 🤷♀️🤷♀️🤷♀️💓
Non mdr, le jeune me va bien🤣🤣🤣🤣🤣
Coucou c'est dany tu as toujours de tres bons menus et les presentations d'assiettes superbes ca donne envie rien que de regarder moi le soir pas de feculents mais pour certaines personnes je comprends que c'est dur de sans passer les feculents moi aussi a part le riz pommes de terre et pates je mange que ca aussi et pas trop de viande deux fois par semaine donc je ne suis pas bonne conseillere je suis salades composees bisous 👍💖💖💖💖
Coucou Dany, oui pas facile de changer ses habitudes, j'y vais en douceur mais les pâtes et le riz complet on y arrive pas. Bonne soirée, bisous😘😘😘😊😊
Coucou mamie (les pâtes c’est la vie) je te comprends pas facile de se passer des féculents juste diminuer la quantité, les légumes d’été vont bientôt arriver ça va aider pour manger plus de légumes merci pour les menus, gros bisous 😘😘😘
Coucou, oui c'est pas facile car on adore ça, j'essaie de diminuer les doses et surtout de passer au riz semi complet car on a du mal, c'est pas gagné, bonne soirée, bisous😘😘
Moi je ne comprends pas qui ta dit de supprimé les sucre lent carburant des muscles sur tout à notre âge le principe est de mangé moin et en petite quantité et éviter le grignotage
Cc, je ne supprime pas, je diminue les doses et j'ai du mal, pour le moment j'essaie de mettre moins de féculent et plus de légumes mais pas facile de changer ses habitudes.
Par exemple prendre des féculents complets on y arrive pas mais je ne vais pas les supprimer, bonne soirée😘
Essaie le semie complet c’est pas mal pour débuter
Essayer les pâtes et riz de konjac c’est zéros calorie 😊
Je connais pas, je vais regarder sur le net👍👍
Pour diminuer les féculents mais dans ton assiette une portion cuite exemple un verre à boire quantités donné par mon medecin et à fure et à mesure on le rempli moin moi je suis à 3 cars de verre oublie le pain blanc et prend du pain complet les entrées pas utile avis médical part contre il faut mangé des produits laitiers cars on à besoin de calcium
Beaucoup font de l'allergie aux produits laitiers
Coucou, pour les quantités de féculent j'essaie de diminuer les doses même si c'est pas simple, par contre les produits laitiers c'est fortement déconseillé et depuis que je consomme plus de lait j'ai moins de douleurs d'arthrose. A part la crème et un peu de fromage et yaourt nature, le lait j'en prends de moins en moins, bonne soirée😘😘
Pour réduire les quantités prends une assiette à dessert 😉
Oui j'ai du mal à m'y faire mais c'est une bonne idée😅😅
Re coucou 😁 moi aussi j'ai l'impression de tourner en rond avec mes menus. En écoutant ta vidéo je me suis rappelé qu'il y a un plat que je n'ai pas fait depuis un petit moment c'est le dhal de lentille corail c'est très bon mais bon c'est un plat végétarien pas sur que ton homme apprécie 🤣
Coucou j'en ai déjà fait mais pas vraiment un succès, on adore les lentilles mais la corail on la boude un peu, bonne journée😘😘
Féculent à foison, Viandes, Fromages, desserts lactés à presque tous les repas... C'est pas en mangeant un fruit de temps en temps et en évitant des aliments sains et des cuissons saines que vous allez perdre.
à foison, j'adore ce mot, pas facile de changer ses habitudes😄😄🙄🙄
@@mamievitamine6723 Avec une réelle volonté de prendre soin de soi, si :)
Sur le chemin que j'emprunte j'ai perdu 10 kg mais c'est pas facile et la recette miracle n'existe pas, il faut y aller doucement et je m'y attèle chaque jour😘😘
Bonsoir normal que tu ne me répond pas ma Belle suis passée sur RUclips
Ah bon ?
Cc Isabelle le rayon de soleil ai revenu🌞🌞 ça fait plaisir de vous voir sinon olala un régal vos assiettes à la fin😋😋 gros bisous 😘😘
Merci Sabi, bonne soirée, gros bisous😘😘😘😘