تدرب مع مدرب كرة قدم خاص لتصبح لاعب خفيف وسريع داخل الملعب | اليوم الثالث والعشرون
HTML-код
- Опубликовано: 21 авг 2023
- تفاصيل عن الوحدة التدريبية :
الاحماء : العمل علي سلم اللياقة وزيادة السرعة بالتدريج مع عمل اطالات من الحركة
الجزء البدني : توازن + رد فعل + رشاقة وتغيير اتجاه
الجزء المهاري : ركل الكرة بالجزء الخارجي من القدمين
الجزء الختامي : تمارين مرونة واطالات من الثبات
-------------
عددنا اليوم : ( 23,523 )
--------------------------
وتابعني علي حساباتي :
● فيس بوك :
bit.ly/2MVYWq
● إنستقرام :
cutt.ly/1tv2yqZ
----------------------------------------------------------------------
للإعلانات التجاريه و الشخصيه بالرجاء التواصل على الإيميل :
KHALEDRAMDENFOOTBALL@GMAIL.COM
----------------------------------------------------
هشتاج للفيديو :
#اليوم_الثالث_والعشرون
#تمارين_كرة_القدم
#كرة_القدم
--------------------
وشكرا على المشاهدة (: 
Спорт
استمر
استمر يا احلى كابتن 💙✨
استمر يا بطل💗
يعطيك العافيه ياكوتش ❤❤
استمر💗
ادعو لي
انا اليوم لن اتمرن بسبب ذاهب للعب مباراة بسبب عدم اللب مند شهر.
كابتن كل احماء عشر ثواني؟
بالظبط
@@WithyouKhaled 💗💗💗💗
@@WithyouKhaled شكراً كابتن💗
بس ممكن ترد في الانستا