Nörobilim Temelli Minfulness ve Nörojenik Stres Yönetimi
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- Nörobilim Temelli Minfulness ve Nörojenik Stres Yönetimi
Eğitmen: Azize Şahin
Mindfulness özellikle öfke yönetimi, kronik ağrılar, anksiyete, depresif belirtiler ve stres azaltma konusunda başarılı bir “An’da Kalma” tekniğidir. İnsan Beyni için “An’da Kalmak” sonradan kazanılabilen bir beceri olmakla birlikte özel bir yetenek geliştirmeden herkes tarafından öğrenilebilir ve uygulanabilir.
Nörojenik stres yönetimi, nefes egzersizleri ve bazı basit egzersizlerle birlikte, sinir sistemini uyararak organizmanın doğal olarak verdiği titreme ve seğirme yanıtlarının istemsiz bir şekilde ortaya çıkmasını ve sistemin nörojenik deşarjını sağlayan bir stres azaltma programıdır.
Önce kendimizin sonra da toplumun olumlu ve faydalı yönde dönüşümüne katkı sağlamak için buradayız…
AçıkBeyin Eğitim ve Danışmanlık
''Kendine İyi Bak... Göreceksin!''
Daha fazla bilgi için:
0 (216) 356 49 69
AçıkBeyin: www.acikbeyin.com/
Facebook: / acikbeyin
Instagram: / acikbeyinegitim
Twitter: / acikbeyinegitim
Linkedin: / açıkbeyin
Sevgili açık beyin kanalı yöneticileri, artık reklam mı yaparsınız çok takipçisi olan alanınızda bir youtuber ile video mu çekersiniz bilmem ama gereksiz kanalların bile kendini öne çıkarmak için bu kadar çaba harcadığını görürken sizden bir çaba görememek beni uzuyor. Belki yapıyorsunuzdur ama görmüyoruz demek ki yetersiz bir yöntem. Sinir bilimle uğraşan Serkan abimiz yani ortapia kanalının kurucusuyla ortak bir şeyler çıkarabilirsiniz gibi geliyor bana. Ben hiç emek harcamamama rağmen üzülüyorum yeterli ilgiyi görmediğinize siz hiç içerlemiyor musunuz?
Merhaba..
Uzun zamandır süren bedenimin bir isyanı olan durumu hangi doktora gittiysem çözemedim. Depresyon diye tedavi gördüğüm oldu. Vücudum stres fazlalığı hissedince büyük sıçramalar haline tepki veriyor. Daha sonrasında derin uyku hâli ve yorgunluktan hayat durma noktasında bazen iki hafta bazen iki ay kendine gelemiyor. Bu sorunum sizin yönteminizle çözülür mü??🙏
Önce kaynağını bulmalısın
Paylaşımlar için çok teşekkürler. Bu eğitime nasıl ulaşabiliriz?
Eğitime ulaşmak için bkz. "livealive" Sinan Ergin
Olmuş bir olayı kabul etmek felsefesi,koyun birey toplulukları yaratır diye düşünüyorum..,
Hocam bende o limon olayı olmuyor küçüklükten beri hiç limon yalamadığım için falan mı acaba :D
Belki de Ölümün farkında olan sadece insan değildir
Norojenik stres eğitimi nerde nasıl acep
Bu uygulamayi acikbeyin uzerinden paylasabilirmisiniz
ağzınıza sağlık mindfulness hakkında daha çok video gelirse memnun olurum hocam
Böyle bilgileri bizimle paylaştığınız için teşekkürler :)
SAHAJA YOGA DA YAPMIŞMI ÖĞRENCİNİZ
Harika bir anlatım, teşekkür ederim.
Her meyve tükürüksalgılatmaz Hocam marifet Limonda :) soğan düşününce göz yanmıyor mesela bu kadar basit değil üstünde düşünülmeli :)
ÇOK HOCA GİBİ OTURMUŞSUNUZ